Činky vs. Vlastná váha (Push tréning) w/

[@marekzajonc]

Verím ,že ako činky tak aj cvičenie s vlastným teľom má svoje výhody ktoré sme sa vám pokúsili vysvetliť ... teraz je len na tebe čo zaradíš do tréningu ! 😁💪

[@MayoCODM]

Veľmi poučné video, najlepšie je na cvičení to, že môžeš cvičiť všade takže ťa prakticky nikde nič neobmedzuje 💪

[@GymbeamSk]

Ďakujeme za váš komentár. Sme radi, že sa vám video páči. 😊

[@nepodstatnenepodstatne3892]

Mal si mu ukázať mascle up s L Sid keď sa mu vlastná váha zdá ľahká , zaujímalo by ma ze typek ktorý nikdy necvicil zdvihy ale robí bench press ťažkou váhou ze koľko dá zdihou alebo mascle up?💥

[@peterkrnac4918]

Keď sú kliky málo, tak stále sa dá ísť ďalej 😅. Pike push-ups, kliky v stojke a keď si už ozaj macher tak aj planche kliky. Za mňa čo sa klikov týka tak sú neobmedzené možnosti 🤌🏼😉

[@JakubGorcovsky]

ÁNÓ ano

[@nepodstatnenepodstatne3892]

Ja osobne som cvičil, chodil do gym prišla operácia skolioza dali mi do chrbta titan ktorý má omedzuje určitých veciach 😢 nemôžem ťažké vahy a pritom cvičenie ma napĺňalo a je to môj život, tak som začal robiť street workout, kliky na bradlach a zdihy a cvičím stále len ma to celkom ničí lebo progres moc nespravíš pokiaľ nebudeš zvyšovat váhu a to ja ako moc nemôžem, chcel by som sa opýtať nejakého odborníka, si myslím ze pridávať váhu pri zdvihoch môžem pretože keď si pridáš váhu cez opasek tak nezaťažujes chrbát ale skôr nohy pretože váha ta tlači dole a môžem sa zdhihat bez zatazenia chrbta 😢😢