Luz de Gas (Gaslighting) | La Herramienta Preferida de los Narcisistas

Este video trata de la táctica de manipulación que se llama gaslighting. Te explico lo que es, por qué los narcisistas y otros manipuladores la usan, unas frases comunes de luz de gas, cómo te afecta la luz de gas a través del tiempo y finalmente te daré unos tips para lidiar con la luz de gas y salvar tu cordura.
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NOTA: Meredith “Mera” Miller es coach y creadora de Inner Integration, ayudándote a sanarte después de relaciones con psicópatas, narcisistas y otras personas manipuladoras. Meredith no es terapeuta ni psicóloga - Ella es una coach de integración holística, ayudándote a transformar tu vida. Meredith trabaja con una perspectiva al bienestar de cuerpo-mente-espiritu lo cual es un complemento valioso a la psicoterapia tradicional. Ella también recomienda que busques a un/a terapeuta que tiene experiencia con el abuso narcisista y entiende estas dinámicas para poder ayudarte con los síntomas del EPT (Estrés Pos-Traumático) complejo, sobretodo si estás en las primeras etapas de la recuperación. Gracias por tomar responsabilidad por ti mismo!
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#luzdegas #manipulacion #psicopata

[@ysobellism]

Hace unos meses terminé con mi ex por que el era un Gaslighter, no me entendía nadie o al menos es lo que el me quiso hacer pensar que yo estaba mal, que estaba muy loca y me sentía tan mal que llegué a pensar en su1c1darm3, no soportaba mi mala autoestima. Gracias al cielo, mi familia y amigos me apoyaron y me alejé de está persona. Espero nunca le pase esto a nadie.

[@silviaargiles2743]

Muchas gracias Todo es locura con ellos Mienten, difaman, manipulan... No cabe enfrentamiento Siempre pierdes Es durísimo pero lo mejor es contacto 0 Te destruyen y cuando te recuperas vuelven a machacarte Piensas que cambiarán, pero nunca lo hacen. NUNCA

[@katanabang2681]

Cuantísimas maneras tienen las personas de abusar, desde luego a veces hay que hacerle caso al dicho: "es mejor estar solo que mal acompañado". Yo desde que me alejé de todas las personas que no me respetaban ni me querían bien vivo genial. Gracias. Un saludo.

[@nataliasoledadcasco3602]

Desarrollemos más la intuición para detectarlos

[@isabel.086]

Bien hecho.

[@karinalopez9312]

Perdón, se fue una cara de risa q no venía al caso.

[@armandomandito5606]

Mera!! Tu orientación me hizo salir del INFIERNO!! LITERALMENTE ME ESTABA VOLVIENDO LOCO. Ahora estoy a 16 meses de CONTACTO CERO!! CREÉME ERES MI ÁNGEL GUARDIÁN!! ME TRAJISTE A LA REALIDAD (CRUDA,PERO "LA VERDAD") GRACIAS,GRACIAS,GRACIAS

[@Darrigrande]

Yo también he vivido situaciones parecidas y me salvé cortando relaciones. Es lo mejor que pude haber hecho en mi vida y sólo me arrepiento no haberlo hecho antes. Animo! No es usted el único!

[@mercedesbeatrizchocobar6997]

Yo digo que fué Dios!!!... yo llevo 1 mes

[@dianishka.]

Te entiendo tanto!! Yo igual.. estuve en una relación de 1 año 1/2, desde los primeros meses sentía ese giro en mi cabeza de sentir que perdía la razón.. me sentía desquiciada. Ya tengo 5 meses de contacto cero, y uff, se que es la única forma de salir de esto :( Qué bueno que llevas tanto! ya quiero llegar a eso también.

[@josediaz8248]

Armando Mandito creo es muy bueno, pero hay herramientas muy poderosas que no necesariamente necesita escape, la indifetencia total y el fortalecimiento de los estigmas que despertaron la maldad del victimario, eso los lleva a un punto que los invidentes pueden reconocerlos y tomar paso atras quizas escapando de la subrealidad a que fue sometido

[@marcelakunze8133]

Armando Mandito animo. Piensa en tu futuro. Proyecta

[@rosazambrano1114]

Eso es horrible, no se lo deseo a nadie , ya lo dejé, y sólo espero ser fuerte mantener contacto zero y no volver a caer en sus garras

[@JulioHernandez-hn5wf]

Animo, adelante

[@JulioHernandez-hn5wf]

Animo, no te desanimes se luz para dejar ver su perversa naturaleza

[@rosazambrano1114]

Julio Hernandez Claro que sí, con mucha fuerza de voluntad.

[@JulioHernandez-hn5wf]

@@rosazambrano1114 estoy de acuerdo contigo puesto que estoy haciendo lo mismo, te entiendo, animo y gracias

[@lauracalfin3277]

Con esas personas siempre hay que tener testigos que confirmen como son las cosas reales.

[@simonaponte5447]

Estuve conviviendo con ese tipo de persona,intachable ante las personas,intachable ante su familia....el malo,mentiroso y quien no comprendia era yo....lo que hice para desenmascararlo y dejarlo en evidencia ante todos....lo grabé con mi celular durante dos meses,cuando tuve un problema con esa persona lanse esa bomba a sus familiares y amistades....la familia quedaron perplejas....me odio,mas nunca me busco...

[@lauracalfin3277]

Salvador Caruso Wow!! Que valiente. Te felicito por salir de esa situación.

[@yanickp9973]

Salvador Caruso que maestro!! Mis respetos para usted! 💪

[@TK-ef3ug]

Que bueno!!!! te fecito. Como me gustaría hacer lo mismo! Pero tengo un hijo.

[@JulioHernandez-hn5wf]

Tienes razon, a falta de ellos opcion 1; grabar te van a apuntar con el dedo pero tendras la verdad

[@giovannasantos5107]

La luz de gas ha sido la herramienta que más me ha lastimado y que te hace llegar a límites insospechados, es terrible cuando viene de la gente que amas, gracias infinitas Meredith 😘😘

[@sashenkadisney7231]

Es cierto, es peor cuando proviene de la familia o pareja. Triste realmente. Lo mejor es alejarse.

