Intense tightening of sagging arms, chest and back upper resistance | ENGLISH SUBS | TONE UPPER BODY
Рет қаралды 403,391
Күн бұрын
@Mayssa2000-i8n Жыл бұрын
عنجد شكرا شكرا شكرا الك ياسارة غيرتي كل حياتي صرلي شهرين مداومة معك والكل ملاحظ التغييرات يلي صايرة بجسمي بتشكرك من كل قلبي وبقد ر التعب يلي عم تتعبيه مشان توصلي كل بنت مننا الى حلمها الله يوفقك يارب وينولك يلي ببالك يااحلى سارة بالكون بدي اسئالك انا عم كتر بالكارديو بس عم العب يومين بالاسبوع مقاومة هل كافية انو يشدو الترهلات ؟ بتمنى من كل قلبي تردي عليي
@Malak_ahmed998 Жыл бұрын
شنو النظام الي مشيتي عليه والرياضة هنا مُجرد اشغل الفيديو وابدي وياها لو شلون
@Mayssa2000-i8n Жыл бұрын
بلشت بالكارديو تقريبا لمدة جمعة وحسيت كتير نحفت بعدها صرت افتح فيديوهاتها اكتر لعرفت انو الكارديو بتحرق دهون بسرعة بس لازم نعمل معها مقاومة بس انا بوقتها كنت اتحمس وصرت نط كتير معها ماكنت بعرف انو وقت كون مبتدئة وعندي دهون مايصير نط وصارو ركبي يوجعوني بس صايرة بلعب معها كاردو وبعدل الحركات انا بس لازم نعمل مقاومة مشان مايصير عنا ترهلات بالجسم
@Malak_ahmed998 Жыл бұрын
@@Mayssa2000-i8n زين الريوك صمون شعير +بيض سلك و العشاء سلطة والغداء او شنو نظام الاكل الي تبعتي
@shahadalrawii5804 Жыл бұрын
@@Mayssa2000-i8n🎉
@Mayssa2000-i8n Жыл бұрын
@@Malak_ahmed998 بصراحة ماعم اعمل ريجيم لانو انا عم رضع والدكتورة منعتني اعمل ريجيم بس عم حاول ابتعد عن الحلويات والاكلات الدسمة وحتى إذا بدي اكل باكل بكميات قليلة والحمدلله عم احصل ع نتيجة رائعة بدون ريجيم
@شمسالصباح-غ9ظ Жыл бұрын
مانحف جسمي الا معك وماصرت اقوى الا معك وماصرت احسن الا معك انا فخورة لاني فراشه من فراشاتك سارة شكرا الك ..بحبك❤
@Jumana009 Жыл бұрын
سارة شكد ما احجي بتمارينج قليل قبل فترة دخلت جم اروح الصبح 3 ساعات وارجع حرفيا متكسره وجسمي متشنج وطول اليوم ما اكدر اتحرك.. وكل هذا مشفت نتيجه او اكول نتيجة بسيطه بينما تمارينج حرفيا ومن اول اسبوع اشوف الفرق واضح وخصوصا تمارين الكارديو مالتج خرافية،، ابدا ما اتعب منها وكلما اتمرن فيديو وارتاح عشر دقايق بودي اتمرن الثاني وكلما احس بضوجة افتح قناتج واسوي كارديو لان شعور الراحه والسعاده بعدها ما ينوصف،، احبج هوواي🩵
@DF-jk7gj 3 ай бұрын
صدك
@عباسعباس-ش1ت2ق 2 ай бұрын
صح اني هم هيج صارلي شهرين مستمرة وياهة راحة نفسية وسعادة اشوف شكلي تغير وجسمي بعد ماكنت الكل يتنمر علية
@shrouqashraf3288 Жыл бұрын
شكرا لأن الڤيديو بدون موسيقى 😘❤
@SVR87 28 күн бұрын
