INTERIEUR DE CUISSES & CULOTTE DE CHEVAL !!! Ciblé, adducteurs + abducteurs + fessiers - Sissy Mua

[@cindys5336]

Toujours un plaisir de refaire ses séances 🏋️‍♀️

[@cleszu10]

A chaque séance je découvre le bien être de pousser son corps à l'effort (je n'ai jamais été sportive !! 😄) Le plaisir à la fin de la séance et la satisfaction de ne rien lâcher même si c'est dur !! Le tout avec un rééquilibrage alimentaire, et là aussi ça tape dans le mental et ma motivation mais whouaou je suis fière de moi. Je pense à vous, on est tous sur le même bateau ! Ne lâchez rien, c'est long, c'est chiant et parfois/souvent on se décourage mais n'oubliez jamais que l'on a rien sans rien et que tout changement n'intervient que par sois même avec comme but ultime : votre propre bien être ! 🌞🌟✨

[@vivianegarrote2201]

Merci pour cette séance, j'aime beaucoup suivre vos vidéos ! La seule chose que je trouve dommage ce sont les petits piques que vous vous lancez, ça ternit la bonne énergie que vous avez et qui sait nous motiver !

[@AmandineNguyen]

10 commandos ! Merci pour cette séance, la dégoulinance était au rdv ! Et toujours aussi drôle d'entendre Tini, vous faites un duo de choc !

[@chloethierry4222]

Quel plaisir de rattraper la séance le lendemain quand on ne peut pas être présente a 18h30 ! Merci pour ces exos de malade !!!!

[@nadinemortessagne1083]

Ouaaaa.. Première fois que je fais une sceance comme ça avec toi.. Mamaaa... La degoulinance.... J ai adoré.... Merci

[@mariehauger4452]

Ça c'est fait !!! Merci Sissy, encore un joyeux anniversaire en retard :) et bonne journée à tous !

[@mikachaubo8359]

Séance au topppp.. Et Tonton Tiny tu as dû te faire gronder en oubliant un des exo 🤣🤣🤣🤣 même moi je me suis dit heinnn un nouvel exo en plein milieu du training 🤣🤣🤣🤣 Merci gros bisous

[@ElDjouherNacerCherif]

Bonjour Ce que vous faites est juste magnifique. J'adore 🎉🎉🎉

[@giulianadipalma1941]

Séance on fire comme toujours, hâte de continuer ce back to live après avoir reçu les produits tissy nutrition ça va être toppppppp 🤍

[@EvaNdiaye-t2w]

Je vais commencer á faire ces exercices aujourd’hui le 5 août .je reviendrai le 5 octobre pour vous donner les résultats 😊.

[@mimimimi-gi2sk]

Heeeee le reply est là c ma séance d d'aujourd'hui merci sissy j'adore tes tenues de sports 😘😘😘😘😘 grand bisouuus

[@nathalyyyyy]

2eme séances avec vous Sissy & Tini franchement j'ai réussie a suivre l'alliance entre cardio et muscu c est perfect !!! hate de la suite !! MERCI de vos good vibes, de votre énergie et vos bons conseils !!! vous pétillez et c est un vrai plaisir !

[@pascalegonnel7609]

Bonjour Sissy bon anniversaire moi c étais le 11 pas le même âge mais heureuse suivre tes cours depuis 6mois à 61ans. Je suis contcar un résultat est là. JE M AFFINE trop bien. Tous les 2 une équipe sympa et dynamique. 🙏🙏👍👍🏋‍♂️🏋‍♂️

[@lauwnger4191]

Vous avez tout mon respect, moi qui n'arrive pas à garder la motivation plus de deux semaines à 20 ans ahah

[@Oceane0333]

Super bonne séance qui fait du bien 🔥🔥

[@lilly3140]

Petite séance gentille pour bien commencer la journée 🥰🥰🥰

[@annalouis8114]

en replay pour faire la seance le matin !! trop cool ça degouliiiiiine !! Merci pour le training tata sissy

[@jennoush1.147]

Wow j’ai ADORÉ cette séance c’était trop trop trop bien, 13 commando pour ma part je suis plutôt fière 😉

[@anabelledesousa6294]

Avec les élastiques c'est top la séance..et fait en Replay la précédente.degoulinage a fond. Merci 👍

[@sofiaglynatsis1953]

Yesssss merci !!! Bonne journée à toutes

[@clemencer.2001]

C'est fait! Ça me rappelle le BAS7 et c'est pas pour me déplaire 😊 Bonne journée à tous!

