EJERCICIOS EN PISCINA BAJA/ FORTALECER PIERNAS/

RUTINA DE PIERNAS, en piscina baja, para ir fortaleciendo, sin impacto.
RECUERDA QUE SI COMPARTES AYUDAS A MI CANAL , Y AGRADEZCO TU LIKE.
Dedica 4 días al menos en la semana y conseguirás estar en forma y tonificar musculatura.
Debes ser constante , tu puedes, el esfuerzo siempre tiene recompensa.
Desde bien pequeña me ha encantado el deporte , aunque mi familia era alfarera ,y yo también me dediqué a ello , pero con el tiempo me dedique al deporte profesional. Imparto clases en mi cuidad y ahora para vosotros desde KZbin,
Espero que entrenéis conmigo y consigáis objetivos, y que me lo comentéis.
Gracias por seguir mis entrenamientos.
ASEGÚRATE DE QUE PUEDES HACER ESTA RUTINA, CONSULTA A TU MÉDICO, INMA ENRIMON NO SE RESPONSABILIZA DE UN MAL USO DE LOS EJERCICIOS.
PARA SEGUIRME;
/ @inmaenrimonfit
REDES SOCIALES:
www.facebook.c...
Bloc:blogdeinmaenrim...
Twitter; @inmaenrimon
ENLACES PARA VER LAS LISTAS DE REPRODUCCIÓN:
SALUD EN LA ESPALDA:
• SALUD EN LA ESPALDA #1...
LESIONES:
• Video
GLÚTEOS PIERNAS:
• Cuadriceps , un ejerci...
ACTIVAR PIERNAS GLÚTEOS:
• ACTIVAR DÍA#1# FORTALE...
DEFINE BRAZOS:
• Fortalece brazos, un e...
CALENTAMIENTOS:
• Calentamiento 1, PARA ...
RETOS
: • Reto estar en forma, d...
ESTIRAMIENTOS;
• Estiramiento, 5 ,piern...
CIRCUITOS:
• Reto estar en forma, d...
ENTRENA CON MATERIAL:
• FITBALL , 2 ejercicios...
ABDOMINALES,CORE:
• Abdominales para lleva...
COREOGRAFIAS
• Coreografia ,tutorial ...
ACUAGYM:
• AQUAGYM; tonificar abd...

[@mdoloresmontolio1553]

Gracias!! 😊

[@InmaEnrimonFit]

De nada 😊

[@alfredowhaley8306]

Excelente video 👍🏻

[@InmaEnrimonFit]

Muchas gracias

[@rammsteinmusicerotico9309]

​@@InmaEnrimonFitMi bella son para fortalecimiento Muscular,sobretodo los músculos del Cuádriceps??????

[@InmaEnrimonFit]

@rammsteinmusicerotico9309 hola, son ejercicios para toda la pierna y glúteos, y , si algunos de ellos son para cuádriceps, en especial , los que haces como patadas . Saludo, agradezco si comparten

[@rammsteinmusicerotico9309]

@@InmaEnrimonFit Los haré como Rehabilitación y fortalecimiento dentro de la piscina en un lugar donde estaremos de Martes hasta el Jueves. Fui Operado del Tendón Rotuliano pierna derecha hace casi un año...

[@InmaEnrimonFit]

@rammsteinmusicerotico9309 , pues te irá bien, flexiona con cuidado, y está atenta a tus sensaciones, en una semana no se puede recuperar le musculatura , pero te irá bien mover