Aprende a lidiar con la timidez.

[@josephdiaz5414]

Cuándo crecemos con consejos de personas que realmente lo han vivido y lo viven, sus palabras restauran el ser del alma... Gracias por existir... ✨🫶🏽🪽

[@irenealbacete]

Gracias a ti Joseph, por todo.

[@zactzoc7847]

No te olvides de Dios.

[@-cristianmedinaperez-2834]

😊😊😊

[@er_chache]

La verdad creo que Irene has sido un gran descubrimiento para muchos. Es música celestial escucharte. Llena de madurez y sensatez y con capacidad de trasmitirla a aquellos que no tenemos suerte de contar con personas como tú a nuestro lado. Hablo de mi en este caso. Graciiias❤

[@hemilamine]

Interesante sin duda entre más me conozca mejor me entenderé y mejor sabré como cambiar. Excelente video Irene . gracias 🙏

[@Zul_Aestheroide]

Yo desde pequeña he sido timida y en las clases no hablo por miedo al rechazo ,¡pero este sera mi año ! Muchas gracias eres la mejor 😭 edit:gracias por su apoyo y ya hablo un poquito mas pero aún me cuesta mucho .

[@carlasofia6077]

Mucha suerte!! Se que te irá mucho mejor ❤️

[@Zul_Aestheroide]

@@carlasofia6077 Muchas gracias 😊

[@LinaloeC]

Te deseo suerte! No te rindas

[@besitodenuez]

VAMOSSS!!! YO IGUAL SOY MUY TIMIDA PERO ESTE SERA MI MOMENTO ✨🙏

[@myfirstmadnessc8789]

Vamos chicas, este año es diferente 😭 si se puede ♡

[@kevinballesteros6013]

Muchas gracias por este video, yo vengo a ayudar a mi mamá en el negocio de ella pero cuando viene gente me entró y salgo cuando se van. por pena y hoy estaba viendo tu video y preciso cuando llegó alguien dijiste: “nadie es más que nadie” y tuve valor y me quede.

[@gianfranco683]

Te agradezco mucho por estas palabras. Me hizo pensar mucho en mi caso. Era tímido hasta que me conocí bien y aprendí a vencer mis miedos. Me di cuenta de que mis miedos realmente eran más fáciles de vencer de lo que esperaba. Todo es mucho más sencillo cuando has ganado la autoconfianza necesaria como para saber que tienes mucho que aportar. En mi caso me apoyé en Dios para hacer esto. Aprendí que él me ama sinceramente y se alegra con mi progreso. Confío en él y su ayuda es algo que valoro muchísimo.

[@mirianmartinezbritos8263]

Wow, muy cierto. "El propio sistema nos anula. Enseñando a que estemos callados."

[@carolinahidalgo3301]

Escuche una vez por ahí de una persona que uno es tímido con personas con la cuales no estamos lo suficientemente conectados, prácticamente dando a entender que somos extrovertidos con las personas correctas. Gracias por este video!❤

[@soleiletpleure9026]

Estoy de acuerdo con lo que mencionaste 😢

[@EmmanuelGGlz]

Exactamente, yo soy así

[@agusstirado]

Lo más importante es saber q nadie nace siendo más sociable q otro, si queremos y trabajos la ansiedad y la vergüenza CUALQUIER PERSONA puede ser sociable , no es una limitación 🩷

[@El4ne4d0r]

Este video, es el mejor video que habla de timidez y lo que algunos podriamos llamar ansiedad social, y e visto mucho contenido de desarrollo personal

[@diegolatorreesparza]

Honestamente adoro tu contenido, yo me considero una persona demasiado timida, y el sociabilizar es una dificultad que me cuesta muchisimo, y el ver tu contenido me inspira a querer realizar cambios en mi vida, eres mi inspiracion y mi motivacion a querer hacer un cambio en mi vida.

[@KeyDan-ty5sx]

Tengo 20 años y todo lo que dices me llegó mucho siempre eh vivido con miedo y no se cómo hacer que mi voz sea escuchada por miedo a que las personas me rechazan quiero cambiar eso y gracias a ti voy a internarlo ser más libre sin importar lo que los demás digan. Gracias te lo agradezco ❤

[@melissaperez001]

yo he sido muy timida y me encanta identificarme con personas igual que yo que intenten ayudarnos y tambien se nota hasta la forma en que habla por que a veses asi me siento me encantan profundizar mucho tal vez muchos dirian que romantizar mucho mi vida muchas gracias por compartir con nosotros ❤❤‍🩹

[@alinemarquezrobles5329]

Gracias, justo necesitaba escuchar esas palabras de aliento, a menudo siento pena cuando hablo o me expreso incluso la voz se me corta y me inmoviliza, siento que el tiempo se detiene y me cuesta demasiado llegar a mi centro, me gusta leer proponer pero la timidez me convierte en otra persona, entiendo que tengo que trabajar esos pensamientos y creencias que rondan por mi cabeza y me comprometo a hacerlo mejor, cada día paso a paso.

[@alexiscayetano]

5:05 justo lo que comentas es mi caso. De pequeño sufria de tartamudez y en mi casa nunca recibi comprension o paciencia, mas bien reproches y enfados. Con el tiempo pase de ser un niño extrovertido y sinvergüenza en el buen sentido, a tener una inseguridad que aun la sigo sufriendo hasta hoy. Por suerte cada vez lo he ido llevando mejor, y cosas como hablar por telefono, que hace unos años me daban autentico panico, hoy las llevo bastante bien. Gracias por el vídeo!

