Как Выглядит Идеальное Тело?

Секретное видео с программами тут - • БЫСТРЫЙ СТАРТ В ВОРКАУТЕ
Задать вопрос по программам - t.me/fedorchepkyi
MIMotivation (Telegram) - t.me/+ScMfg6AqqYS6GBG7
Подписка на MIMotivation - bit.ly/mimotivation
Как выглядит идеальное телосложение. Рассмотрим этот сложный вопрос на примере воркаут атлета Криса Хериа и представителе бодибилдинга Крисе Бамстеде

[@motivationisme]

Программы тренировок - t.me/mimsportsubscribe_bot Задать вопрос по программам - t.me/fedorchepkyi MIMotivation (Telegram) - t.me/+ScMfg6AqqYS6GBG7 Подписка на MIMotivation - bit.ly/mimotivation

[@user-bw3mp9rw5z]

Что такое гендер? Для чего употребляешь слово определение которого не существует ?

[@cijic]

Здравствуйте. А можно ссылки на исследования из видео? Хочется почитать.

[@user-ec7wk1cr6x]

Запомните раз и навсегда: то, что девушка говорит и то о чем она думает - это две разные вещи

[@rais2785]

То, что женщина сказала, то, что она хотела сказать и то, что она фактически сказала - есть ЧЕТЫРЕ совершенно разные вещи)))) Баба рот открыла - уже врет. Ну а насчет телосложения - бабам нравятся мужчины, которые нравятся другим женщинам. Без разницы, богатый, бедный, с маленьким членом, с большим членом, высокий, низкий и тд и тп.

[@arturninezeros]

хорош)

[@dennybrook907]

​@@rais2785отлично разложил! 🫡👏

[@Darkhrome]

@@rais2785 тупо процитировал Сорвачёва. Типичный бета самец

[@user-wk9zc7bv5n]

откуда у вас столько агрессии к женщинам? обидно стало?

[@ilidzh2080]

1) накачаться вообще 99 процентам не угрожает 2) большую часть времени мы ходим в одежде, и у меня есть мышцы и маложира, когда я на пляже, это очень выигрышно, но когда я в одежде, особенно в холодное время, мои мышцы никак невыделяют меня. а вот мой друг он большой, с жирком, и в одежде выглядит для девушек очень привлекательно. То есть опять же лучше быть накаченным большим. 3) все что говорит девушка, она говорит включая мозг, а выборку делает на эмоциях и чувствах, что вообще не связано, нужно проверять не опросом оральным, а скорее какимито проверками всплеска дофамина или что то в этом роде. ученые это точно знают. я думаю даже изменение зрачка или пульса, более правдиво чем опрос.

[@777denzel777]

всех симпатичных девушек надо проверить орально 😊

[@akr0z465]

Со всем согласен)

[@user-ps8iz6xt4s]

Совершенно верно! Женщины сами не шарят чего хотят, когда по фото. Они предпочтут Бамстеда по факту, если до дела дойдёт в реальности, потому что женщинам, больше всего, нравятся здоровенные мужики без пуза или даже с пузом, но не большим!

[@Barsik-M]

Да все будет то же самое. Такие сухие парни действительно привлекают девушек. Громадные парни по объему больше в тренде у нас в РФ (СНГ) чем там в Америке (по понятным причинам безопасности). На них девушки тоже ведутся, но это уже не сексуальное влечение, а из желания быть защищенной. Это несколько другое.

[@macojk_yndisleg]

Носи обтягивающие

[@Workout-Calisthenics]

В юности до 26 лет занимался Бодибилдингом- 6 лет. Затем пропуск 23 года. Семья, учеба, дети, жилищный вопрос. Думал что Воркаут скучно, ан нет 😊.. Когда сделал свой первый элемент. Радости было больше, чем от жима на свой максимум. Воркаут многогранен - статика, баланс, элементы. И радость быть мобильным и управлять своим телом. Треньте друзья, это кайф. Это меня спасало и спасает по жизни.. 🤝✊💪😊

[@Reloading_07]

Работаю строителем. Физ нагрузка совсем разная в разных отраслях моей работы и занятия калистеникой, опять же, без фанатизма, неплохо так помогают в работе. За 11 лет занятий с удовольствием, без каких-либо потерь интереса к тренировкам, развил тело до удержания горизонта, планша, ноги вместе, плюс передний вис ноги вместе. Не чисто, но уже уверенно держу несколько секунд. Жизнь длинная, есть куда расти и развиваться. Цель - к старости делать многие сложные элементы чисто, идеально. Мне 35))) тренируюсь сам по обучалкам разных ютуберов. В работе так же очень заметен буст от тренировок. Намного больше силы для некоторых видов работ... Кстати, вес 65 кг, рост 178. С момента начала тренировок набрал килограмма 2-3. То есть, подкожного жира минимум, сухой как камыш))) никакой диеты. Живу в удовольствие, тренируюсь в удовольствие!

[@robert.1.131]

ничего нету здесь удивительного. Чем меньше рост, тем меньше рычаг, соответственно проще выполнять такие элементы как: "Горизонт/планш, вис", нежели людям с высоким ростом. (Доказано)

[@arlanmeraliev5681]

вы меня очень взмотивировали,продолжайте в том же духе

[@arlanmeraliev5681]

замотивировали*

[@OchirLagaev]

@@robert.1.131178 рост, для элементов весьма много Не нужно преуменьшать заслуг.

[@nicknowak4955]

Уж очень худой даже для калистеники, не в обиду) чтоб выглядеть, как Крис Хериа, нужно еще кг 7 добавить. И они не будут во вред, все будет еще легче даваться. А вот потом за 70-80 кг уже да, выносливость серьезно просядет, элементы, да и КПД будет меньше. А вообще лучше всего находиться в том весе, который комфортен. Вот я был 170/60 совсем худой, затем набрал до 67 только жира процентов 16, сейчас 170/78, жира также больше, но руки на 3 см больше, чем при весе 67 кг. И я уже заметно быстро устаю, КПД низкое, плечи, костяк сами по себе широкие и уже часто что-то задеваю и в общ транспорте сидеть неудобно. Да и одежду толком не купить, всё жмет в плечах. Думаю скину до 75 кг, буду под 15% жира с 38 см базуками (при 170 см выглядят не как ветки) и всё, не буду набирать, только дискомфорта больше будет. Думал, стать бодибилдером и весить 80 кг сухого веса, но это тупо неудобно вообще

[@user-fo4xc3cn1t]

Мне абсолютно всё равно,занимаюсь для себя.Делать больше нечего думать о том,что им нравится,а что нет.

