¡INCREÍBLES PROPIEDADES!😲Aceite de Oliva Virgen Extra (Gastritis, Piel, Adelgazar)👉*Úsalo ASÍ*

[@BorjaBandera]

¿De qué formas utilizáis el aceite de oliva?

[@albaruiz2092]

Hola Dr Borja! Lo tomo en ayunas , una cucharada de aceite de oliva con el jugo de un limón 🥰

[@paulavicente2539]

Yo lo consumo desde hace mucho tiempo para todo. Sólo aceite de oliva en poca cantidad y sin reutilizar. Me gusta mucho. Siento mi piel firme.

[@cortafierro]

Hola Dr. Lo tomo en el desayuno, con mis tostadas de pan integral. Saludos desde Argentina.

[@nancylopez-qk7vo]

Con cúrcuma, pimienta negra molida y aceite de oliva, se forma una pastita y es delicioso!

[@alejandromagnus2060]

Lo utilizo de todas las formas. Ensaladas, en el pan integral para desayunar, para freir (cuando hago fritos de pascua a ramos) para todo y siempre extra virgen y organico

[@miguelromanpelegrin3594]

Yo siempre tomo aceite de oliva virgen extra diariamente para desayunar con pan integral y un diente de ajo machacado y masticado con tomate y orégano y medio aguacate y claro sin olvidar el cafe solo ecológico que yo mismo muelo.Me va de maravilla!!

[@myrnamacias8677]

👍

[@rodolforuiz977]

@@myrnamacias8677 es lo mejor comer asi

[@Sergio_lambo]

Hay café que no sea ecológico?

[@TheKmilo2695]

@@Sergio_lambo come on! Quiso decir "orgánico"

[@ozkr2013]

Socorro; vaya proceso. Pero por atrasar las idas y venidas al Dr. Bien que valdrá la pena

[@mariadejesuscoronadocorona5029]

Lo empece a tomar hace una semana .una cucharadita en ayunas con unas gotas de limón.y me siento muy bien.Lo seguire tomando.Gracias por su información.

[@_CINEFILA_]

Yo sólo uso aceite de oliva virgen extra tanto para freír como en crudo y me va estupendamente bien.

[@omarpadilla9812]

Buenas noches doctor Borja, a mi abuelito le gustó este video, porque todos los días lo toma, saludos cordiales desde Ecuador

[@BorjaBandera]

Abrazo a su abuelito

[@silvanatineo6531]

Vivo en Mendoza Argentina...y tambien se produce aceite de oliva...y lo consumimos mucho tambien!!!Saludos!!!

[@cbertinci]

Sería interesante un video que reuna todos los alimentos más valiosos para incluir en una dieta, esos que destacan sobre el resto de alimentos: AOEV, pescado azul, brócoli, arandanos, pistachos, etc.

[@SiaLexBlocks]

En cuanto para qué utilizo el aceite de oliva, lo tomo principalmente crudo en ensaladas, para hacer aliños con cúrcuma y pimienta, para así evitar echar sal. También para sanar excemas. Para mezclar con aceite de argán y romero para suavizar la piel. Como calmante de picaduras, etc Me encanta la medicina natural y fitoterapia que me enseña mi médico de integrativa para tratar los efectos secundarios de la quimio que pasé por un cáncer de mama. Aparte de la medicación de control tras la quimio y la radio, para mí se volvió algo arriesgado ingerir o poner químicos sobre mi cuerpo por la reactividad que tengo a los corticoides. En el aceite de oliva encuentro un gran aliado. Enhorabuena por el video 💪💪💪🙏

[@margaquintanilla6058]

El aceite de oliva maravillosa crema de belleza,mi madre tiene 93 años y tiene mejor cutis qué yo.