[@angelsmithpindayinga7194]

Yo tambien sufro de tartamudez y mañana entro a la universidad, aunque estoy un poco nervioso por lo que vaya a pasar tengo fe en que todo va a salir bien.

[@mariofabianbarros9060]

Igualmente soy como ustedes. Soy igualito a ustedes

[@braves5797]

Yo he lidiado siempre con este problema o padecimiento, y desde niño lo he vivido, desde la escuela primaria, nunca me gustaba participar en nada ni en eventos ni en el salon ni nada de eso, siempre por verguenza. Y asi segui con este problema siguiendo con secundaria y hasta incluso la carrera. Siempre fui muy timido con las chicas y tambien le huia a las veces que teniamos que exponer en clase, uff, siempre batallando con eso. Llega el momento en que me sobrepongo a ese tipo de miedo y digo "Yo si puedo, Yo soy importante, Yo soy capaz, en fin varias cosas que pienso y si consigo lo que quiero, pero con ese sintoma todavia a mis años de adulto. Muy buen video, y voy a seguir investigando para vencer este padecimiento porque es una barrera que no te deja desemvolverte en la vida profesional y personal. Saludos.

[@Alberguay]

A mi me llevaban a todo tipo de psicólogos y orientadores cuándo era niño y adolescente, pero solo soy tímido, nada más allá, actualmente se llevarlo aún mejor y simplemente es un rasgo leve de mi personalidad en determinados momentos

[@JonathanGil-w7u]

Me encanto este video, debo decir que tengo 42 anos, y que una nina tan joven, me haga llegar su mensaje con tanto desmadre de profundidad, siento verguenza de mi mismo, pero de un modo positivo,.....en verdad gracias a esta bella jovencita por ser tan honesta, por la valentia que muestra, y por hacerse conocedora de este tema desde un punto de vista de investigación tan interesante.......y claro....se que tambien debo poner de mi parte, porque nunca he tomado la decisión responsable, aun cuando estoy consciente, de que algo no esta del todo bien, es mi manera de comunicarme con los demás. Debemos buscar ayuda,....no para mejorar....ya que somos perfectos en nuestra humanidad......sino para hacernos mas auténticos con nosotros mismos......y con el mundo que nos rodea.....

[@danielmoreval1716]

Hola, estoy pasando por un momento difícil en mi vida y tus videos me han ayudando mucho, no dejes de hacerlos eres un rayo de esperanza para todos nosotros, sigue asi, mucho animo ! ! Saludos !

[@irenealbacete]

Gracias por todo. 😊

[@teglisjosefinamarquez6814]

Gracias por el videos y por ser tan sabia y hablar del tema de la timidez y la vergüenza, dos cualidades que me han seguido a lo largo de mi vida y que se estacionaran en mi vida, ahora tengo trabajo por hacer y es simplemente cambiar esas creencias limitarte que no me dejan avanzar, gracias a Dios porque siempre me acompaña y me envía mensajes a través de ángeles como tú, gracias, gracias y gracias

[@harleenquinzel1887]

Muchas Gracias Por Compartir, Actualmente Tengo Depresión, Ansiedad & Nerviosismo, Ese Era Mi Mayor Miedo, Pero Cada Vez Trato De Superarme & Tener Una Vida Mucho Más Social & Confiable, De Todo Corazón Gracias Amiga, Te Mando Un Fuerte Abrazo De Luz Divina, Mi Alma Agradece Por Haberte Reconocido & Por Siempre Haber Existido, Dios Te Bendiga, Saludos😊

[@claudiobv]

Irene, me está sirviendo estos videos y no lo voy a negar cada vez me siento mejor y menos preocupado por la exposición. Tu contenido es valioso y más porque es vivencia propia, un saludo! ❤

[@darlanegron]

Gracias por este video se me salieron las lagrimas describes muy bien como viví de niña y sigo trabajando con esto

[@josegerardopalaciosalonso3070]

Es el video que más me ha llenado de satisfacción. Ya que me identifico contigo con todas las ideas que proyectas en este contenido sobre la timidez. Me quedo con la última frase que dices : TU MENTE, CREA TU RELIDAD😀🙏

[@Soviet23-ku6rg]

Este video me saco una lagrima, es el primer video que veo de este canal y me encantó, simplemente tiene un valor increíble, gracias por hace este video.❤

[@masterop7]

Llevo un par de meses intentando decifrar mis miedos e inseguridades, tu contenido me sirve mucho para reafirmar los libros y videos que estoy mirando, lo verdaderamente bueno es las ganas que le pones, generas por lo menos en mi emociones que sin duda son de gran ayuda, gracias por tus videos, espero que los sigas subiendo :)

[@Latifaany]

Wowwww en serio estoy super sorprendida y me identifico con lo que has dicho en el video, es super dificil pasar por esto pero ahora estoy mas q decidida a cambiar esas creencias que me limitan y me frenan a desarrollarme y dar 100% de mi.

[@anko5205]

Tus palabras valen mucho Irene no parecen de este mundo es como si un angel me aconsejara dandome mas esperanzas, has demostrado lo mucho que has aprendido, Gracias por compartir la luz que nos hace falta, un Cordial saludo.