[@echo_chamber]

Твоим гормонам плевать на то, о чем ты там себе хочешь думать.

[@Vasily__Pupkin]

Очередной инцел 🤣🤣🤣

[@metankocherga]

​@@Vasily__Pupkinочередной бабораб

[@Vasily__Pupkin]

@@metankocherga бaборaб это тот кто их обслуживает за доступ пиceчкe - это как раз удел инцелов, потому как мне и так дают - так что мимо инцелка ты.

[@antonioort7360]

​@@Vasily__Pupkinинцел тот который нихера не делает,и им не похер на все и всех

[@onedeceiver2566]

Лучшее телосложение у тех, кто тренирует калистенику (воркаут, кроссфит) и кардио (например, бег, плавание) Нет избыточного веса + сильные мышцы + сильное сердце=красивая фигура и здоровье

[@neurotox1nz]

сушиться по приколу придумали

[@user-ok1xq5qm9t]

Не совсем. Лучшее телосложение у тех, кто сильный не с виду (бодибилдер), а на деле (стренг трейнеры). Калестетик и близко по силе не будет стоять со вторым и с первым.

[@onedeceiver2566]

@@user-ok1xq5qm9t "стренг трейнеры" - это кто такие?

[@rollthadice2]

У боксёров и бойцов лучшее телосложение

[@beka980]

@@user-ok1xq5qm9tlan barseagle посмотри че творит

[@artisanbaking]

Мораль сей басни такова, занимайтесь спортом 💪 Не важно каким, главное давайте нагрузку телу, организму и духу ☝️

[@jamesgreen3703]

таблица на 5:10 ты сравниваешь проф атлетов или любителей, так как это огромная разница. Любителю бодибилдеру незачем есть много еды и с травмами тоже сомнительно пункт, в калистенике столько упражнений анатомически невыгодных, что травмироваться достаточно просто, чего нет в такой степени в билдинге

[@friday7525]

100%

[@user-xk9yb9gp7w]

И мы по идее приходим к атлетической гимнастике, которая направлена на поддержание здоровья на его возможном максимуме. А кому хочется шире функциональные возможности, то кроссфит в лайт режиме, хоть он по сути те же круговые тренировки в различных режимах.

[@-0_0-52]

бОльшая часть людей занимающаяся с большими весами так или иначе имеют проблемы со спиной, плечами, коленями так чтто утверждение про тосутствие травм в билдинге ошибочно

[@maestr0816]

@@-0_0-52 имеют травмы только те, кто гонится за рекордами, а так-же люди которые не делают упражнения в правильной технике выполнения

[@diabolus261]

На мой взгляд оценка кто лучше предвзята.Если бы оценки давал человек,занимающийся ББ,то результат был бы противоположным.А по поводу выбора мужского телосложения девушками - ещё не вышла мода на сухощавых парней,а мода,как известно, меняется и возвращается. В итоге спортом нужно заниматься, чтобы быть в тонусе,особенно когда тебе за 30,40,50 лет,и нужно им заниматься для себя и своего здоровья, а не для того,чтобы кому-то нравиться.

[@controbanda7511]

ой, да и так себе выборка по девушкам.

[@user-bt6us9ek8c]

Золотые слова!

[@11supermannn11]

ну, согласись, банки размером с голову это вообще не про здоровье ;)

[@user-bt6us9ek8c]

@@11supermannn11 а тут и нет речи про банки размером с голову

[@11supermannn11]

@@user-bt6us9ek8c видео смотрел?

[@chasrazvrata]

По поводу оценки женщинами. Им важно: 1. Рост 2. Широкие плечи 3. Не быть совсем уж жирным Все остальное не играет роли.

[@user-rb1od6ex3r]

Крч V образное тело

[@user-qu3zq2mh4w]

Самое главное забыл, лицо.

[@user-ur2yu4jm4v]

Сказки

[@dungeonmaster9884]

1. Лицо 2. Лицо 3. Лицо

[@user-yw2bu1bz7k]

Мне лично на это плевать на всё три пункта. Рост, плечи это то что дано природой, это то что нельзя изменить. У моего мужа не широкие плечи, а средние, и я когда знакомлюсь и общаюсь смотрю не на тело человека, а на то как человек ведёт, когда мне на 1 свидании говорят, знаешь я думал ты красивее чем на фотках, я говорю всё понятно, давай до свидания.

[@va1erikk]

Качественная сухая форма - признак дисциплины. Именно это вызывает уважение.

[@davidlamb5406]

Сухой пропорциональный объем одними стероидами не наберешь. А вот бройлером стать можно

[@user-lp3je7yh5z]

@@davidlamb5406 Болером чтобы стать пол аптеки надо сожрать

[@user-ok1xq5qm9t]

Бред. Мне 31 я всю жизнь ем всё подряд и никогда не занимался никаким спортом (3 месяца назад только начал) моё тело до спорт зала было сухим всю жизнь, я жрал всё что движется без разбора и никакого спорта вообще. И я был сухой. Генетика, о какой дисциплине ты тут мне говоришь я не знаю.

[@user-lp3je7yh5z]

@@user-ok1xq5qm9t То есть у вас есть качественная мышечная форма?

[@davidlamb5406]

@@user-ok1xq5qm9tи какое отношение имеет к качественной "сухой массе" то,что вы по жизни худой простите ?)))))

[@Kodenia]

Забыли добавить пункт про уверенность в себе, большие объемы самооценку и статус в обществе резко повышают. К мускулистым всегда с большим уважением относятся при знакомстве.

