Ассертивное поведение. Оставаться собой без агрессии или стыда.

[@Gyuzelify]

Я на своём опыте поняла, что некоторые люди специально давят именно на чувство вины или твоё сострадание, и таких людей можно спокойно назвать манипуляторами! Делают это специально и будут дальше это делать с конкретным человеком, только если тот более не позволит так больше поступать с ним. И я поняла, что такие манипуляции надо и даже полезно пресекать в самом начале, если начнёшь в этом разбираться, потому что потом эти люди, получив хороший результат от твоей же работы, будут стараться обесценить эту же самую проделанную работу. Да, и опыт - сын ошибок трудных, как говорил поэт.

[@ЛораСкаченко]

Все детство нас учат быть жертвами и

[@xxxyyy2843]

а потом мы учимся ими не быть...))) Как хорошо, что есть хорошие квалифицированные психологи 🙂 Только б Ютуб не закрыли

[@olgazzz1041]

Смотрела много разных психологических каналов. Ваш - самый крутой! Не бросайте!

[@irinatsyurupa]

Ни в коем случае!:)

[@xxxyyy2843]

@@irinatsyurupa Благодарю Вас! 😽

[@helgaaltun3300]

​@@irinatsyurupa Мне Ваш канал предложил KZbin, прочитав название, я поняла - это ПРО МЕНЯ!!! Спасибо огромное, Ирина! Я зашла на Ваш канал и... залипла. Вы появились в моей жизни вовремя!!! Теперь я точно знаю, что мне делать и что говорить.

[@Наташа-щ9в]

Прекрасно!🎉❤ Спасибо большое! Минск

[@Анастасия-ь8л2ь]

Моя мама построила всю свою жизнь на чувстве вины и стыда, а также доказательстве кому-то (кому?) какая она сильная. И только когда я выросла, поняла, что она сама создавала все ужасно тяжёлые ситуации в своей жизни, чтобы потом героически их преодолевать и кидать в лицо окружающим, как она сама это сделала, без помощи. Плохо то, что нас она воспитывала в парадигме тех же чувств вины и стыда.

[@user-nx5nx9]

В такой же е.б.анутости воспитывал меня и мой папаша. И даже в мои 40 он до сих пор иногда пытается внушать мне чувство вины и стыда, критикуя, и сравнивая, но получает теперь отпор и закрывает своё хл.е.бало.

[@ВикторияВ-ц5б]

Как хорошо, что в этом мнимом «изобилие» психологов на KZbin появились Вы, Ирина. Второй день пересматриваю Ваши видео и мне так хорошо , и так многое стало ясным. Спасибо Вам!

[@irinatsyurupa]

Спасибо!

[@katerinavereshchagina5094]

Спасибо большое за ваши видео ! Поняла , что хочу стать ассертивной личностью. Ассертивность = взрослость.

[@irinatsyurupa]

Да, так и есть!

[@xxxyyy2843]

= адекватность 😊

[@nataliyam.798]

Как же Вы правы!!! Я ИМЕЮ ПРАВО отказаться от НАСЛЕДСТВА. Тем более, если мне его пытаются "втюхать" любыми "правдами" и "кривдами". Но я-то точно знаю - не моё.

[@ElenaZenovievna]

Так удивительно, вы слово в слово описываете меня, а окружающие меня люди всегда удивляются такому моему поведению) Мне 42 и я только сегодня узнала, что такое Ассертивное поведение и что это все моё)

[@meraxes3685]

Очередное спасибо за Ваш труд! Я душой отдыхаю, смотря Ваши видео!

[@irinatsyurupa]

и вам спасибо! Будьте счастливы!