[@evangelinadiaz326]

Muchisimas graciassssss , de verdad necesitaba que alguien me aconsejara , estoy por empezar mi segundo año de secundaria en Argentina y estaba muy nerviosa porque siempre me preocupe por el que diran no soy muy buena hablando , pero este video me motivo a poder dar pequeños pasos y poder hablar con mis compañeros aunque sea una simple palabra y poder mostrarme a mi misma que si puedo , que si soy capaz de hacerlo ¡Un millon de graciasss!❤❤❤

[@jeremykalef1801]

Desde que pongo en práctica las notas de Irene he notado un cambio emocional muy grande, te agradezco por tu contenido de calidad.🫂

[@irenealbacete]

Cuanto me alegra que me escribas. ☺️

[@camilacastro9571]

Vine por el título ya que me identifico con todo lo que dices. Pero paso a comentar algo que por ahi no tiene nada que ver. Pero tu voz transmite mucha paz y eres muy bonita🫶🏽 Gracias por tu contenido💙

[@rushalvarez6651]

Sí se entiende, y derrochas virtudes, nobleza, belleza inmensa, además eres una mujer ejemplar, gracias por ser tanto sin caer en lo que ahora necesitan caer todas las mujeres, de tener que estar mostrándose casi desnudas!!! Eres muy admirable, transmites gran seguridad, profundidad, grandeza y humildad al mismo tiempo!!! Gracias por ser ejemplo, luz, sabiduría y esperanza!!! GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS!!!

[@salvemos_grunge]

El problema es que ya sea que desarrollemos esa personalidad introvertida o por lo que sea , pero uno es así y merece ser respetad@ el problema es cuando hay discriminación hacia los niños introvertidos y ellos no son culpables , el problema son los que ven eso como un defecto o un motivo para molestarlo eso no es normal ni aceptable debemos aceptar que hay personas que no hablan tanto como tú qué son tranquilas , vivimos en un mundo de premiar a gente extrovertida, pareciera que hay una competencia por quién es más social , ya saben , quien hace más cantidad de amigos , quien tiene más subscriptores, en conclusión quien es más popular , es decir , los jóvenes tienen esa presión más que nunca de ser popular , es enfermizo , la popularidad es algo muy vacío y banal pero es difícil darse cuenta de eso cuando el sistema te da premios por ser el más popular , vean quien tiene el mundo Asus pies , "influencers" que aunque sean de pensamientos huecos, son ejemplos para muchos y por eso el ser profundo o intelectual o artista no es llamativo , no es de respeto los que son de respeto ahora son la gente con mucho dinero gracias a su popularidad en tik tok o Facebook o en la plataforma que sea realmente es un mundo triste el actual y quien tiene menos culpa de eso son los introvertidos, yo acepto más a la gente introvertida ahora , el mundo debería ser de introvertidos , ya que son personas que no les interesa que los veas todo el tiempo en tik toks, no buscarían ser " influencers" sería un mundo más tranquilo y tal vez hasta sin reggaeton , y con más arte , bueno es mi teoría , por qué gente como Salvador dali , Radiohead , kurt Cobain etc. eran introvertidos así que aguante la gente introvertida ✊🏻, no es un defecto 😢 es una virtud

[@marcelootondoargandona5355]

Realmente encontrarte en KZbin fue lo mejor cada video me ayuda tanto, literal son temas que caen al punto en ciertas situaciones en mi vida gracias por tus videos

[@TheFlow45]

Muy cierto. Estoy muy de acuerdo con lo que dices, además desgraciadamente muchas personas piensan que no eres inteligente por tu apariencia o por tener problemas para exteriorizar lo que piensas

[@diegoandres2322]

Yo tenia mucha ansiedad social antes y sabia que cuando la venciese iba a ser totalmente diferente, pero incluso me sigue costando socialmente. Ahora es la otra gente que casi a veces parece que no se esfuerza, los tengo que empujar a que sean mas activos en la charla, les hago preguntas, no hablo de mi casi, les hago comentarios simples, pero "reboto" con todos, se ve que ahora hablo demasiado, ya ves, antes no hablaba y ahora hablo mucho. Yo no se que tiene de malo hablar mucho si lo que dices es interesante, ademas les dejo expresarse y escucho tambien, no convierto la charla en un monologo, aunque siempre doy mas yo, es como un 60-40, 70-30 incluso a veces. Me gustaria hablar más de cosas mas profundas pero si a la gente les cuesta hablar de cosas simples imaginate de cosas profundas. Un saludo, Irene, tus videos son oro puro.

[@mundocacatuatv]

Yo nunca he visto una persona que si tiene un buen entorno familiar sea introvertida, estas son cosas que nos causa el entorno en el que crecemos y nos genera una introspección para protegernos como mecanismo de defensa frente a todo el bombardeo de situaciones que nos atraviesan, ningún niño es introvertido lo hacen introvertido

[@nicolasrodriguezabrantes3730]

Ser tímida o tímido no es ningún defecto ni problema ya que cuando alguien te sepa dar toda la confianza y respeto, poco a poco la timidez desaparece y aparecerá la confianza y el respeto y esas son las bases para que una relación funcione lo mejor posible Irene ❤❤❤❤

[@kzt_22]

Ser tímido sí es un problema, ser introvertido no.

[@alexblue24]

Me ha encantado ver este vídeo, muchísimas gracias por todas tus sabias palabras!! Soy un chico muy tímido y me cuestan mucho las relaciones sociales, incluso cuándo me gusta alguna chica no me atrevo ni a hablarle, siento que le diré Hola y ya no sabré que más hacer jajaja. Me has animado mucho, a seguir superándose!

