топ 3 причины зачем крутить палку

Рет қаралды 70,835

Күн бұрын

Пікірлер

@Вадюха-ю5ю 5 ай бұрын

Я для лучшей стимуляции мышления применяю нунчаки. Тоже обалденная вещь. Я заметил, что после упражнения сними проходит головная боль и мысли более обширные, чувствуется ровновесие, спокойствие. Бывало найдешь какое не будь движение или сам, чтото измыслишь, и время летит пока его оттачиваешь. Раньше до этого частенько суставы ломило особенно кисти. Теперь нунчаки покрутил, суставы ,связки,сухожилия...разработал, укрепил, кровь разогнал... Реально помогает. С палкой както не приходидось, но думаю тут хоть шарами жанглируй, хоть ножи с обеих рук метай всё на пользу. Да хоть танцуй... Тело и мозг обязательно откликнется и отблагодарит . Я уже молчу про реакцию и ловкость. Реально мозг работает иначе, продуктивно. А те кто тут смешки выкидывает и для него это кажется остроумным ... Они мне видятся ну забавными, с глупинкой. На таких даже обидеться не получится. Думаешь уже не о его шутки, а видишь пртчину деградинки. Всех благ автору ролика. Обязательно поработаю с палкой. Обещаю 🤝Давно хотел вот напомнил. Твой посыл не пролетит в холостую. Мира и добра. Благодарю.

@вежливыйкот-л4р 5 ай бұрын

Тока хотел написать ,что нунчи так пользую ,тоже отвлекалаво хорошие ,)

@cowboygesha 5 ай бұрын

@@вежливыйкот-л4р Особливо когда по балде прилетает.

@user-ri2cw3bi7l 5 ай бұрын

@@cowboygesha С языка снял😀

@alexluke4594 5 ай бұрын

В правильном направлении мыслишь. Коммент - огонь, только над грамматикой поработай (не в обиду, старик, развиваться нужно во всех направлениях).

@sudobit 4 ай бұрын

@@Вадюха-ю5ю согласен, но иногда бывают накладки, типа разбитой люстры если дома тренить😂

@ludmilasch1993 6 ай бұрын

Очень приятная подача информации !!! Здоровья всем !!!

@roman63333 5 ай бұрын

Я подобной палкой делаю такое упражнение. Двумя руками перед собой, на уровне груди, широким хватом. Затем резко поднимаю вверх, дальше за спину и вниз. И касаюсь палкой копчика. Затем обратно - вверх и вперед. Т.е., делаю круг над собой за спину, и обратно круг. Все на вытянутых руках. При подъеме вверх немного отставляю левую ногу назад. Когда возвращаю палку из-за спины, ноги прямо. Во время следящего взмаха отставляю немного назад правую ногу, и так поочередно. Делаю это упражнение раз 10-15. Мне 65 лет, очень хорошо бодрит.

@deepforestenergy60 6 ай бұрын

Хорошее полезное видео, спасибо. Я тоже использую шест в своих практиках, включая для здорового позвоночника. Мне 60 лет, к врачам пока не обращаюсь.

@СергейФедулкин-ы6и 5 ай бұрын

Молодец БРАТ,мне 59 стараюсь держать себя в форме.

@ТамараПархоменко-п5з 5 ай бұрын

Я маленькая ходила с палкой под локтями для улучшения осанки,мальчик с соседнего дома тоже ходил,родители заставляли,осанка на всю жизнь!

@rumsky_r 5 ай бұрын

Я - тот мальчик из соседнего дома. До сих пор так и хожу постоянно.

@Елена-ч2з2у 3 ай бұрын

А с какими палками? Можно подробнее?

@ТамараПархоменко-п5з 3 ай бұрын

@@Елена-ч2з2у Здравствуйте!Палочку под локти и за спиной.

@Елена-ч2з2у 3 ай бұрын

@@ТамараПархоменко-п5з спасибо за ответ. ☺

@иринаконовалова-ц5щ 5 ай бұрын

Благодарю, Игорь. Пригодиться упражнения. Доступные и эффективные. Всем добра и здоровья ❤❤❤

@ГюзельШахмина-р5ж 6 ай бұрын

Спасибо, очень полезно!

