El Poder de la Gratitud: Podcast #3 - Practica la Psicología Positiva

[@iepsicologiapositiva]

Buenos días Marcela, muchas gracias a ti por escucharnos y por dejar tu comentario. Nos alegra mucho que te gusten nuestros podcast, por ello te animamos a que no dejes de escucharlos cada viernes. ¡Feliz semana!

[@gerardomiranda1655]

Hola tengo algún tiempo escuchando sus podcast y me han parecido vivificantes, gracias. Saludos de CDMX, México...

[@angelamilagrosdelrosarioco8440]

Desde La Punta Callao en Lima Perú. Me encantan sus Talleres Educativos, Gracias.

[@iepsicologiapositiva]

¡Que bien Ángela! nos encanta saber que llegamos a tantos lugares diferentes, gracias por escribirnos y acompañarnos del otro lado, que la distancia no es un obstáculo para aprender! Un abrazo va camino a Perú para ti.

[@franciscachavesespinosa7709]

Yo soy de las que agradezco tanto lo bueno, como lo no tan bueno, porque gracias a ello, rectificamos y aprendemos, gracias.

[@iepsicologiapositiva]

Excelente,pero es importante que la gratitud no sea excesiva y deje borrosos los límites de tus propias necesidades. ¡Un abrazo!

[@momiadeagua]

No hay que presuponer que cualquier persona que es "demasiado" agradecida, tiene dificultades para poner límites. Pondría énfasis en lo "auténtico" de la gratitud. ¿De dónde viene eso? ¿Qué cualidad tiene esa gratitud auténtica? Para mí es claro, que una gratitud así no se manifiesta sola, sino que es producto de un proceso complejo de aprendizaje, que alcanza a la moral que alienta tus decisiones, al reconocimiento de las cosas que te hacen bien y la capacidad de decir no a lo que no fluye con la propia naturaleza. Creo que todas esas cosas vienen más o menos de la mano como parte de una maduración genuina moral, intelectual by espiritual.

[@franciadiazdemarcano9212]

Diferente. Menos molestias. Gracias. Seguiré oyéndolo. Es muy completo. Abrazos

[@nestorgs6696]

Gracias, lo que más me aportó es buscar el equilibrio de la gratitud, en no pasarme de agradecido

[@mariaeugeniaoropezagonzale8445]

es muy cierto lo de la gratitud y desgraciadamente en la actualidad se ha perdido mucho el saber agradecer. gracias por sus enseñanzas.

[@iepsicologiapositiva]

Buenas tardes Maria Eugenia, gracias a ti por escucharnos y por dejar aquí tus sensaciones. Gracias de verdad ;) Nos encantará saber que te mueven el resto de podcast. Un saludo

[@franciscachavesespinosa7709]

TENGO LA GRATITUD,LA CURIOSIDAD,VALENTIA,HONESTIDAD Y ACEPTACION 🤗🥰 EVA ,EL PERDON TAMBIÉN LO TENGO MUY PRESENTE,GRACIAS 😅

[@marianac.s]

Muchas veces no nos damos cuenta que a partir de ayudar es como aprendemos o enseñamos a otros a hacer, decir, reaccionar...cambia la perspectiva, cambia la visión, cambia el sentir a través de la vivencia... Muchas veces eso nos ayuda en presente o a futuro para cuando nos toque atravesar por algo similar porque la información ya la tenemos o llevamos incorporada... Lo que se gana por ayudar es invaluable! Es conocimiento en su estado más pleno solo que es tan sutil, tan obvio que pasa desapercibido delante de nuestras narices jejeje

[@cristinalambrano4433]

Buenas tardes estaba un poco deprimida pero escuchar esta peogama y todo lo q encen ñan me ayudo mucho gracias

[@pamelafrancorazuri1923]

Me encantó el tema y los ejercicios, se me ocurre que también se puede realizar el pomo a nivel grupal con los equipos en las empresas o con la familia.

