هتاكل حلو براحتك و تخس!!! | كيك بالشكولاتة بطريقة دايت | 50 سعر حرارى فقط
Рет қаралды 152,644
Күн бұрын
@informa180 3 жыл бұрын
للتسجيل فى التدريب اونلاين : forms.gle/kJHPyP4zqzYoN2Gx8 للاستفسار عن التفاصيل : wa.me/message/GLSI7SS2DFZ3H1
@hhkk8799 4 жыл бұрын
لا دي جامده يعني بأن كيك عديناها بس براونيز يعني ربنا يخليك لينا
@ahmedtoki7797 3 жыл бұрын
""" صلو على صاحب طيب الكلام.. خير من استمع لآلام من حوله """ ✨❤️🙂🥰
@mahmoudmohamed4603 4 жыл бұрын
عااااش ياكوتش والله ربنا يبارك فيك بجد خليتنا نحب الدايت ولا بنحس اننا محرومين من حاحه ومش مخلينا نفسنا في حاحه ربنا يجازيك كل خير علي مجهودك وتعبك ❣️❣️❣️
@ahmedtoki7797 3 жыл бұрын
اللـهم اهـدِنا فيمَن هـديت، وعافـِنا فيمـَن عافيت، وتولنا فيمن توليت، وبارك اللهم لنا فيما أعطيت، وقِـنا واصرف عنا شـر ما قضيت، انك سبحانك تقضي بالحق ولا يـُقضى عليك. اٍنه لا يذل مَن واليت، ولا يعـِـزُ من عاديت، تباركت ربنا وتعاليت، لك الحمد على ماقضيت، ولك الشكر على ما أعطيت. نستغـفـُرك اللـهم من جميع الذنوب والخطايا ونتوب اٍليك
@ibrmees 4 жыл бұрын
القرفه ممكن تغنى عن الفانيليا وممكن نص معلقة خل مع ربع بيكينج صودا كمان تخليها هشه
@user-cr8wf7tn1n 3 жыл бұрын
جربتها قبل شوي فعلا روعه مره ❤️❤️❤️❤️❤️
@aymanrizk1700 4 жыл бұрын
يخربيت العظمه يا عم انفورمه انت ال مصبرنا على الدايت والله🔥🔥❤
@mohammedraad99 3 жыл бұрын
يسلم ايديك هسه سويتها وضفتلها شوفان وشويه لوز طلعت تحفهه 😍❤️
@فاطمة-ش8ك 11 ай бұрын
هضامي ومنفعة وخفة دم وشطارة❤
@yoyoamr8814 4 жыл бұрын
لايك قبل ما اتفرج ❤️🔥
@ahmedtoki7797 3 жыл бұрын
صلوا على من كان لا يؤذي ولا يجرح أحدًا.. بل كان كلامه طيبًا للقلوب..❤️💛❤️🌎
@mennasayed9875 2 жыл бұрын
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد
@mohamedelseady1459 4 жыл бұрын
اجمد سلسلة في اليوتيوب ♥
@saiyajinaya9658 2 жыл бұрын
انا فخورة بيك بجد
@youseftaha7815 4 жыл бұрын
أيس كريم يا كوتش ! 🔥🔥🔥🔥🔥
@mohamedeid3531 3 жыл бұрын
ياريت والله
@dedenono6249 2 жыл бұрын
الله يحفظك ويوفقك جد شكراً على الوصفات الحلوه وتوصيل المعلومات بشكل مختصر الحمدلله عرفت قناتك💗💗💗👏🏼
@الاستاذمحمداسماعيل 4 жыл бұрын
جامدة لسه عملها واكلتهااااااا. عايزين الفراخ وتدريبات في الجيم
@dr-ahmednashaat6642 3 жыл бұрын
بالله عليك اهتم بالسلسله دي شويه دي اهم سلسله والله الاكل دا .. بالله عليك نزل فيديوهات واهتم بيها اكتر دا مفيش الا ١٥ فيديو
@bemagdii2420 4 жыл бұрын
جامددد وكتر الوصفاات♥️
@awsbader9415 4 жыл бұрын
كبتن بصير تسوي شرح للكارب سايكل لو سمحت
@fitnesslife6890 3 жыл бұрын
ھو مسوي الفيديو
@mo7ammad152 3 жыл бұрын
هو انت حطيت زبادي فوق خلطة النيدو؟
@user-sv8rs9cf6m 4 жыл бұрын
ياريت حلقه عن البروتين الخام والفرق بينه وبين الواي بروتين
@ahmedtoki7797 3 жыл бұрын
'''''' اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين '''''' 💛✨❤️💛❤️
