Inoxtag prends 8 KG de muscles en seulement 2 mois ! NATUREL OU DOPÉ ?

[@yhko_]

Super vidéo ! Sa serait super d’analysé la transformation de Mastu pour une prochaine vidéo analyse

[@kevindubessay1352]

C'est pas la peine tout le monde sais que c'est naturel

[@monchoux3191]

@@kevindubessay1352 ta raison bro je crois ke yahikoseisei a un problème a sa kèkète il c trompé de chaîne

[@BoomBooN87]

mastu c'est pire j'ai envoyé un dm a Alex sur insta pour le signaler je sais pas s'il l'a vu bref mais ouai je suis d'accord avec toi pour le mastu en plus le gars à un moment il dit : " j'ai chopé des boutons dans le dos j'ai voulu m'épiler et j'ai une réaction" lol quel connard :/

[@yhko_]

@@monchoux3191 qu'est tu me baragouine toi

[@louisscaf9557]

@@BoomBooN87 c'est prouvé et dis par multiple coach qu'il est naturel donc bon ferme la..

[@archiphasmo-8843]

C’est d’office naturel mais il faut pas oublier que il était congestionner+en train de flex+bonne lumière+repas aberrant+salle 6 fois par semaines+coach qui suit tout ce qu’il fait+il est jeune(prime)+il a tout donner. Ne vous découragez pas vous aurez peut être pas les mêmes progrès mais on s’en fou continuez les gars

[@malosurytb]

Merci BG. On va tous réussir les gars !

[@GoombaRoblox]

Aberrant

[@aboudi8098]

Ok cimet

[@nicolasmoulin6255]

mec c'est impossible , j'ai deux coach. Je fais 2 séance de sport par jours. Je fais plusieurs type de sport différent musculation , strong , street et sport de combat type MMA. Avec diet parfaite et je peux te dire que c'est impossible de prendre 8 kilo de muscle en 2 mois.

[@nicolasmoulin6255]

la seul chose qui pourrait le permettre c'est la mémoire musculaire

[@MounaChan]

Alex explique tjr super bien! Même moi qui m’intéresse à la nutrition mais qui n’y connaît rien tout est tjr clair quand je regarde tes vidéos :) merci !

[@erlinghaaland5096]

T trop belle

[@Awcsqda]

Avec ta tête refait lah

[@GRAINYPILL]

@@erlinghaaland5096 bruh...

[@wally_kl05]

@@erlinghaaland5096 Elle est trop vilaine

[@darkshell315]

@@erlinghaaland5096 faut vraiment avoir un mal-être pour volet le nom de quelqu'un d'autre

[@Asdmn313]

Perso je pense pas il c dopé. Son coach c Idris Hamna alias MangaWorkout, et on sait tous qu'il déteste les productions dopants

[@mouad805]

Exactement moi j'ai une total confiance en Idriss perso 🔥🔥

[@M-MH31]

Inox c'est pas se genre de gars, il a un mental d'acier et un peu extrémiste sur les bords quand il fait un défis.

[@lebucherontv7106]

sa veux rien dire combien personne on deja menti mdr mais je pense qu'il et naturel tout le monde c'est que débutant tu prend vite au début on verra par contre dans 1ans

[@patiencefoi9811]

C’est possible qui c’est piqué avant de venir chez lui et qu’ensuite il a progressé et que mangaWorkOut il a vu que du feu

[@mw4260]

MW FOR LIFE

[@Hydraks81]

Pour ceux qui doutent, en plus du fait que c'est un parfait débutant qui commence en étant coaché, il ne faut pas oublier que c'est quelqu'un qui a un rythme de vie qui lui permet de s'entraîner tout les jours de faire correctement les repas etc.. Plus une motivation pour un résultat qui lui permet de faire une vidéo donc aucun écart. Je pense pas que c'est une exception, un parfait débutant dans ces conditions (coaching physique et nutrition, aucun écart, 1h30 de sport tout les jours) va avoir ce type de résultats en 2-3 mois.

[@laiteau9013]

Justement non, il a expliqué que son rythme de vie ne lui permet pas de base de pouvoir se consacrer à fond dans la musculation et d’avoir une diet adaptée. Il a dû s’arranger comme il le pouvait

[@dzarkossofcl1076]

1h30 tout les jour en débutant 🤣🤣😅 Le mec appart de plus pouvoir bouger il va rien faire d'autre

[@Hydraks81]

@@dzarkossofcl1076 c'est possible, après le raisonnement est le même avec 45min. Il est même possible que 1h30 soit contre-productif même. C'est surtout le raisonnement qui est important dans mon message 👍

[@dzarkossofcl1076]

@@Hydraks81 oui exactement le raisonnement et bon en partant de 0 sport/nutrition ça change très vite

[@Lazuli_Nox]

Bruno a dû en voir des débutants sérieux et non sérieux dans sa carrière, il connaît. Sans oublier que Inès est encore très jeune donc changer aussi vite, aussi jeune... Je pense pas que ce soit conseillé, surtout pour du long terme.

[@superdwarf9]

en deux mois j'avais pris 6 kg (dont 2 de gras) avec 5 heures de sport par semaine. Donc je pense que c'est possible avec 1.30h par jour et un coach perso en plus, de prendre 8 kg de muscle

[@tristanthuilier1342]

non mais surtout qu'il y' a eu + de 2 mois et surtout que quand tu redescend de l'everest ta perdu genre 6 kg tu les reprend vite

[@lucasben8804]

Ton collègue à droite on la forcé à venir ou bien ??

[@davidcuadrado8429]

C'est Chouette de voir un gd Champion comme Bruno, humble.. Qui vante les performances de ce jeune ''.. 💪👍

[@joffrey00_off]

Il a précisé être hyperactif, et ça aussi est une composante à prendre en compte sur le comportement de son corps, super analyse!

[@immanishumanitatis2212]

Hyperactif = gros métabolisme = gains difficiles.

[@zowai4660]

@@immanishumanitatis2212 Je suis quasiment hyper actif mais j'ai un metabolisme lent ...

[@Aymane]

@@zowai4660 tu dois pas être tant hyperactif que sa

[@deefeeeeefeeeeeeeeee]

Ca change rien et c'est même désavantageux dans son cas, car cas maigrichons donc très dur de prendre en masse, surtout que du muscle. Il suffit de regarder les trapèzes là, pour voir que c'est assez dopé.

[@jeanned5096]

Effectivement faut voir d'où il est partit aussi... il a radicalement changé son alimentation en "s'obligeant" à manger 3 repas par jour contrairement au passé où comme il l'a dit il ne mangeait que très rarement 3 repas par jours. Pour moi c'est totalement possible qu'il ai très rapidement pris du poids surtout en ajoutant également une routine sportive intense suivie de près par un coach etc... donc je suis vraiment d'accord surtout sur la fin de la vidéo (24:44 notamment), pour moi c'est vraiment le fait qu'il ai changé radicalement de style de vie qui l'a fait "exploser" autant ! bonne analyse sinon :)

[@mrtom.]

Totalement d'accord avec toi

[@_aaron_284]

@@mrtom. La meme je suis clairement d accord aussi

[@smuss0997]

8 kg en deux mois frero je suis d’accord sur des point et pas sur d’autre j’avais une question aussi pour moi si quelqu’un peu répondre mes salade fruit industriel ses bon le matin ou il y’a trop de sucre

[@MrEysox]

Je suis d'accord sur certains points aussi mais ceux qui ont le plus de chance au niveau des gains musculaires arrivent à prendre 2 kg de muscle par mois, lui il en prend le double...