[@roseskull2711]

Muy cierto ❤ el sistema educativo y el sistema en general nos quiere callados y sumisos.

[@valedosantos4571]

Omg esta mujer me encantó, conecté con ella, irradia paz 💗 Es la primera vez que la miro, y sin duda estoy segura que no será la última, me encantó este vídeo 💗

[@FernandoSosaCalderón]

Me gusta mucho el mensaje, rompiendo límites y avanzando siempre. Fabuloso 😊😊❤❤❤🎉🎉🎉😊😊

[@neftaruiz_]

100% x 100% Me identificó con este video. 😢😢😢 Al fin alguien entiendo y explica lo que siento de forma clara y concisa. Gracias Irene. Tu contenido es ORO!!

[@anomfb]

La introversión no es un problema, no obstante la timidez si. Son dos cosas diferentes aunque muchos crean que es lo mismo. Por ejemplo yo soy introvertido, y tambien timido, y lo que me genera la inseguridad es la timidez y no la introversion. Gran video, muchas gracias. Hay un libro buenisimo. "El poder de los inteovertidos, en un mundo incapaz de callarse".

[@eliascruz6713]

Donde lo compraste amigo...?

[@anomfb]

@@eliascruz6713 pdf o formato epub y los reproduzco en google books fisico no lo tengo. Pero es un excelente libro, hay tantas joyas como los 6 pilares del autoestima. Es otra joya. Sumando a habitos atomicos

[@franciscolizartemota1595]

Yo te recibo extrovertida y divertida. Amena y valiosa, fluida, interesante, distinta y con mucha clase. Un remanso de paz en un entorno tumultuoso... Tu sonrisa enigmática y sutil cual Gioconda actualizada, tus ojos cuajados de nobleza, en cuya oscuridad nace la luz espontanea... Irene, tu ser por entero me obnubila, subyuga... No sé. Gracias!

[@Felipe_Cruz]

Hola, de niño hacía amigos fácil toda la etapa del colegio fue así, en el barrio donde vivía también, luego en la Universidad convivía bien con lo demás nunca tuve un conflicto e hice algunos amigos de lazo fuerte, si salía etc, incluso a día de hoy de haber terminado la universidad aún les sigo hablando y encontrándome con ellos. Pero ahora en el trabajo no logro convivir con los demás, la raíz es lo que tu dices sentirme inseguro a pensar en rechazó o lo que la otra persona puede pensar de mi, y la sensación llega desde el corazón no solo de mentalidad por lo que me bloquea más al querer actuar, me genera inconscientemente temblor por nervios, algo de ansiedad que trato de controlar con respiraciones profundas y poniendo mi mente en blanco, sin embargo volver a cambiar para bien creo pensar que necesito más voluntad de la que tengo ahora, no logro identificar el porque, en qué punto o que escenario me hizo volver así, gradualmente me volví tímido y me está haciendo caer hasta en depresión, es extraño porque me siento como dos personas en conflicto la que razona y sabe lo que sucede y que soy yo el que tiene el control para el cambio, mientras que la otra es la que lo sufre y siente tan fuerte el miedo que te impide hacer el cambio, lo malo de todo es que aún no se como lograr cambiar una personalidad que noto tan marcada en mi

[@maresfernandez5627]

A mi me ayudó ponerme frente a esa parte mía insegura y temerosa, mirarla con ternura, aceptarla radicalmente, abrazarla y hacerle saber que me tenía de su parte, que podía contar conmigo. Tuve paciencia. Y le pregunté qué necesitaba de mí...me sorprendió la respuesta! Al final, la respuesta siempre está en nuestro interior.

[@josevindasmora3838]

Hola eres una excelente persona no hay palabras para decir lo excelente que eres gracias por estos mensajes de esperanza para nuestras vidas que Dios siempre te llene de bendiciones para tu vida y familia ers una Diosa de belleza y bondad saludos desde Costa Rica Guillermo vindas Mora saludos

[@felixalbertosotelodiaz6087]

Muchas Gracias Irene Albacete. Eres maravillosa 😘😍

[@JkJs7]

Gracias por este video por fin alguien que describe como me siento, escuchar esto de personas con las que uno se puede identificar, realmente es reconfortante

[@andres7157]

Pues no me considero una persona tímida pero pienso que se necesita mucho coraje para exponerse mediante KZbin al público, !te felicito¡

[@mariaisabelrodriguezespera2134]

¡¡Tu eres increible Irene!!! De verdad te lo digo, tu tienes algo que provoca escucharte todo un dia y me siento tan identificada contigo en muchas cosas, te sugiero solamente 1 cosa NUNCA DEJES DE HACER TUS VIDEOS!! un abrazo

[@hermanrojas8498]

Cuando era niño nunca sentí que ser reservado fuera un problema, ahora con mi trabajo desde casa, viviendo en un país nuevo y mi poca interacción social, cada conversación me da mucha ansiedad. Muchas gracias por el video y las sugerencias.

