Qué Pasa Cuando Les Pones el Contacto Cero a Narcisistas

Puede ser muy aterrador y difícil ponerle el Contacto Cero a los narcisistas, psicópatas y otras personas manipuladoras, sobretodo si no sabes qué esperar. Este video te explica 5 cosas que va a hacer el narcisista cuando le pones el Contacto Cero antes del descarte y las 5 cosas que vas a sentir cuando le pones ese límite del contacto cero. ¡Saber lo que esperar te va a ayudar a tener éxito!
Ven a visitar el sitio web de Inner Integration en Español donde puedes conseguir tu curso GRATUITO para principiantes en la travesía de la recuperación después del abuso narcisista: bit.ly/innerintegrationESP
.
¿Estás listo para el PRÓXIMO NIVEL de la sanación? La SERIE SANA de 12 SEMANAS te ayudará a llegar: bit.ly/SerieSANA
.
¿Estás listo para crear una NUEVA RELACIÓN contigo mismo y erradicar tus patrones de la codependencia, la MAESTRÍA DEL AUTO-CUIDADO es lo que buscas: bit.ly/CMdAC
.
El libro de Meredith, LA TRAVESIA: Una Guía de Auto-Recuperación Después del Abuso Narcisista (versión electrónica) está disponible en Amazon: bit.ly/LaTravesiaMM
.
Visítanos en las redes sociales de Inner Integration en Español para contenido diario:
Facebook: Inner Integration en Español
Instagram: @inner_integrationesp
KZbin: Inner Integration
.
NOTA: Meredith “Mera” Miller es coach y creadora de Inner Integration, ayudándote a sanarte después de relaciones con psicópatas, narcisistas y otras personas manipuladoras. Meredith no es terapeuta ni psicóloga - Ella es una coach de integración holística, ayudándote a transformar tu vida. Meredith trabaja con una perspectiva al bienestar de cuerpo-mente-espiritu lo cual es un complemento valioso a la psicoterapia tradicional. Ella también recomienda que busques a un/a terapeuta que tiene experiencia con el abuso narcisista y entiende estas dinámicas para poder ayudarte con los síntomas del EPT (Estrés Pos-Traumático) complejo, sobretodo si estás en las primeras etapas de la recuperación. Gracias por tomar responsabilidad por ti mismo!
.
Muchas gracias por tu apoyo y por escuchar este mensaje. Si encuentras útil este contenido del canal Inner Integration, POR FAVOR SUSCRIBETE, PONER LIKE Y COMPARTIR! Agradecemos que nos ayudes a compartir el mensaje con los que les pueda ayudar. Un abrazote para ti!
#contactocero #narcisista #psicopata

[@mike-fz9jn]

Maldita gente enferma ..casi me mato por ex pareja pensando q estaba yo loco y enfermo ..bendito vídeo por abrirme los ojos . gracias dios por este video.

[@fernandohn8488]

Malditos locos pero si vuelves y le das verga para que se le quite bro no mames dan furia está gente

[@Carlasuarezlinda]

Cómo estás ? Yo sigo teniendo la idea que debemos exigir que haya penalización sobre este tipo de maltrato

[@ksbsvshsheb1098]

@@Carlasuarezlinda Creo que la hay, pero no se respeta la ley, además de que supongo es un proceso más complejo (pruebas, etc) Creo que es maltrato psicológico, pero debe ser compensación económica o algo del estilo. No sé, la verdad, pero creo que hay.

[@Carlasuarezlinda]

@@ksbsvshsheb1098 ciertamente

[@marisavillalobos6953]

Así lo hacen sentir a uno para no reconocer que hacen cosas malas, lo malo es el miedo que le queda a uno de encontrar a otra persona igual, estoy traumadisima, porque para el la celosa, loca, enojona era yo, solo era mi reacción normal a lo que él hacía, aún con pruebas en la mano el lo negaba todo.

[@pau1168]

En los descartes anteriores no hice contacto cero. Recaí, supliqué y volvimos a la relación pero mi lugar era cada vez más complicado. Debía "portarme" mejor, conformarme con menos demostraciones de cariño, aceptar más cosas que no me gustaban, reconocerle más por menos esfuerzos y dedicación,... Nada de eso me hacía bien. Me sentí cada vez más sola, más débil, más frustrada y empecé a sufrir dolores de todo tipo. Llegué a creer que tenía cáncer o alguna enfermedad grave autoinmune por lo deteriorada que estaban ya mi salud y mi aspecto. En los análisis no aparecían indicios de nada serio. Unos meses antes del último descarte me apareció un bulto enorme a un lado del cuello. Mi médica se alarmó muchísimo. Aquello tenía muy mala pinta y empecé un periplo de estudios. Al poco se produjo el descarte. Esta vez, muy harta de su dinámica, le dije "Si te vas, no vuelvas". Se fue y comencé el contacto cero. Con muchísimo esfuerzo y con alguna recaída. Después de tres meses logré cumplirlo a rajatabla. Debo decir que estos y otros vídeos me ayudaron y me ayudan muchísimo. Me siento tan agradecida !!! Y para terminar, aunque no tengo aún el alma curada, les cuento que las dolencias físicas se redujeron a un mínimo casi imperceptible, se desinflamaron los ganglios de mi cuello, puedo dormir bien por las noches y estoy recuperando mi capacidad de reír. Se puede salir del infierno. Ánimo a todxs !!!

[@karinamuscarina1501]

Me identifico mucho contigo, con respecto a lo de la salud!! Me la viví enferma cuando estuve con esta persona narcisista... A un año de dejarlo mi salud ha mejorado muchísimo! Gracias por compartir

[@lourdesrivas2695]

Me alegro por ti, muy bien. Eso pasa te salen enfermedades y cosas que no se entienden...

[@cesarcamilocipagauta4936]

Lamento mucho lo que te pasó :(, es verdad, esas personas te consumen todo, la energía, la salud... En mi caso desarrollé ataques de pánico y problemas en el sistema cardiovascular, hasta me llegaron a dar dos preinfartos, adelgacé terriblemente y sentí mi vida totalmente quebrada, pero afortunadamente hoy todo está mejor, esas experiencias sólo lo hacen a uno mucho más fuerte. Ánimo!!!

[@pau1168]

@@cesarcamilocipagauta4936 muchas gracias ! Ánimo tb para ti ! Merecemos una relación saludable

[@yesvasre1395]

Gracias por compartir tu experiencia, yo igual cada que el iba y venia me enfrrmaba no dormia, me tenia que drogar pata dormkr y volvio, me dio covid y me abandono me puse peor y no tenia fuerza m ponia mal, hasta que agarre y bloquee su nunero drl celular y wasap, senti una paz que hasta la fiebre desaparecio. Gracias a Dios sigo con vida y si tengo q huir de el lo hare

[@h.torres2913]

Lo que mas dolor causa es el saber que en el fondo uno siempre espera que vuelva a buscarte, a pesar de todo lo que hizo a pesar de todo el maltrato. Es horrible.

[@myriamojeda1810]

Si vas a esperar que vuelva, y pones tu energia ahi, la estas desperdiciando.Para que esperar que vuelva, que extrañar de quien te maltata?Pensemos mas en nosotra/os.Se puede.

[@almagonzalezsoriano4016]

Si es horrible ..pero creeme no nos merecen

[@almagonzalezsoriano4016]

Si ahora te entiendo por eso trato de ocuparme y no.pensar mas en el

[@ksbsvshsheb1098]

Creí que era la única. De alguna forma extraño la sensación de ser usada, suena hasta masoquista y sé que nadie disfruta sintiéndose así, pero cuando estaba con él, sentía que tenía un punto de apoyo y alguien "incondicional" (aunque no lo fuera y aunque me tratase mal) El cerebro maltratado es muy raro, jaja.

[@empatiaporfavor6107]

@@ksbsvshsheb1098 se llama síndrome de Estocolmo, te recomiendo que lo investigues. No sos masoquista ,él se ocupo de generar esa necesidad. Te mereces un amor de calidad.

