Perdono Pero No Olvido: Podcast #4 - Practica la Psicología Positiva

[@franciscachavesespinosa7709]

Yo he tenido muchas experiencias a lo largo de mi vida que a mis 52 años me han llevado a primero a perdonarme a mi misma y despues al perdón hacia otras personas que a día de hoy se que vinieron a darme grandes aprendizajes y les tengo que agradecer porque todo ello me llevó a estudiar psicología positiva, coaching con pnl ,me ayudo a sanar todas las heridas de mi infancia,mi niña interior,gestionar mis emociones,y entrar en ese autoconocimiento propio,autoestima,amor propio,sanar creencias y un largo etc... Comprender y entender y "ponerme en los zapatos de la otra persona "y al yo ver lo que trabaje en mi ,entender que a día de hoy hay muchas personas Que no saben que esas heridas emocionales las tienen desde su infancia y que es necesario que las trabajen ,y que estamos en un despertar espiritual y cada uno individualmente despierta a su debido tiempo, las adversidades de la vida no son más que un aprendizaje para sacar nuestra mejor versión de nosotros,entonces sólo queda agradecer,perdonar y bendecir a esas personas que llegaron a nosotros en esta escuela de la vida.

[@franciscachavesespinosa7709]

Efectivamente yo estuve trabajando ese papel de CHERLON HOLMES intentando averiguar o encontrar mediante mi curiosidad que fue lo que le pudo pasar a Esa persona que se desapareció de mi vida sin más, sin dar explicación, pero que su actuar me yevo a mi propio conocimiento y la mejor versión de mi. Muchas gracias,bendiciones 🙏🙏🙏🤗🥰🇪🇦

[@egnarivero3108]

Gracias saludos desde bucarmanga Colombia primera vez wue escucho este programa y lo seguiré escuchando lo necesitaba para aprender a perdonar

[@ceciliaandrade1319]

Avanti. Mujercitas mujeres niñas , desde el Uruguay!. Gracias por este conversatorio comunicante entra los los seres. Apostar a ello con fuerza.❤❤❤

[@mariselapedraza9735]

Recién las descubrí y me ha encantado escucharlas. Son muy claras y directas. En ésta visualización sentí mucho enojo, por la forma prepotente que me trató una persona que casi ni lo conocía, un compañero de trabajo narcisista, misogino y grosero, sin embargo lo percibí en el fondo inseguro, protegiéndose el mismo con una coraza y tratando de ocultar sus inseguridades. Emociones fuertes me vinieron y después sentí un alivio y descanso una vez que salí de él. Qué perdonar es soltar para liberarme de ese malestar emocional que me causaba. Muchas gracias por estos temas que me ayudan a darme cuenta que si se puede tener una vida mejor, más plena y sobre todo más positiva. Saludos desde Querétaro, México.

[@iepsicologiapositiva]

¡Buenas tardes! Lo primero, agradecerte que hayas compartido aquí tu experiencia y lo que has transitado con el ejercicio para soltar finalmente. Esperamos que hayas podido liberarte, y sentirte mejor🤗 ¡Un abrazo Forte desde Madrid!

[@viley3395]

Excelente las dos exponentes, que manejo del tema. ¡¡Gracias!!

[@iepsicologiapositiva]

¡Muchas gracias Vicky! nos encanta saber que lo has disfrutado 🤗, recuerda que puedes encontrarnos también en nuestras redes sociales con muchos mas contenidos ¡Un abrazo y feliz fin de semana!

[@franciscachavesespinosa7709]

QUE GUARDAN HERIDAS EMOCIONALES REPRIMIDAS QUE NO SANAN QUE TAL VEZ O CASI SEGURO TENGAN HERIDAS DE SU INFANCIA DE SU NIÑO INTERIOR COMO HA DICHO DAFNE.GRACIAS,BENDICIONES 🙏🙏🙏🤗🥰

[@Psicologiapositivaonlineterapi]

hermosas graciaas por compartir vuestra sabiduria ...gracias

[@Emaquefelizsoy]

Amo sus charlas y qué bueno que al final hicieron las aclaraciones ya que No estoy de acuerdo con que el perdón sea un indicador de crecimiento, consideremos los casos de maltrato grave y abusos infantiles, No podemos como psicólogos culpabilizar a la víctima de que no pueda perdonar o sublimar, hacer algo bonito de un trauma. Mucho cuidado, el perdón está sobrevalorado, muy desde la religión que pone culpa. Mejor es soltar, más que perdonar.

[@iepsicologiapositiva]

Hola, Anabel. Gracias por dejarnos tu comentario, una muy buena aportación. 🥰¡Buen día!

[@noriscoromototortolerodelg2142]

Las felicito con mi corazon. Tube casada 30 años, 3 hijos hoy profesionales como yo, mas 14 años divolciada. Un nieto que no acaricie pero ahora de 20 años ha venido a mi nueva casa. Soy terapeuta de la medicina cuántica y es muy valiosa su interpretacion de como yo dedbo perdonarme a mi misma sin olvidar que somos madres y padres, ya que se ve y se vive muy claro lo que nosotros co- creamos nuestra vinculo familiar. Gracias por este regalo a mi alma. Jesús dijo que para estos nuevos tiempos setiamos libres y asi es. Por su trabajo nos reconoceran. Seremos mejores personasen un futuro presente inmediato. Gracias así es. DIOS LAS BENDIGA. GRACIAS GRACIAS GRACIAS. LIBRES E EMPODERADOS Y CON MUCHO AMOR PROPIO LISTOS PARA EMPRENDER.

[@iepsicologiapositiva]

¡Hola! Gracias a ti por compartirnos tu experiencia🥰

[@anabelengarciavazquez9239]

Mejor hablado imposible. muchas gracias, sois magnificas. Personalmente me ayuda mucho. Seguir haciendo mas podcast

[@iepsicologiapositiva]

¡Muchas gracias Ana! nos llena de motivación leer mensajes como el tuyo. Gracias por acompañarnos del otro lado.Te enviamos un abrazo FORTE!

