सर जी आप का मार्गदर्शन बहुत ही ज्यादा उपयोगी है। और मैं इसके लिए आपको बहुत धन्यवाद करता हूं। क्योंकि बहुत से बच्चों को पास हुनर होता है लेकिन सही मार्गदर्शन ना होने की वजह से वे सफल नहीं हो पाते।एक बार फिर से सर जी आपका बहुत बहुत धन्यवाद 🙏🙏🙏
@saifusmani48926 жыл бұрын
Sir aap ke is kaam ki jitni taareef ki jaaye utni kam hai Bhai mere time pe aapke jaisa badey Bhai ki tarah coach miljata to aaj main bhi force me hota
@abdulrizwanvlog24006 жыл бұрын
Jai hind sir Mai Maharashtra se hu Ap bhut accha kam kar rahe ho. Apk jaise or bhi log prabhavit hokr aise hi humare Desh k yuvao ko Deshhit me kam karne me protsahit kare . Time mila to zarur apse milne aayenge . Jai hind sir....
@ashokreddy76336 жыл бұрын
What diet should take before running, sir before running we should take water or not , and while we can take water
@Indianfoujii6 жыл бұрын
Sir ji 5km running ka Liya pahela kaya kaya excise karu,or badh ma kaya excise karu
@haajisharma5 жыл бұрын
Sir kohniyo ka carrying angle jyada hai kya karo iss per bhi koi video banao bahut jaruri hai
@SalmanKhan-up8kq5 жыл бұрын
Bhot bdiya sir... Thank uh soo much for helping us 🙏🙏
@sweetybatra20445 жыл бұрын
I m very impressed with your training.
@themanwhoami64056 жыл бұрын
Thanks sir dait ke liye hiiii kuch pta krna tha dhnywad sir ji
@vijendrasingh19226 жыл бұрын
sir chana soyabin morng me running se phlay khaye ya baad me plzzz batooo
@sudipkarmakar93396 жыл бұрын
Sir RPF constable main minimum weight kitni lagti hain ... ??? Mera height hain 172cm
@nileshkatara24665 жыл бұрын
sir you are doing a good job... jai hind... jay bharat...
@chandramkumar22155 жыл бұрын
Sir ji 5 km race 22-23 minutes me kaise lagaae? Iske baare me bhi batao. Please reply sir
@Aishwary06126 жыл бұрын
Sir Running ke liye Lungs strong and stamina increase krne ke liye kuch bta dijiye ,Past mei mujhe Asthma tha but Cure ho chuka he
@kumaargoswami84196 жыл бұрын
Aap jese pathdarshak guruji mile Hai to kuchh naa kuchh to tir maar hi lenge sir... Hats off to you sir...🙏🙏🙏
@LalitSharma-rr2yb6 жыл бұрын
Sir apne army running me 150-200 army student me kaise running krni h Please tell us
@rohitraaztechvideo4u4016 жыл бұрын
Sr ji.. Maine aapke lgbhg saare video dekh liya hoo.. Or mujhe bahut achhi lgi sir ji.. M insb se inspire ho gya or mujhe v lgne LGA ki ab m v inki trh mehnt kroo or apne desh bharat ki seva krooo.. To m apne bare m bta du... Name Rohit Kumar mahto State - jharkhand Dist-bokaro I m in- obc Qlification- isc-complite Hight-168 cm Wight-55-60 kg Aaj date 7/9/018 Vacancies- GD constable crpf.. Qualified-10pass Running- 8mint 24km Chest- 80-85 Hight-170 Mera hight sirf 2cm km hh to kya m form bhr skta hoo?? Quick..... response... Thanku...
@paapajiyt66876 жыл бұрын
Sir,m apna weight or muscles kese badhaau pls ap btaiye mujhe ips ke liye apne srir ko saksham bnana h Mujhe or kya diet lena chahiye.
