Pourquoi prendre des bains glacés est BON pour le corps... Et le mental !

Après la théorie, envie de passer à la pratique ?
📆 RDV à Paris le 9 juin avec Lilou Macé pour une expérience unique de la méthode Wim Hof !
🩵 Informations & réservation : www.billetweb....
Lors de cette journée, vous apprendrez à :
✦ Maîtriser vos niveaux d'énergie
✦ Booster votre énergie en quelques minutes
✦ Réduire le stress et être plus détendu
✦ Augmenter l'alcalinité de votre corps pour une récupération ultra-rapide
✦ Libérer le pouvoir de votre esprit
➡️ Wim Hof expliquera les trois piliers de sa méthode - la technique de respiration, l'exposition au froid et l'état d'esprit - basée sur des études scientifiques.
Il y aura une séance de respiration et l'événement sera clôturé par un bain de glace !
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#wimhof #iceman

[@vivreojus1663]

Mon profond et sincère respect pour cet homme qui réactive ses acquis de vies passées et permet defaire découvrir les techniques utilisées par les yoguis depuis bien longtemps, qui se transmettaient entre initiés. Je n'avais jamais entendu parler de lui en particulier, mais je recherchais dans ce sens instinctivement. Mais, me contente de ma douche à 28- 30° en hiver, et mes baignades en eau froide à 12°, et cela m'a déjà apporté beaucoup, donc, je comprends bien que cela peut faire avancer les croyances et enfin bouger la science..

[@asterblue6343]

lorsque j'étais malade, je recherchais dans ce sens instinctivement. je suis allée me plonger dans la rivière à 12 ou 13 degrés, et j'ai continué jusque fin octobre, et j'ai été préssée de recommencer en avril, personne ne comprenait que cette "violence" me faisait énormément de bien. Je n'avais plus mal nulle part, j'avais envie de rire, j'étais enfin bien

[@emmacamille6507]

Reportage super intéressant et très riche d'enseignements. Je fais des douche tes froides ( nous sommes en hiver) depuis 2 semaines alors que je suis diagnostiquée syndrome de raunaud et je revis car je trouve ma chaleur intérieure, chose que je n'avais jamais ressentie auparavant. J'étais terrifiée à l'idée d'un bain froid. Je vais sous la douche en souriant, ça change la journée qui suit!! Prochaine étape bain froid dans le tonneau d'eau de pluie devant ma porte.

[@claudel8908]

Géniale cette idée de s obliger à sortir de sa zone de confort. Notre esprit est puissant mais nous n en sommes pas suffisamment conscient. Merci pour ce partage qui donne envie de se bouger de par l énergie qui s en dégage

[@athanase-bb5sz]

magnifique reportage... c'est ce à quoi j'inspire ramener ce cadeau et le partager à tout un chacun. Je suis justement entrain de chercher pour une école ou un instructeur pour devenir moi-même coach un jour. Merci

[@mamiekiki907]

Je pleure tellement c'est fort ! tellement c'est beau ! mais où étais-je donc avant ?...c'est une émotion magnifique ! mille mercis !!!

[@sebgaz2443]

Merci pour ce commentaire!

[@bibersbibers3369]

Votre présentation est merveilleuse et compréhensible.. bravo 👍

[@sebgaz2443]

Merci! c' est encourageant !

[@sebgaz2443]

Bravo INREES pour ce doc et merci pour ce temps échangé ce fut un plaisir votre équipe est top!

[@gsdgdsgsgsgsdgs939]

Super ton reportage, merci 👍

[@marie-odilebernard7699]

Merci pour cette très belle vidéo. En ce qui me concerne, je n'ai testé pour l'instant que l'eau froide, 12°, mais j'ai besoin d'y ajouter une dimension spirituelle; de l'eau froide mais vivante : la mer, la rivière, le lac; pas une baignoire avec des glaçons. Le côté vivant est fondamental, mon corps se prolonge dans cette eau et nous ne formons plus qu'un. C'est magique !

[@marius1147]

Merci pour le document...cela fait un moment que j'avais un oeuil dessus.....mais là je vais profiter du confinement pour pratiquer 👍🧘‍♂️😉

[@sebgaz2443]

Yes!! Bonne pratique à toi !

