✅ ЖИРОСЖИГАНИЕ С КИНЕЗИОТЕЙПОМ | Валентин Гайт | Учебный центр BBALANCE

#валентингайт #bbalance #жиросжигание #тейпирование #кинезиотейп
✅ ЖИРОСЖИГАНИЕ С КИНЕЗИОТЕЙПОМ | Валентин Гайт | Учебный центр BBALANCE
Как просто и эффективно убрать обвисший живот с помощью кинезио тейпов?
Это видео из цикла "Живой практикум". Оно демонстрирует обоснованные подходы к реабилитации посредством кинезио и кросс тейпирования.
Жиросжигание с кинезиотейпом | Валентин Гайт | Учебный центр BBALANCE
01:10 - Разметка аппликации и подготовка тейпов
06:02 - Магистральный лимфатический дренаж
08:30 - Подтягивающий тейп
11:38 - Разъяснение по жиросжигающей аппликации
________________________________________________
Переходите на наш сайт bbalance.ru - где Вы найдете расписание занятий учебного центра, сможете ознакомиться с полным курсом видео по тейпированию, и найдете много другой полезной информации
Заходите так же в наши социальные сети. Там очень много полезной и актуальной информации по нашим мастер классам и видеокурсам
INSTAGRAM - bbalance_taping_school
FACEBOOK - bbalance.center/
VK - itc_bbalance
TIK-TOK - vm.tiktok.com/Jj2cFwe/
Одноклассники - ok.ru/group/57877257846864

[@user-ys2er8ye2d]

Спасибо, все понятно.Здоровья Вам и благополучия.

[@user-lu9gw2cw7q]

Браво,создателю кинезиотейпам и практикам кто учит нас правильно пользоваться!

[@user-dg3xc7tj9j]

Огромное спасибо, ответили на все мои вопросы. Благодарю.

[@innacorreiamendes1437]

Благодарю за полезную информацию!

[@ewaparfenowa3905]

Класс что я вас нашла на просторах интернета буду пробовать результатом обязательно поделюсь

[@user-hw5mb9hd4n]

Благодарю! Очень наглядно и весело!

[@user-bm4qk3iv3p]

Огромная благодарность , Вам!

[@gorginaniap8830]

Огромное спасибо! Очень информативно! Редко, где найдешь такой подхрд.

[@elenahalinen433]

Большое спасибо , все понятно 👌

[@The73747374]

Спасибо. Все понятно объяснил.

[@user-pe8ty9vp9l]

Супер!!!☝️🏃‍♂️

[@TatianaZorokhovich]

Великолепное объяснение! благодарю

[@user-je8dj5uo3p]

ЗАМЕЧАТЕЛЬНО, ТОЛЬКО МОЖНО МОДЕЛЬ КГ80, ТОГДА ВООБЩЕ ВСЕ ПОНЯТНО БУДЕТ, КЛАСС😊😉

[@lena_yagoda26]

Пошла клеить и первый и второй вариант!!!! Спасибо вам!

[@julinss10]

Супер, спасибо!

[@asseltuleushova1918]

Очень круто все объяснили, огромное спасибо

[@user-xc9hj1xt2o]

Спасибо вам, очень полезное видео

[@azaliaa9315]

Супер доктор, спасибо

[@user-xv3oi8ey6v]

Супер спасибо!💥

[@veneradidenko8384]

"Кости должно быть две")))) Ну правда,мой жизненный опыт мне подсказывает,что доктор настоящий всегда с чувством юмора ещё со студенческой скамьи, остальные не в счёт!! Спасибо огромное за Вашу работу!!

[@VictoriaLaRocque]

спасибо вам и девушке за ответы на нужные вопросы

[@bbalance]

Рады помочь

[@user-mb8ex8qk7i]

Отличный стрим, спасибо!

[@bbalance]

Спасибо за просмотр! 👍🏻

[@PavlushenkoV.]

@@bbalance подскажите пожалуйста, после наклейки тейпа начинает усиленно работать ЖКТ, спазмирует верхняя часть живота, над пупком. Учащается пристальтика. Думала совпадение, но после снятия тейпа всё проходит. Наклеила второй раз, после перерыва в 2 дня - минуты через 2 сразу крутит живот )). Такое может быть?

[@travelinconfidence1555]

Super!!! Мне как раз это надо)))). Спасибо!