[@Olguini]

@MARIA MARÍN Te felicito, amiga!!!

[@Olguini]

@@sashenkadisney7231 De la pareja uno se puede por lo general alejar, y eso es lo mejor. Pero de un hijo, menos. Eso DUELE tambien mas, siento yo. :-((

[@wondereuge_Ar]

Tal cual evaden responsabilidad por sus actos.

[@Darrigrande]

Muy inteligente y atinado su discurso! Yo fuí víctima del "gaslighting" gran parte de mi juventud e incluso de mi adultez y me he liberado hace muy poco tiempo., Como? Muy simpre! Cortándo relaciones con personas mentirosas que siempre "dieron vuelta" las cosas en una situación donde el perpetrador quedaba al final como víctima, en un juego de roles esquizofrénico, de manipulación y testimonios que se cambiaban de acuerdo de acuerdo al beneficio y ventaja de algunos. Muy cierto lo que usted dice que no hay que tratar de racionalizar, porque está tratando uno con mentirosos compulsivos y personas que no actúan de acuerdo a la verdad y que no asumen ninguna responsabilidad por lo dicho y/o lo hecho. Increparles una mentira es sólo terminar enredándose en una espiral de falsedades, terminándo poniéndose el perpetrador en la rol de la víctima y terminar uno con los nervios destruídos.

[@mariaserrano880]

Carlos Jorge Stöckel, destruyen todo, no se puede avanzar con ellos, Dios les ayude mucho y a los q aguantamos a pesar de todo no deseo mal a nadie pero olvidarlos. Es tremenda la experiencia con gente así mas cuando viene de la familia.

[@jhonmorenocastro3010]

A mis 55 y en plena pandemia ,me tocó decir basta !!! y poco a poco reconstruyo mi psiquis y mi autoestima. Saludos !!

[@Darrigrande]

@@jhonmorenocastro3010 Bravo! Continúa en el camino a la sanación!

[@merchita_mmm]

Qué sabias palabras.

[@IrinaSnow]

Eso es algo de lo que tuve que. Lidiar con mi esposo y su familia, pero jamás me harán dudar de mis percepciones y sentimientos.

[@amaliavelis]

Cómo te entiendo... así me pasó pero mi esencia no la pudieron tocar...

[@pil3015]

Lamento por lo que has tenido que pasar en tu vida, pero gracias por ser resiliente y con esa valiosa información ayudar a los demás. Aprendiendo de estos temas reconozco a muchas personas de mi pasado, pero se siente una fortaleza espiritual al quitarle la mascara al villano, se siente como conocer la mente del enemigo tanto que ni ellos se dan cuenta.. Gracias

[@kellyr3761]

Yo llegue a ese punto de creer que estaba loca siempre me lo decia estas loca imaginas cosas cucu cucu y cuando le dije q me sentia loca me decia no amor usted no esta loca solo que es muy celosita y en 2 años me engaño como con 18 mujeres y no pregunten pq yo lo perdonaba, y aun asi tenia el descaro de decirme celosita y le decia a las amistades que yo me pasaba rollos, nooooo yo era asi pq me engañaba y nadie me creia a mi. Llevo 1 mes sin verlo y me siento como si hubiera superado un cancer. (Nota ya pasaron 3 años 😁)

[@sashenkadisney7231]

Te felicito por tu reacción. Lo mejor es alejarse de ese tipo de personas. Ni contestarle porque ahi inicia nuevamente el maltrato. Que se vayan al infierno esos demonios.

[@DD-jh8fu]

Yo te creo amiga, porque eso mismo me pasó.

[@rosesanz4937]

👍 mira los otros vídeos de meredith principalmente el de hoovering ! Ese es cuando el trata de jalarte atraparte de nuevo cuidado con eso mira el video donde meredith lo explica !. Mucha fuerza y bendiciones para tu vida ! Ya salí de eso y créeme me hicieron todas las fases que Meredith explica en sus vídeos !

[@evangelinamaganapaez5037]

Ufff terribles son esos narcisistas son la cosa más horrenda del universo son como un uracan que destruyen familias enteras demonios del infierno son puras mentiras de esos narcisistas odian envidian estas llenos de ira son parásitos abusadores de lo que no es de ellos rateros de la energía de la gente buena que sabe amar y respetar no tienen ninguna conciencia son unos viles traidores y te digo estas cosas porque viví con un loco así destructor de mi vida 5 largos años y estoy en recuperación desde hace 1 año y tres meses y sabes que hagas corre y corre sin dar un paso hacia atrás con esos demonios son espantosos solo te destruyen y te causan hasta la muerte no te acerques ni un solo instante y no les creas nada son totalmente mentirosos y adúlteros faltan al respeto en todo y aparte cobardes porfavor lucha por tu felicidad y paz con fuerza y desicion y sobre todo con ayuda de Dios

[@Concienciainfinita693]

Rose Sanz g

[@MalkaLPlata]