@RITCHER3 3 жыл бұрын
اللهم صل على محمد وال محمد ❤❤❤❤❤❤
@adhamsobhy6468 4 жыл бұрын
عوزين فيديو عن التضخيم النظيف بتنشيف
@torgotalb3063 4 жыл бұрын
اولا عاش ثانيا شكرا ثالثا انت عالمي والله سؤال انت المفروض يبقي عندك قناتين قناه اكل صحي وقناه تمارين بس سؤال هو سكر الاستيفانا هل ممكن يستخدم اثناء الصيام المتقطع مع الشاي الاخضر او القهوه
@yoyoamr8814 4 жыл бұрын
تسلم ايدك ولله بنستفاد منك كتييير كمل❤️❤️🔥
@neroahmed4258 Жыл бұрын
تسلم ايدك ياريت تنزل علطول كده
@markayman8584 4 жыл бұрын
الله يبارك فيك بلنسبالي احلي سلسلة علي القناة و من احلي سلاسل محتوي الفتنس استمر فيها
@nourreldeenmohamed367 9 ай бұрын
الف شكر يا كوتش
@oliviaadel8324 2 жыл бұрын
المقادير : بيضة كاملة ١ معلقة صغيرة بيكنج بودر نصف كوب زبادي فانيليا سكر ستيفيا رشة قرفة ١سكوب بروتين بودر شيكولاته او بروتين بودر + معلقة كاكاو خام او معلقة كبيرة لبن بودر + كاكاو خام لصوص الشيكولاتة : زبادي + كاكاو خام + ستيفيا
@michaelboubou5470 3 жыл бұрын
السعرات في بيض 80 .سعرة حرارية ..سعرات في سكوب واي بروتين 100سعرة ..السعرات في ملعقة الحليب خلي دسم 30 سعرة.. زايد 25 سعرة بملعقة الكاكاو...نص كوب زبادي 25......المجموع =150 سعرة حرارية ...
@ahmedashref9312 4 жыл бұрын
يبقي اعملنا حلقه عن الدانابول ي كابتن
@aymanahmed6209 4 жыл бұрын
عاش يا كوتش يالي مروق علي الدايت بتاعنا❤️🔥🔥🔥
@maiabumoghli146 2 жыл бұрын
معلش تعطينا حراره الفرن لو سمحت
@user-tx2jq9rj9r 4 жыл бұрын
جميييل و لذيييييذ😍 لكن سؤالين ١/ الفانيلا مش صناعيه ؟ ٢/ النيدو في منو أنواع بدون سكر؟
@ahmedojabrah1010 4 жыл бұрын
يادوب حط منه رشه يعني هذي اللي حتفرق معك ؟
@alhasanissa8621 2 жыл бұрын
ممكن نستخدم عسل اذا مو موجود نوع السكر ؟
@sabahsalem8152 3 жыл бұрын
اجيب الواي بروتين دة منين و روح الفانيليا منين
@Asmaasayed598 2 жыл бұрын
لو معنديش ستيفيا استعمل ايه
@abassnajim7916 4 жыл бұрын
باجر اسويها🤤🤤🤤🤤👍👍👍وحش ياعمي انفورما
@dody4416 3 жыл бұрын
لو سمحت يا كوتش ممكن اعرف سكر سويتال حلو
@karimayman4090 4 жыл бұрын
فيديوو جاااامد كالعاده
@koky7624 3 жыл бұрын
ممكن نستخدم عسل بدل السكر عشان م عندي السكر دا🌚🌚
@أمعبدالرحمن-ز3ر 2 жыл бұрын
ممكن اعرف حضرتك بتجيب الاستيفيا منين واسمه ايه وصورته من فضلك
@احمداسامهاحمداسامه-ط4ش 4 жыл бұрын
اسلوبك حلو وبتدي اوبشوز كتير بتراعي فيها الناس بحالتهم الماديه عااش يا حوس❤️❤️
@sad-qz1fc 2 жыл бұрын
عندي بس البيضه ولبن البودره والككاو الخام لعمل ايه
@yousefgh2113 4 жыл бұрын
جااااااااااامد يااااااااا كوتش
@youssefaty6188 4 жыл бұрын
من فضلك عايزين حاجه لتكبير السمانة الصغيرة اوي
@andrewhoussam9969 4 жыл бұрын
عايزين حلقة عن الايس كريم
@mono3at160 4 жыл бұрын
احلي كابتن حسين السيد ❤️❤️😍😍💟💟
@3laamhamed209 3 жыл бұрын
ممكن نبظل لبن البودره بحاجه اققل فى السعرات شويه زى مثلا انى اطحن الشوفان واحطه مكانه