[@elmexicanodelnorte5333]

No creo que haya un modo mejor para explicar la Timidez que alguien que ya a pasado por eso. ❤❤muchas gracias

[@mariosoberanis3238]

"Vida, estoy muy ansiosa, pero voy a hacer lo mejor posible para trasmitirles lo que he estudiado" Gracias Irene, este video vino en el momento exacto de mi vida. 🌄☀

[@isaiaslorenzo4855]

Irene. Gracias, gracias, gracias y mil gracias. Un fuerte abrazo 🤗

[@You-y8j]

Antes me sentía con más miedo. Miedo a las personas. No me sentía bien entre mucha gente me ponía de mal genio .solo con sierras personas. Me sentía bien me sentía trankilo entre pocas persona. Siempre a Sido así no me ha gustado la multitud .y cuando surge un problema siento que Devo resolverlo y no me siento tranquilo hasta lograr resolver el problema. O cualquier. Conflicto antes dudava más. Por qué no savia nada no savia que dios era el que siempre estaba conmigo hasta que me abrió los ojos y me mostró su bondad me a enseñado muchas cosas y aprendí que el todo lo puede. Ahora que confío más en el me siento mejor

[@InfiniteSpaceDS]

Depende mucho de nuestras circunstancias, experiencias y nuestras capacidades o habilidades para hacer frente a una situación. También influyen nuestras características y el 'trauma', aspectos que nos hayan marcado en la infancia. Todo forma parte de nuestra autoestima: iniciativa, compromiso, proponer, crear cosas, tanto como por otra parte y dice muy bien Irene: traumas, miedos, inseguridades, rechazos, autosabotaje, si hemos tenido o no problemas de salud, sobreprotección, abusos...

[@greciaisabel4051]

En repetidas ocasiones me han dicho que soy una persona callada o que no hablo mucho y nunca lo percibí como algo malo hasta que inicie la secundaria porque me daba cuenta que a comparación de mis otros compañeros yo no socializaba o hablaba mucho y por eso me sentía culpable por no tener muchos amigos. Mi personalidad cambió mucho una vez iniciada la secundaria. Cuando estaba en primaria era una chica que hablaba regular, o sea tampoco hablaba hasta por los codos porque respetaba la clase del profesor y no quería distraer a mis compañeros. Durante mi etapa secundaria, sobre todo los primeros años, hacía mucho hincapie en lo callada que era y lo negativo que suponía serlo ya que al ser callada hacer amigos para mí iba a ser súper complicado. Pero a medida que he ido creciendo me he dado cuenta de que realmente no soy callada y si lo fuera no tendría nada de malo (aún estoy trabajando en la autoaceptación). También algo que me ha ayudado a cambiar mi percepción respecto a ello, es que he conocido personas que son más calladas que yo y tienen amigos. La verdad es que hablo bastante con mis amigos y al inicio de conocer a alguien no tiendo a hablar mucho porque necesito escuchar a la otra persona para poder conocerla y otra cosa muy importante de lo que me he dado cuenta es que a las personas les gusta ser escuchadas o saber que les estás prestando atención. Como se menciono en el video es importante exponerse a situaciones que nos generan miedo porque es la única forma de vencer ese miedo. Antes de terminar la secundaria estuve en una academia preuniversitaria que sólo dictaba clases los sábados. Al principio solo hablaba con algunos amigos y conocidos que también iban en mi mismo colegio. Obviamente porque no conocía a nadie y me daba vergüenza, pero después de un tiempo me anime hacerlo. Habré hablado en total con 6 personas distintas y con todas ellas quién tomo la iniciativa fui yo. Algo que seguramente mi yo de primero de secundaria nunca hubiera imaginado podido hacer. Mis conversaciones con todas ellas fueron gratas, sobre todo recuerdo la conversación que tuve con un chico porque se abrió un poco conmigo para contarme más acerca de su vida personal y no tuve que estar de preguntona toda el rato (sin ofender). Simplemente basto con hacerle un par de preguntas y esta persona pudo contarme más acerca de su vida. También recuerdo la interacción que tuve con otra chica con la que sentí que la conversación fluyo más.

[@chta4583]

Muy buen video, yo personalmente deje de ser timido cuando cambie mi entorno social con el q me juntaba, eran personas q te juzgaban por todo y no te dejaban ser uno mismo

[@dahianaotano1496]

Siempre he tenido tanto miedo a lo que piensen de mí, tratando de ser como yo creo que los demás piensan que yo debo ser, Cada vez que salgo siempre creo que los demás están pendientes de mí todo el tiempo. Siempre pensando que será lo que los demás están pensando sobre mí. Por Dios no se porque uno se puede llegar a creer tan importante a nivel contrario, osea porque claro soy importante pero no a tal punto que los demás estén al 💯% pendientes de cada detalle que tengo, o que llevo. Estoy tan cansada de eso y de más cosas mentales, que llegó a un punto de creer que no lograré nada en la vida. Estás mald creencias del pasado, me tiene tan harta que quisiera cambiarlas pero a veces no se ni como empezar porque son tantas cosas. A veces debemos hablar lo que sentimos pero yo me quedo con todo dentro por miedo a ser juzgada o por miedo a que la otra persona conozca mi vulnerabilidad. Pero siento que es eso lo que debería hacer, desahogarme y buscar ayuda psicológica. Quiero cambiar, estoy tan cansada, de querer cosas y no sentirme merecedora, de auto sabotearme. A veces tengo miedo de mí propia mente porque pienso negativo y a veces se hace realidad , me puede llevar a lugar horrible y no la detengo, dejo que me destruya la vida.

[@sebastiancardenas7167]

X2, es triste, pero al menos tenemos la voluntad de cambiar. Ojalá pueda hacerlo , le deseo suerte.