عند جد ساره كنت متابعتك من قبل سنه بس تركت بسبب الحمل وهلا رجعت بعد ماولدت وحرفيا صارلي شهر تمارينك كلها تجنن وتغيير بنسبه ٧٠ بالميه من جسمي خصوصا القسم العلوي مع نظام غذائي وجبتين باليوم والله تغير جسمي وفرحت كتيير شكرا الك من كل قلبي ومستمره معك الى ان اوصل للجسم الي اريده
@hayaebrahem842 Жыл бұрын
شدو العضلات بنص التمارين ♥️ كل يوم اصحى كسلانه ولما اتمرن احس بنشاط مو طبيعي ❤
@Sh_imaa Жыл бұрын
يلااااااااااا بناتتت يعني والله مابصيررر خلونا نوصل ملكه اليوتيوب وملكه الرياضه 6m اقسم بالله العظيم بتستاهل العشرات من الملاينننن ✨😭❤❤❤🫶🏻🫶🏻🫶🏻💋
@khadija.990 Жыл бұрын
ي والله تستاهل كولشششش❤❤
@espoirdevie7008 Жыл бұрын
اي والله تستاهل أكثر😍
@ms5314 Жыл бұрын
والله سارة بتستاهل ، اقسم بالله اني كل يوم عم بدعيلها من قلبي ، يا الله شو تمارينها ساعدتني و غيرت من جسمي و من ثقتي بحالي ❤❤❤ يلا بنات بدنا ساره توصل لل ٦ مليون 👏🏼👏🏼👏🏼
@walidnamous3512 Жыл бұрын
والله مشكلتي الأكبر القسم العلوي ولقيت نتائج عجيبة معك مشكورة جدا
@israamer3500 11 ай бұрын
على اي برنامج مشيتي
@محمدكزكز-ن1و Ай бұрын
ياريت تردي ع اي برنامج مشيتي؟
@محمدكزكز-ن1و Ай бұрын
لأنو انا كمان مشكلتي الكبيرة بالقسم العلوي انو شو هي التمارين يلي تبعتيا ياريت تقليلنا
@Mkat3hadfa1 29 күн бұрын
سارة عاملة فيديوهات اكتبي مقاومة جزء علوي وانتي اصلا فالفيديو يعني😅@محمدكزكز-ن1و
@AhmadSaidani-l7f Жыл бұрын
اول مرة امارس الرياضة واداوم عليها والفضل بعد الله حبيبت قلبي سرسورتي مدربتي وانا في بيتي مع اولادي شكرا لكي كانك معي لوما شغل البيت ما ابطل رياضة ابدا❤❤❤❤❤
@Sh_imaa Жыл бұрын
اخخخخ يسارةةة الذراعين عندي قديش ظغرو قديش فرحانه طبعاً هاد كلو بفضل الله ثم انتي ❤الله لايحرمني منك
@nancymohammed439 Жыл бұрын
قديش قعدو عشان صغروو 🙂
@Sh_imaa Жыл бұрын
@@nancymohammed439 والله اخذو وقت لان انا ماكنت التزم بس بعد ماالتزمت الحمدلله صغرو
@قمربدران-ز2ظ Жыл бұрын
@@Sh_imaa الحمدالله عقبالي 😭🤣
@narime7025 Жыл бұрын
اي فيديو اتبعتي
@Sh_imaa Жыл бұрын
@@narime7025 مش تمرين واحد عدة تمارين يعني خطه واتبعتها
@r.y9l_628 Жыл бұрын
حرفيااا تمارينك تجننن لاحضت فرق بشد البطن جدد شكرااا من اعماق قلبي 💋🫶🏻
@samansabah3273 Жыл бұрын
هل كانت تجربتك رياضه ونضام غذائي ام فقط رياضه اي ڤديو اختاريتي
@ادم-ج3و Жыл бұрын
تمرين خرافي والله تغير شكل جسمي بسسببك الله نسانة مثقفة ماشاء الله عليك وجميلة❤❤❤❤شكرا
@zahraaaltai2658 Жыл бұрын
تمرين جبااااار قبل شوي خلصتو وعملتو مجموعتين نار وشرار وبعدو تمرين كارديو قسم علوي العضلات ناااار ع نار🔥 يسلمو يااحلى مدربه بالعالم لوف يو ❤🫶🏻