[@fulanitamusicpodcast]

Wao contenido de valor: la empatía con el agresor, funciona 100%. ahi es donde se entiende que el agresor estaba más dañado y sin recursos y por eso lo hizoo... ahi resuelven todo

[@iepsicologiapositiva]

Hola, muchas gracias por escribirnos!, tal como decimos el perdón es recomendable pero sabemos que no siempre es posible , por otra parte el perdón no implica no poner los límites necesarios , en cuanto a los beneficios de perdonar son principalmente para quien perdona ,te dejo este artículo de nuestro blog en el que hablamos de este tema y puede resultar de tu interés, por cualquier duda que tengas puedes escribirnos ¡Un abrazo! www.iepp.es/beneficios-de-perdonar-a-los-demas/

[@mariag1781]

Muchísimas gracias por estos podcasts!! Os sigo desde hace poco pero me están ayudando un montón. Sin duda, los mejores sobre este tema, mensajes concisos y con fundamento. Además, tanto las voces como el ritmo de los coloquios son espectaculares, hasta me relajo escuchándolos. Mil gracias de nuevo 🤗

[@iepsicologiapositiva]

¡Muchas gracias por tus palabras María! Te damos la bienvenida y te invitamos también a que accedas a todos nuestros contenidos desde nuestra página www.iepp.es/blog/ y nuestras redes sociales, en instagram por ejemplo nos encontrarás como @iepp.es ¡Esperamos tus comentarios también por allí!🤗

[@fiogiustozzi]

Me encanto ese ejercicio, me sirvió muchísimo. Gracias por compartir sus conocimientos.

[@franciscachavesespinosa7709]

Muchas gracias, por publicar lo de ghosting porque eso es lo que me han hecho a mi últimamente, yo tengo facilidad para perdonar, pero cuesta entender, o trato de analizar el porqué de las cosas, y cuesta más cuando ni siquiera se han molestado en darte una explicación, muchas gracias.

[@iepsicologiapositiva]

Gracias a ti por acompañarnos , nos alegra saber que te ha sido de ayuda este podcast. Un abrazo

[@kimberly_carbajal]

El mejor podcasts de mi vida 😭😍hice el ejercicio pero solo llore por que no habia razon para hacer lo que el me hizo 😭💔 sigo sin tener empatia hacia esa persona por que yo nunca lo haria .

[@yocastagrassals4553]

Personalmente, creo en el poder sanador del perdón. Muy buena perspectiva desde la Psicología Positiva. El ejercicio, impactante! Gracias Dafne, tu voz suave induce a sentir paz.

[@iepsicologiapositiva]

Sin dudas Yocasta, el poder perdonar es sumamente sanador, nos encanta saber que lo has disfrutado y te ha sido de ayuda, te mandamos un fuerte abrazo 🤗

[@lca7153]

Me encantan, me fortalecen y me enseñan sus contenidos, abrazos.

[@erikmargodoy2450]

Gracias por este hermoso podcast, no saben cuánto necesitaba oir esas palabras ❤❤❤❤

[@bryannymolina5451]

Muchas gracias por estos podcats, escucho uno por día antes de dormir desde hace cuatro días, y así estaré el resto de año oyendoles, saludos desde Venezuela♡.

[@iepsicologiapositiva]

¡Hola! Bienvenida entonces a nuestra comunidad, nos da alegría saber que has podido llegar a nosotros , te agradecemos a ti mucho por tus palabras y por comentarnos de como vienes disfrutando lo que hacemos 😊. Quizás ya nos sigues en IG @iepp.es si no es así te invito a que lo hagas ya que podrás tener acceso a nuestros lives, infografías , artículos y estarás al tanto de todas nuestras novedades, así como también escribirnos por privado si lo prefieres sobre cualquier duda o comentario que desees hacernos. Además también contamos con un canal de telegram t.me/IEPPtel Esperamos que sigas disfrutando y comentando los proximos podcast que escuches ¡Un fuerte abrazo!

[@hectorsosa3339]

@@iepsicologiapositiva excelente accionar de las profesionales q enseñan a sintetizar en detalles con Ejemplos entendibles +q Gracias, MUCHAS Gracias Argentina

[@iepsicologiapositiva]

@@hectorsosa3339 ¡Muchas gracias a ti! Saludos desde Madrid🥰

[@palomagutierrezparis5766]

Sois increíbles!.... Que bien hacéis con tener estos podcast públicos, al acceso de todos. Nos ayudáis un montón. El perdón, que sencillo pero que difícil a la vez. Y que doloroso cuando da lugar al rencor....Gracias por vuestro trabajo. Encantada de escucharos.

[@iepsicologiapositiva]

Muchas gracias por tus palabras Paloma y también por tu reflexión, tal como dices perdonar es sencillo pero también puede resultar difícil, sin embargo quienes más beneficios tienen son quienes logran perdonar, es un gran peso que logramos quitar de nuestra vida.Gracias a ti por acompañarnos y tomarte el tiempito de escribirnos este mensaje, espero que tengas un excelente fin de semana ¡Un abrazo!

[@enriquev9907]

Estupenda explicación. Enhorabuena por vuestra labor divulgativa que nos ayuda tanto

[@iepsicologiapositiva]

¡Muchas gracias Enrique! gracias por acompañarnos y por compartirnos este lindo mensaje de aliento ¡Un abrazo y feliz fin de semana!

[@anasaridiazmartinez4992]

Gracias, mujeres hermosas, x compartir sus conocimientos q contribuyen para cambiar vidads

[@iepsicologiapositiva]

Hola Anasari, muchas gracias por tus palabras, ese es el objetivo, poder acercaros la psicología positiva y contribuir. Un abrazo y que tengas una estupenda semana.

