IOGURTE VEGANO: 3 RECEITAS SIMPLES, DELICIOSAS E SAUDÁVEIS | PLANTTE

Conheça 3 alternativas veganas para o iogurte! Eles são feitos com bases vegetais diferentes (coco, tofu e inhame), e são também fáceis de adaptar para variar os sabores.
Essas 3 receitas fazem parte do meu e-book Dia a Dia, que é um livro digital com mais de 150 receitas veganas e sem glúten, simples e acessíveis, fáceis de adaptar, nutritivas e perfeitas para a sua semana de refeições! Clique no link abaixo para saber mais:
plantte.com.br...
Obrigada por apoiar o meu trabalho! ❤️
Probióticos para fermentar os iogurtes:
-Rejuvelac: www.plantte.co...
-Acidophilus (compro em cápsulas na farmácia)
Outras receitas citadas no vídeo:
-Tofu Caseiro: • COMO FAZER TOFU CASEIR...
-Pasta de Castanha-de-Caju: • PASTA DE CASTANHA DE C...
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NOVIDADE: Nosso combo promocional de e-books está disponível! Com ele, você terá acesso a todos os nossos e-books de receitas: Dia a Dia, Especial e Ceia Vegana Completa, além de outros dois materiais bônus. São, no total, mais de 200 receitas veganas por R$97,00 à vista. É realmente um material completinho para que você nunca mais fique sem ideias do que fazer para as refeições da semana e ocasiões especiais. ➡ Garanta já o seu: bit.ly/combo-plantte Para ver mais detalhes sobre as receitas de todos os e-books, confira o arquivo de índices ilustrados aqui: bit.ly/indice-receitas-combo-ebooks Obrigada por apoiar o nosso trabalho! ❤

[@claudimarduarte9774]

Até eu que sou caminhoneiro gostei das receita,sinples e sem enrolação,mais um inscrito.

[@plantte]

Fico muito feliz que tenha gostado, Claudimar! Obrigada!

[@mackrm8318]

Eu não sou vegana. Mais adoro essas receitas de coisas saudáveis sem leite! Gratidão

[@marciaalmeidaferreira3718]

Eu também,cacho a comida vegana muito saborosa

[@raquelpereira2228]

Fiz a versão do inhame, mas ao invés de morango, coloquei 2 maracujás, ficou uma delícia 😍

[@jennifermarcela5110]

Raquel, você colocou a polpa do maracujá mesmo (me refiro aquela tirada diretamente da fruta) ou fez algum preparo antes com o maracujá?

[@raquelpereira2228]

@@jennifermarcela5110 coloquei a polpa direto da fruta

[@jennifermarcela5110]

@@raquelpereira2228 muito obrigada por ter respondido ❤️

[@raquelpereira2228]

@@jennifermarcela5110 imagina🥰

[@pangadudu6651]

Nossa, adorei a dica!!! ❤️

[@Elen174]

Testei a versão com inhame e morango, sem extrato de baunilha. Realmente é delicioso e as crianças amaram.

[@thaisrodrigues2453]

Acabei de fazer o de inhame com manga e ficou perfeito. Muito obrigada pela receita incrível

[@plantte]

Que bom saber disso, Thais! Obrigada por voltar pra contar! ❤️

[@joelmasantos2712]

Com diabetes gestacional e amando suas receitas porque preciso alimentar bem meu pequeno bebezinho e aqui tem receitas deliciosas.

[@luciapessoa6194]

Seu canal me salvou!! Me descobri intolerante a lactose e tb estou em processo d3 emagrecimento! Muito obrigado por tanto ensinamento

[@rosangelafonseca9787]

Exatamente meu estágio hoje com relação à lactose e processo de emagrecimento.

[@maiarayuki2548]

Fiz o de coco e ficou uma delíciaa , sério mto bomm ( dica coloquem mel )

[@cinthiafattoamano]

Mel não é para veganos...

