Исцеляющий импульс. Выжимка. Голтис

[@user-gg9yb5jj5h]

20 лет вместе с вами, ещё была девушка. Благодарю за упражнения❤❤❤

[@ochornoivan]

Страдал бессонницей 19лет, позже узнал о мелатонине начал принимать, первую неделю спал как младенец, позднее мелатонин перестал мне помагать, я увеличил досировку с 5мгр до 10мгр. Бессонница опять вернулась. Я пошел в вабанк и начал принимать 25мгр мелатонина+1грам ГАМК(GABA)+15мгр донормила, все ночь лежу и не могу уснуть, а утром на работу с хроническим недосыпанием и усталостью!( Но всему приходит конец и Создатель послал мне видео с Выжимкой.... Сон нормализовался через 2недели ежедневных упражнений. Сейчас не употребляю никаких лекарств и бадов, сплю отлично всю ночь, просыпаюсь если приспичет в туалет! Я искрене благодарен автору методики и всем тем, кто делиться этими методиками!

[@user-yx4tt9yf7f]

Браво! Рада за Вас

[@user-cv7nm9em4e]

вы делали каждый день выжимку?

[@ochornoivan]

@@user-cv7nm9em4e да

[@user-fv2xw4wv6h]

пошла выжимка у людей за кадром,то откашливаются,то сморкнутся,здорово все ,для запущенных людей с коленями очень грамотно предупредил в начале Голтис,про выверты чтоб чувствовали,а то ведь действительно люди перестали чувствовать свое тело и получают травмы на ровном месте,мы позорище планеты земля,все живое на земле делает двигается свободно и непринужденно все подчинено приРоде, мы отошли от природы и приходится нам прибегать к искусственным методам - они конечно могут дать опомнится и вернуться на землю,далее уже самостоятельно нужно жить и чувствовать своё тело. Здравия всем!

[@stanosdalones]

почти всё живое на планете почти никогда не умирает своей смертью (хотя бы от болезни), а либо съедаемо окружающими хищниками, либо погибает в результате несчастного случая - в отличие от "позорища планеты земля" :)

[@dancerloverish]

Bam Huk Проблема в том, что Вы думаете о смерте, тогда когда автор комментария говорит о жизни. Большая разница. Во-вторых, почитайте статистику сколько людей умирают от болезней. Это уж точно не своей смертью... Удачи!

[@user-ox4wh1bc9f]

@@stanosdalones в смысле лично ты позорище планеты Земля?

[@user-ox4wh1bc9f]

Лимфа задвигалась, поэтому сморкаются и откашливаются. Хорошие упражнения. Главное не кровь разогнать, а лимфу двинуть

[@Lara99zima]

Очень хороший комплекс , спасибо большое .

[@user-ec7zp2gd1d]

спасибо что Вы есть

[@user-qx8dl6dd6q]

Благодарю Голтис за такую классную выжимку. Приятно было найти такое видио.

[@user-ox4wh1bc9f]

Амплитуда движений большая и скорость движений тоже высокая. Прям удивительно! МОЛОДЦЫ!)

[@salsabilgu6572]

Ооочеь благодарна Голтису ща то что он есть и помогает людям без воды без лишнего бла бла

[@uranijaartur4211]

Спасибо огромное

[@user-ye8cf8gr7d]

Голтис БлагоДАРю БлагоДАРю БлагоДАРю от СЕРДЦА!!!

[@user-rs1te7jw4e]

Упражнения из моей армейской службы, немного модернизированные. Лайк.

[@TatianaGuseva8826]

сделала спасибо

[@user-ox4wh1bc9f]

Надо деньги копить на исцеляющий импульс, оставить аптеки и врачей без дохода))

[@user-xs7fq5ig8i]

1ф1фй1йй111фф11ф111111ф1111ф111фйй1111ф11111й11ф1ф11й1й1фй11ф11фф1ф1ф111ф11ф11ф1ф1ф

[@user-wi9lu2ce6h]

Спасибо!!!!

[@user-gq1hi4ii8t]

Не всем это можно ! Опасно ,если есть нестабильность шейного отдела позвоночника !

[@user-fd2xc1br5g]

Благодарю!

[@user-id8wq6yy6v]

Мне очень нравится

[@mir_vnutri_i_snaruji]

Благодарю 🙏

[@user-wm7np7nb4w]

Клаассс!Теперь перед аэробикой буду всегда делать разгон этими упражнениями.

[@user-ox4wh1bc9f]

Аэробика до сих пор жива?)

[@user-wm7np7nb4w]

@@user-ox4wh1bc9f жива)))да тяжеловато)еще и пробежка по вечерам.

[@user-ox4wh1bc9f]

@@user-wm7np7nb4w я физрой Голтиса займусь , лимфу надо привести в порядок

[@user-wm7np7nb4w]

@@user-ox4wh1bc9f поделитесь потом результатом.