[@giomarbotina6920]

Hola doctor Borja estuve tomando por 60 días seguidos aceite de oliva con limón,en ayunas me mantuve muy motivado, atentó y con un espíritu lleno de mucha fuerza,

[@esperanzacanadacanas7277]

En España ,siempre hemos frito todo con aceite de oliva ,no usamos mantequilla ,ni manteca de cerdo y el aceite de girasol ,lo hemos empezado a usar hace unos pocos años y lo usamos para determinados platos ,en longevidad sólo nos supera Japón ( somos los segundos )no lo estaremos haciendo muy mal

[@raquelb.sanchez]

Y los Griego,. Usan aceite de oliva en todo,. Tienen aceite de oliva muy buena., ,.

[@fulanodetal90]

No desprecies a la manteca de cerdo 🐽 cuando se trate de fritar alimentos

[@JorgeRodriguez-mz4cw]

Gracias doctor por su valioso aporte. Sin embargo tengo entendido que el aceite de oliva es preferible consumirlo crudo, es decir, no utilizarlo para cocinar ya que su punto de humo es muy corto por lo que oxida rápidamente liberando sustancias no beneficiosas.

[@carlosmanan2152]

Sí que merece el seudónimo de "Oro Liquido" ya que en pais es tan caro que la gente pobre no lo compra y los que lo podemos comprar somos muy moderados con él. Lo consumimos mas en ensaladas y como adereso.

[@sandramurillo4542]

Dr borgas yo tomo todos los días una cuchara de aceite de oliva extra virgen, a veces con limón o ajo y otras solo, y la verdad me ah sido de mucha ayuda y mis comidas van a acompañadas de aceite de oliva y cúrcuma son mis ingredientes al cocinar gracias por tu valiosa información bendiciones desde Panamá❤ ❤❤❤ 11:09 ❤

[@mirygomes]

Hola también porfavor haga un video que hable del propolis es producto de la abeja, Gracias de antemano.

[@BorjaBandera]

Gracias Miry!

[@AlejandroGarcia-go5dm]

Saludos desde México 🇲🇽 Siempre apoyando el canal videos de mucha calidad 👌

[@BorjaBandera]

Este lo hemos mejorado mucho Alejandro, espero que os guste!

[@martasepulveda3221]

Hla doc ...comenze hace poco a tomarlo en ayunas con unas gotas de limón...esperando haber resultados en un futuro ..saludos desde Argentina

[@dorisruiz6355]

SINCERAMENTE SOLO LO CONSUMO EN ENSALADAS, CASI A DIARIO., EXELENTE PARA LA SALUD DIGESTIVA .. GRACIAS MI QUERIDO DOCTOR BORJA., Y A SEGUIR EMPODERANDO 💪💪💪 CARIÑOS DESDE MI LINDO PERÚ 🎉🎉

[@carlosluna6472]

Yo consumo 3 litros de aceite de oliva extra virgen ecologico por mes ...muy saludable y sobre todo muy muy rico, uso aceite griego del Peloponeso del tipo koroniaki

[@mariavictoriaguzmantrespal8110]

Hace una semana estoy tomando una cucharada de aceite de oliva con limón y ajo en ayunas ,y en la noche antes de acostarme , y he mejorado mucho mi salud cardiovascular y presión arterial

[@rafaelquintero3852]

Bendiciones dr. Borja . Desde El Paso TX USA 🇺🇸 Yo lo tomo con medio vaso de agua Exprimo 2 limones y una cucharada del oro líquido mencionado y termine con el hígado graso. ❤

[@orlandosantana5414]

Saludos desde Puerto Rico, llevó un régimen de alimentos e ingredientes sanos, entre ellos aceite de oliva extra virgen, aceite puro de aguacate y coco. Voy al gym y llevo un estilo de vida sano.

[@BorjaBandera]

Genial Orlando

[@feliciasuriel1207]

Yo lo consumo mucho; pero sin cocinarlo, lo pongo tal cual, en mis platanos, en la ensalada, en mi arroz. Solo mis huevos lo frìo en ese aceite. Bendiciones mil

[@beamatinez5471]

Genial. En casa solo usamos aceite de oliva virgen. Por suerte lo conseguimos a través de productores directos. Nada de frituras en crudo y sin excedernos. Muy chulo el vídeo.

