Insomnia, Angst, Panik und Stress lindern Vagusnverv einfach aktivieren

[@gerhardreichel704]

Danke für diese einfache Übung. Einschlaf und Durchschlafprobleme habe ich glücklicherweise nicht. Angst kommt dennoch immer mal wieder zum Vorschein. Wobei ich kurzzeitig auftretende Angst, die wach und wehrhaft macht, durchaus befürworte. Habe mir auch in der C-Zeit keine Angst machen lassen vor eventuellen gesundheitlichen Problemen. Was mir aber dann doch Angst gemacht hat, war, wie leicht sich doch die Mehrheit meiner Mitmenschen in Angst und Schrecken versetzen ließen. Dementsprechend wurden Menschen wie ich, die sich von Propaganda und den Maßnahmen nicht so sehr beeindrucken ließen, ausgegrenzt, ja bekämpft. Aber auch hier halte ich die Angst für angebracht, um wacher und wehrhafter zu werden. Was mir aber dennoch sehr wichtig erscheint, ist, nicht gegen die Menschen anzukämpfen, die sich Angst machen lassen (oder aus Angst aggressiv werden), sondern in der Liebe (vor allem gegenüber den hilflosen Aggressoren) zu bleiben. Das wird scheinbar immer schwieriger, je aggressiver gegen Menschen, die gegen den Strom schwimmen, vorgegangen wird.

[@aniiva8086]

Ich fühle mit dir und kann deine Erfahrungen nachvollziehen!

[@stefanierovitti2316]

Wow, vielen Dank für dein tolles Video🙏

[@aniiva8086]

Wow, das hat mir gerade richtig gut geholfen, mein Nervensystem zu beruhigen!! Vielen Dank!

[@christineartner7192]

Dankeschön für deinen lieben Beitrag ❤

[@ilonav.3867]

Hatte eine gute beruhigende Wirkung. Danke

[@alexanderalbers5884]

Schön das du heil zurück bist. Hübsch schaust du aus😊❤

[@somatische-integration]

Dankeschön 🤗

[@michaelageib9837]

Danke❤

[@erwinvarga]

Hallo

[@rosagratefulmaroja.13]

danke❤ sehe heute das 1. Mal über den Fernseher und habe so auch das 1. Mal die Tätowierung auf deinen Fingern gesehen.🤭 Darf ich nach der Bedeutung fragen? Alles Liebe Rosa

[@somatische-integration]

Haha, ich habe es selbst entworfen, aber es sieht einigen nord indigenen zeichen ähnlich und fühle mich zu indigenen stämmen irgendwie so hingezogen, deren weisheit und lebensweise.

[@rosagratefulmaroja.13]

@@somatische-integration 👍😘 Gibt es eigentlich auch eine Übung gegen Tinnitus?❤️