Широчайшие мышцы Ганнибала. Реальные тренировки легенды!

[@motivationisme]

Проект workoutathlete 2.0 - bit.ly/workoutathlete2023 Секретное видео - kzbin.info/www/bejne/gJCkqqqqj9SejdE

[@БелийВовк-к7б]

У мене крилля великі) но чим здивувати не можу токо на одних пальцах могу потягуваца весіти на шиї ну і виход а далі незнаю.

[@ryszardochucki9975]

The cult and fanaticism that surrounds the Nationalists of the OUN-UPA and SS Galizien in Ukraine, who are responsible for the genocide against Jewish and Polish civilians during World War II. Let us condemn the cult of cruelty and hatred. The report of the UN High Commissioner for Human Rights accuses Azov of war crimes: looting, unlawful detention and torture (and not only them, as far as the Ukrainian forces are concerned. The Wolfsangel, or wolf's hook, is also a well-known neo-Nazi symbol, previously used by the Wehrmacht and SS. However, the Azovs explain that it is an abbreviation of Ідея Нації, i.e. "Idea of the Nation".

[@ryszardochucki9975]

In the 1930s, the leaders of the OUN saw the Ukrainian national movement as part of European fascist movements and did not hide it at all. Hand in hand with the Germans The consequence of these views was the rapprochement of the OUN with Nazi Germany. The practical experience gained then was used by the OUN-UPA in 1943, carrying out the ethnic cleansing of Poles in Volhynia and Eastern Galicia. At the end of the war, the Germans decided to use the collaborative enthusiasm of the Ukrainians on a larger scale. They released Bandera and offered him cooperation in the fight against communism, they also formed the Ukrainian Waffen-SS division (to which as many as 80,000 volunteers signed up!).

[@ryszardochucki9975]

After the war, the OUN circles operating in exile conducted a systematic action of changing history. In publications, studies and memoirs, the topic of cooperation with Germany, participation in the Holocaust and murdering Poles was omitted. The OUN and the UPA were presented as noble organizations fighting for a free Ukraine against two enemies - the Third Reich and the USSR. An idealized image of Bandera was also built as an outstanding politician, leader of the nation, thinker and noble fighter for freedom. All those who recalled the Ukrainian collaboration, participation in the Holocaust and the Volhynia massacre were called Soviet agents. Rossoliński-Liebe

[@Рубль2025]

Ооо круто видео про ганибала это топ. Делай попольше видео про него это очень интересно спасибо за вибео 👍👍👍

[@user-np9sg2wb5q]

Удивительно полезное видео! Теперь понимаю почему Майк Ментцер делал акцент на медленном движении . Сочитая занятия из штангой с постулатами озвученными Ганибалом можно в разы быть сильнее и без травм + нарастить и мышцы а если подключить турничек и воркаут тоэто сулит приятные перспективы - встретить старость функционально здоровым и сильным! Спасибо за видео!

[@Holy_Shiva]

Дякую Федор 🙏 Тримай вподобайчик еа розвиток каналу ❤🖤

[@SERGEI_ULITYCH]

6:48 Ногти зачётные у него... 🔥

[@asmrrelaxationtv8673]

Great Video. Thank You For Sharing. Have a great day!❤👍

[@buddynatty969]

У африканской расы гены располагают к спорту в особенности где нужна выносливость. Факт неоспоримый .

[@orleansky.v]

Клевая книжка «от хорошего к великому» , может по другому посмотришь на все генетические предрасположения человека в спорте) ✌🏼

[@kolchegan1952]

Плюсую, у чернокожих и мышечная масса больше с рождения и от сюда показатели в спорте, взять тот же футбол - вся сборная франции из " коренных " французов 🤣

[@ЖелезныйГанс-п8я]

​@@kolchegan1952там скорее диаспора решает только своих набирать. Как и у нас в снг

[@русскийатлет-т1й]

Интересный выпуск 👍💪

[@ИванЖуков-ъ4щ]

Про занятия с весами спорно. Например я 12 лет назад знал Дениса Семенихина и не сказал бы что он как то слил по форме, а ведь ему уже 52 года. Кстати хотелось бы увидеть про него выпуск.