[@nidiaonam238]

Gracias por compartirnos sus conocimientos, uno nunca deja de aprender. 👏☺️🌹

[@iepsicologiapositiva]

¡Hola Nidia! Muchas gracias a ti por acompañarnos y por tomarte el tiempito para escribirnos este bonito mensaje ¡Un abrazo y feliz 2021!

[@nidiaonam238]

@@iepsicologiapositiva al contrario gracias por contestarme 👏🌹 y excelente año 2021, que a pesar de las adversidades sea un año lleno de luz, paz, esperanza, amor, trabajo y sobre todo mucha salud. 🙌

[@jaramarce]

Cordial saludo, Gracias, gracias, gracias Saludos desde Medellín - Colombia🌻

[@mariadelfinamatiasmatias8254]

Hay es el trabajo es con el Espíritu Santo para desernimiento yla gratitud todo en oración Amén Amén Amén 🙏🌹🙏🌹🙏🌹

[@MariadelCarmen-hq5er]

Gracias Amador Arcángel Chamuel 💗💗

[@mariaeugeniaolivares4098]

Muy buena información sobre la gratitud, yo estube conviviendo alternadamente con mi hijo en USA, desde el año 2018, 19, 20, unos meses con el y otros con mi hija, solo que en el año 21 y 22, estuve con mi hijo en tiempo de pandemia y que no había que salir y la recision y pues quedate en casa y pasé ahí hasta en Abril del 22, Yo ayudaba en queahceres de la casa por qué mi hijo y mi nuera salían a trabajar, yo llevaba a los niños a la Esc.y también a recogerlos, hacer comida, lavar ropa, Etc.darles de comer a ellos y a mi hijo igual en los días que ella no trabajaba en un Restaurante, pero en Abril del 22, ella me puso cara, ya no me hablaba y terminó con decirle a mi hijo que ya no me quería ahí, así que mi hijo me compró el boleto para para salir de su casa. y cuando nos juntamos yo con su mamá y papá y familia de ella, y ella llegó ahí hechandome en cara de que yo no quería a sus hijos,( de ocho y diez años niño y niña), y que ella no tenía nada de mi, y para colmo me lo grito delante de su familia en plena reunión de almuerzo, y que todavía ni empezábamos el primer bocado cuando empezó a gritarme tantas cosas, yo me sentí que me daba un buelco en el estómago y ya no almorcé, pues mi nuera y su hermana para apollarla me gritaron ahí muchas cosas y también corriéndome de ahí de la casa de mi consuegra que por que estaba yo ahí, y yo les dije que por invitación de mis consuegros yo estaba ahí. 🙊🙈Entonces tanta ilusión que yo tenía por compartir bonitos momentos de salir, ir a pasear y convivir con ell@s, alegremente pues todo se tornó en ver caras de por parte de mi nuera y la hermana de ella. Ahora después yo me preguntaba dónde está la gratitud de la nuera ? Gracias por su plática aquí con uds.de este trío tan magnífico y maravilloso y que por algo tuve que llegar aquí con uds.,para comprender más lo que significa la gratitud. Saludos 😘

[@iepsicologiapositiva]

Hola, Maria Eugenia, lo primero queremos agradecerte que hayas compartido tu experiencia con nosotras. Nos alegra mucho que nuestros vídeos y charlas te ayuden a ver que tienes mucho que agradecer, aunque no siempre los demás hagan lo mismo. Te mandamos un fuerte abrazo, y GRACIAS A TI🥰🥰🥰

[@phaedradesaflorida652]

Hello Hola inicie este mes Nov 2022 Coaching de Fortalezas y en mi test enviado por Eva la Gratitud salio muy presente por lo que busqué este podcast y entendí más mi emoción voy a tratar de bajar mi gratitud o eventos que creo que más bien no me conviene posotivamente. GRACIAS...