[@uzumatowolfkingzerooo5472]

Я тоже так же

[@olga2837]

Ой, как инретесно! :) у меня по всем пунктам Да, кроме последнего. Не люблю спорить и переубеждать, обычно просто говорю Ок и меняю тему

[@MalikaLeo]

Третий раз пересматриваю - и всё равно что-то вновь почерпываю Большое вам спасибо🥰

[@user-simpleself60]

Спасибо. Это одна из самых важных целей , прийти к такому зрелому самоощущению . Не все пункты настолько крепки, чтобы смело утверждать, что я полностью отвечаю,,да,, на все вопросы. Я стремлюсь всей душой к этому состоянию. Ответственность- уметь жить в обществе, отстаивая свои границы, и соблюдая границы чужие, и это сложная задача

[@LisitsaAi]

Огромная благодарность за видео! 🙏🏻 Будем тренироваться. Про совесть. В моём понимании это нечто отличное от внутренних принципов. Я понимаю так, что ассертивность - это как раз про то, когда руководствуешься своими внутренними принципами. А совесть - это инструмент манипулирования на чувстве вины. То, что придумано обществом.

[@katerunahotvianska6384]

Тоесть Ассертивность-это чувство собственной ценности,и умение говорить Нет

[@anadiomena27]

Спасибо! Я начинаю эмоционально вести себя. Этого не понимают многие, но это моя натура. Хотелось бы поведенческой ассертивности научиться. На меня давят близкие и вечно я не права, они вечно ко всем подлизываются, нельзя говорить свое мнение, если оно против общественного.

[@АндрейТулупов-г6х]

Естественная ассертивность это искусство.

[@linchik147]

Не устану писать, спасибо вам❤❤

[@dafnacooper2547]

Спасибо! Наглядно и необходимо! Буду совершенствоваться в ассертивном поведении.

[@oksanak.6351]

Наконец-то, «разогнала» всех на работу, учебу, и в сад, чтобы остаться с Вами, Ирина, наедине:) я имею право на такие встречи! Спасибо Вам большое за видео, Ваши комментарии и рекомендации! Иногда так очень хочется вернуться «к себе» и услышать себя)

[@irinatsyurupa]

Оксана, спасибо за комментарий! Как я вас понимаю! Эх, как мне тоже хочется побыть одной:)

[@ГАЛИНА-ш9э6я]

Ужас

[@ИринаСоломаха-о7э]

Спасибо Ирина!Вы для меня стали родным человеком, такое тепло от Вас ощущаю,я даже не так одиноко стала себя чувствовать после Вашей помощи!Желаю Вам всего самого доброго и процветания Вашей деятельности!!!

[@irinatsyurupa]

Спасибо большое! счастья вам!

[@СветланаЗаглян]

Спасибо,Вы прекрасно доносите информацию .Ощущение разговора с близким человеком.

[@irinatsyurupa]

Спасибо!

[@allachis8775]

Благодарю за ценные знания и информацию 🙏🏻

[@qq2494]

Сильное видео и очень приятная подача 👍

[@qedimovarena7828]

Просто бесподобное раскрытие темы об ассеитивности! Благодарю вас ❤❤❤🙏🙏🙏

[@alexpolui6462]

Ирина, здравствуйте! В очередной раз смотрю ваше видео и получаю множество полезной информации. Зарезюмировала и подвела итоги по поводу ассертивности благодаря вам, ведь мне никогда не хотелось делать что-то из чувства вины. Вы дали этому феномену огласку и структурированно объяснили. Я так рада что это вполне нормально - жить без вины. Буду ждать ваших новых видео, вас как всегда приятно слушать и смотреть!

[@Мальва-з3р]

Спасибо! Классно рассказано!

[@polinakonysheva3283]

Наконец-то я нашла это знание! Благодарю вас за то что его несёте в себе, и передаёте в массы! Замечательно, много нового узнала! Поняла, что я воюю за права, что я на пассивную агрессию, отвечаю активной. Или подстраиваюсь и ощущаю себя проигравшей. Часто испытываю чувство вины и стыда. А как реагировать спокойно, я не знаю. Прям сложно в моменте остыть.

[@hollyvogelbaum3263]

Спасибо, прекрасное видео, очень приятно встретить профессионального психолога на Ютубе. Желаю вам дальнейших творческих успехов 🌈

[@MsLa65]

От Ирины веет такой свежестью, спокойствием и благородством, это так помогает в наше тревожное время. Даже одежда психолога всегда успокаивает - светлые пастельные тона, элегантная классика. Уважаю, и к мнению Ирины даже не просто прислушиваюсь, а беру как руководство к действию. Будем вырабатывать навыки ассертивности!