@rinkukumarsinha46696 жыл бұрын
Sir apke channel ka hr vedio mujhe bahut achchha lga Thank you so much sir ji 😘😘
@taiyyabali836 жыл бұрын
Sir I am Taiyyab ALI From Haridwar ..Uttarakhand Se Sir you are Good joob
@sanjayojha19926 жыл бұрын
Sir ji running se kitne time pehle pani ya kya khaana chahiye. Aur running ke bad. Ek video bnaye sir
@prinncepandey6 жыл бұрын
Sanjay Ojha 30 minutes pehle kam diet lo aur phir pani pi kr running krne nikal jao
@himadrinegi69946 жыл бұрын
Good app to ham sabhi Ke God
@himadrinegi69946 жыл бұрын
Ho nice
@SURAJSINGH-bk9vm6 жыл бұрын
नि:शुल्क फिटनेस क्लब नीमच M.P. सुंदर लाल भंवर
@mr.dodiya9886 жыл бұрын
Sir me jo aapne is video me batayi diet lagatar 6 month se le Raha hoo or iska result bhi Mila he . Very Nice knowledge
@astragaming40095 жыл бұрын
Kya kya result mila hai
@ramkumar-ib1jp6 жыл бұрын
Kuch log soya bean, milk, n chana digest Nhi kr patey h wo banana n daliya le diet me aur running se pehle kuch mitha JC 5 wali dairy milk, glucose biscuit ya orange biscuit lena chahiye
@Polda966 жыл бұрын
Sir lunch dinr pe or 10 baje kysa khana khaye or time bata dijia
@Sing96346 жыл бұрын
Bhai mere soyabeen khaane se chest niklti hai women chest Haa chane ache hai stamina bnta hai usse or daal me bhi acha protien hota hai
@tanveershaikh64396 жыл бұрын
Long jump ke liye konsa shoes Lena chahiye
@arjundas22896 жыл бұрын
Sir agar kisibhi running se jane se pehle kiya khana chahiye??
@manmohanmeena19926 жыл бұрын
can a candidate with eye defect(MYOPIA) be elegible for physical test?
@Arshdeepsingh-lz3zx6 жыл бұрын
sir kya ham koi supplement drink le sakte hai running se pehle ??
@rupjyotimedhi33136 жыл бұрын
Sir figikel fit hone keliye kiya Karna or kiya khana pardta he.? Sir Please reply
@Artisticcrafts7296 жыл бұрын
Sir g mera weight thoda jyada hai to mujhe diet me kya lena chahiye aur running ke liye bhi kuch tips dijiye please
@prakharbabu14614 жыл бұрын
Good teach guru ji.
@japan-fo6qo5 жыл бұрын
I'm very happy to see your videos. Bhai ma Pakistan sy hu . Good work .
@tanveershaikh64396 жыл бұрын
Running ke liye konsa shoes Lena chahiye
@rahul_gupta9996 жыл бұрын
Gajab sir mujhe aap ka har ek video acha laga
@narsinghdevda45386 жыл бұрын
good video sir ..ik que..or tha sir ki kya diat m sabudane ki kichdi le skte h kya plzz bataye
@rahuljha-ng5po6 жыл бұрын
Sir running ka tips bataye 5.45 mai complete kaise krna ha
@AnjaliSingh-sj1fz6 жыл бұрын
Sir, aalu Kya sabhi logo ko Khana chahiye running se phele. inn sir ne kha h ki patle logo ko aalu Khana chahiye. Please,clear that point
@ankursinghrajput20006 жыл бұрын
SIR मुगंफली कैसी लेनी है...... PLEASE REPLY
@asharafkhan66723 жыл бұрын
Hello sir aap mujhe bataiye ki agar daily road running karna chahiye ya nahi hamare yaha ground nahi hai please bataiye...
@jitendra66766 жыл бұрын
Great job sir thank you very much
@AmitKumar-on3xo5 жыл бұрын
गुरु जी जो दौर शुरु करने की सोच रहे है या जो नये है उनके लिए कुछ उपाय बताए ।
@mohitkumar-st2lj5 жыл бұрын
Sir aap patle ke liye dayat bataye hai.par jo thora helthy hai wo agar itna dayat le to kaise dornge.aor mote ho jayege. kuch ham jaiso k liye bataiye
@innerspherevlogs85695 жыл бұрын
Sir mujhe knowknee ki problem hai bahut jiyada plz reply
@jagelalsahu51315 жыл бұрын
Sir ji jail prahari ke bare me medical physical ke bare me kuch bataiye.please
@vijaybhargav38476 жыл бұрын
sir me bina ruke 5 pushup se jada nhi kr pata hu.aap is ke bare me v btaye.
@deepaksagar81246 жыл бұрын
sir eye sights achi krne ke liye baeye plzz...
