Inilah Fakta Sering Ngantuk di Pagi Hari yang Kerap Diabaikan: Masalah Psikologis & Masalah Fisik

TRIBUN-VIDEO.COM - Siapa ni sobat sehat yang sering kantuk di pagi hari?
Selain tubuh menjadi lemas, namun rasa mengantuk sering menyerang dan mengganggu aktivitas yang akan dilakukan.
Seperti yang diketahui, kurang tidur bisa menjadi salah satu penyebab sering mengantuk di pagi hari.
Namun jika sudah cukup tidur selama setidaknya tujuh jam dan masih mengantuk di pagi hari, bisa menjadi tanda dari masalah kesehatan tertentu.
Berikut penyebab sering mengantuk di pagi hari, yaitu:
1. Masalah psikologis
2. Masalah kesehatan fisik, seperti sleep apnea dan kurang zat besi
3. Kebiasaan buruk, seperti kurang tidur, banyak minum alkohol dan kafein serta jarang berolahraga.
Sering mengantuk di pagi hari yang terjadi selama empat minggu berturut-turut bisa menjadi pertanda masalah kesehatan yang lebih serius.
Disarankan untuk segera berkonsultasi dengan dokter untuk menemukan penyebabnya dan mendapatkan perawatan yang tepat.
(Tribun-Video/Kompas.com)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "3 Penyebab Sering Mengantuk di Pagi Hari", Klik untuk baca:
health.kompas....