[@summerbeach30121]

Merci pour ce cours sissy

[@lucileGMD]

Super séance !merci à vous deux

[@maudebenoit9101]

Je ne signerai PAS la pétition pour le retour des fentes latérales haha! la dégoulinance est au rendez-vous! en plus je me suis chauffée, j'ai mis un élastique pour la seconde partie!

[@celinef125]

J'ai adoré cette séance tata sissy!!! Ce back to live 3 est vraiment top!!!😀🥰

[@hasnachatchakul34]

Une bonne séance pour commencer la journée au Brésil 🇧🇷 youuuuuuhouuuu! Merci ! Bons baisers de Sao Paulo !

[@aureliemassart8306]

Séance faite à 7h30 j'ai eu du mal à me lever 🤣🤣 mais comment on se sent bien après 😍😍😍

[@katiadumez2787]

Merci pour cette chouette vidéo l’exercice relevé genou n’est pas évident mais on s’accroche bisous à vous deux 😘

[@francesculiviu9762]

Je l'ai terminé il y a 15 mn en ig TV 💪🏻 trop bonne séance

[@mariebenhamou6344]

Trop bien cette séance ! 14 au challenge ! Dégoulinance !!

[@anaisb7957]

J'ai adoré !! merci beaucoup

[@solennebrouardgaillot5872]

Super séance comme d'hab'. live challange: 11 commando legs.

[@PélopiaMaury]

Hello ! Est ce que cet exercice fait il mincir les cuisses en elle même ? (Autrement dit, est ce que elles vont s’amincir et non gonflé à cause des muscles ?) Merciii ❤

[@isabellenezla2872]

Ah top cette séance ☺ Mercii 😉

[@celinekessler3780]

Cc. Séance du lundi : OK. Belle semaine❤️

[@sandrinemillet3432]

Trop bien merci beaucoup pour cette super séance très tonique bien ciblée et efficace sans cardio inutile. Merci Sissy C est top

[@vaness2107]

Dégoulinance en effet. Et je crois que Tiny a oublié un autre exo il me semble que les élévations latérales on les a fait deux fois en alternant mais au premier tour on est passé direct après aux squats + élévations, pas de fente ni d’élévations en restant sur la même jambe alors qu’au 2eme tour on a fait des élévations en restant sur la même jambe. Je les ai rajoutées à la fin du coup

[@cleo764]

Trop bien sissy..tjs au top

[@lauriebt9856]

La régie n'a pas oublié que l'élévation + fente qu'à relever Sissy mais aussi l'élévation simple gauche ! On va vraiment finir par avoir un fessier droit pumpé et le gauche galette à la fin ;)

[@celinebidal7488]

Go go go ! Merci le replay

[@timouch9220]

Ahahah les pancakes je les vois plus du même oeil ! Bikini challenge 15 !👌🏻👍🏼

[@juliennetsang1198]

Bonjour à vs et à tte l'équipe Merci bcp pr vos vidéos au top! Je vs suis depuis pas longtemps et je vois mes progrès! Une question svp: qt on fait des abdos avec le dos posé au sol, on peut reposer la tête au sol ou vaut mieux relever la tête pour muscler la nuque (vs avez en gle la tête bien redressée)? Merci bcp pr votre réponse ! Ju du 94

[@nassimamancer4644]

Je peux pas dire que j'ai pas dégouliner , merci tata sissy❤

[@linealee5637]

Merci beaucoup pour cette séance, ça fais beaucoup de bien au réveil 🤣😊

[@chippo489]

Super séance 👍🏻 challenge 11 rep 🥵 merci

[@AnaSecani]

Ohhh laaaa très intense !!!

[@sarahmion3321]

mortel!!! je n'ai plus de jambes mais tout va bien x)

[@erina2742]

Bonjour, à quelle intensité cette séance doit être faite en 1 semaine svp ?

