inspiracje do samorozwoju

✰ instagram & tiktok : @sara.cwalina / sara.cwalina
heeey!! dziękuję, że tutaj jesteś !!
Program zmiany sposobu życia. Uwalnianie się z pułapek psychologicznych Janet S. Klosko, Jeffrey Young
Umysł ponad nastrojem Christine A. Padesky Dennis Greenberger
Dlaczego zebry nie mają wrzodów? Psychofizjologia stresu Sapolsky
O Zmierzchu Marta Niedźwiecka
Gutral Gada Joanna Gutral
Karolina Sobańska podcast
Droga Artysty Julia Cameron
Huberman Lab
Przemek Górczyk Podcast
Lex Fridman
✰ spotify: open.spotify.c...
✰ strona internetowa: saracwalina.pl
✰ foodbook: saracwalina.pl...
✰ apple music: saracwalina
✰ kontakt: [e-mail]
~ safe space~ dm me

[@aleksandraaa4308]

Słucham tego podcastu sprztajac i na chwilkę się zatrzymałam, żeby napisać komentarz - szczerze dziękuję za to, że poruszasz ten temat. Słychać, że jesteś z nami szczera. Jak słyszę twój łamiący się głos to mam ochotę cie przytulić bo wiem jak to jest żyć z trudnymi emocjami i jakie szczęście daje rozwój i odkrycie prawdziwego szczęścia zdefiniowanego przez sama siebie. ściskam mocno ❤

[@Lidia_i_Siwy]

Sara dla mnie jesteś dziewczyną sukcesu :) Pracowitość i prawdziwość to Twoje wielkie atuty, a samodyscyplina doprowadziła Cię do miejsca w którym jesteś :) Podcast bardzo przyjemny. Buziaki!

[@paulamichna8478]

Mega... jestem uzależniona od tych podcastów 😅 go girl dalej, jesteś mega wsparciem dla wielu osób których nawet nie znasz

[@ktosnapewno1475]

Sara dzięki tobie zapisałam się na terapię. Dziękuję że jesteś ❤

[@MrRachel1225]

Dziękuję Ci bardzo za to co mówisz

[@iforgot3641]

girl ty jestes taką inspiracją🫶🏻

[@ukasz-wt4fv]

Sara dzięki tobie poczułem się lepiej, dziękuję

[@nataliamacowicz1971]

Nawiązując do tego jak mówiłaś o tym że wydaje ci się że masz jakoś więcej problemów i chyba nie wszyscy są AŻ tacy trudni... DOSŁOWNIE te same , przysięgam no identyczne słowa powiedziałam kilka do temu na terapii , więc mnie to zaskoczyło i wydaje mi się że dużo osób tak myśli .Jeśli widzisz ten komentarz to może akurat cię podniesie na duchu , bo mnie trochę pomogło jak usłyszałam to od kogoś innego .❤

[@veraareyou]

Pytania: 1. Jak się czuję? 2. Jak się trakowałam podczas tego tygodnia? 3. Czy mówiłam do siebie w wyrozumiały sposób czy może krytyczny? 4. Jakie miałam głosy w głowie? 5. Czy robiłam coś, bo chciałam to zrobić? Czy coś z powinności? 6. Pojawiły się sytuacje gdzie miałam poczucie winy? 7. Czy mogę komuś coś zakomunikować? Np coś co mnie zabloało?

[@TiNa-xq2gq]

Bardzo podobał mi się ten podcast, dzięki za polecajki!

[@KarolinaJawoszek]

Zagadzam się, że terapia może stanowić tatalny game changer w rozwoju osobistym. Zarówno od Ciebie, jak i od kilku znajomych usłyszałam, ze naprawdę warto, ale znam też przypadki osob, które kompletnie nie dogadały się ze swoimi terapeutami, co ich tylko zniechęciło. Jak było u Ciebie? Czy wybór Twojej psycholog to kwestia przypadku? jak trafiłaś na tak kompetentną osobę? Pozdrawiam!

[@weronikakompotśliwka]

Podcastu Sobańskiej slucham od zawsze i czekam na Wasz collab

[@topciosi]

Sara jesteś wielka, wielki uścisk ode mnie❤

[@dominikaraszewska5961]

31:42 *Przemek Górczyk

[@Magda123-d9f]

Uuu ciekawe Sara chyba jest najlepszą youtuberkom kto się ze mną zgadza ?