[@user-ox4wh1bc9f]

@@user-wm7np7nb4w я уже по совету из ю тюба Голтиса пью утром и вечером стакан воды с ложкой яблочного уксуса для удаления отечности голеней из за варикоза. Приходилось ходить в медицинских гольфах, а спустя 3 месяца я хожу без них. Надо ещё, как сказал Голтис, перестать есть сладкое и мучное. Вот тут я очень медленно отвыкаю( но обязательно отвыкну)

[@user-or4ii9yu6c]

Спасибо за комплекс ваших выжемков, но очень мелко сделано видео!! Я впервые вижу ваш комплекс и мне не видны некоторые подробности! Можно повторить покрупнее, как у других людей, которые дают упражнения и человек виден крупно, концентрация только на него, все видно хорошо и понятно. Вам успехов!!

[@channel1968vik.vip.]

Упражнения для абсолютно здоровых людей!!!!!! Упражнения для головы и шеи не вздумайте повторять....Те у кого проблемы с шейными позвонками могут пострадать

[@natalyayamaltdinova924]

ок

[@mir_vnutri_i_snaruji]

Нормальные упражнения. Все повторяла. Жива здорова

[@lessssssss1]

Я посмотрел комплекс и заметил что это абсолютно для здоровых людей для очень здоровых людей больные люди не вздумайте это всё делать

[@licugurin3940]

Гол тис лутший! 🤗👍

[@user-rx1ez4cl6f]

Все эти упражнения мы делали на тренировках по плаванию на разминке ОФП. Только на прямых ногах наклоны. Как хорошо всё это вспомнить.

[@user-lq3zs7zj8b]

@James Bond Бадюк тут вообще не уместный, и Голтис как не крути а то что он говорит работает, и то что он сделал все потвержденно , методики все чем то похожи и они не вчера появились .но и кумиром его тоже делать не стоит.

[@dancerloverish]

James Bond Ну, конечно прямо никаких методик, ведь все люди поголовно могут голодать 54 дня подряд, пережить невероятные экстремальные условия, после разбитого позвоночника поднять полностью себя самому на ноги и привести в шикарную форму и т д. :))) Ну, к чему здесь Ваш негатив?!?! Он помог стольким людям. Если Вам лично его методика не нравится или не подходит, ну так Вам же её никто и не навязывает. Всего хорошего!

[@user-ox4wh1bc9f]

@@user-lq3zs7zj8b а кого лично мне сделать для себя кумиром? На кого лично мне равняться? На тебя, тихо фуняющего из серой подворотни? Голтис для меня кумир! Есть варианты лучше?

[@user-lq3zs7zj8b]

@@user-ox4wh1bc9f Если бы , его техника подходила для всех , а точнее была более обширная , болне насыщенная тогда не пришлось бы мне тут писать коментарии.. а кумиров создавать я не советую и не стоит в целом.

[@user-ox4wh1bc9f]

@@user-lq3zs7zj8b человеческому обществу свойственна иерархия Правильно? Есть она и сегодня в обществе. На чем сегодняшняя иерархия построена? На подражании лучшим человеческим качествам! Нет! На подражании подлым, хитрым и тд т е вырожденцам. Остальным сказали " не сотвори себе кумира" Перевожу: либо стань хитрым, подлым, либо умри! Так вот я выбираю себе умного, доброго, сильного, красивого внутренне и внешне Голтиса в кумиры и строю свою жизнь с его физрой, с голоданием и тд И ты выбери себе кумира по человеческим качествам а не по подлости, не по кошельку

[@user-vp9lq8rt9q]

Мой папа его видел😂🤯

[@user-sw3kq4te8g]

Дааа, узнаю 2011 год

[@user-wi9lu2ce6h]

Можно четче на вдохах - выдохах сосредоточиться, сколько вдыхаем? , носом,? ротом,? как выдыхать? За упражнения вам огромное спасибо, добрый человек, спаситель наших тел!

[@vitalijdrozd888]

Вдох через нос, выдох через сжатые губы или зубы. Динамика дыхания соответствует динамике движения. Дыхание не "запираем".

[@user-xt4pt6rq1u]

Вопрос, говорят что круговые движения головой не очень полезны для шейных позвонков. Особенно если уже есть протрузия.

[@vitalijdrozd888]

Мне кажется можно делать в медленном темпе, или заменить на движения головой влево-вправо, вниз-вверх, наклоны к плечу.

[@serenity3296]

Можно ли делать первые упражнения аналогично для лица, для лучшего кровообращения, профилактики от морщин, складок например? Бить себя по лицу)

[@user-zt7ok8rv5n]

Бить по лицу себя не надо)) пальчиками можно)) посмотрите оксану левину ютуб)

[@dancerloverish]

Конечно, есть целые системы для лица. Поищите на Интернете.

[@user-di6yh4ce5m]

А про ноги забыли!

[@Palyga74]

Это суставная гимнастика. *Думаю всё надо делать медленнее и осторожнее. Миколо Палыга*

[@raftimka2837]

Полностью вас поддерживаю.

[@user-do1qg6of8i]

Как делать выжимку? : 1. Вместо ИИ? Вместе с ИИ? 3. Каждый день? 4. Через день? 5.Перед ИИ как Разминк или разогрев? У меня первая группа , первой ступени. Спасибо, если ответите!

