Интервальное голодание- 18 недель и ответы на вопросы по эндопротезированию колена.

#интервальноеголодание #какпохудеть #эндопротезированиеколенногосустава #худеемвместе
Привет, друзья! В этом видео Ирина Владимировна поделится с Вами результатами интервального голодания (интервального питания) за 18 недель и ответит на некоторые вопросы, касающиеся эндопротезирования коленоого сустава. Как обычно, наш небольшой репортаж мы сняли у нас на участке и поэтому видео мы немного "разбавили" нашими цветами и картинами лета.
Друзья, самой лучшей поддержкой нашего канала станут Ваши подписки и лайки с комментариями.
Если Вы хотите поддержать наш канал финансово (это, разумеется не самое главное), то чуть ниже ссылка для донатов:
www.donational...
Друзья, если у Вас проблемы с лишним весом, подписывайтесь и обязательно смотрите на то, как это делает Ирина Владимировна. Вместе и худеть легче, поверьте.
Всем здоровья и добра!
Если Вас интересуют медицина, природа, путешествия, приусадебное хозяйство, то чуть ниже можете посмотреть другие плейлисты нашего канала.
ЭНДОПРОТЕЗИРОВАНИЕ КОЛЕНА И РЕАБИЛИТАЦИЯ
• Эндопротезирование кол...
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ
• ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ
ДВОРЦЫ И ЗАМКИ ЛАТВИИ
• Замки и дворцы Латвии/...
ОБЗОР МАШИНЫ
• Обзор машины
ЗАКАЛИВАНИЕ ОРГАНИЗМА
• закаливание и физкультура
МЕДИЦИНСКИЙ ЛИКБЕЗ
• МЕДИЦИНСКИЙ ЛИКБЕЗ
DJI MAVIC MINI
• DJI MAVIC MINI

[@Цветы-г7б]

Добрый вечер Ирина Владимировна ! Отлично выглядите , молодцы , красавица!👍👍👍

[@ИринаЮрьева-х7я]

Спасибо большое вам за добрые слова! Стараюсь. И вы меня все вдохновляете,ощущение,что ты не одинок😊

[@И.М-д3в]

Как хорошо, что есть эти ролики, можно смотреть и вспоминать эту прекрасную женщину... она просто вышла и скоро придет...

[@Цветы-г7б]

Ирина Владимировна огромное спасибо за информацию

[@ИринаЮрьева-х7я]

Пожалуйста,всегда рада помочь!😊

[@lenapikhota8830]

Добрый вечер.! Рада Вас видеть. У нас тоже жара 35 градусов , завтра ждем обещанного понижения. Ирина Владимировна выглядите очень хорошо, очень рада за Вас. У меня все Слава Богу тоже все хорошо вес больше снижать не нужно цель достигнута теперь только удерживать. Интервальное питание не оставлю это уже образ жизни. Вам всего доброго и здоровья!

[@ИринаЮрьева-х7я]

Здравствуйте,Лена! Спасибо за добрые слова. Поздравляю вас с победой,молодец! Мне еще идти и идти и тоже останусь на таком питании. Все таки все можно,если правильно делать. Все получится! Это здорово! Рада очень за вас!

[@МаринаМарина-ю5э]

Вес86кг,больше нельзя

[@ВалентинаВетрова-р3х]

Ирина Владимировна и Саша,здравствуйте,очень рада за вас,вы молодцы,а мне все время что то мешает,никак немогу начать,то мороженое хочется,то без конфет жизни нет,вообщем вот такие у меня дела,сегодня болит спина,надо бы что нибудь уколоть,Ирина что бы вы посоветовали для спины,с уважением

[@ИринаЮрьева-х7я]

Доброе утро,Валентина! Я бы посоветовала вам начать😊Поймите,это же не диета. Это образ жизни. Кушать можно в разрешенные 8 часов,например с11.00 до19.00. Ну если хочется мороженого,сейчас лето ,жарко,сьеште,если невыносимо хочется конфетку,сьеште,но немного. Постепенно вас не будет тянуть на эти продукты. Организм привыкает примерно за 2 недели. Не ставьте себе категоричных запретов,это не поможет. Нет никакого специального меню,кушайте что вы обычно едите,но в разрешенные 8 часов,окно приема пищи. Все у вас получится. У нас с вами нет доугого выхода. Пишите,здоровья вам!😊

