Продукты, которые нужно исключить из рациона после 40 лет

[@ВикаГаврилюк-х5п]

Какая красивая женщина!

[@ИринаЕрашова-д2у]

Интересно какой возраст

[@trg3986]

Возраст примерно кажется лет 35-37

[@ЕленаРябова-х1н]

Инна,Вы молодец;так доступно и правильно

[@АННАБогач-ы2ж]

Что красивого. Зубы уже вставные. Грудь большая для её роста. После климакс будет тумбочка.

[@ЛарисаНикулина-р8з]

Возраст 40-45

[@Простоя-й3ы]

Ну да....а потом как сказала Ф.Раневская "Я заметила, что если не кушать хлеб, сахар, жирное мясо, не пить пиво с рыбкой - морда становится меньше, но грустнее."😌

[@Аллаигитер]

🤣😂🤣👍🏻✋🏻

[@Ella-ez8ol]

😅😅😅

[@АннаСапранова-и2г]

Смешно сказано и точно😆

[@ЗухраСалихова-й8б]

🤣🤣🤣👍

[@СараОКонор]

Подтверждаю!

[@swetlars]

Все верно говорите! Мой комплимент Вам- Вы прямо светитесь изнутри, сразу чувствуется Ваша энергетика чистая и радость жизни! Я тоже все эти продукты убрала сразу же после 40 лет, прямо организм сам стал отказываться. И сейчас 51 и прекрасно себя чувствую.! Родила в 42 года сына второго, сейчас вешу 50 кг при росте 159 см. Нигде никаких лишних складок до сих пор. Никаких диет, просто убрала все ненужные продукт, позитив, любимое дело, прогулки, зарядка и чувство юмора ко всему. что случается со мной!

[@olgae.7383]

Умница ❤

[@MAHAGON3]

Здравствуйте. Полностью согласна с Вами! 4 года придерживаюсь правильного питания и стараюсь утром и вечером умеренно заниматься фитнесом, благодаря этому держу вес и хорошую форму. Мне сейчас 48 лет и я до сих пор ношу 44 размер одежды.

[@НатальяКурбанова-ф6н]

Я употребляю в пищу всё , питание 6 - 7 разовое , обязательно поем на ночь , иначе не засну , 50 лет вес пожизненный 51.5 кг .

[@МилашкаПташка]

@@НатальяКурбанова-ф6н у вас астенический тип, поэтому вам повезло с генетикой, радуйтесь.

[@НатальяКурбанова-ф6н]

@@МилашкаПташка Радоваться чему ? Вечному чувству голода ? Или тому ,что замуж не брали до 33 лет , " ни сиськи , ни письки и ...опа с кулачек " ?

[@lizavavilova9879]

👌

[@ТаняСима-е7о]

44 это как я, это дистрофик

[@larahripkova]

Вы восхитительная, энергетически заряженная и светлая-- и именно это притягивает смотреть и слушать Вас, и воспринимать информацию!👍☀️🌟🤗😘

[@Мария-у9ф4у]

Мой вес 55-56, рост 161,возраст 62.Ем все, что хочу, понемногу, по желанию.Блины готовлю часто, внучка не даст соврать😄Легкая, подвижная. Джинсы, кроссовки..выгляжу лет на 40-45(мнение окружающих) 🤗Каждый день завариваю чай с различными травами, сухими ягодами(лесная смородина, земляника, высушенные лесные яблоки, листья малины, смородины, листья яблок, мелисса листья.. Ферментирую иван-чай). Думаю,именно это повышает метаболизм🖐

[@НатальяМинигареева-с9ъ]

Какая вы молодец! Как я вам завидую, по хорошему!

[@ЛюдмилаВасищева]

Генетика наверное хорошая!!!

[@Мария-у9ф4у]

@@ЛюдмилаВасищева 🤗

[@Мария-у9ф4у]

@@НатальяМинигареева-с9ъ 🤗

[@ЕленаЛадина-з2с]

Генетика, раз блины едите. Вам просто повезло от природы. Чаи не работают

[@simranasim5429]

Выглядите красиво и отлично одеты,аксессуары замечательно

[@olia3]

Инна, почему вы рекомендуете заменять сахар медом, если мед точно так же гликирует коллаген и вызывает резкий скачок сахара крови?