@Marwaa-k3e Жыл бұрын
ساره برامجها مجانيه وتساعد عكس جشع بعض المدربات كلو بفلوس ماتعطيكي اي نصيحه مشكوره ساره انا اول مابلشت رياضه قبل سنتين واول فديو بلشت معك ساره
@اصيلهالزدجاليلتجميلورشاقهوترفي Ай бұрын
ع حسب هيه معها اشتراك مجاني وفي اشتراك بفلوس ع حسب استطاعتك وعيب نصف البقيه بالجشع لانه همه شغلهم وتعبو عليه تريدي حد يقول انك بخيله لانك ماحابه تدفعي حق نفسك وصحتك وستخصره ع نفسك؟؟
@Marwaa-k3e Ай бұрын
@اصيلهالزدجاليلتجميلورشاقهوترفي كان كلامي واضح للبعض خالتي
@sabreensy4847 Жыл бұрын
احلا ساره والله للامانه مع ساره. صرلي شهرين رياضه نحفانه الحمدلله 5كيلو رجيم ورياضه تحسن كبير بجسمي
@maikabawa2465 Жыл бұрын
لسة مخلصاه بجد تمارينك حلوة جداً❤ وطريقتك بتشجعني على التمرين ❤
@hanaashor2222 Жыл бұрын
هو التمرين دا يتعمل يوميا؟
@imimasoudi9254 Жыл бұрын
❤❤❤❤❤❤كل الحب اختي سارة انا من المبتدءات معك....عملت الحصة الاولى وحبيت الحركات ..بتدي طاقة والاهم بتساعدينا على الاستمرارية حسيت ده من تعليقات البنات .. شكرا الك كتير وفرحانة اني معكن
@ayshah2553 Жыл бұрын
تمرين خراااافي يالطيييف وكمان وراه كارديو 30 دقيقة وكمان بروتين التمرين في عضلك 😍😍😍 سوبر هيت سوبر شد سوبر نحت
@رهفالحنونه-ه6ص Жыл бұрын
ممكن رابط الكارديو بعد تمرين
@espoirdevie7008 Жыл бұрын
الحمد لله من اسبوع بدأت اعمل تمارينك مع حمية غذائية قللت العجائن والسكريات والحمد لله وزني عم ينقص عن الأول وبحس بنشاط وحيوية وهذا كله بفضل الله ثم بفضلك سارة ربي يفرحك ويحفظك مثل ما اسعدتني وشكرا لوجودك بحياتي❤
@oumnassimdib1638 Жыл бұрын
آه ياسارة ماتنسي ولا شي, وكأنك داخلة في تفكيرنا, ربنا يعطيك حتى يرضيك
@زهرةالبنفسج-س1ع9ت Жыл бұрын
عنجد شكرا من كل قلبي انا كان عندي عقدة نفسية من شكل جسمي بس بفضلك من بعد رب العالمين تحسنت نفسيتي وشكل جسمي شكرا كتير كتير ربي يسعد قلبك ❤❤❤
@reemdbab3079 Жыл бұрын
هل حسيتي فرق بذراعين ؟ انشدت او صغرت
@malakeram9383 Жыл бұрын
سارة سارة أكيد راح يكون تمارين سوبر خرافي تماريني مفضل جزء علوي والبطن كملينا شد فخذ داخلي حبيبتي سارة راكي في قمة ديما متألقة ♥️🤍💚🥰🇩🇿💋
@NoorAta-d7x Жыл бұрын
صرلي اسبوع تمارين مقاومه مع كارديو الكل انتبه على جسمي اغير خراااافي بحبك ساره ❤❤
@NoorAta-d7x Жыл бұрын
@user-vu7fj4ko1j فوتي ع قناتها شوفي تمارين مقاومه في جزء سفلي وفي العلوي اعملي يوم هيك ويوم هيك وفي تمارين مقاومه لكل جسم بس تخلصي مقاومه العبي كارديو ٢٠ او ١٥ والعبي تمارين لشد البطن ٤ ايام بالاسبوع والله نتيجه خرافيه طبعا مع تخفيف اكل وزودي بروتين اهم اشي بعد تمرين لازم