[@user-xu6mc5ne4d]

Да ну нах!

[@user-ye5tt9ko3t]

Согласен!

[@bil_06.]

Как бы только с виду , а про уверенность вообще молчу . Бодибилдеры хоть и накаченные но тот же спортсмен боевых искусств куда увереннее. Да и фигура будет лучше . Бодибилдеры имеют не такое красивое тело как некоторые бойцы или те же колестеники

[@Kodenia]

@@bil_06. расскажите это вдв-шникам и краповым беретам, которые поголовно качки и большинству бойцов влегкую хребет ломают. Одно другому никак не мешает, даже наоборот. Встречают всегда по одежке - то что вы на турниках висите и ногами-руками машете, никто, пока вы в одежде, не видит. Я с 5 лет в боевых искусствах, теквондо, айкидо, армейская рукопашка, 0 раз проигрывал в боях. Но уверенным стал только тогда, когда накачал 26 кило сверху и начал 24/7 ловить взгляды девушек на себе. Они могут что угодно втирать, но широкие плечи и рельефные руки от 45 см это 100% гарантия внимания женского пола. Проверено.

[@bil_06.]

@@Kodenia чувак красивое тело не равно огромные банки , сам качаюсь и тренируюсь . Форму держу чтоб не раскачаться . А взгляды на дороге мне не нужны . На пляже поймут у кого тело красивое и эстетичное. А про твою уверенность только твоя воля .

[@allenramirez3817]

Понравится противоположному полу это последнее о чем я думаю когда отжимаюсь в стойке на руках

[@GG-ks1tp]

+ и когда делаешь флажок или планш ноги врозь 😅

[@TSW_by]

Спасибо что продолжаешь выпускать видео, респект

[@user-qw4nz8sg1m]

Да наплевать в общем-то на плюсы и минусы.Просто занимайтесь тем ,что вам нравится.Конечно же строго следя за здоровьем.

[@Chezi21]

Отдаю предпочтение Крису Хериа. Занимался и занимаюсь по его видео! Сбросил 15кг благодаря видео Криса. Мне нравится форма тела, которая именно у него.

[@namelessnameless7457]

Предпочитаю атлетическое телосложение. Сам активно занимаюсь на турниках и брусьях. Крис Херия - идеальный пример. Конечно, его рельефа и косых мышц пресса трудно достигнуть, но есть к чему стремиться. Всяко лучше горы мышц. Вспомнился качок, который умер в 40 лет и который даже зад подтереть не мог из-за мышечной массы).

[@akr0z465]

Грег Ковач. Да, есть такой вброс о нем, который сделал Нассер Эль Сонбати. Но, я считаю, что это вранье с целью опозорить оппонента. Т.к. если ты не достаешь рукой, чтобы подтереться, через спину, то обязательно достанешь до туда с передней стороны. Ни один кретин не будет использовать для этого полотенце, перетягивая его взад - вперед, это же п**дец какой-то. К тому же, всегда можно пройти в душ - подмыться. Если говорить о Греге, то он был не большого ума человек, допускал огромное количество ошибок во всем, вот и закончил плачевно. Самые опасные в бб вещества не стероиды, а диуретики, инсулин и SARMs.

[@user-or4ij2jy9z]

Занимайтесь бодибилдингом, не обжирайтесь и будете выглядить как топ воркаут. Не бойтесь перекачаться, без химла не выйдет даже если жизнь на это положить.

[@1Lutik1]

Для меня тело Хериа всегда было идеалом и предметом подражания. Это то, к чему я начал стремиться пару месяцев назад. Быть массивным и рельефным намного лучше, чем просто гигантским и сильным. Это эстетичнее

[@WhiteRabbit-nn7jx]

особенно ноги братик) прям мечта у него

[@beargamer4039]

Телосложение Дикого Лося посмотри, оно лучше!

[@1Lutik1]

да, выглядит круто, но для меня слишком сухой и немного перекаченный@@beargamer4039

[@yamert84]

@@beargamer4039 лоси крутые, конечно. Но, главное, если телосложение их копировать, рога не отрастить... ))

[@UpalNamochenniy]

пипец вы пацаны. Я 2 месяца в качалку ходил и достиг телосложения вашего идеала и предмета подражания... Ну типа да, у меня топовая генетика и я вообще планирую идти в бодибилдинг, но ребят, для вас реально идеальное телосложение это то, которое чел(в данном случае я) может сделать за 2 месяца в лучшем случае ходя в зал 2 раза в неделю??? Причем сейчас спустя 5 месяцев тренировок я выгляжу даже больше этого криса, но чувствую себя дрищом, а для вас это эталон...

[@DmitryMelnik-rb8mx]

Без фармакологии, примерно 13-15% процентов жира, и то что ты можешь набрать без больших отягощений,тогда будет тело идеально выглядеть и для здоровья полезно. Вес который в зале ты набираешь он организму не нужен , ибо он сделан исскуственно в идеальных изолирующих условиях . В идеале можешь просто сделать себе форму в зале , перейти на свободный вес добавляя чуть отягощений в тренировках, тем самым поддерживая себя для здоровья)

[@onepunchman6990]

Человек занимающийся бодибилдингом, хоть немного увлеченно, не скажет себе «вот этой формы мне достаточно, дальше не буду наращивать мышцы». Так как каждый бугорок, каждая сечка на мышце была достигнута месяцами, если не годами тренировок.

[@2000maxplan]

БлагоДарю за полезный выпуск. Полностью с вами согласен. Приятно видеть и слышать адекватных людей💪

[@nu_metall_13]

Однозначно Крис Херия🔥💯🔥🔥🔥 функционал и эстетика в одном флаконе

[@andreykipriyanov5273]

На мой взгляд идеалом что для мужчины что для женщины будет пик или близкая к нему форма НАТУРАЛЬНОГО бодибилдинга

[@kabaldzyg]

Mimotivation, обожаю твои видео. Удачи тебе!💪

[@Uri160982]

Большое спасибо за годный контент

[@merrcul]

>Пранки с бодибилдерами без футболки. Ну, так себе аргумент. Любой человек без футболки будет привлекать внимание.