[@redxxx1034]

En mi caso apenas terminó la relación hice contacto cero (cuando eso aún no era consciente de que él era un narcisista, sino que lo hice para superarle más rápido y porque mi instinto me decía que debía cortar todo contacto, y siempre voy a estar feliz de haberme hecho caso a mi misma cuando eso pasó). Pasaron unos dos meses y uno de nuestros amigos en común empezó a hablar conmigo, me preguntó qué había pasado entre nosotros y le dije que terminamos. Se lo tomó normal. Tiempo después empecé a ver más claras las señales de lo que había sufrido (hice una lista), pero aún no era consciente de lo que era él, hasta el momento en el que volvió. Volvió cuando ya habían pasado tres meses. Recuerdo cómo se me revolvió el estómago. Volvió cuando yo ya había olvidado muchas cosas, y empezó a decirme que se sentía mal, que me quería, incluso me dijo que casi le chocó un coche mientras pensaba en mí. Algo que nunca olvidaré fue que dijo "Porque nosotros no terminamos por una infidelidad, ¿Verdad?", cuando él me había traicionado y sido infiel. Tergiversaba todo para que estuviera a su favor e intentaba convencerme por todos los medios para que volviera a su vida. En tres días consiguió hacerme mierda (no habíamos vuelto, pero una parte de mí, la que aún estaba en la fantasía, quería hacerlo), pero el asco fue mucho más grande. Al estar más informada y desenamorada, pude notar perfectamente sus técnicas de manipulación, por ende le puse un alto y le dije que no volviera a contactarse conmigo jamás, que conmigo los finales son finales y ya está. Respetó mi decisión por suerte pero me dijo que le hablara de nuevo al menos cuando tuviera una nueva pareja, además de victimizarse diciendo que se sentía "usado, como un pote de galletas al que tiraron cuando ya no quedaba nada", algo irónico considerando que fue exactamente lo mismo que él intentó hacer conmigo. Hoy, tres meses después de esa vez en la que intentó volver, puedo decir que ya capté todas las señales que indicaban que era un narcisista, que ya no estoy enamorada de él para nada, y aunque si, aún siento mucha vergüenza, siempre recuerdo que no fue mi culpa, además de que conté con el apoyo de algunos amigos míos para sentirme mejor. Nunca caigan en la trampa de los narcisistas, sean fuertes y recuerden todos los abusos por los que tuvieron que pasar. Sé que es difícil, pero desde mi experiencia propia les aseguro que van a sentirse mucho mejor luego de un tiempo, luego de reflexionar, incluso de ir a terapia, y que van a ser tal como el fénix que renace de sus cenizas 💖

[@gabriela8667]

Yo no sabia que se llamaba "contacto cero" cuando lo hice, lo hice solo por instinto me alejé por completo cerré mis redes, cambié mis números, y después que comencé a investigar ya me di cuenta como le llamaban, ni siquiera sabía que era un narcisista, o sea la definicion, estaba sorprendida porque él ya me había calumniado y todo coincidía con lo que yo había pasado... Me protegí yo solita y me siento muy chingona 😄

[@rompemotores1]

Has evadido un agente del demonio. Felicidades. Exito.

[@JA-ii9it]

Asta hoy descubro yo q mi ex es de esa clase pero ya tiene otra en sus redes q le tarde

[@Andy_123]

Me pasó igual

[@jorgesepulveda7007]

Eres chingona como yo aunque, hombre tuve que hacer algo que para todos fue una tontería pero ,lo hice, solo se vive una vez,. Pero chingon.

[@marthacastaneda482]

Que es chingona, ? En Venezuela chingar es hacer el amor!

[@25johis]

6 meses contacto 0. 🤗 No es facil, pero con inicio de terapia, hobbies, ejercicio en la naturaleza, musica y tiempo para mi, me ayuda mucho. Estoy muy aislada, pero necesito esta soledad. Me hace bien conocerme a mi misma. He descubierto quien soy poco a poco. Es un camino largo, pero seguro. He bloqueado a todos aquellos que Se relacionan con mi familia narcisistas y disfuncional. Me siento mas tranquila ❤❤❤ Saludos desde Noruega🇳🇴

[@claudiamoreno2057]

Tengo 2 meses aplicando contacto 0 los primeros días me sentí fatal, tuve que ir con mi médico, sufrí de nerviosismo, ansiedad, mi salud andaba mal. Ahora estoy recuperandome, despertando de la pesadilla, y dándome cuenta de la manipulación en la que me encontraba, se puede, Ánimo! No duden en poner CONTACTO 0

[@daliarodriguezruano5594]

Justo yo estoy en la ansiedad 😔 y malestar físico 😞 pero lo voy a lograr yo tengo un hijo con. Pero aún así nada no nadie me va hacer desistir

[@pattymolina1001]

Como lo hiciste

[@almagonzalezsoriano4016]

Hola Clau. La verdad yo también quisiera salir de la pesadilla olvidarme del daño del dolor y liberarme de ka rabia de perder tanto tiempo

[@elsyrodriguez6792]

Tengo un mes de contacto cero es Doloroso Dios me ayude lo voy a lograr

[@almagonzalezsoriano4016]

Un abrazo y que valentía yo no lo he hecho estoy con miedo

[@alisgonza4965]

Después de 8 meses del descarte, no he sabido más de él. Me enteré que se comprometió con su nueva víctima. Así que está entretenido gracias a dios!! 👏

[@dianismagal287]

Después de 4 meses de contacto 0 súper estricto, me siento muchísimo más fuerte, mas feliz, estoy empezando una nueva vida y todas mis metas se están dando gracias a Dios. Es un gran aprendizaje y ahora me siento muchísimo más fuerte para afrontar lo que sea. Lo comparo a morir y volver a vivir. Mucha luz y fuerza a los que están pasando por esto, si se puede!!!

[@jesiguglii7148]

Voy 4 meses tmb ! Vamos por más fuerzaas

[@jesiguglii7148]

Ya 5 meses !! Fuerzas 💪

[@sirleyoliverameza8979]

@@JuanaLopez-gx5ui sirley... estoy pasando esa etapa que me pregunto no le hice nada me dejo xq se le/acurrio al q tengo anantes 8 años d relacion soportando descalificaciones todo el tiempo ya hace 1 mes q estamos en silencio yo no quiero caer mas en sus redes. Gracias x tus videos salgo d dudas.

[@esperanzamergenthaler6516]

@@sirleyoliverameza8979 aguantando todas las descalificaciones como, no hay nadie que me pueda enseñar más, no tengo que dar explicaciones a nadie, entro y salgo de mi casa cuando me da la gana.

[@marcollanosvela662]

Exacto ,,volví a nacer

[@carlavanesagomez6582]

Que difícil es soltar, dudas culpas, nervios, ansiedad, nunca pensé terminar así.

[@lauco9044]

Sobre todo «La culpa»...Dios!!! Se han victimizado tanto que te da pena dejarlos. Y aunque sean persona horribles, cuesta mucho alejarse justamente por el lavado de cerebro que hacen.

[@leolo9689]

Muy difícil. Mi pareja es de manual. La dejo, regreso y así voy, así estoy. Ahora mismo estoy esperando su llamada... Una hermosa mujer, un demonio malvado por dentro Y yo un tarado importante... Cómo cuesta salir, cómo cuesta.

[@musicaletapia]

@Lina Torres animo somos muchos los que vivimos esta situacion yo estoy pasandola muy mal aun no puedo identificar si es o no es pero los titulos ya no importan, es muy dificil

[@mayraosorio4695]

Te lo firmo, es lo mas difícil del mundo,,, ahí es donde realmente está la prueba la encrucijada,,,, decidir soltar. Debemos tener el valor, solo Dios 🙏

[@marlenyramirezcastro3082]

Hola, yo estoy super mal me ha hecho tanto daño emocional que me ha hecho creer que soy de lo peor, no acepta cupas y apenas voy a iniciar el proceso del contacto 0 ...es orrible xq me volvi muy dependiente de el.😢😢😢. DIOS MIO DAME TODO LA FUERZA Y SABIDURIA PARA SALIR DE ESTO.

