Ini Bedanya Latihan Dengan Dokter Olahraga! #17 |

[@crisbatubara3797]

Disini semua sebenarnya ilmu basic, tp itu justru membuktikan bahwa dgn melakukan basic thing jutaan kali lah yg membuat kita bisa ada di level expert, kebanyakan orang gak sabaran yg akhirnya mencoba-coba hal-hal baru padahal belum menguasai basic 100 persen 😅

[@BahtiarHinsn-zp6iu]

Ujung2nya cedera😆 padahal yang basic aja udah paling bagus

[@crisbatubara3797]

@@BahtiarHinsn-zp6iu tdk hanya cedera, bahkan ada yg sampai meninggal dunia 😥

[@abrahamdierspiez855]

well said mas.

[@kalamkalimasada]

asli, ini full daging banget. Tentunya ilmu mahal! pertama kali nonton KZbin channel ini karena lewat di homepage, Thank you KZbin udah kasih suggestion video dan channel ini. Semangat untuk kejuaraannya bang! TOP

[@DSProchannel]

Terima kasih apresiasinya, semoga bermanfaat ya 🙏

[@windrygustiawan3261]

Gilak keren banget bg, sekarang gw baru sadar selama gw gym terkadang angkatan udh up tapi otot masih segitu" aja stak ternyata banyak ilmu yg gw dapat dari konten ini, mine muscle connection, gerakannya harus ttap flat dan benar, tidak mementingkan ego lifting tapi lebih penting kapasitas seberapa berat otot mampu menampungnya, kalau tidak akan sia", gokil bg 🔥🔥🔥🔥, gw akan coba latihannya 👌💪💪🔥

[@Masilofit]

Karena tidak mampu bayar coach, maka setiap gerakan SBD saya video setiap gerakan dari samping. Untuk cek punggung, lower back bagaimana, bokong bagaimana saat squat, siku/tangan bagaimana saat benchpress dll. Salah satu cara agar tidak ego lifting, agar tahu "hey gerakan lu, form lu dah jelek tuh masih di tambah aje". Alhamdulillah sampai sekarang tidak pernah cidera gara2 gym. Ya bisa dikatakan sudah dijalan yang bener, sesuai sama yang di sampaikan dokter. Nice Konten bang dod 👏

[@najyaanastasya1369]

bagus banget videonya! isinya bagus, ilmunya mantap, colornya bagus, ada subtitle, sound jelas super enjoyable 10/10

[@Revsmotoshopplg]

True Champion... Walau sudah gak ada yang meragukan kapabilitas seorang Bang Dody Saputra di dunia binaraga Indonesia , beliau gak sungkan / malu untuk selalu belajar... sangat menggambar kan ilmu PADI... Sukses Selalu bang Dody ‍🔥‍🔥‍🔥‍🔥

[@Rudi-uj3jx]

ini bagus ini zaman sekarang banyak orang latihan ego ego terus mau nya berat pas latihan ringan pake metode Mike mentzer mereka gak tahan bahkan ga sampe 10reps saya selaku coach physiotherapy dan pengajar latihan Mike mentzer menyarankan beban mau seberat apapun harus di kontrol dan kontraksinya harus kena walaupun itu lebih berat dan 1rep beban max paksa jadi 3rep namun mind muscle connection harus tetap main jadinya gak boleh sembarangan latihan pola makan dan juga teknik ataupun pola tidur semua harus d atur sesuai level beginning to advance and advence to pro

[@pulpyoranges]

Berdasarkan penelitian terakhir. Metode latihan Mike Mentzer paling optimal gk buat hypertrophy?

[@Rudi-uj3jx]

@@pulpyoranges optimal bro latihan Mike mentzer itu ga cuma 1 metode latihannya ada banyak

[@mashle31]

Content mu bang, edukasi bgt, fresh air di gym content Indonesia. Keep it up bang

[@ferysafari4347]

Isinya daging semua bang.... Hatur nuhun pisan Semoga menjadi pahala, ilmu yg dibagikan nya.. aamiin

[@DSProchannel]

Sama2, semoga bermanfaat ya

[@ikhsannasrullah5346]

dari 3 menit opener saja sudah jelas pembahasan ini bermanfaat. Thanks video ini sudah di sharing

[@budimulyana4546]

Salut sama kerendahan hati lu Bang Top Banget dah... 👍

[@hamidislam322]

Alhamdulillah.. ilmu baru dan Gratis lagi.. terimakasih Orang² baik.. ilmu ini sangat bermanfaat 🙏🙏

[@kaalleidoskop5939]

Yg modelan kaya gini entah kenapa ga begitu banyak trafficnya, yg ngasi info no bullshit. dan ini real, karena saya ngejalanin juga setelah latihan beberapa tahun ini. ketika saya mencoba ngelatih orang2 baru juga, bukan beban yg dijadikan kunci tapi teknik dan form yg musti di benerin kalo ngomongnya body building. karena kasian banyak orang di gym kaya sering banget dia latian, tapi progressnya minim bahkan cenderung ga ada. tapi dia berharap badannya bisa terbentuk bagus. tapi thank you banget bang... ini video bagus banget isinya.