[@sergkyman9066]

Так то даже по видео видно что он схуднул прям сильно очень. А так Семенихин хорош конечно

[@ПреключенияХантабоя]

Потому что он дочиз пор на фарме

[@caparzo6271]

Денис захемичит по самые помидоры.

[@bopiyeff]

Крутой выпуск!

[@virn_17]

Отличное видео! Мне нравяться видео про воркаут!

[@buildingcraft5257]

первое что приходит в голову после слова бодибилдинг это легенда АРНОЛЬД

[@Futurash1]

И Колман

[@qazdro]

Колман всё-таки на уровень сильнее по мышцам был

[@buildingcraft5257]

Не забудем того кто основал бодибилдинг

[@666satanaaa]

А чего не Засс?

[@wallpersc4425]

Так он химичил же

[@Arminator06]

Голос Федора и монтаж видео это отдельный вид искусства😂

[@I-am-Joe-Po]

не надоело писать это клише то тут то там?! тьфу

[@Arminator06]

@@I-am-Joe-Poя вроде только тут написал

[@Arminator06]

@@I-am-Joe-Po ааа сорян забыл , но мне почти точно так же нравится и этот канал

[@I-am-Joe-Po]

@@Arminator06 да не ты именно, а видеть это "адельныйвидскусва", не надоело?! как обезьяны какие-то

[@I-am-Joe-Po]

@@user-zv4cb2cd8p ты не поверишь, но не использую. мне как учителю русского языка, это - пошлятина. скатываться в примитив удел маргиналов.

[@АрсланКаримов-я8о]

а как ганибал кинг, ноги тренирует?

[@tortor2911]

Естественно есть упражнения которые он же выполняет

[@Макс-р5з4ш]

По Войтенко ..

[@Рубль2025]

Он делает приседания ноги в месте и на возвышенности

[@АрсланКаримов-я8о]

@user-xe5yt9ir1u спасибо, я нашёл видео где он приседает!

[@kirillsamohvalov6221]

Сделай сюжет про Алена Робера(Французский человек паук)

[@SashaMolot]

супер. спасибо за видос

[@daniyar7835]

В конце Мем с открывающимся ртом Фёдора , заставил улыбнуться 😁 Текст заканчивается и он перестаёт шевелить челюстью 😁

[@zigandarov]

Ганнибал мощь💪💪💪🔥

[@Parostoparen]

Разберите пожалуйста курс ас ганибала

[@tnnttnnttnnttnnttnnt]

Точно первый🫨

[@sejbekshamshiv7062]

Здравствуйте! Я недавно выучил элемент "L-sit" при том что я не занимался калистеникой, сначала получалось только на брусьях а потом на земле, как думаете: это легкий элемент который может сделать каждый или же я уникал или просто неправильно сделал?

[@CryZes556]

Это база калистеники🤷

[@sejbekshamshiv7062]

@@CryZes556 нуу ясно

[@frank__drebin]

Класс. Ганнибал - икона ❤

[@Bakki_77]

Я подтягиваюсь в уголке до груди и это намного легче чем флажок именно для меня или это так на самом деле,скоро научусь как Ганнибал подтягиваться

[@WORKOUTSOCIETY]

Флажок можно делать в разных вариациях и в каких-то широчайший берут большую часть нагрузку, а в каких-то плечи. Верхняя рука тянет, нижняя толкает, для каждого по разному.

[@infinitezero4]

Подтягивался до растяжки плеча. Теперь перешёл на пресс и отжимание от пола.

[@buildingcraft5257]

Вообще-то Ронни Коулмену сейчас 59 а Ганнибалу 45

[@РустамДжатиев]

Первая операция Колмана была в 2004!

[@Islamskiy_kanal]

День ног не пропускаем😂

[@asafilms]

Спасибо

[@avtojizn]

за котиков отдельный респект)))

[@mantumara1736]

Вопрос к автору канала после видео: можно ли набрать 80-90 кг в весе + быть эстетичным, выносливым и притом перемешивая с различными видами спорта (как бокс) ?

[@БогданБыков-я5ч]

Да. При условии, что рост позволяет. 175 + 80кг,190 + 90 кг. Лучше 80,для жизни - самое оно, сечас вешу 97 и это, прямо скажем, ощущается как все 110. Потливость, тяжесть и т.д.