@keshavsharma43896 жыл бұрын
Thanku sar gi
@arjundas22896 жыл бұрын
Sir proper kiya khana chahiye ....sir agar hum kahi running karne gaye or uhaper subhe running ha to hum kiya khayenge jisme mera running thik ho??
@amank.sharma24184 жыл бұрын
Apke sare videos acche hain
@ganeshkiran62325 жыл бұрын
Sir shoes kis type ke ley...i mean sole kis type ka ley..rubber pvc or etc.....
@easyenglishlearninhindi89926 жыл бұрын
sir aap bohot ache se train krte ho sbhi ko me village neelbad se hu or roj subh 5 bje se 6 bje tuning krta hu or 1 hour gym krta hu mera defence join krne ka sapna he pr yha bhopal me esi facility nhi he me kese khud ko improve kru please sir help me
@niteeshkumar64126 жыл бұрын
Sir race lagane me sans fulatii hai to kya Karna chahiye video dal kr bataiye
@basantyadav-nw9mr6 жыл бұрын
Sir jai hind... Chhattisgarh me sub inspector ki bharti ke liye form bilkul ho rha hai. Iski tayari ke liye aapne diet bataya hai. Soyabeen ko pani me dooba kar rkhna hai...Sir kya ise running se pahle le sakte hai? सर आपके मार्गदर्शन की आवश्यकता है कृपया गाइड करें। और आपके द्वारा बनाया गया वीडियो निश्चित रूप से हमारे लिए फायदेमंद है।
@Jajajwuqiwjwj6 жыл бұрын
Sir,running fast karne chayia ja fir slow -slow ,please reply I am Very confused
@aartichhatiye66236 жыл бұрын
thanks sir apki hr ek vedio bhut achhi h
@dharam70816 жыл бұрын
Sir u also required diet bcoz u r over weight than how can u tips on diet plan.
@axomiyatechnical33025 жыл бұрын
Sir me 25 years ka hu... ssc me exam diya he.. par me ajkal 3km se jyada running nehi kar pa raha hoo... 2sal pehle karta tha 6km tak.. aur ajkal thakan jaldi hota he aur timing bohut le raha hoo
@ratnadeeptayade35426 жыл бұрын
jay hind sir! mera weight 76kg aur height 173cm hai mai overweight mera weight 67kg chahia. main SSB Head Constable ki tayari kar raha hun muze please diet bataia. Jay hind!
@rahulfouji72796 жыл бұрын
sir plzzzzzzzzz ek video medical pr bnaoooo bczzzzzz testis me problem haiii,,, vericocele kiiii, testis ka size small ho gya haii right waale kaaaaa or left ki viens fool gyiii haiii sooo plzzzzzzzzz replyyyyyyyyy kyaaa iskaa medicl hoggaaa rpf me plzzzzzzz
@subhamparashar32326 жыл бұрын
Sir mera weight kam hai 170cm height hai or weight 60 kg hai, runing krke thak jata hu, weight kaise bdau. Pls reply jrur krna sir ji
@chudasamaruturajsinh84625 жыл бұрын
Sir Running Ke Dino Me Hum, Dahi, Chhas, Nimbu aisa kha sakte he?
@kamleshthakare74866 жыл бұрын
dodh ubal kr le ya Bina ubale wala dodh le
@dharmendrayadav21656 жыл бұрын
Sir me MPSI ki तैयारी कर रहा हूं पर मेरी knook नी bhut ज़्यादा मिलती है तो me क्या करना होगा कि वो सही हो जाए
@pankajkumar-nu6hz6 жыл бұрын
Plz tell me sir weight gain karne ke liye kya karna hoga
@rahulraj5356 жыл бұрын
Sir ek vedio banai jo running ke bad what eat Karege
@luckygurjar9156 жыл бұрын
sir chne or soya bin konsi leni he yah bhi alag alag tarah ki aati he
@shahjadkhan92656 жыл бұрын
Sir jo peanuts(mungfali)hai bah bhuni Leni hai ki kacchi hee leni
@sureshlaxmimaurya3216 жыл бұрын
sir namaste m bina taiyari kye upp m 5 km run Kiya tha 24 min m pass huwa tha muje apna race acha karna h kse jare sir kuch diets bhi bataue
@apnaseries73546 жыл бұрын
Sir hand elbow ke liya kutch trick batya sir jo thik ho jay
@aspirantforeverything33336 жыл бұрын
+sir soyabin ka beej lena h kya or ubal ke kapde me lapetana h yaa bhigokar
@nishaharidwari32996 жыл бұрын
sir rpf ki tyarri kr rhi hu 800 meter race h usme.....uske liye abhi se roj kitna meter running kru ki 4 min se pehle 800 cover ho jaye....ar saas bhut jada fulti h sir pls reply uske liye bhi kya tips follow kru
@saurabhkumarchoprasaurabhk63346 жыл бұрын
Sir app fat and tall ko badhane wala video just bheje
@ravikishorepoddar46476 жыл бұрын
Sir mera body weight 85 kg hai running 400-800 meter me hi thak jata hu ....sir weight loose k liye krna chahiye or running bnana h 5 km plese help sir !