[@irinatsyurupa]

Спасибо большое:)

[@ЕленаПлотникова-б5е]

Согласна, искала вопрос по своей теме и нашла этот канал, пересмотрела много роликов, интересующих меня, и мне очень понравилась Ирина своим четким изложением мыслей, своим спокойствием, действительно нужными практическими советами. Очень хочется, чтобы расширялись темы канала, ваши советы очень нужны.

[@ФилРичардс-о4л]

Я несколько недель не могу при просмотре ютуба перестать теребить волосы или кусать губы. посмотрел ваше видео и просто отпустило. Тема поднятая в этом видео меня волновала, может это помогло, может просто то, в какой манере Вы вещаете. СПАСИБО ОГРОМНОЕ! У МЕНЯ СЛЕЗЫ НАВОРАЧИВАЮТСЯ СЕЙЧАС ОТ СЧАСТЬЯ!! СПАСИБО ЧТО ВЫ ЕСТЬ!

[@irinatsyurupa]

Спасибо большое за такие теплые слова. Счастья вам:)

[@vikkivikki3134]

Спасибо большое за видео! Если б мне мама такое говорила. Но за то я могу объяснить это своим детям

[@marinagrybauskiene7805]

Благодарю 💐

[@JK-uv5fv]

Нашла Вас недавно, спасибо, Вы очень доходчиво объясняете

[@lusymur6063]

Вав. Браво!!!! Очень полезно Ваше ,каждое слово. Спасибо)))

[@user-11xp]

Можно даже сказать по - русски. Доказательное, утвердительное поведение.

[@irinatsyurupa]

но в этом поведении нет намерения что-то доказывать.

[@citronela413]

Дорогая, Ирина,спасибо Вам за то что Вы появились в моей жизни)! Как приятно и понятно Вас слушать!

[@irinatsyurupa]

Как это приятно! Спасибо!

[@karinabaklaga6655]

Наткнулась на это видео и оно очень воодушевило и вывело меня на новый уровень, посмотрю еще ваши видео. Спасибо!

[@МихаилРогов-в4ъ]

Спасибо Вам огромное за полезное и крутое видео!!! Ощущения Как будто после сеанса медитации❤

[@Vielminis]

Ирина, благодарю от всего сердца за ваш труд! Помогает разобраться с собой

[@lenanawroth9181]

Видео супер👍благодарю ♥️все запишу и буду тренировать , лично мне очень понравилось👏

[@lorddarknest5260]

Мне нравится ваш голос и подача

[@ИгорьТориков-г9т]

Чётко, грамотно.

[@xxxyyy2843]

Искреннее спасибо Вам за это видео!💐♥️ Вы очень доходчиво объясняете. Захотелось посмотреть и другие Ваши видео 😏

[@atanLia]

Спасибо 🙏 у Вас красивая кофточка очень ❤️

[@irinatsyurupa]

я ее тоже люблю:) Спасибо:)

[@nehoroshkov]

Комфортно Вас воспринимаю, благодарю!!

[@MJ-po5sx]

Очень много полезных книг упоминаете в Ваших роликах. Приятно было вспомнить Мануэля Дж. Смита - его книга о самооценке в свое время стала откровением для меня)

[@irinatsyurupa]

Да, согласная. Это - хорошая книга.

[@БоженаДогадайлова]

Супер полезное видео!

[@СвітланаАмеліна-ь8в]

Спасибо за интересные видео❤️

[@alexandramamanova1448]

так понятно и просто объясняете, спасибо за ваш труд!

[@НатальяСемдянова-х8и]

Отказывать не могу совсем, а просить могу спокойно

[@АлесяСчастливчик]

Спасибо огромное за практические рекомендации 🙏🏻

[@nshv_]

Прекрасная информация. Очень откликается! Сохранил для переслушивания и проработки.

[@НаталіяРоссоха-г8ь]

Потрясающее видео 😊

[@irinatsyurupa]

Большое спасибо!