@Omar-wk9qi 4 жыл бұрын
اجمد كوتش يا حبيبي كابتن حسين
@Omar-wk9qi 4 жыл бұрын
يا كوتش هو اخد هرمون لما يكون عندي ١٨ سنة ولا اكمل طبيعي
@bossbakkar6939 4 жыл бұрын
@@Omar-wk9qi نصيحه كمل طبيعى ومكملات هتوصل لمستوى خرافى متخدش هرمون غير تحت اشراف متخصصين ولما تكون هتحترف بطولات
@Omar-wk9qi 4 жыл бұрын
@@bossbakkar6939 شكرا يا عسل
@Omar-wk9qi 4 жыл бұрын
@@bossbakkar6939 انا حلمي ادخل بطولة بأذن الله ويتحقق وافتكرني بأذن الله هيكون اسمي يوسف
@bossbakkar6939 4 жыл бұрын
@@Omar-wk9qi بالتوفيق يا بطل
@aliq8285 2 жыл бұрын
عادي احط العسل بدل الستيفيا
@mixmusic6836 3 жыл бұрын
ايه رايك يا كوتش في نظام نباتي
@عثمان-ض3ق 4 жыл бұрын
وربي العم انفورما مدلعكم بزيادة ❤😂لا يعني براونيز وحركات
@AhmedAtef-hz5hd 4 жыл бұрын
كابتن حسين بعد اذنك هو المفروض لو عايز اقلل الدهون وازود عضل ان اعلي بروتين واقلل السعرات ؟كدا مظبوط ولا ايه ؟
@omniamahmoudabdelghafour1236 2 жыл бұрын
ممكن اضافة خل بدل الفانيليا 💪
@mahmouda4581 3 жыл бұрын
انت بتعمل عظمة يابني
@MohammedAli-od3zf 4 жыл бұрын
اعمل ايس كريم الحلقه الجايه و الحلقه اللي بعدها باستا
@تبييل-ر5ح 4 жыл бұрын
الانترو جامد يا جامد بجد عاش
@abdelrhmanbassem1351 4 жыл бұрын
لو سمحت يا كابتن هو الاسكوب بتاع البروتين حوالى كام جرام
@informa180 4 жыл бұрын
٣٠ جرام
@abdelrhmanbassem1351 4 жыл бұрын
@@informa180 شكرا جدا يا كوتش و انشاء الله فى تقدم دايما
@saraelshat9445 2 жыл бұрын
بس الواي بروتين ده. غالي اوي ممكن استبدله بايه وله هو ملهوش استبدال فمعلش ممكن ترد عليا واللي عارف حاجه يجماعه يعرفني ياريت 👈👉🙂
@shaban2000 4 жыл бұрын
الفيديو يبدأ عند 3:04
@ayahtarek7996 3 жыл бұрын
لو سمحت حضرتك جايب ال cooking spray منين ؟
@ahmedfathi4978 4 жыл бұрын
لا دة انت مبدع بقااااا😍😍😍
@adhammohamedmohamed6576 4 жыл бұрын
طيب استخدم ايه بديل للسكر ستيفيا ممكن استخدم عسل ابيض ولا مستخدمش اي محليات اصلا وكدا كدا الجولد ستاندرد بيكون مسكر ؟
@habibakhaled4350 3 жыл бұрын
انا لسة معملتهاش بس حستها جامدة الصراحة 😅
@ahmedtoki7797 3 жыл бұрын
""" اللهم اشف مرضانا يارب ومرضي المسلمين أجمعين يا الله يارب العالمين """ ✨🙂❤️🥰
@RITCHER3 3 жыл бұрын
اللهم صل على محمد وال محمد ❤❤❤❤❤❤
@Nour-cr3de 3 жыл бұрын
سكر استيفيا ينفع لطفل 10سنوات
@youssefaymanedits 3 жыл бұрын
يا نهار عظمة 🖤🖤
@zezomohammed3951 4 жыл бұрын
ايس كريم علشان تحطها على البراونيز
@hananarafa5522 3 жыл бұрын
ايه الواى واجيبه منين من فضلك ربنا يبارك فيك
@Nour-cr3de 3 жыл бұрын
البودر آيل حطيته ده دقيق على كاكاو ولا ايه
@samehghzal9046 4 жыл бұрын
السكر دة بكام ومنين
@ebrahimhamdy6771 4 жыл бұрын
آيس كريم ي ماان والنبي 😂
@AhmedEssa 2 жыл бұрын
هو في مشكلة لو كان في الاكل كربوهيدرات ؟ طب انا مش عاوز اخس انا عاوز ازيد وزن المفروض الكربوهيدرات عادي؟