[@seleste173]

Este video me subió el ánimo porque entiendo por todo lo que estoy pasando, es lindo saber que es normal lo que siento que no soy culpable, me sentía como si me fuera a morir de tanto dolor y con solo ver este video mejore considerablemente mi ánimo, lo que es el conocimiento. Este video salvó mi vida, muchas gracias

[@sandinadevi508]

Yo estoy pasando por esto y lo único que puedo decirles es que es terrible, me ha quemado la vida, el cerebro, el alma. Agradezco infinitamente los videos y la información sobre este tema.. Yo desconocía completamente este tipo de trastorno y vivirlo en carne propia es de verdad lo más terrible que me está pasando en la vida. Todo lo que se habla aquí es así tal cual

[@vito135c]

Abusador o abusadora, fui víctima de una narcisista y fue muy difícil acabar con esa relación tóxica sin embargo lo logré aplicando contacto cero.

[@nenamuna]

Quiero compartir un error q cometi con el psicópata narcisista. Después q terminamos ya lo despreciaba y tenía mucho odio y dolor y cuando el psicópata narcisista me llamaba le tiraba las cosas a la cara le dije q sabía q era le dije q no volviera q ya no me importaba y no lo quería, q me dejara en paz , cambie de números pero siempre volvió buscandome y yo igual me desquite tratandolo como me dio la gana . Lo q no entendía era por q escuchaba lo q le decía por q no colgaba el teléfono. Hace poco vi un video donde dicen q el mejor suplemento q toman de sus víctimas es cuando uno tiene irá y dolor y yo creía q solo era cuando uno le daba amor , nuestra atención, contención y cuidados . Error el mejor consejo es contacto cero , así no se alimenta ni de tu bondad, ni de tu furia, irá y dolor. Saludos

[@mariaelenarodriguezlago9535]

La misma pregunta me hice yo, cuando lo ofendí y decía porq no cuelga y me sigue escuchando, pensé q por tolerar mis groserías. Pero ya vi q no, gracias por tu información. Su combustible de ellos es nuestra irá y dolor, de verdad q son patéticos estos idiotas. Así es q ""contacto cero"

[@paolalunasol]

Leyendo esto también entiendo cómo seguía conmigo cuando me desquitaba con el cuando estábamos en la relación.

[@lilianaalejandra8880]

A mi me pasaba lo mismo , es mas, al principio hablabamos tranquilos hasta q llwgaba siempre un punto q me generaba algo tan raro q yo le empezaba a levantar la voz y me enojaba y le decia de todo y me sorprendia q era en ese momento cuando el mas me escichaba, se quedaba muy callado escuchando , como prestando atencion. Yo en ese momento pensaba q era porq reflexionaba lo q yo le decia , pero obvio q no ya q seguia haciendo lo mismo. Pero fue siempre lo q mas llamo mi atencion

[@nenamuna]

@@lilianaalejandra8880. También pensaba este se desconecta mientras le hablo. Y me equivoque, siempre en las peleas estaba muy atento por q respondía según el tema o lo q yo le tirara a la cara. Ahora entiendo todo ,Como no iba a estar atento si de sus respuestas es q le sacan más la furia a uno y así sigue consiguen su suplemento.

[@lilianaalejandra8880]

@@nenamuna asi es eso le genera algo internamente q los revive y por lo q vi los debe calmar, porq en ese momento era cuando mas pacifico lo vi. Y tuve mas de una relacion asi antes de conocer el trastorno y por lo q recuerdo con otro tamb fue igual. Quizas la desesperacion por lograr el combustible hasta q una vez q lo obtienen los apacigua y se sienten confortables. Vaya uno a saber, pero es mucha casualidad q coincidamos en eso.

[@Erika-rs5ub]

Hoy 25 de Agosto de 2019, he descubierto que a 132 hijos de diablo osea 132 narcisistas no le gustó este magnífico material de Meredith Miller. Dios te tenga misericordia de ellos. Saludos desde Panamá.

[@reginaroh7458]

Con el siento alegría, adrenalina..y mucha química, los momentos juntos son mágicos..pero una vez que ese momento pasa vuelve el silencio.. la indiferencia.. esa sensación de vacío.. de confusión por sus actitudes..intenté varias veces tomar distancia pero es durísimo.

[@mayraosorio4695]

Mi caso, te lo garantizo que as a terminar mal, hasta llegaras a sentir pena por ti misma, harás el ridículo ente él, se sentirá empoderado y menos te va pelar, solo es cuestión de tiempo...piénsalo Dios te va ayudar 🙏

[@almagonzalezsoriano4016]

Hola. Yo también te entiendo estar con el es estar en las nubes no quisiera uno que se fuera de nuestro lado pero después viene el vacío

[@mariaaf5321]

Te enamoraste el yo falso de el .no te ama solo te usa

[@inesmorel23]

corre

[@seleste173]

Te juro que pensé que esto que escribiste lo había escrito yo, así tal cual me pasó, ahora estoy en contacto cero primera semana aguantando, es como si me dieran con un palo

[@karinacolin6191]

Debemos bloquear todo contacto con las personas abusadoras..Y evitar lo menos que se pueda saber nada de ellos

[@genovevaquintana4050]

Eso hice, y se me apareció en mi lugar de trabajo...

[@marian701]

@@genovevaquintana4050 huye, son expertos manipuladores

[@benitalopez800]

Eso es muy importante hay que sacarlo de tu mente, de tu vida y bloquearlo de tu teléfono . No verlo nunca más son hombres hasta peligrosos para tu vid y tu mente y mientras tanto ya tienen otra mujer o varias

[@itzisbar]

Cómo hacerlo cuando hay hijos de por medio ?

[@lusich94]

@@benitalopez800 Con algunos matices de diferencia (por la cuestión de género), se dan parecidas situaciones con las mujeres... A estar bien lejos de ellos en cuerpo y mente. Saludos BENITA!!! 🤗🤗🤗

[@12lalola]

Sería genial que hablen más de las víctimas, opciones para recuperar tu personalidad, que cambios hay que hacer para no volver a estar con esta clase de personas, etc 😊

[@InnerIntegration]

Claro! Tengo muchos videos de estos temas.

[@yuliguerrero4538]

Si, por favor recomiendanos vídeos sobre cómo no volver a caer con personas así

[@luisbuencamino2406]

Muy bien, solo hablan del Narciso pero como sabes que Narciso son los dos.

[@pilararetxabala6594]

Este tipo de personas nos muestran lo que debemos trabajar. 1ro que todo autoestima Miedo al abandono Seguridad y ingenuidad Poner límites y no permitir que nadie los trasgreda... Se aprovecha de personas con estas características....tienen un olfato y diagnostican perfecto...una vez que lo hacen empiezan a disparar de apoyo, sutilmente hasta transgredir todo.

[@faviolahudson4234]

Sigan a : cristianos contra el abuso narcisista. Es buenísima

[@martinmagallanesfeliciano5782]

Me ha sucedido todo esto, gracias por estas informaciones! Es maravilloso cuando se supera el periodo de abstinencia, uno se calma y después vuelve a ver lo bonito de la vida sin esa persona narcisista. Es de lo peor estar con una persona narcisista, que abusa de ti; pero te hace mas fuerte

[@alejandrarojo5528]

Siento cariño por Meredith, estoy muy agradecida porque sus videos me han ayudado mucho.🥰 Un abrazo enorme y mucha fortaleza para todas las víctimas y sobrevivientes de abuso narcisista.