[@edelzuitamaede3652]

Que vídeo maravilhoso!! Quero mto fazer as 3 versões, mas confesso q a de coco me deixou mais interessada rs

[@plantte]

Oba!! Espero que goste de todos eles! ❤️

[@ednamoura7441]

Amei as receitas, vou fazer. Ja sou vegetariana a 4 anos e me tornei vegana a uma semana, nunca me senti tão bem em toda minha vida. ❤ Quando se é vegano você é obrigado a comer alimentos saudáveis porque tudo q não presta não é vegano kkkk.

[@cristinaamado1216]

Eu fiz de inhame com morangos e ficou uma delícia ! Tbm fiz o de Coco e foi meu preferido !! Eu amo suas receitas !! Deus te abençoe!!

[@deiset.1297]

Hoje descobri o seu canal, e já estou reservando várias receitas para fazer. Aqui onde moro, tem bastante dessa polpa de coco. Podemos pegar de graça com as pessoas que vendem água coco. Estava querendo muito fazer o iogurte dele. Obrigada, por nos ajudar com receitas saudáveis. Eu amo! 🌹

[@plantte]

Que bom saber disso! Espero que goste do iogurte de coco! :)

[@rosanabezerratavares5900]

Conheci agora seu canal e trouxe-me esperança em poder mudar minha alimentação com alimentos acessiveis! A intolerância à lactose tem me deixado muito infeliz! Produtos industrializados sem lactose ou mesmo suplemento de lactase não me ajudam mais! Evito comer fora de casa... sem vida social! Vou fazer essas receitas...pra ter o prazer de comer iogurte! Obrigada

[@rosanabezerratavares5900]

Ah por favor, qual é a capsula de Lactobacilus que vc usa para fermentar? Tenho tomado o acidophilus....Esse serve?

[@plantte]

Oi Rosana. Sinto muito em saber das dificuldades que você está enfrentando. Espero que as coisas melhorem! Por experiência própria, posso dizer que, aos poucos, tudo fica mais fácil! Espero que as receitas que passei sejam do teu agrado! E, sim, a cápsula que você já tem em casa serve para fazer a fermentação :)

[@mariafranciscasousadossant3890]

Está versão com inhame e morango agente sente até o cheiro obrigado.

[@alinequevedo4714]

Guria pq eu não te descobri antes,eu ainda n sou vegana mas tô apaixonada pelas receitas,amo a arte e alquimia dos alimentos.

[@keyladrumond8218]

Não sou vegana, mas seus vídeos são muito inspiradores! Estou testando muitas receitas para mim e meus filhos! Muito obrigada 🙏🏻🤍

[@Morangomaniaca]

Adorei o vídeo Bruna! Eu sou apenas ovolacto, mas como evito comer coisas de origem animal o iogurte é algo que não como mais tem muito tempo e essas receitas vão ser ótimas para os cafés da manhã nesse calor do verão brasileiro. Eu fiquei pensando se depois de fermentado e pronto da para guardar por uns 3 dias na geladeira, seria ótimo já fazer uma quantidade maior. Obrigada por disponibilizar todo esse conteúdo pra gente, você arrasa nos vídeos e receitas 😊

[@plantte]

Fico tão feliz com a mensagem! Obrigada!! 🥰 Quanto ao armazenamento, eles duram bem na geladeira por alguns dias, então pode fazer para mais sim! Facilita bastante o consumo ao longo da semana, né? Espero que tu goste deles!

[@ligiamunford7138]

Já me apaixonei pelas suas receitas adorei você é um anjo do Senhor que apareceu na minha vida meus parabéns pelo seu trabalho amém

[@deiapepper1684]

Maravilhosas receitas, eu costumo fazer inhame com abacaxi, fica uma delícia 😄😄

[@plantte]

Não tenho dúvidas!! 😍

[@acaciaalvescardoso1267]

Vou fazer😋😋😋😋😃

[@laudeniferreira628]

Ola!! receitas, maravilhosas, saudáveis, pretendo fazer, estou há uma semana, reeducando minha alimentação, evitando glúten, leite e seus derivados, sou intolerante esses tipos de alimentos, prejudicou muito minha saúde 😞 muito obrigada, , que o Senhor te abençoe!! like. 👍😍 27/09/2023 abraços.