[@vitalijdrozd888]

Выжимку можно делать для спортсменов каждый день, для людей которые никогда не имели ничего общего с физическими нагрузками идеально - три раза в неделю. Например, понедельник, среда, пятница. Можно ли совмещать «Выжимку» и другие упражнения, в том числе занятия по Импульсу? Да. Главное - быть внимательным к своему телу и давать себе возможность для отдыха, полноценного питания и здорового сна.

[@user-do1qg6of8i]

@@vitalijdrozd888 спасибо

[@user-ku4yz3vk1d]

Есть хорошие упражнения в этом комплексе. Но так головой крутить ни в коем случае нельзя!

[@777navu]

Ну всем не угодишь

[@olgasat5863]

Прям ни в коем?) 😆

[@Palyga74]

*Я тоже считаю что надо всё делать в РИТМЕ СЕРДЦА и не быстрее!!*

[@alevtina7403]

Кому нельзя, естественно, пусть не крутит.

[@user-ox4wh1bc9f]

Супинация что такое? Голтис сказал " полная супинация"

[@marinaamdur562]

Марина

[@elenaivanova9895]

Природа красивая, но ...

[@user-ox4wh1bc9f]

А красавец Голтис у тебя с листвой слился?) Слона то я и не приметил...

[@user-rx1ez4cl6f]

Кроме прыжков с вывернутыми ступнями.

[@stanosdalones]

да и наклоны головы для неподготовленного человека чреваты защемлением или как минимум растяжением мышц/сухожилий шеи... иной раз подскользнёшься на льду, дёрнешься как-то "не так" и потом пару дней ходишь как истукан с неповорачивающейся шеей...

[@user-nw4gz7hf7r]

Что значит-выжимка? Это ежедневный комплекс?

[@vitalijdrozd888]

Заниматься рекомендуется не реже 3 раз в неделю.

[@KuzmaKuzmich]

Вместо слова выжимка можно написать: обрезанный, урезанный, мини, для пожилых и т.д. Это очень сокращённая версия специальной гимнастики.

[@serenity3296]

А что значит на смену менять положения? Бить пальцами с опущенной головой и ладошками с поднятой, то есть наоборот? Раз так раз так?

[@vitalijdrozd888]

Вообще первое упражнение выжимки делается так. ИП: Ноги на ширине плеч, стоя в наклоне, спина прямая, ноги согнуты в коленях, голову наклоняет ниже сердца. Исполнение: фалангами пальцев наносятся постукивания по всему волосяному покрову головы. Руки расслаблены. Темп высокий. 30 секунд - 3 минуты.

[@serenity3296]

@@vitalijdrozd888 понял, спасибо

[@UArulez]

Я понимаю секта, все дела - "полезным идиотам" @ по Безменову, однозначно поможет! Мне вот помогло битье по голове - сколотил состояние на продаже волос! Вопрос: куда бить что бы волосы перестали расти!?

[@nataliavida7687]

Данные упражнения для шеи ОПАСНЫ для здоровья!!!!!!! 😱😱😱😱

[@user-dd4en5he9d]

@путь бравл пасс у неподготовленных людей всегда есть ограничения, особенно в области шеи! (

[@spshnik]

@путь бравл пасс лучше делать просто наклоны головы, а не вращение (особенно поначалу)

[@user-vk4qn6xn4q]

Непонятно, что делаете с ладонями-пальцами в выжимке, желательно поближе показать....

[@user-hx3pc2ln8l]

Тут налетели некоторые. Типо больным делать так нельзя. А как можно? Тут никаких сложных движений нет и темп можно регулировать самому. Понятно что больной да и просто неподготовленный человек не сделает в таком темпе как автор,ну и не надо в таком темпе.

[@petrmikhno7279]

А тряпка на голове для чего?

[@georgetimerlan2255]

Это не тряпка, а элемент одежды. Покрывает голову, защищает от солнца и чужих глаз.А вообще есть в одном интервью, где он об этом упоминает,рассказывает что и зачем! ;)

[@user-ox4wh1bc9f]

Сама ты тряпка!

[@user-lo2fo4xu9c]

Он воин света

[@viacheslavorlov6247]

Кашмааар!!! Ужасть! Они себя по кумполу лупасят! А если на каждый палец одеть по пробке от шампаньского одеть, вот горохом то будет!!! Бугага бугагушки БУГАГА!!!

[@SShalayev]

Сколько всякой херни придумывают жулики чтобы развести лохов на деньги.

[@user-ox4wh1bc9f]

А ты лежи на диване спокойно . За диван ты уже заплатил. На гроб накопи и дело в шляпе

[@user-wi9lu2ce6h]

Человек безвозмездно делится своими знаниями опытом и дело каждого принять это и мысленно в ответ послать благодарность и здоровье этому человеку. А кому, что не подходит, то силой же никто не тянет.

[@user-hg4vl6cc7z]

Обычные упражнения,ничего нового,главное придать этому важность!

[@vitalijdrozd888]

Главное делать обычные упражнения)

[@user-ox4wh1bc9f]

А скорости , точности, амплитуды движений Голтиса ты не видишь? Кремлебот либерастический! Зачем ты на канал пришёл?