인생 첫 러닝 배웠어요! | 러닝복, 속옷, 자세, 스트레칭 등.. 초보가 궁금할 모든 것!!!

Рет қаралды 126,781

산 속에 백만송희

Күн бұрын

Пікірлер: 369

@user-ry2rc2xz9s62 2 ай бұрын

테엽인형같아요 ㅋㅋ 뛰다가 한번씩 멈춰서 테엽 돌리고 가야 함

@100_s2 2 ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@chw0703 2 ай бұрын

@@100_s2 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@user-dj8ej6dd7s 2 ай бұрын

운전할 때 안전벨트는 왜안하냐

@슬기로운검도생활 2 ай бұрын

트랙위에백만볼트.. 멋져요ㅋㅋ민경님출현하셨넼ㅋㅋ 공사중인 가평종합운동장ㅠㅠ

@Hagihagigi 2 ай бұрын

운동할때 레깅스랑 양말은 투어게인꺼 쓰는데 싼데도 좋았어요 같이 구매한 보호대 류랑 러닝벨트도 좋았어요

@user-yo4om3ol6b 2 ай бұрын

송이님 이렇게 보니까 더 마르셨네... 진짜 몸매 개좋으심 확실히 산을 많이타서 그런가? 허벅지가 진짜 좋으시네...

@柳原-x7b 2 ай бұрын

11:14

@지혜로운지니 2 ай бұрын

저희 부부가 좋아하는 등산 유투버 송희님과, 저에게 러닝을 시작하게 해주신 민경님. 두분이 러닝하는 모습보니 시간가는줄 모르고 기분좋게 웃으면서 영상 시청했네요😊

@min_g109 2 ай бұрын

😁😁😁

@htj1917 2 ай бұрын

백만송희님 뛰는게 왜 이렇게 어색하지~~ 생각했는데 ..팔 동작이 조금 어색하네요.^^..몇번 뛰다보면 자세 잡히겠죠..

@빵-s4l 2 ай бұрын

크롭 져지 어디 제품인지 넘 궁금해요!!

@assaabbia 2 ай бұрын

마라톤은 10K 대회뽕부터 맞아야 정말 재미있다는 실감이 날거에요ㅋㅋ 대회재미임

@양미석-e8m Ай бұрын

고글정보가 궁금해요

@여행러너 2 ай бұрын

1레인은 제발 비워주세유~ ㅎㅎ

@100_s2 2 ай бұрын

네 앞으로 주의하겠습니다!!

@chw0703 2 ай бұрын

철인 3종 다 해주세요!

@100_s2 2 ай бұрын

수,,,, 수영이 넘 무서워여 ㅠㅠ ㅋㅋ

@꽃피는공자님-g9e 2 ай бұрын

e제 백만송이 꽃이 트랙에도 피겠네..열심히 뛰어봐요 ...포기하지 말고 뛰는 모습만...

@abata509 2 ай бұрын

송희님은 그저 빛이시다....❤️🌟

@백사마 2 ай бұрын

민경님 달리기 폼이 너무 예쁘네요. 제대로 배우신듯.

@dogystyle-e2g 2 ай бұрын

트렉은 반 시계 방향으로

@4503-g2h 2 ай бұрын

헉 하남 사시나봐요ㅎㅎ 종합운동장 자주오시나요?

@주인공-c8y 2 ай бұрын

뛰는폼 개킹받아ㅋㅋㅋㅋㅋ

@주인공-c8y 2 ай бұрын

하찮게 귀엽다는 뜻입니다

@니킥서 2 ай бұрын

이게 지역마다 다르나?? 우리는 트렉 123라인은 보통 빠르게 뛰는 사람들을 위해 비워두고 4 5는 천천히 뛰는사람 678은 걷는 사람용도인데... 여기는 1라인에서 걷는 사람도 있네

@m_maeyong 2 ай бұрын

우아 민경캡틴님이다🎉🎉

@hawoongjung 2 ай бұрын

저도 유행하는 운동 다따라해서 러닝 시작했는데 러닝송희 등장 넘나 좋은것!

@leesooleesooooo 2 ай бұрын

등산과 러닝 둘다 좋죠

@관악산-j4b 2 ай бұрын

크루 하나 만들어요 가입할게요

@dconk4366 2 ай бұрын

컨텐츠 확장인가요? 등산+러닝 투트랙 좋은데요?

@trinhchau1DE Ай бұрын

요즘은 일반betting은 재미없자나유 롤지노를 들어오신다면 센세이션할거에요

@오타니-b5l Ай бұрын

차 모예요??