[@francisdelacruz555]

Buenos días, las escucho desde Mexico, 18 de julio de 2020, me parece una sesión constructiva y bastante interna, me quedé en la parte final del ejercicio. Las conclusiones concretas y atinadas.

[@iepsicologiapositiva]

Hola Francisco , muchas gracias por tu comentario. Nos encanta saber que nuestros podcast explican claramente los conceptos y pueden llegar a ustedes de una manera tan efectiva. Esperamos tus comentarios en los próximos podcast y recuerda que también puedes seguirnos a través de nuestras redes Facebook, Spotify, Ivoox , Instagram Y Telegram . Cualquier duda puedes consultarnos ¡Un abrazo!

[@francisdelacruz555]

Con gusto los sigo, soy Francisca... Francis es corto, excelente semana :)

[@victorhuesga4479]

Me ha gustado la psicología positiva, y lo del perdón gracias desde Oviedo Asturias de un colombiano...

[@iepsicologiapositiva]

Buenos días Víctor Hugo, muchas gracias por escucharnos y por estar ahí detrás. Se agradece de corazón tu feedback. Nos encantará continuar sabiendo qué te parecen el resto de podcasts. Un abrazo fuerte

[@phaedradesaflorida652]

Muy buen Podcast 👏 yo fui víctima emocional y física del papa de mi segundo hijo tuve que comer fuerza para dejar esa relación tan viciada y aprendí a olvidar no venganza y actualmente lo ayudo emocionalmente y enviándole enseñanzas de energia Positiva...lo que si he aprendido es que las personas con problemas de actuar mal y agresivas con otros al final si no buscan ayuda se hunden.....Gracias

[@iepsicologiapositiva]

Muchas gracias por compartirnos tu experiencia personal Phaedra! Que bueno que hayas podido perdonar a pesar del daño sufrido, poder trabajar sobre ello es sumamente sanador. Te mandamos un fuerte abrazo y de nuevo gracias por dejarnos tu comentario.

[@inesrochadonado6546]

Hola amigas la voy a repetir gracias las quiero mucho gracias

[@loligonzalez7995]

Muchas gracias por vuestros podcasts. Por mi experiencia con el amor se perdona con el tiempo, si realmente merece la pena la otra persona. En este caso mi marido.

[@iepsicologiapositiva]

Hola, Loli, muchísimas gracias por compartir aquí tu experiencia 💖Un abrazo enorme

[@mariadelfinamatiasmatias8254]

Esfacil perdonar y más fácil en oración la sangre de Cristo Jesús tiene poder Amén Amén Amén 🙏🌹🙏🌹🙏🌹 gracias

[@teresagamboa1553]

Me encanta su canal hoy las escuche todoooooo el día las amo ya son parte de mi vida, gracias por toda la información, es muuuuy clara. Me hacen sentir cobijada, el tono de sus voces me hace sentir tranquilidad . Saludos desde Mexico 😘😘😘

[@iepsicologiapositiva]

¡Hola Teresa! Que lindo mensaje, nos da mucha alegría saber que nuestros podcast te ayudan y acompañan 😊, por supuesto que transmitiré tu mensaje a Eva , Dafne y el resto del equipo Supongo que ya nos sigues en IG @iepp.es si no es así te invito a que lo hagas ya que podrás tener acceso a nuestros lives, infografías , artículos y estarás al tanto de todas nuestras novedades, así como también escribirnos tus consultas . Además también contamos con un canal de telegram t.me/IEPPtel Te esperamos por allí y nuevamente muchas gracias por tus palabras ¡Un abrazo!

[@erikaflores1623]

Acá en México otro simil con relación a la búsqueda del equilibrio frente al perdón que comenta Dafne, es "Tomar veneno uno mismo esperando que haga efecto al otro". Entiendo que esto es inconsciente y de lo que se trata es de darnos cuenta. Saludos, desde que las descubrí me he enganchado, Felicidades.

[@iepsicologiapositiva]

Buenos días Erika, muchas gracias por escuchar nuestros podcasts y por dejarnos tu comentario. Nos encanta llegar hasta tan lejos desde España ¡a México! qué maravilla ;) Continúa acompañándonos cada semana, porque nos encantará seguir leyéndote. Un abrazo enorme

[@JohnDoe-po9ip]

Qué buenas sois!! Cada podcast es una dosis de sabiduría!

[@iepsicologiapositiva]

¡Muchas gracias John ! nos encanta saber que los disfrutas y aprendes ¡Un abrazo!

[@inesrochadonado6546]

Amigas gracias por recordarme como mejorar gracias las quiero mucho gracias

[@elytellez2062]

Del amor a Dios que nos ordena que perdonamos y nuestra obediencia a él, y el amor a nuestro prójimo. Dado que el amor es una decisión

[@montsegarciacaparros3103]

Acabo de hacer el ejercicio con una persona que tiene un apego evitativo, y al fusionarme con el, he sentido en las tripas como miedo y nervios, y en los brazos cerca de las manos, un dolor como de rabia.. Al salir de el, y volver a mi, se ha ido la sensación... Me ayuda a comprenderlo más a el, y sobre todo a mi, por mi decisión de protegerme.. Gracias por todo..

[@iepsicologiapositiva]

¡Buenos días, Montse! Nos alegra mucho que practiques los ejercicios que proponemos, y que te sirvan como descubrimiento. Sobre el enfado y perdón, muchas veces cuando confiamos en nuestra intuición y escuchamos la parte más emocional tomamos buenas decisiones. Tu ejemplo es un caso de ello. Te damos nuestra sincera enhorabuena por cuidarte, y cuidar a los tuyos. ¡Un abrazo FORTE! 💖

[@montsegarciacaparros3103]

@@iepsicologiapositiva Muchas gracias!! 🙏 💝

[@yadirarios2753]

GRACIAS , EXCELENTE TEMA ,, GRACIAS POR COMPARTIR DE SUS CONOCIMIENTOS GRAN ....SALUDOS DESDE HUANCAYO , PERÚ

[@iepsicologiapositiva]

Hola Yadira, ¡Muchas gracias por tu comentario! ¡Un abrazo grande destino Perú!