[@ТаняШаг-ч2м]

Какое счастье людей не зависимых от сладкого и мучного!Это как у меня от алкоголя и сигарет,ну не тянет и хорошо. А сладкое реально наркотик для меня.ограничиваю,но тяжело

[@ПРОКОПЕНКОЛЮДМИЛАПРОКОПЕНК-д1ж]

МУЖА НЕТ ВЕРОЯТНЕЕ ВСЕГО,,, ПОТОМУ ЧТО КОГДА СЕМЬЯ-ТО ВРЯД ЛИ МНОГО ВРЕМЕНИ ДЛЯ СЕБЯ ЛЮБИМОЙ,,,ХОРОШАЯ ЛАПША,,,,

[@HannaRimska]

Сладкое, это когда в кишечнике бактерия кандида требует себе питание, она на этом паразитирует.

[@Надежда-м3д]

@@ПРОКОПЕНКОЛЮДМИЛАПРОКОПЕНК-д1ж вы в рабстве у своего мужа?

[@ОксиФабио]

Всё верно на себе испробовала вопрос привычки.

[@ЛюбовьБорейченко]

Умница и касавица...и так Вас освежает этот нежный жёлтый цвет топика,а заодно гармонирует с орхидеей в кадре

[@фотинльвович]

Скучная.

[@ИльмираМагзумова]

Слушала Ваше видео, просто любовалась Вами, такая приятная женщина

[@СержПодковко]

Одни из лизбиянки

[@ЛарисаКуприна-ь9т]

Здравствуйте! Попался на глаза ваш ролик. Поскольку тема для меня актуальна, решила послушать. Вроде бы банальные вещи, но рассказываете очень искренне и эмоционально. Да, я тоже к сладкому равнодушна. Очень вас понимаю. Спасибо за информацию. Удачи вам!

[@ИринаГизатуллина-ф6ч]

Инна, снимите, пожалуйста, ролик про ваш рацион питания с рецептами

[@НеллиСоколенко-ы6б]

Откуда Вы такая правильная?🤷‍♀️ На мучное не тянет, на сладкое не тянет😏😳 Везет же))

[@ГалинаШилина-ы7о]

Мучное я могу ни есть спокойно.Если ем хлеб то мало очень хлеб ржаной.А вот без конфет и шоколадки не могу.Я чай пью без сахара.

[@Yilma-16.]

А я конфеты уже не ем. Организм сам выбирает. Но торт, печенье, булочки, пироги 🤦‍♀️, без этого не могу. Стараюсь печь самой, понимая , что в магазинных неизвестно какой состав.И почему-то сейчас не могу есть чёрный хлеб, организм просит белого. 🤷‍♀️

[@ЛияЛия-о2й]

Это всего лишь вкусовые привычки,месяц "воздержания" от выпечки,конфет, колбасы,сахара и,как бабка пошептала. Введите в рацион орехи и сухофрукты,зелень. Прилив сил обеспечен,внешний вид улучшится.

[@olgakarlsen1019]

Да, я знаю, есть такие, кто прохладно относится к сладкому и мучному.

[@МарияГордеева-г7ъ]

Отказаться от мучного оочень легко. Мне 44 , если понимать , зачем вашему организму жиры, белки и углеводы и какую функцию они несут, то вопросы отпадают и организм с радостью отказывается от мучного, если вы его ПИТАЕТЕ правильно. Мучного не ем два года , белую муку больше . Углевод это энергия и больше ничего , но энергия на 40 минут. Замените на миндальную , это выгодно , больше кусочка не съесть , а энергии в разы больше. И да, ешьте углеводы до трёх дня и вечером уже не захочется.

[@ЭльмираКонива]

Богатая женщина.. Явно не физическая работа в жизни была..

[@EvgeniaKrylova-u3n]

Женщина и не должна работать физически.

[@ИринаП-е8б]

А я ем булочку, и у меня светлеет в глазах, открывается дыхание, и очень хорошо себя чувствую.

[@НадеждаКассихина]

Тк происходит быстрое повышение уровня глюкозы в крови, а потом такое же быстрое падение и снова нужна булочка.