[@xxxyyy2843]

Хотелось бы найти ассертивных людей 🙂 ♥️ Можно просто для общения)

[@ИринаСоломаха-о7э]

Добрый день, может быть я ассертивная личность)))будем знакомы)Ирина.

[@orange4629]

Спасибо, мне это очень помогло.

[@antonina74]

Ирина, спасибо за видео! Хочу попросить проговорить тему страха перед руководителем. У меня 25 лет стажа работы бухгалтером. Казалось бы: я много знаю и умею. Естественно, чего-то не знаю (потому что все знать невозможно). Но в общении с руководством просто впадаю в ступор. Слышу только повышенный тон и осуждение (подозреваю, что человек просто говорит свое мнение/желание/виденье, но я уже слышу угрозу и недовольство) . В самом начале моей карьеры попалась начальница-самодур, деспот по натуре. И этот дурацкий страх просто застрял во мне. Помогите, пожалуйста!

[@irinatsyurupa]

Антонина, в таких ситуациях комментарием не помочь. Вот поверьте, очень хотела бы, но механизмы, которые вы описали, достаточно глубоки. Вот смотрите, если бы ваши установки и модели поведения были бы гармоничны изначально, то встреча с начальницей - самодуром не стала бы такой травмирующей. Взрослый человек с сильной психикой нормально защищается от таких ситуаций. А вас она сильно ранила. Значит, ваша "картина мира и себя в нем" была ослаблена до этого. Значит, надо работать с предыдущим травмирующим опытом. Вот тогда это можно восстановить. Антонина, подумайте о том, чтобы поработать с психологом.

[@followingstrings3214]

Спасибо!

[@kate8518]

Добрый день! Спасибо за полезное видео! подскажите пожалуйста , а как извиняется (и извиняется ли) ассертивная личность?

[@irinatsyurupa]

Отвечу в видео "ответы на вопросы". Спасибо за вопрос.

[@blindlyLB]

Здравствуйте. Ваши видео просто великолепны. Могу ли я вас попросить посоветовать книгу о здоровой ассеривности?

[@irinatsyurupa]

Хэссон Джилл "Обрести уверенность в себе. Что означает быть ассертивным". Патрик Кинг "Ассертивность. Высказаться. Сказать «нет». Установить границы. Получить контроль".

[@blindlyLB]

@@irinatsyurupa Благодарю:)

[@daken66]

👍🏻❤️

[@ypohut1673]

"Мне тебя жаль" распространеная фраза, если не согласны с твоим мнением. И чего хотят добиться этим? Унизить

[@Математическиевычислениядлялох]

Вау, я и не подозревала, что у меня присутствует такое поведение. Офигенная тема! Кстати, по поводу вопросов, что забавно у меня везде было сплошное "да". И ещё по поводу ТАСС. Обычно, если я собираюсь отказывать в помощи сначала стараюсь говорить мягко, чтобы не задеть собеседника, потом провожу аргументы ( аргументы наше всё ), частенько стараюсь давать советы, чтобы хоть какую-то помощь дать, а вот по поводу твёрдого "нет".. не думаю, что вот так сразу могу сказать, неудобно себя чувствую. А что на счёт помощи, хрен знает, не сталкивалась с таким. Единственную помощь которую я просила, только если это домашку скинуть и это всё что помню и могу сказать. Но скажу сразу, если вдруг понадобится необходимость попросить у кого-либо помощь при этом повлеяв на мою "репутацию" то мне всё равно о чём подумают люди (друзья на вряд ли, может знакомые там), я же не буду виновата, что они даже не вникая в ситуацию будут делать поверхностные суждения. Вот "виновность" буду чувствовать только тогда, когда очевидно для меня и всех, обосрусь ( извините меня за мой французский, но я не могла не написать, слово прикольное)) за что конечно извинюсь и постараюсь забыть об этом инциденте, но повторюсь, с таким я не сталкивалась. Мой вывод таков: видео было просто как мягенький хлебушек с маслом, буду ждать с нетерпением нового видео. И мораль сей басни такова, НУЖНО остаивать свои права и своё мнение. Как всегда пишу длинный комментарий. Надеюсь вас это не будет затруднять :3

[@irinatsyurupa]

Такие комментарии - просто хлебушек с маслом! Это же так драгоценно - когда человек не ленится высказаться. Значит, видео не "мимо":). Спасибо вам!