[@youssefadraoui6123]

Non mais c’est impossible Surtout pour un mec qui n’a pas le temps de faire que ça de sa vie, faire croire aux jeunes que c’est possible c’est juste un risque de les démotiver Après sinon y’a du taff et c’est propre mais c’est pas natty

[@SeijiX]

Ah je savais pas pour l'assimilation du corps par rapport au protéine, merci beaucoup

[@nophis6758]

Ce genre d evolution rapide m etais aussi arrivé. Quand tu passes a peu de repas par jour et presque jamais de sport a l opposé total. Javais explosé j etais a +12kg en 4 mois. J ai envie de dire c est la magie du debutant maintenant c est impossible de progresser comme ça a nouveau pour moi( du moins a cette vitesse)

[@zyzzchiant8547]

4 moins sa passe

[@zyzzchiant8547]

Mais tu peux pas avoir autant de progression

[@floriantlzpa]

@@zyzzchiant8547 Ta jamais fais de sport avec une bonne diet toi, j’ai pris 10 kilos en 3 mois de muscu et diet irréprochable

[@denton1000]

quand tu as pris tes 12 kilos, tu avais les tablettes de chocolat ?

[@xostzgua]

@@denton1000 non il etait en surpoids

[@Johndbh]

La vidéo commence bien mdr, Alex "le doute est permis" vs Bruno "Je l'aime pas" avis toujours aussi tranché mdr!

[@captainwhistling6586]

Bruno faut quil redescende un peu il joue trop le G..

[@abdoul-karimtany7357]

Le doute est permis c’est la phrase de Marvel ça lol

[@TM-pc1kb]

@@captainwhistling6586 jte jure ce mec m'insupporte le premier a jugé mais malheureusement le premier a le faire. Même si il avoue prendre lui des produits dopants c'est pas parce que lui fais quelque chose que tous le monde le fais c'est pas le centre du monde a un moment😂

[@teezbe5711]

J'aime pas trop inox il est trop exité et c sûrement sa qu'il aime pas chez lui

[@teezbe5711]

@@laibanazir625 inoxtag

[@Fx_Madman]

J'ai travaillé régulièment en deux mois au poids du corps lors du premier confinement et j'ai eu un peu plus que ce résultat d'inox surtout sur le haut du corps ( Pecs trapèzes biceps triceps ) .. en plus j'avais pas une alimentation aussi soignée que la sienne j'ai peut-être une bonne génétique.. en gros ce que je veux dire c'est que le résultat d'inox c'est faisable selon moi

[@iceonmywrist3999]

c'est plus que faisable

[@lossamouye5426]

T’as sacrément charbonner, en tout cas bien joué

[@truthverity4361]

Oui exactement pareil a l'époque quand j'avais 17 ans , deux mois avant mes 18 ans je me suis inscris à la salle avec un ami ou on s'envoyer des bonnes séances 5 jours sur 7 . Étant de nature très sec , je faisais 56kg pour 1.77 , en l'espace de 3 mois en ayant je précise aucune diète , je manger comme un gamin de 17 ans tout et n'importe quoi , je suis monté a 68Kg donc +12KG , beaucoup plus massif en gardant le 6 pack . J'étais content que dans ma famille on arrête de me dire "Il est pas bien gros dit donc" bref du coup pour ce jeune homme , je pense que c'est tout à fait possible surtout qu'il avait une diète de fou a côté .

[@MrEysox]

8 kg de muscle en plus sur la balance au poids du corps en 2 mois, je pense pas que ce soit possible. T'as dû prendre en muscle oui, mais sur la balance tu asgagné cb ?

[@truthverity4361]

@@MrEysox Alors j'étais a 56/57 KG et 3 mois après j'étais a 67/68KG donc entre +10/+12 KG , j'ai toujours des photos de cette époque , j'ai 29 ans maintenant. J'ai arrêté par la suite pour continuer la natation et le workout . J'ai repris a 21 ans a 70KG et pendant 3 mois j'ai fait une diète acharné où je suis monté jusqu'à 74KG en 3 mois aussi donc +4KG mais entre le 70Kg et le 74KG ... Visuellement c'était impressionnant le changement , a la salle certains pensaient que je me chargé alors que je prenais seulement de la whey et des bcaa , jamais test la créatine pck on me disait que ça faisait pas mal de rétention d'eau . Après j'ai une génétique pas dégueulasse pour prendre facilement

[@mathieu3664]

C’est tout à fait possible naturellement d’atteindre l’objectif de inoxtag car il est encore jeune il a encore bcp d’hormone de croissance à sont âge donc c’est facile de prendre du muscle pour lui

[@sebr3746]

8kg en 2 mois, le corps a besoin de plus de temps

[@snow8907]

@@sebr3746 6kg pas 8

[@klytb4953]

@Skyline n'importe quoo

[@Aizen-b7u]

@@sebr3746 pas forcément surtout quand on est jeunes on possède énormément de ressources en 2 mois c’est même largement possible

[@iceonmywrist3999]

ce que les gens ont pas compris c'est qu'il a appliqué deux principes de bases en muscu que même des gens plus expérimentés n'appliquent pas Surplus calorique et surcharge progressive , il a littéralement fait ce qui se fait de plus carré dans la muscu donc 1 kg par semaine avec les quantités qu'il mange c'est juste normal en fait En tant que débutant tu progresses super vite au début et il est coaché en plus donc y'a rien de choquant

[@indus.f]

Dans la vidéo de Inox à la fin on vois le tableau avant/après (52:59) donc avant: 56.4kg et après 62.8kg donc 6.4kg et pas 8kg !!

[@tantsnoc]

C'est 8kg car il y a perdu 2 kg pendant le Zevent puis les as repris

[@tantsnoc]

@@leorigault-empio7537 une prise de masse de masse final est de 10kg certe mais une prise de masse total de 12kg

[@ju4n44.]

On parle de prise de muscle et non pas de prise de poids. Ce sont deux choses différentes.

[@kuronishiro7239]

@@leorigault-empio7537 tu parles de maths mais t'arrives même pas à comprendre ce qu'il te dit toi tu parles de la variation de masse alors que lui parle de la masse qu'il prends pendant le processus tu prends le cas d'inox il a bien regagné les deux kilogrammes qu'il a perdu que ça soit de l'eau ou pas malgré qu'à la fin la variation NETTE de masse soit de 6 kilogrammes

[@Oyamanosolo]

Le problème c'est qu'en 2 mois, entre les 8kg en plus et l'existant aussi en changement ça veut dire qu'il a synthétisé 10kg de muscle mini en 60 jours. Ca fait plus de 150g de prise de muscle par jour. Ca me parait improbable au niveau métabolisme.

[@Mat-nz8wh]

Mdr perso, j’ai pris 13 kg en 2 ans en ayant déjà une petite base mais du coup même la première année j’ai pas pris 8kg après je m’entraînais pas niquel …

[@alexisbrg6973]

Mdr 100% tu y connais rien

[@alexisbrg6973]

@@grospec776 qu’est-ce que tu racontes toi

[@ewscd8825]

@@alexisbrg6973 j'ai commencé la muscu depuis 6mois et mon gars j'ai pas pris 8kg de muscle en 6 mois.(c'est impossible au naturel)

[@alexisbrg6973]

@@ewscd8825 mais la tu compare l’incomparable. Je suis d’aucun côté moi mais il suffit quil ai une bonne génétique et toi je ne pense pas que tu allais a la salle 6 jours sur 7, que tu mangeais aussi bien que lui et que tu ai un catch sportif

[@kalagan4479]

Il est débutant, il a mangé énormément, il a un bon coach. Aucun signe qu’il est dopé. Après les gars dopés voient des dopés partout 😅

[@brandonmathie6321]

Cela peut dépendre vraiment du métabolisme de chacun . Je vous assure que moi c’est ce qui est arrivé pour ma part et les produits dopants , c’est mort jamais et même je peux pas me permettre de passer par ça . Donc il y a moyen que pour Inox ça soit possible pour une fois .

