Intermittent Fasting techniques to lose weight

The right way to do intermittent fasting, explained by Dr Jue

[@muhammadnafie4022]

bagos benda ni 12.11.2018 my HBA1C 9 blood sugar 13. lepas 2 minggu buat keto and intermittent fasting blood sugar tros drop ke 5.5 without any medication!! :) and skng ni HBA1C bawah 6 :)

[@carmellight3431]

Thank u doctor..bru nak start diet nmpk video ni terus tambah bersemangat..😘🙏

[@shahrulijal3363]

Terima Kasih Dr di atas penerangan Dr , semoga Allah memberkati usaha Dr dan memperolehi keberkatan sentiasa ..... Amin

[@rosrosemah2007]

Maaf baru jumpa chanel dr..t.kasih..sangat brmanfaat..

[@amnahsaabi9251]

Satu2 nya penerangan yg sgt jelas, tkasih doc, love u

[@bersamapalestin]

stop nasi..roti..gula..cukup makan lauk...telur dan sayur...dan minum air kosong aje...mmg berkesan...saya antara yg buat IF dan keto diet...doktor nak stopkan ubat darah tinggi...sblm stop ubat un doktor dah pantau dari makan 5gm ke 2.5gm..shggalah skrg doktor masih pantau slps stop ubat...peringatan utk semua..jgn stop terus ubat tanpa pantauan dari doktor

[@baharullahadam8033]

Berat badan 130 kilo..umur 60 tahun...puas kawal makan...ok... InshaAllah puasa 16:jam....or puasa Isnin n Khamis...fight for live

[@aaronjohn786]

Salam bang. berapa dah berat?

[@aaronjohn786]

Salam bang. berapa dah berat?

[@carmellight3431]

Dah ke 2 hari mencuba..wah...rasa badan lebih segar😍👏👏👏

[@yatisuryati8238]

Trimakasih, DR JUE, ilmunya sangat bermanfaat sekali, Semoga Allah membalas semua kebaikan DR JUE, I LOVE U DR, JUE,

[@rokiahderaman1217]

bila kita berpuasa,grow hormon kita meningkat..ini boleh memperbaharui sel2 kita

[@Aduka-tu4sz]

Rugi la pukul 3 baru makan.. tambah 4 jam je lagi puasa dapat pahala..

[@nuratiqah3656]

Bijak.

[@fadzil8835]

puasa sunat. hari2 lain. buat la IF

[@maazaa5772]

Walaupun dah lama videonya... Tetap tengok sangat² bermanfaat..😇😇😇😇

[@zawiahmdaud3090]

IF ni sangat bagus. Badan ringan dan rasa sihat.

[@matesang9689]

Alhamdulillah terima kasih Doktor jue,saya diet hanya makan biskut,roti dan sayur,nasi langsung tak sentuh, Alhamdulillah dapat turun sekilo seminggu

[@mr.yesiam]

Bro!biskut,roti tu sama la dgn nasi..simple carbs jugak tu

[@matesang9689]

@@mr.yesiam ok2 terima kasih info tu

[@mr.yesiam]

@@matesang9689 wow,tak sangka saya still dtt reply😂😅...sbb komen sebelum ni pun dh 2 tahun lepas..saya ingat tuan punya acc tak guna dah acc tu..

[@cikaeynazir4626]

Hampir setahun buat IF..dh jd rutin..

[@baharullahadam8033]

Berapa turun berat badan

[@sapora2575]

Terima kasih doktor Jue..kongsi ilmunya..

[@tedbilmer]

Intermittent fasting is the same as "puasa daud" (fasting alternate day) not just fasting on monday and thursday. Please search youtube or google for more info. Puasa daud is the intermittent fasting loved by Allah. Most muslims are not aware of this puasa daud.

[@yatisuryati8238]

Insyaallah, mulai, besok, saya akan coba, trimakasih DR, JUE

[@saminsalim4993]

Dr ju..saya mau puasa yg dapat pahala

[@carolinejoseph1654]

Love you, Dr Jue

[@norsuriati6545]

Alhamdulillah,dgar dr jue

[@misszura4554]

Klu org islam baik lah puasa cara islam...smbil kurus pahala pun.dpt

[@dadeeme3538]

Start at 05:22

[@missya1928]

tqqqqq

[@amnahsaabi9251]

Terbaikk doc

[@faizazulaika7146]

Thanks, Dr. Jue 😊

[@mohdnizammahdnor7423]

Doctor leh kongsi tips or advice pasal penyakit gastrik

[@tehhaniza5292]

Berpuasa tu bnyk menafaatnya....