@changkim7389 2 ай бұрын

백만 찍고 천만 갑시다 . 송이님 ^^

@jeonggihong9488 2 ай бұрын

요즘 러닝하는데, 생각보다 전신운동 됩니다. 등산 다음 러닝 다음 암벽등반인가요?

@100_s2 2 ай бұрын

암벽등반도 꼬오옥 버킷리스트에요!! ㅋㅋ

@pjtcom 2 ай бұрын

앜ㅋㅋ 넘 귀여우심 ㅋㅋㅋ 고장나서 삐걱삐걱 하시는 ㅋㅋㅋㅋ 내년에 금천구 보쌈 수육런 하시는거 보고싶어요!!!!!!!!!!!

@wsl9961 2 ай бұрын

매번 볼때마다 이쁘십니다^^❤

@고집불통-b4v 2 ай бұрын

송희님 고충이 있겠지만 송희님 보면서 기분좋아지는게 있어요~~ 화이팅!!!

@100_s2 2 ай бұрын

응원 감사합니다 😊❤

@hho45999063 2 ай бұрын

타이즈 입으신분 이쁘시네요 누군가요?

@studio_cloud 2 ай бұрын

야외 활동에 진심인 송희님 영상 잘볼게요~~

@유니콘스-h5f 2 ай бұрын

기억나요. 태백산 당일산행. 그 코스대로 태백산다녀와서 더 생생하네요. 이제 튀어나온 산이 아닌 평평한 땅까지 정복하는 백만송희 😄

@oih0125 2 ай бұрын

오~! 저도 같은날 같은대회 뛰고 왔어요~! ㅋㅋ저분 봤었어요 인터뷰하시는거 봤었는데 ㅋㅋㅋ 이제 송희님도 러너로 오시는건가요??ㅋㅋㅋㅋ

@SSG9903 2 ай бұрын

저는 요즘 도가니가 안 좋아서 등산도, 러닝도 못 해요...😭

@사이-t4n 2 ай бұрын

처음 봤을 때도 이쁘고 지금도 계속 미모 갱신하는 백만송희님~ 꾸준하고 열심히 하는 모습 너무 이뻐요

@빵배-q4k 2 ай бұрын

영상 잘 봤습니당!! 런닝도 하시는 송희님 리스펙! 아 그리구 천천히 뛸때는 트랙바깥쪽으로 뛰는게 매너에용~~

@영이가-o1r 2 ай бұрын

오~~ 산에 이엇 러닝도 하시고만요.. 늘 에너지가 넘치세용.... 언제나 홧팅 이십니당. 근데 혹시 나시하고 저지 어디껀지 알 수 있을까욤?

@sue7806 2 ай бұрын

러닝복 정보 궁금합니다!❤

@어리바리티부이 2 ай бұрын

달리기하는 송희님을 응원합니다. 힘!!!

@softear 2 ай бұрын

8:54 팔꿈치 각도 좁혀야되요 ㅋㅋ

@annakim6028 2 ай бұрын

가슴 꽉 잡아주는 스포츠브라 꼭 입고 뛰어야해요~ 안그럼 어깨랑 등까지도 당겨서 아플 수 있어요!!!!

@박성규왜죽었어 2 ай бұрын

2:10 신발제품명 알려주세요

@100_s2 2 ай бұрын

구입한지 오래된 제품이라 제품명을 모르겠어요 ㅠㅠ 아식스 제품입니다!!

@submariney 2 ай бұрын

파란색 트랙은 수영장 필을 주네요 난 처음에 수영장 온줄 알았네요.

@투심볼러 2 ай бұрын

헐~ 같이 나오신 분 춘천스카이레이스 24K 뛸때 정말 잘뛰신던데 친구분 이셨군요~

@피존투-h2z 2 ай бұрын

330 정도는 뛰시나요?

@min_g109 2 ай бұрын

@@피존투-h2z마라톤 330 언더는 합니당

@피존투-h2z 2 ай бұрын

@@min_g109 근데 거짓말이신거 같아요ㅠ 한국 여자 최고기록 2시간25분인데 어떻게 일반인이 330페이스로 뛰시나요?

@min_g109 2 ай бұрын

⁠@@피존투-h2z페이스가 아니라 마라톤 기록이 3시간 30분이라는 뜻이었습니다만..?

@피존투-h2z 2 ай бұрын

@@min_g109 페이스로 보니착각했어요ㅎㅎㅎ일반인인 5분 페이스면 훌륭하시네요!