[@bbalance]

Спасибо за просмотр! 👍🏻

[@nadinelhe141]

Благодарю вас за вашу работу... спасибо большое...

[@bbalance]

Здравствуйте! Регистрируйтесь на бесплатный мастер-класс, в прямом эфире вы сможете задать любые вопросы по теме тейпирования. ❗️❗️❗️ РЕГИСТРАЦИЯ НА МАСТЕР-КЛАСС ЗДЕСЬ 👉🏻 bbalance.ru/mkyoutube

[@user-lg7dd6rs9h]

Спасибо за видео! Все понятно!

[@bbalance]

Спасибо за отзыв! 👍🏻

[@nessienet6807]

Здравствуйте. Пожалуйста. Можно ли эту же аппликацию делать одновременно и со стороны спины? Для подтяжки кожи нижней части спины? Спасибо.

[@MorenaMorrygan]

Замечательно объясняете и показываете! Лайк и уже подписалась.

[@bbalance]

Спасибо вам!)

[@user-ww8jt6ft7w]

Спасибо большое, очень познавательно ❤️❤️❤️

[@bbalance]

Спасибо за отзыв! 👍🏻

[@user-jg8xz3wg1w]

Спасибо большое!! 👍👏🧡🙏💯🔥👋🤩

[@user-pg3ug9ff6x]

Какой вы огромный УМНИЦА !!! Все доступно и понятно, хотя я очень далека от любой медицины! ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!! Ночну с лица,но подруги скину ссылку о похудении.🥰🙏

[@bbalance]

Спасибо за отзыв! 👍🏻

[@iliana5361]

Благодарю 😍 А на ноги можно показать аппликацию,верхнию часть до колена.., если ножки дряблые как восстановить или немного подтянуть ноги 🦵 ( физкультура не помогает..) Благодарю , если это возможно ✨✨✨

[@xiusaki8967]

Благодарю!

[@irinakikina8168]

Благодарю, замечательно все преподнесено, прямо раздевали👌😉🤗👍

[@irinakikina8168]

Разжевали

[@alinar.4019]

Ира, ИСПРАВИТЬ ОШИБКУ В НАПИСАНИИ МОЖНО,НАЖАВ НА СВОЙ ТЕКСТ,И СПРАВА ПОЯВЯТСЯ СЛОВА :-"ИСПРАВИТЬ" И -" УДАЛИТЬ".

[@bbalance]

Спасибо Вам

[@user-lb1kb4ws3e]

Спасибо большое за это видео. Буду экспериментировать на себе.

[@user-fx5up6wq5j]

Тренируйся и правильно питаться!все остальное хрень на лопате!

[@user-li6fd2xb7l]

Супер👍👍👍👍

[@user-nn2go7sz5v]

смотрел многих...ваша подача супер. ну а модель чисто глянец

[@elenahalinen433]

Спасибо , всё понятно , главное чтобы помогло

[@user-fx5up6wq5j]

Поможет,ага))ахахаха

[@user-qo1vn1hm4c]

Спасибо. Все грамотно понятно.

[@bbalance]

Спасибо за отзыв! 👍🏻

[@bahtwoman5427]

Доктор, как мне импонирует ваше чувство юмора, тонкое, ненавязчивое 😍

[@NadejdaPotapova]

Как жаль, что его уже нет с нами! :(((

[@AvitalMeira]

@@NadejdaPotapova в смысле?

[@NadejdaPotapova]

@@AvitalMeira Валентин погиб 11 июля текущего года

[@user-gj5gt6kl7f]

Господи, Боже мой! -да почему ж так рано!!!....

[@user-qk5lg2ic6i]

Говорят его уже нет.

[@user-uv3db5ig3e]

Добрый вечер! Очень бы хотелось увидеть подробное видео для ног ( точнее именно ляжки) при сильном похудение обвисает кожа....спорт присутствует.

[@user-bj3lg8jq7l]

Первый вариант отличный :)

[@lary9675]

Спасибо ребята

[@olenatymoshenko6933]

ДОБРЫЙ ВЕЧЕР. Долго изучала и вот решилась. Первый блин комом. Не так то просто нарезать и еще ровно приклеить. Надеюсь что тренировка и сноровка приведут к успеху.Пока "тейпировала" живот колени стали болеть меньше (их я сделала чуть раньше). Спасибо коллективу и Вам Валентин за науку.