@ABABaB1998-ku1si 10 ай бұрын
تمرين يجننن تخلصي وتحسين براحة موطبيعية والشد بصراحة رأسآ يبين شكرآ عمري انتي احلى سارة 🤍😍😚
@imanhl8620 4 ай бұрын
رح بلش بخطة الست اسابيع وزني 64,5 وبخبركن بالنتيجة كل اسبوع
@louji4901 3 ай бұрын
عدا اسبوع مازلتي ملتزمة؟
@ندى-ن9ض 2 ай бұрын
مايرجعو @@louji4901
@LailaMeow-uq4uj 2 ай бұрын
يلا وين النتايج
@imanhl8620 2 ай бұрын
@@LailaMeow-uq4uj تركت الاسبوع الماضس ماكان عندي نت برجع هاد الاسبوع وبخبركن لهلأ الحمدلله نتائج مبشرة بالشكل بس الوزن لسا
@imanhl8620 2 ай бұрын
لاني ماعم بعمل حمية
@youssefnetedj2951 Жыл бұрын
شكرا حبيبتي كثير ممتع وفعال لازمنا القسم السفلي الله يعطيك الصحة والعافية الله لا يحرمنا منك ويطول بعمرك وعمر ابنك انشاء الله
@AloneQueen-wg9cg Жыл бұрын
حتى نكون صريحين كلنا نعمل رياضة فصيف لحتى نرجع للمدرسة كمودل😂😂😭😭💗
@-lolo-2010 4 ай бұрын
😂😂😂😂 حصلل
@Mbs_1010 Жыл бұрын
توي مخلصته يجنن خفيف وسريع وحسيت بشد ف يديني يارب اشوف نتيجه حلوه شكراً ياسارتنا🫶🏻🥹
@sultanasultan8642 6 ай бұрын
كيف النتيجه ❤
@yasminalsham8640 Жыл бұрын
سارة عمليلنا فيديوهات تحفيزية للتغيير وقوة الارادة
@shikhah6153 Жыл бұрын
❤ساره حابه اشكرك من كل قلبي على البرامج الرياضيه اللي بصفحتك بلشت معك من اسبوعين تحدي بذن مسطحه شفت نتيجه مذهله من اول اسبوع الله لايحرمنا منك ياعسل استمري واحنا وراكي💕💪🏻
@ohanadshmohanadsh1972 Жыл бұрын
شو الفيديو لي تابعتي عليه مع حمية غذائية ولا بدون
@Bisho_y24 Жыл бұрын
للأمانة من قبل ٤ او ٣ سنين اتابع فيديوهاتك واسوي تمارينك فعلا يعطي نتايج وفعال متابعتك من السعودية اتمنى لك كل التوفيق يقلبي♥️♥️♥️♥️🇸🇦
@OmarRoka-xg5ue 10 ай бұрын
مشكورة حبيبتي على كل المجهودات اختك من المغرب وفعلا النتائج رائعة
@dtuk-kr7gz Жыл бұрын
عاوزة تمارين تسرع نسبة إنقاص الدهون بالذات منطقة البطن
@بنوتةبنوتة-ف7خ Жыл бұрын
ابدعتي والله ابدعتي جمال الايدين يخبل يعطيك العافية حبيبتي ويقويكي وتعملي تمارين
@فاطِمة-ق9ب2ز Жыл бұрын
كل الطاقة السلبية طلعت، ربي يسعدك ❤❤
@قمربدران-ز2ظ Жыл бұрын
بحبك ساره + ب الزبط الي 8ايام بعمل رياضه من قناتك ورح دخل هاد الفيديو بالتحدي تبعي لخساره الوزن استمري
@mahaalkous6343 Жыл бұрын
تعجبيني ياسارة .. اللهم بارك فيج أشكرج على صراحتج عفية عليج عااااااشت ساااااااارة ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 ماشاء الله تفهمينها واهية طايرة 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 برافيتوووووو برااااافيتووووو برااااافيتووووو