[@my_favourite_commenter]

Doc Jue.. Kipas tu tolong jgn hala kat Mic ye.. Bunyi tiupan angin tu mengganggu.. TQ. Hehe..

[@abuhasanhaswa5193]

Dengar....

[@abangcatyellowlegs4128]

Yes like this

[@abangcatyellowlegs4128]

Suggest to body self

[@tazalabdulaziz9490]

Dengar doc

[@tazalabdulaziz9490]

Waalaikumsalam wbt

[@sitiaisyahpan8493]

Boleh

[@rusidahdzakaria3394]

klau kita buat diet ubat insulin tak payah cucuk ubat takyah mkn ke

[@sylverinusgoniwa951]

Halo Dr.. saya ada 2 soalan 1)kalau ada darah tinggi kalau amalkan if ini adakah kembali normal ke? 2)saya da mula makan ubat darah tinggi kalau saya amalkan if ini ,adakah makan ubat boleh berhenti selapas darah normal balik?

[@anakkampung2013]

Hai doktor. Boleh ka minum air garam utk ganti electrolyte masa fasting? Trima kaseh. 😊

[@mayzuramdyassin7333]

Assalamualaikum Dr jue ... Sy nak tanya bila puasa IF betul ke kena byk minum mineral water???

[@rahmah1630]

Boleh ke dlm tempoh IF, makan pil homoepathy, rasanya manis2...itu dikira berkalori tak doktor? Ia biji2 kecil yg dihisap sejam sebiji. Mhn pencerahan Dr. Ju

[@ehmega4621]

Thanks dr jue!!

[@TheEly909]

i just beginner for this IF, hope i can make it to goal my target is less 20kg for 1 year...

[@duaaafamily]

Insya Allah kalau disiplin pasti boleh

[@hamdanhanafi3263]

Assalamualaikum doktor..boleh doktor bg menu tanpa karbohidrat utk di amalkn..

[@wawamuhsain167]

apakah makanan yang perlu dimakan apabila membuat IL??

[@sumihuseng1551]

puasa tu bermula dari kita tidur atau bermula kita tidak makan kabohidrat.. cth jam 8 mlm tak makan kabohidrat hnya minum air putih saja tp tidur dalam jam 11 malam

[@dadeeme3538]

Puasa boleh dikira dari saat kita tidur hingga cukup 16 jam. Puasa daripada makan dan minum yg ada kalori

[@saynurul285]

bermula dr pukul berapa kita last makan.. cth kita last makan kul 9.. tido kul 12.. kira dr pukul 9 tu selama 16 jam seterusnya.. syarat kul 9 tu bukan shj x mkn tp x minum apa2 yg berkalori aka manis.. air masak ja

[@hi-eq5bm]

@@saynurul285 air kosong sejuk boleh ke

[@ekawidianto8849]

boleh

[@suhairiaziz1055]

If bole ker buat Hari2?

[@ashraffamin2419]

Apa pendapat doktor tentang water fasting? Saya pernah buat selama 7 hari, hanya minum air mineral tanpa makan secebis makanan pon. Kesannya berat badan saya turun 1kg setiap hari, perut makin kempis, portion makanan diambil pon makin sedikit sebab perut dah tak boleh terima byk makanan mgkin sbb perut smakin kecil kot. Kesan lain badan sy rasa mcm lebih sihat, ringan, fikiran makin tenang, kulit mcm lembap, tegang dan sihat. Saya nak tahu ada kesan buruk ke tak water fasting..

[@zainolabas7493]

ashraff amin u langsung tak makan ke selama tujuh hari tu?😱

[@ashraffamin2419]

@@zainolabas7493 tak, hanya minum air.. sbb bila kita tak makan, badan tak menerima tenaga daripada makanan, tapi membakar lemak dlm kulit atau badan utk ditukar kpd tenaga.. sbb tu lemak cepat hilang.. air membantu proses pembakaran lemak lebih cepat..