@rahulrao52196 жыл бұрын
Sir I am physically fit but I have small teeth problem in my front teeth is 1/4 of half is cut by some accidentally so iam eligible are not this post sir.
@anilpatwa76186 жыл бұрын
Last round ka kuch tip de dijiye sirrr
@BlackPanther-yr9tg6 жыл бұрын
Thanks for this information about how to make my dieat plan
@deepusingh81636 жыл бұрын
sir diet se acha drills bataiye jinse time sudhre sirf diet or long running se time nhi sudharta
@amarjeetrathod38026 жыл бұрын
sir weight bad gaya hain to konsi simple diet le please batana
@crazysuryatripathi59176 жыл бұрын
Sir testis ko balance karna h kaise hoga? Please reply.
@shivanikumari31286 жыл бұрын
Sir jab hum daur lagate h tab mera sans fullane lagta h or tang Dard karta lagta h ki jaise mera pura paier thak gaya ho or jaam ho Gaya h to hm iske liye kya kare
@studentsforyoutube20256 жыл бұрын
Dhanyawad 🙏🙏🏻 sir
@akshay5586 жыл бұрын
सर आपने टाईमींग नहीं बताया कब क्या खाना है जेसे की दुध कप पीना आलु कब खाना कब चणे खाने
@Exsecular05146 жыл бұрын
Sir namaste ye punchna h aaluu exercise se pehle ya baad kb khaye
@ombeeryadav86104 жыл бұрын
Very nice information Sir
@tausifhayat22353 жыл бұрын
Sir ankurit kise kahte hai bataiye na please🙏🙏
@anupkumargupta4055 жыл бұрын
Sar Mein jaldi daudne se thak jata hoon Koi upaye Bataye
@satishsahu74626 жыл бұрын
Sir shine pain k bare m btaye
@SanjayRai-lx7cy6 жыл бұрын
Sir /diet ka koi acha video daliye
@abhaytomar31186 жыл бұрын
Sir Me abhay Tomar Gwalior se hu or meri Age 19 hai lkin mera wieght bht kam hai mene kaafi kosis ki lkin jyada kuch effect aya nhi Agr aap help kar sake to please kare
@offlinevlogs74055 жыл бұрын
Love you sir mai aapse bahut prabhavit hoo
@AbhinaySirMode6 жыл бұрын
Sir chana aur soyabin khane se pet me prroblem ho jati h
@voiceoftruth41616 жыл бұрын
Sir maine abhi 10 din se daurna chalu kiya hu sir kam se kam kitne der or kitna km mujhe daurna chahiye please sir btayen
@chandramkumar22155 жыл бұрын
Sir ji 5 km race ke liye bhi ek video bna do
@diliproy20826 жыл бұрын
Sir mai 1 km me hi thak jata hu, sans ful jata jai aur age daur nahi pata hu. kiya karu sir kuch tips plz.
@venkatarao7546 жыл бұрын
Sir wearing 🕶🕶🕶😎 candidates eligibility for constable and si job of RPF posts please tell me Sir
@anandkumarjha7316 жыл бұрын
Sir Kya RPF SI ke liye abhi se physical ki tayaari suru kar Deni chahiye...
@vaibhavverma58615 жыл бұрын
Sir mote logo ke liye bhi diet bta de
@jagelalsahu51315 жыл бұрын
Mai apke har video ko dekhta hu
@ankitupp45326 жыл бұрын
सर मेरी बायी ओर की चेस्ट मे २_३ पसलिया अन्दर की ओर दबी हुई है ,जाँच मे सभी अंग नार्मल है, सर क्या मे पुलिस आदि मे भर्ती हो सकता हू?चेस्ट 82-88 h ,