[@ivicanela]

Ya no tengo ansiedad por mí,ya no le amo ,me da igual lo que hace ,su suplemento nuevo ...que Dios la proteja. Sus artimañas están al descubierto,los monos voladores bloqueados .Regresar ? Ya lo hice en el pasado.Esta muerto y enterrado. Lo pasé mal ,pero la tranquilidad con la que se vive merece todo lo pasado. Son seres insignificantes detrás de su fachada.No son NADA.😘😘

[@cbkss4885]

ivicanela bien dicho ☺️😌☺️

[@paolanolasco644]

Gracias tus palabras me ayudan....NO SON NADA... y eso lo sabe y por eso es tan cruel

[@obduliadiaz5757]

@@paolanolasco644 yo me acabo de dar cuenta después de 8 años de matrimonio el no lo sabe que yo ya se y no le pienso decir hoy empecé el " contacto cero " y me bombarde de mensajes y llamadas sólo le contesté la primera vez para imponerle y decirle que no tenía ganas de platicar ya no vivimos juntos van hacer 2 años que no estamos juntos pero no me deja siempre vuelve

[@keylacristal1126]

Uy no que ni la proteja hahaha se burla de mi la tipa 🤷🏻‍♀️

[@vanessaleiva8614]

Me alegra mucho por ti. Yo también pasé un infierno. Ahora me siento más fuerte 💪

[@gustavoduran4359]

Es un alivio poder contar con estos vídeos porque verdaderamente te hacen ubicarte y abrir los ojos cuando estas con un abusador,aduciendo que lo qué hace es como un juego y porque te estima pero eso rebasa el límite de amistad ...gracias por tan acertado apoyo y ayuda emocional que nos dan infinitamente agradecido.

[@Beatriz-ld7kp]

Lo increíble de ver estos videos es que narcisistas se crean las víctimas y apliquen todos tus consejos contra sus parejas, lo importante de todo esto es tener la fortaleza y la sabiduría para superar las dificultades que se presentan en la vida.

[@alicia8alonsolopezalonsolo249]

Mi experiencia es cortar redes numero y nadie de su entorno. Se fuerte

[@lidiamorarubio2390]

Llevo 3 semanas con contacto 0 y me está pasando todo lo que dices. Espero poder superarlo porque llevo casi dos años así. He vuelto varias veces. Me he denigrado, arrastrado, he mentido a mi familia, a mis amigos. He dejado sola a mi hija y hasta a mi perro. Espero conseguirlo esta vez

[@MarcDiego]

muchos animos tu puedes !!

[@Maymm87]

Hola Meredith... Yo solo quiero agregar que pienso, que una de las cosas que puede ayudar muchísimo en la etapa de la Ansiedad cuando quiere "contactar o buscar" al Narcisista/psicópata etc... Es, como lo dijiste en otro video.... "Echarse la cubeta de agua fria" o "un sartenazo"... Recordar, escribir, decir en voz alto etc todas y cada una de las cosas que te ha hecho ese ser malvado, creo que es clave porque a veces no se puede no recurrir a amigos o familia porque están todos engañados o son parte del círculo (monos voladores) y pues no hay más que "uno mismo" ser esa ayuda que se necesita en ese preciso momento... Tengo una amiga la cual vive una relación de pareja con Narcisista, le pasé toda la información, tus vídeos, etc... Terminó con el pero volvió, y esa ocasión quedó embarazada... Por lo que ella me dijo pienso que "él lo planeó así"... Por ahora creo que está "tranquilo"... Pero se en un tiempo volverá a vivir un infierno... Así que los que estén pasando por eso ahora y estén a punto de "regresar".. NO LO HAGAN, SEAN FUERTES Y COMO DICE MERA, TODO IRÁ PASANDO.. PERO HAY QUE RESISTIR AL PRINCIPIO... Saludos

[@cristinaaguilar6927]

Gracias por la información. Me salvé de un psicópata encubierto al saber que aplicaba conmigo el bombardeo y luego el vacío. Ahora en el contacto 0 estoy preparada y no le tengo miedo, solo asco jajajaja

[@karinaalejandracolombo2029]

La escalada El cambio de culpa Se juega el tonto (luz de gas) La campaña de difamación La triangulación Para la víctima: Primer mes : una tortura (aguantar) Ansiedad agobiante (pero aguanta, no lo contactes) La duda y culpa aplastantes (no caigas en eso) La obsesión (no malgastes tus energías) El deseo de stalkear o acecharlo (evade esos comportamientos)

[@anaberroavilca7732]

En mi caso nunca lo he contactado, el me hizo gosthing más de una vez. Cómo no se cansa de joder, no me quedó otra q bloquearlo, parece q se dió cuenta y me contacto, me lo reportó el true caller, sinceramente espero olvidarlo completamente y espero q el haga lo mismo.

[@MarcDiego]

@@anaberroavilca7732 esos narcisistas nunca olvidarán. nos dejan como en una estanteria hasta que se olvide por nuestra parte y volvamos a caer. cada que terminaba la relacion con mi ex narcisista era contacto 0 despues de la primera vez, en la que caí en depresion, me iba sintiendo cada vez mas libre cuando se terminaba, en noviembre del año pasado es cuando descubrí que era un narcisista, mirando videos, pero me cazó otra vez en diciembre, hasta enero para ser exactos el dia 23 que volvió a lo mismo, y usó una tactica que se desenmascaró solo, ya que me hizo dudar en diciembre que realmente lo fuese.. en enero usó la tactica del espejo. me acusaba de todo lo que hacía, haciendose pasar por victima y mostrandome a mi como el narcisista que es. este mes, febrero intentó contactarme otra vez y alegaba que me queria hablar para contarme cualquier cosa.. en ningun momento piden perdon por lo que hacen, por el daño.. lo ignoré y lo bloqueé. pero su vuelta aunque me sentía libre y feliz, me hizo que el viernes mientras estaba en el ensayo del grupo en el que toco, me cayera deprimido, con ansiedad, ( mis manos temblaban casi como ahora que lo recuerdo al escribirlo, y me dieron ganas de llorar sin mas. sin ninguna razon. al llegar a casa estuve buscandolo y es normal al tener la ansiedad.) ahora siento que eso del viernes fué el duelo por un personaje que no existia, por la farsa de un narcisista. que hasta la fecha no había hecho mas que una sola vez. ya siento que todo está marchando en la dirección correcta, fuera de narcisistas, y si aparecen con toda la información que he visto, podemos estar alertas y sacarlos como se merecen a patadas de nuestras vidas. Los Seres Empaticos Merecemos Lo Mejor Para Nosotros/as

[@yolandacastro6034]

Lo que me pasó a mi exactamente y no se porque atraigo este tipo de personajes. Yo ya ando viendo vídeos de todos. Apenas me ando abriendo los ojos tal vez tarde pero al menos ya detecto gracias

[@marinaaviles3098]

He sentido varias de las fases, después de la decisión de Contacto 0. Ponerles nombre y saber de su normal existencia, me han apoyado para sobrellevarlas mejor. 👍🏼

[@isade315]

Minuto 4:15 ”como un chingon" bravo Meredith ya eres mexicana 👏👏👏

[@InnerIntegration]

Ya me estoy achilangando 😉 viva México!

[@alicialopez1429]

Tb dijo checar

[@viridianahernandez8568]

Me encantó que lo dijera😂😂😂😂❤

[@andreahughes4796]

LA "EMPATIA"....HAY QUE SABER MANEJARLA....PORQ SINO....COMPRENDES A SERES PODRIDOS....POR COMPASION....Y LOS INTEGRAS....PORQUE INTENTAS METERLOS A TU TERAPIA AFECTIVA....INTENTANDO MEJORARLOS....PERO LA ARRUINADA TERMINAS SIENDO TU....LA BUENA....🤗....

[@ivelissetorres7805]

Gracias por tu comentario Es de lo q ahora me doy cuenta Y estoy muy atrapada .dios que horror de seres.

[@valeriabetancourth7919]

Eso trate de hacer yo,. Pero no sé puede. Ya estoy más convencida que es un Narci.