[@liliastefanova3343]

Gracias! Este podcast me ha gustado muchísimo y además he aprendido un montón 😊Un abrazo fuerte desde Bulgaria

[@iepsicologiapositiva]

¡Hola Lilia! Muchas gracias por tus palabras, siempre es lindo saber que nuestros contenidos llegan a tantos lugares del mundo. ¿Ya nos sigues en nuestro canal de telegram? te invito a que te unas para estar al tanto de todas nuestras novedades y acceder a contenido gratuito que vamos subiendo periódicamente , puedes hacerlo mediante este enlace t.me/IEPPtel . Esperamos que te encuentres muy bien ¡Un abrazo!

[@bertaginer215]

El ejercicio de ponerse en el lugar del otro es muy revelador

[@RafaelCastroPreciado]

El ejercicio de fusionarme con el ofensor me dio más perspectiva para entender un conflicto. Al parecer, tomar consciencia de cómo sucedió recordándole desde el lugar del otro, me permitió observar con más claridad los sucesos.

[@iepsicologiapositiva]

Hola Rafael.Muchas gracias por compartir tu comentario. Nos alegra y nos motiva mucho poder ayudaros en vuestro día a día y que el ejercicio propuesto te aportara otra perspectiva. Te enviamos un abrazo FORTE

[@gerardomiranda1655]

Buenas noches. Me ha sido de gran utilidad su análisis sobre el perdón. He tenido q escucharla 2 veces para asimilar y terminar de entender algunos puntos al respecto pero mi pregunta sería , hasta cuántas veces se debería perdonar a la misma persona que, te agrede verbalmente y que además no se disculpa contigo y sigue actuando como si nada? Gracias por todo lo que nos dan .. saludos cordiales

[@fab.barragan6582]

Muy interesante el tema! Adela Lasierra tambien es muy profesional! =)

[@iepsicologiapositiva]

¡Muchas gracias! Nos alegra saber que te ha resultado interesante este tema ¡Un abrazo!

[@ClaudiaGonzalez-sp6ot]

Muchas felicidades por este proyecto muy significativo para hacer personas mejores

[@iepsicologiapositiva]

¡Hola Claudia! Muchas gracias por tu comentario. Nos alegra saber que estás disfrutando con los podcast. y que los consideras tan significativos 😊 Ya sabes, poner en práctica lo que vamos aprendiendo es la mejor manera para ir avanzando e instaurando todos estos aprendizajes. Nos encantaría que pudieses compartir tu opinión ya que nos ayuda a seguir creciendo y puede ser de mucha ayuda para las personas que quieran tener recursos y herramientas para manejar su día a día. Puedes escribirla aquí: bit.ly/IEPP_ReseñasFormacion PD: Les hago llegar tu mensaje a Dafne, Eva y al equipo. Seguro que les encantará leerte. 😊 Muchas gracias de antemano. Un abrazo grande.

[@Dax14725]

excelente informacion , me ah servido de mucho sus podcast , de hecho en mi vida emocional me han funcionado para mejorar como persona

[@iepsicologiapositiva]

Hola Hector! siempre es una alegría para nosostr@s saber que nuestros contenidos les ayudan en su día a día a mejorar su bienestar, muchas gracias por tu mensaje y por acompañarnos del otro lado ¡Un abrazo y feliz semana!

[@raulrubia1177]

Que genias que son ustedes !! Saludos desde Rosario, Santa Fe, Argentina !!

[@iepsicologiapositiva]

¡Muchas gracias Raul! Te enviamos un fuerte abrazo 🤗

[@miguelangelrodasmejia3092]

Muy muy interesante

[@elisabethruiz6364]

Hola desde Canarias. Es realmente gratificante escucharles , estoy encantada !!!!. El rencor es el veneno que me tomo para matar a la otra persona ..... Muchas gracias por el trabajo tan excelente que hacéis

[@iepsicologiapositiva]

Hola Elisabeth! ¡Muchas gracias por tu comentario!😍Que alegría saber que estás encantada y disfrutas de escucharnos , recuerda que también puedes seguirnos en Instagram,Telegram , Instagram y Facebook para no perderte ninguno de nuestros contenidos. Mediante nuestras redes también podrás hacernos consultas por privado y proponernos temas para próximos podcast. Espero que tengas un excelente fin de semana ¡Un abrazo!

[@elisabethruiz6364]

@@iepsicologiapositiva Muchísimas gracias . Igualmente para ustedes

[@miri668]

Qué bien tratado el tema. Gracias!

[@iepsicologiapositiva]

Gracias a ti! Nos encanta saber que lo disfurtan ☺

[@anadeliamoncadagelves4840]

He hecho el ejercicio y permite un alivio emocional

[@geanpierrearias9539]

Acabo de encontrar este gran canal de KZbin ! Enserio , muchas gracias por todo lo que hacen , muchos de los ejercicios que brindan en el cierre han ayudado mucho a mi vida , gracias por tanto! Son las mejores!

[@iepsicologiapositiva]

¡Hola! Muchas gracias por este mensaje tan motivador para nuestro equipo , el saber que los ejercicios y contenidos son de ayuda para vosotros nos llena de energía. Te enviamos un fuerte abrazo 🤗

[@matildemartinezfernandez1138]

Reto muy interesante, si que el perdón cura, para tener poder

[@iepsicologiapositiva]

Gracias por tu comentario, Matilde🤗💪¡Buen día!