[@Абалдеть-ь3л]

👍👍👍🤣

[@EvgeniaKrylova-u3n]

Временно. А потом опять нужна доза... Как с наркотиками.

[@Аэлита_с_Марса]

Да вы наркоманка, матушка. 😄

[@КаринаНестерова-ю1к]

Инна,Вы такая светлая и нежная!как цветочек))))

[@inna_sushkova]

Благодарю вас

[@СержПодковко]

Лейсбийский канал

[@ЮлияСимеофориди]

Молодчина!не убавить,не прибавить. Всё можно изменить в еде и образе жизни. Действительно это дело привычки. Как я Вас понимаю, Инна🤗

[@РонРон-щ4т]

Очень правильное видео, Инна! Сегодня думала, что хочу съесть конфету, откусила и выплюнула))Уже не вкусно)Финики помогли мне в этом👍Все темы интересны в вашем исполнении, поэтому всегда жду новые видео. СПАСИБО!

[@inna_sushkova]

Я рада ! Спасибо вам🌷

[@Светлана-ь9е9ж]

Вы можете съесть одну конфету от этого не станет плохо вашему организму.

[@elenaabramova6674]

конфеты в нашей стране делаются из пальмы низкого качества,а также вся кондитерка ,а это рак! Ешьте лучше сухофрукты и орехи

[@elennn2]

Финики слишком сладкие. И совет по поводу замены сахара на сухофрукты бессмысленен.

[@МаринаВи-х3п]

Почитайте сколько калорий в финиках и они сейчас все засахаренные:)

[@galinaple3678]

Инна, не перестаю восхищаться Вашим внешним видом и знаниями, спасибо за информацию

[@halynazahorodnya6952]

Нужно есть все ,но в пределах разумного.Ни от чего не отказываясь во вред психике.

[@EvgeniaKrylova-u3n]

Еда это привычка. К чему привыкнешь, то и будешь есть. Можно привыкнуть к сарделькам. А можно к салатам. Время все равно идет. И никто не молодеет.

[@inna_sushkova]

🎁 Скачай бесплатно эффективную технику самомассажа ➤ bit.ly/3ltoRf7 👉 Онлайн курс «Узнаем и создаём своё лицо» ➤ bit.ly/3s4w2N7 👉 Бьюти-путешествие на Алтай ➤ bit.ly/3cOGrpH

[@ЕленаЯровая-р2к]

Такая правильная,аж скулы сводит!

[@ЕленаКазачкова-т2ж]

Какая Вы классная!!! Очень много слышала про правильное питание, про вредные продукты! Но Вы меня прям вдохновили - я хочу поменять свой рацион! Без шоколада вообще не могу...шокоголик какой то! Газировку не пью много лет - она мне не вкусная! Со сладким будет посложнее, но теперь, думаю, справлюсь! Во всяком случае буду стараться! Спасибо большое Вам за информацию и красивую подачу! С меня подписка!!! 🤗💕💕💕

[@ЭлинаСухина]

Спасибо за правильные советы! Поделитесь, пожалуйста, рецептами соусов; и про специи для женщин очень интересно!))

[@ИринаВишня-р2э]

Инна, снимите пожалуйста ролик про специи. Какие специи полезны женщинам. Спасибо жду🌸🌸🌸

[@Maria-vv8wl]

Она в этом баран

[@МистерЭКСперт-к2р]

Куркума

[@lima9659]

@@МистерЭКСперт-к2р Не только,карри,кайненский перец

[@helen1V]

Я давно отказалась от всего Вами перечисленного :) не ради здоровья и молодости (в те далёкие времена подобные вещи мало волновали 🙄), а ради фигуры. Легко набираю вес 😔

[@alexxela6669]

Инна, вы прекрасно выглядите для своего возраста. У вас просто волшебные, очаровательные глазки.

[@СараОКонор]

Не знала про "сахарное лицо" хотя проблемы с кожей лица были такие, интересовалась, но инфа не попадалась. Спасибо!!!

[@ЭльзаФёдорова-э7п]

Инночка, чудесная девочка! Слушаю и вдохновляюсь! Такие люди делают мир краше!Люблю! Благодарю!