[@elenaramos3324]

Dr. Borja un cordial saludo desde Ambato Ecuador, gracias por sus consejos útiles para nuestra salud.

[@LasteniaCastro-x8h]

Lo tomo todos los dias dos veces. Gracias.

[@jOEdIRTmD]

No hay día en que no lo consuma, vivo en Portugal, y acá es abundante y barato. Mi dieta es seria: mis carbohidratos son la avena, la quinoa, frutas, legumbres y vegetales; full proteína de calidad durante el día; mucha agua; entrenamiento con pesas durante media hora (intenso), y un trabajo muy rudo físicamente durante 8 horas, Ambos de lunes a viernes sin excusas, y a mis 47 tengo una batea en el abdomen metafóricamente hablando. Saludos doc.

[@karlamejivar1147]

Mándame aceite 😂 por favor yo lo pago ❤ jajaja

[@mariaeugeniabrieba9879]

Gracias Borja... Aliño mis verduras con 2 cucharadas de aceite de oliva. Hago ayuno intermitente y también hago zumba (4 veces por semana aprox) ¡¡¡saludos!!!

[@josefelixgallardofernandez478]

Saludos desde Quito. Tomo una cucharada con limon, en ayunas. Sabroso. Me siento muy bien. Camino tambien.

[@marisafigueroa7693]

Yo tomo cada mañana una cucharada de AOVE.

[@magalyvaldez2953]

Yo lo tomo todos las dias en ayuna con limon

[@diannan8394]

Hola 👋🏻 Dr.Borja gracias por su valiosa información y enseñanzas Empoderando 💪🏻🌟🌟🌟🌟🌟👍🏻 os deseo un maravilloso día lleno de bendiciones y prosperidad en todos los aspectos de vuestra vida ☮️💖

[@franciscohernandez6450]

Aceite de oliva virgen extra , vinagre de manzana , aceite de coco ecológico , forman parte de mi alimentación diaria .

[@granadaelese7666]

De pequeña, la mejor merienda del mundo, era una rebanada de pan con aceite de oliva virgen y una cucharadita de azúcar encima. Ahora el pan es integral y de espelta y en vez de azúcar, le añado tomate natural maduro y triturado o un poco de aguacate. 😇 Lo uso siempre. En crudo y en guiso. Consumo pocos fritos. Siempre fui adicta al sabor mediterráneo por excelencia. Gracias por la información. ✨ ¡¡Por favor, un video dedicado exclusivamente a nuestra dieta del Mare Nostrum...!!

[@granadaelese7666]

@@DavidSantistevanVillalobos Qué pasa? Que también comías de pequeño aceite y azúcar...?? 😜 Un saludo! ✨

[@manoletepp]

Excelente aporte doctor Borja, yo crecí desayunando aceite de oliva con aceitunas negras y pan y siempre he estado delgado

[@olayagalvez309]

Y yo ya soy bajo peso???

[@leonardoguindon1057]

Llegue a este video justo cuando habia bajado casi a nada el consumo de aceite de oliva por su índice calorico. Lo seguiré usando con mesura y lo probaré en ayuno. Gracias Doc! Saludos

[@juangil8632]

Por las mañanas en ayuno ,una cucharada con un poco de limón y en ensaladas. Hago senderismo 3 días a la semana y el resto ejercicio y respiración Tengo 68 años.

[@luisaalma1667]

Que si tomo aceite de oliva virgen extra, pues ya decía porque no pierdo peso,todas las mañanas tostadas con pan integral,3dientes de ajo y aceite como si no hubiese un mañana,y hago ayuno intermitente, muchas gracias por los consejos.

[@txelldalmaugarcia9246]

Pues si . Uso el aceite de oliva extra..lo tomo en el desayuno,..hace poco empecé con el ayuno intermitente,16/8 y a veces tomo una tostada con aceite de oliva..mis ensaladas tb le pongo aceite de oliva extra . .hasta cocino con el ..(no hago frituras)..