@ivanarkatov532 5 ай бұрын

💜💜💜👑 Благодарю тебе ты в добром расположения Духа !

@СергейБаландин-ж4ю 6 ай бұрын

Практикую упражнения с палкой более 10 лет,вместе с ци гун работает отлично! ❤

@volodymyrreshetnyak9091 6 ай бұрын

Благодарю...

@ildarkhasanov5969 5 ай бұрын

Здравствуйте! Прекрасная тема, очень прикладная, но, незаслуженно обойденная вниманием.. Слышал и видел ещё давно у Левшинова, потерял, и вот- тропа!! Кроме шуток: всё работает 💪 Благодарю за нужный контент 🙏💎🏆

@LongswordRussia 5 ай бұрын

У меня на третьем упражнении сразу глазные яблоки накачались! Спасибо, Игорь!

@Сергей-р8х1с 5 ай бұрын

Удивительно восхитительно великолепно замечательно превосходно Многие вещи нам не понятны не потому что наши понятия слабы но потому что сии вещи не входят в круг наших понятий

@TimarT777 5 ай бұрын

Всё верно, это правда . Упражнение с палкой, с нунчаками создают эйфорию, улучшается настроение..... Можно сказать много хорошего , всего не опишешь 😊

@ЧебурекаЧё 5 ай бұрын

Спасибо. С вами приятно пообщаться

@369А-о2я 4 ай бұрын

Благодарю! Вы очень интересный человек и замечательно мотивируете!

@СветланаХудайбергенова-р6б 5 ай бұрын

Супер! Благодарю.

@alexluke4594 5 ай бұрын

Отличное аидео. Упражнение в самом конце - огонь! Спасибо.

@user-ri2cw3bi7l 5 ай бұрын

Интересно. Даже подписался. Спасибо!

@АлександрГавриленко-н5ю 5 ай бұрын

Бегаешь с палкой держа её рукой между ног, как дети играют, и приговариваешь И-го-го или Я лошадка. Молодеешь до трёх летнего возросла через минуту, реально. Потом берёшь во вторую руку прутик, или вторую палку, и кричишь Я Чапаев! Тут молодеешь лет до 20-30. Реально.

@МарияКожокарь-ф4с 5 ай бұрын

Есть даже вид спорта такой- хоббихорсинг.

@МарияКожокарь-ф4с 5 ай бұрын

@СергейФедулкин-ы6и 5 ай бұрын

Всё правильно!!! Я когда был маленький 23 у меня была приколюха вместо палки я брал лом.Крутить пальчиками это невозможно,но всё другое многое вполне себе суперская тренировка.Плечевой корпус забивается до отказа.Ну и результат потом волшебный,выносливость просто ураган.

@WaleraZaRus 5 ай бұрын

Здравия, с палкой упражнения хорошие, но для растяжки тела только славянское правило, круче ничего нет, всем здравия, быть добру!!!

@alexsmith6489 5 ай бұрын

Все так, плюс в чат, поддерживаю.

@stakisstakis2004 5 ай бұрын

При помощи палки разрабатывал кисть руки (Кистевой туннельный синдром) очень хорошо помогло.

@PaulSith 6 ай бұрын

Палка важна ... киньте с утра 1-2 палки кому нить ... постойте в планке ... присядьте ... повисите на турнике ... и идите работать)

@asarij 6 ай бұрын

😂

@АндрейСеменюк-р6щ 6 ай бұрын

Шут ник😅

@СергейМанько-ж7л 6 ай бұрын

Опередил 😊

@ГюзельШахмина-р5ж 6 ай бұрын

Умник, палка с древнейших времен помогает людям, ну этого не понять тем, кто только силовым занимается

@СергейМанько-ж7л 6 ай бұрын

@@ГюзельШахмина-р5ж Это точно рабам давали палок и они быстро и внимательно начинали работать !!!)))