Hola Meredit, no sé de que manera expresarte mi agradecimiento por esta página, me has ayudado muchísimo con todas tus videos que no me canso de ver, con esta información estoy dando respuesta a miles de preguntas, hoy sé que no estoy loca no estoy exagerando ni inventando todo lo que viví con mi ex esposo y con mi madre ambos narcisistas, lo que han tenido que pasar mis 3 hijos, es algo maravilloso poder entender todo lo que viví y que a pesar de no haber tenido a alguien que me ayudara o guiara mi espíritu resiliente hizo lo suyo, me casé a los 19 años con un hombre mayor que yo por 16 años (huella de abandono de papá y queriendo huir de mi egoísta y castrosa madre) duré 19 años casada recibiendo el trato que veo en todos tus videos que da un narcisista y además alcohólico, era muy violento de todas las maneras, hasta que un día casi me mata asfixiada y golpeando mi cabeza en la pared. Me salí con mis hijos y mi perro con un poco de ropa a pedir alojamiento a mi madre, no tenía dinero (no me daba porque me negaba a tener relaciones) no trabajaba (no me dejaba) no tenía donde llevar a mis hijos, era ir con mi madre a la casa que mis abuelos me heredaron (mi madre me escondió el testamento y hasta que ella muera podría tomar posesión, hoy ya no me interesa)ella aceptó que estuviéramos ahí durante un tiempo pagando renta y servicios, comencé a trabajar limpiando casas y oficinas, pude rentar un cuarto para vivir y luego mi vida cambió con el milagro más grande al recibir la oportunidad de trabajar en área administrativa con excelentes prestaciones y un buen sueldo, tuve muchas dificultades para aprender, recordar y memorizar para mantener mi trabajo, creí que estaba loca y que efectivamente él tenía razón cuando me decía que no sabía nada, que estaba loca, que era una mantenida buena para nada, que estaba hecha una cerda y que nadie se fijaría en mi y que debía estar agradecida con él por estar conmigo, que era una puta, en fin todas esas palabras me gritaban en mi cabeza y creí que no podría seguir, encontré gente que me tuvo paciencia, pude estar en terapia, me gusta leer y aprender de todo por eso es que llego a ti, tengo 9 años de divorciada y de haberme salido del infierno que viví con ese hombre y 7 meses de no estar cerca de mi madre, me estás ayudando a consolidarme como una mujer fuerte y valiente capaz de enfrentarme a cualquier narcisista y seguir sanando mis heridas de la mejor manera, quisiera gritar a los 4 vientos la importancia tan grande que es ésta página y tu hermosa labor, gracias Meredit por mí y por tantas mujeres que han experimentado los efectos de un narcisista, espero poder ayudar también aunque sea con un granito de arena para que ni una más lo siga permitiendo. Recibe un fuerte abrazo, mi agradecimiento y empatia por lo que te tocó a ti también. Saludos

[@josebrito5818]

Muchas gracias amiga por tu valioso testimonio ...cuánta ayuda y alivio contiene a quienes hemos experimentado lo mismo durante años .cuánta luz entre tanta tiniebla.

[@jensister]

Todas las frases las utilizo, todas las que mencionas las dijo, sobre todo la que dice :"Todos piensas que tú tienes problemas"

[@nancyedpinoza7164]

Exacto ,esa frase es una de sus preferidas . Les encanta hacerte creer que el mundo no te aprueba , que no te quiere

[@mariasilver6176]

Meredith! No lo vas a creer: tengo màs de 50 años y hace unos meses atràs estaba en una relaciòn muy poco feliz. Y digo poco porque habìan como "espacios" pequeños donde habìa conecciòn y biensentir. El resto era un lìo. Yo me sentìa un recipiente de relatos sin fin sobre todos los temas problemàticos de su vida. Pero si opinaba, me decìa "No, no es como tu lo ves. Tù no entiendes"... no obstante continuaba derramando en mis oìdos un millòn de historias frustrantes y depresivas. O ensalzamiento de las virtudes de otras mujeres. Pero cuando yo querìa contarle algo èl ràpidamente tenìa algo que ir a hacer... o se mostraba muy cansado para dialogar. Èl es veterano de guerra; y eso hacìa que yo le tuviera un gran respeto, admiraciòn y gratitud. Pero no estaba feliz . Me la pasaba pensando còmo podrìa hacer para cambiar este modelo de relaciòn tan poco armònica. Intentè hablar abiertamente sobre eso pero èl se mostrò muy herido y tomò distancia por un tiempo. Cuando retomamos, el modelo volviò a ser el mismo de antes. Pero descubrì tus videos! ES INCREÌBLE CÒMO PUDE ENTENDER INMEDIATAMENTE DÒNDE ESTABA YO METIDA ! Màs te escuchaba y màs se me aclaraba TODO! GRACIAS GRACIAS GRACIAS Le avisè que terminaba " lo nuestro" y apliquè la estrategia de CONTACTO CERO. Al principio èl me ha telefoneado, y hasta me enviò un mensaje preguntàndome còmo estaba yo! (lo que nunca le habìa interesado!).... pero ante mi silencio, lo asumiò. Te agradezco de corazòn tu trabajo y tu compromiso!

[@carolapinilla1034]

Que increíble descubrir todo esto y que gran verdad,cada vídeo que escucho,parece que describieras mi relación,tengo que llevar la fiesta en paz,quedamos con negocios pendientes y no estoy dispuesta a perder mi dinero,será difícil pero no imposible,ya no sufro ,ahora mis intereses son otros al respecto de lo que fue la relación que tuve, gracias muchas!!

[@anabelramirez7037]

IN-CRE-I-BLE! ! ! ! ! Cuántas veces mi mamá me decía: qué?? Cuándo dije eso?? No es cierto! Cosas de cuando éramos pequeños: abusos verbales muuuy velados pero hirientes y ofensivos Eso para mí es vivir con el enemigo; y peor aún, se hacen llamar nuestras madres

[@lizeth1970]

A mí me pasó exactamente lo mismo...

[@DBCnadadia]

Igual mi madre

[@milatikis772]

Que horrible

[@anllyviveros258]

Igual a mi, verdaderos demonios!

[@isabel.086]

Y padres hirientes.En mi caso fué mi padre , mi madre fué víctima así como nosotros sus dos hijos de este mi progenitor narcicista, narcicista de manual.

[@solnaciente4167]

Gracias por todos tus vídeos Meredith. Pensaba que la gente me trataba mal, como si fuera poco. Ahora veo que encajan en las características de narcisistas, y yo en las de víctima de ellos.

