Inacreditável! Abóbora assada tão gostosa que nem parece dieta!

[@lisirf77]

Fiz na air fryer e amei. Até quem torce nariz para ela, aqui em casa, gostou. Farei outras vezes.

[@andreiasoares1125]

Oi, não pude deixar d voltar aqui p te agradecer pela receita, fiz hj p o almoço e simplesmente ficou maravilhosa. Muito obrigada ❤.

[@nutripaulamellooficial]

Muuuito obrigada por reservar um tempinho para vir aqui me dar esse retorno!! :) Isso é muito importante para mim. Beijo!

[@cleoderooij5947]

Vc nao usou alecrim? Alecrim pra mim é indispensável nessa receita, acho q combina mais q canela.

[@nadjaamorim7170]

Fica realmente ótimo. Tomilho também fica bom

[@Jsro-f1c]

Não intendo uma receita começando com microondas que destrói os nutrientes?!?

[@queilam]

Fiz ontem à noite e ficou realmente sensacional. Melhor receita!

[@leoa007]

As sementes da abobora sao riquissimos em magnesio, nao desperdice essa riqueza.

[@katherineintheworld727]

Gostaria saber se da pra fazer com a outra abóbora seca

[@giselleyamin9538]

👏👏👏👏

[@vanessamartinsduarterolim2445]

Te sigo a muito tempo e adoro vc

[@nutripaulamellooficial]

🥰🥰🥰 obrigadaaa

[@thafnetoledo3042]

Fiz e ficou deliciosa! Obrigada!!

[@vandabarreto4271]

Florianópolis SC

[@ha6155]

Fiz hoje e amei.. Mas fiz na Ayr frier e sem a casca, pois já estava descascada.. eu super certo

[@talitaoliveira4731]

Amo Abóboras de qualquer maneiras.

[@erickwilliambatistarodrigu7526]

Esse picanha ficou divina

[@ricardomaester794]

Cabo ti ahhhh a pronúncia. Nomenclatura abençoada. Vem comigo, por favor.....

[@marcioyamane]

Caramba eu fiz, ficou uma delícia 😋 😋 😋 😋 😋 😋 😋

[@geraldinedepedro2972]

Noz moscada ralada na hora nessa abóbora fica top!

[@pedrosimplicio3574]

Essa abóbora é sensacional!! 🥰🥰🥰🥰

[@nutripaulamellooficial]

Boa demaissssssssss

[@gildaniomarquesdasilva3802]

Muito bom 😋😋😋

[@flaviorodrigues2392]

O xemi postou no discord, não entendi o motivo, mas já deixei meu like, parabéns pelo vídeo

[@vanessamartinsduarterolim2445]

Passa receitas na etflay

[@antoniellylima31]

Deu certo, gostei!!

[@betaniamello2981]

Adooooro!!!!!👏👏😍😍

[@nutripaulamellooficial]

TMJ mamiiiii

[@cjsilva3]

Forno a quantos graus?

[@nutripaulamellooficial]

@@cjsilva3 180 ;)

[@terezamarquiore9732]

Muitos boa❤

[@marypereira4907]

Da pra fazer com outras abóboras?

[@nutripaulamellooficial]

Nunca testei, mas imagino que sim. A abóbora japonesa em geral é uma das mais macias, por isso a mais indicada para purê. Mas pra essa receita acredito que todas são bem vindas

[@elianefernandes1503]

Levar o mel pra o fogo?

[@mariarita9178]

Olá Paula receita fantástica

[@nutripaulamellooficial]

TAmbém adoro, Ritinha!

[@sodicafacil2770]

Pode ser na werfray?

[@nutripaulamellooficial]

Dá sim

[@itamarasantos1]

Da para fazer com a Abóbora Brasileira? 😢

[@nutripaulamellooficial]

Dá para fazer com qualquer abóbora! Mas particularmente acho a Kabotian a melhor :)

[@julianaaraujo3142]

Pode congelar depois de assada ? Como ela fica ?

[@nutripaulamellooficial]

Oi, Ju! Imagino que fique boa, mas nunca congelei assada. No máximo ficará um pouquinho mais murcha, mas certamente preservará o sabor 😉

[@marinalvavianaviana9698]

Com o papel alumínio assa bem mais rápido.

[@marisabrasildeamorimabreud6658]

Obrigada, por dividir o seu conhecimento conosco. Envolvi à abóbora cabotia no papel alumínio e, ao assistir rapidinho outras receitas, cheguei a me arrepender, porque em nenhuma delas se dizia que o papel alumínio poderia ser uma opção.

[@kelsfRj]

O papel alumínio faz soltar água e não deixa ela caramelizar .. o ideal nessa receita é não abafar.