[@rojard15]

Gracias! Muy interesante!!!

[@iepsicologiapositiva]

¡Gracias Rodrigo! Te esperamos este viernes en un nuevo capítulo :)

[@Vicenteeduardo_]

lo ame! un saludo fuerte desde santiago de chile , muchos excitos colegas

[@iepsicologiapositiva]

Hola Vicente, muchas gracias por escucharnos y por tus palabras. Te mandamos otro abrazo muy fuerte desde España. ;)

[@elizabethcevallos9836]

Éxitos es

[@rfontanaoficial]

Increíble me encantan todos sus podcast

[@iepsicologiapositiva]

¡Muchas gracias Rafael!💖

[@geralinemazasarmiento9701]

Creo que nunca se debe olvidar si lo olvidas. Vuelves ah lo mismo. Una cosa es perdonar y otra cosa es olvidar.

[@iepsicologiapositiva]

¡Hola! Muchas gracias por compartir tu opinión 🤗

[@javierbarron4103]

yo creo que si debe haber limites, perdonar si porque es sano para mi incluso, entender a la persona, pero no siempre tenemos que convivir con ellos.

[@iepsicologiapositiva]

Por supuesto Javier, poner límites ante quien nos ahce daño es fundamental. Te dejo este artículo de nuestro blog en el que hablamos también sobre el perdón que puede resultarte interesante : www.iepp.es/que-es-el-perdon/ ¡Un abrazo!

[@brayansivira2223]

Esto es maravilloso❤️❤️❤️❤️

[@iepsicologiapositiva]

¡Muchas gracias! 😊

[@l.aposdif4855]

Yo creo que el hecho de perdonar depende en gran medida de la intensidad del daño que hemos recibido, y no pienso que sea del todo posible aunque nos lo propongamos

[@iepsicologiapositiva]

Hola! gracias por acompañarnos y por compartir tu comentario. Sin dudas la itensidad del daño así como la historia particular de cada persona van a relacionarse con las posiblidades de perdonar de cada individuo. De todas formas es importante advertir que perdonar, no significa en todos los casos el retomar el vínculo, ni mucho menos el dejar poner los límites necesarios para que no vuelva a ocurrir. Gracias de nuevo por tu comentario ¡Un abrazo FORTE!

[@AnaMaria-so1wv]

La empatia puede tener limite, cuando bien las acciones de la otra persona son repetitivas? como reaccionar cuando es familia? ponerte en el lugar de otra persona, saber que hay algo que no va bien, que hay muchas heridas de infancia que hacen que tenga dicho comportamiento, el equilibrio emocional se vuelve algo desequilibrado.

[@lorenamv1514]

Poniendo límites, primero en tus emociones (no dejar que algo te quite la paz, no sobrepensarlo, etc), luego en tu tiempo y actitudes (no detenerte o enfrascarte en discusiones que no te ayudarán a resolverlo), luego tal vez intentar expresarlo en palabras llenas de calma, basadas en los hechos; cuando ni así se genera un cambio vienen los límites físicos o el alejamiento, que puede ser muy sano y en las familias es muy común que sea necesario para recobrar el sentido de respeto por las decisiones y el espacio de los otros.

[@luciajimenez1592]

👏🏿👏🏿👏🏿 excelente

[@iepsicologiapositiva]

🥰🥰

[@franciscachavesespinosa7709]

Pienso que depende de lo que te hagan, buscándole el buen sentido, no es lo mismo perdonar una infidelidad, que poder perdonar un maltrato, he pasado por varias circunstancias y en un caso concreto, creo que yegue a perdonar antes, pues me puse en su lugar, y pudo tener miedo o inseguridad, debido a mi comportamiento, y lo perdone y me perdone yo, pq en realidad mi intención no fue herirlo o hacerle daño, al contrario, ahora en el caso del maltrato, me cuesta más perdonar y olvidar, debido a circunstancias, hay que perdonar pq se trate del padre de tus hijos, pero son dos situaciones muy distintas, en la cual dentro del daño que te han causado me es más fácil empatizar con una persona que con otra. Dándole la razón a Dacne, que no quita que una no tenga memoria y se olvide, pero no soy una persona rencorosa, muchas gracias, por vuestros poscats, bendiciones 🙏 🙏 🙏

[@iepsicologiapositiva]

Hola Francisca, antes que nada muchas gracias por escribirnos y comentarnos tu experiencia personal. Sin dudas debe haber sido muy dificil para ti, y por supuesto que existen diferencias y de acuerdo a las circunstancias , historia personal , contexto etc ser más o menos dificil. Gracias de nuevo por tus palabras ¡Un abrazo!

[@joseanaya9808]

Muy interesante el tema y educativo de la manera que lo abordan En mi experiencia a mi no me cuesta perdonar y pienso que es un acto de misericordia que beneficia a los involucrados esten ellos arrepentidos o no,pidan perdon o no Como dijo una de ustedes no es necesario esperar a que se arrepientan o pidan perdon. Si yo siento y se que lo que hizieron fue equivocado Puedo otorgar el perdon enseguida y no gastar tiempo valioso con rencores inutiles.

[@iepsicologiapositiva]

Antes que nada muchas gracias por acompañarnos y compartirnos tu opinión sobre este tema , nos alegra saber que ha resultado de tu interés , te dejamos este artículo de nuestro blog en el que también hablamos sobre los beneficios perdonar , esperamos que resulte de tu interés ¡Un abrazo! www.iepp.es/beneficios-de-perdonar-a-los-demas/

[@zoilahernandezflores1060]

El Perdón es tan importante como el Amor

[@iepsicologiapositiva]

🤗🤗

[@romi5084]

Si no olvidas el acto de la ofenza es lo mismo que no haber perdonado porque recordar ese acto sera volver al dolor y a la venganza. ES APRENDER QUE ESA PERSONA PUEDE DAÑARTE SI ERES VULNERABLE SI CONFIAS EN ELLA PERO SI NO LE PERMITES NUNCA MAS PODRA HACERTELO HAGA LO QUE HAGA.