[@antonelariosvargas2673]

Muy pocos likes y comentarios para tan valiosa información.....Borja ojalá nos dures muchos años con información de calidad como ala q nos tienes acostumbrados ....muchos saludos desde Bolivia ....me encanta q nos compartas tu conocimiento y lo agradezco 😊

[@BorjaBandera]

Gracias por valorarla Antonela!

[@zuannyduran9329]

Siempre había escuchado que no era bueno para freír, pero sigo usándolo crudo. Gracias!

[@clarahernandez2387]

Comencé a tomar una cucharada de aceite de oliva extra virgen en ayunas y e visto muchos beneficios a mi salud

[@sir.rudens2045]

Yo lo tomo a diario en ayunas con un limón exprimido

[@nayelurcia]

Se podría hacer un video de las diferencias entre el aceite extra virgen, el virgen y el de orujo de oliva? Gracias

[@antoniopererira5737]

Muchas gracias por sus consejos Saludos desde la Ciudad de la.Habana.Cuba

[@adrianservetto9910]

Lo tengo muy presente en todas las comidas, principalmente por la mañana. Saludos

[@blanca6519]

Buenas noches 🌙 soy fan del aceite de oliva lo tomo a veces en ayunas o en los alimentos que habitualmente ingiero pescados carnes frutas 🍇 E incluso para realizar mis cremas faciales ❤️❤️❤️ Buen vídeo 👏👏👏👏

[@iñktrip]

Haz un video sobre gastritis por favor!

[@Fernando33990]

Si . lo g tomo en la ensalada y cuando se cocina.

[@meltres]

Hola Borja, muy buen trabajo. Tomo aceite de oliva virgen extra o no, depende de la circunstancia, en ensaladas, con platos de solo pepino, con un tomate en rodajas. Y una receta que tomaba mi padre en la posguerra, que paso mucha hambre. Verter aceite en un plato, echar un poco de sal y a huntar con pan. Este último no es a diario. Saludos.

[@faustocriollo3990]

Me sorprende lo dicho respecto a ser útil en las frituras. En toda información que he visto y leído hasta ahora dice exactamente lo contrario. Al ser una grasa monoinsaturada, es muy susceptible de ser degradada por el calor de una fritura, además de que se pierden los delicados omega 3 y sus propiedades, a mas de tornarse tóxico. Para freír hasta donde tenía entendido, lo mejor son las grasas saturadas, muy estables y resistentes al calor, como la manteca de cerdo, la mantequilla, el aceite de coco. Alguien mas que esté confundido respecto a este punto ?

[@fernandonicastro2031]

Hola, mi nutricionista me dijo exactamente lo mismo: no freir con aceite de oliva. Investigando un poco, encuentro el concepto de punto de humo, que segun entendi (en mi ignorancia, no soy medico) es a partir de donde la materia grasa que estes calentando se vulve mucho mas toxico. Googleando tablas de punto de humo de aceites sale que el punto de humo del aceite de oliva extra virgen es de solo 160 grados mientras que el del aceite de girasol refinado es 232... Pero el punto de humo del aceite de oliva REFINADO es 240. En mi caso personal opté por consumir aceite de oliva extra virgen para comer en ensaladas y condimentar platos ya preparados y las pocas veces que hago fritos (una vez cada 2 semanas aprox) uso aceite de girasol refinado

[@faustocriollo3990]

@@fernandonicastro2031 Pero el titulo del video se refiere al aceite virgen extra, no al refinado... por eso la duda. Respecto al aceite de girasol que usas para freír, considera que no es bueno, y ningún aceite que no haya sido obtenido por prensa en frio. Ese aceite es refinado, hidrogenado y ya perdió sus propiedades que tenia dentro de la semilla, se lo calentó y se lo procesó. Considera el aceite de coco o la manteca para freír. Saludos

[@orlandosantana5414]

Obviamente el aceite de oliva se degrada al ser calentado. Me sorprendió lo que dijo de usarlo para freir. Yo no consumo nada frito.