[@diasab137]

@@БогданБыков-я5чЯ при 180 весил 50 кг. Потому что любил голодание. Когда ты голоден ты становишься голодным и полным энергии чтобы отправиться на поиски еды, но я использовал это в учебе очень помогло. Правда сейчас я хочу также внушительное тело поэтому тоже хочу набрать 80 кг.

[@ВикторСамарин-м1ф]

Кому еще хотелась ему штаны подтянуть? 😂

[@Faran_Don]

А как воркаут тренирует ноги без приседаний со штангой?.

[@Пользователь-ю9ъ]

Обычно ноги у воркаутеров работают только статически при выполнении упражнений по типу уголка,переднего виса и тд но есть много упражнений с собственным весом для ног например:приседания,приседания с прыжком,выпоты,выпоты в сторону , для продвинутых это приседания на одной ноге и приседания на одной ноге с прыжком

[@nurbeach6928]

2:58 афигеть Спартак тоже тренировался и снимал видео в этом зале

[@TekSynba]

Скажите, что сделать или пить, есть чтобы не болели суставы от тренеровок особенно плечи, не смотря сделать кардио суставах. Витамины, мазь что использовать именно какие нужны

[@userC245-dANc8]

Самые крутые широчайшие были у Брюса Ли ✔️

[@Antonio_Petrov]

Ноги вы тоже на турнике качаете? или так на спичках и передвигаетесь к турникам?

[@Its.anarch]

Ганнибал легенда

[@Ilyashanidze]

Маркус топчик

[@ruslansesmij7324]

Федя, зроби відео про Akeem Supreme.

[@vbureanu]

Хорошее видео. Однако Ганнибал делал всё это не на бабушкиных сырниках. Это не отменяет его заслуги, но гораздо увеличивает силовые.

[@habibitheone6867]

Сделал его воркаут, а ещё зал, и длинные эфиры :)))

[@arkadiyjap]

Годно

[@kostyalipskiy7990]

А как у него обстоят дела с ногами? Я нигде не видел как он тренит ноги и тренит ли их вообще. Каждый опытный воркаутер знает что тренировка ног, важна, для прироста силы, выносливости и эстетики в целом!

[@motivationisme]

Тренирует, и ноги у него довольно не плохо прокачаны.

[@NikitaFeetlove]

Это дело каждого и выбор каждого что качать а что нет

[@artempanezha2926]

Качать нужно всё только лодыри ищут оправдание сами себе почему им что-то нехочется или лень качать.

[@NikitaFeetlove]

@@artempanezha2926 это дело каждого олень

[@Рубль2025]

Согласен ноги надо качать

[@artempanezha2926]

Все виды спорта хороши.Главно не забывайте качать ноги ребята.Чтобы могли приседать 3 своих веса.

[@idiosinkrazist]

Зачем?

[@funriderykt1704]

​@@idiosinkrazistсила в ногах

[@darkbro0000]

​@@idiosinkrazistну так надо

[@rexpowercolt8216]

​@@idiosinkrazistСильные ноги никогда лишними не будут, но огромные веса конечно перебор

[@nikewhite4471]

"Чтобы могли приседать 3 своих веса" С таким весом и обосраться можно. Ноги человеку даны для бега - его и нужно тренить.

[@РусланКайтуков-н5й]

Мои руки сломаются от флажка😂

[@ДомШанкара]

В целом хорошо снято но графика уамичнох нотк портит.

[@Freeman241]

Гина мастия у него тоже от брусьев??

[@evgeniy_volkov157]

Мужик легенда 🎉

[@НикитаПавлов-э8г]

🎉🎉🎉

[@serafim9459]

❤👍💪

[@turkmenstar1849]

Восхищают уже каннибалов , больше тем нету , например прадед Пушкина 😊

[@МишаняСаныч]

Широчайшие Ганнибал накачал путём подтягиваний))) И только)))

[@virn_17]

Хорошо

[@mikesor4661]

Ты как джимфит хочешь в политу канал загнать?

[@redblvck4830]

Да. Именно так

[@7r5y9s1]

от флажка нагружаются не широчайшие,а длинные мышцы спины.