[@lkg_89g14]

si, yo por empática aguanté pensando que tal vez no quería nada serio porque estaba muy dañado, traté de darle ese afecto y segun él, hasta me dijo q me amaba, un dia me dijo que no nuevamente entonces ahi fue donde le dije q no más y el se puso mal, nunca aceptó culpas, solo decia... lamento haberme dejado llevar y que te confundieras, osea le dio vuelta, era mi culpa y me imaginé cosas

[@gabymaturino299]

Yo pensé lo mismo... Le quise enseñar como se ama, se honra y se respeta al ser querido pero creo que caí en un pozo sin fondo.

[@magdalenarobles-siller4522]

Así es...métete a redentor y saldrás crucificado

[@ositopolar2115]

Salir de una situación así con una "amistad" narcisista es también muy incómodo, ya no quiero desperdiciar mi energía en eso. Seguiré educándome en el tema. Gracias por las sugerencias.b

[@anamariacarrasco1725]

Qué increíble, todo es cierto, tal cual me pasó, me daño muchísimo antes de darme cuenta que yo no fui el problema. Qué Alivio haber salido de ahí!!

[@rosa2109]

Todo lo que estas nombrando lo estoy viviendo, Casi dos años de contacto cero, Ahora lo demandó por no cumplir lo dictado por un juez ,A esto se suma un problema de salud con tratamiento , Cuido a mi madre con demencia , Y hace año y medio deje de fumar , Lo cuento así para otras personas que lo estén pasando , Animo se puede todo esta en la mente , Saludos🍁🌹🌹🌹

[@charoramirez7860]

Excelente video!!! Lo mejor es poco a poco recuperar el amor propio y la autoestima. Y así enfrentarlos, tener contacto cero que para mí es el descarte TOTAL y no importarte las difamaciones y calumnias que vayan haciendo... Eso a mi me pasó con el narcisista y miren que sigue siendo mi jefe en donde trabajo. Así que NI LOS CORREOS LE CONTESTO!!! Y no me importa!!! Porque yo valgo más....

[@edgardlopezsanchez2111]

Hice el contacto cero a mi ex-narcisista y ya va como 3 años que no me habla xd

[@florindaizarra8917]

Aunque da miedo y/o vergüenza, debemos atravesar el dolor por la calle del medio, debemos contar lo que nos pasa a nuestras amistades y familia, en quienes confiamos, y pedir ayuda...todos ofrecerán palabras de aliento y apoyo. Así superé yo mi primer y único apego con un ser tóxico

[@rompemotores1]

Agradezco tanto haber encontrado este canal. Haces MUCHO por la humanidad. Que Dios te bendiga en gran manera. Gracias!

[@pilarcollazos7266]

Todos y cada uno de esos puntos hay que tenerlos siempre presentes por el resto de nuestra vida. Son una fortaleza para no dejarnos destruir nunca mas. Gracias Meredith 🥰

[@enriquelameda3504]

Gracias por tus consejos, estoy esperando el momento de alejarme de estas personas narcisistas, y cada día le pido a Dios romper estas cadenas para alejarme bien lejos

[@herlindaramirez7327]

Después de ver un video de una muchacha llamada paola herrera se llama porque lo deje entendí muchas cosas mi vida cambió totalmente al ver q mi vida eh estado rodeada de varias personas narcisistas viví un infierno con esas personas manipuladoras ahora me siento liberada de no tenerlas más en mi vida y este mundo 🌎 del narcicismo es fascinante se te viene a la mente como no te diste cuenta a quien tenias frente a ti por q saben envolverte como que son lo más hermoso solo hasta q consiguen su cometido gracias a dios le doy por poner en mi camino ese video y muchos otros como este q sigo escarbando😊 gracias por toda la información

[@teresafuriasse4277]

Yo hice contacto cero por dos meses y recaí! Hoy estoy nuevamente en contacto cero... pero estoy muy triste y depre, ya que no quiero comer ni levantarme

[@nadi74]

Voy a seguir agradeciendote Meredith, por tus consejos mil veces. Y para los demas que ven tus videos, queria decirles que no se cansen de ser firmes en el contacto cero, no caigan en la trampa de los supuestos cambios del abusador o abusadora. Ellos no cambian. Y el contacto cero te va a dar la oprtunidad de volver a ser tu mismo o tu misma, con modificaciones seguramente a causa del maltrato o abuso, pero con mucho por delante, y todo por hacer. La libertad que da el contacto cero es inmensa. Vale la pena pasar por los momentos de angustia y soledad intermedios hasta lograr esa libertad y para volver a amarse una misma

[@daliarodriguezruano5594]

Wuooo así será yo empiezo también el contacto cero 0 pero es padre de mi hijo 😔 y eso es más difícil pero LO VOY A LOGRAR AUN ASÍ 🙌 estoy dispuesta a aplicar ni contacto cero Gracias por ti consejo

[@normaacevedo5595]

Hola hermosa! Yo aplique el contacto cero a un patán y me funciono, gracias por esta información, me fue muy útil. Hoy es parte de mi pasado, aprendí a valorarme más! Bendiciones 😊

[@edmundodelatorreconferenci5469]

Te escucho y describiste tal como me está sucediendo, pasamos por un periodo de 4 meses aún viviendo juntos donde ella aplicó la indiferencia total y eso me afectó tanto que me convencí que yo era quien estaba mal en todo, me quedé con un sentimiento de culpa y ansiedad muy fuerte. Posteriormente nos separamos y ella sigue con total indiferencia a todo, solo exceptuando a lo de nuestra hija, y ahora entiendo que lo hace porque sabe que le funcionó muy bien para mantener control de mis emociones y sentimientos de culpa... Es muy bueno saber toda esta información. Gracias!!🙏🙏

[@yin6991]

Gracias Inner!! Imprescindible para mí ya!, en estos momentos. Con tanta información, no Le dí la oportunidad de darme la culpa a mi jefa, aunque de cara a los demás me habrá difamado y etiquetado. Mi fuerza es que no me importa lo que piense la gente, pero es difícil, hay mucho camino por andar y no quiero dar más pasos en falso!! Siii, la obsesión y ruminacion es fuerte. Preocupada por dar el paso correcto ante lo que se presente y saber cómo debo relacionarme en lo adelante aunque la evito, me llevó a tocarle el tema para cerrar y vi que negó saber de que Le hablaba, juró eufórica por sus hijos pero me dijo fijamente saber porque estaba yo así, volvió a negar y me quizo enredar pidiéndome que se lo explicará así que lo paré inmediatamente pero sé que lo interpretó cómo debilidad. Al siguiente día me regaló una gran rosa que me puso los pelos de punta porque intenta aspirarme y no, tengo que ser firme y pasar del tema, fría como roca

[@evelynjeanette4548]

El consejo es transitar el contacto cero, acompañado con especialistas o personas que realmente comprendan el tema. Es duro y puede durar mucho tiempo,dependiendo de la persistencia del narcisista..

[@rosalindagarcia5319]

Gracias a Dios ya lo supere también gracias a estos videos Dios los bendiga, todo se puede con Dios

[@MegaMilagro1]

Excelente video Yo ya lo deje yo nada mas por ayudarlo porque El me dijo que que es bipolar y esquizofrenico pero yo me di cuenta que era MACHO SICOPATA NARCISISTA me daba lastima Pena y aguante falta DE RESPETO HUMILLACION Toda clase​ DE ultrajo HACIA mi persona pero ahora doy Gracias a DIOS que ya no le tengo lastima Y estoy tranquila ya no me importa mas por VIOLENTO y MALCRIADO Gracias padre Celestial

[@dariogabriel7472]

Hola Meredith yo aprendí algo muy importante: Jamás de los jamases le muestren a un narcisista que saben quienes son. Actuen en silencio. Su ira puede ser devastadora si son descubiertos. Esto se comprende de a poco y lleva su tiempo. No quieran salir con poca información e internalización. Armense de paciencia y coraje y fijen sirmpre objetivos claros para lograr salir sin quedar en el camino de volver.