[@fernandonicastro2031]

@@faustocriollo3990 Hola, gracias por la info, pero por lo que veo todos los aceites NO refinados tienen un punto de humo bajo, lo cual los volveria toxicos a temperaturas mas bajas que los refinados. No sé que pesa mas, si el hecho de ser refinados o el hecho de sobrepasar la temperatura de humo. No estoy seguro pero me inclino por la segunda. Con respecto a la manteca, cuidado! tiene un punto de humo de solo 177 grados, o sea que practicamente en cualquier frito lo pasarias.... lo cual lo vuelve toxico y genera feo sabor (por eso los chef, lo usan mezclando con alguna materia grasa con punto de humo mas elevado). Una buena alternativa quizas sería grasa animal.... pero francamente con los pocos fritos que coma, no le doy mayor importancia. Saludos!

[@reinacruzlopez188]

Yo sé que el aceite de olivo es de los más sensibles al calentarse; por lo tanto sus beneficios se dan con el consumo en crudo.

[@franciscoesperillanavia566]

Hola si hace tiempo porq soi agricultor y a veces lo ago de mi propias aceitunas.. En ayuna con un buchito de agua para q el estómago no lo repita y ahora la tomo con dos ajos picado y con medio limón y un poquito de Miel mesclado con una tácita de agua templada

[@miltonuy]

Qué bueno. Siempre creí que rompía el ayuno. Gracias

[@margaquintanilla6058]

Llevo un mes tomando aceite de oliva prensado en frío, una cucharada sopera en ayunas.Adelgace 2 kilos,mis heces duritas

[@antoniopererira5737]

Buenas Dr.Borja.. Yo tomo aceite de oliva very day..con gotas de limón y a veces con ajo crudo( masticado)....me siento de maravilla y ya llevo más de un año..y hago mis ejercicios Muc

[@pipuro7959]

Hola Borja. ¿Podrías hacer un vídeo chiquito sobre el polen?

[@BorjaBandera]

Apuntado

[@zulmaperez3915]

@@BorjaBandera es importante lo que aportas a todos los seres humanos

[@juanitacortes8806]

Si sobre el polen y las alergias por éste!!

[@julietamonzon3619]

Hace poquito empecé a implementarlo en mis comidas,antes no utilizaba ningún tipo aceite pero comencé a notar q mí piel y mí pelo estan muy resecos.Ahora me estoy animando a utilizar unas cucharaditas tmb junto a mí acondicionador de pelo para q me suavice más el pelo Abrazo enorme desde Argentina.

[@Belicusevolution]

Yo lo tomo como aderezo de mis ensaladas

[@angelfarias5522]

Me imagino la combinación de aceite de oliva más el consumo de Omega 3 DHA. Sería super saludable. Tenquiuuuuu.👍

[@fulanodetal90]

Desde 🇨🇴 😊

[@andreabianchi7906]

Consumo todos los días en ensaladas. No ingiero fritos. Cocino al horno carnes y vegetales. A este sin filtrar. Muy buena información, gracias Dr.

[@BorjaBandera]

Gracias Andrea!

[@FXJONHAS]

Sin duda este es el mejor canal de salud que existe por su contenido de calidad y edición, a todo eso sumándole un excelente profesional que sabe explicar y te saca todas las dudas de una manera rápida y que se te graba en la memoria! gracias,gracias...

[@david_acf7512]

mañana a primera hora voy a comprarlo.

[@estelatorres2768]

Hola Dr Borja ace un tiempo consumo aceite de oliva y me siento super BIEN tengo diabetes tengo 68 años pero aparento menos años ago una dieta sana y a todo le pongo aceite de oliva me siento muy bien gracias Dr x su video desde Argentina

[@mariamorangonzalez2280]

Hola me llamo maya yo consumo el aceite d oliva en ayunas me estoy tomando una cucharada todos los días eso está bien doctor

[@HAZELELSOBRESALIENTE]

Me encantan todos tus videos hermanito Dios Te Bendiga Siempre Y esto No Tiene Precio Gracias Por Todo miles Bendiciones

[@BorjaBandera]

Muchísimas gracias!