@dongwookheo4599 2 ай бұрын

등산 러닝 헬스..저랑 취미가 같아요~러닝하는 모습도 자주 보여주세요~ 팔치기 의식하지 말고 뛰세요. 넘 경직됐네요. 팔꿈치 각도가 유연하게 변해야하는데 의식하니까 너무 일정하네요. 기울기도 나중에 속도 올라갔을때 의식하세요. 중심질량착지 위주로 하나하나 차근차근 의식하시면 재미 들리실거에요

@100_s2 2 ай бұрын

네!! 조언 감사합니다 ㅎㅎㅎ

@アイセルフ 2 ай бұрын

둘 다 너무 예쁘고 건강하고 멋있어요. 화이팅.❤

@SKY-h6z-z1r 2 ай бұрын

농구 경기 인가요?

@ssancheoll 2 ай бұрын

송희님 등산만 잘하시는데요? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 예전영상 어딘가에 민경님께서 붓기빼려면 한바퀴 뛰고오면 된다고 그러셨는데 ㅋㅋㅋ 러닝 크루장님이 되셨군요 ㅋㅋㅋ 두분다 화이팅 ㅋㅋ

@콩뷰토벨라표르트 2 ай бұрын

러닝샘 멋있네요

@새우깡-u8t 2 ай бұрын

나중엔 마라톤도 하시겠어요

@찍새-e5h 2 ай бұрын

조그 VS 마파테

@파산-s6u 2 ай бұрын

등산하는사진은 여리여리해보이는데 러닝할때 졸라 강해보입니다

@영준-p5o 2 ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋ오늘영상 너무 재밌는 포인트 많은거같아요

@스톤핸지 2 ай бұрын

등산에서 러닝으로 바꿨네요 근육 호흡법이 다르지만 등산체력으로 금방 적응할거같아요 트레일러닝에 도전해보시길🎉😅

@PhanHoangTri Ай бұрын

이번에도 어김없이 T1 우승각이 보이네요 ? 더 자세한 정보는 .롤지노.

@jubumr.2049 2 ай бұрын

러닝 궁금했는데 감사합니다 모자도 넘 잘어울리고 이뻐요

@존시나-h2l 2 ай бұрын

오늘 의정부 수덕산 갔다왔습니다. ㅎ

@강석-z6x 2 ай бұрын

좌우반전된건가요 왼손잡이 신가요? 영상보니 갑자기 궁금해졌어요 ㅋㅋㅋ

@뿌빠삐리꼬 2 ай бұрын

바스트를 씨게 잡아줘야될 거 같아요!!!

@해피라이프-i5b 2 ай бұрын

운동 열심히 하셨다더니 러닝이 초보티가 팍팍😂😂.오늘따라 작아보이시는건 착시겠죠.수영이나 러닝이나 저항을 줄이는 옷이 많더라고요. 등산 줄이시고 철인3종 준비하시는건가요? 아 남자가 속옷 안 입고 뛰는건 여자 스포츠브라도 안 하고 뛰는거랑 같아요. 뛸 때 엄청 불편함. 남자도 드로우즈 통풍 잘 되는 것으로 입어야 사타구니 안 쓸리고 그럼

@graveslee-ow1xj 2 ай бұрын

송희님....산만 탑시다❤

@100_s2 2 ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ❤❤

@EolJukA 2 ай бұрын

오 백만송희님도 러닝에 ㅎㅎㅎ

@user-dj8ej6dd7s 2 ай бұрын

안전벨트안하냐?

@MSGhang 2 ай бұрын

중식 여왕님 아니신거죠???

@박준현-i3e9g 2 ай бұрын

요즘 러닝크루 말이 많던데 해볼까 하다가 안하고 있어요 근데 송희님 영상보니 해보고 싶긴하네요^^

@Rhrtjdrhdgksek 2 ай бұрын

트레일러닝 졸잼

@웃음벨-s3f 2 ай бұрын

혹시 신으셨던 트레일 러닝화 정보를 좀 알 수 있을까욥

@skynew1640 2 ай бұрын

트랙에서 초보자는 최소 3,4레인 정도에서 뛰는게 메너. 심지어 1레인 2레인에서 멈춰서서 컨텐츠 찍고 있는건 완전 비매너입니다욧. 트랙에도 밝은 에너지 많이 뿜어주세요

@100_s2 2 ай бұрын

주의하겟습니다. 알려주셔서 감사해요!!!!