[@ИраОрлова-р1ь]

Вот именно, математики,но в другом обществе оно называлось по-другому...

[@Математическиевычислениядлялох]

@@ИраОрлова-р1ь Если не секрет, можно узнать что вы имели в виду? Не обжиайтесь, у меня просто отрицательный айкью

[@arrr9172]

ТААС круто

[@collapartesib]

Последние время я использую только одну "Т" из техники ТАСС,как делал профессор Преображенский из "собачьего сердца" , потому что все остальные буквы ,это оправдывание,,заведомо проигрышная позиция , после которого остаётся некий осадок ,лёгкая вина,необоснованный стыд, прокручивание ситуации,к тому же это весьма затратно по времени и эмоционально,,, просто спокойное ,мягкое "НЕТ" без всякого объяснения работает 100 % ,но требует выдержки ,силы воли и тренировок ....а "нет" вызывает странную реакцию задаю встречный вопрос...

[@ВикторияКолянова]

Я получается с детского садика была ассертивной, меня за это не любили. Родственники меня тоже не любили за это и не любят - непокорная, самостийная, упёртая, ну она у нас такая - это всё про меня.

[@ТатьянаАлеева-х6с]

Это же элементарный эгоизм

[@tatyanadavchenko7746]

Маска хорошей девочки, как избавиться?

[@irinatsyurupa]

kzbin.info/www/bejne/e2nUYWeFjdCUgpo Посмотрите вот тут

[@xxxyyy2843]

Ответы на тест: 1.да, 2.да, 3.да, 4.да, 5.да, и жду этого от других людей, от собеседников.

[@ИраОрлова-р1ь]

Интересно. У нас в ДУМЕ , есть хоть один профессиональный психолог?.

[@irinatsyurupa]

не уверена:) Да если и был бы, кому он там нужен?

[@Танцыобовсём]

Мне с самого детства говорили что я случайно появилась на свет что у меня нет никаких прав и вообще меня тут растят исключительно из хорошей мамы потому что она вся такая приличная вся такая хорошая а я никто и зовут меня никак я вполне должна быть довольна этой жалостью которую она ко мне проявляет

[@УльянаРоманова-б4г]

Не получается ответить да на все вопросы !!!!

[@miramatthews9287]

Для денег "в долг" давно существует кредитование

[@helenivanova5440]

В ТАСС второе "с" совершенно лишнее. Просящий явно не глупее отказывающего , и ничего нового, до чего просящий не додумался бы сам, отказывающий ему не предложит. Ну а непрошенные советы редко кому доставляют приятные чувства.

[@Shellasta]

А пассивная агрессия это ассертивность или нет?))

[@tatyanaevetskaya1910]

Нет

[@Agnia_K]

зачем жалеть человека. жалость это собственное превосходство, психопатология

[@Shellasta]

И почему пассивность приравняли к стыду? По мне так это очень странно. Если я например не хочу проявляться здесь, или сейчас, или с данными людьми, то при чем стыд? )) Не хочу, не интересно, противно, неприятные люди, не заслуживают моего внимания, навязывают такое общение, которое мне не подходит, и т.д.

[@Agnia_K]

что скажет ваша совесть если партнеру стало плохо и он просит лекарство а вам не хочется идти в аптеку? перестрадаете свою ошибку?

[@ИринаКаплунова-м6ф]

Этому со школы а может из садика нужно учить. Меньше несчастных людей будет.

[@evaweymarn]

Как печально, что это нужно озвучивать, разжовывать очень, очень большому колличеству людей, и эта информация для очень многих является откровением. Неужели всё так запущено?

[@irinatsyurupa]

А кто и когда людей этому учил? Много ли людей наблюдали это в семье или в школе?

[@evaweymarn]

Да, " общественное выше личного", " партия сказала- надо, комсомол ответил- есть"))

[@irinatsyurupa]

@@evaweymarn ага....