[@flavienhenriette1698]

L'évolution est propre, que ce soit avec ou sans produit (je dis ça car s'il s'est chargé, il n'a pas chargé comme un bourrin). Je reste aussi un peu septique sur tout ça aussi. Il part vraiment de rien, en comparaison avec moi à mes débuts, en 2 mois j'ai perdu environ 3 kilos, j'ai pris 3% de masse musculaire soit environ 2-3 kilos de masse musculaire sèche et j'ai perdu 6% de masse graisseuse passant de 85 kilos à 80 kilos à peu prêt de souvenir pour 1m86 (j'ai un métabolisme plutôt lent perso). J'ai pas fais la même diette que lui loin de la, mon alimentation était normal, je mangeais assez bien est varié, 2 repas avec un petit dej (café barre de céréale). Mes deux repas était assez équilibré mais bon il y avait dans certain plat de la crème, de la sauce, du sucre raffiné..... Bref c'était de bon repas mais pas fais pour prendre de la masse rapidement car c'était pas mon objectif à l'époque. Mes entraînement étaient régulier, 5 a 6 fois par semaine divisé en 3 fois, un séance jambe cardio, une séance dos épaule et une séance biceps triceps et pectoral avec des exo assez varie travaillant un seul ou plusieurs muscles, bref un entraînement de débutant mais rigoureux car mon objectif était la force donc des série avec des répétition très chargé en poid mais peu de répétition. Je rajoute aussi que mon travaille au quotidien est assez physique, pour faire court du btp même si c'est pas réellement ça. Tout ça pour dire que je ne suis pas réellement comparable avec inox, loin de là, mes objectif étaient bien différents et mon alimentation moin carré, mais je partais de zéro avec déjà des graisses, lui part d'un corps assez sec de base et prend 7-8kg de masse musculaire sèche, je trouve que ça fais un peu beaucoup, encore on me dis 4-5kg, aller peut être 6kg parce qu'il a vraiment était strict sur l'alimentation mais 8kg ça fais beaucoup. Dans tous les cas s'il est sincère et transparent avec lui et sa communauté, c'est as son honneur et son évolution force franchement le respect avec ou sans dopage car dans les deux cas le travail fourni mentalement est physiquement à du être très très dur !!!

[@raphaelcorreia7065]

En 2 mois, je suis passer de 60kg a 75kg, jai tout pris en muscles, pour 1m82, sans même prendre de protéines en plus, ou faire attention a mes repas plus que ça, ni même prendre des prod, en travaillant 7/7 2h a 2h30 tout les jours, certes je devais me reposer se que j'ai pas fais, mais c'est arrivé, donc 8kg pour moi, c'est pas non plus incroyable faut pas être sceptique pour autant. Je faisais pas 3 mais 5 repas par jours par contre

[@MrYoku83]

dommage vous avez pas regarder la fin de la vidéo il y a le détail du poids qu'il a pris à chaque muscle du corps et en fait il a pris 6kg

[@ibanbrosseau8018]

8*

[@lightlawliet2067]

@@ibanbrosseau8018 Non 6 reelement

[@pierrelecalvez2697]

Même 6kg en 2 mois c’est énorme

[@WassimBa]

@@pierrelecalvez2697 quand t’es strict en débutant c’est largement possible (par expérience) entraînant sérieux et régulier

[@kevindubessay1352]

@@WassimBa Si ont part du principe qu'il à pas une génétique normal c'est vrai que c'est louche. Mais je pense pas qu'il soit dopé en effet

[@Lazuli_Nox]

C'est peut-être mon côté prudent qui parle mais changer radicalement, aussi vite, avec une alimentation qui ne nous correspond pas forcément, du jour au lendemain pour un homme aussi jeune... Je suis vraiment pas chaude. Un "régime" pour moi ça doit se construire sur plusieurs mois et s'adapter à un mode de vie de manière définitive. Je pense pas qu'Inoxtag va garder ce mode de vie donc là, il a juste agressé son corps pendant 2 mois. S'il ne prends pas de poids facilement, faut voir à partie de 30 ans (quand ton corps est formé, adulte) s'il n'a pas une prise de poids soudaine (dans ce cas là, son metabolisme sera différent et donc le régime devra être réadapté). C'est pas simple d'être sain de nos jours :) Super vidéo ! Si y a moyen d'analyser des sportifs vegan, je trouve ça passionnant à quel point ils connaissent parfaitement leur alimentation et leur corps !

[@antoinereyes6081]

Non je te rassure que ce n'est pas ton côté prudent, c'est juste que tu n'y connais absolument rien en nutrition. Et tout le monde s'en bas les couilles des fakes vegans dans le monde du bodybuilding, j'peux te dire que je mange jamais de poulet, qu'est ce que t'en sais si c'est vrai? Il faut arrêtez de croire tout le monde, juste parce qu'ils sont filmé/connu. Si tu demande à Arnold, il te dira qu'il n'a jamais utilisé de stéroïde, encore aujourd'hui...

[@Poshikibari]

21:55 C'est surtout ça le détail important je pense : "Il débute de zéro", avec zéro muscle. Sa structure osseuse n'attendait que ça : porter du muscle lol Sur son ratio Taille/poids, il part quand même sur un déficit de (1m69 , 55 kg) : 14 Ce n'est pas comme s'il part de 1m69 pour 69kg et qu'il faisait +8kg de muscle sec. En gros avec une métaphore ça donnerait : Une éponge déjà humidifiée prendra moins d'eau qu'une éponge totalement sèche. Donc sa progression est plus flagrante.

[@josephjoseph5480]

Bonne remarque ! Je trouve Alex et Bruno incroyablement indulgents… ou naïfs !

[@mathdafuk9362]

masterclass la métaphore

[@kuibtv5465]

bruno me fait trop rire sa se voit qu'il l'aime pas

[@nolanfontaine2534]

Y parler de qui en faite j’ai pas compris

[@UrianArt]

@@nolanfontaine2534 bah de Inox

[@bettinaalmonzo5342]

Ds tous les cas ,c devenu un très beau "jeûne Home" Et le fait que ce soit une personnalité influençant autant (sur) les réseaux sociaux: => son défi / sa démarche perso auront - incontestablement - de favorables répercussions chez certains de ses followers Car Inoxtag reste un leader très positif à mon ressenti Ca serait bien d'en prévoir une sur Keni qui est actuellement lui-aussi en plein défi / en partenariat avec Myprotein France

[@edouard2768]

Bien dit

[@granysmith1517]

Très positif ? Je ne sais pas quelle avenir tu réserves a la planète mais la....

[@bettinaalmonzo5342]

@@granysmith1517 Si tu le dis ...

[@fightdiamor6465]

@@granysmith1517 c'est vrai qu'inciter les personnes à être bien dans leur corps c'est pas ouf ....

[@granysmith1517]

@@fightdiamor6465 a être bien ? Déjà ça renforce le culte du corps parfait en mettant l'esthétique en avant plus que le bien être, puis a côté de tout ça il est tellement immature... C'est tout sauf du contenu constructif... Faut être honnête, il cours juste derrière le succès et l'argent

[@gorrthegodbutcher8698]

Perso je pense qu il n est pas dopé. Ni le genre de inoxtag ni de idriss. Il ce l ai donné a fond, il n avait que la prise de muscle a faire car pas de graisse a perdre, en plus il part de tout en bas et on progresse beaucoup plus vite au debut. Et surtout tout pour reussir un bon coach, bon materiel, le temps et la motivation.

[@kentxalz1472]

Quelqu'un n'est pas forcément la même personne en vidéo que dans la vrai vie même si je suis d'acc

[@freddypambou4852]

En 2 mois ? C'est clair et net : il s'est chargé. Seuls les naïfs ou ceux qui n'y connaissent rien peuvent soutenir qu'il est naturel.

[@linshellyt6213]

@@freddypambou4852 exactement.

[@yoannhadjaz9283]

Nan Nan idriss il est chargé les gars... Vu a la salle et il est chargé. Les chtar sur le dos, les t shirt fièrement arborés x)

[@TM-pc1kb]

@@freddypambou4852 désolé mais vous êtes des jaloux les amis j'aimerai bien vous voir pousser une barre tiens. Vous retenez pas assez tous ce qui a été dit dans ca vidéo mais bon pas la peine d'essayer de parler avec vous vous voudrez toujours le dernier mot car soit vous êtes jaloux soit aigri soit vous vous faites retrourner le cerveau par un mec qui critique mais qui lui même se dope. De plus croire que son coach est dopé sans le connaitre c'est un très mauvais jugement digne des plus gros seumards

[@RooloASMR]

Ça fait 2 ans que je m'entraîne et il est limite plus chaud que moi en 2 mois 😭😭 quznd le travail est mâché forcément ça aide, je suis partie de zéro connaissance, dieu merci ça arrive enfin 😭

[@Ramesss]

Sauf que lui il a pas un taff en quelque sorte donc il y va tout les jours de la semaine pendant 2h minimum donc c’est logique

[@immanishumanitatis2212]

@@Ramesss sauf qu'il a pris 100 fois trop de trapèzes pour seulement 2 mois...

