Gracias por compartirlo!! Muy interesante :) También está bueno encarar esto de que es imposible evitar pensamientos que no nos gustan, por el lado de aprender a vivir con ellos, hacer que tengan una carga mucho menor sobre nosotros y aceptarlos como lo que son: sólo pensamientos
@claudioojeda3 ай бұрын
Sin duda, la aceptación es muy importante, estar abiertos a estar en contacto con ellos y hacerles espacio sin luchar
@danae7453 ай бұрын
Un tema muy importante, buen video!! Creo que es una manera interesante de abordar los pensamientos negativos persistentes pero siento que podría ser una solución paliativa.Creo que otra manera de superar el malestar que traen esos pensamientos es darles otra interpretación, abordarlos directamente y restarles importancia a través de la reflexión. Saludos!!!
@claudioojeda3 ай бұрын
Primero gracias por comentar Si, de hecho la terapia cognitiva intento ese camino, pero sucede que, los pensamientos negativos no siempre son inútiles y a veces los necesitamos, por otro lado la producción de pensamientos "negativos" es infinita. También otra limitación es que no siempre uno se cree más la reinterpretación (tendemos a creer más a lo negativo, porque tiene mayor costo en términos evolutivos).
@Ramss_Oficial3 ай бұрын
Super! Ahora atravieso por un cambio de rutina y mientras voy llenando los espacios con actividades nuevas me causa menos nostalgia haber salido de casa
@claudioojeda3 ай бұрын
Que bueno, sin duda un gran logro. La activación conductual es muy potente, quizás puedes buscar info sobre ello.
@dbagnis3 ай бұрын
Super interesante. Hasta ahora pensaba que lo que se dejaba de pensar se olvidaba, como supongo que la mayoría cree. Supongo que quedaría oculto, pero no se borra. Muchas gracias.
@claudioojeda3 ай бұрын
Exacto, no existe el "desaprendizaje", a lo sumo hay repertorios que quedan en des-uso, pero no desaparecen...
@alfredowhaley83063 ай бұрын
Muy buen video y tema... saludos afectuosos 😊
@claudioojeda3 ай бұрын
Muchas gracias por tu apoyo al canal 😊
@alfredowhaley83063 ай бұрын
@@claudioojeda ojala puedas realizar un análisis del Joker sería excelente tu opinión
@Delousk9 күн бұрын
Gracias por tus vídeos, son muy útiles . Quería preguntarte algo , si no se pueden desaprender los aprendizajes, ¿cómo podemos explicar que una persona tras exposición deje de tener fobia a los perros? ¿Sería porque se adquieren relaciones nuevas agradables con los perros?
@claudioojeda9 күн бұрын
Muchas gracias, es una excelente pregunta. Técnicamente no hay desaprendizaje, en la época de Pavlov, ya se había observando en el laboratorio un fenómeno llamado recuperación espontánea. Eso quiere decir que una persona puede exponerse e incluso no sentir miedo por mucho tiempo (incluso tener un perro propio de mascota) pero todo esto funciona porque el contexto acompaña (el perro propio, manso, la persona se expone todos los días, etc). Sin embargo, si sufre un ataque por un perro, o le gruñe, muchas veces las personas reactivan el miedo con igual intensidad y reaparece la respuesta anterior, incluso sin pasar por miedos moderados y varias experiencias malas con perros, es decir, con solo una. Esto da cuenta que el aprendizaje, siempre está ahí disponible por así decir, lo cual en términos evolutivos es una clara ventaja. Por suerte las cosas que las personas temen en las fobias suelen ser inofensivas, por ellos las posibilidades remisión espontánea se hacen relativamente bajas, y los contextos nuevos que las personas se exponen (perros domésticos en el caso que mencionas) suelen ser amigables e incluso hasta placentero (te hacen mimos los perros, te festejan que llegues, muestran sumisión al ser humano, etc). Espero haber aclarado el punto. Excelente pregunta.
@mariasilva-pk4ok3 ай бұрын
Buenísimo Sr Claudio, muy esclarecedor. ¿Hay alguna razón por la cual el ser humano tiende a "cosificar" demasiado los pensamientos y el lenguaje? Cree que tomarnos demasiado enserio nuestros pensamientos sería la raíz o la causa de algunos de nuestros sufrimientos?
@claudioojeda3 ай бұрын
Sin duda una buena parte viene de eso. Creo nos enfocamos más en "lo que dice" el pensamiento (su contenido), que en lo que es (un montón de palabras, sonidos o imágenes mentales que aparecen todo el tiempo).
@mariasilva-pk4ok3 ай бұрын
@@claudioojeda así es
@francoramirez19973 ай бұрын
Pregunta profe. Si los pensamientos y las conexiones entre ellos son conductas privadas y como tales pueden extinguirsea partir de castigos y recompensas, no entiendo por qué afirma que no se puede desaprender. Muchas gracias por toda la infoo lo quieroo❤
@claudioojeda3 ай бұрын
Primero gracias por comentar. La extinción puede ocurrir cuando un comportamiento ya no se refuerza, pero eso no significa que el aprendizaje se haya eliminado. En muchos casos, el comportamiento puede volver a aparecer de manera espontánea después de un período sin practicarlo, lo que sugiere que la "memoria" del aprendizaje original todavía está presente. Por otro lado aun cuando parece que extinción se logró, luego con breves refuerzos se puede reestablecer el comportamiento nuevamente, casi sin necesidad de que exista todo un proceso continuo de reforzamiento sostenido en el tiempo para la adquisición, lo cual da la pauta de que no se perdió totalmente el aprendizaje, ni la relación. La extinción debilita la relación, hace menos frecuente la aparición, pero no rompe la asociación, no la borra. Gran parte de esto que menciono explica la remisión espontánea en problemas clínicos. Ya de por sí hablar de desaprender es polémico, incluso cuando estamos en un programa de extinción, estamos aprendiendo a hacer algo diferente o emitir otras respuestas incompatibles con la anterior, pero eso es aprendizaje nuevo, no es un borrar lo anterior.
@francoramirez19973 ай бұрын
@@claudioojeda Muchas gracias por responderme y explicarme😁