[@HAZELELSOBRESALIENTE]

@@BorjaBandera de verdad que lo qué haces por nosotros no tiene precio todas las buenas informaciones para vivir más sanos y cuidarnos eres increíble De Mi Parte Eres como un ángel Que Dios Te Siga Bendiciendo 🙌🙏🏽🙌

[@luisruiz3709]

Muchas gracias por esa gran información. Yo lo uso en todas las comidas , es el alimento que más me gusta , lo uso hasta para las escoceduras. Hoy día hay mejores aceites que nunca. Un pequeño consejo , siempre que podáis , comprarlo directamente del productor , hay multitud de cooperativas que lo vende online , siempre algo más barato que en los lineales y te lo llevan a tu casa

[@alexfernandez5686]

Conocen el Ghee? Yo a el le he dicho la mantequilla de oro por cariño, me parece que esta en el top de alimentos saludables por si alguien lo quiere investigar, se prepara a traves de un proceso simple en casa, en no mas de 1 hora

[@alexfernandez5686]

Ah y no existe mejor cosa para freir que esto ya que soporta las mayores temperaturas sin perder sus propiedades aparte de dejar las cosas con un sabor unico, que solo se encuentra a traves del ghee 😁 aparte es multi uso, tanto interno como externo en el cuerpo

[@carloshdominguez]

Gracias Doc. comenzaré a consumir a diario aceite de oliva, en las proporciones del sentido común. Gracias

[@wiliamssales524]

Eres el mejor doctor que e conocido gracias amigo

[@adrianakarinalarahernandez5684]

Cocino diario con Oliva desde hace un año exclusivamente

[@valentindekers1500]

Muy buenas dr borja quisiera preguntarte por cuanto tiempo puedo estar tomando complementos?como el omega3, cla,magnesio, glutamina ,hmb,ceratina, vitamina d3,multivitamicos, piliconato de cromo,arginina. Gracias por tu sabiduría

[@fulanodetal90]

Cuidado con los suplementos, pueden afectar tus riñones. Consulta con tu médico tratante

[@mariapascuzzi2146]

TOMO ACEITE DE OLIVA DE SAN MARCOS SIERRAS DE CORDOBA ARGENTINA ,BUENISIMO💪💪💪🙌🙏🇦🇷😋😋😋😋

[@amarlonalvarez]

Excelente vídeo. Como siempre cargado de un excelentísimo profesionalismo. Un fuerte abrazo desde Brazil 🇧🇷

[@_Kalinov]

El aceite de oliva lo uso a diario, el oliva virgen extra siempre, y tmb se lo incluyo a mis dos perros, también me han hablado muy bien del aceite de comino negro, me interesaría saber mas sobre este aceite @BorjaBandera

[@lauramilesi499]

Lo consumo en el desayuno con huevo y aguacate..me encanta!

[@BorjaBandera]

Saludos Laura

[@rutestelamaggi8029]

Estimado Doctor consumo aceite de oliva extra virgen primera presión en frío! Gracias! No sabía de tantos beneficios! Lo sigo desde Buenos Aires Argentina! 😊❤

[@miguelangelmontijano8050]

Doctor, dedes hace más de 50 años, ya se tomaba el AOVE en ayunas ,nones de ahora, un saludo

[@CARLOSBISBAL-bz1pw]

Se puede consumir las dos cucharadas de una y sola?

[@yocondaarriaga5694]

Yo lo tomo en ayunas

[@elizpauli4899]

Siempre con buenísima información Gracias Doc😊

[@marcoantoniomanjarrezdiaz9976]

Podrían ser sustituido el aceite de oliva con el aceite de motor para contaminar menos? Es que señalas que soporta altas temperaturas. Magnífica info voy a tomar una cucharada x la mañana antes de entrenar el el gym.