@user-malak576 Жыл бұрын
حياتي شكرا عل بيبي هيرت تجيبين الطاقه الايجابيه لو تطير فديتج احبببجججج احبجج يا الطف انسانه❤❤❤❤
@لولولول-ر1ر Жыл бұрын
يعمري بفضليك حصلت على زراعين نحلين كتير مبسوطه بنتيجه شكرا لاالك لتعبك لجهدك معنه ياقلبي كل الشكر لسوسو الحلوه الرشيقه بتمنى تردي علي انا بحبيك كتير
@manalm5386 Жыл бұрын
شكراً شكراً شكراً من كل قلبي يالله قدايش غيرتي جسمي وغيرتيلي حياتي 😢 اشكرك
@Mohamedmedo123Mohamed Жыл бұрын
سارة شكرا كتير على مجهودك وتعبك معانا وشكرا علي الطاقة الايجابية يلي بتديها لنا انا استمريت علي تمارينك وخسرت 10كيلو من وزني بتشكرك من كل قلبي+بحبك كتير ❤️❤️❤️
@shahd.khames7496 Жыл бұрын
عملتي اي من التمارين ومشيتي علي نظام معين وقعدتي وقت قد اي
@mkin20 Жыл бұрын
يبنت اتابعج من سنه والله حصلت نتيجه ولا اروع منها انتِ اطلق مدربه ما اعرف شلون اشكرج بسببج انا صرت افضل من ناحيه الجسم والكل صاير يمدحني كله بسببك احبج هوااييي 😔💋
@fatmaelubyedo3825 Жыл бұрын
اجا بوقتو ولله بحسك بتقري افكارنا بحبك كتير سوستنا الحب والقمررررررر❤❤❤❤❤❤❤ شو ماحكينا بحقك قليل شكرا من القلب ❤
@MILEMAGDY Жыл бұрын
بجد بحبكِ كتلة طاقة حتي لو يوم راحة بتفرج على الفديو'ز بتاعتكِ.❤️✨
@aal2521 Жыл бұрын
منتظرينك على احر من الجمر ياأحلى مدربه بالعالم العربي كل تمارينك كل طاقه ❤❤❤❤❤❤❤
@jackyattiyah1835 Жыл бұрын
انت نعمه من عند رب العالمين❤❤
@alaahusain8263 Жыл бұрын
اكيد مع تمارينك نكون الاجمل بحبك مدربتي 💪🏻🔥
@rs.1866 Ай бұрын
احلى تمرين ويارب استمر❤
@Theegreatwish.888.m Жыл бұрын
اخر تمرين ضحكني الله يسعدك 😂😂😂😂❤❤❤❤❤ يجنننننن يموت ضحك وصرت مصخرة عند الاطفال يضحكون على تمريني 😂
@SANA-ib5oe Жыл бұрын
تم اليوم السادس من تحدي الصيف الثاني الخاص فيني بجنن خفيف لطيف وخاصة ازا شلتو كيلو يعني مارح تلاقو تقيل❤✅
@عالمهاجر-ر5ن Жыл бұрын
انا متحمس جدا علي مقاومة ❤❤ حبيبتي سوسو بحبك ❤❤
@me7616l Жыл бұрын
انا بلشت من 4 ايام كارديو كل يوم الصبح ونزلت 1 كغ كثير فرحانة شكرا الك سارة ❤✨️
@zeanelabden4584 Жыл бұрын
ساره بدي تمارين نار للارداف بليزز❤
@Jumana009 Жыл бұрын
ممكن اعرف كم مدة الكارديو؟
@Z_k_x7 Жыл бұрын
شكد المدة ؟؟
@espoirdevie7008 Жыл бұрын
@@zeanelabden4584 موجود
@me7616l Жыл бұрын
@@Jumana009 ٤٥ دقيقة
@avakin_mouna8627 Жыл бұрын
أحلى مدربة بالعالم 😍😍😍🥰🥰❤❤❤🇩🇿
@MoMa-ne7tu Жыл бұрын