[@julianaguimaraes3499]

Olá. Muito obrigada pelos seus vídeos. Seu trabalho é maravilhoso ❤

[@anabelasilva2442]

❤❤❤ GRATIDÃO! Ganhou mais uma incrita em Portugal.

[@RafaelaSantos-zi3zr]

Receitas perfeitas

[@silviamariadasilva8419]

Bem isso!!🤩

[@plantte]

Muito obrigada!! ❤️

[@sayonaramedeiros5672]

Excelente a apresentação de teus vídeos. Clara, objetiva. E as receitas, deliciosas e práticas. Obrigada. Vou experimentar fazer com tofu de grão de bico.

[@plantte]

Muito obrigada, Sayonara, fico feliz com a mensagem! 💚 Nunca testei com o tofu de grão-de-bico. Se puder me contar como ficou, vou amar saber!

[@cleidesantos6311]

Nossa que incrível você é muito caprichosa nos detalhes pra ensinar Muitíssimo obrigada menina . Deus te abençoe sempre. Com certeza vou fazer. Gratidão Bruna. 🌻💋

[@dafnefreire5651]

Amei! Estou começando a aprender alternativas veganas, e adorei essas ideias! Obrigada!

[@plantte]

Que bom que gostou, Dafne. Obrigada! ❤️

[@carlamizael4158]

Que receitas incrível.

[@plantte]

Muito obrigada!! ❤️

[@gecineiaoliveiradacosta3456]

Amooooo muito as tuas receitas são maravilhosas!!!😍

[@plantte]

Fico tão feliz em saber disso!! Muito obrigada! ❤️

[@mariacoelho1720]

Gostei muito dos seus vídeos! É bem objetiva! E pra mim que sou muito ansiosa, muita falação me faz mal. Fico agoniada, acabo correndo o vídeo e desanimando. Ganhou mais uma inscrita.

[@suelisano249]

❤apresentação simples, direta e fácil de entender! São muitas novas opções para criar. Muitíssimo obrigada por compartilhar 😋🌹

[@isamaraagraciada1741]

Fantástico! Muito obrigada por partilhar!

[@plantte]

Fico feliz que gostou, Isamara! ❤️

[@acostureirinha]

Amei as receitas! Uma dúvida! Ao fazer o Inhaminho, em qual etapa do processo eu colocaria a cápsula de lactobacilos? E para a quantidade 1x que você disponibiliza na receita por escrito em seu site, apenas uma cápsula basta? Ela altera muito o sabor? Agradecida pelos seus conteúdos, estão me ajudando muito ❤

[@mulherdeesperanca3548]

Estou aderindo esse tipo de alimentação. A amei suas dicas e receitas. Vou fazer com certeza.

[@luarezende734]

Que canal maravilhoso!!! tenho aprendido cada receita interessante !!!❤ ganhou mais uma inscrita !!! tô maratonando os seus vídeos 😊😅

[@mariaadrianadantasvirginio1356]

Que incrível!!

[@verdadeiraluzferreira6155]

Acabei de comprar o e-book...😍👏. Vou imprimir e fazer meu livro de receitas, pois fica mais fácil na hora de preparar as receitas. 😃

[@plantte]

Que legal, fico feliz em saber disso! Espero que goste e use bastante!! Muito obrigada por apoiar o meu trabalho! 💚

[@SanMari48]

Vídeo maravilhoso !!! O melhor que já vi !!! Parabéns! Você é ótima!!!

[@plantte]

Fico feliz que tenha gostado, Sandra! Obrigada! ❤️

[@luizaugustosn]

Já era inscrito mas só agora parei pra olhar o canal e estou encantado com a praticidade das receitas e a forma objetiva e didática que você ensina. Parabéns pelo canal !! do RJ

[@plantte]

Muito obrigada!! Fico tão feliz em saber disso! ❤️

[@sylviamaria7804]

Obrigada! 🌷

[@plantte]

❤️

[@anacatarinatigre975]

Show.. super obrigada.

