Is TRAINEN MET ASTMA mogelijk? En is het NODIG? (Toegankelijke oefeningen)

[@BewegenMetBart]

Leuk dat je vandaag meedoet! Wie graag een kijkje neemt op de webshop van Bewegen met Bart, kan dat doen via deze link: bewegenmetbart.myshopify.com Link naar de training laatste nieuwe training: kzbin.info/www/bejne/mZKWioSng5Vjl9U Als je liever een training doet voor 80-plussers, klik hier: kzbin.info/www/bejne/gWSrmJ2oadZ7isk Op zoek naar andere video’s? Ik heb ze hier even gezet: Trainingen voor 80-plussers: kzbin.info/aero/PLju22Er5uuv-CgTEKXsqbfmTz_NRg1YDl Stretching BOVENlichaam: kzbin.info/www/bejne/eaSXe4akaZeFgK8 Stretching ONDERlichaam: kzbin.info/www/bejne/p4aopaFvl958r7c Stretching BOVEN- en ONDERlichaam: kzbin.info/www/bejne/ZnnCp6Vml9t7bZI Training BENEN: kzbin.info/www/bejne/mqvHdGOgnbp3qJo Training ARMEN: kzbin.info/www/bejne/eoHKlZati6aKiLM BUIKSPIEREN: kzbin.info/www/bejne/p3qQemWLa7qFpNU Evenwicht BEGINNERS: kzbin.info/www/bejne/hICqfGecppmlnZosi=nGaZhW6agSoTQPFf Evenwicht GEMIDDELD: kzbin.info/www/bejne/fYilmmSBa62hmKMsi=bH8-cq6RqCALeyFj Evenwicht GEVORDERDEN: kzbin.info/www/bejne/il7aaaJ_Zt-YitEsi=oh9gLedaqPut-ERj 5 MIN RELAXATIE: kzbin.info/www/bejne/bYTUlJiXaa11ptEsi=SVudBIHHJMd3BZ5q ADEMHALING: kzbin.info/www/bejne/rmaup5R5ZZ1shZYsi=2ps6Ve9Uz5TcoBmW BEKKENBODEM TRAINEN: kzbin.info/www/bejne/gWrXpWRrq62tm8Usi=3JDwrgKCFiIHh_89 Alle trainingen specifiek voor armen, benen, buik… die we hebben gedaan: kzbin.info/aero/PLju22Er5uuv-UzO2Zf6LCGa7VjerusAji Zeg het zeker door aan vrienden en familie die je een goeie gezondheid toewenst! Of stuur hen deze link door: kzbin.info@BewegenMetBart Als je graag een affiche wil printen om aan je huisarts te bezorgen, kan je deze hier vinden. Bedankt! drive.google.com/drive/folders/1lK7nGYZFzOQFF8v2OmzmyTD_2CNbigYV Opmerkingen of vragen? Laat het zeker hieronder weten! Bart

[@JeannineVanDerAa1955]

Bedankt Bart, ik kijk elke ochtend uit naar jouw video. Vind het super om te doen, en heb er vooral veel baat bij voor mijn rug. Fijne dag😊

[@veradevos5209]

Herken ik helemaal!

[@BewegenMetBart]

Super! Bedankt!

[@karientemmerman-xp7wj]

gelukkig herbegin ik altijd na een korte (of langere) onderbreking en dan stel ik vast hoe deugddoend deze oefeningen zijn! waarvoor dank!

[@BewegenMetBart]

Leuk om te horen! Bedankt!

[@dickybrandtvandenberg5417]

Het was al laat, maar toch je oefeningen gedaan.tot morgen weer bedankt.

[@BewegenMetBart]

Goed werk!

[@puckie55]

Bedankt Bart, weer even lekker de spieren losgemaakt.

[@sylviavandenoever]

Bedankt ! Een mooie Hemelvaart ☀️

[@BewegenMetBart]

Voor jou ook!

[@lilianecapiau3646]

👍👍👍🙂Bedankt Bart en GRTS.LILIANE 🙎‍♀️🔝👋👋👋

[@BewegenMetBart]

Goed bezig!

[@kristienvankerckhove7207]

Beste Bart, Ik doe mee vanuit de mobilhome uit Denemarken. Morgen vanuit Noorwegen

[@BewegenMetBart]

Geweldig! Geniet ervan!

[@miamylle5852]

Merci Bart!

[@BewegenMetBart]

Goed werk!

[@mariafinke9913]

Dankje🎉

[@BewegenMetBart]

Top!

[@roosstruyven3414]

Beste Bart Ik slaag er niet in om zittend op een stoel recht te komen op een been. Welke spieren ben ik vergeten te trainen? Ik beleef veel plezier aan je dagelijkse oefeningen. Met vriendelijke groet Roos

[@BewegenMetBart]

Hey Roos, ik begrijp niet goed wat je bedoelt. Bedoel je rechtkomen op 1 been? Dat is een heel gevorderde oefening (die hier niet echt aan bod komt). Of bedoel je rechtkomen op 2 benen vanop een stoel. Indien dit niet lukt, zijn je beenspieren (nog) niet zo sterk en kan je ze trainen door deze beweging elke dag te trainen. Kijk zeker eens op het kanaal naar de playlist voor beenspieren: kzbin.info/aero/PLju22Er5uuv9gQt-kq5Vl8xXulBLOKpt0

[@roosstruyven3414]

Ik bedoel rechtkomen op 1 been. Ik ben blij te vernemen dat het een oefening voor gevorderden is: zo weet ik dat er nog velen zijn die die oefening niet kunnen uitvoeren ... Bedankt voor je snelle reactie en tot morgen Roos