احلى واغلا مدربة بحبك ياسارة مو بس انا الملايين بحبوكي بتستاهلي كل الحب ولأحترام والتقدير الله يخليلنياكي ❤❤❤😘😘😘😘😘
@noarasy1887 Жыл бұрын
سارة حكيلنا عن احتباس سوائل شو سببها وكيف فينا نتخلص منهم
@SANA-ib5oe Жыл бұрын
تم اليوم الثاني عشر من تحدي الشتاء الخامس لنهاية2023✅❤
@hananegoual4397 2 ай бұрын
ممتنة جدا على التمرين استمتعت به كثيرا فقط ملاحضة الترجمة بالنسبة لي خلال التمرين كانت مزعجة جدا لانها عرقلت التمرين وكنت مضطرة لتوقيف الفيديو عدة مرات شكرا جددا على ماتقدمينه😊❤
@Rayan_Edrees 2 ай бұрын
تقدري تلغيها من CC موجود نفس الفيديو
@Jumana009 Жыл бұрын
قلبيي سارة تمارينك علاج للروح قبل ما تكون علاج للجسد🦋🩵
@sandrashamkhi3532 Жыл бұрын
الله الله ع الرواق احلى تمارين وفعلا كثير فعالة احسنتي ياقلبي رح اضيفهم لبرنامجي
@sandrashamkhi3532 Жыл бұрын
@@obada00 مفهمت كيف يعني متابعة؟؟؟
@Hawar_07 Жыл бұрын
شكرًا يا أفضل كوتش❤❤❤
@Hawar_07 Жыл бұрын
@@obada00 تم
@frzmer-pr7lt Жыл бұрын
سارة فيك تعمليلنا طبخات للغدا حسب خطة 21يوم نشويات و بروتين وخضار بزيت زيتون بليييييز الي معي يحط لايك عشان تشوفو سارة❤😊
@Kianmohamed9735 10 ай бұрын
سارة ملكة الرياضة واليعادة❤🎉🎉
@wimimirou4632 Жыл бұрын
حبييييت خفيف ظريف وعملت بعدو اخر لايف عملتيه وحاسة بطاقة كبيرة حابة اعمل تمرين بعد
@SaraPopFitBestTrainer Жыл бұрын
ممتاز ❤
@loooza800 Жыл бұрын
بنحب نوعية التمارين ال بتحكى فيها وتوضحى كيف بتشتغل ❤❤❤
@علوهالقرني-و2ز 4 ай бұрын
اتمنى كل يوم يوم الظهر يوم الحوض ويوم الأكتاف يوم البطن ويوم الرجلين مع الركبه ويوم اليدين ويوم الرقبه تمارين تقوية
@لولومحمد-ط1ظ Жыл бұрын
شكرا كتييير رر سارونة ع جهودك غيرتي حياتنا للأفضل والله جسمي ماشالله صاير مثالي😍😍😍😍❤️❤️❤️❤️
@SaraPopFitBestTrainer Жыл бұрын
❤
@omaralim4361 10 ай бұрын
شكراًلايوفيك حقك يااروع وافضل مدربه🤍🤍🤍
@SANA-ib5oe Жыл бұрын
تم اليوم التاسع من تحدي الخريف الثالث✅🖤💙
@RaneemHamdan-fh2gm Жыл бұрын
سارة بليززز عمليلنا تمارين لتقوس الساقين للخارج
@EmanJafar-gy3ps Жыл бұрын
فدوه ياساره هاي التمارين لخو تكبر او تضخم الجزء العلوي ❤
@tamaerhsnay4665 Жыл бұрын
صلي على محمد
@ابوحسنالاسمري 11 ай бұрын
الله يوفقك دايماً وابدن يا احلا مدربه 💕💕🥰🥰
@YassmenYasso-e6z Жыл бұрын
تمرين هايل وخفيف استمري احسنتي
@أممرامعميرة Жыл бұрын
شكرا علي المجهودات حبيبتي سار والله انتي احسن مدرب علي وجه الارض❤❤❤❤❤❤
@betulfrhan5346 6 ай бұрын
والله تمرين رئع جدا وسهل ❤
@rainrose7194 Жыл бұрын