[@iepsicologiapositiva]

Hola Romi, gracias por escribirnos y compartirnos tu opinión sobre este tema. No se trata de olvidar algo que realmente nos ha dolido , sino de recordarlo sin que nos cause el mismo dolor. Sin dudas que poner límites a quienes nos han hecho daño es importantísimo, perdónar no significa permitir que nos sigan haciendo daño. Te dejamos este artículo de nuestro blog en el que también hablamos de este tema: www.iepp.es/que-es-el-perdon/

[@jjaguertube]

Perdonar no es olvidar pues lo que se olvida se puede recordar. Perdonar es no ocurriò nada.

[@angelicatrejos1895]

Perdonar siempre si, no es lo mismo perdonar que seguir con la persona y no poner limites, o sea que perdonar no es lo mismo que tolerar.. les recomiendo un curso de milagros, es otra mirada sobre el perdon

[@JazminArevaloBeauty]

Ojalá este video le salga a él

[@eliomarsssanchez]

Sanar 🙏🏽

[@almacarolinamartinezmontes894]

Algún libro que nos recomienden para el perdón o algún audio de algún autor en específico que nos recomienden por favor

[@auroraoviedosanchez1256]

Parece q conocen mi vida así me pasó .. pero estoy esos momentos d a Soltar la braza ,aunq diré q an criticado mucho esa actitud d dejar atrás la idea d venganza o d cobrarme lo q me hicieron , muchas gracias seguiré en ese proceso d perdonar

[@iepsicologiapositiva]

Hola Aurora, muchas gracias por escribir y confiarnos lo que te sucede , sin dudas trabajar sobre el perdón puede ser de gran ayuda para ti, esperamos que este podcast haya sido de tu ayuda y estas herramientas te sirvan para comenzar ese proceso. Espero que tengas un hermoso fin de semana ¡Un abrazo!

[@alfredolopez1939]

Como perdonar a diferentes personas k te hacen la misma ofensa ??? Como perdonar la envidia que te tienen en el trabajo ??

[@iepsicologiapositiva]

¡Hola Alfredo! Muchas gracias por escribirnos. Si quieres desarrollar tu curiosidad en torno al tema del perdón, te dejamos por aquí un par de artículos al respecto: www.iepp.es/que-es-el-perdon/ www.iepp.es/beneficios-de-perdonar-a-los-demas/

[@zairlopur1071]

Me puse a hacer el ejercicio todo confiada y es la última vez que lo hago, primero escucharé de que trata y las recomendaciones y luego ya decidiré si es bueno hacerlo o no.

[@iepsicologiapositiva]

Hola Zair, sin dudas lo ideal es conocer hacia adonde apunta el ejercicio , sobre todo porque para un ejercicio como este , el desear trabajar sobre el perdón a la hora de realizarlo es muy importante, muchas gracias por compartirnos tu experiencia ¡Un abrazo!

[@anyelenrocha2737]

Gracias

[@iepsicologiapositiva]

¡Muchas gracias a ti! por acompañarnos y comentar ¡Un abrazo FORTE!

[@miriamraspa8726]

Hola buenos días la verdad que hice la visualización y al finalizar no sentí absolutamente nada ,por el contrario ,sentí la mismo dolor y rabia ,su soberbia ,su mal carácter y no reconocerlo aunque sea un 20% del daño que realizó en mi ,y mi hijo. Llevo 22 años tratando de olvidar y perdonar a mi hermana.

[@kimberly_carbajal]

Exactamente me paso igual y termine llorando

[@arielaayelenromanuck8341]

Excelente!!!

[@iepsicologiapositiva]

Buenos días Ariela. Muchas gracias por estar ahí, por escucharnos y por tu feedback. Es todo un honor. Un abrazo y feliz semana ;)

[@gaviota-il5rl]

Que guapa, inteligente y elegante la psicóloga morena.. Que ojos rapidos

[@iepsicologiapositiva]

Muchas gracias por los piropos... a seguir viendo y escuchándonos cada viernes. Un abrazo

[@claudiaarandagonzalez5457]

hice el ejercicio y me senti liberada y preparandome para ser mejor persona

[@iepsicologiapositiva]

Hola Claudia, Que bien, nos alegra saber que has disfrutado y te ha sido de ayuda este ejercicio , recuerda que puedes realizarlo siempre que lo desees , te enviamos un fuerte abrazo ¡Feliz día!

[@josuerazielvillahernandez4243]

P

[@josuerazielvillahernandez4243]

P

[@josuerazielvillahernandez4243]

Ooo

[@Lissbeth_es]

Hola, y cuando nos encontramos con personas que no son empaticas, ¿cómo podríamos trabajar en este caso?

[@iepsicologiapositiva]

Hola Lissbeth , antes que nada muchas gracias por tu pregunta, con respecto al perdón , es importante tener en cuenta que el principal beneficio es para quien perdona mas allá de como sea la otra persona, sabemos que de acuerdo al daño y la relación puede ser más o menos dificil hacerlo . Te dejo este artículo de nuestro blog que puede resultar de tu interés , www.iepp.es/beneficios-de-perdonar-a-los-demas/ Un abrazo grande!

[@abrilmayo5178]

💜💜💜🌺🍀

[@iepsicologiapositiva]

💖💖💖

[@estebanparedes9208]

😉

[@MariaEstherReyesAvila]

Si nos an dañado y perdonamos tenemos que convivir con la persona? Me critican porque yo perdono pero no puedo convivir con esa persona nuevamente.