[@immanishumanitatis2212]

@@Ramesss donc c'est ultra louche car une caractéristique des dopés c'est des trapèzes et des deltoïdes postérieurs surdéveloppés.

[@lapizza7175]

@@immanishumanitatis2212 ouais mais il a des clavicules courtes ce qui lui confère un point fort au niveau des trapèzes. Et puis ils sont pas énormes non plus. Surtout qu'il n'y a pas d'autres signes présents

[@darkshell315]

@@lapizza7175 clavicules courtes ? Même pas. Il a des clavicules moyennes dans la normal Si tu veux savoir c'est quoi des clavicules courtes va voir tarzan et fromhumantogood voilà ce qu'on appelle clavicules courtes

[@Summing]

Au départ normal tu a tout à prendre, j ai eu la même transfo en 6 mois, mais c’est après le plus dure, maintenant depuis 1 ans je prend doucement, il faut manger manger et manger nos apport en suffisance et plus. Et ne louper aucunes séances, mais perso la même en 6 7 mois, deux mois faut voir, il a forcément pris de la protéine en wey, et oubliez pas aussi quand vous bosser des taf physique grosse semaines, en deux mois si tu fait que ça a raison de 4 5 séance tu m’étonne, jolie pour lui en tout qu’à

[@wild_punisher1331]

Ça se voit qu'Inox a bossé comme un dingue, avec un coach reconnu qui lui préparé de bon entrainements sur mesures et une alimentation stricte. Le fait qu'il soit you tuber ça lui permet de se consacré à plein temps à la muscu, et ses repas on a vu à travers ses storys il a galéré parfois mais il était sur motivé ! Le problème de vos vidéos analyse c'est que vous emettez tjr un doute, de mettre dans le titre "naturel ou dopé " ça le fait pas, y a encore bcp de haters et de parano vis a vis de la muscu et là ils vont s'en donner à cœur joie.. Et si toi Alex on sent que t'es plein de bonnes attentions mais ton collègue on le sent jamais convaincu, tjr septique et au début de la vidéo le "je vais être honnête je l'aime pas" on a pas l'impression qu'il soit vrm objectif..

[@MrEysox]

8 kg de muscle en 2 mois c'est quand même extrêmement étonnant, ceux qui ont de la chance arrivent à prendre jusqu'à 2 kg par mois pour te donner une idée.

[@NotFantomSS]

@@MrEysox j’ai un pote il a prit 6kg en deux mois donc jcrois pas c’est impossible

[@MrEysox]

@@NotFantomSS J'ai commencé il y a 1 mois et 10 jours, je me suis pesé ce week-end et j'ai pris 4kg du coup ouais c'est complètement possible en fait, je pensais pas

[@neness6620]

vous êtes trop naïf

[@alexf268]

En même temps tu montres inoxtag pendant une heure à un gros daron bien mature mdr sans blague qu’il va le faire serrer, c’est un personnage pour des gosses et des jeunes. C’est pas une critique, il fait ça très bien pour une fourchette d’âge précise, mais je suis pas étonné qu’il sorte un “honnêtement je l’aime pas”, c’est tout ou rien quand il s’agit de personnages haut en couleur. Je regarde jamais ce qu’il fait, et du coup c’est vrai que dans cette vidéo sans être habitué il me saoulais aussi, pourtant je suis assez ouvert sur tout type de contenu, donc j’imagine pas lui aha

[@surgical1513]

J'ai commencé la muscu à 15 ans, j'en ai 16 et ça va bientôt faire 2 ans que je fais de la muscu j'ai globalement les même résultats avec moins de trapèzes mais seulement avec poids de corps et haltère donc pour moi en 2 mois c quand même louche mais bon si c'est naturel félicitations !

[@sofiane7396]

T’avais pas les mêmes moyens C’est naturel à 100% juste il avait l’accompagnement, la nourriture et surtout IL COMMENCE DE ZÉRO Tout ca couplé ça explique le résultat Maintenant le plus dur c’est maintenant il prendra moins

[@Ryan-fb1cm]

C’est exactement pareil que toi et j’ai à peu près même résultat qu’Inox, sauf que faut pas oublier que notre corp évolue encore, c’est normale qu’on atteigne une limite pour notre âge la ou Inox son corp à finir de grandir depuis un moment…

[@aurre177arnaud8]

si tes au poids de corps c'est normal , tu peut pas comparer avec la salle même si ten fait depuis 2 ans

[@whastup7089]

En meme temps tu fais du poids de corp t'aura jamais des résultats aussi rapide qu'un mec qui va a la salle 6/7 jours en plus d'un coach et une diet

[@abde_aberkane2736]

tu fait du street workoit mec pas d’la muscu

[@tiagoamaro5524]

A cette âge d’où il viens 8kilos c’est complètement possible les hormones sont au max, j’ai l’occasion de coacher des jeune entre 14-18ans et certains c’est incroyable comme ils évolue sans faire des entraînements de fou, alors que Inox lui a fait a 200% donc je ne suis pas surpris

[@sweepermlbb6230]

Oui c'est vraiment pas surprenant

[@Medsuo_Retro]

Il y a un détail très important qui fait que sa transformation est visiblement impressionnante et c'est sa taille. Je fais moi même 170cm, je faisais cette taille depuis mes 17 ans et j'ai 28 ans aujourd'hui. J'ai commencé la muscu à 18 ans, j'ai toujours porté du XS (avec les manches qui étaient toujours très larges par rapports à mes bras) et je faisais 50kg. En l'espace de 3 mois de musculation ( 0 diet et 0 programme, juste j'allais à la salle je soulevais des poids et je rentrais chez moi ) j'ai gagné 6kg de muscle, et je portais déjà du M avec les maches extrêmement étroites au niveau des épaules et des pecs. Mes amis étaient choqués, et après 1 an de musculation on me surnommait tortank. J'arrivais à stocker rapidement du muscle dans le haut de mon corps, car je faisais une petite taille comparé à la norme et aux mecs dans la salle où je m'entrainais. Il y avait des mecs beaucoup plus imposants que moi en taille et en largeur, mais je soulevais autant qu'eux voire plus même si je n'étais pas aussi "ancien" dans le domaine. Tout ça pour dire que lorsque tu fais une petite taille, selon ta génétique, tu vas rapidement stocker des muscles ( que ce soit dans le haut ou le bas du corps ou les deux ça dépend toujours de l'individu ) Si on y rajoute du coaching et une diet, il est alors tout à fait possible d'atteindre jusqu'à 10kg de muscle sec en l'espace de quelques mois. Chose qui sera impossible à réaliser pour un mec qui fait 65kg et 180cm par exemple. Ce genre de physique demandera beaucoup plus de temps à améliorer pour la simple et bonne raison que les membres d'une personne de 180cm ne font pas la même taille que ceux d'une personne de 160cm

[@raoufzaou2682]

je confirme je fais aussi 1m70 et j'ai toujours eu une facilité à prendre de la masse musculaire je dis toujours parce que je suis jamais allé au bout de ma transformation genre je commençai un certain temps puis j'arrêtais ensuite après quelque mois

[@weeeek1933]

1kg de muscle par semaine c'est IMPOSSIBLE

[@lucasazema81090]

@@weeeek1933 Bien sûr que si, entraîne toi 4 (minima) à 6 fois par semaine dur, comme si tes séances c'était des séances de malade et tu verras que tu les prendras les 1kg de muscle. Tout est une question de motivation et d'objectif. Si tu te fixe un objectif et que tu mets toute la motivation et tous les moyens en place pour le faire t'y arrivera à l'aise je parle en connaissance de cause (1,68 pour 68kg). Faut se la donner comme un chien pour y arriver

[@8Kabberant]

​@@weeeek1933ça veut pas dire que c'est exponentielle mdrr

[@saturnalien_5291]

(*Hop j'arrête la lecture) 1,70m 56kg tu portes pas du M mon pote. Encore moins avec les manches qui serrent les bras et les épaules. Avec ce gabarit là tu portes du S.