[@plantte]

Fico feliz que gostou! :)

[@patriciacosta3311]

Fiz essa receita com manga( conforme sugerido) ficou fantástica. Obrigada

[@legracioli7760]

Que canal maravilhoso!!! Quanto capricho no vídeo ❤

[@elmiragoncalves9321]

Vídeo maravilhoso!! Amei as receitas. Vou fazer todoas pra saber de qual vou gostar mais. Parabéns!!! Seus vídeos são ótimos 👍

[@plantte]

Muito obrigada, Elmira, fico muito feliz em saber que gostou do vídeo e espero que goste dos creminhos! ❤️

[@angelapadua1443]

Suas receitas são ótimas, e vc as transmite muitooo bem. Muito obrigada!!

[@marianawhelan2001]

Com certeza vou fazer esse segundo 🥰🥰

[@plantte]

Espero que goste! 😍

[@amandalinhares6313]

Amei seu canal. Obrigada pelo conhecimento. Mais uma inscrita. Sucessos

[@janetediasf]

Gostei muito poxa legal saber que podemos comer iogurte feito em casa

[@plantte]

Fico feliz que gostou, Janete! ❤️

[@flordonilo8775]

Ótimas receitas Bruna. Parabéns e obrigada por compartilhar.

[@plantte]

Muito obrigada! Fico feliz que gostou! ❤️

[@monise5865]

Eu Fiz o de tofu Bru. Amei. 😍 Obrigada por compartilhar suas receitas. Seu canal é o meu preferido. 💚

[@elizetevitalsoroldani2525]

Perfeita suas receitas, Bruna! Amo usar o inhame, até, simplesmente, cozido!

[@jucirenemota2804]

Caí de paraquedas e foi amor a primeira vista. 😍 Já curti vários vídeos, me inscrevi no canal e já quero o ebook com certeza. Super amei e recomendando a minha família e amigos! Parabéns pelo canal sensacional! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@camilaschitini1063]

Não me canso de assistir , esses iogurtes são incríveis! Vídeos apaixonantes! Receitas extraordinárias!!! Te amo, Bru!!!🤗

[@plantte]

Fico tão feliz em saber disso, Camila! Que bom que está gostando!! Muito obrigada pelo carinho!! 🤗🤗

[@thaisxoliver]

Você não erra nunca! Receitas perfeitas, estava procurando algo pra substituir o iorgut. Obrigada!

[@plantte]

Fico feliz que gostou, Thaís! E muito obrigada pelo carinho!! 💚

[@thatianyalvesdossantos7041]

Amei demais! Vou fazer ❤️

[@plantte]

Espero que goste! ❤️

[@anelise5584]

Que maravilha ❣️

[@plantte]

Obrigada!! ❤️

[@aparecidaspalvieri3327]

Muito obrigada por compartilhar os conhecimentos. Gosto muito de tuas receitas

[@plantte]

Fico muito feliz em saber disso! ❤️

[@crislenelima4964]

Amei vc suas receitas são perfeitas, e o melhor de tudo vc não fica enrolando pra passar as receitas 😊 parabéns Deus te abençoe grandemente.

[@plantte]

Fico muito feliz em saber que gostou! Obrigada pelo carinho!!

[@isabelnapoli112]

perfeita nunca errou

[@plantte]

Hahaha obrigada pelo carinho, Isabel! ❤️

[@mariafernandes489]

Receitas maravilhosas! Obrigada!

[@plantte]

Obrigada! Fico feliz que gostou! ❤️

[@atuandocomtrevisan1170]

Ótimas receitas! Obrigada! Dúvidas: como fermentar os dois últimos iogurtes? Quanto tempo? Dentro ou fora da geladeira? Tampados em um vidro? Se você puder responder, agradeço muito! Abraço!