[@fatimaangel11]

También es muy común que respondan otra cosa que no se les ha preguntado por evadir la pregunta real, asegurando que eso fue lo que se les preguntó, y todo porque no les conviene responder la pregunta real. Ésto me sucedió mucho y dudé de mi misma, incluso me desesperaba por no poder explicar que yo tenía la razón, me confundía. Ahora lo entiendo todo

[@jennifervergarabejarano9549]

O responden lo que quieren, lo otro lo ignoran

[@luciamorel7587]

Sos grosa gracias , vivo con una familia narcisistas ,y es todo tal cual como vos lo describís. ❤️❤️

[@Sorymilbra]

El término sale de una película que no recuerdo el nombre. En ella el marido manipulaba el gas de la casa para modificar la potencia de la luz y cuando la esposa le decía que la casa estaba más oscura el decia que ella se estaba volviendo loca. Es un clásico del cine. Tremendo que muchos de nosotros lo vivimos bajo nuestro propio techo.

[@solmonsalo2469]

El nombre de la película es precisamente ese: gaslight

[@maribeleloisa6234]

@@solmonsalo2469 voy a buscarla, gracias.

[@irmasuarez7811]

@@maribeleloisa6234 Hay dos: Luz de gas y Luz que agoniza. La segunda es mejor (para mí) Pero seguro que ya las has visto.

[@gloriabarrionuevo3698]

@@irmasuarez7811 ola son 2 peliculas?

[@BetsyOsinaga]

Gaslight asi se llama

[@belisamoreno]

Muchas Gracias por apoyar a una sociedad dañada por la psicopatía, para que pueda superar el dolor en su vida! 🤗

[@robertoaraujo9834]

Es increíble cómo describes con total y absoluta certeza las características de la personalidad sociopata. Doy fe de de cada uno de los ejemplos que nos has dado. Han confirmado, con absoluta convicción de que he sido víctima de una de estas personas. Te agradezco de corazón, porque tú me has ayudado a comprender de manera mucho más clara que es lo que yo estoy viviendo y me has dado las herramientas para poder enfrentarlo. Todo mi respeto y admiración por tu trabajo. GRACIAS desde la ARGENTINA...

[@pausecafe4416]

Encontré a mi narcisista este verano. Me dijo al principio de la relacion que yo tenia mucha memoria, riendosé. Y poco a poco me asia dudar de datos y palabras que el habia dicho. Impulsivo y agresivo por fin, que me hizo pensar que tenia este hombre trastornos. Le dejé despues de 3 meses y me culpeo de ser cobarde porque lo haci por tel por miedo de su violencia. El Hoovering fue su herramienta para conseguir que regrese. Yo uso el contacto zero y a cabo de 1 mes atras no sé mas del sino que tenie a otra victima. Povrecita ! Gracias Mery por todos vos consejos. Un abrazote desde Francia

[@aidamoran7829]

Pause Café felicidades! Yo deje a un francés psicopata !!

[@sr.werito5684]

Este tema fue elemental durante un ataque masivo y acompañado con varios socios de una autoridad narcisista... fue tan doloroso. Gracias por el tema, realmente es muy útil no solo en lo individuo, sino para la sociedad en general.

[@JulioHernandez-hn5wf]

Animo te entiendo la razon supera lo irrasonable pero en el momento y con depresion en todo su esplendor (mi caso) solo Dios hace salir victorioso.

[@giselamorales6547]

Muchas gracias por esta presentación. Lo estoy viviendo con mi jefe. Pedí traslado porque mi jefe es del psicópata narcisista brillante. Si usara su inteligencia para cosas buenas sería maravilloso.

[@fresialilianaparrar.1150]

Creía que la luz de gas era algo así como una cortina de humo, pero no, es algo más sutil y destructivo, me encantan tus vídeos porque me ayudan a entender cada vez más esos "rollos" a veces tan difíciles de entender, el narcisista con el que estuve 9 años era el super encubierto y me generaba un gran sentimiento de culpa, pero bueno, ahí vamos entendiendo y ayudando a otros

[@makenna9561]

vuelvo a este video cada vez que siento que algo anda mal...el cuerpo te avisa... gracias Mera!!!

[@lilianaazparren1767]

Un abrazote para vos...😍mi mamá es una psicópata....me costó muuuuucho reconocerlo...ahora por fin me siento bien..grcs por compartir tu sabiduría .bendiciones👍💟👏

[@mabc1899]

Meredith, todo esto que compartes es tan importante saberlo, y estoy sorprendido porque lo he vivido, y exactamente así son. Destrucción es lo que tienen en su corazón. Gracias por tu tiempo y todo lo que compartes. Un abrazo.

[@luzberjon1399]

Muy bueno!!

[@janmarmol2959]

Yo soy víctima de gaslighting y es algo horrible en verdad y llega un punto en el que te pierdes y dejas de contarlo, dejas de buscar ayuda, te aislas en ti mismo y no quieres convivir con nadie, causa unas paranoias horribles, síndrome obsesivo compulsivo, ansiedad y lo peor una depresión espantosa que te hace sentir que vives en el mismo infierno y ya cuando tu autoestima está por el suelo el gaslighter logra manipular a todo el mundo al rededor a su conveniencia y lo más triste es que al menos en México no tiene consecuencias legales

[@anacristinadiezperez2995]

Ni en Mexico ni en ninguna parte.

[@lilianaliberatore1212]

Estoy pasando por algo asi

[@rosana3143]

Me gusta mucho la claridad con la que explicas . Viví 25 años con un esposo narcisista recién cuando mis hijos crecieron pude empoderarme para salir de ese matrimonio, mis hijos fueron los que me ayudaron a distinguir entre la realidad y la mentira , más de una vez cuestione mi cordura .

[@marilinabonjourjourdan4693]

Yo hace poco te encontré y me gusta la calma con la que hablas del tema, porque transmites de forma que yo comprendo la situación y me comprendo dentro de ella y no quedó enganchada (manijeada, como decimos aquí 🇺🇾) y me permite ver una salida realmente, así que puedo esperar a que hagas la traducción en Amazon GRACIAS

[@InnerIntegration]

La traducción del libro ya está en Amazon. El link está abajo del video. Ahorita estamos trabajando en la traducción de mi sitio web y mis cursos digitales.