[@angiem3102]

Sí, es mejor desaparecer sin reclamos y no contestarles ni el hola porque si te encuentran, será para vengarse.

[@sombracn1308]

Coincido con ustedes,lo mejor es retirarse sin hacer ruido antes de que sea demasiado tarde y esas personas logren destruirnos x completo

[@colibrialmudena5335]

Hola Dario, yo le he dicho lo que es, le suelto todo en su jeta, pero es como sino le dijese nada, o repite lo que digo, o se calla, o cambia de conversación o se va. Lo que si es verdad, es que si te vas, es mejor no pedir explicaciones y tener la determinación de no volver a verle muy clara, eso si lo he ido internalizando, tal cual !

[@dariogabriel7472]

@@colibrialmudena5335 Mirá te hablo desde mis errores. Sé que le querés ganar, pero eso no va a pasar lamentablemente. Si podés salí a la vida y si no podés planea la estrategía para salír en calcetines. No vale la pena!

[@jesiguglii7148]

le decía SOS un narcisista y se re ofendia

[@mariacastaneda2666]

Yo me cambié de dirección y no saben donde vivo y me siento feliz y a salvo, disfruto de mi espacio lejos de la toxicidad.

[@maruxmendez]

Me encantaría poder hacer lo que tú Soledad... es súper difícil... es horrible que tu red de apoyo sea la parte tóxica y admiro a Meredith pues lo ha logrado...

[@carmenzamartinez7631]

Como hiciste llebo ya un año y mdio y no se me quita la anciedad y tenemos un hijo y el me paga el arriendo y ma da la comida ya que no he podido trabajar estoy desesperada

[@mariacastaneda2666]

@@maruxmendez Es largo de contar, pero si se puede, puede ser incluso a otra ciudad, y comenzar de nuevo. Es atreverse a cambiar, aunque sea un espacio pequeño, pero sentirse libre y seguro, lejos de personas tóxicas.

[@maruxmendez]

Soledad Solis si es verdad... yo ya vivía aparte y por circunstancias he tenido que regresar a casa... y estoy atrapada mientras no pueda generar ingresos para mí, cuestión que me ha hecho muy difícil cortar por La Paz... tengo una serie de cosas por mudar y no es fácil... pues no tengo otro apoyo... me rodeé también de otra gente también ha sido manipuladora... estoy luchando por conseguir mi sustento haciendo lo que es mi carrera y que es lo que he debido hacer desde siempre y que dejé dado que era ciega e ignoraba la situación que estaba viviendo... tanto con una pareja como con familia... y ahora que uno empieza a abrir los ojos, parece lluvia de ganchos al hígado... pero habrá que superar a como dé lugar; pero ha sido una neblina mental que parece que nunca saldrá el sol.

[@mariacastaneda2666]

@@maruxmendez Por experiencia te digo que lo que me hizo tomar la decisión de cambiar la situación de abuso por la que atravesé, fué cuando la situación se tornó tan difícil, que tuve que dar el salto a como de lugar, y gracias a eso cambió la situación, esto me generó incertidumbre, ahora qué hago, y ahí es donde salen las fortalezas que ignoramos que tenemos. Ojalá logres el cambio que quieres para bién, ya que todos merecemos vivir en en armonía.

[@pakycastillo8699]

Son los pasos que aplicó conmigo, luz de gas, la fase de hielo, contacto de amabilidad, luego me volvía a atacar, después la utilización de monos voladores, mi búsqueda del por qué, mi estado de ansiedad, auto culpa, desvalorización suya hacía mí, mi propia desvalorización... Año y medio llevo con terapias porque no sabía como superar esto que me llevó a una depresión desorbitada.

[@TheNomorecorruption]

Yo igual dinero y dinero en psicologo y terapias para sacar ese demonio de mi vida y lo logre.

[@yadinmaltos9366]

Yo normalmente asisto a terapia de grupo, y no sabia del concepto de contacto cero. También soy psicólogo pero siempre he tenido ese don de ausentarme o desaparecer por completo de la vida de la pareja narcisista o infiel. Y si me ha funcionado muy bien, justo ahora me entero que anda buscándome pero jamás la he insultado ni otra cosa similar , al Principio era tan dulce que yo accedía pero después de la infidelidad hice contacto cero. Se sufre mucha la abstinencia pero creo que tienes razón, dolerá más porque jamás llegará ese final feliz. Lo único que me da ánimos es saber que el que falla paga. Y yo hice las cosas bien ;) le deseo suerte a esa persona, creo que la va a necesitar. Y a mi me deseo bendiciones para encontrar una buena mujer :D gracias por tus consejos. Saludos !

[@Franmedieval]

Siempre es bueno saber que sigo en el buen camino, con contacto 0 , gracias MeRa eres una angel de luz!!

[@erikaym]

Todas...y todas. La joya de la corona de los vídeos sobre el contacto cero...al punto🎯.

[@matiaszepeda1300]

Estoy profundamente agradecido de tus vídeos , no te imaginas lo mucho que me han ayudado a superar mi situación.

[@DaniDani-oj7tr]

Pues por experiencia, creo que lo primero es aceptar que uno esta con esa clase de persona, a partir de ahi uno puede empezar a seguir estos pasos, de lo contrario la reincidencia se vuelve comun con este tipo de personas ya que siempre estan volviendo una y otra vez, incluso despues de dos o tres años

[@rosamartinez5851]

Muy bueno, yo pasé por ese proceso, gracias a Dios hay personas como tú dispuestas a ayudarnos. Bendiciones

[@nohebt]

Hola Mera, todos tus vídeos son extraordinarios pero este es más que eso, te felicito por tu trabajo y honestidad a la hora de exponer estos temas tan difíciles para quien sufre de abusos narcisistas. Gracias eres un sol. Dios te bendiga---

[@cervanteslis]

Muchísimas gracias. Tú canal es muy profesional en cada video precisamente porque hablas clara y honestamente. Seguro sabrás que haz ayudado y salvado a mucha gente con tus consejos. Vivir en una monstruosa situación y salir de ella, no todos lo logran sin ayuda. Gracias y que sigas aquí para todos. Dios te bendiga siempre! Eres parte del rescate de mi vida.

[@brendacaceres2430]

Tengo un hermano así y esto ha llegado justo a tiempo. Excelente explicación del tema. Gracias.

[@00papergirl]

Yo estoy pasando ahora por lo mismo! Con un hermano! No sé que hacer me podrías dar algun consejo, siento q es más difícil ya que es un familiar a que cuando es un novio

[@rommypatriciaboyantapia8706]

Éxito total. No vuelve más te lo aseguro bella. Ahora a tener mucha intuición. Esta gente está en todo. Aprendí a establecer límites. Gracias Meredith.

[@lauraruiz6411]

Muy bien explicado. La saluda es cambiar la atención , buscar algo que te haga bien y empezar una vida de conciencia y respeto a tu ser. Cada experiencia te trae una nueva oportunidad para valorizar te y continuar con tu propósito. Aprender a caminar en la vida con fortaleza respetando al máximo tu energía. Namasté 🙏

[@Gra.shine378]

Llegaste justo a tiempo!! En este preciso momento: una orientación divina🙏🏽la tuya, eternas gracias!!

[@gildaacosta6927]

Estoy recuperando mi vida luego de una relación que me hizo un daño tremendo, tus videos me ayudan enormemente, me dan claridad y me permiten con conocimiento entender esta locura y poder seguir firme en el contacto cero. Muchas gracias!!! Desde Argentina un abrazo

[@cristinavalidakis5219]

Los viví a todos paso a paso. Los superé manteniéndome firme. Intenta buscar monos voladores o convertir a mis hijos en eso. El varón muy práctico la bloqueó y no se le mueve un pelo. Las chicas, mis hijas) son muy conscientes de estos mecanismos aunque aún les causa dolor, porque es la abuela y porque sus tías están en el rol de los monos voladores. Pero superando esta etapa auto apoyándonos. Hablando cuando pasa algun hecho. El diálogo y la palabra nos sostiene firmes.