[@geesuspravednik]

Я достаточно ленив для спортивной дисциплины...😢 Но меня на днях,посетила мысль/идея,и она разумна❤ Звучит так: Желаешь начать уважать себя,начни тренить себя для себя,что бы чувствовать себя,достаточно уважаемым перед самим собой❤❤❤ Делай тренинг,не ради цели стать качком,но делать свою фигуру,ради самой фигуры❤ Всё начинается с первого человека,и этот человек ты❤! *Как ты относишься к себе,так ты же,позволяешь другим,относится к тебе🎉* Всё просто,как послать себя на#,и начать трудится,ради удовольствия,ради себя,но не для других...! Только тебе,видно,какую оценку ты можешь себе дать за работу над собой,и за результат самого процесса работы!😢 Сам себе тренер❤❤❤ От сюда,и характер,и вера ,и доверие, и уверенность в себя❤❤❤

[@de1nir602]

Мужик качаются не для внимания девушек а внимание мужчин

[@igor_RF]

Спорный вывод и спорный опрос, лет 10 назад, когда плотно занимался в зале я делал примерно такой же опрос среди своих знакомых девушек и итог был такой же, НО.... после вопроса я позволял уточнять у девушек причину их выбора и больше половины сказали что не выбрали "ярко выраженного качка" потому что по их мнению они : "скорее всего самовлюблённые и замороченные на себе и своём теле"... т.е. почему то девушки подсознательно считали их слишком проблемным и замороченным выбором 🤷‍♂️🤷‍♂️🤷‍♂️

[@dvavasi]

Их не только девушки такими считают. Я как человек занимавшийся разными видами спорта и сейчас занимаясь в зале для поддержания тонуса скажу что качки в основной массе своей неумные, скучные с завышенным самомнением.

[@igor_RF]

@@dvavasi критерий умный или не умный очень субъективен 🤷‍♂️🤷‍♂️🤷‍♂️ не умный в чем? В высшей математике не разбирается или не владеет основами финанализа и бухучёта? Умным во всём быть нельзя, у каждого есть грубо говоря "свои темы и отрасли" в которых он разбирается и есть те в которых нет... Опять же даже само выражение "качок" очень условно, качок это кто? Тот кто ходит в тренажёрный зал год или десять лет или быть может тот кто выступает на про соревнованиях? Опять же у каждого на этот вопрос будет свой субъективный ответ и своё обоснование... Я не считаю качков (в моём понимании этого термина) глупыми или не умными, так как даже уступая в эрудированность в одних темах и направлениях, они могут разбираться в других (хотя бы в вопросах связанных с построением тела 🤷‍♂️) ...

[@dispir3366]

Болибилдинг это не обязательно стеройды и большие веса. В натураху набрать мышечную массу быстрее способом бодибилдинга, чем калистеникой

[@AmirArtem8282]

Для меня в зале банально быстрее набрать форму в межсезонье.А летом ее уже поддерживать на улице

[@SHADVXVGN]

Как по мне бодибилдинг это для людей которые хотят полностью связать спорт и жизнь, и на этом зарабатывать иногда в плохую сторону для здоровья, а воркаут и калистеника больше мне кажется для души как хобби и без особо жесткого вреда организму (если конечно делать все с правильной техникой)

[@waveblessed]

А ещё бодибилдинг - это для людей, которые хотят подтянуть здоровье, похудеть, побороть инсулинорезистентность, подкачаться, чтобы лучше выглядеть, и уж точно без вреда организму.

[@UpalNamochenniy]

бодибилдинг-для тех, чье тело позволяет выглядеть монстром, а если генетики нет-пиздуй на турник и не пытайся прыгнуть выше головы.

[@gmdrytp6420]

Все зависит от ваших задатков: Если вы худой велосипед, который может торпедой мчаться часами, то воркаут. Если вы изначально были средним/слегка полноватым парнем, которому приходилось реально тренировать выносливость чтобы сдать зачеты в школе, то идите в бб

[@iris9165]

Крис Херия конечно!Он выглядит по- настоящему сильным , красавчиком и здоровым, здоровое потомство..

[@user-se5sy8gu8o]

Идеальное телосложение у бойцов , гимнастов, воркаутеров, тяжелоатлетов мезоморфического типа. Сразу видно, что этот человек в меру силён, в меру вынослив( что конечно же не показатель, потому что больше решает соотношение быстрых и медленных волокон в мышцах человека) , но почему то когда смотришь на таких людей, думаешь, что жто идеальное телосложение.

[@mountain_climbing]

Мезоморф))))) Это идеальное телосложение для бодибилдеров иди лифтеров, а не для эстетичного телосложения. В выносливости же, лучше всего себя показывают эктоморфы. П.с. чрезмерная сила в жизни практически не нужна! А вот хорошая выносливость не помешает никогда

[@user-yv2pq2mu8l]

​@@mountain_climbingмарафоны бегать бугага.

[@floorflooryf6693]

Пока будет идти этот глупый спор настоящие мужики соберутся в зал

[@r9bina525]

Я бы сразу сказал, что если вы здоровый , где-нибудь 185/90+ кг, то стоит 3 раза подумать прежде чем заниматься исключительно калистеникой. Из-за большого роста и веса любые продвинутые элементы будут даваться намного сложнее, впрочем как и базовые. Нарастить массу конечно можно, но в зале будет быстрее и проще. Говоря про внешний вид: как правило, тот кто занимается калистеникой будет суше и рельефней, т.е. без футболки, где-нибудь на пляже будет смотреться лучше. В обычной повседневной одежде, скорее будет наоборот, если у вас не особо широкие плечи, то могут даже не понять, что вы занимаетесь спортом. И если говорить про общую физ. подготовленность, то тут конечно вне конкуренции калистеника.

[@arturninezeros]

Классное видео и очень крутой маркетинг!!