[@MrFirmimijiji]

woww

[@zerodistance2156]

Cmna tu x mkn lgsug.. X mggeletar lapar ke

[@norhananisajali2872]

Mcm mana water fasting? Minum just air kosong atau air lain pun minum?

[@abangcatyellowlegs4128]

888 hour thinking self for IF

[@qis2987]

Hi doctor.jika saya ambik IF start pkl4ptg - 7pg(skip dinner)Dan pkl 5.30ptg-6.30ptg saya workout.mlm tu jika terlalu lapar buleh ambik apa ye selain minum air putih?

[@1511_NN]

Kalau x silap saya la kan black coffee and green tea

[@user-ul3um7zi3b]

Nothing u can eat. Boleh minum air putih, tea or coffee without sugar sahaja

[@renizan210]

Bole ambil 1 biji buah Appel Sebelum kul 8 mlm.

[@abangcatyellowlegs4128]

Mybe meal fruits time IF this name care body... healthy to healthy

[@RSO-IV]

👍👍😜

[@redroses5178]

Nak tanya kenapa saya buat Intermittent Fasting nie saya kena sakit kepala ? Sampai kena darah tinggi

[@pusfaaprinaramdhani1139]

Pola makannya uda diperbaiki belum? Apakah pas waktu buka langsung makan yang manis atau langsung makanan berat? Pas buka minum dulu, makan alkli food dulu, terus makan probiotik, setelah itu makan prebiotik baru makan berat.. Jangan langsung..

[@redroses5178]

@@pusfaaprinaramdhani1139 Oh yar kah maka nya aku after Fasting buka langsung makan nasi padang sama minum air dingin

[@pusfaaprinaramdhani1139]

Semoga program puasanya sukses dan terus semngat ya

[@farahzeesaujel1775]

Ketogenic diet tu apa pula.

[@sufihafawati]

maksud Dr Jue toksin isn't? not toxic right?

[@meraniahmad7949]

Dgar

[@chairianihassan8511]

kalu ada gastrik cam mana

[@aqasyahmohamed6610]

Klau kita yg keje mlm mcm mana

[@ManPa2484]

Salam. Boleh x masa berpuase 16jam . Saya mengambil vitamin c?

[@duaaafamily]

boleh..saya selalu buat

[@norazuraseninfattahali2771]

IF boleh minum manis ke lepas waktu berbuka

[@renizan210]

Xblh

[@nor5122]

tak larat tunggu ckp, dok ulang2..

[@pearlgwiyomi5699]

Selain minum air putih, kopi Dan teh tanpa gula, boleh tak saya minum air glucolin glucose sebagai penganti air putih etc?

[@syidahabdulrani5815]

Tak boleh

[@yasminrose3237]

Kenapa doktor ckp insulin xbagus untuk badan? Insulin kan hormon paliing penting untuk hidup, org diabetes insulin xdak..kena amik insulin dari luar bah...

[@ctyn6878]

Org sihat tak sama dgn org berpenyakit. Insulin menggemukkan dgn menukar gula jd lemak.

[@chikarae17]

Dengar penerangan dari Dr Jason Fung. Tonton video beliau mengenai reversing diabetes with intermittent fasting.

[@FalahAizzat]

Daripada pukul 12-8 boleh makan ape sahaja ke? Atau kene makan makan diet saje? Tolong beri pencerahan

[@adamadiarif]

Kena makan sikit/ikut diet. Kalau melantak habis-habisan... Takde guna puasa intermittent tu.

[@ishakabrahman7936]

😂

[@renizan210]

If ni ade 3 jenis 1 wet if - boleh minum air tanpa kelori cth air mineral je,teh tanpa gula dll. 2 dry if puasa sunat siang hari 3 iif islamik if sama mcm dry if

[@molywau]

kalau buat puasa biasa tak boleh ke?

[@nursoleha8994]

boleh je

[@renizan210]

Kalau mampu buat puasa daud lagi baik

[@sitinadia5447]

Metabollisme tk turun ke buat if ni

[@anitaloh2717]

Boleh dengar tpi kipasnya lagi kuat bunyinya

[@nor5122]

..byk repetitive sttmt..

[@dewimastinabtsugindi56]

nora sbb doktor buat live

[@dinisucibhakti2398]

boleh

[@sitinuratiqahzulhisham1237]

boleh