[@ВалентинаВетрова-р3х]

@@ИринаЮрьева-х7я спасибо на добром слове

[@СветланаПрокопьева-н8к]

Ириночка Владимировна! Что делать, не знаю! Через неделю предстоит операция - Эндопротезирование колена. Подготовку всю прошла. Но я нахожусь в большом смятении, т. к у меня перестало болеть колено, ночью вообще не болит. Дома хожу, тоже не болит, на улице - снежные бугры, поэтому находятся в напряжении ноги, и после некоторой ходьбы, ноги побаливает. Но надо учесть то, что мне 72,5 года + ревматоидный артрит. Когда 3 месяца назад была атака - большие цифры ревмофактора, то боли большие были. А после капельниц с ксефокамом атака ушла, болей не стало. Но т. к., ортопед посмотрев снимки и описание к ним, что 3 стадия артрита, назначил эндопротезирование. А т. к. перестало болеть колено, в квартире хожу вообще прекрасно, ночами сплю без болей, а + к тому же похудела, вместо 64 кг, стало 58. Поэтому раздумья - делать или нет операцию меня замучили! Что же Вы мне посоветуете, дорогая Ирина Владимировна, как же мне быть ? ? ? С любовью к Вам, Света Прокопьева.

[@ИринаЮрьева-х7я]

Света,я уверена надо делать.если врач ставит3 стадию,надо,потому что чем позже,тем хуже. Ревмат.артрит все равно будет его разрушать и тогда надо будет ставить более сложный протез. Сейчас у вас ремиссия,снято воспаление и это самое удачное время для операции. А весной и осенью,если не сделать операцию,будет опять обострение с болями.надеюсь,я ответила вам . Пишите. Удачи вам и здоровья.

[@СветланаПрокопьева-н8к]

@@ИринаЮрьева-х7я Ириночка Владимировна, спасибо Вам! Да убережёт Вас Бог от всяких болей и болезней и всю Вашу семью! Ваш совет для меня, в моём смятении, очень был нужен ! Измучили эти сомнения ! Здоровья и благоденствия Вам и Вашей семье ! ! ! С признанием и любовью к Вам, Света Прокопьева.

[@ИринаЮрьева-х7я]

@@СветланаПрокопьева-н8к спасибо,Света за добрые пожелания.напишите потом как вы будете себя чувствовать. желаю все преодолеть и здоровья. Все будет хорошо.✌️

[@liudmilazabarauskiene223]

Привет всем цветы чудесные выглядите прекрасно у нас тоже празнуют Енинес называеться праздник тоже гуляют всю ночь концерты салют а наш городок город где я живу называеться ИОНАВА город Енасов по руски Иванов всем пока и здоровья

[@ИринаЮрьева-х7я]

Привет,Людмила! Спасибо за коммент. А какие розы,жаль аромат не передать. А на шалфее все время пчелки трудятся. Молодец,Саша,все получилось. Никогда на земле не работал,а вон,что создал. Не знаем мы,к сожалению,что нам дано. Молодец,это наш оазис отдыха от суеты жизни.😊

[@Цветы-г7б]

Так хочу , скорее бы у меня отёки ушли,скоро будет три месяца ,как сделали операцию ,тоже так хочу похудеть 🙏🙏🙏🙏🙏

[@ИринаЮрьева-х7я]

Обязательно похудеете,все получится. Я же смогла и вы похудеете. Смотрите наши ролики,спрашивайте,если что то не понятно.Я отвечу с удовольствием.Удачи и здоровья вам!😊

[@НиколайВласов-й7к]

Ирина Владимировна какой вес у вас был когда вам делали операцию?

[@ИринаЮрьева-х7я]

Здравствуйте,Николай! Когда мнн врач сказал,что надо оперировать,вес был 112,я сбавила до104,с таким оперировалась. А потом расслабилась за9мес.больничного и все набрала и даже больше. Поэтому взялась за себя,снизила вес и сей час я вешу меньше,чем на момент операции. Стало легче себя носить и большше появилось движений,для спины надо еще снижать и снижать.