[@damarisoliveravega8515]

Me pasa lo mismo,escucha podcasts ve a terapia y sobre todo actua como si tendrías esa seguridad❤y sin darte cuenta poco a poco lo tendrás

[@dahianaotano1496]

@@sebastiancardenas7167 Si eso es Lo importante tener la voluntad y cada día ir lográndo eso que queremos. Pasito a pasito

[@dahianaotano1496]

@@damarisoliveravega8515 Gracias Damaris Estoy meditando y eso me va ayudando mucho, escucho podcasts también si, me pongo subliminales entre otras cosas más que son importantes también

[@mafecortesm]

Muchas gracias,que gran video🤍🙏🏻☀️,mi mente me ha limitado mucho,siempre he vivido com miedo a lo que piensen de mi, a mostrarme vulnerable,y es verdad no soy mejor ni peor que nadie no soy el centro del universo soy igual de importante que todos, gracias tud videos me dan Valentia,me hacen sentir que si puedo llegar a ser la persona que quiero ser😞🫀🤍

[@tamaram7729]

Me llega este video sin buscarlo justo cuando lo necesito. La próxima semana tengo que hablar en público en el trabajo y luego se comentará lo hablado. sé que lo haré bien😅, confío en mí. Me va a venir bien, así espabilo. Todo se puede, un saludo

[@jirachiichii8807]

Ya habrá pasado una semana desde ese momento, ánimo, no estás sola 💪💪¡¡sí se puede aunque cueste!!

[@tamaram7729]

@@jirachiichii8807 siii pude hacerlo bien!!! Me lo preparé concienzudamente antes de hacerlo. Mis compañeras me felicitaron porque saben q me cuesta mucho hablar en público. Muchas gracias ☺️

[@kennyestevez8219]

Hola Irene. Eres un alma muy vieja. Destilas claridad y sabiduría. Como me hubiese gustado a tu edad haberme interesado por el autoconocimiento. Eres un tesoro para los que te rodean si saben VERTE y VALORARTE. Que sigas con esa chispa viviente de evolucionar y Re despiertes muy pronto. Hasta Siempre

[@jairorodriguez4439]

¡Felicitaciones por tu excelente contenido! comencé a seguirte hace poco y me ha encantado tanto que últimamente le doy me gusta a tus videos antes de comenzar a verlos. Es que ya estoy más que convencido de la calidad del mismo antes de que comience. Soy psicólogo y tus videos son un auténtico soplo de aire fresco, entretenidos, instructivos, fascinantes y la verdad me quedo corto. Podría decir muchas cosas más, pero por esta ocasión lo resumiré en solo una palabra: ¡WOW!

[@mariaclaudiauribemontoya2155]

Gracias Irene Dios te bendiga🙏🙏 me llama mucho la atencion este tema ya que desde muy chica pase por grandes traumas y eso me ha llevado a ser muy timida de hecho ahora estoy aprendiendo el idioma Holandes que es bastante fuerte, me ha ido bien en la parte de la gramatica pero me asusta hablar con otras personas y en publico por miedo al rechazo eso no lo he podiodo alejar de mi vida, pero escucharte me ayuda mucho mil gracias.

[@angel_tojin3]

Muchas gracias por tus consejos me vine de tik tok y te estoy siguiendo en todas las redes sociales bendiciones 💯💯

[@Espercatron]

Yo no lenvataba la mano en clase hasta ahora con 25 años por el puro prejuicio de los demas (eso si generalmente no perdia la duda ya que le preguntaba al de al lado y si no sabia al final de la clase preguntaba al profe) ademas lo que pasa es que las dudas suelen ser por cosas que el profe ya dijo pero por tener deficit de atencion me tienen que decir 3 veces lo mismo para que recien me entre a la cabeza. Es verdad que mi etapa de estudiante se ha acabado ( de momento) pero lo que si es un gran desafio hoy en dia que yo se que debe cambiar es el hecho de perder el miedo a hablar en publico, y generalmente pasa porque tengo el miedo de no exponer todo lo que quiero decir o no se entienda todo lo que quiero transmitir. Para ello lo enfrento preparandome la exposicion y practicar con algun cercano o desde el espejo y asi me ayuda a que pierda ese miedo, tambien desde que descubri la meditacion me ayudo muchisimo a calmar mis nervios, lo recomiendo muchisimo.

[@Espercatron]

Lo de grabarme en una historia es demasiado real, yo no puedo pero ahi ya es por un tema de inseguridad conmigo mismo ya que yo no me gusto al verme al espejo y siempre que veo un video o ofot mia no me agrada verme. Lo bueno es que lo estoy trabajando como es ir al gimnasio y comer sano, poco a poco me voy sintiendo mejor y con mas confianza. Asi que si, puedo decir en general que yo me considero mas una persona introvertida que timida, pero si que hay ciertas ocasiones que aun me hacen pasar verguenza y eso poco a poco lo estoy trabajando

[@SabiamenteDRS]

Gracias Irene por existir y por compartir tus conocimientos , cada que te escucho siento que lo puedo superar todo. Hago contenido donde trato de ayudar a los demás, pero sobre todo ayudarme a mi mismo porque también me he sentido perdido y lleno de miedos . El mayor problema al que me enfrento todos los días es mi fobia social y eso me frena de cumplir mis objetivos y estar en paz.