[@iepsicologiapositiva]

¡Hola! Gracias a ti por compartir tu experiencia por aquí 🤗 ¡Un abrazo FORTE!

[@paulinagrosclaude4561]

Gracias lindísimo mensaje! Abrazos Desde Argentina!!!!

[@iepsicologiapositiva]

¡Hola! Mil gracias por tu comentario :) ¡¡Que tengas muy buen día!! Un abrazo desde Madrid🥰

[@HugoLopez-oe3go]

Muchas gracias efectivamente en forma personal para mí la gratitud es muy importante ,yo agradezco mucho desde que me lavanto de la cama ,el simple hecho de estar vivo y mucho más bueno pues agradezco todo lo bueno que me hace sentir y también agradezco lo malo que me pasó cuál es el beneficio que adquiero es aprender de esa experiencia percibir si contribui para que suceda esto y si detecto que si la próxima me ayuda a tener más cuidado a no exponerme a esenadvque van contra mi o también que hice daño a alguien que el primero que siente mal soy yo , muchas gracias exelentes podcast,los quiero mucho gracias por existir ,muchos cariños

[@iepsicologiapositiva]

¡Hola, Hugo! Muchas gracias a ti, por seguirnos ¡y compartir tanto cariño! Que tengas un gran día😊

[@raquelgodinocorral3598]

Gracias me ha encantado y tomo nota de los ejercicios

[@Espee-wk7ib]

Me parece muy interesante y está muy bien explicado, seguiré viendo los demás vídeos para aprender y mejorar en la psicología positiva, un saludo.

[@iepsicologiapositiva]

Hola , Muchas gracias por comentar, nos alegra mucho que te haya parecido interesante😊 , si quieres acceder a mas contenido como lives, infografías y artículos de nuestro blog de Psicología positiva puedes seguirnos en nuestras redes Facebook , Instagram bit.ly/3iy3PtD y nuestro canal de Telegram t.me/IEPPtel . Cualquier cosa también puedes consultarnos Te esperamos ¡Un abrazo!

[@sandraale8233]

Es tan real lo del agradecimiento y muy bueno como lo han explicado...Gracias, imperdible escucharlas.

[@iepsicologiapositiva]

¡¡Muchas gracias Marcela por tu palabras!! ;)

[@wilmanjuniorvasquezvaldez5579]

Muchas gracias por este contenido, no me voy a controlar la gratitud con ustedes y espero seguir todos sus podcasts y aunque iba viendo los que más me interesaban, intentaré hacer el ejercicio de ir en orden, se ven muy interesantes.

[@iepsicologiapositiva]

Hola Wiliam , ¡muchas gracias por escribirnos! nos encanta saber que disfrutas de nuestros podcast, recuerda que puedes encontrar más contenidos como lives, infografías , artículos de nuestro blog y más en nuestras redes sociales, puedes encontrarnos en instagram como @iepp.es y en Facebook desde este enlace facebook.com/psicologiapositiva ¡Te esperamos también por allí! Un abrazo FORTE🤗

[@anabetanzo7457]

Gracias por el tema el qué tengo que trabajar por mi bien y ser agradecida gracias ❤

[@inesrochadonado6546]

Amor gracias por las clases maravillosas las quiero mucho gracias

[@iepsicologiapositiva]

Muchísimas gracias a ti por escucharnos y dejarnos tu comentario💖

[@franciscachavesespinosa7709]

Gracias, gracias, gracias, bendiciones 🙏 🙏 🙏

[@iepsicologiapositiva]

¡Muchas gracias a ti! Un abrazo🧡

[@BEATRIZALADRENPASCUALINMO]

Pongo límites, cuando quiero y nadie se extraña. Al que le parezca mal, es su problema...