[@ИринаБорисова-с5ф]

💐

[@МаринаМарина-ю5э]

Добрый день,жара на улицэ, пила много воды, ела мало,пару грамм сняла,хочу купатися,можно ли плавать после операции 5 месяцев,по замене колена.сгибаю ногу110градусов.ирочка а вы будете в отпуске?Куда отдыхать поедите?

[@ИринаЮрьева-х7я]

Марина,вы большая молодец! Продолжайте! Купаться можно и нужно,у вас расслабятся мышцы,спине это очень полезно и отек уменьшится. Спасибо за ваши слова добрые! К сожалению отпуск не светит😚,мы ходим по неделе,в июле не получится,будет очень много работы,у нас 2.5человека осталось,т.к.уволилась одна. И поехать пока никуда не можем по причине пандемии. Надо делать прививку. Дочь с Сашей уже по первой сделали,а я пока нет. А вы продолжайте,у вас все хорошо получается!Здоровья вам!

[@Цветы-г7б]

А я воды вообще мало пью ,не получается пить воду много ,а сколько воды надо пить ,вот два литра для меня очень много ,не могу столько воды пить,я и так сильно потею именно лицо и волосы потеют

[@ИринаЮрьева-х7я]

@@Цветы-г7б не надо много. Поставьте себе 1литр и каждый час по 100мл пейте-это по5-6глотков. Если еще захочется,попейте,но1л надо обязательно. Попробуйте,у вас получится.

[@Цветы-г7б]

@@ИринаЮрьева-х7я Спасибо Ирина 👍💋

[@Iryn4ik68]

Добрый вечер.. Скажите пожалуйста у меня уже прошло после эндопротезирования 3 недели и до сих пор не могу сгибать колено до 90 градусов.подскажите пожалуйста как быть и что делать. Упражнения делаю в день раз по 5

[@ИринаЮрьева-х7я]

Ирина,здравствуйте! Продолжайте упр.обязательно,у вас полно времени,до 3месяцев надо разработать. Упр.надо делать медленно,3раза в день. Все у вас получится,главное прлодолжать и запастись терпением! Здоровья вам!😊

[@Iryn4ik68]

@@ИринаЮрьева-х7я и ещё ни как не получается оторвать ногу от кровати. Просто не слушается меня и всё.. Импульсы не доходят..Какой то дискомфорт в коленке.. Ощущение как будто протез сместился. Может быть мне это кажется конечно. Я уже переживать стала. Нужно было лежать только на спине.. а я на боку лежала. ( спина болела от эпидуралки)

[@ИринаЮрьева-х7я]

@@Iryn4ik68 В этом случае надо показаться врачу,но я,думаю,дело в слабости мышц,не может в принципе протез сместиться,да и на боку спать можно,только для комфорта между ног,между коленей положите подушечку. Так что надо тренировать мышцы,а если не получится,то к врачу.

[@Iryn4ik68]

@@ИринаЮрьева-х7я спасибо Вам большое за советы.. Здоровья Вам!!

[@Victoria-m7e8s]

@@Iryn4ik68 Ирина, добрый день. У меня сегодня ровно месяц со дня операции. И вот только сейчас у меня стала подниматься оперированная нога. На опер.столе поднималась, когда анестезиолог попросил для проверки действия анестезии. Потом никак, бесполезно. Травматолог в поликлинике сказал, что нужно заниматься обеими ногами, чтобы через спинной мозг шёл импульс. По 50 подходов несколько раз в день. Я придерживаю шов ладонями с обеих сторон, т.к. он стал расходиться и тянуть. Сколько ни пыталась - здоровая нога поднимается свободно, прооперированная - только движение в суставе и всё. Я стала помогать ладонями поднимать. И сейчас вдруг вслед за здоровой ногой стала и эта подниматься. Импульс восстановился! Так что попробуйте так позаниматься.

[@И.М-д3в]

Как хорошо, что есть эти ролики, можно смотреть и вспоминать эту прекрасную женщину... она просто вышла и скоро придет...