[@njp362]

Gracias Merilyn, estas personas han existido, a través de los siglos, pero el único antídoto, es Dios. Tengo 14 años viviendo con un narcisista, y lo único que me empodera, y me hizo sabia y prudente, es la palabra de Dios. Y poner en práctica, justo lo que dices.

[@joseantoniomoon7139]

Gracias.... Muy clarito....solo me.pregunto cuando saldré de este lio.... Estoy viendo una *LUZ AL FINAL DEL TUNEL* Muchas gracias... Gravias por los.abrazos...me siento acompañado en mi dolor.

[@SoniaNajar]

Jose Antonio Moon -...mientras esa Luz al final del tunel sea luz eléctrica y no de gas!!😉😊

[@mariaelenajuarez9217]

Cuando te encontré aquí, hice todo lo que me dijiste!!! Hoy soy libre.

[@pilorin]

Hola bella! Qué delicia escucharte hablar de este tema tan importante, en mi lengua materna! Te sigo desde hace un tiempo por tus vídeos en inglés y estoy muy contenta de que los hagas en español, ya que las madres latinas suelen tener una tendencia al narcisismo y hay millones de personas que sufren en la ignorancia. Gracias por traer luz a nuestras vidas! Un abrazo gigante from Sweden!

[@andreagomera]

Las madres Latinas? Hay muchos millones de madres Latina. Cuidado si estas sintiendo algo y no sabes lo que es? Puedo hablar de mi padre pero no de los padres de mi pais.

[@AlvaVillarreal]

que linda Mera!!! gracias por abrirme los ojos, con quien aun vivo es decir mi abusador, me hizo pensar que tenia problemas de memoria

[@juanmanueldelcura1906]

Mi familia de origen tiene rasgos narcisistas y por desgracia mi hermano y yo hemos crecido muy dañados y quizás yo tuve la gran suerte de buscar cariño y apoyo en gente fuera de mi entorno pero ya de adulta y sin vivir con mi familia me han destrozado la vida y lo escribo pero así de claro, de hecho, se han quedado con mis dos hijos y han manipulado y malmetido hasta que han roto la relación madre-hijos. Mi historia de vida es muy extensa y más con 56 años actualmente para resumir todo. Nunca me sentí querida o aceptada por mis padres o familia de origen y ellos me han culpado siempre a mí y de la dinámica patológica familiar era lo mismo y mi padre que ya falleció el llamarme " loca" y que yo estaba "loca" era de lo más común y era sobre todo cuando yo me quería defender de hechos o injurias o desprecios de todos ellos. Se suponía que mi hermano se iba a quedar con mis dos hijos hace 11 años atrás para ayudarme y yo curarme de salud y por desgracia mía se los ha quedado con él y por toda la cara pero, repito, todo es muy extenso. Me ha estado haciendo justo todo aquello que dice el video pero hasta el punto de hablar yo a solas con él o hasta una psicóloga de la Comisión del Menor porque estaba rompiendo el vínculo madre-hijos y ya era obvio y él les tergiversaba todo al revés y siempre a su favor a mis dos hijos para apartarlos más de mí y lo consiguió. Mis padres y él tanto en la calle como cara a los demás han vendido una imagen de gente coherente y buenas personas , de hecho, la dinámica patológica familiar así como abuso o cosas de lo más desagradables contra mí no lo sabe ni Dios bendito y existe el maltrato encubierto y sibilino pero de años y más años de duración que creo hasta yo me llegué a habituar ya a vivir así. El triángulo lo han formado mis dos padres y mi hermano y yo siempre fui la oveja negra de esa casa. Lo peor no ha sido todo lo escrito aquí porque hay más sino que yo he sufrido horrores hasta caer ya de adulta con depresiones y hace apenas unos años atrás me voy enterando de que a mis espaldas me han puesto verde o han ido hablado verdades y mentiras con el vecindario, familia, y ahora con mis dos hijos. Son familias muy tóxicas y enfermas que destruyen poco a poco. Si alguien sufre este tipo de maltrato "sibilino" y cruel porque a mí me ha costado hasta descubrirlo pidan ayuda rápido por su propia salud mental y salud física!!!!

[@leyol2372]

Es acoso organizado

[@cittadelcorpo9978]

Por Dios, reconozco demasiadas cosas luego de años que salgo de juicio con el padre de mi hija Mil gracias, investigaré más con tus videos, me encanta escucharte

[@cloevanadis2455]

Antes de saber lo que era un narcisista me afectaba mucho, me hacían estallar, ahora ya sé que es les aplicó lo mismo, he notado una cosa, cuando algo les da miedo, se ponen súper agresivos, quieren minimizar eso que les causa miedo y ahí sabes que los tienes agarrados, por qué están mintiendo, por qué son debilidades que tienen y si te dicen yo no dije eso, tienes que defender tu punto y no ir para atrás.

[@yesenialeger4819]

Dios te bendiga más mi querida. bastante me has ayudado. He ido paso a paso, y ya pase del contacto mínimo al contacto cero. Estoy muy feliz por que se que de esta saldré mas fortalecida mi abusador agotó todos los pasos que dices y yo en otro mundo una momia parecía. Pero el me aplicó el descarte y ahii. Por cosa de Dios me ayudó nisiquiera se como llegué a un video de verdad que eso fue como mágico. Y vi y busque más y más y de verdad he aplicado y me están funcionando mucho gracias a Dios y a ti. Cuando mi abusador empezó a alejarse sin razón recuerdo muy bien me dijo un día al teléfono "tu me das pena de veras que estas mal" esa fue su luz de gas. Gracias a Dios por todos los que de una u otra manera hemos despertado, y gracias a ti.

[@lizlerma3598]

Exelente tema!!!! me gustó mucho cuando dices que escribamos, y hagamos vídeos . otras palabras que tengamos evidencias, y recordatrios. acabo de comprar un diario. exactamente por qué ya lo había pensado. muchas gracias por tu exelente información.