@naglaafarid5532 8 ай бұрын
هو الواي بروتين ده نشتريه من فين وهل اي حد بياخده ولا الرياضيين بس؟؟
@extragamers8990 4 жыл бұрын
لو سمحت ياريت ترد يعني محتاج اعرف حدا انا ١٦ سنه ونص كده غلط اني اخد كرياتين كنت هجيب عبوه كرياتين غلط ولا لا
@zeinabsimika7230 3 жыл бұрын
ممكن ابدل السكر بمعلقه او اتنين عسل ابيض ولا السعرات هتبقي عاليه؟؟
@amiramohamed7846 3 жыл бұрын
معلش هو المقدار كله بالطريقه التالته كام سعر حراري معلش انا عاوزه اعرف قبل اما اعملها
@kotakota7175 4 жыл бұрын
بعد اذنك يا كوتش حاجه للنحافه انا وزني ٧٠ بلعب جيم من شهرين
@informa180 4 жыл бұрын
اتفرج علي حلقة دليل حل مشكلة النحافة
@mohamedarafa575 4 жыл бұрын
آيس كريم حلوه الوصفات
@habibaabdelrahman3057 2 жыл бұрын
هو سكر ستيفيا سعره غالي؟
@sandybahgat3475 3 жыл бұрын
ينفع استغنى عن الستيفيا بالسكر الدايت؟ ياريت ترد
@mostafashaban2878 4 жыл бұрын
يا كوتش عايزين حلقة عن اللبن البودرة خالي الدسم ينفع مكمل ولا لا
@kingomar6433 4 жыл бұрын
كوتش هوا معلقه التوميه في فيديو شاورما كام كللوري؟ ، وعايزين فيديوهات كتيير من مطبخ انفورما 💪❤❤
@mohamed_mamdouh1 3 жыл бұрын
انت محترم
@omvr850 4 жыл бұрын
عالمي والله 😂😂 والشغل عالفيديوهات جامد
@mohamedsherif8111 4 жыл бұрын
والله احسن كوتش في العالم♥♥
@omarhesham1963 4 жыл бұрын
ال chicken Alfredo يا كوتش +الفيديو حلو اوى
@khaledibrahim2778 4 жыл бұрын
لو سمحت هو اخد نص شكارة سرياس ماس احسن ولا منتج تشالنجر كونسنتريت 66جرعة. وانا في فترة تضخيم ارجو الرد لاني متوقف تمرين بسبب الحيرة
@informa180 4 жыл бұрын
شوف حلقة اكتر ٥ مكملات ملهاش لزمة
@khaledibrahim2778 4 жыл бұрын
مجبتش سيرتو خالص عن مكملات mass
@muniaahmed1602 3 жыл бұрын
ممكن اشدستبدل السكر الستيفي ب عسل؟
@kim_laila 3 жыл бұрын
ايه أو دبس التمر
@احمدالجمال-ط2ص 3 жыл бұрын
مقدمه هايله فيديو جامده
@samargamal2745 4 жыл бұрын
نجيب منين الوى برتين واحنا بنعمل دايت من غير تمرين ينفع لينا ولا لاء
@أرحسمعك-ي4خ Жыл бұрын
شو هو الزبادي؟ انا من لبنان
@saramostafa7052 2 жыл бұрын
احنا ليه محطناش الصفار في بتاعت اللبن البودره
@mozileadd9435 4 жыл бұрын
المفروض توصل للملايين المشتركين
@hananarafa5522 3 жыл бұрын
الصوص ازاى يا كابتن
@khaledyossry3943 4 жыл бұрын
الايسكريم ينزل حالا من فضلك 😂😂😂❤
@سحرمحمد-ز8ح 2 жыл бұрын
تسلم ايدك
@bakryahmed15 4 жыл бұрын
آيس كريم خليه عالي البروتين سعرات اوليله
@mohamedhany7329 4 жыл бұрын
الفرن بولع عليه من فوق ولا من تحت؟
قناة سنسونة سلوى
Рет қаралды 158 М.
Informa - إنفورمة
Рет қаралды 86 М.
adam zubayraev
Рет қаралды 1,5 МЛН
Aya Habib - آية حبيب
Рет қаралды 707 М.
Chef amir - شاف امير
Рет қаралды 930 М.
Informa - إنفورمة
Рет қаралды 314 М.
Maha’s Life
Рет қаралды 20 М.
Rajaa oum safwan رجاء ام صفوان
Рет қаралды 314 М.
adam zubayraev
Рет қаралды 1,5 МЛН