[@bbalance]

Спасибо за отзыв! Вы молодец! 👍🏻

[@asdgh9040]

Пока меня заинтересовали эти процедуры,думаю,что эффект должен быть,хотя если зашить рот ,то и никаких жиров не будет

[@olenatymoshenko6933]

@@asdgh9040 согласна ни жиров ни здоровья. Это не наш метод)))

[@user-ug1gm4if5s]

Очень понятная аппликация, спасибо за информацию как правильно её выполнять. А есть видео или может снимите видео тейпирование второго подбородка?

[@bbalance]

Анастасия Фирсова, да, скоро снимем

[@user-qj6mq8fz8p]

Благодарю вас за вашу работу... Расскажите пожалуйста о пупочной грыжи у женщин после родов и диастазе... спасибо большое...

[@mariaarzhakova7227]

❤ Вчера наклеила . Утром на 4 см меньше объем в талии стал . Лента собралась немного гармошкой. . Буду ждать результатов. Но у меня большой вес. Надеюсь хоть это немного поможет. Думаю мне много раз нужно будет делать. А вот я слышала что лимфу запускают первю на шее , я так и делала .эффект на шее превзошол все мои ожидания . Я даже помолодела. Правда немного коасноты было на коже . Но я мазала растительным маслом тейперы чтобы акуратно снять.👍Удачи девочки

[@cvetlanapochesuy4789]

Спасибо. Покажите как правильно на бока и спину, пожалуйста 👃👃

[@user-bo3kz4ws3n]

Большое вам спасибо Можете показать как правильно положить тейп на живот после кесарева(продольный шов

[@bbalance]

Разберем этот вопрос на одном из ближайших видео

[@user-dr9nl2hj2u]

Огромное вам спасибо очень познавательно и с чувством юмора.

[@user-wg6jx6lf7n]

Так жалко,Валентина,какие люди уходят

[@user-ro1if4yq8l]

Спасибо большое, очень ценные видео у вас 🙏 подскажите, а живот тейпировать стоя или лёжа?

[@user-ro1if4yq8l]

Очень нужен ответ 🙏

[@bbalance]

Если очень объёмный, то лёжа. Если не очень - стоя.

[@user-ro1if4yq8l]

Благодарю за ответ 🙂

[@user-bv9cr9tp2x]

Спасибо

[@user-uv4kx5he2t]

Скажите пожалуйста на послеоперационный шов можно клеить тейп?

[@user-sp7ji2yu3n]

Хорошая техника,спасибо что напомнили,пора сжигать жиры)))

[@user-uq3vd5wr4i]

Добрый вечер! А если у меня живот висячий, как клеить?

[@user-bw4mx6zv8r]

Доктор-приколист)))

[@user-yn3ho6nd5w]

Спасибо. Всё очень понятно. Я ,в данный момент, ношу такую аппликацию)))

[@bbalance]

Екатерина Гриднева, поделитесь результатами?)

[@user-yn3ho6nd5w]

@@bbalance, конечно 😉. Правда я до этого талию не мерила, но визуально, объёмы ушли. Калипер тоже показал уменьшение объёмов.

[@elenasemenova3341]

@@user-yn3ho6nd5w , как результаты на сегодняшний день? Устойчивы?

[@user-yn3ho6nd5w]

@@elenasemenova3341 ,конечно. Потому что ,помимо тейпирования, ещё много чего . Питание, например и т. д и т. п . Для меня это вовсе не панацея. К тому же у меня нет каких-то серьёзных проблем)))

[@user-fj4jb3ed2l]

Здравствуйте, хотелось бы видео как бороться с проблемными руками - т.е. когда появляется обвисание верхней части руки, думаю для многих было бы интересно! )) Заранее спасибо!

[@tatianasmirnova5188]

Тренировки только

[@bbalance]

Новое видео на эту тему на канале

[@katyakonovalova5224]

@@tatianasmirnova5188 так можно ответить на всё. Тренируюсь 3 раза в неделю помимо своей работы: танцы. Руки висят

[@AnnaWunder]

@@katyakonovalova5224 да, так можно и нужно ответить на всё. В Вашем случае Вы очевидно неверно тренируетесь, питаетесь и поддерживаете гормональный баланс. К сожалению, большинство людей ищут мометальную кнопку-таблетку-тейп и т.д. Но без труда по-прежнему не вытащить и рыбки из пруда...