[@lourdespinheiro8971]

Sem cobrir com papel alumínio não fica seca rápido

[@nutripaulamellooficial]

Fica não, Lourdes. Cortando fatias grossinhas como mostrado, fica super suculento!

[@BiancaVelucci]

Pode ser limao no lugar do vinagre?

[@nutripaulamellooficial]

Nunca testei, mas imagino que sim. Porém o vinagre balsâmico tem um sabor todo especial 😉 se testar com limão, depois vem contar o que achou.

[@KReis-zw8sy]

vou fazer com vinagre normal de maçã será q vai ficar ruim... o meu balsâmico acabou

[@isaiasgodoy9951]

Voz de apresentadora de TV

[@marilenesouza3849]

Estava procurando esse comentário kkk eu também achei kkk

[@luzianedelanes8902]

Posso comer essa abóbora com o quê, sem sair do saudável?

[@angelavendrame2478]

Eu acrescentei alecrim e noz moscada que acho que tem tudo a ver com abóbora.

[@sandramoreira5972]

Amo suas receitas 😋😍 E quem não tem microondas?😕

[@nutripaulamellooficial]

Não precisa colocar no microondas ;) no vídeo eu digo que é opcional. É só para facilitar o corte. Mas com uma faca amolada e com ela bem apoiada, você corta fácil também ;)

[@marisantos3576]

Come a casca????

[@nutripaulamellooficial]

Sim!! Fica super macia e não tem sabor.

[@nandasomma]

Amo essa abóbora. Vou fazer essa semana para ver como fica. Deveria ter falado mais sobre ela 😅 ja que é nutri. Eu faço jejum intermitente ai não sei se posso comer ela.

[@RenataP.Rufato]

Jejum intermitente não tem restrição de alimentos.

[@eloh144]

Tem que ser a cabotia?

[@nutripaulamellooficial]

Pode testar com outras...mas a cabotian em geral é a mais macia...

[@olgahenriquedemelo4437]

Cabotiã? Ou cabotiá?

[@nandasomma]

Pois é. Foi estranho. Sempre escutei cabotiá 😂

[@patriciaiglesias2359]

Pode fazer sem vinagre balsâmico?

[@nutripaulamellooficial]

Pode! Dá certo tb ;)

[@atendimentoclinicavocebem1840]

🥰🥰🥰🥰

[@nutripaulamellooficial]

:*

[@beatrizazeredo9566]

Fazendo agora, mais tarde venho contar o resultado ☺️

[@nutripaulamellooficial]

Volte mesmo para contar! Deixa ficar no forno até ficar macia! Pode variar o tempo 😉😚😚😚

[@denisegreca6079]

🙋🏻‍♀️

[@lilly6250]

Mas se não tiver vinagre balsâmico, pode colocar vinagre de maçã?

[@nutripaulamellooficial]

Nunca testei, Lilly! O balsâmico tem um saborzinho característico, mas imagino que outro vinagre também dê um efeito legal junto ao mel e azeite ;) Se testar, me conta depois!

[@marciaoliveiramarciaolivei1682]

Mas vi dizer q tem açúcar né, por ser doce no caso daria pico de insulina

[@nutripaulamellooficial]

Não dá pico de insulina pois a quantidade de carboidratos na PORÇÃO é baixa, Márcia 😉 fora que vc irá comer ela junto a carne e salada, que contribuem para reduzir ainda mais a carga glicêmica da refeição 👌😘

[@kellybrandao1433]

É um carboidrato de baixo índice glicemico, quer dizer que não dá pico de insulina, rico em fibras o que ajuda na saciedade.

[@marcialima9604]

come com casca mesmo?

[@vandercipassere]

​@@marcialima9604sim porque já foi lavada...a casca tem muita vitamina ❤

[@moisessantos7115]

Nutri paulamello😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅5°seri bateu forte 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@ivanildadaaparecidaapareci4723]

Ela não ensinou o molho de por na abóbora 🤪

[@AsMinhasReceitaspt]

❤❤❤❤❤❤😮😮😅😊😊❤❤❤❤❤

[@jonatasroseno7793]

Quem tem toque vendo ela cortar a abóbora do lado contrário. Rs

[@promovideodivulgacao5279]

Vulgo picanha. 😂

[@marciabonmann8629]

Cabutiá e sementes não te caroços

[@yonekoferreira4770]

Afe... Não é cabotian! Cabotia...

[@nutripaulamellooficial]

Affff, meu Deussss!!! Imperdoávelllll😱😱😱😱😱

[@ElianeMeyer]

Eu falo cabotiã.