[@veronicaachille4330]

Que importante saber de esto!!! Guardar los audios , vídeos y watsapp como prueba cuando te dan vuelta o cambian la versión . Lo ideal es tener testigos. Excelente el vídeo!!

[@alecruz5027]

El regalo que obtuve de una experiencia hace poco con un personaje de estos(hace unos meses) fue el conocimiento a través de ti Meredith, ahora he podido darme cuenta que he crecido con un papá narcisista. Estoy aprendiendo. Y si, tal como tú lo mencionas en otros videos, con la mala experiencia viene un regalo. Agradezco mucho tu labor Meredith. Van de regreso los abrazotes 🤗🤗🤗

[@ricardomoreno9021]

Muy buen canal sobretodo conteibuye a la seguridad emocional de personas que estan confundidas con respecto a la percepción de la relación de pareja y en otros ambitos sociales..

[@lupeozuna8751]

Mchs grcs belleza, me ha ayudado mucho; me ha generado una enorme liberación pero tristemente a su vez una profunda tristeza. Mi Dios y su tiempo ayudarán.

[@iselarivas94]

Hola Meredith al haber estado rodeada de varios narcisistas que son mi familia más cercana me volví tan insegura, tenía miedo a tomar desiciones en TODOS los aspectos de mi vida , afectó mi vida social, laboral como madre poco a poco he salido de esto pero hubo momentos en mi vida que sentía que me volvía loca , muchas gracias por la información

[@evamariatorresbelmonte8298]

Me encanto, ya anoté en mi libreta el título del libro y veo por lo que hablas me va ir muy bien, saludos meredith¡ Otro 💋 para ti ☺️☺️ gracias por esas instrucciones sabías que nos va a salvar en más de una circunstancia y vamos a empoderarnos más todavía.

[@felixlopez286]

Gracias por todo eres un angel de luz en esta horrible oscuridad y me estoy reencontrando y rescontruyendo para poder ayudar a otr@s para que esten en balance namaste

[@Jesjacket]

Muchísimas gracias por este video desde pequeño tuve que sufrir vivir con una familia gaslighter y fue un martirio durante casi toda mi vida hasta que casi me la quite, ahora mismo sigo viviendo con ellos porque sigo sin ser mayor de edad pero no dudo que apenas pueda huir de aqui lo hare a toda prisa, muchas gracias por el video!! Es de mucha ayuda

[@americablessgod1273]

Luz de gas, es cuando, te hacen SENTIR que te estas volviendo loca de enojo o frustración, O que te hacen VERTE O APARENTAR como si estas loca delante los demás. Te hacen SENTIRTE O VERTE como loca.

[@joseantoniojimenez2259]

Gracias princesa. Te has convertido en una grN ayuda para mi.

[@walterrey3879]

Tus explicaciones son realmente claras y apreciadas. Se puede sentir tu empatía. Gracias!

[@maryapodaca507]

Muchísimas gracias Meredith!!! Sólo los que estamos pasando por estas situaciones sabemos lo que se siente. Mi mamá y yo estamos pasando muy mal. Mi hermano es un psicopata y su mujer narcisista. Y es tal cual decís. No tiene sentido hablar con ellos por que no razonan.

[@pipicho792]

Mary Apodaca debes irte de esa casa

[@mireyaduran3450]

Si estas frases son muy repetidas de parte de ellos y todo eso lo hacen con una cara muy pelada como decimos. A mi me decia mi papa que yo hacia el show aunque solo fuera un dolor de cabeza, o tenia dolores o alguna enfermedad. Mi mama repetia mucho "eso son cosas suyas deje esa tonteria" cada vez que yo hablaba de algo. Mis ideas y opiniones eran tonterias para mi familia y me lo decian como si nada. Y otras muchas que has dicho. Decian " yo ? No hecho eso." .. "Yo? Nunca dije eso". Y es como una copia fiel de sus palabras lo dicho aqui. Que buenos tus consejos. Gracias.

[@hex286]

yo lo viví con mi madre y fué un infierno, llegué a depresión y acabó con mi autoestima. Para mi es tan difícil entender el por qué? me tuve que alejar y por fin sé quién soy, me valoro y me quiero. . . y nunca haría lo mismo con mi hija.

[@jcc5551]

Ahora entiendo el porqué de lo que hacía, pero ya es parte de mi pasado paado

[@Olguini]

@Meredith Que hermoso encontrarte, me alegra muchísimo. Lo q tambien dicen (además de "loca" etc.) es que uno/a es "incoherente." Ellos noooo, clarooo. Ellos están mintiendo todo el tiempo y tratando de hacer sufrir a los demás. Es espantoso, tanto q uno/a principio trata de decirse a si misma/o que NO es así, simplemente porque NO puede ser, piensa uno y trata de dejar de pensar en las cosas horribles que ese tipo (o mujer) trata de inculcarle a uno. Pero no es tan fácil, porque esa "materia" que ellos tratan de inculcarte es pegajosa. Beeeh! Bueno, ahora sigo escuchándote, tuve q escribirte rápido ;-).

[@CarlosAlvarez-vv6hs]

Muchas gracias por tu ayuda de verdad entendí toda la manipulación de mi mujer al abandonar a mis hijos y a mi....siempre mentía y engañaba haciéndonos confundírnos y siempre era atrapada en la mentira y la negaba.

[@itaticharles1138]

Gracias !!! Meredit como siempre tus videos siempre dejan una gran enseñanza..

[@sebastianmoralesalfaro8550]

Aprecio mucho tus vídeos. Gracias infinitas por esta información tan relevante. Me despiertas de manipulaciones y estrategias que desconocía y gracias a ti, hoy estoy mas claro. Un abrazón para ti. Eres un enorme aporte a personas que hemos pasado por esto. Gracias.

[@claudiocortes265]

You are so nice to the Spanish listener, because it shows.