[@saravasquezlopez3709]

Buenísima inmformacion gracias Doctor

[@LauraElenaGalvanLetechipia6024]

Hola buen día, muy interesante, puedes hablar del aceite de krill

[@shamsshams20261]

Muchísimas gracias, como siempre una exploración detallada y muy bien explicada. Saludos.

[@BorjaBandera]

Gracias!

[@rcjrpilot]

Gracias por el video educativo. Bueno yo tomo un shot (copa chica) de acite de Oliva Extra Virgen todas las noches 1 o 2 horas antes de ir a dormir. Mi pregunta es, si esta bien o no la hora en que lo tomo. Muchas gracias

[@anatorres374]

En ayuno 1 cucharada , lo comencé a tomar por gastritis, ahora por prevención.

[@CarolRodriguez-x3s]

Y te curo

[@joseluisrodriguez9848]

Excelente informe !No como frituras y uso aceite de oliva ( virgen y no virgen ) para pastas y ensaladas.

[@josezerpa8177]

Excelente video Dr Borja. Yo uso el AOVE en varias formas, en poca cantidad para freir huevos, tambien la mas comun en las ensaladas y vinagretas. Tambien lo uso para cocinar patatas dulces , o pescado al horno. Hace poco vi un senor espanol que le pone una cucharadita a su taza de yogur del desayuno, y a partir de eso lo empece a hacer, y tambien me atrevi a echarle un poco a mi batido de proteinas despues del entrenamiento de pesas. Amo el AOVE y desde siempre lo mi familia lo ha utilizado en Venezuela, donde tenemos esa tradicion hispana (a pesar de no ser un pais productor de aceituna), y lo sigo consumiendo diariamente aqui en Canada.

[@BorjaBandera]

Gracias Jose

[@haisenburguer_rooney]

Osea que tanto aceite de oliva como de coco son geniales para hacer ayuno intermitente, y para tener cierta saciedad y combustible graso para mis entrnamientos pre-desayunos

[@miriammh1211]

Hola, yo lo tomo todos los días al romper mi ayuno intermitente con yogurth griego, mezclo ambos y después de eso tomo mis suplementos, sobre todo el NAD con Resveratrol y la absorción de los suplementos de esa manera es maravillosa!

[@pabdam77]

Hola, muy bueno el video Una consulta, si se consume con agua y limón, este último por su poder ácido no altera las propiedades del aceite?

[@esleiter]

Será bueno aceite de oliva con gotas de limón en ayunas?

[@mar_csbu7503]

Bueno yo desde niña he comido tostada con aceite virgen extra y tómate rayado, como buena española, ahora integral de avena que también está muy bueno y luego para cocinar de cualquier forma menos frito, porque no hago frituras. Y ocasionalmente me hecho unas gotitas en la mano después de fregar para hidratar la piel.

[@pabloarmas2185]

Pregunta doctor yo ocupo aceite de oliva extra virgen en ensaladas no mucho y también el aceite de ajonjolí extra virgen y la mantequilla ghee para cocinar no mucho. Solo parque que no se pegue la comida

[@cosmofriend2816]

Excelente contenido Borja... Yo lo tomo a diario sin medidas mariquitolis, en un contexto de ejercicio intenso a diario. Sin Deporte...No Hay Salud, en el Mediterráneo o en Filipinas...🤔..

[@garibaldibolognini8449]

Excelente...Agradecido por la inf...fuerte abrazo de Alma

[@adeliplacin4724]

Gracias maestro 😍😍

[@gracielaalvarado7203]

Gracias por su información, una persona con hígado graso puede consumir aceite de oliva y es beneficio para su salud?

[@barbarapenincarro2910]

Gracias por tu información nosotros lo utilizamos todos los días en l ensalada y también en la comida. 👍👍👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