@ChocoMocha2 2 ай бұрын

헐 백만송희님까지 러닝하다니... 진짜 전국적으로 러닝 붐이... ㄷㄷ

@ianakine 2 ай бұрын

이제 곧 채희님을 트랙으로 불러 세워~~ 송희님이 잔소리 하는 모습이 상상됨~~ 이게 아니고~~ 채희야~~ 테엽을 이렇게 좀 감아봐~! 팔을~~ 이렇게 뒤로 하고~~~ ㅎㅎㅎ

@100_s2 2 ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ채희가 팔다리가 길고 피지컬이 좋아서 바로 잘 할 것 같아요 ㅠㅠ

@johnj616 2 ай бұрын

Runer 도전🎉🎉🎉🎉🎉😊😊😊

@강민-p6q 2 ай бұрын

이제 런닝까지 정복하시는건가요? 멋 있습니다

@dubuchuchu4997 2 ай бұрын

와우 이제 런닝까지 ㅎㅎ 보기 좋습니다. ㅎ 화이팅

@이윤직-p4u 2 ай бұрын

자주 뛰다보면 자기에 맞는 런닝폼이 생깁니다 ㅋㅋㅋ 왠지 트런도 도전할 것 같은 느낌적 느낌이 드네요 ㅋㅋㅋ 트랙 속에 백만 송희^^

@100_s2 2 ай бұрын

ㅎㅎㅎ 오늘도 시청 감사합니다!!

@kth7263park 2 ай бұрын

런닝하실때 무릎보호대 하시면 좋을것 같아요.가끔식 하산하고 난후 무릎통증이 있듯이 아파 저는 보호대 착용하고 있습니다.가끔은 런닝하시는 것도 추천합니다.

@userganada 2 ай бұрын

무릎 보호대를 왜해요??? 무릎으로 땅바닥 치기라도 하나요??? 무릎 강화 훈련 하시는걸 추천합니다

@bestfishing3511 2 ай бұрын

한수 배우고 갑니다. 자세 무너질때마다 뽑고 가는거! 저도 초보라 이 방법으로 해 보려고 합니다. 감사 합니다!

@날다람쥐-h3h 2 ай бұрын

모자는 무슨 브랜드일까요❤❤

@박지영-p3p8u 2 ай бұрын

처음이신데 자세가 정말 좋으세요 부럽습니다 ㅠ

@fountcsh 2 ай бұрын

뽑고 갈게 오늘의 킬포!! 12:34

@백두산고양이-n1z 2 ай бұрын

복장은 10k 45분주자 같음~

@100_s2 2 ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋ뺴숀 러너~

@jerryay1804 2 ай бұрын

요새 러닝이랑 테니스가 유행이라 하더라구요. 이걸보면 뛰어야하나싶고.. 잘봤습니다

@iversn3 2 ай бұрын

송희님 뛰는게 채희님 등산하는 느낌이군요 ㅋ 넘 귀엽네요👍🏻

@정지운-z4j 2 ай бұрын

힘 빼고 줄넘기 하듯이 뛰면 된데요~

@heybear_marathon 2 ай бұрын

환영합니다

@pjhpjh78 2 ай бұрын

미소 짓게 만드는 텐션 ㅎㅎㅎ 그것도 능력 입니다

@전오기 2 ай бұрын

친구분 잘뛰게 생기셨음

@kkangsmr.7562 2 ай бұрын

저도 이제 런닝 입문요 🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♂️

@불타는발바닥-z1v 2 ай бұрын

신발은 젤컨텐드 같네요 저는 얼마전에 사고 후회했어요 초보는 푹신한 쿠션이 있는게 맞는거같아요

@userganada 2 ай бұрын

초보가 아템빨 욕심내다 근방 질립니다 초보답게 집에 운동화 아무거나 신고 그냥 하세요

@불타는발바닥-z1v 2 ай бұрын

@@userganada 근방 질리는건 그냥 변속없이 뛰기만할때나 그런거구요 초보일수록 발을 찍기 때문에 쿠션으로 커버할수있는 러닝화를 신고 뛰는게 맞습니다 아무 운동화는 보통 자기발에 딱맞는 사이즈로 사용하기 때문에 발톱 발가락 부상이 생길수있으니 왠만하면 러닝화를 따로 구매해서 뛰는 게 맞습니다

@mssong6108 2 ай бұрын

젤컨텐드 맞구요,, 초보라면 다른건 몰라도 러닝화 하나는 필요함.