[@ОлеВер-ч9д]

Инна, ваш подход к жизни мне очень импонирует и даже в одном из ваших видео вы мне напомнили меня в двадцать пять лет. Я купила ваш лифтинг комплекс, очень понравилось .Намерена изучить все, что вы предлагаете, это бесценные знания. Я и родных на ваши видео "подсадила" .Все, что есть в ютубе, пересмотрела, вы так органичны и естественны. Все, о чем вы спрашиваете, рассказать ли вам, находит отклик, я не услышала от вас ни одного лишнего слова, и о специях очень интересно. Демиденко Вера Дмитриевна.

[@inna_sushkova]

Спасибо вам за доверие! Рада вам! 🌷

[@ОльгаКонова-г2е]

Инночка, какая Вы-МОЛОДЕЦ!!! СПАСИБО ВАМ!!!

[@ЧистаяСовесть-ч5ъ]

Инна вы очень красивая, излучаете солнце, энергию. Интересно было бы посмотреть на вас до похудения.

[@ИринаЛебеденко-ц2ы]

Согласна с вами насчёт вредных, покупных продуктов,но если женщина работает,уходит рано утром из дома,а приходит вечером,то нет ни сил,ни желания начинать что то выготавливать...и если иногда семья съест пельмени или колбасу,это не смертельно...Ваши советы ещё хороши для женщин, которые сидят дома,а не ходят каждый день на работу,тогда можно и соусы самой делать,и консервы и т д...

[@Irene-rz2bk]

Да, ещё стоит учитывать, что натуральное мясо стоит дороже, чем колбаса... Не говоря уже о качественном оливковом масле. От сахара можно отказаться, например, я пью чай без сахара уже 4 года

[@ЛюдмилаАксенова-к8л]

Согласна с Вами

[@ЕвгенияКиселёва-ы1п]

Абсолютно точно!!!

[@ЕвгенияКиселёва-ы1п]

Именно,для женщин ,которые сидят дома...и мужчина приносит не меньше 100 -150 000руб(извините,если это мало)

[@shafieva9959]

Вы правильно написали...

[@иринарогачева-в4д]

Инна,спасибо вам за полезное видео. Я с вами полностью согласна,что одно дело-это все знать, другое-применять. Все на поверхности,нужно только вовремя увидеть.

[@ЮлияАбрамова-е7ч]

Спасибо) Снимите, пожалуйста, видео о вашей стрижке и укладке. Очень красиво🤩

[@ЕлогвенкоЕлена]

5

[@valentinagroh6146]

Вы великолепны, так люблю Вас смотреть и слушать Спасибо большое 😃🌺❤️

[@Королёк-ю6я]

Истончаются брови от сахара - это что-то новенькое,во всяком случае для меня.

[@ВалентинаАдамовська]

Вот о финиках удивили - я читала, что больше одного есть не стОит, так как у него самый высокий гликемический индекс...

[@НатальяКузьмичева-ш3д]

Питание нашего организма очень индивидуально, нам надо учиться слушать свой организм, он нам сам говорит что ему надо. И кому то нельзя одно, а кому то другое. А некоторые люди чувствую себя и весь организм работает прекрасно т и в 79 лет, а у кому то и 30 уже многое нельзя. Учитесь слушать свой организм и ешьте то что он просит в разумных пределах

[@makpalove1021]

Она говорит о том, что полезно и хорошо для кожи, а это у 99.9% одинаково

[@НатальяКузьмичева-ш3д]

@@makpalove1021 да, верно для кожи. Наш организм вроде создан у всех одинакова а вот генетика разная. И ни наш организм ни генетику до конца ещё не изучили. Как работает они в основном не твердые убеждения. Если полезно для кожи не факт, что кому то полезно для организма. Поэтому и надо слушать свой организм, что он вам говорит, как реагирует. Ведь доходя до кожи ингредиенты проходят через весь организм. И даже крема питая кожу (в зависимости от технологий и состава) могут нанести вред.

[@seshesh]

@@НатальяКузьмичева-ш3д бред. по вашему нормально, когда организм просит сладкое, фастфуд, алкоголь? очень хороший способ оправдать свою лень

[@НатальяКузьмичева-ш3д]

@@seshesh 🤔 все зависит от вашего мышления. Можно и так, а можно понять почему организм хочет этот продукт. Сладкое ,- не хватает энергии. И ТД. Есть причины почему он требует этот продукт. Алкоголь- возможно назревает нервный срыв, человек так уже снимал стресс. Мозг это запомнил.