ساره دخيل عينك بدي تمارين لوجع اسفل الظهر وهل قلة المشي بتسبب الم باسفل الظهر ..بنات لايك حتى تشوف ساره التعليق الله يوفقكن
@SaraPopFitBestTrainer Жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/pIanYYWrhbFlotU
@om_aboos Жыл бұрын
وكمان كتيييررر بتعطيني طاقه ايجابيه الله شاهد ع حكيي لما كون حزنانه ومتعصبه وكل الافكار السلبيه - مـٰسيطرۿہ ،₎ عليا ولما بجي اتمرن وانتي هيك بتحكي وتعطينا طاقه ايجابيه كتير بترتاح نفسيتي وكلشي يروق عندي بحبكككككك مَـטּ صماااصيييممم قلبيـہٰ 😍🥰 محححح مححهہَ 😽❤️
@SaraPopFitBestTrainer Жыл бұрын
ماتستلمي للافكار السلبية انتي اقوى منها ❤
@om_aboos Жыл бұрын
@@SaraPopFitBestTrainer ياروحي انتي والله بهذا كلامك كتيييررر بتشجع 😍😍 بمووت فيكي 😘
@jojotiger9852 Жыл бұрын
رااائعة سارة دايما". ارجو منك تمارين لمرضى الديسك
@ms5314 Жыл бұрын
أنا بحبك كتير يا سارة انتي أروع مدربه …. أنا ميساء ❤️❤️
@محمدسيف-د2ك Жыл бұрын
عنجد تمرين رائع وسهل (حبيت)🤤
@fulaabudoam1795 Жыл бұрын
شكرًا سارة ❤
@أحسنالظنبالله-ع5غ Жыл бұрын
ياريت فيديو للجزء السفلي باوزان
@DANA91907 Жыл бұрын
تمرررررين روعه استتتتتمري حبيبتي سارة
@Leroiyouyou Жыл бұрын
شكرا حبيبتي صارلي 5 سنين متابعتك ❤
@الثقلينللموبايل-ظ9ش Жыл бұрын
محتاجه تمارين للتخلص من تكيس المبايض الله يرضة عليك لان تعبت من مراجعة الأطباء
@SaraPopFitBestTrainer Жыл бұрын
مافي تمرين اسمه للتخلص من المبايض راجعي الطبيب وشوفي التمرين المناسب واهم شي طبعا التغذية الجيدة
@oumnassimdib1638 Жыл бұрын
للتخلص من تكيس المبايض الالتزام بالحجامة , والتمارين الرياضية تساعدك حتى مايرجعولك, اتكلم عن تجربة لأني عانيت من تكيس المبايض 20 سنة, والحمد لله الان مرتاحه والرياضة مع سارة حسنت في كل شي
@الثقلينللموبايل-ظ9ش Жыл бұрын
@@SaraPopFitBestTrainer❤
@الثقلينللموبايل-ظ9ش Жыл бұрын
@@oumnassimdib1638❤
@user-pk9lh7ey6e Жыл бұрын
شكراً أختي سارة متابعة من المغرب ❤
@muhamadali1812 Жыл бұрын
اني عشقت هالفيديو منعش ولطيف 🎉🎉🎉
@ريمعلي-ص1ك 3 ай бұрын
فعلا تمرين يجنن حسيت بعضله اليد😢💋💋💋💋💋
@LithMaher-k1c Жыл бұрын
تمرين ولا اروع احبج ساره❤❤❤❤
@hajerismail2973 Жыл бұрын
ساره حبيبتي ياريت تضيفين تمارين اطاله مع كل فديو ❤❤
@sibasaad4128 Жыл бұрын
تمارين بتجننن ..واحلا شي انتي🥰😍😍 بس سارة برامج رياضيه ماعم تفتح💔💔 ممكن تشيكي عليها
@yahayaha1229 Жыл бұрын
شو بحبك ياسارة عن جد كلك طاقة ايجابية انا معك على طول بس لسا بطني مادخلت شو اعمل
@chahra822 Жыл бұрын