[@davypailler6620]

Magnifique cette vidéo j'adore j'ai bien aimer cette vidéo sa m'a ému merci beaucoup le froid c'est vraiment extraordinaire je dis ça pasque c'est beau de voir des gens qui sont capables de faire ça de se exposer dans le froid et me ouvre les yeux sur le froid c'est bien expliquer cette vidéo c'est passionnant et qu'en tu vois les gens à la sortie de beignade tu te dit tout le monde devrait faire sa on a tous à y gagnés pas y perdre

[@spacekat8249]

Super sympa! Quand j'avais une trentaine d'année, j'ai fait un baptême en scaphandre "pieds lourds" dans un port alors que je n'avais jamais plongé, ne serait-ce qu'en piscine... C'est une expérience qui m'a portée pendant longtemps...

[@BackToRelaxation]

Magnifique. Merci du fond du coeur 🙏

[@heleneyoussefi]

Belle personnalité ce monsieur Payet.

[@sebgaz2443]

Hello ! Merci à toi!

[@Pliplaplon]

💦 on est génie on a tous des talents et potentiel sans exception Namasté🔥💖🙏

[@souffledinspiration374]

très beau partage.

[@didiercarpentras2022]

Merci du cadeau :)

[@sebgaz2443]

Merci !

[@fightcost2375]

Énorme

[@jorod_34]

9:46 Elle dit tout 👍

[@GABEUDEU]

Je viens de regarder après avoir passé 7 minutes dans le lac Léman dans une eau à 4 °C grâce à cette méthode. Il y a un an je ne méttai pas un orteil dans une eau a moins de 20°C

[@laurelaure5548]

merci !

[@kimofit3418]

Bravo franchement c'est efficace

[@Thybarr]

Votre plein potentiel à apparemment , un prix . Vu le prix des weekend , je préfère continuer mes douches froides et continuer à être en tee shirt l'hiver :D Je ne doute pas de la qualité du weekend par contre !

[@sebgaz2443]

Merci! C' est le cas pour mes formations hivernales qui ne sont que pour 4 personnes max et très souvent pour une seule. Le reste de l' année je propose d' autres formats ;) www.sebastienpayetcoaching.com/

[@jorod_34]

Tout cela fait partie de l'éveil spirituel

[@taladafne7838]

Alors j'ai envie de dire......................"Les exercices spirituels dans la philosophie antique, ou les pratiques Bön en orient"..... ça fait longtemps que ces exercices existent...... une redécouverte......

[@kaddourmettiouiadill7606]

Super

[@gautieralayrac119]

🙌🙏

[@MyBoileau]

bj ce qui m'interresse c'est de savoir combien de seance par semaine pour que ses exercices soit efficace

[@sebgaz2443]

L' hier arrive et mes formations dans ce sublime paysage de la vidéo reprennent . Au plaisir de vous partager la Wim Hof Method entre autres parmi mes outils de préparation mentale. www.wimhofmethod.com/instructors/sebastienpayet

[@sebgaz2443]

www.sebastienpayetcoaching.com/

[@elisabethminet4676]

Beaucoup aime votre reportage Il y a t il un âge limité?

[@sebgaz2443]

Bonjour Elisabeth ! Merci! non pas d' âge limite j'ai régulièrement en formation des personnes de plus de 70 ans en tout cas. :)

[@araeaux]

Une révélation je vais de ce pas m'enfermer dans le frigo ;)

[@dev-algoFr]

Moi dans le congelateur 😁

[@sebastienstoa]

Super, par contre l'histoire du marin est une légende urbaine :-)

[@sebpostelle]

C'est ce que je pense aussi...alors que les exemples ahurissants et sous contrôle scientifique sont déjà effarants concernant wim hof....y'avait pas besoin de sortir cette légende urbaine qui decribilise pour le coup la méthode...C'est bien dommage...

[@sebgaz2443]

@@sebpostelle effectivement je ne donne plus cet exemple ou alors de façon symbolique ;) Et effectivement il y a de nombreuses autres expériences des effets de la suggestion et de l' effet placebo/nocebo sous contrôle scientifique, merci de ta remarque.