[@ali60843]

C’est pas 8kg de muscle y’a de l’eau y’a de la graisse et du muscle

[@alek6208]

6kg sur l’analyse, disons 4 kg de muscle

[@P23-u8b]

en réalité il a pris 6 KG pas 8 quand on regarde ses pesés à la fin .)

[@sarayase2047]

Oe 7

[@nostidius]

Problème de cohérence dans cette analyse Dans d’autres vidéos Bruno a déjà pu dire qu’il était impossible de prendre + de 6-8 kilos sec en 1 an Et là t’as inoxtag qui prend 6 kilos sec en 2 mois (oui 6 pas 8) et ça le choque pas + que ça

[@winggs_tv1411]

J’ai pa vu la vidéo d’avant mais j’imagine qu’il disait sa pour des gens qui font déjà de la muscu lui dans son cas il commence a zéro il faut aussi noter que avant il avait que 1 repas et pas de protéine dedans juste des kaloris et là il passe à 3 repas protéiné ainsi que dès séance tt les jours donc a mon avis ça pourrai être réaliste après on pourra jms savoir

[@ludoreunion870]

Idriss a les clés 🔑 de la salle de l’esprit et du temps ⏳👌🏾👍🏾

[@ohnidlanor]

Direct avec vous c’est Transformation physique plutôt pas mal = dopage … C’est pas en regardant juste sa vidéo que vous allez le savoir je le suis sur insta jpeux vous dire qu’il s’est vrm buté de fou

[@johnmiller86]

Vu ce qu'il mange et entrainement 6 fois par semaine avec un coach. Bien sûr que c'est legit. Et surtout faut comparer ce qui est comparable : Photo décongestionnée vs congestionnée. Par contre chaud de pas se blesser avec 6 séances muscus intensives.

[@davconnard3901]

Salut Alex. Je serais curieux de savoir ce que vous pensez de la transformation de seth gueko qui est plus qu' impressionnante ces dernières années.

[@suleymandogru7274]

Mdr chargé comme nevers lol

[@yoko2784]

Il est chargé comme jamais. Qu'est que tu veux comme analyse mdr

[@AlexA-xi3xd]

Il me fait marrer Bruno. Le duo fonctionne super bien je trouve.

[@nnykxs827]

J'ai l'impression que Bruno il en a marre qu' Alex il mette pause a la vid et il parle 🤣

[@AbouAssia38]

Pour moi c’est possible comme pour une sèche il existe des personnes à l’inverse qui perde 15 kg en 2 mois et devienne très secs . La détermination l’encadrement et la rigueur je pence !!! 👊🏻✌🏻

[@BryanOfficiel972]

Alex levand et Bruno vous êtes trop cool

[@ValentinandBreth]

Le travail paye bravo inox 👍

[@nicolasb.2706]

2 légers doutes (le délais 2 mois et les trapèzes très développés) dissipés par l analyse et les avis combinés d Alex et de Bruno. Il a une génétique golden et n est pas chargé de bonnes intentions. DONC BRAVO A LUI! PS : merci pour les 30g de prot assimilable par repas c est, en effet, un mythe.💪👍

[@Bassmo75]

Génétique golden c'est une blague matte moi cette dégaine qu'il avait

[@loic_sama1192]

@@Bassmo75 c un ouf lui

[@redouane1396]

1m69 insertion deguelasse jappel pas ça gen golden

[@nicolasb.2706]

Oui il ressemblait a rien avant. Quand je dis GÉNÉTIQUE GOLDEN c est au vu de sa progression en 2 mois : fibrés rapides, métabolismes qui répond vite et bien à l entraînement et nutrition adequate, etc) Après il existe des BG qui font rien et ont un corps sculpté de nature...c est un autre type de génétique Golden. 😉😏🤗

[@nicolasb.2706]

Lol oui bien dégueulasse lol, mais c est pas dans ce sens là mon propos.

[@August-md6kw]

mdrr ca me tue a chaque nouvelle analyse voues etes en mode le doute est permis :) j'espere pour lui que c'est naturel parsque ce serait vrmt con de se niqué la santé aussi jeune

[@LorenzoGreco1]

C'est surtout qu'il en aurait aucun intérêt 🤣

[@florianwroblewski4499]

8kg de prise sèche, même s'il y a énormément d'efforts, que ce soit en salle ou dans l'assiette, ça fait quand même beaucoup et si c'est naturel, il reste dans l'exception, tout le monde ne peut pas transformer de tels résultats.

[@Miikiie83]

Morphologie ectomorphe et anxieux, je prends plus que ça sur 2mois mais je peux perdre 10 kg en moins de deux mois sur une diète ou un jeune... Et ce depuis l'âge de 15ans, j'en ai 38.

[@aiissah8608]

Renforceur de poignée Hand grip KDG à résistance réglable, entraineur de Force de préhension de musculation poignée et pour récupération aprés blessure.

[@theomegagamers8952]

Toujours critiquer mais on peut pas le changer alexlevand

[@ganon4]

Bruno a raison mais Inoxtag a pas pris 8 KG sec en 8 semaines il fallait mieux regarder la vidéo avec tout le détail à la fin ;) Parce que même avec une très bonne génétique prendre 8 KG sec en 8 semaines ça reste exceptionnel mais lui n'as pas une très bonne génétique donc....

[@bartolomeodxebec2859]

il a bien prit 8 kg hin

[@liondupacifique]

@@bartolomeodxebec2859 non en vérité il en a pris 6

[@bartolomeodxebec2859]

@@liondupacifique nn il a perdu 2 kg avec le z évent en mangeant rien faut écouter la vidéo

[@Wallpaper4k24]

Ma première prise de masse en total débutant j'ai pris 6 kilos en 1mois et demie en étant 100% naturel , c'est juste que quand tu débute tu peut prendre beaucoup plus qu'après vue que ton corps n'a jamais connu de stresse avant, et si a ça tu ajoute une diet vraiment adapté c'est le jackpot.

[@nicolashamiaux2892]

Tu as du prendre 6kg bien gras 😂

[@sacharsy8452]

En 1 mois c’était pas que du muscle parce que 200g chaque jour c’est énorme

[@lhebdoGEEK]

Oui mais.ce n'est pas 6 kg de muscle brut que tu as pris

[@josephjoseph5480]

Prendre 6 kilos de masse ou de muscle, ce n’est pas du tout la même chose !

[@kuuroleraclo4881]

6,3kg en 3-4 mois perso

[@Oupsyay]

Le gars qui à aider Inxotag il à beaucoup d’Astuce et de conseil vous pouvez aller voir si vous voulez c’est efficace

[@alliea3327]

si tu veux prendre de la masse musculaire sèche, en général, c'est 2kg par mois, au delà, t as juste encaisser de la graisse...

[@projetniiry1468]

Vous voyez réellement Inoxtag se doper ? J’ai déjà réussi à faire des prises de masses musculaires et pertes musculaires assez importantes en très peu de temps tout ça naturellement. Donne toi deux mois pour construire une maison tu le feras si tu te fixes un objectif. Et comme il l’a expliqué il a vraiment été strict sur tout que ce soit alimentation ou séances.