[@roumayladacha2115]

Séance cochée ✅🔥❤ Merciii !!!! (14 commandos 😁😊)

[@zaza6214]

12 commandos ! Bonne séance

[@kattalinangel3326]

Ho !!! Du calme !!!! 😱🤣👋🌻

[@kalinkajade2939]

Merciiiii

[@melaniebourgetel7758]

Cul galette après les vacances...on se sent moins seul 😄

[@nourasummer12]

J’ai des courbatures de malade après l’avoir fait en live hier 😂😂😂

[@alicedeschamps658]

Séance au top qui donne bien chaud!! 13 commandos legs aille aille !!! je suis en feu

[@nath75ify]

Seance faite ce matin, j ai les cuisses en feu 🔥

[@alexandrados6550]

Les commandos j arrive à les faire bien que de la jambe droite dès que je commence avec la gauche j ai beaucoup de mal 🤔🤔 Vivement demain 18h30 BAS 8

[@sarahsoualmia312]

franchement je vais vous dire la vérité c'est bcp trop intense pas du tt adapter pour les débutante ( comme vous dite tt les niv ) faite des séances spécialement pour débutant avec un repo entre exo au mois pour nous sa serai géniale au moiis d'y pensé

[@salome1344]

Merci Sissy Merci Tini 👈🎉🤗

[@zazie.c-f]

Je l'ai fait mardi dernier, j'ai eu des courbatures comme jamais c'était HORRIBLE, du coup je l'ai refait ajd. 🙃

[@lauragimenez1274]

🏋🏻‍♀️ motivation 💥🔥

[@Abi_244]

Où t´achète tes affaires de sport stp parce que jlai aime ttes 🤩

[@angeliquelassalle7266]

Replay pour moi avec séance de ce matin. 12 pour moi 😜❤️ Je dégouline de ouf 💥 Merci merci 💜💜

[@luciepont423]

Seance faite a suivre comme dit sous la précédent video de 10 min de booxing dance sur Ed Sherran. J'ai les jambes les cuisses en 🔥. Ps: vraiment adorable ses commando legs live challenge 🤐 !!!

[@celiavoices5463]

D'où vient ton tapis stp Sissy ?

[@bereniceduclos6182]

14 commando legs, je suis morte 🥵🔥

[@christellefernandes9681]

Dommage que les séances sont sans musique

[@olivialepoittevin9810]

Replay ✔ mais 2 exo de plus sur la deuxième jambes Tini pas concentré 😜😅

[@joellej7403]

Degoulinance🤩🤩🤩

[@manonwingerter6691]

Sur le coup je me suis dit que les exercices étaient supportables … jusqu’à ce que des courbatures de l’espace apparaissent

[@charlene2110]

12 reps !!!

[@mllemanon102]

Challenge 10 et j'ai mal 🤣🔥

[@lauraaaliyah1357]

La fente latérale ne nous manquera pas! 😅

[@evalove17]

j'en ai fait 10

[@mlandauer7897]

Je suis morte!!!!,,!,,!!!,,,!,!! !😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘💕💕💕💕💕💕🥳🥳😴😴👍

[@cecileclerfayts7071]

Challenge 10

[@kalemerabasileia10]

[@jean-louisruiz2839]

Un peu dur à s’y retrouver….

[@magaliepierron3978]

12 rep... dégoulinance extrême 😵😵

[@fannybadoux7372]

belle séance..jsuis HS!

[@celinebecker9087]

Trop de parlotes dans cette séance… et soit j’ai zappé soit il y a un côté qui a été oublié… les cuisses brûlent c’était le but !

[@celinemeunier930]

Sympas merci mais trop de bavardage pour ma part. Merci pour la séance

[@nawelkrifa]

Je vous suis depuis des années et votre physique reste exactement le même. Donc j'ose, grosse question, où est l'amélioration pour vous et nous????? Ou est ce de la pure arnarque??? Je vous livre ma pensée très sincère, en aucun cas de la méchanceté! très cordialement!

[@lauriearbl]

Horrible cette séance ça a tellement brûlé !

[@lasamk92]

What the F**** je dégouline !!!