[@xavieralbosiscla1480]

Muchas gracias por este vídeo! Es tan importante lo que dices, remarcaría el seguir tu intuición, que a veces te habla muy fuerte pero no la quieres o puedes escuchar. No podía dormir, y de repente me vino a la cabeza que un hombre con el que estube quedando un año me hizo luz de gas. Hubo abuso sexual, pero no había identificado que esto pasó. Me hacía creer que estaba loco, que estaba enfermo mentalmente. Cuando le decía que me hizo daño, él lo negaba todo y me daba a entender que tenía paranoias. Ahora veo que era un narcisista. Muchas gracias otra vez y seguiré revisando tu contenido

[@EliSm23]

ahora tambien dicen....estas proyectando, es tu sombra, me usas de espejo etc

[@JulioHernandez-hn5wf]

Gracias mil, lo he leido en ingles y hasta ahora lo veo en español, no hablo mas de lo sucedido en mi caso pero si avanzo hacia adelante, mil gracias bendiciones J.P.

[@mariadelpilarriveraruiz8105]

Gracias por tu ayuda y por compartir todo tu conocimiento para nuestra recuperación y no volver a caer. Un abrazo!!!

[@AleVale007]

"Cortina de humo del Narcisista" sería una traducción más clara... saludos!!

[@Sandra2972]

Muchas gracias a ti Meredith. Que Dios te bendiga por tu generosidad y toda la sanidad mental que estas llevando a tanta gente, including myself. Me encantan tus contenidos, yo los veo en ingles y español y han sido fundamentals para mi despertar. Voy a buscar tu libro en Amazon🙏❤. Gracias!!!

[@lumbruja]

A la mínima que noté que cada vez que él hablaba con faltas. De respeto,y yo me alejaba y aún tenía que aclararle el porqué,y él me hacía sentirme confundida,se reía o se hacía la víctima! Sé que tengo muy buena memoria y yo acababa muy alterada,pero me di cuenta,menosmal y créeme Meredith me has ayudado.

[@gabrielamarquez9137]

INFINITAMENTE GRACIAS !! YO SABIA QUE NUNCA ESTUVE EQUIVOCADA A MIS SEÑALES , A MI SEXTO SENTIDO, A MI SENSATEZ, MAS SIN EMBARGO HAN SIDO MUCHOS AÑOS DE DOLOR POR HABER TENIDO UNA MADRE ASI . PERO SALI Y SEGUIRE SALIENDO DESPUES DE TANTO, TANTO, TANTO DOLOR . MIL GRACIAS , MIL GRACIAS !!!

[@lesoundstream]

Eres increíble!!!! Tu eres el ejemplo de que el idioma no es una barrera si uno quiere comunicar👏

[@luisabelromeroromero1252]

Gracias, aprecio mucho que brindes esta información.

[@macariocastillo2107]

Gracias Meredith Excelente tu aporte Para fortalecernos. Éxito con tu libro.

[@marthapatriciadiazb2883]

Infinitas gracias! Saludos desde Cúcuta Colombia. Dios bendiga tu vida y te siga guiando para ser luz para muchas más personas que requieren tus aportes a sus vidas.

[@dafesi]

Que pasa en aquellos casos que este tipo de persona es el padre de nuestros hijos y por miedo al daño que le puedan provocar, no podemos darnos el gusto de dejarlo a solas con los hijos? Tengo dos hijos pequeños 1 y 3 años, soy consciente de que tengo que estar lejos de él, sin embargo el ve todos los días a mis hijos, solamente deja de venir cuando tiene alguna especie de pareja o aventura.

[@elbamontana660]

Si es buen padre, tiene derecho a convivir, si crees que los maltratara, hulle, cambia de casa, de trabajo, de ciudad,de amistades en común.

[@carolinagonzalez6236]

He estado siguiendo tus videos y debo decir q estas a punto de salvarme la vida de verdad muchas desde lo mas profundo de mi corazón... Te envio un beso, abrazote y sonriele a la vida de verdad muchas gracias...

[@yoyagl9029]

Muy bien 👌 explicado gracias eres una persona genial tal vez porque como muchos vivos ésto en carne propia.

[@francpersonal9001]

🤗GRACIAS se que alguien me entiende.😂

[@patriciaevangelinatrujilof6602]

Son las 5.00 a.m y cierto algo no andaba bien hasta eacribir me producia duda un gran desafio ahora veo parte de su estrategia tienea mala ortografia yo soy excepcional , yo paraba de escribir dudaba, si es mas doloroso el olviadar que lo vivido Meredith es como tener miedo de no pasar un examen aun sabiendo que no te sirve para nada, leere la travesia, pasaba justo por mi mente como autoyudarme, excelente muy profesional tu tutoria, te escribire en amazonas

[@guadalupegarcia6775]

Qué bien hablas español. Y qué buen contenido. Gracias!

[@taisgomez5227]

Meredith,totalmente cierto...estoy viendo todos tus videos y realmente le doy gracias a esta persona de que me haya dejado hace un mes.Cuando pasó un tiempo de la relación,en vez de estar feliz con lo que tenía(trabajo,casa,hijo,ÉL!!)estaba triste,deprimida y desmotivada...hasta que me dijo,tan tranquilo,que me dejaba y que se iba que esa noche dormía en casa de su madre.Llevaba tiempo sospechando que había una tercera persona y lo negaba rotundamente...hasta ese día que me dijo que sí sentía una atracción hacia ella.El mundo se me cayó encima después de 3 años con él.Te doy mil gracias,porque todo lo que escucho contigo me hace ver la manipulación que he sufrido.¡¡UN ABRAZOTE!!!