[@brian8984]

Victoire pour inox ahahah quand on dit que t’es dopé alors que non ta gagné garçon 💪🏼

[@stevencoisnard7662]

C'est que les infos n'était pas complètement correcte car il a pris 6 et non 8. Sachant que quand tu as néant niveau muscle, donc quand tu es débutant, ton corps commence a créer du muscle car il n'est pas habitué et c'est toujours plus rapide qu'un pro qui a déjà habituer son corps et qui essaie de prendre 8kg de muscle sec en 2 mois, c'est même impossible mais pour un débutant rien de choquant tu peux même facilement faire un peu plus

[@lipgone9012]

@@stevencoisnard7662 ça plus le fait que ces muscles soit remplit d eau et autre nutriment donc dans le poids qu il a gagner c est pas seulement du muscle pur ( jfais le gars qui si connais mais si jdis dla merde corriger moi je ss debile)

[@stevencoisnard7662]

@@lipgone9012 Si c'est bien ça, il y a 75% d'eau et 25% de protéine dans les muscles c'est pour cela d'ailleurs que le muscle pèse plus lourd que la graisse, donc quand le muscle grossit et il grossit rapidement quand tu débutes, il y a forcément une grande quantité d'eau qui est produite dans les muscles qui grossissent pour qu'il y ait toujours ces 75%

[@lipgone9012]

@@stevencoisnard7662 ok merci

[@TM-pc1kb]

@@stevencoisnard7662 tu as tous dit même plus besoin d'essayer d'argumenter pour les scéptique seumard des commentaires car ils ce fient juste au parole de bruno et alex sans regarder la vidéo d'inox de tous bien comprendre étape par étape mais bon laissons leur l'avis bête

[@kamelkikou7446]

Dans 1ans si il continue c'est un monstre

[@Ksantayalan]

J'ai aussi pris 8kg ! Mais en 7 ans de muscu...

[@Serhao]

À 21 ans, j'ai eu un boulot bien physique où j'ai perdu 12 kg de gras pour reprendre 12 kg de muscles, en seulement 3 mois. Donc 8 kg en 2 mois, c'est largement possible.

[@Christophe17]

J adore tes vidéos continue comme ça tu gères

[@baggy3151]

Je boxais et il m'arrivait de passer de 72 à 67 en 3 semaine,quelle souffrance les derniers kgs,il me fallait même pas une semaine pour les reprendre. De toute façon le physique,c'est ce qui se travail le plus vite,des contraintes,la nourriture,comme il dit faut se forcer. C'est mental.

[@bibubibu7214]

Ça s'appelle juste se déshydrater pour perdre du poids, c'est différent de la construction d'un muscle qui met beaucoup plus de temps

[@baggy3151]

@@bibubibu7214 c'est vieux ce com,mais je parlais de poids,donc mets-y ce que tu veux,les os même.

[@chrishudson1196]

Dr TN en pls devant les ignorants rêveurs que l'on voir partout dans les commentaires. On crame vite ceux qui ont du lait derrière les oreilles, tout comme ceux qui sont sous AAS ou SARMS et se disent naturel en salle de sport (parfois pour garder leurs abonnés, qui, ne se verront jamais bénéficier d'une transformation sympathique comme le coach/KZbinr) 😄

[@King55476]

Les gens expérimentés savent que ce n'est pas possible naturellement de prendre 8kg SEC ( et c est important de dire SEC pcq plein de gens prennent 8kg en 2 mois mais bcp de gras avec ce qui n'est pas le cas ici avec INOX ) . Mais à lire les commentaires on voit bien que les gens qui y croient ont entre 12 et 18 ans et s'inventent aussi une vie en disant avoir fait pareil ... Ca me fait penser à tout les fragiles qui vont à la salle et se regardent dans le miroir comme si il faisaient 90kg sec alors qui sont fins comme des brindilles . C'est ceux là qu'on voit dans les commentaires ici à dire qu'ils sont massifs et secs .

[@sofiane7396]

T’avais pas les mêmes moyens C’est naturel à 100% juste il avait l’accompagnement, la nourriture et surtout IL COMMENCE DE ZÉRO Tout ca couplé ça explique le résultat Maintenant le plus dur c’est maintenant il prendra moins

[@dossantosguedes4458]

j'ai pris 15kg en 9 mois sur ma première prise de masse (prison à18ans) mais je mangeais en surplus et j'ai fini avec un petit bidon malgré mon entrainement hebdomadaire , lui 8 kg en 2 mois alors qu'il faisait rien avant ... je reste perplex mais bon des émotions ne font pas une réalité ^^

[@imfuryozz9539]

J’ai eu la même évolution je trouve ça vraiment logique au début c’est tellement simple de prendre, après c’est plus compliqué…

[@klytb4953]

Pk tu ment

[@imfuryozz9539]

@@klytb4953 pourquoi je mentirais ?

[@imfuryozz9539]

J’étais à 59kg puis je ensuite passer à 65kg en deux mois

[@Bigchauve]

@@imfuryozz9539 après c pas ouf non plus

[@fabienmina5504]

@@Bigchauve C'est pas ouf de prendre 6 kg en 2 mois ? Y en a qui arrivent pas en prendre pendant des années. Félicite le au lieu de dire que c'est pas ouf.

[@shoxy_335]

Il a pris 8kg mais parmi c’est fameux kg il doit avoir max 2,5kg de muscle le reste c’est l’alimentation et sur les photos ya la lumière et surtout une bonne congestion

[@tueurdebelleville]

Moi j'étais très très maigre et quand j'ai commencé la musculation en 2mois j'ai pris pas loin de 8kg aussi. J'ai mangé comme un dingue et je me suis entraîné comme un fou mais malheureusement je me suis blessé au bout de 1an et demi. J'en faisais trop et je me suis calmé après. Par contre 7/8kg en 2mois mais en un ans au total j'ai pas pris plus de 12kg. En fait j'ai explosé au début mais après j'ai stagné pour ensuite progresser de nouveau entre la deuxième et troisième année lorsque ma technique et mon organisation était plus au point.

[@sorrydamn4171]

Par contre t’es pas très sec sur la photo bg tes 12 kg c’est plutôt 5 kg de muscle 7 de gras

[@tueurdebelleville]

@@sorrydamn4171 sur la photo c'était pendant ma prise de masse l'année dernière. J'ai juste pas changé ma photo depuis plus d'un an. J'étais pas comme ça deux mois après mes débuts. Je pesais 51kg et a la fin de l'année 63kg. Et de muscles. Le programme s'est affiné avec le temps et j'ai pris d'avantage de muscles. Aujourd'hui je suis à 82kg et sur la photo j'étais à 86kg environs. Mais si j'étais plus sec peut être que je serais pas loin des 81kg. Donc là je suis à 82kg sec. Ce qui veut dire que concrètement en un an j'ai pris un ou deux kg de muscles c'est tout... Après moi je me prends pas souvent en photo non plus et puis je préfère mon physique lorsque je suis un peu plus balaise que lorsque je suis sec. Je sèche par moments mais c'est juste pour continuer à voir un minimum les abdos et dès que j'ai le six pack je reprends de la masse a nouveau Etc..... Ceci dit J'aimerais bien savoir a quoi tu ressembles toi histoire qu'on se marre un peu 🤣

[@thekilervexor50]

Ce que vous ne prenez pas en compte c'est sa motivation qui fait que les résultats soient plus rapide

[@MrStephanddave]

oui et oublie pas le pouvoir de l'amitié aussi

[@NeiliOff]

Inox peut se consacrer à son entraînement quand il veut. Il a un coach et un but. Ceux sont ces facteurs qui ont fait que sa progression a été rapide. La majorité des gens n'ont pas forcément de coach, sont limités dans le temps et n'ont pas forcément la discipline pour. Alors il n'y a pas de débat. À moins que le débat porterai sur l'existence de ces vidéos d'analyse à mon avis inutiles. Il suffit de voir les conséquences que cela a provoqué.

[@bwarofficial]

Le temps n'a pas grand rapport 3 repas et 1h30 par jour c'est accessible à n'importe qui de motivé

[@NeiliOff]

@@bwarofficial oui c'est vrai et qui dit motivation dit action mais qui dit action répétée dit discipline 🗝️

[@bwarofficial]

@@NeiliOff sur 2 mois c'est pas long non plus mais tu as parfaitement. Ce que je veux dire c'est que ce type d'effort est à la portée de tous il faut se motiver. En revanche de tel résultat en seulement 2 mois ça me paraît beaucoup quand même mais les bénéfices sont au delà du physique

[@Adam-ww3lf]

@@bwarofficial arrêté les jaloux 🤦‍♂️

[@bwarofficial]

@@Adam-ww3lf jaloux de?