[@BlancaAlvarezCab]

Me encanta la psicología, muchas gracias por estos vídeos:)

[@iepsicologiapositiva]

¡Hola Blanca! Gracias a ti por seguirnos y tomarte el tiempito para escribirnos este mensaje , recuerda que también puedes seguirnos en Instagram , Facebook y Telegram para estar al tanto de todos nuestros contenidos ¡Un abrazo!

[@ohrionidas]

Estoy cursando la materia de Psicología positiva, gracias a ustedes he podido entender esta bonita corriente y he aumentado mi conocimiento, agradecida ❤

[@iepsicologiapositiva]

¡Que bien ! nos alegra mucho saber que nuestros podcast y contenidos colaboran en tu aprendizaje 😊 gracias por compartirlo! te mandamos un fuerte abrazo y te deseamos una excelente semana 🤗

[@patriciamusiate1039]

Muy interesante..Gracias Gracias Gracias🙏❤🍀

[@iepsicologiapositiva]

Gracias a ti, Patricia, esperamos seguir viéndote por aquí 😊

[@eduvigesrojas5502]

El código 128 ha sido activado en mi vida para traer salud física, emocional y espiritual para mi, mis hijos camilo Andrés, Juan Sebastián y mi compañero Hugo hecho está

[@christianlopez7027]

Hablando de la gratitud pues muchas gracias. Me gusto especialmente el ejercicio del bote de los momentos felices.

[@iepsicologiapositiva]

Hola Christian, muchas gracias por dejarnos este comentario , nos gusta leer que disfrutan de los temas que tratamos y cuales son los ejercicios que más les gustan, esperamos que pongas en práctica el ejercicio y lo disfrutes ¡Un abrazo y feliz semana!

[@solecainzo7630]

Muchas gracias a vosotras por compartir el conocimiento 😊

[@iepsicologiapositiva]

¡¡¡Gracias a ti!! Cada mensajito que nos dejáis nos acompaña y alienta ¡Un abrazo FORTE!

[@jorgevela2498]

muchas gracias y muchas felicidades por su Podcast envio saludos y fuerte abrazo desde Mexico

[@iepsicologiapositiva]

¡Muchas gracias a ti por escucharnos!🥰🥰

[@jorgevela2498]

@@iepsicologiapositiva gracias estare al pendiente de sus publicaciones un fuerte abrazo y beso gordo desde la tierra Azteca

[@SoniaRodriguezMesa]

Saludos muy importante e interesante el tema expuesto

[@cecilio1946]

Gracias gracias gracias

[@DesiréePérezMontoro]

la presentadora es genial!

[@hugobudinimusico]

Como siempre y hoy más que nunca.. GRACIAS!! ♥

[@iepsicologiapositiva]

Gracias a ti Hugo, ¡Un abrazo!

[@rosamariadelarubiaparedes8449]

Me encanta gracias

[@momiadeagua]

Buen punto esto del ejercicio de rememorar las buenas emociones. Es un colchón de experiencias que están ahí para siempre y ayudan a caer blandito en días que quizá no son tan buenos, ahorros de alegría.

[@iepsicologiapositiva]

¡Hola! Gracias por dejarnos tu opinión🥰 ¡Un abrazo!

[@BEATRIZALADRENPASCUALINMO]

Yo soy así y vivo feliz!!! 😂😂😂 Y es auténtico...

[@enriquev9907]

Estupenda descripcion y consejos. Gracias a las tres

[@iepsicologiapositiva]

Gracias a ti!! Siempre es grato leer que les ayudan nuestras sugerencias y contenidos , ¡Un fuerte abrazo!

[@anto6446]

Amo este podcast 💕

[@iepsicologiapositiva]

Y nosotr@s adoramos a quienes nos acompañan y apoyan con sus comentarios. ¡Te mandamos un fuerte abrazo!🥰

[@marianacuccuru2461]

Me pareció interesante muchas gracias

[@omarmendoza8785]

Me encanta que hayan cerrado el podcast con técnicas que podemos aplicar a la cotidianidad

[@iepsicologiapositiva]

¡Claro que sí! Intentamos dejar ejercicios referidos al tema de cada episodio de nuestro podcast 😉 , esperamos que los sigas disfrutando ¡Gracias por comentar!