[@marcelaalejandra7831]

Me ha sido muy útil toda la información que compartes, muchas gracias por tu ayuda, ojalá más personas se enteren de este trastorno y puedan protegerse de estos depredadores

[@Inmaculada99]

Ya le puse contacto cero y se puso muy contento.

[@cep967]

Quiero agradecer mucho, tu charla es muy esclarecedora. Realmente me encantaría denunciar a este tipo de personas, por lo menos la que me ha tocado vivir a mi. Cuidense mucho, aquellos que esten pasando por este momento. Un abrazo Fuerte!!!

[@adrianamariarodriguez3371]

Meredith, que excelente video, donde describes tan bien todas estas etapas. Mil gracias por tus recomendaciones. Ya hace 4 meses estoy lejos del narcisista, sientiendome mucho mejor. Es maravilloso.

[@mafalda5749]

Cuando se trata de tu madre es tan difícil porque todos te juzgan, en mi caso es súper encubierta, entonces pareciera que la mala soy yo. Todo eso me pasó, es terrible al principio pero gracias a tus vídeos y tu libro aprendí tantas cosas que me ayudaron. Lo primero fue sanar mi autoestima, adquirir autorresponsabilidad y darme cuenta de que yo puedo cuidarme en el aspecto físico pero también el emocional. Ahora ya no permito que nadie me dañe, mis límites son muy buenos aunque a veces me siento sola pero la verdad es que existe mucha gente tóxica, no todos narcisistas pero sí muy tóxicos. Así que mi círculo de personas cercanas es reducido y prefiero eso sí me da paz y felicidad. Ya viví casi 5 décadas de mi vida muy mal, vivir bien el resto de mis días merece el esfuerzo 😍🙏

[@cristinavalidakis5219]

En el mismo proceso que vos. Fuerza! 9 meses de contacto cero con mi mamá. Tal vez caigan mis hermanos en lo mismo de ser necesario porque nos enfermó a todos. Sólo protejo mis hijos.

[@angeleslopez7099]

Yo 18 meses. Me ha difamado con toda la familia. Y digo toda, incluido mi único hermano y mis dos hijos. Ha mandado a sus monos voladores y me ha triangulando. Mi hermano ha salido a ella tambien mi hija. Van de víctimas dándole la vuelta a todo. Manipuladores. Mi madre una experta, 95 años. Mi hija nos ha castigado desde hace casi 2años con no ver a sus 2 hijas ni acercarnos a su casa. Es horrible, te vuelven loca.

[@empaticasempoderadas9856]

No me canso de verte y recomendarte en mis consultas. Soy Terapeuta y siempre te refiero en mis consultas y tus vídeos son referenciales para su sanación. Abrazote!😍

[@marcofranciscogomezfariasp6970]

Hola Meredith! Pasé por eso hace 3 años con dos personas. Las dos están fuera de mi vida, pero cómo costó sacarlas. Me puese a hacer ejercicio y a acercarme a Dios. Él me ha dado respuestas. Cambié muchísimo en todo, espíritu, mente, alma, cueroo, fuerzas, todo.. Ellas cosecharon lo que sembraron triste y lastimosamente. Ví la recompensa de sus impiedades e iniquidades, soledad, maldición, esclavitud sexual y muerte. Gracias por los videos. Son muy buenos.

[@marisuripoli433]

Excelente mi querida Meredith...!!!! Hace 7 años ya que abandoné, junto a mis cuatro hermosos hijos, a mi marido narcisista, maltratador emocional y abandónico y así pudimos todos construir una nueva vida en paz y en armonía...lo logramos gracias, en gran medida, a la ayuda de una maravillosa terapeuta con la que trabajamos, yo x unos ocho años...Fue muy difícil pero maravillosamente posibleeee...!!!!! Todo lo que decís es tal cual..!!! fijate que él aun nos persigue (los 5 puntos los cumple todoooosss!!!) x las redes y especialmente a mi..pues aun tenemos la casa, donde él se quedó, en común y no puedo resolverlo sino es x un largo juicio...!!! Pero ya aprendí como protegerme y aislarlo y vivo muy bien....Cada tanto escucho tus sabios mensajes para reforzar mi sanación y estar siempre alerta, pues estos seres son diabólicos...Te mando un abrazo de luz y agradecimiento desde Buenos Aires 💜

[@jorgesepulveda7007]

Hice lo mismo, sentí morir mil veces ,pero valió la pena,hoy sólo Quedan sueños,,

[@palomabell7707]

Qué bueno que encontraste a una buena terapeuta, yo no, los sicologos eran sus amigos y casi destrozaron a mis hijos, a duras penas ayudé a mis hijos, apenas tienen autoestima a pesar de que tienen altas capacidades como yo, igual esta ciudad es demasiado chica y siempre estoy con gente mono volador.

[@GustavJung5845]

Sos una Genia!. Tan Dulce, tan simpática, tan clara con tus explicaciones, muchas gracias x tú trabajo, te deseo muchos éxitos y bendiciones!.

[@TheChimi18]

Muchas, gracias eras justo lo que necesitaba oir, estoy pasando justo por eso ahora y puedo enterder mejor toda esta ansiedad que siento, gracias de nuevo .

[@luisaarjona31]

Dios mío si !! No sabía nada a cerca del tema narcisista , pero había logrado el contacto cero , y me llegué a sentir excelente! Pero tal como lo explicas en el video me sucedió y no entendía por qué , hasta que ahora que ehe estado escuchando y leyendo todo tu material de apoyo entiendo tooodooo!! Yo misma me decía : por qué volví a caer en esto si yo ya había logrado mucho en mi sobretodo !! Pero le doy gracias a Dios de encontrarme con tus atesoradas herramientas para salir definitivamente de esta situación , Ya tengo el libro ! Pronto obtendré los talleres ! Gracias gracias Gracias

[@adilagram]

GRACIAS Meredith. Eres un amor. Describes todo increíble. Yo sigo 💪. Ya 6 meses.

[@dadaibarra4879]

Meredith estoy encantada con cada uno de tus vídeos los comparto con mis primas, hermana, amigas con toda mujer que amo, después de aver vivido con un Narcisista quiero que todas abramos los ojos y estemos calificadas para distinguir este tipo de abusos a tiempo, gracias por tu manera fresca y clara de explicar no te cances de ayudar, somos muchas las que te agradecemos infinitamente tu labor.

[@violetamrityunjaya702]

Gracias por compartir esta información Haces muy buena labor Compartir esta información es derrotar a estos trastornados sin luz que lo que buscan es destruir vidas Bendiciones

[@paz1549]

Fabuloso análisis. Menos mal que tenemos personas como tú . No exagero si digo que salvas vidas.😘

[@barbaraandrade8129]

Perfeito!!! 3 meses de contato zero e uma amiga dele me contou q está com nova vítima. Me deu dor de estômago, insônia e falta de apetite. Fiquei firme e passou. Indo pro quarto mês.

[@boterop]

Este vídeo llega en muy buen momento, hace unos meses empecé el contacto cero pero el personaje no cesa de escribir y estos consejos me.ayudan a mantenerme alejada a años luz de él

[@isabelandres3840]

No quieren que nos olvidemos de ellos, no les gusta que rehagamos nuestras vidas.