[@Рожевий_слон]

Вопрос не по теме но пж ответь у меня ооочень гибкие пальцы это как-то влиляэт на силу хвата?

[@motivationisme]

нет

[@Рожевий_слон]

@@motivationisme Спасибо

[@name-c8z]

Брал программу - она работает и топ за свои деньги 🫰 ❤

[@ВладимирДаньков-о4ж]

Легенда

[@Saint666Ua]

сравнение ганибала и Колемана на уровне 5ти классника ты ж должен понимать что занимались они разным спортом и по разному

[@ФедорФедоров-д3о]

Тестостерон пропианат его визитная карточка

[@иваниванов-з5е6к]

А Ганибалу как и Рони 60лет?)

[@ttttt34682]

ему 40 с чем-то если не ошибаюсь

[@strannik2220]

@@ttttt34682почти 50

[@Rojer228]

Половину отсюда без пресса не сделать! Пресс играет пипец какую роль Если вы сделаете флажок без преса то вы просто афигеете на сколько вам кишки скрутит также как и подтягивания с труегольником

[@doomguy591]

Вспомнили

[@los_hooligans]

Сравнение Ганибала с Ронни не корректное. Возьми в пример Катлера, Зейна, Нюбре или Робинсона. Да тот же Ятс или Арни 🤷‍♂

[@motivationisme]

Еще раз, есть исключения. Но то что проф ББ опасен для здоровья по моему очевидно. Даллас Маккарвер, Рич Пиана, Джо Аэстетикс, Шон Роден, я могу продолжать этот список бесконечно.

[@los_hooligans]

@@motivationisme Безусловно. Но проф спорт не про здоровье.

[@prototype91594]

@@motivationisme Как накачать верхнюю часть грудных мышц ?

[@ЛовецСнов-з9ш]

​@@motivationismeнекорректность сравнения в том, что Ганнибал тренит для себя, а Ронни тренил,чтобы быть лучшим.

[@mr_scatman8136]

0:21 А Гугл чья вообще компания?

[@denustinov7539]

Флажок для роста широчайших😆

[@Ильнаркашамсемухаметов]

Да спустя год, но пойми. Статика намного лучше для роста мышц

[@mikaelgevorgyan4521]

😂😂🤣💪Широчайшие мышцы Конора Магрегера со смеху убили, у его польто больше чем он сам

[@old_Gin79]

а для чего ганибал такие ногти отрастил?

[@Ilich3010]

Зачётные торчащие труселя из-под шорт Ганнибала

[@Usernutiy]

Визитной, а не кредитной)

[@animu5]

Да это упражнение хорошее, но когда будешь так делать, у тебя будет дизбаланс мышцы! И уставать будешь плять быстрее чем на других упражнениях, где эффект будет куда лучше! Что б были Широчайшие нужно подтягиваться до груди прогибая спину, Подтягивание лучник куда лучше. Австралийское подтягиваение(горизонтальное подтягивание), элементарное подягивание широчайшими. И тд и Брусья туда подключать. Упражнение из видоса тоже важна но сук что б ее уметь делать, у тебя должны быть хорошо прокачены хватка и опять же сук широчайшие😂. Как по мне это просто для красоты и разнообразия

[@kuvalda_vagnera]

Подтягиваюсь на турнике в проеме двери, без всяких широких хватов, и широчайшие как у парня в видео. ) Мне кажется упражнение вообще не принципиально. )

[@bakulan7785]

7:01 цитата

[@true_wolverine]

Какие флажки? Это генетика, крепление мышц, и всё. Если они у тебя короткие - хоть закачайся, такого не будет.

[@Vekttorus]

перестаньте вставлять украинские флаги куда ненадо, пожалуйста, это очень бесит, канал всё таки про тренировки и мотивацию, а не политику

[@JasonDublinHunt]

Ммм..расиянинав бесит флаг какой-то конкретной страны. Ничего удивительного, как ни как предки победителей нацизма! Zигануть не забудь, ок!?

[@Name-xs2is]

Еще один.. оскорбился из за цветов на флаге... поплачь, может отпустит.

[@wenichek]

Да он химик обычный

[@romantik4044]

да ты гений...