[@elytellez2062]

Perdonar implica reestablecer la relación con la otra persona sin reprocharle el pasado y cambiar uno mismo tus actividades hacia esa persona, éso es posible sólo con la ayuda de Dios, cuando perdonas y cambias tú, produce el cambio y arrepentimiento en la otra persona. Todo lo digo por experiencia, después de la separación por un año con mi esposo, después del perdón hubo un cambio totalmente profundo en el y vivimos los 10 años más plenos de nuestra relación hasta su muerte. El perdón surge del amor

[@artesana551]

Me ha gustado el video, pero quiero decir que es muy difícil perdonar a un exmarido que injustamente no deja de ponerte demandas después de 2 años de divorcio y su única meta es sacarte el poco dinero que tienes a base de mentiras en los juzgados. Y si me meto en su cuerpo solo veo intenciones de un sinvergüenza. Que es posible que hasta me embarguen la casa por sus mentiras. Eso es difícil de perdonar y menos de olvidar. Y si además tienes secuelas psicológicas por su culpa menos aun. Aunque a veces le odie y le desee lo peor, cuando acabe mi calvario de juicios espero no acordarme jamás de el. Y ni lo voy a olvidar ni a perdonar.

[@iepsicologiapositiva]

Muchas gracias por escribirnos y, sobre todo, por la sinceridad de tus palabras. Por lo que nos cuentas parece que estás atravesando una situación complicada, así que desde aquí te mandamos mucho ánimo y una inyección de energía de parte de todo el equipo

[@rosyc.5085]

Hola Annie espero 🙏que tu situación ya sea mejor. El conocimiento de estas mujeres es muy buena y todo el contenido de su canal y espero no molestarlas al recomendarte el canal de Rosanna Biglia ojalá te sea de ayuda a mi me cambio la vida ella habla mucho del perdón y del Poder interno que tenemos para transformar nuestra vida. Te deseo lo mejor 🙏🙌

[@claudiabrahim1099]

Yo sufri violencia de niña por parte de mis padres por influencia de mi hermana,es con un perfil narcisista crea problema con todas las personas, cuando se caso la relación con mis padres mejoro mucho, mi madre estuvo muchos años con tratamiento psiquiatrico, cuando todo iba bien, mi madre era otra persona, tenia un emprendimiento y salio de su ostrasismo ,viajan mucho con mi padre y las peleas entre ellos habían terminado, cafa vez que mi hermana venia era algun problema. Yo había conseguido un buen trabajo y a los 26 me compré un departamento, mi hermana es muy violenta, uo la perdonaba una y otra vez , pero el odio que me tuvo siempre eta cafa vez peor, ella consiguió sin decir nada entrar a trabajar con una conocida de ella entrar a trabajar en el mismo lugar que yo, .Yo me case con un hombre que al principio fue amoroso, pero seguir el patrón y fue violento y si familia lo manipulaba y el a mi, controlaban todo. Mi hermana se hizo amiga de el y la familia. Se separó varias veces. Cuando vio que yo me fui a vivir sola, ella dejo el primer matrimonio de 25 años de matrimonio y consigo entrar a trabaja en el mismo lugar que yo, le hizo entrar a mi exmarido y rn la misma oficina que ella, me manipularon para que dejara de trabajar , después me enteré que era para ascender ellos. Antes manipulaba a mi otra hermana para que no me hablara, eta horrible dormir en la misma habitación y que no te hablem. Yo logré co 53 años separme con la ayuda de mis hijos y mi hermana menor, a ella le cayo la ficha cuando la mayor tuvo relaciones con un muchacho que estaba empezando una relacion con ella, hoy no tengo nada y lamentablemente dependo de la limosna que me pasa mi exmarido. Yo perdone mil veces y siempre estuve con todos, cuando yo siempre estuve sola, para todo, nolo quiero hacer muy extenso, pero pienso Perdonar esta bien, pero lo que hice mal es dejar que me lastimaran una y otra vez. Yo tengo 55 años y una depresión, que no se como dalir de esto, solo estoy todo el día con un gato y un hijo que si bien no es violento ,el padre le lavo el cerebro, me habla muy poco, cuando me fui del trabajo compre un taxi, todo lo manejaba mi ex ,se lo llevo y ahora se lo dio a mi hijo, pero ellos dos manejan la plata y ya no quiero hablar, cuando lo hago tranquila, mi hijo se va y el padre se pone violento, mi hija la veo una vez cada semana, su padre es el proveedor de todos. No rs justo yo trabajé desde los 14 años y ayude en todas las formas y PERDONE, para que mas de una me insultaran

[@sanchezcontabilidadyfinanz208]

llevo 4 vídeos y en todos veo esos libros en la mesa, pero no puedo ver el nombre, me imagino que son de psicología positiva, pueden por favor decirme el nombre de ambos y si será posible conseguirle aquí en Costa Rica?

[@iepsicologiapositiva]

Hola Franklin los libros que ves son "Psicología Positiva , pautas para incrementar tu felicidad y uno de los manuales del IEPP, puedes adquirir el primero por Amazon www.amazon.es/Psicolog%C3%ADa-Positiva-Dafne-Catalu%C3%B1a/dp/8415940408/ref=sr_1_1?__mk_es_ES=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=dafne+catalu%C3%B1a&qid=1586328311&sr=8-1 , espero haber contestado tu pregunta , ¡Que tengas un bello día!

[@breramz9310]

Ni perdón ni olvidó o acaso cuando te muerde un perro solo por olvidar se te cura la mordida ? No podemos olvidar podemos asimilar y tomar nuestras precauciones para evitar esas situaciones ☝️

[@GabiMartinez1]

Para mayor credibilidad y eficacia a los consejos siempre he comprobado que la teoría llega si va acompañada de experiencias concretas, casos de éxitos, y más si son del propio ponente. consejo. y sobre el perdón. ¿No veis que Jesucristo fue el mejor ejemplo? se dejó crucificar sin culpa y como gesto de perdón a quienes le condenaron y decidieron salvar a Barrabas, un delincuente. ¿o pensáis que era culpable y se lo merecía? ¿ No fue el mayor acto de perdón y en concreto a sus reales enemigos? ¿o pensáis que se debería haber revelado y levantado a sus seguidores con las armas? ¿ No es mejor ejemplo que el del ascua del budista?