[@motivationisme]

Спасибо 🙏🏻

[@onigrim]

17/11/23 Ещё один плюс "применения" в реальной жизни телосложения как у Хериа - это общественный транспорт. Худому в принципе быть в этом плане удобнее. Места много не надо. Например, в автобусе или самолёте будет не тесно) Да и в целом мне кажется, что вся инфраструктура создана под среднего человека.

[@mrpropar4120]

Занимайтесь в свое удовольствие ❤

[@technic_and_programming]

Спасибо большое

[@user-co7gj1ct5e]

Самое оптимальное это разного рода нагрузки. Лично я делаю так: Силовая (фул бади), ударка (бокс, кикбоксинг), нагрузки по типу кроссфита (гиревой спорт), борьба/греплинг, калистеника, марафонский бег. Всё это чередую иногда объеденяю. + импульсная/статическая растяжка. Идеально.

[@ronpsk5392]

Идеальное телосложение это телосложение по-настоящему любимого человека!!!

[@bazist2481]

Все намного банальней. Занимайтесь боди билдингом. Если вы ленивый, будете плохо есть и пропускать занятия, получите через пол года тело парня справа. Если вы уникум - тело бройлера слева. А холистеника это как танцы, если нравится, то танцуйте. Топовые танцоры тоже не плохо выглядят 😅

[@asvitin]

Про выносливость забыл упомянуть. Она сильно зависит от массы тела(обратно пропорционально), и она нужна довольно часто в жизни. Имхо, кардио + калистеника (+ еда + сон - стресс) = крепкое здоровье.

[@user-ok1xq5qm9t]

Калестеники слабые на силу. Это большой минус

[@asvitin]

@@user-ok1xq5qm9t Смотря по какой шкале силу мерить - всё относительно - кому-то нужно поднять становой на раз максимальный вес( абсолютный показатель), а кому-то сделать 20 чистых выходов на 2 за подход или подтянуться по 5-10 раз на одной руке(относительный показатель). И там и там сила нужна, и вряд ли сильный мастер одного лагеря сможет повторить силовые успехи сильного мастера другого лагеря без длительной подготовки. Да и для здоровья скорее нужен баланс между: силой, выносливостью, гибкостью, координацией, скоростью, чем преобладание чего-то одного.

[@user-ok1xq5qm9t]

@@asvitin В смысле по какой шкале проверять силу? Ты вообще понимаешь что такое сила? Для того чтобы проверить силу тебе нужно как минимум ДВА тела (одним являешься ты, вторым является тело у которого есть определёный вес и его тяготит к земле, вот чем больше ты можешь преодолеть вес тем ты и есть СИЛЬНЕЕ. Так что если ты хочешь проверить силу калестетика. ты даёшь ему штангу , вешаешь кг и смотришь сколько он может максимум преодолеть сопротивления. Ну или если хочешь можешь взвесить, например, корову и дать ему корову попробовать поднять или присесть с ней, тут не имеет значения какое второе тело будет, главное чтобы было второе тело(предмет). Так вот я с тобой согласен, что нужен баланс, но вот только калестеник слаб и это обязательно скажется на приклонном возрасте, когда сила будет сама по себе падать со временем очень быстро и если ты занимаешься на силу ты лишь сможешь задерживать распад, но он будет происходить в любом случае и чем больше ты как тело накопил в себе энергии (силы) тем дольше ты будешь распадаться. И вот подумай как быстро упадёт сила у человека, который способен поднять 200 кг штангу спола и как быстро окажется в старости слабым тот , кто может это делать только в 100 кг. Просто тот кто 100 кг быстрее истощит запас силы. Наука, медицина.

[@asvitin]

​@@user-ok1xq5qm9t Ты говоришь об абсолютном измерении силы -например, кто больше поднимет. Такая точка зрения имеет право на существование и достаточно популярна, но она не единственная. Если так рассуждать, то спортсмены легковесы - априори слабые ( так как не могут поднять те же веса, что и их крупные товарищи), и якобы им светит нездоровая старость. Только вот очень многие мед. иследования говорят об обратном - больший вес тела в старости - повышенная нагрузка на суставы, внутренние ограны, сердце, пищеварение и пр. И зачастую более лёгкие спортсмены живут дольше чем тяж.весы ( это особенно на бодибилдерах прослеживается, которые часто живут столько же или меньше чем обычные люди). Т.е. можно задуматься а можно ли иметь высокую силу при относительно небольшой массе тела, и тогда мы начинаем сравнивать силу по относительной шкале. Относительно - веса тела атлета. Это другая точка зрения. У меня язык не повернётся назвать гимнаста, или борца слабым, хотя они вряд ли поднимут тот же вес что и атлет пауэрлифтер. Это безумно сильные люди, у которых тело гармонично развито и при этом нет излишней мышечной массы, выращенной под одно упражнение - например становая тяга. Вообще есть тренировки мышечной системы ( на увеличение объема мышц) и тренировки нервной системы ( на увеличении силы в том же объеме мышц). Это не одно и то же. Если интересно, могу порекомендовать книгу Пол Уед "Программа тренировок", та подробно про это описано. И кстати, никто не гарантирует, что человек котрый в 20 делал рекордные веса, сохранит свои мышцы к старости. Обычно люди забивают/получают травмы к 25-30 и весь тот объем мышц огранизм очень весело и быстро начинает заменять на вредный жир. Т.е. объем мышц в старости не столько зависит от того сколько их в молодсти, а от того как регулярно проходят тренировки по их поддержанию. И удерживать большие объемы многие года - это та ещё задачка.

[@dmitt_m]

@@user-ok1xq5qm9t это какая-то странная медицина, где ты такое вычитал? Накопление силы, распад и т.п.

[@user-gc4ru9mo8x]

1.какая разница что думают девушки о твоем теле ? 2. они могли выбрать не стандартное на выбар красоты теле для того чтобы показать "я покажу себя особенной,и сделаю не стандартный выбор" в кругу компании ( где были естественно девушки ) все в основном говорили что любят, с их слов "я вот прям люблю чтобы парень большой был,там бицуха большая и все такое" + я спрашивал и случайно узнавал у девушек мнение о телосложении тогоже Ванндама , и всем нравились именно его накаченые бицепсы.