[@НатальяКузьмичева-ш3д]

@@seshesh 🤔 все зависит от вашего мышления. Можно и так, а можно понять почему организм хочет этот продукт. Сладкое ,- не хватает энергии. И ТД. Есть причины почему он требует этот продукт. Алкоголь- возможно назревает нервный срыв, человек так уже снимал стресс. Мозг это запомнил.

[@tanechkaamericanochka4839]

Я бы сделала 90 на 10 процентов.Поэтому утром с кофе обожаю Ferrero с орешками ♥️👩‍🦰♥️

[@ТатьянаКилина-й5ф]

Спасибо Вам большое Инна за полезную красивую вкусную информацию !

[@varvaradanshina6002]

Благодарю. Вы умница и красавица, говорите очень важные вещи, это честно и необходимо.❤

[@Алиса-ъ4щ1ф]

Ну, что сказать) "Мучное не Ваш продукт, сладкое тоже" , естественно легко рекомендовать: "перетерпеть, заменить" и т.д. Вам просто повезло! ))) Если например меня не тянет на спиртное и табак, то мне очень просто и легко рекомендовать другим отказаться "Это же так просто!" ))) Конечно просто, если я эти продукты в принципе не люблю)) вот и весь секрет)

[@seshesh]

а вы что хотели, по щелчку пальцев отказаться от сахара? это сложно и варианты заменить и перетерпеть самые верные. если вы слабачка, конечно же проще сказать тем, кто работает над собой "вам просто повезло"

[@ТатьянаСамардак]

Аргумент!! Класс!

[@llamatveeva1360]

слушаю вас да для здоровья нужно но я работаю в Италии питаются правильно да живут долго Альцгеймер через одного смотрю на них и думаю зачем жить долго сидят кушают и спят их доглядают чужие люди можно все кушать просто нужна мера надо жить полной жизни а иначе зачем жить

[@natalyakovalenko9487]

.какая милая девочка, просто чудо!!😘

[@elenalysakova3095]

Спасибо большое! Очень хочется про то, как сделать домашние соусы и йогурт

[@еленатесля-е3б]

Добрый вечер Инна!!! Спасибо большое за ценную информацию, дааа многие продукты я убрала давно со своего рациона, а вот хлеб булочные изделия совсем недавно исключила , чувствую себя отлично, зависимости нет!!!

[@ОльгаВерхотурова-ф3ч]

А что лучше? Кето диета или правильное питание? Я имею ввиду для здоровья и похудения

[@МаринаКулиш-у2к]

Никогда не ем колбасы, полуфабрикаты, лимонады не пью. Ем много овощей, люблю фрукты. Но иногда люблю и выпить пивко☺ Подхожу под правило 80/20 🤗 Чувствую себя замечательно🌞

[@ПолинаКозловская-щ6ш]

Инна здравствуйте ! Спасибо за информацию! Кто Ваш колорист, прекрасный цвет волос! Пожалуйста, рекомендуйте! Спасибо!

[@yunusovshoxzod7994]

Желаю счастья здоровья любви и пусть сам Господь велел вас в истинный путь.

[@Kseneya728]

Инна, добрый день! Спасибо огромное за информацию. Согласна на 100%.

[@ЛюбовьАльбрант]

Аллилуйя Аминь..БЛАГОСЛОВЕНИЙ Вам Божьих ..прекрасная информация ..Москва

[@novamilla]

Спасибо Инна. Очень полезная информация!

[@АннаБалакина-ц3с]

Какая светлая и приятная!😍😍😍

[@innanovikova7973]

Инночка, спасибо! Всё интересно и все темы, о которых Вы предлагали сделать видео в будущем, тоже интересны. Жду! 🙂

[@ИннаКовалик-з3х]

Добрый день,Инна!Спасибо за советы!Подскажите пожалуйста,какой краской Вы окрашиваете волосы?Заранее благодарна!🙋‍♀️🙏😘

[@ТатьянаПисаревская-к4с]

Соус делаю сама:томат тертый+сметанка+специи,это вкусно и натурально.