[@maryfreiremata6021]

Pers altamente sensible

[@iepsicologiapositiva]

Hola Mary , espero que te encuentres muy bien. te dejamos este artículo de nuestro blog en el que hablamos sobre PAS, si lo deseas también contamos con un podcast en el que hablamos del tema. Ante cualquier consulta no dudes en escribirnos, puedes hacerlo también por mensaje privado en nuestras redes sociales ¡Un abrazo! 🔗www.iepp.es/personas-alta-sensibilidad-pas/

[@crisdarok]

Claro que hise el ejercicio, que sentí lastima por los. Compartsmiemtos de esa. Persp

[@lorenamv1514]

Chicas pero... ¿cómo saber si ya 'perdoné'?. No guardar rencor o desear el mal es una cosa, pero el malestar emocional de un recuerdo desagradable me parece casi inherente a la memoria del mismo.

[@mariamery7025]

Ni t perdono ni t olvido t mKdigo busco oscuridades para q se venguen les prendo velas a los,seres subsuelo así t ojo x ojo

[@carmencampos5151]

Me gusta el podcast pero una persona puede querer perdonar y no poder porque no sabe cómo conseguirlo, aún a sabiendas de ser conocedor de los beneficios del perdón . Lo que demandamos son herramientas para aprender a perdonar.Para que el perdón se produzca de verdad Todo lo demás está muy bien pero no deja de ser literatura

[@marissamayen1053]

Termine más enojada con mi agresor 😠😠

[@iepsicologiapositiva]

Hola Marissa, espero que te encuentres muy bien . Sin dudas no siempre puede resultar tan fácil el poder perdonar y esta posibilidad en muchas ocasiones se relaciona con el dolor que sientes que te ha causado la otra persona , sin embargo los beneficios de poder hacerlo son principalmente para quien perdona . Te dejo este artículo de nuestro blog en el que extendemos un poco más este concepto, espero que resulte de tu interés www.iepp.es/que-es-el-perdon/ ¡Un abrazo!

[@marissamayen1053]

@@iepsicologiapositiva muchas gracias ❤️

[@cleopatracaro2341]

No están siendo realistas en las emociones humanas. No es humano perdonar así de fácil. Tal vez en Venus se aplique esa ilusión.

[@juliaalvarez-castellanos2148]

No creo q sea tan bueno pe donde. Hay cosas imperdonables. Y de nada sirve no lo olvido pero perdono. Si eso sigue ahí y no lo olvidas tampoco lo puedes perdonar. Y si siempre según a quien te humilla lo vas perdonando continuará haciéndolo. Y una agresión verbal y brutal tampoco se, puede tolerar

[@renecalles4310]

No coincido con el hecho de que siempre tenemos que perdonar , el cerebro humano tiene límites, no todo se puede perdonar , conozco muchos pacientes que no han perdonado a sus abusadores y han logrado ser funcionales , la liberación emocional no llega necesariamente con el perdón, hay que personas que no perdonan, y no necesariamente se llenan de resentimiento. No todo debería perdonarse y no todo puede perdonarse , estas afirmaciones de que todos debemos perdonar para sanar es falso y pareciera tener sus cimientos en la clásica estructura socio cultural judeo cristiana en donde se promueve el perdón como algo obligatorio para sanar. Pero en definitiva hay casos en donde el perdón no es el único camino. Insisto en que no perdonar no es sinónimo necesariamente de guardar rencor y no perdonar a veces es algo bueno para esa persona no algo malo como se hace ver aquí.

[@iepsicologiapositiva]

Hola Rene, muchas gracias por compartirnos tu aporte y punto de vista sobre este tema. Te compartimos este artículo de nuestro blog en el que también lo tratamos . Que tengas un lindo día ¡Saludos! www.iepp.es/que-es-el-perdon/

[@georgetazuzu4109]

Como se puede perdonar o pasar a lo tonto a alguien para k has trabajado 13 años cuidando de sus hijos y su casa y despues de todo te paga solo el salario del mes y la media paga del año 2020 y ya esta sin mas.No hay finiquito ni nada.Entonces k? Se puede perdonar????? Pues yo no aunque con el tiempo paso de pensarlo.pero nada de perdonar.Graciaaas

[@iepsicologiapositiva]

Hola Georgeta, sin dudas el camino de encontrar el perdón en cada caso y con cada persona va a ser diferente, por otra parte perdonar no significa no poner límites o exigir que se cumplan tus derechos. Lo primero que debes tener presente es que el mayor beneficio a la hora de perdonar es para nosotros mismos , voy a dejarte este artículo de nuestro blog para que puedas conocer mas sobre este tema,www.iepp.es/beneficios-de-perdonar-a-los-demas/ Recuerda que puedes también seguirnos en nuestras redes sociales para mas contenidos, te enviamos un fuerte abrazo ¡Que tengas un bonito día!

[@sonjamar1625]

Que flojera estar perdiendo el tiempo para querer saber que hay en la mente del agresor. Si ya se ha hablado, y sigue su misma actitud. Es mejor retiratse. Y se le dice claramente, te disculpo y que te persona Díos. Pero no puedo quedarme a tu lado. Sigue tu busqueda, y adios.

[@olgasalamanca3258]

Me parece mala educación de la conductora, viendo el tlf,.

[@gisseldelsol8293]

Horrible ejercicio. Quien va a querer convertirse en el asqueroso que me daño