[@joelcayol9242]

Déjà 1. Il se fait coacher (pratiquant de plusieurs année) 2. Son changement est 100% accessible en 2mois ... 3. Le mec il commence la muscu vous pensez vraiment qu'il va se charger des le debut Oh wtf shame on you 4. il est congestionner sur sa vidéo de fin 5. la lumière les prise de photos les angles , c'est inoxtag il se bute pendant 2mois il faut que ca fasse des vues !!! Honnetement Alex levand tu buzz sur les autres ... Video sans vraiment de pertinence, un naturel ou dopé en Deux mois sur un neophyte WTF super concept de vidéo

[@Mazz_999]

Oui merci 🤩 ,je pensait vraiment pas que il y avait des soupçons

[@sabatierpaul9674]

Il y en a pas. C'est des rageux mdrr

[@Mazz_999]

J’pense aussi que inox est pas dans cette mentalité

[@rsirimk4060]

@@sabatierpaul9674 analyser c'est rager ? Ok..

[@antoinereyes6081]

@@sabatierpaul9674 Ouéééé tro dé rageu il trikite mn yootuberr :'( :'( !!!

[@snet3483]

@@antoinereyes6081il trikite ? C est quoi cette langue , unh? C est trikita à la jul ou quoi ? 😊

[@alois_fbrs9501]

le truc qui m'a choqué c qu'il a dit qu'il n'avait pas pris de whey prot

[@Hugo-wg9wz]

Pour le nombre de repas, inox ne mangeait qu'une fois par jour avant ducoup lui même la dit si il avait fait 4/5 repas il aurait pas pu ( en plus de son emploi du temps chargé)

[@aminem.6116]

Bruno on dirait toujours qu'il s'en bat les couilles d'être là 😂

[@SeijiX]

J'ai eu une progression comme lui en 1 an, mais bon après j'étais pas aussi strict. Je faisait 57 à 15, 16 ans et je suis monté à 64 quand j'avais 17 ans 😅 Bon aujourd'hui c'est plus pareil j'ai 20 ans et je fais 72 kilos mais plus aussi sec

[@mw4260]

Nullos

[@Jack-uj9db]

@@mw4260 frérot t’es pas capable de faire aussi bien que lui donc le silence est ton meilleur ami

[@choco8045]

@@mw4260 gros tg

[@mw4260]

@@Jack-uj9db jvais pas métaler sur ce sujet car ni toi ni moi sommes capables de le prouver (en vrai si tu veux que jte lprouve vas sur mon twitter) Et deuxièmement si tu defends ce gars tu te ments a toi meme, tu devrais au contraire approuver ce que jdis. Inox un youtubeur fragile (il le dit lui meme) a fait en 2mois ce que lui a fait en 12 et encore il a meme pas atteint son level. A ce rythme arrete le sport frero

[@mw4260]

@@choco8045 lui meme sait que sa progression est éclaté je sais pas pourquoi tu louvres en essayant de le defendre. tu fait que te mentir a toi meme

[@uzmytb5634]

On attendait vos analyses sur inox 👊🏻

[@nelyox6354]

Déjà si on regarde les tableaux dans sa vidéo il a pris 6 kg. Dans les 6 kg y a au moins 2 kg de gras et d'eau. Il a dûe prendre 4kg au global pas plus ce qui est déjà extrêmement bien

[@hipoyume2854]

Pour moi, ça représente typiquement l'air dans laquelle nous évoluons. Le mec il est riche, il a absolument tout pour progresser au mieux. Il te claque ça normal et après il va dire à tout le monde que c'est possible quand on veut. *vendre de l'espoir aux jeunes* mais la il vend un film qu'aucun jeune ne vie. Impossible de s'identifier à ça en vrai. C'est pas ça être un sportif en vrai. C'est pas la réalité. Lui même seul, on revient dans deux mois, tout perdu... Bref.. J'ai fait des progrès moins important pour un gabarit similaire. (difficile de beaucoup manger pour moi.) Mais au moins c'est régulier et propre. Bref ça fait vraiment caprice genre, c'est pas l'esprit du sport. J'trouve ça nul en vrai. Et aussi on sait tous qu'on peut pas prendre 8kilos en deux mois et rester aussi sec. Donc soit il tapait un demi kilo de groseille par jour, soit il prenait des trucs pour sécher.

[@Miikiie83]

Y a rien d'étonnant je trouve. Je peux prendre 5 kg en 1 mois sans problème et en perdre dix en deux mois. La morphologie ectomorphe avec un apport de protéines de 2gr/kg. Par contre, si sûr la durée, je ne demeure pas efficace, je vais prendre 3,4 kg sur 6mois sans plus.

[@patrickbateman4699]

10 kg de muscles ?

[@Miikiie83]

@@patrickbateman4699 non du tout, j'ai perdu 10kg suite à un problème de santé et la reprise de sport, j'ai donc perdu du ventre etc. Après cela, j'ai fait une prise de masse sur 1 mois où j'ai repris 5kg ensuite 5 kg en moins de 2 mois. Je me suis enfin blessé au dos et j'ai reperdu un peu. Avec ce qu'Inoxtag mange pensant sa prise de masse au vu de sa taille et son poids, rien d'étonnant. 6X1h30 par semaine avec un coaching permanent.

[@nicolasmotais1337]

Partant de 0 sa courbe de progression est plus grande qu'un habitué. Donc les premiers 2,3 mois le corps va se booster et s'adapte en général plutôt violemment . Maintenant de là à prendre 8kg de masse musculaire sèche. Car on parle bien de masse musculaire. Entre la période de sèche et la transition pour transformé son gras en muscle malgré qu'il soit hyper actif. Cela est louche ne serait ce que pour la santé de ses articulations dans le rythme qu'il lui a été imposé. Car le sur-entrainement le flinguera à coups sur si c'est le cas. Il ne faut pas oublier que le sport et la santé qui va avec c'est une question de régularité et de dosage, d'ajustement et cela non pas si 1,2,3 mois mais sur plusieurs années. Tout ceux qui ont fait du sport le savent ce qui compte c'est durée dans le temps et non pas exploser sur 2 ans. Personnellement je ne pense pas qu'il soit complétement Naturel et ce qui me gêne le plus c'est que c'est encore une énième vidéo qui priorise la rapidité à la durée et à la santé. Il serait intéressant de voir aujourd'hui comment il est et si il n'a pas perdu une partie voir la majorité de ses gains.

[@jasminsamuel6134]

Le souci c'est que les mecs sont pas toujours honnêtes à ce niveau là, je partage l'avis de Bruno , c'est faisable mais 8 semaines me paraissent trop peu pour atteindre cet objectif

[@nicolasb.2706]

@@leorigault-empio7537 c est 8kg pas 6 en 2 mois

[@jasminsamuel6134]

On parle de muscle pure et sèche et non du gras , ne me faites pas dire ce que j'ai pas dit les gars , prendre du gras c'est facile

[@whastup7089]

Si quand tu débute en plus d'avoir un bon coach est une bonne diet c clairement faisable

[@nicolasb.2706]

Je parle et je commentais ce qui est dit dans cette vidéo là ...pas celle de Inox. Je vais pas me taper toutes les vidéos d analyse de physique lol. Plusieurs fois il est dit par Alex que le mec a pris 8kg en 2 mois. Et Bruno dit qu il est plus sec en plus du musclé après ces 8 semaines donc ce serait du muscle. Si dans la vidéo d origine c est 6,4 kg c est déjà plus réaliste et faisable.

[@jasminsamuel6134]

@@leorigault-empio7537 perso je parle de ce que je connais, prendre 8 kgs de pure muscle en 2 mois naturellement me paraît énorme en si peu de temps mais si tu penses que c'est faisable je juge pas ton avis

[@djblum9725]

Je suis très content de cette vidéo parce que ceci m'est arrivé en 2011 a mon entré a l'armée mon alimentation n'était pas réglé comme la sienne, mais j'ai pu prendre 10kg en 1mois et demi durant ma formation militaire sans protéine, et j'était totalement sec. Je pense que avec les efforts et l'alimentation stricte qu'il as eu, ça as bien aidé fin que son évolution corporel se fasse aussi rapidement et dans de bonne conditions.

[@lucas.g4695]

10kg en 1 mois? De gras?