[@Daria-wn5ld]

@@AnnaWunder тогда ваш ответ не сосем понятен. Если девушка тренируется и все делает правильно (тянет ту самую рыбку из пруда), но руки все равно висят. Значит все-таки есть иные механизмы и, возможно, простые как тейпы. Увы, у многих с детства заложена неверная установка, что тоооолько через огромные усилия можно достичь результата.

[@enotverona5489]

Доктор, жду тейпирование груди! После грудного вскармливания очень актуально!!!🤩

[@global161]

доктора больше нет

[@amaranta8976]

@@global161 ??

[@pretti_ket]

@@amaranta8976 он скончался 😭

[@amaranta8976]

@@pretti_ket 😭

[@viacheslawviacheslaw4917]

С Киева благодарность. Новые методы нашёл на канале👍

[@user-xj6vw5wp5f]

Добрый день. Сейчас правильно худею, кушаю ПП, занимаюсь в спортзале и дома, дошла до тейпирования! Спасибо вам за науку! Подскажите, можно ли носить тейпы на животе во время месячных? Благодарю за ответ

[@bbalance]

да, можно. Если вы хорошо себя чувствуете в этот период, то вообще без проблем. Менструальный период не является ограничением при тейпировании

[@user-tn2td7hw6f]

Больше всего мне понравилось: ,,Костный выступ! Их должно быть ДВА!,,🤣🤣🤣А, если у нас их не много меньше,то тогда ?...Как быть???Что нам делать?🤣😄😊...Подвернула ногу и смотрела ролик по данной проблемме ,а потом смотрю...ЖИРОСЖИГАНИЕ С КИНЕЗИОТЕЙПОМ! Не верю я в такой поворот ,но тоже решила посмотреть!Всем веры,надежды и любви,но любовь -самая большая,а все остальное приложится! И здоровье в том числе!

[@user-rt7gx1vc7i]

Всё доступно, спасибо, только модель нужно было взять пообьемнее

[@user-zv1mr7uc1r]

С обвисший животом.

[@aleksandrae.6370]

Спасибо! При большом животе лучше лёжа тейпировать?

[@bbalance]

Если очень большой, то да, удобнее будет лежа

[@user-tm3vj6ps3l]

Такой замечательный доктор был..

[@stomkill2509]

был?

[@Inna_s2022]

Почему был?

[@user-zl7xm7hn9t]

Добрый вечер. Скажите, можно использовать 1 см тейпы для данной процедуры? Или обязательно должен быть широкий?

[@bbalance]

вообще можно, просто вам будет не так удобно, как с 5 см тейпов

[@user-qx7ry9jb5z]

Добрый день! Можно ли на накладывать тейп таким образом, если есть двойная пупочная грыжа? Можно ли при этом клеить прям поверх пупка? Он торчит

[@bbalance]

Ольга Торчинская в этом случае лучше воспользоваться помощью специалиста. Визуальный осмотр поможет принять верное решение.

[@user-Tatjana1971]

Надо попробовать..до сих пор клеела тейпы на лице ..потому что сплю лицом в подушку..живот еще не пробовала..нужно 7 кг схуднуть..

[@user-cj8yu2kk7q]

Здравствуйте ! Могу ли я уточнить ? При наклеивании этой апликации нужно ли ложить клиента и надувать живот при наклеивании первой липолитической позиции?Спасибо заранее !

[@bbalance]

Можно делать ровно так, как показано на видео. Зачем надувать живот - не понятно.

[@user-bg9qw2ev3o]

Доброе время суток. У меня вопрост после снятия тейпа,нужно ли как -то обрабатывать кожу(крем) и как лучше его снять? Спасибо за ответ

[@bbalance]

У нас на канале есть видео как правильно снимать тейпы, там даны все рекомендации

[@user-po4ws8bf4h]

Здравствуйте, есть противопоказания

[@user.qwertyfly]

Здравствуйте. Очень интересно!!! А это специальные тейпы и где их можно приобрести?

[@bbalance]

тейпы можно заказать на сайте www.bbtape.ru

[@jelenauralova2860]

Как жаль, что ушел от нас такой золотой человек. Царство ему Небесное

[@user-et8yv1ws1d]

Кто ушёл ?

[@user-gj4zm9cs4c]

Кто ушел и куда????