[@DSProchannel]

Thank u support kontennya ya, semoga bermanfaat 🙏

[@RGN737]

Scene 06:20.... "Kalo di kontrol, semua terasa beraaat" 👍👍👍 Betuuul banget. Artinya lebih sempurna jika kita latian bersama coach, ROM nya lebih dapet.

[@musclemotivation1930]

Pelajaran yang sangat berharga, TERIMAKASIH 💪🏻🔥

[@Ericksentanjaya2018]

Ilmu semua isinya. Setelah lihat ini, latian gw beban nya jadi turun semua n back to basic. Ditunggu next video dengan pak dokter bang

[@rafiifdaffamuharram861]

Terimakasih ilmu mahalnya pak dody

[@tionhandsomeboy1168]

Wih mantap banget ilmu nya pak dokter, beliau bener bener paham mana hipertropi dan mana angkat berat / powerliftet

[@moch.efendi7060]

Best sih ilmunya🎉

[@riansyakbani]

Itu pentingnya belajar jangan sampai jadi PT yg abal2 mentang2 menang kontes berasa bisa melatih NO( salah besar ) karna PT itu harus bisa semua dan terus belajar PT itu ada rules nya tidak memaksakan member. Dan yg buat punya certifikasi juga percuma kalau tidak di pelajari. So becareful cari PT guys

[@teknologipanda4333]

keren ah bang Dody, video ini ilmu daging semua awal sampe akhir

[@vongola6932]

Lanjutin bang Dody, ilmunya simple basic tapi sangat insightful

[@renaldykaharuddin6116]

Wah ini sih luar biasa, bisa dapat ilmu mahal kayak gini selama 30menitan. Harusnya konten seperti ini yg diperbanyak influencer olahraga khususnya gym. Terima kasih bang sukses selalu.❤

[@kurniaadinata5012]

keren bang dodd, jarang bgt ada yg versi beginian di indo, ngejelasinnya detail bgt

[@gremoryhihi5820]

Gilaak ini konten. Disiplin yang disertai komitmen. Ini soal menyadari cara tepat, fungsional. Pelatihnya bagus dengan pernyataan didikannya. Yakin kalau dengan begitu terbentuk sedikit demi sedikit disiplin yg ada buahnya. Kepuasan deh. 👍 top konten bersama penjelasan ade rai juga. Tapi disini aksinya, jurusnya juga

[@fauzijeddah285]

Terima kasih atas ilmu yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh

[@darwinsitepu3830]

penjelasan kongkrit seperti ini patut dilanjutkan sebagai edukasi buat kita player latihan beban bang.. ke depan ajak lagi abg itu menjawab pertanyaan kita kita seputar latihan beban.. thanks

[@DSProchannel]

Amin, semoga bermanfaat ya

[@mrezasyahputra4970]

terima kasih banyak mas doddy dan dr. donny atas ilmunya, daging banget, ga nyesel nontonnya di rekomendasiiin dari youtube wkwkwk

[@awosono]

Ilmu mahal ini, harusnya bayar untuk hire coach seperti ini tapi kita bisa dapat ilmunya gratis. Sukses terus bang

[@Vincent666.27]

Semangat bang Dody n Dr Dony...jadi inget di gym Kramat jati..🙏💪👍

[@kristiantampubolon7830]

Terimakasih atas info2nya.. sangat bermanfaat

[@junaidipratama7620]

Keren bang video nya, membuat saya terinspirasi..mudah2an ad kesempatan bertemu dan berlatih sm dokter dony🎉

[@fazaindallah2503]

Makasih banyak bang buat share ilmu nya, bermanfaat bgd. Soal incline, itu bener banget. Ketika gw lbh sering pake dumbbell, gila aktivasi si chest dan grow nya lbh keliatan drpd pake barbell flat

[@fanyofficial0118]

Kapan kapan colab latihan sama dok nico steadfastnick keren nih bang dod. Makin banyak ilmu yg didapet buat terus berkembang dan bermanfaat buat banyak orang.

[@rinoman9308]

yg begini klo di tiktok di bully nih sama creator fitness tiktok padahal seperti ini yg dibutuhkan pemula sampai pro, basic tapi daging, selain konten ade rai konten lu bakalan gw tonton sampe abis bang..