[@eliza3520]

Sara w jakim nurcie psychologicznym masz terapię?

[@jarosawmikoajczak1460]

ze swojej strony polecam Szkołę Determinacji- prawdziwy walec do osiągania celów wszelakich. dzięki za całusa 💋

[@xxxxxx-vd6yf]

Oo tę książkę Sapolsky dosłownie miałam na studiach psychologicznych!

[@roksana2708]

Polecam tobie Sara książkę ,,niespokojni ludzie ,, Fredrika Bacmana coś czuje ze bardzo ci się spodoba I oczywiście świetny odcinek ❤️

[@get401]

❤

[@andrzejtrzaskowski5086]

Samorozwój to niestety takie modne, puste słowo u młodego pokolenia, z którego niewiele wynika. A trzeba tu jednak trochę umiarkowania, co sama zauważyłaś 🙂

[@majarogaa2695]

pierwsza

[@waldek4798]

Porąbane jest to w jakiej bańce żyjesz, jak dużo gadasz o rozwoju i pracy, a jak mało robisz. Ciekawe, że ludzie tutaj przychodzą i słuchają tego pustego przekazu. Jak coś osiągniesz to się pochwal, chętnie zobaczę zbiory twojej ciężkiej pracy.

[@crremebrulee]

wiele dzieje się za kulisami

[@weronikakompotśliwka]

mało robi ? studiuje dziennie i pracuje w social mediach jako content creatorka, robi współprace, prowadzi swoje kanały. Dużo siedzi w książkach, mówi o ciekawych naukowych rzeczach w kontekście terapeutycznym, neurobiologicznym, rozwojowym. Mnóstwo naukowych treści czyta, ogląda, słucha. Pokazuje swoje codzienne życie, gotowanie, podróże bliższe i dalsze, powiada o swojej psychoterapii, co jest niezwykle pomocne dla osób, które mogą przybliżyć się do tematu i byc może zdecydować na skorzystanie z takiej formy pomocy. A praca to nie tylko praca w kopalni albo jakakolwiek inna fizyczna, niektórzy pracuja przed komputerami, jak nie większosc ludzi. Jakie sukcesy do osiągniecia masz na myśli? Jachty, drogie auta ? Rozumiem, że takie które Ty sobie wymyśliłes w swojej glowie i nijak się mają do życia, potrzeb lub marzeń innych ludzi. Nie każdy chce takiego życia jak Ty, nie każdy ma takie same potrzeby, marzenia czy cele. Niektórzy będa celowali wyżej niz Ty, inni będa mniej ambitni od Ciebie, ale każdy ma prawo do życia swoim życiem i szukania szcześcia po swojemu. To magiczne "coś" do osiągnięcia jest tylko w Twojej głowie. Wyobraź sobie, że istnieja ludzie, którzy po kilkunastu latach zwalniają się z wysokich stanowisk w korpo, sprzedaja biznes, biorą psa i dzieciaki i zawijają się do Beskidu Niskiego, bo spokój jest dla nich luksusem, sukcesem i receptą na wypalenie. Pomyliłeś Sarę z Natalia Janoszek, pomyliłes kanał. Materiał Stanowskiego jest na Kanale Sportowym, tam rzeczywiście można zastanowić się nad motywacją tej influencerki do zmyslenia swojego życia i kariery. Tutaj jestes na kanale realnej osoby, wartościowej twórczyni, oferującej ciekawe, rozwojowe treści. Na pewno nie są dla każdego, bo nic nie jest dla każdego. Każdy musi sobie sam wybrać, co jest dla niego odpowiednie i jakich twórców chce wspierać/oglądać

[@zuzita777]

za to ty duzo osiagnales,komentujac podcast osoby majacej 114tys subow

[@TiNa-xq2gq]

Waldek, weź głęboki wdech i pomysl co by sprawilo ci radość i dąż do tego.

[@eliza3520]

Myśle a raczej wiem! ze to co właśnie napisałeś w tym komentarzu jest tylko projekcją co ty masz wewnątrz i jak siebie sam traktujesz. A więc kochany Waldku życzę ci bycia dla siebie mniej surowym i wielkiego przytulasa, zaopiekowania się sobą i zabrania siebie sprzed ekranu kiedy marnujesz czas na zbędne komentarze w internecie. Coś woła w tobie o uznanie, uwagę i miłość! Waldku jesteś kochany wystarczający nawet kiedy uważasz że „nic nie robisz i nic nie osiągasz”!