[@PauliVV-f1j]

Siempre he sido una persona tímida, me cuesta empezar una conservación y seguirla sin sentirme incomoda o con nervios, también me cuesta estar sola, tipo no puedo estar sin amigas (una vez que ninguna llego a clases y yo estaba sola tenia unas ganas increibles de llorar y esconderme) como que em de verguenza estar caminando sola, no puedo. No me gusta ser el centro de atención, prefiero pasar desapercibida y ni hablar de las disertaciones en la escuela, son un sufrimiento para para mí. No se si tendré algún tipo de fobia, ansiedad o simplemente es timidez, pero lo único que se es que quiero cambiar y aprender a estar sola sin sentir vergüenza y poder hablar con la gente sin sentirme mal.

[@Shadde459]

Yo también era haci cuando estuve en el colegio ahora tengo 20 años y no puedo conseguir un trabajo en el que me sienta comida o sin verguenza

[@axelf-eb4zi]

Irene vas ha llegar muy lejos por qué haces muy buenos videos ayudas a mucha gente, Gracias.❤🫂

[@luisdante5556]

Muchas gracias, Irene, me pasa que desde que entré a un nuevo trabajo he desarrollado muy bloqueos y ansiedades, pero este video me ayuda mucho a abordar estos temas para mi. 💙

[@manubatista9682]

gracias Irene por estos videos y transmitir tanta paz

[@rogerdelort6691]

Gracias, por tus palabras, son muy sabias, seguro que me ayudarán mucho.

[@victorrafaelvasquezlopez2173]

Volviendo unos años atrás recuerdo muy bien lo tímido que era pero no con todos pero si con la mayoría. Sin embargo en mi yo actual he cambiado mucho y siento que he dejado bastante la timidez atrás pero sigo siendo algo tímido pero este video me hace pensar en por qué algunas personas son así y como podemos tratarlas.

[@ivanrafo]

Irene, muchísimas gracias por compartir tu testimonio de vida y tus reflexiones muy adecuadas para quienes hemos tenido dificultades en comunicar nuestros pensamientos y sentimientos

[@carolgonzalez9880]

Me hiciste acordar a que una vez la maestra me agarró de la oreja por hablar con mi compañera. Fue en 4to grado así que tenia 9 años, me asusté, le conté a mi mamá y mi mamá hablo con la maestra. De ahí en mas sentí que si no hacía lo que quería esa maestra me iba a odiar, y me fui adaptando. Y sí, recuerdo varios maestros que me llamaban la atención por hablar en clase, ahora le encuentro mucho sentido, ahora de grande siento mucha verguenza cuando todos se me voltean a ver cuando estoy hablando, pero quiero curarlo porque tengo una hija de 3 años y no quiero que se anule igual que yo, como si lo que tuviera para decir no fuera importante o relevante. Veo hombres decir cada estupidez y digo, por qué yo no tengo derecho y él sí? pero es algo interiorizado que debo trabajar yo misma. Gracias por este video.

[@3tesorosverdaderos]

Hermoso video Irene mucha dulzura compasión ternura y amabilidad se ve en tu voz 😂❤ Estoy necesitando dar ese paso en mi vida y poder ayudarnos ayudando a otros, es como decis a la vez que uno enseña aprende.

[@thanosrodriguez1350]

A veces cuando caigo en un espacio excesivo compulsivo por no manejar mis interpretaciones me pongo en espacios sin amor sin contenerme, esto se lo digo a mi espejo para aprender sin expectativas. Gracias necesito mi racion de realidad para aterrizar mis ideas y emociones sin caer en el juego del desamor

[@MichaelSandres-k6f]

Sigue adelante yo sé que tú puedes!!❤

[@davisgomer6842]

Que preciosidad ♥️

[@sky0780]

Gracias por grabar este video, eres valiente por enfrentar tus miedos y tienes razón con el hecho de que debemos dar pequeños pasos, serán difíciles pero si no inicias ahora, cuándo?

[@domingoliver69]

Gracias, gracias por transmitir de una forma tan práctica, útil y con personalidad todas tus ideas y conocimientos, que son de una inmensa ayuda y un gran valor para mí.

[@matadorhomer321]

A veces el silencio te permite evaluar mejor la situacion de lo q esta pasando.

[@itsabdelz]

Excelente video Irene creo que por naturaleza el humano siempre va a sentir miedo o timidez, pero si no nos arriesgamos en la vida a superarlo y sacarle provecho ya sea en una carrera universitaria, un negocio, metas, etc... jamás lograremos lo que queremos gracias por compartir estas cosas que son de mucha importancia para cualquier persona ayudas mucho 🙌

[@Francisco11]

Justo es lo que me pasa. Recuerdo que cuando era pequeño y mi madre me maltrataba me prohibía llorar. Frases como “Cállate, los hombres no lloran”, o “antes eras más fuerte” hicieron que empiece a quedarme callado cuando quería expresar algo que me parecía importante. Luego, en la adolescencia empecé a sufrir bullying, mis compañeros me trataban cual animal. Pensé que lo había superado, pero las consecuencias de ese pasado me siguen hasta ahora. Un “no llores” lo transformé en un “no vale nada lo que pienses, opines o sientas”.