[@Ardiramadhanwe]

Ilmu semua😮

[@vedisukma]

next bahas cedera pinggang akibat angkat beban baik kesalahan posisi, dll

[@a24sams]

Kerenn, kelas videonya. Thank you, om 🔥

[@arypann]

Kemarin saya nonton dan simak video ini bang. Tadi saya ngegym start dari awal lagi angkatannya dengan perbaikan form. Pokoknya sekarang saya mau fokus di form dan latihan yang minim resiko😁

[@ahmadtamrin8867]

joss pak dok..baru nyadar ane dok .ternyata kosong semua ane punya otak selama ini..terimakasih banyak ..salam hormat semua

[@bangpatar]

Sekilas beliau mirip Shinsuke Nakamura

[@bacotv2758]

Beruntung bang bisa punya coach yg kasih menu dan kontrol latihan yg benar 😊

[@ridhoafira3336]

ini bukti klo ga smua orang badan gede dan berotot itu ngerti fitness. dia sndiri dia ngaku klo dia bodoh. terkadang, ada orang orang yang ototnya lebih kecil ato ga seberotot lo tapi fitness knowledge nya lebih luas

[@LunarWhistle]

Agree

[@kaze7474]

Salam kenal bang. Pemula baru mulai hehehehe. Sukses baaaaang kariernya!

[@aditstraiff]

Makasih bang ini dia yang gw cari... Isinya daging semua... Sukses bang buat channelnya

[@DSProchannel]

Makasih ya, support trus channel ini 🙏

[@notyoureverydayman1997]

pendewasaan di gym emg sulit. banyak org bisa angkat berat, tapi ga banyak yg bisa ngontrol beban tersebut.

[@vinamarlinda]

Coach sama kaya bapa ku, apa yg dibilang sama persis soal performance latihan. Setiap abis ngangkat always ngobrol kek gini. Jadi kangen✨ thank u 🤍

[@gustigenta]

Makasi kontennya bro dod... Daging semua isinya💪🔥🔥🔥🙏🙏

[@wahyuhidayat965]

Trima kasih bnyak bg dod udh upload ini di KZbin chanelnya,ilmu bgt ini dri dok dony❤

[@DSProchannel]

Sama2 jika berkenan share ya semoga bermanfaat 🙏

[@wahyuhidayat965]

@@DSProchannel ashiappp

[@xianzheng2803]

Sumpah merinding gw denger tiap kata dari dokter doni, gw ketampar banget, selama ini gw fokus ke beban maksimal tanpa mikirim form yg bener , at this time i will do all by basic things, f*ck lah ego lifting

[@Bropiyanfit]

Isinya ilmu semua ,

[@gedepratamaputra428]

Narasumbernya keren. Yg gini gini nih gw tunggu-tunggu

[@jalafirasrasyid7682]

Ilmu semua nih mantap bang dod, gua setuju nih apa kata dokternya "Binaraga itu bukan angkat berat, tapi bagaimana lu bisa menstimulasi si ototnya, gerakan lu masih bagus, stimulasinya masih bagus dan beban kita tambahin pelan-pelan". Semangat dietnya bang dod buat kompetisi kedepannya 🔥

[@DSProchannel]

Semoga bermanfaat ya

[@muhammadsyaifulofficial]

Man muscle an conekse nya dapat bangettt💪

[@akbaratzhar]

mind muscle connection

[@haningyuda]

kalo yang ngomong dokter badannya fit jg, gw ngikut-ngikut ajalah

[@zabbaxp3106]

ilmu mahal nih thanks bro

[@akbareka5260]

Kerenn ini, isinya daging semua, mantap Bang, ajib juga videograpernya Qbom TOP

[@samsmitte5260]

Keren konten video nya yg kayak gini bang 👍🏻 sekalian praktek skalian penjelasan dari Ahli nya 👍🏻 Tinggal benerin Thumbnail nya biar menarik bnyak penonton 😊

[@zainimusthofa9588]

Bang gua nonton video ini gak cuman sekali..sering² bang bikin konten sama dokter yang ini

[@arypan00]

Gw udah 3x replay nih video bang😂

[@widodosuprayitno3632]

Keren 👏👏

[@keidipiorigin2326]

🔥🔥🔥 Keren Coach 💪

[@atuiajah]

di tunggu bangg latihan bareng dr dony lagi nih

[@unclebp653]

Dokter dony kalo bikin channel youtube sendiri kayaknya seru..