[@user-gz4xn4sb6g]

Здравствуйте. Скажите пожалуйста, когда начинала худеть не знала о тейпах, кожа на животе отвисшая и с растяжками. Продолжаю заниматься спортом и пп. Есть ли смысл сейчас приклеивать тейпы? Кожа мягко скажем не в очень хорошем состоянии.

[@bbalance]

Здравствуйте! Есть, конечно

[@yacvetochek7941]

Здравствуйте! Будет ли эффект, если клеить каждый раз одинаковую аппликацию, или каждый раз разные схемы нужно?

[@bbalance]

Можно клеить одну и ту же аппликацию регулярно и эффект будет, главное делать перерыв хотя бы на одну ночь

[@AnnaFedulovaSD]

Здравствуйте, при растяжках можно использовать эту аппликацию?

[@bbalance]

Да

[@user-sd3rz3lv3n]

Спасибо за очень подробное объяснение. Мне 66 Возможно-ли использование тейпов как на животе так и на лице?

[@bbalance]

да

[@user-bp2nr9uo3t]

Добрый день! А можно каждый день клеить новый? Или надо носить не снимая 3-5 дней? Заранее спасибо 🙏🏼

[@bbalance]

Конечно, можно

[@user-ng8zf1pl7l]

Сориентируйте меня, пожалуйста, если проблемных зон много, можно ли делать аппликации сразу на несколько мест?

[@bbalance]

Да, но распределить нагрузку лучше на самые проблемные, затем подключать остальные

[@user-op2ik9gr2d]

А если есть шрам поперечеый после операции или кесарева сечения и образовался небольшой "фартучек".Тогда стоит еще один тейп наклеить на эту область ?

[@bbalance]

Да, шрамы очень сильно влияют на состояние тканей, им нужно уделять внимание

[@user-yq3rt1ld8h]

Хотелось в получить консультацию - есть не сосем стандартный случай. Как это можно осуществить?

[@bbalance]

Кристина Фомичёва, напишите нам на [e-mail]

[@user-rc6zq5bw1g]

Здравствуйте, скажите пожалуйста, на что влияет цвет тейпов, отличаются ли они чем то? Я приобрела тейп для тела цвет зебры. Подойдет ли такой для подтяжки живота?

[@bbalance]

Цвет тейпа не имеет значения и не влияет на его свойства. Просто выбирайте приятные для себя оттенки

[@user-ge6vc9ml9w]

Скажите , пожалуйста, можно ли делать такую процедуру при скользящей грыже пищевола 3 степени. Я худая, но живот не активен и жирный, любые упражнения провоцируют выпячивание грыжи . Эта штука мне очень зашла по методике))Так можно делать мне ?

[@bbalance]

Хелена Одеса, если вы понимаете, что она вам помогает, делайте. Если опасаетесь - обратитесь к специалисту-гастроэнтерологу, знающему методику тейпирования за консультацией.

[@user-ge6vc9ml9w]

@@bbalance спасибо большое) Сначала сделаю и пойму, а таких специалистов 2 в одном я не нашла...

[@user-gb6kj4ep1d]

Доброе утро,подскажите пожалуйста,а обязательно делать разными цветами?

[@bbalance]

Здравствуйте! Разными цветами делать не обязательно) Мы делаем разными цветами, что бы на видео было лучше видно)

[@user-vv2ij1lw8l]

Где могу найти видео урок про растяжки ?

[@Mantry105]

Ещё подскажите пожалуйста как клеить если есть шов от кесарева и ещё вертикальный от лобка до выше пупка

[@bbalance]

Шрамом нужно заниматься отдельно. У нас скоро выйдет интенсив, посвящённый работе со шрамами.

[@evgeniamoroz4301]

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, данную технику выполняем стоя или нужно лёжа?

[@bbalance]

Здравствуйте! Регистрируйтесь на бесплатный мастер-класс, в прямом эфире вы сможете задать любые вопросы по теме тейпирования. ❗️❗️❗️ РЕГИСТРАЦИЯ НА МАСТЕР-КЛАСС ЗДЕСЬ 👉🏻 bbalance.ru/mkyoutube

[@QQJJS]

Как это говорить по русски🙃. Вы супер 👌👌спасибо

[@bbalance]

Спасибо за отзыв! 👍🏻

[@user-dr7bg6rg8n]

Здравствуйте, если под темпами чешется кожа, что это значит и можно ли так продолжать ходить?