[@djblum9725]

@@lucas.g4695 de muscle ou tu veux prendre du gras en tant que militaire surtout avec ce qu'ils te donnent à manger 😅😅

[@rs6abt395]

Tu manger quoi ? ta marqué sans protéine

[@Quentin_L]

Impossible. Bouffe de l’armée, 10kg en 1mois et demi…

[@FIicher]

b

[@julcam1665]

Des mecs supers sérieux en salle débutant quand ils prennent 3/4 kg sec en un an c bien …

[@xavierdelarue3958]

T'habuse un peu quand même la première année 10 kilo

[@floriand4491]

Si tu prends que 4kg en 1 an en étant skinny, débutant, c'est soit que tu manges pas, soit que tu t'entraines une semaine sur 2 (soit que t'étais pas vraiment skinny)

[@julcam1665]

@@floriand4491 le mec est loin d’être skinny… il est plus sec après que avant …

[@julcam1665]

@@xavierdelarue3958 je parle de sec, là il est à 10kg sec en 2 mois

[@Florian-AJ]

La première année c'est genre 5-6 kgs de muscle sec, en s'entrainant vraiment bien et très sérieusement. Après c'est dégressif. Au bout de cinq ans, si on veut encore prendre de la masse, c'est 1kg par an. Tu as raison, 4 kgs sec en 1an c'est déjà très bien.

[@weshboy3884]

J’ai fais une prise de masse j’étais à 60.2kg je suis à 68.4kg j’ai pris 8.2 kg en 2 semaines sans prendre de produits ni même de la whey juste je me suis donner à fond je manges 6 à 7 repas par jour avec de grosses quantités!force à toute les personnes qui galère à prendre du poids tout est dans la tête je vous jure

[@skraylers]

tu prenais presque 500g par jour ???? perso c'est 0,5kg par semaine que je prends depuis presque 3 mois. J'y crois crois moyen en si peux de temps mais en tout cas gg

[@NamaNimh]

J'ai pris 10kg sec en 3mois quand je venais de commencer la muscu , bonne alimentation , 5 a 6 entrainement par semaine

[@romaric3022]

Preuves ??

[@darkvador818]

Tu a du forcément prendre du gras avec ton augmentation de masse musculaire... Mais la il parle de masse sèche

[@Florian-AJ]

Lol. Même en 1 an c'est pas possible naturellement

[@bartolomeodxebec2859]

@@Florian-AJ bah si vraiment moi j'ai 16 ans, en 3 mois j'ai prit 9kg

[@digitalgames95]

@@bartolomeodxebec2859 tu as grandi aussi nan ?

[@marcellosartor9085]

Naturel, on voit à peine le changement, la lumière fait tout mdrr

[@malibbdx1193]

Vs êtes pas revenu sur les nombreuses blessures qu'il a subit sur les 2 mois sans impact sur sa progression. Le doute est présent Merci pour la vidéo ! 👌

[@guillaumecona8678]

C'est les blessures qu'il à eu dans sa vie, pas sur ces 2 mois enfaîte

[@leonarddekkers5904]

Hey! Pas mal ton "passage" dans le clip d'Orelsan. Force et réussite!

[@bmwanthony0802]

Il est pas dopé inoxtag quand il fait qu elle que chose il le fait a font 💪🔥👏

[@lmkandji7]

Moi il m'a fallu tout les confinements pour passer de 77kg à 93kg et j'étais maigre

[@gaeldoumenc490]

Je fais 1m68 pour 55 kg (62 avant le covid a cause de la fermeture des salles) aussi et mon métabolisme est encore plus sec qu’Inox on a peu près le même âge, mais jamais de la vie je pourrai prendre 8 kg de muscle en 2 mois en sachant qu’il part de 0 non impossible après qu’on me dise qu’il ait pris des compléments, de la créatine ou autres je dis ok mais naturellement ? Non j’émets de gros doutes 🧐

[@devils9345]

Les compléments alimentaires et créatine ne sont pas des produits dopants mon grand, tu peux en utiliser et être totalement natty.

[@gaeldoumenc490]

@@devils9345 ce n’est que mon avis après mais comme je sais que tout le monde n’est pas d’accord avec ça mais pour moi tout produit favorisant la sèche, améliorant la coagulation, le repos musculaire etc on sort du naturel

[@lavoixdelasagesse7368]

Il mangait très peu, 1 repas par jour en moyenne. Pendant son entraînement il mangait au moins 5 fois plus et mieux, donc 8kg c'est largement possible en deux mois... Par contre il restera pas comme ça s'il garde pas le même rythme.

[@varooxtv7644]

Naturel, j'avais 17 ans, je faisait 55 kg et en 3 mois j'ai pris 10 kg ( j'ai pris beaucoup de gras) du coup c'est totalement possible c'est juste la génétique et le faites qu'on soit jeune

[@errenyaegger4848]

sauf que dans son cas ya quasi que du poids sec, il est plus sec que au depart. Donc louche

[@romyfacri]

@@errenyaegger4848 Exactement, prendre 8kg en 2 mois c'est parfaitement faisable si t'es en prise de masse mais ce sera un mix de muscle et de gras, alors que prendre 8kg de pure masse sèche en 2 mois c'est très louche bien que je ne remette pas en question tout le travail qu'il a réalisé pour atteindre ça mais ça fait douter un peu. À voir si ça progression continue encore comme ça auquel cas ça donnerait des arguments pour dire qu'il n'est pas naturel, ou si sa progression va ralentir ce qui devrait arriver s'il est naturel.

[@errenyaegger4848]

@@romyfacri totalement d'accord, si sa progression ne ralentit pas on pourra se permettre d'émettre un doute ptdrrr

[@angeliqueleal1228]

En gras tout est possible

[@strategiebienetre]

Merci beaucoup pour cette vidéo! Le corps a ses limites, c'est trop vrai

[@haytamidhammouche3316]

Je vais a la salle 6 fois par semaine et je mangeais 3500 calories par jour avec 200g par jour de prot et un programme complet , je n ai pris que 4 kg en 1 mois

[@remidemetz5964]

J’ai eu la même chose que lui… pour le coup on appelle ça la génétique golden

[@chuwkyy3331]

Toi t’as regardé Mastu

[@sebimagicar]

Une vidéo sur Grosgui fit serait sympa car il a vraiment un beau physique 👍

[@julienwave2220]

Alex et Bruno vous êtes toujours aussi agréable et cool pendant les vidéos et je vous encourage pour les prochaines 🔥💪 Je pense qu il a respecté tout ce que son coach lui a dit de faire mais c'est évident pour moi que quelque chose ne va pas la transformation est beaucoup trop importante On m aurais dit 5 kg j aurais dit mouais et ça serait chaud mais la 8 avec une aussi grande diff des le départ heuu...

[@zorrancold5281]

Il a pris 6kg apparemment

[@othmanebelfilalia1727]

Mais vous êtes complètement à l’envers c’est atteignable wsh bande de complexer

[@stevenducourt4823]

Tu me fait le connaisseur t'es enfler comme une tige mddr

[@soulaimaneakdah268]

J'ai fait une transformation plutôt similaire aussi naturellement, j'étais a 48kg a cause d'une maladie, j'ai du manger a peu près 2000 calories par jour pour reprendre du poids et je fesais du sport tout les jours sans repos, en 3 mois j'ai pris 14kg avec sûrement 10kg de muscle

[@sosobico]

Bg ce inox

[@valentinraynal8905]

Mdr quand tu traduit il y a marqué super acier inoxydable.😂

[@weeby786]

@@valentinraynal8905 ouais 🤨🤨🤨

[@valentinraynal8905]

@@weeby786 en même temps c'est Google qu'à fait la traduction

[@sosobico]

@@valentinraynal8905 bahaha c vrai 😂

[@kospeiduscteur2685]

A vous écouter sa transformation c’est un truc de fou, il part d’une base hyper skinny il est au meilleur âge pour commencer il avait 18 au moment de son programme, plein d’hormones naturelles Avec un programme sérieux, un suivi et du coaching de qualité sans parler de la diete ou il s’est butté bcp de jeune skinny peuvent avoir ce résultat il avait la bonne génétique pour vite prendre après pour devenir une masse ça va être plus compliqué vu l’ectomorphe que c’est Et la congestion + lumière mdr on connaît