[@user-fz7sz6og6c]

Я стоо раз делал експеримент середи женжин они любят рост 180 а вес 80 не силно сухая тело и конечно мышечный и самый главный красота лицо

[@cijic]

8:00 Если вам нужно что-то ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, то лучше всего Физическая Культура (ФизКультура), ибо в нём нет требований в спортивных достижениях. ФизКультура с отягощениями - это Культуризм. Это даже не два разных вида, это второе подвид первого. Так что начинайте с простого и переходите, если хотите, ко второму. Всё остальное - спорт, а в спорте всегда есть достижения, и здоровье там, в лучшем случае, вторично.

[@egorsank4791]

При опросе людей важно понимать, что ответы на вопросы "кто красивее?" и "с кем бы хотел/а встречаться?" - могут быть разные Часто бывает, что люди оценивают кого-то как "слишком красивый для меня". Низкая самооценка вынуждает отказаться от самого вкусного варианта.

[@xandermidov]

Соглашусь, есть куча роликов, где у женщин спрашивают что для них важнее внешность или личность и все говорят личность. Это не правда. Признать, что тебе нравится хорошо подкачанный красавчик это как признать, что ты поверхностно смотришь на мужчин.

[@egorsank4791]

@@xandermidov с одной стороны я понимаю вашу мысль, насчёт того, что у всех не может быть один ответ. А значит кто-то врёт. С другой стороны, люди, для которых важнее всего внешность - это малоопытные в отношениях люди. И как только у них появляется этот опыт (с такой настройкой, как правило негативный) - они сразу понимают, что личность, все таки, важнее. Так что, если опросы, о которых вы говорите, проходили среди девушек, которые имели хотя бы одни отношения - то мне верится в одинаковый ответ ))

[@user-jn9zw7lm4b]

​@@egorsank4791есть один нюанс. Мы воспринимаем красивых людей на генетическом уровне, словно наше тело, подсознание говорит, ага, от него/неё будет здоровое потомство. Такая установка природы, которой можно разумеется воспротивиться

[@ArseySaron]

Кажется я прослушал Не ожидал, что в ролике будут разбирать еще и с точки зрения здоровья 😮

[@fis4329]

Автор видео говорит про безопастность каллистеники и показывает спортсмена 5:01 прыгающего с колец на брусья😄😄😄

[@controbanda7511]

дадада, бизапаснасть она такая 😂😂😂

[@cyber_robot889]

Чтобы заниматься бодибилдингом - не надо принимать никакие "дополнительные питательные вещества" внутривенно, но и не стоит ожидать от себя что ты станешь как "мистер олимпия". Вообще самый лучший курс теренеровок - это совмещение, и бодибилдинга \ тяжёлой атлетики (без фанатизма!) и функциональной калистетики (гимнастики) и бокса (работа с грушей, отработка ударов, можно спаринг, но без фанатизма) Ежедневная хотьба (10.000 - 16.000 шагов), и правильное питание обязательно, раз в неделю в качестве отдыха бассеин и сауна (без фанатизма!). Вот и весь секрет долголетия, желанности, сил и здоровья для любого мужчины и женщины. А всё остальное это шляпа и маркетинг.

[@zapalgumen1586]

Без фармы или супергенетики обычно два варианта. Выглядеть накачанным без одежды и дрыщем в одежде, либо выглядеть накачанным в одежде и толстым без одежды, как-то так...

[@AleksandrDoroshenko-ep8zh]

Бассейн 🏊‍♀️ плаванье на открытой воде самое лучшее занятие ❤

[@user-kl8qq6gy7y]

Вставки топ)

[@hrt6207]

Ну этот вопрос "идеальное телосложение" - это продажи. Как только появляется некий "объективный идеал" (не твой лично, при твоих гормонах, конституции, здоровье, а вот "идеальный"), то ссылка уже обычно ждет в описании. А так вообще-то перенапряжения в тренировках скорее ведут к болезням, да и то что даже половая система у спортсменов и спортсменок бывает недоразвитой при некоторых видах тренировок (особенно марафонного типа) вряд ли говорит об их "идеальности". И не стоит ориентироваться на генетических уникумов, оценивая свое тело и ставя себе задачи.

[@user-qt1tq7vi3v]

Бодибилдинг - не равно использование стероидов. Это ведь просто увлечение и лучше уж заниматься спортом и следить за питанием а не пить, курить и целыми днями деградировать. Ребят, занимайтесь спортом, не важно это бодибилдинг или колестеника!

[@vitaaaaas]

Очень замечаю , да и девушка говорит , что не нравится когда у парня развитый вверх и тонкие ноги , ноги мало кто качает/тренирует , по этому и ходят в штанах

[@UbitiyZapadom]

Пацаны от души за видео, вы топчики

[@eltrah0]

Так кажется что калистеника лёгкая, скорее наборот, большую бицуху начакать легче всего. А сделать её сильной = сложно

[@Rembo_72_blood]

Занимайтесь тем, чем нравится и все будет прекрасно

[@user-vp7fv3cf7q]

очень полезное видео особенно для молодежи для которой к сожалению стала легко доступна фармокология

[@Vasily__Pupkin]

Когда фарма была не легко доступна?

[@user-lz3rf8kd1g]

Нечего завидовать!

[@Anatoly_Maly]

​@@Vasily__Pupkinда вся, в 90ые только метан и жрали, печень бомбили

[@Vasily__Pupkin]

@@Anatoly_Maly пфф в аптеке был в свободном доступе тестанат, ритаболил (нандролон) и меташка. Плохой курс по твоему? Метан соло, а даже не его, а турик жрала школота 90-х и нулевых, которая уколов ссала. А нынешняя беда не в доступности фармы, а в стандартах на сухость которую хотят демонстрировать в соц сетях круглых год. А это при большой массе огромный вред здоровью. Потому и дохнут пачками даже образованные атлеты. При том что тестика немного фоном + немного нандролона курсами - только польза тушке для восстановления, если прям фанат спорта и активного образа жизни. Многие кочки золотой эры это знают. А вот ипошить трен+окси на постоянку + сауны + диуретики + слив крови= могила. Как тот же Джо Линднер недавно показал или тот же Алексей Имеряков.