[@user-sf8vw3cg1k]

Возможно аллергия на клей,возможно нужно сменить фирму

[@bbalance]

Если у вас нет аллергии, и вы делали алергопробу на новые тейпы и все было хорошо, то возможно у вас застойные процессы в этой области, где чешется. Как правило, при регулярном тейпировании, самомассажах этой области этот зуд проходит. Но для вас - это повод задуматься)

[@user-cp4ti8ne3b]

Здравствуйте! Скажите пожалуйста, а если на теле и в частности на животе много маленьких красных и коричневых родинок? Тогда клеить нельзя? Каждую обойти просто невозможно

[@bbalance]

Вообще родинки нужно обходить, или вырезать в тейпе дырочки под родинки. Если их очень много, можно сходить к онкологу для их обследования и если они безопасные, то с его разрешения клеить тейпы на них. Если нет, то удалять

[@user-rg5bh4jj1f]

В чём разница тейпов разных цветов? И какого цвета для чего? Для похудения какие лучше?

[@bbalance]

Разница в цвете не имеет значения.

[@Inna_trombonchik]

Спасибо большое за видео! Хотела зажать вопрос, нанесла тейпы для лимфодринажа и от растяжек, всего 8 штук, перед сном , перед сном ничего не ела , но началось сильное переваривание пищи продолжительное время. Это нормально?

[@bbalance]

Что значит "сильное переваривание"? В животе бурлить начало? Это не сам процесс переваривания, а переход жидкости через сфинктеры желудка и кишечника.

[@user-fu3us8ix2w]

@@bbalance х,

[@bbalance]

Ольга Саркисян ,)

[@safikominibajeva5329]

@@bbalance как купить товар

[@user-vq7nu1cj1o]

Нужно ли ,,надувать,, живот когда клешь тейп?

[@user-ge7uv2hi9i]

Подскажите пожалуйста, если живот большой накладывать пейп лучше стоя или лёжа?

[@bbalance]

Если очень большой, то удобнее будет лежа

[@user-hl7ri5op7b]

Здравствуйте а где можно их приобрести ? В Аптеки ?или в спортивном магазине ?

[@bbalance]

Здравствуйте! Тейпы можно приобрести на сайте bbtape.ru

[@argintinka0114]

Обьясните для каждой части тело нужен определенный тейп или можно просто подбирать по размеру и почему тейпы цветные , и что получается этот тейп можно снимать и опять его же клеить или новая нужна лента

[@bbalance]

argintinka 01 тейпы цветные для разнообразия. От цвета ничего не зависит. Тейпы для тела можно использовать классические хлопковые. Размер от рулона вы отрезаете сами. Вот тут 👉 BBTape.ru все о тейпах.

[@argintinka0114]

@@bbalance спасибо с лентами понятно ,а вот о применении их повторно после трех дневного ношения

[@bbalance]

argintinka 01 этого делать не стоит. Ленты однократно применяются. Затем их следует утилизировать.

[@argintinka0114]

@@bbalance Все ясно ,спасибо за ответ удачи вашему каналу и процветания 👋🙌

[@user-wq7yf4yo6f]

А можно видео с тейпированием, когда есть "кенгурушка " внизу живота.

[@bbalance]

Было уже)

[@tatianahorsunn6569]

Когда вы сказали,тейп дия правления,вы уже рассмеялась и не могли остановиться,видимо вам дале сказали ваши операторы

[@dearallaify]

супер! а крутить обруч по тейпам можно?

[@TheSlonik55]

Без проблем. Любые физические нагрузки.

[@bbalance]

да, без проблем

[@user-ii2bo6pu8u]

Здравствуйте скажите пожалуйста нужно ли тейпы натягивать или просто плавно клеить?

[@bbalance]

В лимфодренажных аппликациях натяжение не используется, а в анитгравитационных - натяжение до 25% (то есть чуть-чуть)

[@user-hm4zz1yu9z]

Покажите, пож., как правильно темпом заклеить рот)

[@vumbuildingindeutschland149]

Подскажите пожалуйста технику тейпирования на провисающую кожу трицепса. Спасибо

[@tatianasmirnova5188]

Тренировки

[@vumbuildingindeutschland149]

@@tatianasmirnova5188 это бесспорно