[@НаталочкаОлейник-ф3ъ]

Надо запомнить

[@ОльгаВерхотурова-ф3ч]

Инночка, здравствуйте. Вы прекрасно выглядите. Вы пример многим женщинам! Хотелось бы узнать, чем вы питаетесь и какие упражнения делаете, чтобы так прекрасно выглядеть

[@КусьКусь-ш2ц]

Подтяжки делает, вот и весь секрет

[@НадеждаКолодий-т3е]

Выглядит хорошо не отправильного питания, зубы сделала, и все на ней процедуры дорогие. Это очень дорого. Косметолог расскажите про процедуры ,на которые вы присели.👍

[@илияхалмухамедова]

Очень полезный выпуск. Поделитесь пожалуйста рецептами соуса

[@정이리나]

Хоть про вино и другой алкоголь не сказали.. наверное можно употреблять 🤗🤗🤗

[@НатальяБахмистерова]

Ой, и я селедкозависимая! И квашеная капуста зимой-супер!

[@ОксанаМороз-к2щ]

Огромное спасибо Вам за ваши старания, советы. Я стараюсь придерживаться их. Спасибо 🌼🌸🌺❤❤❤

[@OrganoGoldRussia]

Говорите очевидные вещи, известные всем. А вообще, дамы, не слушайте разных бьюти-коучей, идите на канал Ревитоника, к профессионалам!

[@ТатьянаКовалева-д5б]

Хотим офигенный рацион для молодости и здоровья!!!

[@ГулнораЕримбетова]

80% - правильно питаться, 20% - хулиганство 😂👍

[@Хелпер-у9ь]

От мучного мне не сложно отказаться, а вот сладкое... как-то месяц держалась, но потом вернулась...хотя польза была, я и от хлеба отказалась, печенек. Сейчас не сдаюсь, борюсь с этой зависимостью и знаю что получиться победить, т.к я победила рпп и КП! Не хочу зависеть от сахара) к 30 или 40 "победю" эту заразу)

[@jekaterinag2706]

Я читала, в таких случаях стараться выбиратть хотя бы менее вредное печенье. Например, чтобы оно с настоящими орехами было. Без крема.

[@ІринаІрина-ш1е]

Інна ви так смачно розповідаєте що буду пробувати ваші поради . Дякую !!!

[@vikadey5142]

КРАСТКА, просто- wonderful lady👍👍👍💖💖💖💖💖💖🌼🌼🌼🌼🌼🌸🌸🌸🌸🌸

[@ИннаГуляева-э1м]

Благодарю 🎉❤ всегда полезная информация у вас 🎉 всех благ и процветания

[@ЕленаПершина-х8в]

Ириша, дорогая! Чем можно заменить 800 граммовым торт "Прага"?! Только 1000 граммовым тортом "Прага"😉 Спасибо за сюжет!

[@sgshsgsg911]

Ха-ха-ха. Это хулиганство в крупном размере!😁😁😁😁

[@НатальяСмолякова-к7щ]

Реально через 21день тяга пропадает к мучному....Пробовала,мне помогло.Но мне лучше ни чем не заменять,а отказаться сразу.НЕТ и ВСЁ!!!Вешаю календарь и зачеркиваю дни без мучного,помогает...

[@varya1815]

Надо тоже попробовать сделать также , силы воли ну совсем нет .

[@ЗухраСалихова-й8б]

Наталья, это правда..я ,как Дагестанка ,очень люблю мучное ,у нас хинкал и чуду и еще многое ,но позже, работая уже няней в Москве, где нет ни масла растительного, ни хлеба белого, ни жарки ,ни сахара заметила как мне это все пошло на пользу. Цвет лица стал более ровным и улучшилось общее состояние ..так вот ,для начала было тяжко, но не прошло и 2 мес ,я стала привыкать есть без соли ,сахара, масла, мяса и тд...т е действительно, можно привыкнуть без всяких этих вредных штучек )И я рада этому ))

[@ГалинаШилина-ы7о]

@@ЗухраСалихова-й8б да я тоже люблю чепалгаш и чудо обожаю и манты о о о ,какая вкуснятина!!!!Живу в Чечне рядом с вами Зухра!!!!