Bom dia! Acredito que as formas de fermentar são as mesmas, pois eu já fermentei iogurte de castanha de caju desse jeitinho que ela mostrou

[@plantte]

Oi Christina. Fico feliz que gostou! ❤️ Eu faço a fermentação da mesma maneira para todos eles (do jeito que mostrei com o de coco). O tempo costuma variar entre as opções, por isso fica difícil de dizer e recomendo conferir até ficar do teu agrado!

[@atuandocomtrevisan1170]

@@plantte Muito obrigada! Vou fazer! Abraço!

[@tatianacorrealopessantos9417]

@@plantte muito obrigada pelo vídeo 🙏🏽🙏🏽🙏🏽 o probiótico seria esses pra flora intestinal que a gatos compra? Repoflor, floratil, etc?

[@carmittavitorio648]

perfeito, minha nora está grávida e já estou pensando em várias receitinhas dessas pro meu netinho

[@plantte]

Que alegria, Carmitta! Tudo de bom pra vocês! ❤️

[@antonioluiz6256]

Gostei do vídeo ótimas receitas saúde pura um bom incentivo pra eu muda a minha alimentação

[@aureacostamaiamoreira5002]

Seus vídeos são práticos e versáteis ❣️ Estava msm precisando de variações no iogurte!!🥰 Gratidão 🙏

[@plantte]

Fico feliz em saber disso, Áurea! Obrigada pela mensagem! ❤️

[@anajuliabarbosa588]

Essa moça merece um Oscar!

[@plantte]

Hahaha obrigada pelo carinho, Ana! ❤️

[@yasmimdantas5115]

Obrigada por compartilhar essas receitas com a gente,vc é uma pessoa iluminada e vc pode ter certeza que quando tiver o dinheiro vou comprar seu ebook

[@plantte]

Agradeço demais pelo carinho e pelo apoio, Yasmim! ❤️

[@marcelaleopoldino8852]

Eu fiz a versão inhame com abacaxi ficou uma delícia

[@plantte]

Que legal!! Obrigada por compartilhar com a gente!

[@amandajuarisa124]

Bruna, pode dar a dica de um probiótico vegano por favor? Estou amando o e-book 😍

[@plantte]

Ahh que legal saber disso, Amanda! Muito obrigada ❤️ Quanto ao probiótico, eu fico com receio de indicar marcas porque elas podem alterar o produto ou a cápsula e deixar de ser vegano, sabe? Por isso, recomendo pedir, na farmácia, por Acidophilus (tudo bem se tiver outras culturas junto) em sachê ou cápsula vegetal, sem gelatina. Eu nunca tive problema em encontrar. O que acontece é que, muitas vezes, os funcionários não sabem dizer se é vegano (por desconhecimento), então é legal pegar a embalagem para conferir!

[@amandajuarisa124]

@@plantte muito obrigada Bruna 🌺, já vou ver isso, estou aguada para fazer iogurte vegano❤️ Gratidão

[@carolinamachado4778]

Adorando o canal, as dicas, os ingredientes saudáveis. Tudo fácil, bem explicado, com receitas gostosas.

[@vitoriaveras5197]

Suas receitas são maravilhosas ,pratica e deliciosas.Foi um prazer te conhecer.

[@plantte]

Fico tão feliz em saber que gostou das receitas! Muito obrigada pelo carinho!❤️

[@analuciabarbosagouveaardiz863]

POR GRATIDÃO RECEBI ESTE VÍDEO COMO RECOMENDADO PELO KZbin. ADOREI A FORMA DE APRESENTAÇÃO MUITO PRÁTICA E ILUSTARTIVA, QUE AGUÇA A SABERMOS MAIS...MUITO OBRIGADA! JÁ INSCRITA. SUCESSO!!

[@plantte]

Que bom saber disso, Ana. Fico feliz que tenha gostado! Obrigada!!

[@glorimardefatimamaciel8083]

Sempre procurei por receitas de iogurtes veganos. Muito grata!