[@idalmaoliva4369]

Esas personas no te dejan pensar. Realmente yo salí muy confundida de mi relación, gracias a dios salí, perdí muchas cosas pero ya estoy recuperándome. Cuando estaba ahí grababa muchas cosas. Gracias ❤

[@irisramos9491]

El principal poder que tienen estas bestias es el afecto y la importancia que les damos 👊🏾👊🏾👊🏾👊🏾👊🏾 se instalan en la mente y ahi radica su poder 😱

[@cristinacespon9652]

Gracias hermosa, fue un período del que pude salir... sin conocer y confundida, sólo siguiendo mi intuición... fue un proceso donde me hacía sentir tan confundida... hasta que hace 3 meses dije bastaaaa... Contacto CERO....(sigue insistiendo pero gracias a Dios y a mi esfuerzo de saber que esto no era para mí y a los 16.000 km que nos separan me es mucho más fácil, que a otras personas) bendiciones para tí ❤️

[@mariorusciano3598]

Hola,es cierto llegué a un punto que me replanteaba si lo que intuía solo eran fantasmas creados por mi,yo no sabía nada del narcisismo pero todos los caminos a través de tus videos llegaban a Roma,por suerte pude alejarme y poder aplicar el contacto cero

[@a.mariarodriguezr9383]

Tus videos, los de Alina Blázquez y Olga Fernández me libraron de un marido narcisista

[@ilia30able]

Su español es muy bueno. Me admira ver cómo sin ser su primera lengua, su pronunciación sea tan excelente. Creáme, muchos hispano-hablantes estarían celosos de cómo lo pronuncia.

[@rafaeladolfomonroycardenas3565]

Descubrí que mi vida ha estado controlada por personas que hacen el gas lighting. Mis padres, mis hermanos, mi esposa y mis hijos. Y si he dudado de mi cordura. Gracias por que todo lo que descanses es una descripción detallada de la gente que me ha manipulado durante la mayor parte de mi vida. Gracias tus videos me han aportado muchísimo. Te mando un abrazo.

[@elviramendozasanchez9968]

Super interesante me has ilustrado mucho acerca de que como he Sido gaslighteada si se puede decir así

[@paulin010586]

wowwwww por Dios eso me pasa con la peesona que es mi esposo actualmente, somos cristianos y el manipula con las creencias que tengo que seguir con el por que si lo dejo esnpecado oye un correo donde te pueda esceibir

[@filomenaisabelsegoviaguzma5725]

Se ve mucho en ",cristianos" esa manipulación sutil,esa cosa pasiva agresiva...hay que tener mucho cuidado

[@claudiahrod5362]

Ora y pidele ayuda al señor, dile ayydame señor, me engaña, me miente, me cambia las cosas, te darás cuenta que hace mas de su padre que de Dios. Jesús puede cambiar tu circunstancia o a ti.pidecelo a libertad te llamo el señor.

[@violetacorazon2452]

Dejalo Dios nos ama y no quiere que suframos es matrimonio no exclavitud

[@daniel.Armando]

Hola amiga ayer descubrí su mágica existencia ahora tendré su ayuda y orientación para protegerme de personas tóxicas gracias saludos de Chile.

[@veronicacastillo4209]

Gracias por tan valiosa información. Ahora lo entiendo todo.

[@sonrisa3197]

La mamá de mi esposo se hace la enferma para que la compadezcan!!

[@sonrisa3197]

La mamá del mío hace lo mismo! Hace que se enferma del resfriado después de un problema porque éste le baja las defensas!!☹️ Y me hace gaslighting!!🤨

[@mariagloriasanchez]

Buenas tardes gracias por compartir y por su tiempo

[@michita.siniestra]

Yo hasta hace muy poco tiempo, me di cuenta que crecí con ambos narcisistas él y ella, me criaron bajo luz de gas, ahora veo toda la indefensión aprendida, no sé cómo sobrellevar esto, voy a respirar, es un gran 🪣 valde de agua HELADA, gracias Meredith, tu trabajo es excelente.

[@vivanne8672]

Es el tipo de abuso psiquico mas HORRIBLE q he vivido en mi vida! Con mi padre psicopata y con mi ex pareja! Me volvieron loca! Y en "Ciertas religiones o cultos"..es terrible. Mis padres han estado en una secta japonesa, en donde rezaban en japones sn saber hablarlo..tienen un amuleto colgado q cobran carisimo, que dice protegerlos..leen un libro "espiritual" y se llenan de ritos , y "terapias energeticas con imposicion de mano para cierta sanidad"..y reverencias extrañas frente a un altar de muertos y frente al retrato de el lider japones creador de ese culto, ya muerto claramecle puesto en un retrato. Les sacaron muchisimo dinero..los llenaron de rituales..de libros y cosas carisimas...les robaron tiempo. Y lo peor es que a mis 13 años me metieron a mi, y todavia no se de donde saque la fuerza para irme... Ellos siguieron durante mas de 30 años... Mi padre psicopata abrió ese portal..mi madre lo siguió..y nos sucedio de todo! Gracias Meredith por hablar de estas cosas!!!! Porque NINGUN PROFESIONAL DE LA SALUD MENTAL HABLA Y ACLARA ESTO COMO VOS. Gracias Meredith!!!

[@alejalaviejacomadreja]

Muy cierto! Todavía tengo esa compulsión por aclarar la certeza. GRACIAS! 💜

[@maricarmenrodrihuez2126]

Pasa todo eso y más, hasta el punto que si la psicópata esta bien, la víctima esta vez mejor. Pero si la narcisista decide amargarte, te destruye. Y nosotros ignorantes sin saber que está pasando.

[@mabelmanzano5892]

Ok, amiga . El Señor Creador del universo y Hacedor nuestro nos ama y sanarás. No confundir narcisismo, sociopata y sicópata. Son parecidos pero tienen algunas características diferentes. Lee sobre lo que más te ha dañado y le sabras bien el nombre de tu agresor. Perdonale pero cuídate de el o ella . Personalmente lo hago así. Abrazo!

[@teresavargas216]

INNER ..ERES GENIAL..CONOCES AL NARCISISTA..Y YO TAMBIÉN!! HUYAMOS POR LA IZQUIERDA!!! MUY AGRADECIDA.

[@Blue.ocean5]

Muchas gracias por explicarlo tan bien y didáctico con ejemplos. Un abrazo enorme desde Madrid