[@ЗухраСалихова-й8б]

@@ГалинаШилина-ы7о о , да ..это такая вкуснятина ))) очень соскучилась по этим блюдам))

[@Талюньчик]

@@ЗухраСалихова-й8б а можно узнать что тогда вы сейчас едите? Или что едят в том доме, в котором вы работаете няней🤔

[@ЗилолаХамидова-д8д]

Вас приятно было слушать !

[@Mrladyair1]

Я пеку хлеб из миндальной и кокосовой муки без дрожжей..очень вкусно,льняная мука ,ем лосось на завтрак ,яйца,авокадо.

[@natalyasazonova4523]

Лосось..если только дикий!

[@Н.Н.НГ.Х]

Огромная просьба, снимите пожалуйста видео по уходу с сухой кожей. И можно ли добиться результата в домашних условиях.

[@Malinka6303]

Попейте морской коллаген.я кожу сухую полностью в порядок привела. Она изнутри наполняется ,причем эффект видео уже на второй день.

[@Н.Н.НГ.Х]

@@Malinka6303 Спасибо, в аптеках можно преобрести?

[@Malinka6303]

@@Н.Н.НГ.Х да,можно.стоит дорого.я на авито видела подешевле.поищите.у меня все подруги его пить начали ,все рады

[@Malinka6303]

@@Н.Н.НГ.Х нужно 1-2 грамма в день.от передоза ничего страшного

[@ГалинаШаршавенкова]

Всё верно вы говорите, и это каждый знает... Но хочется спросить, как же организм не принимает "химозу" во вредных продуктах и принимает ту "химозу", которая просто напичкана в зимние-весенних овощах. Я ОЧЕНЬ люблю овощи, но как подумаю, сколько в выращивание несезонных овощей выливается ядохимикатов, желание есть их сразу отпадает. И вот, напрашивается вопрос: " И как же тогда изучение "химозы" в несезонных овощах?"

[@ВасилисаМосква]

Тоже всегда парюсь по поводу овощей в зимнее время. Но куда деваться, выбора нет, покупаем

[@ЛарисаМ-р1щ]

Тоже всегда думаю об этом. И для себя поняла - зимой из овощей ем только морковь, свеклу и капусту. У нас, в Сибири, они, в основном, местные, а добавлять в них химозу производителям не выгодно - разорятся. Ещё - картофель, но его я ем очень мало. Зелёный лук выращиваю на подоконнике. Репчатый закупаю осенью на всю зиму. С фруктами - да, другой вопрос - тут все привозное - ем их ограниченно. Но у нас продают замороженные местные ягоды.

[@LiLiricum]

А почему именно химозных? Купите морозильный ларь и сохраните там сезонные огородные овощи, ягоды и фрукты + сушка.

[@ГалинаШаршавенкова]

@@LiLiricum именно так и делаю. Речь идёт о зимние-весенних овощах на полках магазина(они то "напичканы химозой" по полной..)

[@LiLiricum]

@@ГалинаШаршавенкова не думаю, что подразумеваются магазинные варианты. Хотя даже они лучше того макаронно-булочного ужаса, который царит в некоторых домах.

[@albinakorogodova590]

Спасибо большое за Ваш труд!Пожалуйста, рецепты соусов!

[@ГалинаСапегина-д9ъ]

Благодарю Вас за разъяснение и очень интересную подачу материала, Вы умная, красивая и притягательная девушка, здоровья, счастья молодости и любви Вам на ближайшие 100 лет.

[@ОльгаАбрамова-я6и]

Благодарю Инна, умничка 👍🏽😘❤️🌸🌸🌸

[@olgavolchkova212]

У нас в Ташкенте уже жара. Сейчас море фруктов и овощей. Не до сладкого, и хлеба. Ни отечности , ни аллергии нет. Делаем зарядку , радуемся жизни..

[@замир-ш4б]

Море.есть.у.вас.чета.я.невижу.от.самсы.пузати.живот.