[@АнастасияГришина-ъ8и]

Конечно,запущено😢весь 20век был более,чем насильственным

[@Agnia_K]

есть всетаки общепринятые моральные ценности, отклонения от которых считаются психопатологиями, психопаты очень даже ассертивны🤣

[@Agnia_K]

такое впечатление что в вашей картине асертивности ндинственная моральная ценность это хочу и не хочу как ребенок

[@ИраОрлова-р1ь]

Ирина , человек может защищать прова! А если хлоднокровное вранье,спокойно, глядя в глаза , транслирует человек, нарушая права другого человека! - это как называется.? И как раз рассчитывая тем самым, своего оппонента вывести из РАВНОВЕСИЯ, чтоб продолжать" мастерски" отстаивать свои права.А АППОНЕНТ ПОДНАТОРЕВ В ТАКИХ ЖЕ ПРИЕМАХ, ОНОЛОГИЧНОГО ОТСТАИВАНИЯ СВОИХ ПРАВ,ПРОДОЛЖАЮТ КУПОРОСИТЬ ДРУГ ДРУГУ МОЗГИ. АМЕРИКОССКАЯ НАУКА -ПСИХОЛОГИЯ, ПО БОЛЬШОМУ СЧЕТУ. При отсутствии законов, можно воспользоваться , некоторое время ,а дальше? Психология- вежливое затыкание рта,оно хорошо в дипломатии, в узких специализациях.А вот законы нравственности,совсем не популярны среди вещателей. Дети поют взрослые песни и на англ.языке🤦‍♂️. Засилие иностранной терминологией, грустно. У нас все было своё, и ни чуть не хуже, если бы ценили,и не вводили В структуры блат. Спасибо за просвещение.

[@ВикторияВ-ц5б]

Для начала неплохо было бы посмотреть значения термина «психология», если Вы не учились в университете, где это обязательный предмет. А также историю ее появления и выделения в отдельную от философии науку. И тогда бы Вы не звучали так глупо, приписывая все Америке. Или Вам очень хочется всех поучать и отчитывать на партсобраниях, а в ответ чтобы только глаза виновато в пол? ))). Так это рабское мышление. Удачи Вам.

[@Jdclient]

Совесть относительное понятие? Чему вы учите людей? Если человек будет так отказывать, то он просто один останется... Странные советы. "Как жаль, что у меня есть деньги, но я не могу тебе помочь и отдолжить их тебе" Пипец советы.. Только я один в шоке?

[@АнастасияКузнецова-ф4с]

Назвала бы свои ролики , "про себя" , а не "про тебя".Сразу фамилиарность и навязчивость , при том сразу нарушает личные границы.Не знакомясь на ты.Значит ставит себя выше.

[@irinatsyurupa]

Каждый видит через свои глаза:)

[@ТатьянаАлеева-х6с]

Так рассуждали священник и левит в притче Иисуса Христа о добром самарянине . Помощь кому то это нарушение собственного комфорта и т.д. и т. п. А Господь Иисус сказал: иди и поступай так же . как добрый самарянин. У вас антибиблейская позиция.

[@irinatsyurupa]

Это верно. У меня научная позиция:) И, что важно, я не считаю помощь другим всегда нарушением собственного комфорта. Бывает часто, что помощь другим дает радость и мне. В жизни, в отличии от религии, все намного разнообразнее. Нет черного и белого.

[@ТатьянаАлеева-х6с]

@@irinatsyurupa Но в этом разнообразии надо выбрать правильное отношение к себе и людям, мне пока сложно и непонятно . Потому и захожу к психологам на каналы...

[@irinatsyurupa]

@@ТатьянаАлеева-х6с Поддерживаю Вас. Думать, размышлять, стараться понять самостоятельно - важнейший процесс для развитой личности.

[@irinabelysheva683]

Напрочь отсутствует эмпатия у спикера. Неживые схемы. Ассертивность подаётся как пустое взаимодействие. Ни о чём

[@ИринаИ-б9ж]

Браво! Абсолютно аморальная русня! Приехали...

[@tatianas2418]

Спасибо ❤

[@user-qo2il8ks8l]

Благодарю ❤

[@k-_-p]

Спасибо!

[@ra_sita8452]

Спасибо!