[@jeancaamano8121]

bravo ou je peut découvrir le documentaire en entier

[@dz1356]

Comme tu dit pourquoi pas faire se qu' on ne doit pas faire c'est vrai que peut se qu'on crois mauvais peu être bénéfiques

[@dagostinoification]

Magnifiques ces recherches ! Et applications pour le bienfait des humains ! J'ai fait des recherches , personnellement, sur les bienfaits de la pratique d'un instrument de musique : la batterie, il fait utiliser les deux hémisphères cérébraux ,permet de développer la coordination des quatre membres, notion d'espace, anti-stress, et plein d'autres potentiels ...(sens du rythme ,du tempo, contrôle de sois , respiration ...je retrouve tout cela dans cette vidéo superbe, j'aimerais bien connaître ces gens ! Si intéressants ! Rencontrons nous ! (sur facebook >>facebook.com/didier.dagostino )

[@sebgaz2443]

Bonjour Didier, super tes recherches! Au plaisir d' échanger, mon mail [e-mail]

[@sebgaz2443]

ma page FB: facebook.com/sebastienpayetcoaching

[@sebgaz2443]

lien vers mon profil sur le site officiel de la Wim Hof Method: www.wimhofmethod.com/instructor/sebastienpayet

[@migueldossantos8062]

Je suis intéressé pour un coaching

[@sebgaz2443]

@@migueldossantos8062 avec plaisir lorsque l' on pourra à nouvau. ( commentaire écrit pendant le confinement) www.sebastienpayetcoaching.com/

[@fxfv-swimmer2422]

Je suis un nageur en eau glacée et j'ai pratiqué la méthode Wim Hof avant.... mais pour faire des épreuves sportives dans le froid elle déconseillée voire dangereuse... Par contre je pense qu'une respiration consciente (méditations) et une accoutumance au froid peuvent être suffisantes pour ressentir des effets positifs sur l'organisme.

[@sebgaz2443]

J' accompagne de nombreux nageurs en eaux glacées .. en open water et ( ça c' est pas fait finalement épreuve reporté) mais sollicité pour l' organisation des championnat de France et de Suisse de nage en eau glacée. Je prépare des nageurs pour la traversée de la Manche et Rémi Camus dans ses aventures ( telle le tour de France à la nage) .. Donc la méthode est bien évidemment plus que conseillé et recommandée , comme tout il s' agit juste de se former avec le bon professionnel .

[@Dictatornool]

Hé les mec, avec des nanas comme ça on se jette tous à l'eau !

[@dz1356]

J'ai fait sa sa détend

[@sebpostelle]

Dommage pour l'histoire du marin....Ca decribilise complètement une pratique qui elle est réellement incroyable... Pas de rapport d'autopsie, des versions variantes, pas daté, aucune source fiable...bref...une légende urbaine...et pas besoin de prendre cet exemple pour crédibiliser la méthode wim hof....les expériences faites sur lui et sur les d'autres personnes sont déjà assez parlantes, scientifiques et bien concrètes...

[@sebgaz2443]

effectivement je ne donne plus cet exemple ou alors de façon symbolique ;) Et effectivement il y a de nombreuses autres expériences des effets de la suggestion et de l' effet placebo/nocebo sous contrôle scientifique, merci de ta remarque.

[@dev-algoFr]

Se battre contre les bacteries ? Mais on est 10 fois plus bacteriens que cellulaire ... la theorie pasteurienne ne tien pas ... ne serait ce que le biote intestinale en est une preuve

[@lukasollivier8485]

Je veux rencontrer se jeune homme (thérapeute)

[@sebgaz2443]

Bonjour, mon mail [e-mail]

[@sebgaz2443]

www.sebastienpayetcoaching.com/

[@Lowprofilekeeper]

EH POUWQUOi FER ?

[@abccba1971]

J’ai une maladie auto-immune, de l’hypothyroidie d’Hashimoto. Pensez-vous que cette méthode aurait un effet ? Il faut savoir que mon corps produit des anticorps qui s’attaquent à ma glande thyroïde. C’est génétique. Merci d’avance pour vos lumières !

[@abccba1971]

Merci pour les infos !!! Je regarde tout ça ;-)

[@lacuzonbruno2608]

Salut. Même maladie. Je suis mon traitement mais douché froide systématique et journalière. Marche et respiration profonde ds les jours. Ça va super mieux. Coût zéro. Envie d aller encore plus loin. Courage

[@romaindacosta8200]

Repare tes intestins (Leaky gut) et ne prend pas les aliments inflammatoire ,fait le regime Paleo Auto-immune ou Regime Seignalet pour mettre sur off la maladie .(chercher sur les sites Américain cela se gere tres bien la bas)

[@marjoriemichel7029]

C est un mutant .un special