[@adrianaoyola406]

Una pregunta...podes explicar como hacer un rastreo completo para limpiar órganos?

[@luisacevedo3145]

CiertaMente Cierto 😀

[@manolobaellocampos8610]

Gracias por compartir 🙏

[@iepsicologiapositiva]

¡Muchas gracias a ti por acompañarnos y por comentar! Un abrazo

[@albertogonzalez4369]

muy bueno, gracias

[@iepsicologiapositiva]

Muchas gracias Alberto. Nos alegra saber que el contenido de este podcast te ha resultado interesante. Te animamos a que nos des feedback del resto de podcast ;) Buen fin de semana y ¡un saludo!

[@marianac.s]

Desde el agradecimiento cuando ayudas a otro no siempre es por validarse o tener el reconocimiento del otro sino desde el altruismo... Muchas de las personas agradecidas son seguras de si misma e íntegras en su persona y no necesitan del otro para tener valor, valen por si mismas, lo valen por Ser... lastima que muchos ven la ayuda desde el interés y no desde la ayuda desinteresada... No hace falta ser millonario para ser altruista sino un desprendido de las cosas, vinimos sin nada y nos vamos sin nada.

[@iepsicologiapositiva]

Hola, Mariana, muchas gracias por tu aportación. Es cierto que muchas personas se sorprenden si alguien ayuda por el mero hecho de que le sale de manera natural, ojalá vayamos acostumbrándonos poco a poco que hay personas así que ayudan porque les nace hacerlo. ¡Un abrazo grande!💖

[@LordLinch_Dann]

Buen vídeo ❤

[@agustinmosqueira139]

Gracias por toda esta información

[@iepsicologiapositiva]

Muchas gracias a ti por acompañarnos y dejarnos tu comentario, nos alegra mucho saber que te ha sido útil ¡Un abrazo!

[@isabelveliz4878]

Excelentes, gracias por ayudar a tantos, pregunta: Puedo ir haciendo los ejercicios y seguir viendo los podcasts, o debo ver el siguiente después de hacer los ejercicios del podcast anterior?

[@iepsicologiapositiva]

¡Hola Isabel! muchas gracias por escribir y por tu interés en nuestros podcast 😊 Lo puedes hacer como prefieras , no hay problema que dejes los ejercicios para después ya que siempre podrás acceder a ellos, sin embargo , lo ideal es ir haciéndolos a medida que vas viendo los podcast , al menos los que sientas que pueden ayudarte mas de acuerdo a tus circunstancias, muchas veces por dejarlos para después terminamos no haciéndolos. Puedes también ir anotando en un cuadernito cuales son los que deseas hacer para tenerlos a mano y practicarlos en cuanto tengas un tiempo libre, puedes ademas anotar reflexiones acerca de los mismos. Espero que los disfrutes , ¡Esperamos tus comentarios al respecto! ¡Un abrazo!

[@inesrochadonado6546]

Amor gracias por llegar a mi vida a motivarme te amo te nesecito un montón ay un ser no se quien es se quiere meter como un mugre en el ojo no le paro bola por te debo mi vida te adoro mi rey gracias

[@eugeniamolinari6310]

Me tiene hara tu video reproduciendose cuando estoy escuchando otro creador de contenido

[@yareesco7995]

A mí también, pero no entiendo porque sigue saliendo si ya lo reporte😅

[@estebanparedes9208]

Gracias

[@iepsicologiapositiva]

¡Gracias a ti! 🤗

[@Me-wc3pb]

Hola! Estoy escuchando esta serie de podcast y me está gustando mucho. Felicitaciones por su enorme trabajo! Solo me gustaría, si pudieran, compartir los doi o las referencias a los trabajos que mencionan. Muchas gracias!