[@controbanda7511]

99% этой самой молодежи фармакология не нужна ВПРИНЦИПЕ! И алкоголь есть, и сигареты, и наркотики... И все доступно Только какая связь ББ и фармы? если в голове кисель, то чел найдет чем себя отравить

[@user-fg9gg5re3g]

Да все эти опросы на улице на камеру не стоят ничего вообще. Опросы о внешности о предпочтениях должны проводиться исключительно анонимно.

[@user-fg9gg5re3g]

А если серьёзно то всю правду знают администрация сайтов с видео 18+😂 там всю статистику видно кому что нравится и какое тело.

[@eclipse7547]

Раньше горел бодибилдингом, но не в коем случае не смотрел на препараты, химию, чисто на обычной еде, творог и т.д, была отличная форма, причем мне хотелось больше и больше, я сам к себе привык и не понимал насколько красивое тело, потом 10 лет забросил, начал увлекаться работой с собственным телом, сразу скажу год, результаты никчемные, за год в качалке с мышечной памятью я бы был монстром, а тут пфф будто и не занимаюсь, но у меня так горит идея заниматься на турниках и отжиматься от пола и т.д, единственное все-таки подумываю купить гантели, вроде можно прокачать тело без зала, но грудные хочется по больше, хотя бы делать жим гантелей на полу, плюс отжиманя от пола и на брусьях и будет результат, пока что скрепил две 5 литровки скотчем и на первое время занимаюсь с ними. Вот знаете писал я этот длинный комм и понял, кому какое дело до этого))) хотел удалить даже, херню какую-то написал к чему вообще😄 Короче нет ничего идеального, это как самые красивые люди мира, вкусы то разные и предпочтения. В чате показал фотку Дикого Лося, говорю там девкам, хотите такого, одна пишет фуу руки как у монста, ими тока душить девушек, типо венозный фуу. Ну я кстати солидарен, как по мне идеальная фигура, не учитывая рост, у НЕОФИТ, единственное как у него года два назад, сейчас он считаю больно уж увлёкся диетой.

[@Danger091]

Да не мужик,не беспокойся .Я прочитал все это

[@black_behemoth]

А что не так с венами? Почему они вызывают отвращение?

[@UpalNamochenniy]

@@black_behemoth да бред спизданул какой то, моя девушка обожает мои мужицкие крутые вены

[@user-ew8iw5bo7d]

Идеальное тело у Грегга Плитта,глянь

[@user-ww7zo7iz2f]

Все по факту вот честно)

[@user-ku6pr3lk5r]

Есть биологически обоснованный выбор самки. Внимание женской особи привлекает V-образный торс, а остальное это индивидуальное дело вкуса. А о вкусах не спорят)

[@user-ll3hh7ox7o]

Чем меньше вес - тем меньше вероятность травм. Сразу закрыл и понял, что чуваки не разбираются в том, что говорят. Травмироваться можно хоть 1-кг гантельками, и факторов у этого просто уйму

[@Wormilon]

корректнее проверять на привлекательность не мышечный корсет мужчин, а их использование. можете проверить сами. элементарно даже фотография, на которой мужчины держат в руках что-то одинаково весомое, покажет предпочтение мускулистым. в приоритете также ловкость, умелость, скорость.

[@user-tx2np6rn2l]

Просто турник отжимания самое лучшее удобное доступное! Не обязательно иметь огромное мышцы главное красота и здоровье!

[@danillobov2216]

привет классное видео можешь сделать видео бодибилдеры перешли в калистенику

[@cijic]

Мне понравилось видео. А я в первом сравнение я попал в точку что выберут атлетичного, но сухого парня, с широкими плечами, как у более высокого, но не напряжённого.

[@user-hq5gy6dk4m]

Я воркаутер начинающий мне прям по нраву просто лёгкие упражнения а иногда по сложнее ну и все (причем все душевно и стойки всекие

[@NICK_SUNDJ]

По мне так для жизни самое универсально это борьба 🤼‍♂️ И сила и сухость и функционал и навыки боя

[@user-xu3ss2xt4t]

Так борцы делают всю базу ОФПшную, которая содержит элементы из гимнастики и силовых видов спорта. И учитывая необходимость вписываться в нужную весовую, то понятное дело что ты будешь поджарым скорее всего, если не супертяж. От борьбы польза другая. Это академический подход к развитию индивидуального спортсмена с детства.

[@NICK_SUNDJ]

@@user-xu3ss2xt4t Причём тут весовая и какой смысл в том что ты написал?

[@cijic]

А вот эта 5:13 информация непонятно откуда. Если сравниваются культуристы-химики, то стоит сравнить с калистениками-химиками. Если сравниваются культуристы-натуралы, то стоит сравнить с калистениками-натуралами. Тогда с гормонами одинаково будет. Объём еды сопоставим будет также +- под одинаковый вес. Тот же Крис "CBam" Бамстед весит 105-110, как и Алексей "Шредер" Клакоцкий. В магию не верю, значит едят одинаково. Про травмоопасность. Я читал ровно обратные исследования, включая мета. По одному мета-исследованию, популярных (более 100 000 человек) тренирующихся, самым безопасным признан культуризм, а калистеника в верхней половине была (выше - опаснее). Может за последние 7 лет калистеника стала безопаснее культуризма, но сомневаюсь - тренируются же так же.

[@user-st9rt2cr1k]

Просто хочу красивое и сильное тело, всю жизнь хотел, но работа в шахте не позволяла заниматся. Сейчас на пенсии , сбросил 20 кг, занимаюсь бодибилдингом так как быстрее можно построить тело. Потом хочу занятся воркаут, кросфит, в общем более подвижным и взрывным спортом. Кстати зимой подтягивался с весом, сейчас вышел на турники и в общем то без проблем сделал 7 выходов на две за подход, радости не было предела.