@Александр-ш9и6ь 5 ай бұрын

Приятный парняга

@c766ob 3 ай бұрын

Тоже приходится с палкой заниматься, только на конце палки утяжелители - лопата, метла, грабли, тяпка...

@Александрфед-э8е 5 ай бұрын

В моем детстве на физкультуре регулярно занимались с палкой.

@ОльгаБрекман 2 ай бұрын

Где купить такую??

@soid7525 17 күн бұрын

Что делать если болит костяшка указательного пальца в месте где держишь палку, может чем то обмотать палку или ещё что то

@ЕкатеринаМихайленко-н1й 3 ай бұрын

А где купить такую палку?!😊

@Рус-ы4х 5 ай бұрын

Очень правильно сказано послушайте ваше тело

@ontomaria 6 ай бұрын

Классный микрофончик

@ЕрболМергалиев 6 ай бұрын

Хорошииурокспасибовам😢😢

@rumsky_r 5 ай бұрын

5:55 давайте ещё упражнение по вытаскиванию себя за волосы из болота. Вместе с конём.

@isoldaisolda6197 6 ай бұрын

Очень нравятся ваши занятия, смотрю ваши ролики на ютубе, но вот по вашим ссылкам не получается зарегестрироваться.

@IgorShpinkov 6 ай бұрын

boosty.to/igorshpinkov/posts/938b1cc2-9a36-4cc0-b15e-9851400287a2?share=post_link попробуйте еще раз, вот эта ссылка должна быть активной. Я проверял. Вроде работает. Вы регистрируетесь на бусти, оплачиваете и у Вас постоянный доступ к курсу. если все же возникнут сложности с регистрацией, напишите мне в телеграм @igorshpinkov

@Валерий-е4н7ф 6 ай бұрын

Выполняю комплекс ушу ,, Посох-бабочка,, с 4-кг бронзовой палкой, и мне этого более, чем достаточно. Чувствую себя великолепно!

@АЛЕКСЕЙБелых-ь6л 5 ай бұрын

Звук погромче сделайте пожалуйста телефон старый и динамики слабоваты, поэтому плохо слышно, Надеюсь на Ваше понимание, Светлана пишет.

@НатальяИ-ф8ч 5 ай бұрын

Очень люблю палку

@АндрейУлитин-т4и 5 ай бұрын

Живем в деревне, ходили пасти скот, и с собой всегда хороший шест, всегда помогает как в мультяшке палка выручалка

@АляЧигарева 5 ай бұрын

Какие вы делали упр у меня очень болят руки !

@fregatify 6 ай бұрын

палка и ты король, собаки в курсе )

@AmoVlad 5 ай бұрын

Махал, махал палкой, а огород так и не вспахан...

@ВладЛеонтьев-ь9ю 4 ай бұрын

Какая длинна и диаметр палки должно быть, и из какого материала?

@IgorShpinkov 4 ай бұрын

могут быть разные варианты, экспериментируйте

@sergebasset183 4 ай бұрын

а с традиционную палку дзе можно использовать она тоньше

@IgorShpinkov 4 ай бұрын

да, можно

@АйвенКрушински 5 ай бұрын

Ну, крутил я эту палку в детстве, нунчаки, благо ничего не разбил в квартире. Увлекался восточными единоборствами. Но во взрослом возрасте зачем, нафига, турник, отжимания, может быть гиря и хорош, за глаза...

@АляЧигарева 5 ай бұрын

Показали бы урр для кистей рук - умсно болят !!!!

@Artkovalejo 5 ай бұрын

Просто кинь палку и спина болеть перестанет

@СергейСоболевский-ж2б 5 ай бұрын

почему не босиком?

@nijinomad 6 ай бұрын

Я тоже знаю как палкой сконцентирировать внимание

@СергейДарата-о8ъ 5 ай бұрын

Палка очень важна.Если бы все кидали палки,то возможно воевать было бы некогда.

@AngelSveta-1 5 ай бұрын

Я с утра люблю крутить две сабли.