[@Kanalvodu]

заходи если качаешь бицуху

[@7r5y9s1]

у ганибала ключицы и верх кора как у пловца кролем

[@7r5y9s1]

у ганибала необычный череп.

[@bonkbonker5049]

зря я 20 первых секунд увидел

[@ment0lllll]

топ

[@HanmaGarou777]

04:34 капец у него ногти

[@Юра-б4д6к]

😮

[@7r5y9s1]

зачем этот прапор суешь везде,не надоело,еще не протрезвел?

[@Corpse_123]

Что ты высрал?

[@7r5y9s1]

@@Corpse_123 занюхай если интересно

[@Corpse_123]

@@7r5y9s1 молодой, не обижайся

[@rasta9912]

А зачем ты вообще пасешься в американском ютубе,скрепоносец? Скажи спасибо что тебя отсюда не гонят в рутуб,а ты еще и такие вещи глупые спрашиваешь

[@ROBOTORCH228]

0:40 ?

[@supral3291]

Второй✊🏿✊🏿

[@lehleh4966]

Он ест людей

[@BARSIRON1]

Зачем гугл был с украинским флагом выставлять?

[@motivationisme]

прост

[@Qwerty_1057.]

Слава Украине 🇺🇦

[@bopiyeff]

А чем украинский флаг не нравится?

[@anglerfish496]

@@motivationisme тогда зачем на 0:40 российский флаг стоит?

[@666satanaaa]

@@anglerfish496 клоунада какая-то

[@Alfanasev]

Что-то я не вижу эти выдающиеся широчайшие у него😂

[@ЕвгенийДрозд-н2ж]

Ерунда это все ваши флажки, и широчайшие спокойно можно накачать на турнике широким подтягиванием за голову, и да за пару месяцев это не выйдет, нужно минимум лет 10 на это потратить и без использования балабалоидов, так что дерзайте у кого на это силы воли хватит, сомневаюсь ))) И да полезно тем кому сколиоз нужно исправить.

[@motivationisme]

Ну вам, разумеется, виднее.

[@kuvalda_vagnera]

Да можно и не широким хватом, и не за голову. )

[@youtubeshortsmeme_]

404 vėliava buvo nereikalinga

[@Name-xs2is]

Твой бесполезный комментарый был не нужным.

[@ШИРКАСИЛА]

я закурил на 350 лет русской балалайки

[@GG-ks1tp]

Ноги качайте, и фитну не разводите тут с флагами всяких разных стран

[@АндрейКохановский-я4я]

А зачем надо было украинский флаг выставлять/?

[@alexandermarkov300]

Потому что Украина победит.

[@rasta9912]

А зачем ты вообще находишься в американском ютубе???

[@VovAnn-kn9oh]

А флаг Украины при чем? Будь нейтрален, тебя смотрят отовсюду, бро.

[@motivationisme]

Нейтрально это как в России? Когда твоя страна оккупирует другие страны а тебе пофигу? Предпочту быть с четкой позицией.

[@VovAnn-kn9oh]

@@motivationisme и у вас никогда не было чёткой позиции

[@VovAnn-kn9oh]

При этом у меня самого родственники в Украине, Новая Каховка. И сам я по крови 100 ный

[@kuvalda_vagnera]

@@motivationisme Нейтрально - это не уничтожать свое население, например. И никаких последствий не было бы. А то ты сказал А, но не сказал Б. Всем же известно с чего это началось. Ты то защитник на передовой ролики снимаешь, или в Польше? лол

[@Borets1978slkvlg]

Какая там форма!дрыщ дрыщем

[@rasta9912]

Не мели xyety

[@БерикТасболатов-м5ж]

Боди билдинг не спорт калечит здаровие

[@sergeyantonov4158]

Как сказал бы супер Югий Спасокукоцкий, читтинг наше всё

[@Matick41]

Зашол чисто по смотрет, спорт, ржал, увидив смешных мемов!

[@rasta9912]

И xyли ты тут смешного высмотрел?

[@ВладОрлов-ч6ы]

на 7.04 дёрганый имбицил. Так бывает. Если не постановочная сьёмка

[@МаксимЗязызак]

Орнул с флажка! ) Тонко )))