[@widieyanti352]

Pointya sama kyak yg dibilang bang reiga.. beban harus nambah seiring waktu bner beljar form bagus tapi lok udah merasa gampng knpa g dinaikin tu beban.. intinya bikin stress tu otot bukan ego lifting

[@hanifmuslim8808]

Makasih bang, auto subscribe. Ini yg gua butuhin

[@DSProchannel]

Sama2 semoga bermanfaat ya 🙏

[@alfianprasetya4029]

Kerend . Daging semua isinya

[@muhamadraffiismail7727]

Mantap bang dod terus push terus diet nya

[@DSProchannel]

Siap 💪

[@beryandrian7944]

liat dan denger ocehan ini dokter jadi sadar diri dan malu sama diri sendiri karna w sering ego lifthing plus ngawur dalam latihan

[@FeryNery]

Mantap

[@bonie94]

jarang nih konten kek gini, malah ga ada menurut gw di indo “kadang2 kita berfikir by experience, tapi kita harus buka mata dengan research”

[@jakkonnicolastamba5950]

HanyRambod versi Indo nihh ngab💪😁

[@DSProchannel]

😅

[@abiezev]

Dari dulu latihan 3 gerakan ini walau Tdk berat" amat, & ini kupikir gerakan kuno Krn faktor ga da waktu & simpel ...😁 Ternyata ohhh 😱

[@miftahel]

Alhamdullilah dapat Ilmu baru ini kereeennn

[@bagoessalam4110]

Kapan ke eka gym lagi banggg 😅 biar bisa dengerin obrolan daging sm docbro 🤣

[@JackDahlan-e7x]

Ilmu baru,,

[@yogiprayoga6900]

Gue hormat sama konten loe bg.. Mahal yg loe bagi ini mah🙏🙏🙏

[@dendimustafa1003]

100/10🔥🔥

[@aldiansyahrisman4601]

Tapi badan bang dody lbih bagus dri platihnya😂

[@CARS_ID]

😁06:18 - 06:24 ASLI INI BENER BANGET SIH BANG,,,

[@muhammadhakim7151]

Enak dong ada yg ngawasi dulu sy latihan sendiri gak ada yg lihat

[@kelvinng9361]

bang gw nonton doang aja ikutan cape liat nya 😂

[@DSProchannel]

Dicoba latihan bro 💪

[@lebihdrCukup]

dr donny 🔥

[@danielingot]

Hembok.. ilmu tok isinya, no fun fun no lucu lucu 🫡👍👍

[@aseppratama9030]

Samangat om dody latihannya

[@DSProchannel]

Siaaap 💪

[@msahrizalrasyidi402]

ilmu mahal!

[@abikibiw]

pt di gym daerah saya kenapa suka nawarin orang baru untuk suntik ya

[@aldiansyahrisman4601]

Roid ya

[@ridwantjokro2621]

wah ini terlalu daging bang dod, nt tambah banyak saingannyaaa 🙊🙊

[@DSProchannel]

Berbagi itu indah 🙏😁

[@Rudi-uj3jx]

di dalam vidio ini penjelasannya juga bagus semua termasuk kita mau lakuin 20reps jika gak sanggup 15 dulu ataupun lebih rendah dan tiap Minggu ada perkembangan 👍🏻🤝

[@rialestari-uy1tt]

Loe aja yg lemah cok

[@anniesusanto7257]

Mau tanya kalo mau latihan sama coach doni jg gimana cara nya ya?apa ada kontak nya?terimakasih

[@DSProchannel]

Langsung kontak Eka Hospital ya dan blg aja mau ketemu dg dr.donny di eka Gym👍

[@renobayuwicaksono59]

Langsung praktek bosku...

[@JHL-21]

Maharnya brp bang sekali kesana? Pgn juga 🥹

[@kata_wibu]

Sayang ya konten edukasi gini malah views nya sedikit 😢

[@DSProchannel]

Jika berkenan share ya, semoga bermanfaat 🙏

[@roybay2675]

Gimana dengan sam sulek? Angkatannya berat dan form nya juga ga teratur? Gimana tuh?

[@lolrofl3136]

Justru sam sulek itu scientific bgt orgnya

[@muhammadafdalmaulana3734]

daging daging

[@fathirfahrezi8385]

Daging semua

[@erikaerikawahyu-pb4ye]

Ini latihan di gym mana bang?

[@DSProchannel]

Eka hospital

[@mademarselbilianawijaya4762]

gilakkk,konten mahal

[@faisalal8261]

Daging semua isinya nih

[@DSProchannel]

Protein dong ya 💪

[@galihareklorasem4864]

Akhirnya setelah bosan gak ada ilmu fitnes barus,karena semua fines ilfluencer sudah gw lihat videonya. Sekarang ada ilmu baru good job brother...