[@iepsicologiapositiva]

Hola María, muchas gracias por tu mensaje, nos alegra mucho saber que lo estás disfrutando, si nos dices sobre la investigación de que podcast en particular podemos enviarte los datos sobre la investigación de la que se habla. Por cualquier cosa recuerda que puedes consultarnos también por mensaje privado en nuestras redes sociales o enviarnos un mail a [e-mail] . Espero que tengas una estupenda semana ¡Un abrazo!

[@franciscachavesespinosa7709]

Yo creo que la tengo alta. Muchas gracias.

[@iepsicologiapositiva]

Lo ideal es que puedas tenerla en equilibrio en el que la gratitud sea también contigo misma y puedas tener límites claros en tus relaciones 😉 Te dejo el artículo de nuestro blog que acompaña este podcast ¡Que lo disfrutes! www.iepp.es/poder-gratitud/#Preguntas_importantes

[@phaedradesaflorida652]

Comento aprendi que debemos moderar la la gratitud tanto en darla como en recibirla porque si siento de que algunas amistades te dan gracias falsas....como esperando su propia atencion.. ahora PREGUNTA? QUE puntuación en el test de Fortaleza seria equilibrada la Gratitud?

[@iepsicologiapositiva]

Hola Phaedra! gracias por escribirnos, tal como dices la gratitud en demasía que no es capaz de poner límites es una fortaleza que no está en equilibrio, en ese caso figuraría dentro del test FORTE como una fortaleza demasiado presente con una puntuación de 5 para arriba, mientras que las fortalezas en equilibrio manejan una puntuación dentro del test entre 3 y 4 . Espero haber contestado tu consulta ¡Un abrazo!

[@mariaaguilera5487]

Tenia un dolor de muela horrible, al terminar el fortalecimiento se disminuyo muchisimo

[@MarioUrtadovetancur]

Se siente bien

[@franciscachavesespinosa7709]

Yo la tengo demasiado presente, decís que van por colores, las verdes son las equilibradas os he escuchado de decir. Gracias

[@iepsicologiapositiva]

Hola Francisca , así es las fortalezas que en el test te aparecen en verde son las equilibradas, el estado ideal de cada fortaleza. Si tal cómo nos cuentas te sale en naranja quizás debas trabajar en el equilibro para evitar que esa gratitud te afecte en forma negativa. Por ejemplo, a algunas personas con la gratitud MP, suele costarles poner límites y reconocer su propio valor en pos de agradecer a las demás personas. ¡Un abrazo!

[@franciscachavesespinosa7709]

​@@iepsicologiapositivasi,estoy trabajando algunas naranjas,si ,antes me costaba poner límites, pero desde hace un tiempo atrás ya percibí a las personas que tengo que ponerle límites, gracias 🤗🥰

[@claudiosbarlea8092]

eso digo yo… Madre Mía !! el poder de la tontería hhh lo bueno si lo malo también y lo peor si pero no pasarte jaja. Nr se entiende nada bla bla bla invitarme para hablar y os aseguro que os quito la tontería

[@alexandrasosa130]

Cómo que bienvenido? y las bienvenidas a las mujeres, ese lenguaje excluyente ya choca

[@iepsicologiapositiva]

Buenos días Alexandra, espero que te encuentres muy bien, este es uno de nuestros primeros podcast y tal como dices el saludo no es el más indicado ya que sólo incluye al género masculino, sin embargo estamos trabajando en intentar ser cada día más inclusiv@s en el modo de comunicar , sabemos que todavía podemos cometer errores , pero es nuestra intención mejorar día a día, gracias por señalarlo! Que tengas una excelente semana ¡Un abrazo!

[@alexandrasosa130]

@@iepsicologiapositiva Excelente, yo lo vi ahora, por esto el comentario, pero gracias por su respuesta

[@susanagoodwin6199]

Gracias gracias gracias