@СтепанТигор-е3ш 5 ай бұрын

❤❤❤❤❤super

@ВладимирСивцев-к6э 5 ай бұрын

Длина палки сколько должна быть...или😅

@СергейЕгоров-ы4н 5 ай бұрын

У кого больше, тот и пан)))

@deltasity6843 5 ай бұрын

Кинул палку и хорошо

@kreuzfahrer13 5 ай бұрын

Где палку взять?

@МаршидаЗайнутдинова-ъ1ц 4 ай бұрын

Купить черенок для лопаты, лучше для грабли,они тоньше и длиннее.

@aleksandr9834 5 ай бұрын

Так со всеми предметами, с чем работаешь😂

@ОлегСорокин-щ8н 5 ай бұрын

Мотыга тоже палка, на даче самое то

@СтепанТигор-е3ш 5 ай бұрын

Upraznenja

@tongbei 6 ай бұрын

Без специальной разминки это упражнение опасно!

@НатальяИ-ф8ч 5 ай бұрын

Конечно,без специальной разминки только лежать не опасно😅

@ЭльТау23 5 ай бұрын

Все продают... вот наше время...😂 и ты... Или крутите палку... или выйдите в поход на природу на сутки

@РусланХалилов-д9ц 5 ай бұрын

Когда я был пастухом то каждый день крутил палку и хвосты коровам

@ЗинаидаКошелева-к4б 6 ай бұрын

Где купить палочку?

@alexgolovinov1573 6 ай бұрын

В хозяйственом

@tatyanakhokhlova7444 6 ай бұрын

Черенок для граблей подойдёт!)

@ЗинаидаКошелева-к4б 6 ай бұрын

@@alexgolovinov1573 в хозяйственном нет правильной длины и качество никакое, я уже присматривалась.

@viktoriyabogatyreva6250 5 ай бұрын

На видео дзе айкидошное. Гуглите дзе, боккен и т.д. и находите. Еще вариант ши сай бо (две палки , длина 55 или 70 см). Они не такие большие, как дзе, легко можно носить с собой в чехле. И тренироваться с двумя.

@info606222 3 ай бұрын

Кинь палку с утра и радуйся весь день

@ivanpetrov726 6 ай бұрын

❤

@БорисЯковлев-д1щ 5 ай бұрын

Говорите меньше....

@охохо-з4ь 5 ай бұрын

упражнение "поднимать руками небо", только с палкой. тренировка трёх обогревателей

@qigong_for_brain 5 ай бұрын

Хм, ну лао гун запечатаны. Здесь скорее на укрепление мышц спины

@СергейСоболевский-ж2б 5 ай бұрын

А еще круче плоскорез крутить

@ВРАГБАНДЕР.Самоделки 5 ай бұрын

клюшка полезней и от бродячих собак отбиться можно

@ИрэнаКисель 5 ай бұрын

мало...

@Трофейнаярыбалка-м8п 6 ай бұрын

👍🔥🖐️💪

@georgviktoroff1571 6 ай бұрын

левое ухо пониже правого. есть причины?

@Bomj-Alkash 5 ай бұрын

Я лом кручу.

@rumsky_r 5 ай бұрын

У нас в детском саду один мальчик крутил рельс. А одна девочка - шпалу.

@mass-any_key-lite 5 ай бұрын

"зачем крутить палку" ну вот зачем крутить палку на ...???

@mishelldespar331 5 ай бұрын

Герасим!!! Главного так и не показал и не сказал - кручение/верчение палки помагает почувствовать поток/чужую энергию (агрессию), направленную на вас и мягко её обойти/сбросить!

@ЮрійКувшинов 5 ай бұрын

Ти друзь не знаешь как палку кидать

@irbisbaykovich6395 6 ай бұрын

Давно палку не кидал😢

@130A371 5 ай бұрын

Что за мода пошла у русских делать бородку на подобие представителей радикального ответвления "одной мирной религии"? Ещё не хватает характерного жеста пальцем. Обычно так делают те, кто хочет казаться грознее за счёт других. Это странно - учитель "ножевого боя", как-никак.

@AndreiAndreef 5 ай бұрын

На самом деле этот стиль бороды не они придумали