[@plantte]

Feliz em compartilhar! ❤️

[@claricegrecchi6266]

Maravilhoso esses iogurtes, obrigada ☺️ bençãos

[@plantte]

Que bom que gostou! ❤️

[@cleideavelino9271]

Canal maravilhoso, amando cada receita 😍🤩😍parabéns e gratidão 🙏

[@glaucionerocha7614]

👏👏👏👏se eu gostei?? ❤️❤️ Amei 😉👍! Muito obrigada por compartilhar e ajudar milhares de pessoas que querem melhorar a saúde através dos alimentos! Abraço 😘

[@plantte]

Muito obrigada, Glaucione! Fico feliz!! ❤️

[@monicamatos4176]

Que delícia de receitas! Amei todas! 😍😋👏

[@plantte]

Muito obrigada! Fico feliz que gostou! ❤️

[@annemota.2589]

Que legal que vc usa melado nós tbm usamos

[@plantte]

Melado é ótimo né!

[@ciana5500]

Gratidao!. Deus te abençoe.

[@plantte]

A você também! ❤️

[@Nice-tw2lw]

Amei. Sempre faço os meus com linhaça e castanha de caju com rejuvelac, mas são ingredientes caros. Adorei essas alternativas. GRATIDÃO! Aloha

[@plantte]

Que legal saber disso! ❤️

[@ednamelo6063]

Bruna, pode me passar alguma marca de probiótico? fui na farmácia e fiquei super a dúvida.

[@lucianamoreno2253]

Vou fazer, obrigada.

[@plantte]

Espero que goste! ❤️

[@andreia4764]

Fiz de inhame e ficou uma delícia. Não tinha melado e fiz com mel

[@user-zw1nx9wb7g]

Gostei muito das receitas. Muito didático. Obrigada

[@marciocavalcantidesimone82]

Menina que milagre, ficou fácil tudo, grato🌹

[@lidiafig4600]

Gostei de todas. Vou fazer. Bjs

[@plantte]

Que bom saber disso! ❤️

[@VeraLucia-Lua]

Muito obrigada, vc explica muito bem e dá várias dicas. Várias receitas maravilhosas 🙏👏👏😃

[@beneditaoliveira8831]

Maaaaaravilhooso!!💚💛💙❤️😋😋👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽❤️❤️❤️

[@doradalva3058]

Amei sua forma de transmitir suave e direta

[@plantte]

Fico feliz em saber disso, Dora. Muito obrigada!

[@franciele6321]

Adorei!! Muito obrigada por disponibilizar suas receitas, são todas muito boas

[@plantte]

Fico muito feliz em saber que gostou, Franciele! ❤️

[@celiabenficaaquino8755]

O de inhame já fiz de morango, manga e goiaba. O melhor foi o de manga.

[@plantte]

Que legal!!

[@mariamartins601]

Gostei muito das três receitas vou fazer amo receitas naturais sao mais saudáveis

[@plantte]

Que legal, Maria! ❤️

[@andressafreitas9102]

Amo suas receitas. Parabéns!!!

[@silviafolonileite223]

Nossa,amei!

[@plantte]

Feliz em saber disso! 😍

[@alzenirbarbosa8758]

Hummmm 😋😋😋 em que momento coloco probiotico no iogurte de inhame com morango ? Amei as receitas !

[@plantte]

Que bom que gostou! Obrigada ❤️ Adiciona depois de misturar os ingredientes da base!

[@alzenirbarbosa8758]

@@plantte Obrigada 🥰

[@mariasales5799]

Amo todas

[@plantte]

Fico feliz em saber disso!

[@samarafonsecayt]

Receitas deliciosas e nutritivas 🥰😘

[@plantte]

Muito obrigada!! ❤️

[@ionesilva4446]

Vou fazer esse de hname

[@DavinaSantos-lx2fl]

Essas receitas ficou linda deu água na boca

[@plantte]

Que bom saber disso!! Muito obrigada! ❤️

[@leizacosta952]

Estou apaixonada.

[@silviajuliani5097]

Adorei as receitas. Obrigada

[@ericamachado5839]

Obrigada! Vou testar!❤