[@user-nk1jh3ic1v]

Идеальное тело зависит от окружающий обстоятельств: 1) В стране длительный голод - максимум жира очень хорошо. 2) В стабильные времена - около минимальный % жира согласно рекомендациям ВОЗ. Шаг в лево шаг в право - увеличение рисков смертности от всех причин.

[@arhiop3646]

Есть античная скульптура Аполлона Бельведерского, бога солнца. Это фигура здорового и прекрасного, в эстетическом смысле мужчины. Так считает большая часть женщин. Это тоже статистика, составленная по опросу.

[@lil_romi2500]

Ну так называемый cbum реально слишком большой. Wake up to reality not a zerkality ❤❤❤

[@user-nz3dq2qf2b]

а с какого перепугу гормональный дисбаланс у тех, кто качается? я имею в виду обычных людей, а не профи, которые употребляют то, что в простонародье называют "химия".

[@Alex_Varg]

Хериа и веса тягает, просто видимо химла меньше использует

[@wolf_ram4263]

Я сичтаю что каждый мужик и сам прекрасно понимает какое тело нравится девушкам, как и каждая девушка легко определит какой тип фигуры сводит мужчин с ума

[@djony7178]

в противостоянии двух крисов я согласен, потому что тот парень очень крутой,много роликов и очень крутая форма

[@Petrconcept]

Может молодым девушкам нравятся худые парни, но женщинам за 35-40 уже нравятся мощные ребята

[@user-xu3ss2xt4t]

Лучший тип телосложения - это довольно сухой парень +10-15 кг относительно своего роста. Чисто эстетически, чисто по здоровью и в большинства видах спорта такое телосложение оптимально. По поводу функциональности, то дело в том, что билдеры лифтеры часто вообще не уделяют внимание вопросам собственной выносливости, гибкости, скорости и координации. Фактически если просто делать мини-занятия по растяжке, координации и выносливости, то можно быть функциональным лифтером или билдером. Доказательство - тяжелоатлеты всего мира. Несмотря на лютый дроч одной дисциплины, все школы мира признают важность для спортсмена наличия хорошей общей физической подготовки, а не только сфп. Да, тренировки длиннее, сложнее, зато спортивное долголетие, более здоровый организм даже при адовой нагрузке обеспечен. Поэтому если вы билдер, лифтер или калистеник, то все равно берите офпшку из других видов спорта или просто упражнения на гибкость, мобильность, скорость и акробатику. Делайте общеразвивающие упражнения. Очень кстати важно заметить, то адекватная работа с железом нужна всем спортсменам. Это миф о вреде железа, который разрушен практикой олимпийского и профи спорта. Железо качает суставы, связки, меньше травм значит, добавляет общей силы и силовой выносливости, которую можно адаптировать под нужду своего спорта. Лфк также важно всем делать, что бы упреждать травмы.

[@SalvadorRand]

Выбираю бег и велоспорт (кардио). И для поддержания имеющейся ММ силовая с собственным весом 1 раз в неделю. Занимался и билдингом и каоистеникой. Но никонда я себя лучше не чувствовал занимаясь бегом и вело. Никаких усталостей в повседневной жизни, подняться на любой этаж-легко, пробежаться до автобуса - нет проблем. Нет такой крипатуры как при качке мышц, дышишь свежив воздухом на пробежке, имеешь низкий процент пожкожного жира, сердечно сосудистая система развита лучше большинства людей кто не бегает/не катает на веле Меньше рисков связанных с заболеваниями сердца И много других плюсов которые устанешь перечислять

[@user-pt5vw6oo9x]

Главное, что нужно знать натуралам - не качаться как химики, а чередовать мышечные группы и не делать больше 3 подходов 😊

[@Kearly]

И быть всю жизнь дрыщëм😊

[@user-pt5vw6oo9x]

@@Kearly если качаться как химики, то да😊

[@fifer4612]

Лайк за вставку фона «хаха, подожди…тут вообще песня»

[@Atomicpowerz]

Проблема билдеров в том, что практически все из них, по крайней мере те, кто выступает, сильно химичат и их неадекватно большие мышцы это в том числе результат стероидов. И визуально эта неестественность сразу отталкивает.

[@user-tn2zt2kv2j]

Мне кажется , если здоров , то красив.

[@VITTORRO]

Очень качественный ролик.Любители калистеники, отмечаемся👇

[@Chelovek_Ne_ot_etogo_mira]

Что применимо более для жизни, это синтез двух элементов ну или, если рассматривать в рамках проживания в плохом районе, стать огромной скалой на которую ещё подумают рыпнуться или нет). Так же касаемо бодибилдинга, сейчас есть и натуральный бодибилдинг без всякой химии и так же существуют и соревнования по натуральному бодибилдингу

[@user-rn3dr7bv9j]

Вообще надо заниматься тем что тебе нравиться а не угождать чьему то мнению и чьим то идеалам .

[@TH-rb2ht]

Про анаболики не сказал, пожалел Криса😁

[@dimkiee]

bodybuilding 💪🏻 calisthenics 💪🏻 bodybuilding + calisthenics ☠️

[@enmooned]

Как по мне, телосложение бойцов ММА, (не всех), самое оптимальное. В бою пригодится как физическая сила, так и выносливость, которую нарабатывают годами.

[@user-wl1tv3md8v]

Спасибо

[@FrAYer02]

Хотелось бы увидеть выпуск про calisrama

[@annaivannyshka1594]

Я тоже выбрала картинку номер 3 и не из-за сухости если бы все они были одинаковыми по количества жира тем более парень номер 3 лучшее всех потому что у него плечи широкие у него самый красивый скелет от природы это тоже самое что если поставить девушек и показать лишь их торс то парни предпочтут девушку с более выразительной талией , если там показал лишь торс значит бёдра не в расчёт и следовательно они предпочтут девушку более узкими рёбрами потому что если они узкие по отношению тазовым костям у тебя явно будет узкая талия .

[@user-gd2nc7gf8z]

Ну гладиаторов я в ролике не видел а это самые живучие люди которые существовали. И я бы не сказал что они выделялись мышечной массой.