سلام عليك كيف حالكي يا حبابة؟اشكركي على كل مجهودات والله كل يوم انتظر جديدك والكتابة والله نفعني واشكركي كثيرآ ❤لكن تحجبكي لا استطيع رؤيتكي 😅اسعد الله حياتكي.❤❤❤
@_army_chyna_7483 Жыл бұрын
عملت الدرس الاول من شوي وتحممت بكرة رح اعمل هاد الدرس
@mervejemal6820 Жыл бұрын
وين درس الاول
@_army_chyna_7483 Жыл бұрын
@@mervejemal6820 kzbin.info/www/bejne/oGiTm4KfnK6XbJIهاد هوه حبيبتي
@mahaalkous6343 Жыл бұрын
تصحيح : مسااااءوووو كان وزني 65 الآن صار 62 آسفة غلطت بالكتابة لما دزيت لج أمس ❤❤❤❤❤❤❤❤❤ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤ الحمدلله 😊💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
@tllvlk 8 ай бұрын
شنو روتينج بالضبط؟ ❤️❤️
@Sh_imaa Жыл бұрын
الله ياتمارين المراية الكارديوهات الطويله تمارين رمضان 😞💗🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🔥
@mustafasaad2105 Жыл бұрын
مرحبااا كيفك ياأحلى سارة❤️ اول شي حابه اتشكرك وئلك بفضل رب لعالمين وبفضلك خليتيني اوصل للجسم لي بدي ياه ...انت موبس حببتيني بالرياضة انت خليتي عندي قوة وثقه بالنفس عندي من خلال تمارينك وكلامك لمشجع إلنا وصلت لحلمي وللجسم لي بدي ياه ..لكننن بئي عندي مشكله صغيرة هي الانفصال لعضلي صرلي تقريبن سنه ونص بعمل تمارين الانفصال لعضلي ومتبعه تعليماتك ولتمارين لمحظورة ابدااا مابساويها لكن شفت بوست ع صفحه( سارة .نيومي )عن حركات لممنوعه ومنا شغل لبيت وثني لجدع وانا ست بيت عندي ولاد مابقدر بلا ثني لجدع متل لتنضيف وشيل لاغراض من الارض وشطف لبيت وهالقصص ف 🔴سؤاالي إلك🔴 لو شفطت لبطن وشديتا وانا عم اثني لجدع ممكن انو مايزيد الانفصال لعضلي ....بتمنى تردي عليي او تعملي فيديو يوت يوب تحكي في اكتر عن الانفصال لعضلي وتمارين لحوض وتأثيرا ع الانفصال العضلي متل ماعندك فيديوهات كتيرة عن لخفسه ولكرش وهالشغلات ...انا كتيرر استفدت منن ووصلت لجسم لي بدي ياه باقي الانفصال لعضلي بس I Love you Sara🦋❤️ بحب اعمل كتيرر تمارين متل لهيت ولمقاومه لكن مابقدر بسبب الانفصال
@SaraPopFitBestTrainer Жыл бұрын
love
@اسراءمهدينصيف Жыл бұрын
❤❤❤❤❤ I love you sara❤❤❤❤❤ اروع وألطف شخص شفتو بحياتي ❤❤❤❤❤
@gangestv Жыл бұрын
أحلى سارة عرفت الكل ع قناتك لان فعلا تستحقي التقدير والاحترام والمتابعه أحسنت وشكرا الك❤ واستمري ❤❤🎉🎉
@sanaabella8826 Жыл бұрын
🤍🌸شكرا سارة القمر حبيت التمرين كتير
Sara PopFit
Рет қаралды 405 М.
Sara PopFit
Рет қаралды 1 МЛН
Rainbow Friends Español
Рет қаралды 8 МЛН
Sara PopFit
Рет қаралды 2,4 МЛН
Sara PopFit
Рет қаралды 545 М.
Sara PopFit
Рет қаралды 722 М.
Sara PopFit
Рет қаралды 2,8 МЛН