[@Annyhops]

Este video es el mas completo que e visto sobre el tema, me encanta la forma en la que explicas las cosas con calma y super claro, gracias por los consejos, sigue así :)

[@sphhhynx]

Es el segundo vídeo que veo de ti pero me ha emocionado todo lo que dices, totalmente de acuerdo... Necesitaba eso, gracias💗

[@MaricelaCortes-yy3tx]

Eres genial y te admiro por enfrentar tu miedo, pero ese miedo es lo q más aya nos lleva como las águilas, gracias por ser inspiración para muchas personas como yo nos hace falta d saber q si se puede y podemos lograrlo, no te conosco en persona pero esroy muy agradecida me ayudas mucho, Dios te bendiga enormemente

[@josealejandroanguiano7531]

No se si eres creyente pero podrías indagar para tu desarrollo personal en la Teología del cuerpo, ahí podrás encontrar muchas respuestas a esos cuestionamientos que tienes, son geniales tus videos gracias por compartirlos.

[@pedrojorgegomezachulli271]

Desde hoy me enfrentaré a mis temores, muchas gracias Irene.

[@wkiwi6555]

Yo soy tímida. Siento vergüenza y soy reservada pero en conversación y en confianza no tanto. Me escondo de los carros, personas y motos cuando pasan por mi casa. 😅 Gracias por el video, es muy motivador. ❤

[@Rusherotraderr]

Yo también era muy tímido, pero me puse a enfrentar esos miedos e inseguridades y fui ganado confianza y seguridad

[@Organikabeauty-jp6ku]

Gracias bonita!! Amo tu contenido y todo tu vídeos, deberías escribir tus libros …eres muy inteligente!!

[@euler4346]

Soy una persona muy vergonzosa, muy tímida, me da mucho miedo el rechazo, si no me hablan soy incapaz de socializar, algo muy raro es cuando estoy en confianza me siento tan yo, tan libre de hablar sin que me critiquen, muchas gracias por hacer estos videos.

[@kristhelconcepcion5274]

YO. Amigamos?

[@panfilolara7406]

preciosa, muchas gracias por lo que dijiste.`en mi juventud yo no tuve verguenza de expresar mis pensamientos academicos intelectuales o politicos,pero si tenia mucha verguenza de comunicarme con las mujeres vellas como tu por miedo al rechazo. fue un miedo tan fuerte que me limito demasiado en mi vida personal y ahora lo lamento mucho.

[@Juanavale4952]

GRACIASS, e lidiado con esto de la timidez en gran manera desde hace unos 4 años, cosa que me ha echo perder momentos importantes en el último tiempo, ya queria saber como salir de este circulo :)

[@still_monster]

Bueno en mi caso, cuando era chiquita en la escuela me hacían bullying por ésto y por aquello, fuí una persona demasiado introvertida hasta como hace cuatro años... Las personas que me juzgaban me hicieron así, así es como lo siento. Cuando iba al jardín de infantes era una nena tímida, pero amaba interactuar con los nenes y nenas, participaba mucho en las actividades, cuando comencé la primaria ahí todo se fué de las manos. Me volví tímida, me daba vergüenza, muy introvertida, me daba miedo interactuar... Todo debido al bullying y a las personas que me juzgaban. Ahora que tengo casi 19 años, soy un poco más extrovertida o más dada a esas cosas; no perdí la vergüenza, pero disminuyó. No siento tanto miedo de hablar en frente de personas, en momentos soy tímida. En la escuela, ya en el secundario me abrí un poco más en los últimos años, me costó pero estoy acá. Abrí mucho mi mente estos años y estoy agradecida de seguir aprendiendo de mí misma. Trabajo en mí mucho y mejoro con el tiempo. Es genial. Amé éste video! ❤

[@persy33]

Hola como siempre tu contenido apacigua mi ira Irene. Justo ayer discutí con mi Familia con todos por que les dije su verdad "otra ves" Estoy cansado muy cansado desde niño trabajo para sacar a la familia adelante pero cada ves y cuando sale un problema tonto mi familia se endeuda y siempre que yo estoy por empezar en gastar en mis proyectos tengo que dar lo mio..... y cuando ya yo exploto digo basta!!!.... Solo quieren verme callado no les gusta que tenga la razón.... no es justo siempre estoy en un estado Sereno cada ves empiezo desde 0 mis proyectos pero cada ves es la misma historia.... me doy cuenta que aveces es mejor estar solo y dejar todo atrás pero igual regrese a mi casa para ayudar a mi familia deje de estudiar por ello y aun así ellos no quieren crecer ni me dejan crecer es injusto..... por lo general siempre he sido alguien independiente emocionalmente y siempre mis sentimientos destruidos los reparo solo con fe y la ayuda de Dios claro..... sin el no hubiese sobrevivido a todos los problemas en mi vida.... pero como dije antes estoy muy cansado y he pensado en irme de casa otra ves y dejarles todo sin mirar atrás.....😢

[@melissarosario4493]

Dios mío, muchísimas gracias por hacer este video. Me he identificado mucho y ha llegado como anillo al dedo. Quiero mejorar y voy a esforzarme lograr eso. Gracias!!

[@JayB.A.26]

Gracias, gracias, gracias ❤🎉. Éxito en todos tus caminos y proyectos 😊.

[@Avila720]

quiero energia y mi salud mental al cien ydejar muchas relaciones-y estar en christo quise ser una reservacionpara tener terapias con un ayudante tuyo-no se si agarra pago de dolares de usa. Pero estoy agradecido que entiendes la mente de una persona como yo sufriendo Dios te bendia mucho DTBM

[@juoberrodrigosanchezmasco8489]

Cada video pareciera que esta dirigido para mi. Muchas gracias por todos tus videos.