[@ingushka_846]

Ну вы молодец. Мне будет тяжело отказаться от мучного, но я это сделаю. Скоро 43,и болячки начинают "выскакивать". А за видео спасибо. Лайк и подписка с меня💝

[@СветланаШумакова-б2ц]

Спасибо, за ваши рекомендации! Хочется более подробнее узнать рецепты правильного питания

[@irinasmutina8454]

Инна, снимите, пожалуйста, как делаете домашний йогурт!

[@inna_sushkova]

Это очень просто - хорошо расскажу как-нибудь

[@sunsun4925]

Очень просто молоко вскипятили. Немного остынет добавляете йогурт , сметану итп. На ночь на кухне . Утром йогурт.

[@ОксанаПавленко-д4ж]

Благодарю Вас 💞Очень полезная информация👍👍И очень приятно Вас слушать..!!!Прислушаюсь к Вашим советам🙏

[@tetianavdovichenko_22]

Убрать из рациона: 1. Белое Мучное: выпечка. Заменить на бездрожжевой хлеб. 2. Белое сладкое: сахар. Заменить на сухофрукты не вымоченные в сахаре 3. Не домашние Консервы 4. Мясные полуфабрикаты 5. Все готовые соусы. Делаем сами, на основе оливкового масла. 6. Газированные напитки. Я бы добавила ещё: - молочное - уксус (можно яблочный)

[@ИринаДенисенко-э7ю]

Спасибо, а то надоело смотреть

[@BalabanovaPoet]

Молочку убрать или оставить с уксусом?)

[@user-tu5qd6dq4l]

@@BalabanovaPoet молочку убрать и пшеничн муку

[@olgaolga7217]

А почему молочное и яблочный уксус исключить

[@ник-ц8ф]

С 80 на 50 хорошо ,но кожа обвисает и спорт фитнес и тд. плохо справляются, да и работу семью ни кто не отменяет , и силы не хватает ,а еще стареет лицо очень. Но зато с зади пионерка и любимые джинсы сидят замечательно и еще +. Но минусов не менбше , это не для всех, личный опыт, да и за 49.

[@Maia-z5i]

Моей маме было 65 лет когда появились первые морщины и ела она то, что хотела, есть генетика хорошая или наоборот. Мамочка моя не пользовалась кремами, умывалась и всё, генетика и этим все сказано. Мне досталась генетика папина)))

[@lenaved330]

Спасибо! Инна, как всегда прекрасны, как всегда интересно! Буду пробовать👍 перестроить питание по вашему совету! Про сексуальность тоже интересно ))

[@ВикторияГрищенко-м9ы]

Очень интересно было узнать, спасибо, вы умница Инна!

[@dinaaseevaart]

Инна, как прекрасно Вас слышать. Только Вы уделяете внимание таким деталям и это все 100% работает ( проверено на себе с 2017 года )))

[@ЕленаПриведен]

Благодарю ! Во Благо !

[@ТатьянаСамардак]

Ну да и курочку сами выращивание без антибиотиков, и на огородике сами пашите выращивание овощи без пестицидов!! Прям супер женщина!!! И коровку сами доете. Прям все экологичное ;!! Вам можно позавидовать

[@ЕленаДомарецкая]

Спасибо вам большое за информацию возьму на заметку 🙂

[@ЛюдмилаШевцова-щ2п]

Мне 57 лет, лет 17-ть назад отказалась от всего вредного. Фигуру девушки не вернула, хоть и веду активный образ жизни, да ещё и хореографию преподаю. Выгляжу моложе своих лет, однако, так и тянет на пирожное корзиночку.

[@ВалентинаБутакова-у5ь]

Спасибо большое Вам, за такую очень интересную информацию.

[@НатальяЛисёнок-п2в]

Молодец! Всё правильно о продуктах говорит. Я тоже это всё не ем. Особенно понравилось 20 на 80👏

[@alonafinogenova2181]

Интересно как приготовить соус с сбалансированным вкусом без сахара? Соус вкусен своим ярким насыщенным вкусом.Применять мед?🤔На сколько это будет полезно....?

[@ekaterinakajaia5048]

Очень правильные советы . . Так и есть . Домашний соус правда помогает похудеть (ткемали) , также вместе сахара принимать натуральные сладкие продукты

[@Ptichka_Lisichka]

Хорошее видео!!!! Согласна с Вами!!!!!

[@СветланаК-е9м6з]

Благодарю, Инна!