Interview Mike Mandl | Wie du den passenden Sport für dich findest

Jeder Mensch braucht andere Bewegungsformen, um gesund zu bleiben. Die traditionelle chinesische Medizin (TCM) teilt Menschen in Grundtypen ein und je nachdem, welches Element bei dir am stärksten zur Geltung kommt, sind auch deine sportlichen Vorlieben anders ausgeprägt.
Zu welchem Energietyp zählst du? Shiatsu-Experte Mike Mandl erklärt, wie man jene Sportform findet, mit der man seine individuelle Kraft voll entfalten kann.
In diesem Interview erfährst du:
Warum der moderne Lebensstil schnell zu einem Stau des Chi („Lebensenergie“ in der TCM) führt und was das für unsere Gesundheit bedeutet
Warum manche Menschen mehr für ihre Gesundheit tun müssen als andere
Warum ein und dieselbe Sportform nicht jeden gesund macht
Welche Grundtypologien es in der TCM gibt und durch welche Bewegungsformen diese jeweils ihre Balance finden
Wie man für sich herausfinden kann, zu welchem Typ man gehört
Wie man es schafft, Bewegung lebenslang in den Alltag zu integrieren
Warum eine tägliche, kurze Form der Bewegung zielführender ist als die oft praktizierten 2x pro Woche
Dir ist klar, dass du mehr Bewegung in dein Leben integrieren solltest, weil sich bereits körperliche Symptome zeigen, mit denen du nicht weiterleben willst? Du weißt aber noch nicht so genau, welcher Sport zu dir passt oder wie du das Thema Bewegung angehen sollst?
Dann sieh dir doch den zugehörigen Blogartikel an! Dort findest du noch ausführlichere Sporttipps für die TCM-Grundtypen: www.sportblog....
Mehr zu Mike Mandl:
www.mikemandl.eu
www.hara-shiat...
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