[@lasalasdelamariposa]

Es realmente un apoyo escucharte Meredith. Ver mis emociones ahora es sanador, entender que lo que he sentido no lo he imaginado, que era real y auténtico me devuelve la seguridad en mí. Y soy consciente de la dificultad es así, pero también lo soy de que es parte de un gran cambio. Gracias

[@emecisneros]

Acabo de abrir los ojos después de tropezar muchas veces y estoy alucinada con que este comportamiento esté TAN definido, que sea algo TAN común! Consuela y ayuda. Este vídeo es maravilloso, un "ABC" a seguir

[@tzeitelgonzalez6264]

Hola Ms. Miller, te mando un abrazo desde Lima Perú. Tus videos me han ayudado mucho a abrirme, a dejar a la "pareja" que tuve por 8 años. Realmente hoy por hoy no entiendo cómo pude soportar tantas burlas, maltratos, abusos y todo muy bien planoficado por él. Ya tengo 6 meses lejos de él y cada día me siento mejor. Haces un increíble trabajo, gracias! 🌻

[@mariaelenarodriguezlago9535]

Nada q ver con NARCISISTAS, pero amo ver tus vídeos y saber de ésos aliens, para el futuro de mis hij@s ahora adolescentes. Eres un ángel hermoso, aquí en la tierra. BESOSSS, MERA !!

[@ceciliaquinones3513]

Gracias

[@isabelandres3840]

Que importante explicarle a los hijos todo esto para prevenir.

[@fearlessguerrera]

Que bueno que quieras ensenarles a tus hijos! Wow! Me hubiera gustado que mi mama me ensenara acerca de estos temas

[@GANDIMASTER]

jajajaa genial maria! sos una idola!

[@ligiavanessaalvaradoalpiza1161]

Siempre busca provocarle,para que caigas en el juego de nuevo ...y luego se retira.

[@monicaespinosa3548]

Gracias x el vídeo. Estoy terminando en el primer mes y pasé x todo lo que nombras pero no bajaré los brazos xq quiero lo mejor para mí. Gracias x la recomendación de los solfegios, son muy lindos. Hace meses que busco una vida espiritual y escucho música y meditaciones muy bellas. Creo que el venir trabajando mi Autoestima antes de conocer a este personaje me ha ayudado a ser quién soy ahora y a decirle adiós. No obstante sigo escuchándote a tí y otros vídeos e informándome para saber ver bien sobre lo que viví con este monstruo patológico. Muchas gracias x todo!!!

[@mayula5497]

gracias Meredith llevo tres meses de contacto cero pensaba que no sería posible pero incluso he pasado por todo esto y ahora empiezo a notar cómo cambia mi vida mejor desde que no tengo esta persona a mi lado después de 14 años. 🤗

[@thaisroblesgimenez5690]

Cómo resuena en mí este video...después de año y medio sin estar con mi ex pareja y intentando el contacto 0 desde el primer día pero fallando al cabo de 2 días ...llevo 15 días aplicándolo muy en serio y por fin siento que puedo conseguirlo!!!!muchisimas gracias por esa grandísima información!😊

[@kratosdj]

Que mujer tan inteligente!! Gracias por ayudarnos a abrir los ojos ante este tipo de trastorno.

[@isabelandres3840]

Ojalá todo el mundo supiera de este transtorno. No habria tanta gente confundida. Los hay que no entienden porque estuviste con esto por largo tiempo..

[@colibrialmudena5335]

@@isabelandres3840 si, hasta tu propia familia te juzgan porque no lo entiende.

[@isabelandres3840]

@@colibrialmudena5335 cierto, ya no sabes como explicarlo. Y si les dices que miren videos o se los mandan, ni se los miran.

[@colibrialmudena5335]

@@isabelandres3840 si, desgraciadamente, muchos prefieren juzgar , criticar antes que investigar...

[@isabelandres3840]

@@colibrialmudena5335 😘

[@auxicanomunoz7704]

Acabo de salir de una relación sentimental de 14 meses y 10 días con una narcisista, hasta hace dos días no me di cuenta de que ella lo es, ahora no me cabe ninguna duda llevo viendo vídeos explicativos y de apoyo para salir y no volver a caer como los tuyos, muchas gracias Meredith"Mera", en estos 14 meses y 10 días he sido descartada más de 14 veces más de una vez al mes, no se como he podido quererme tan poco y consentir un maltrato tan descarado...en fin...voy a poder con ello gracias a vídeos como los tuyos y mis ganas de vivir sana y feliz, gracias, gracias y gracias

[@NereaMR11]

Es sentirse confundida pues el cambio que dan repentino no te lo esperas, es muy sutil de a poco y cuando miras atrás ves todo el lío, pero no es culpa de uno, es culpa de quién dice quererte y te engaña.♥️🌹

[@silviaargiles2743]

Muchas gracias Todo lo que explicas me pasa a mi Primero lo pasé con su padre, y ahora es mi hijo La inquietud, la ansiedad, las dudas que te crean La culpa... Te quitan la vida

[@raquelcaceres9028]

Yo quiero compartir algo que me ayudó antes del período del contacto cero y durante este: rodearse de personas que nos valoren y nos aprecien, y que sean nutritivas para nosotros, y que no conozcan a la persona narcisista. Hay veces que es más fácil hacer esto y otras no tanto, pero es importante buscar gente con la que te sientas bien, no necesariamente para apoyarte con respecto al abuso porque es posible que no lo entiendan o tal vez no conoces a las personas a un nivel más profundo, pero de verdad que tener gente con quien te sientes a gusto y que te respetan hace mucho. Otra recomendación es: tener los ojos bien abiertos y establecer límites para con uno mismo porque los hay que olfatean muy bien la vulnerabilidad e intentan aprovecharse de ti en ese momento. Los límites son importantes, ver quién los respeta y quién no, ya te dice mucho! Cuidado especialmente con las tácticas de "asedio y derribo". Que no os sepa mal ser firmes! Ánimo y a cuidarse mucho!

[@juancarlosperessutti3960]

Meredith muchas gracias por tus enseñanzas tan valiosas. Lo mejor para vos. Saludos desde Rep. Argentina!!!

[@Jenny-wb7in]

Gracias a por tus videos, es increíble cuando escucho ellas descripciones es como si hablaras de mi esposo, Gritos, insultos, silencios, no me hablaba, no me respondía, se tiraba pedos cuando le hacía una pregunta, infidelidades que perdone, se lucia frente a mi y las redes con su nueva adquisición, luego volvía con todo ese amor... NO MÁS Gracias Infinitas Meredith, seguiré viendo tus videos. Bendiciones.

[@ivonnecontreras7261]

Yo lo acabo de hacer con mi mamá, y con toda su familia, me aleje totalmente de ellos, he tenido que irme del país y poner tierra de por medio para alejarme totalmente... Gracias por los videos, me han dado luz en la oscuridad en la que me sentía

[@katypalomini9295]

🙏🙏 Gracias!!!! Dios te bendiga... Justo en el momento no quiero ni verlo nada absolutamente nada me hizo mucho daño...

[@paolalunasol]

Yo terminé con esa persona por mi salud emocional por un duelo que no había superado , cuando lo hice no le importó que rompieramos por más que estuvimos casi 4 años , desde ahí y sus acciones me demostraron que no era quien yo pensé que era , ya vamos para 7 meses que terminamos . No he podido mantener el contacto 0 de forma total si he estado meses sin saber de él , venían a contarme de él o yo veía su face para saber que sigue siendo un narcisista , ya tiene nueva víctima a pesar de ello cada cierto tiempo me manda mensajes , decidí bloquearlo totalmente y seguir así ,en estos meses me enfocado en mí y he aprendido a vivir conmigo misma.

[@cesilherrera9331]

Que experiencia has tenido. Yo lo estoy pasando muy mal desde que decidí dejarlo. 3 meses de recaída y tampoco sabía lo que es el narcisismo. Lo descubrí hace una semana y media, me dijo que estaba saliendo con alguien. Llegué a mi casa desesperada y por cosas de la vida encontré un vídeo que me abrió los ojos. Yo pensaba que el estaba deprimido. Comenzó a tomar, anda con cara llorosa y no duerme. Lleva muy mala vida y todo esto no es simple depresión, es su verdadero ser

[@NSBMMP]

Todavía no he superado el abuso de mi esposo. Gracias a Dios me separé de ese demonio. Lo peor es el tiempo perdido. Lo has descrito al pie de la letra. Y cuando son inteligentes es aún peor. Las personas así causan daños infalibles. Gracias.