Isha Kriya: una meditación guiada gratuita | Sadhguru

[@prashantdadhwal5885]

¡Hola ! Para los principiantes absolutos cuya mente no puede simplemente mantenerse enfocada, comience con solo 2-3 minutos al principio y aumente gradualmente el límite de tiempo simplemente concentrándose en inhalar y exhalar durante todo el tiempo, la mente se desviará, no importa, volverá a respirar. cada vez. Saludos y mucha suerte! Un chico de la India aprendiendo español.

[@dianajr78]

Saludos André

[@gabrielasepulveda4845]

Gracias André saludos desde Chile

[@13ajis]

Gracias amigo

[@ramiroluduena7347]

Gracias! Saludos desde Argentina!

[@patriciareyes3476]

Tku! Gracias 👍🏻

[@TierraFeliz.]

Todos los que nos detuvimos a ver este video es por que de alguna manera estamos en la misma situación literalmente,Dios los bendiga a todos💕

[@albaluzberona9975]

Gracias ❤

[@aletheia9697]

Asi lo creo. Paz amor y salud para todos❤❤❤

[@pantano69]

Voy en doble práctica diaria ya casi los 46 días de esta y es maravillosa, existen días donde me preguntó dónde estaría sin haber empezado este mantra y su experiencia, gracias a todos los que meditamos y no busquemos el para que sirve si no que ya nos está sirviendo :) namasté

[@bombom-Happy]

❤🎉🙏

[@bombom-Happy]

La practica completa del yoga , de satguru , como se llama , hay algun video de las practicas completa de yoga? Gracias

[@virginiadabreuvieta9818]

4:09 Para los que entramos todos los días 🙏💖💖

[@mariaangelicasanchez6575]

Yo soy una que entra todos los días!! 🙏🌈

[@thenoblemv6532]

¡Woow! Sigues a Mindvalley, saludos cordiales.

[@mercedesdelarosa204]

Gracias!!!🙋🏽‍♀️💫

[@dorislavini2441]

yo tambien entro todos los dias y me esta dando mucha paz

[@fernandarivera9421]

Gracias

[@Luis79Miguel]

Gracias con lágrimas en la cara, por ayudarme a calmar la ansiedad. La paz sea con todos los seres. 🙏👏🌹💓🌍

[@lizetortiz4896]

Gracias! 🙌🏻❤️

[@jazminm194]

Que la paz sea contigo también. Mucha luz para todos.

[@conxxep]

yo igual, y no de tristeza, parece que fueran lagrimas de paz. senti como brotaban mientras respiraba y meditaba. increible

[@marthaisabelachiardi]

Gracias

[@marikarmenintxaustielorza8008]

Muçhas muchas gracias

[@anlaconte1069]

4:37 "No soy el cuerpo" inhala, "tampoco soy la mente" exhala x72 12:02 Mantra "Aaaa" x7 (sonido de mantenimiento) Posición: 2cm debajo del ombligo está el Manipuraka Chakra o Jara Fuerzas de Mantenimiento - Vishnu (Neutrones) Necesita a Lakshmi que es la Diosa de la Riqueza y abundancia 15:09 Bhaja Govindam Yogaratova bhogaratova Sangaratova sangaviheenah Yasya brahmani ramate chittam (x2) Nandati nandati nandatyeva (x2) Satsangatve nissangatvam Nissangatve nirmohatvam Nirmohatve nishchalatattvam (x2) Nishchalatattve jeevanmukti (x2) Punarapi jananam punarapi maranam Punarapi janani jathare shayanam Iha samsare bahudustare (x2) Kripayapare pahi murare (x2) Bhaja govindam bhaja govindam Govindam bhaja mudamate (x2) Traducción: Mediante el yoga o mediante el placer En compañía o en soledad Quien mantiene su mente en Brahmán (fuente de la creación) Él disfruta, él disfruta, sólo él disfruta

[@andreamartinez2576]

Gracias 😇

[@veronicaasuaje9609]

Gracias 🙏🏻

[@wolshak]

Grande

[@ReyJuanOrtiz]

¡Waw¡ Gracias por la traducción

[@gloriabiernhernandez446]

muchas gracias

[@maritzaromeronaranjo3705]

Llevo ya 25 días sin interrupción haciendo esta Kriya, me ha devuelto la energía, mayor concentración, he adquirido mucho más compromiso conmigo misma y me ha hecho salir de mi zona de confort. Es excelente

[@fannymaringarcia1208]

Yo llevo 8 y he entrado en una crisis de emociones...será normal?

[@maritzaromeronaranjo3705]

Fanny Marin Hola Fanny, yo creo que si es normal, la mente está reaccionando, pelea porque no está entendiendo que le está pasando. A mi todavía me pasa que la mente mientras estoy en la meditación me trae muchos pensamientos y no me deja tranquila y solo trato de relajarme más u tranquilamente vuelvo a los pensamientos de la Kriya y ya. Siento gran mejoría en mi mente y mi cuerpo, muchísima gracias a Dios

[@fannymaringarcia1208]

@@maritzaromeronaranjo3705 gracias! gracias gracias

[@mardukcastro4904]

Despues de los 25 dias como te has sentido? me gustaria saber.

[@maritzaromeronaranjo3705]

Christian Fabian Castro Molina mucho mejor, los pensamientos luchan por recobrar los hábitos pasados pero en cualquier momento que identifique que tengo un pensamiento negativo o limitante, pienso y digo “No soy la mente, tampoco soy el cuerpo”, mínimo tres veces y se va automáticamente ese pensamiento. Me vuelvo a reconectar. Inténtalo. Verás los cambios. Hazlo a conciencia

[@jaxgamboa7634]

sabes .....cada vez que me pierdo.... vengo a este.canal y. regreso a al camino......gracias ....gracias

[@jaxgamboa7634]

gracias ....por estar pendiente...y.exitos..en todo lo que hacen

[@underground651]

Y como asi te pierdes?

[@esmeraldapoupard]

Igual yo, me encanta!

[@jaxgamboa7634]

@@underground651 ....es cuando..estas cambiando..habitos..de alimentacion ..de pensamientos.. de..creencias.....de actitud..osea...mejorando....en todo....ay un momento....que te pierdes..que te olvidas.....pero lo bueno es que te das cuentas..que no debes de retroceder..y es ay que este canal me es de gran ayuda...estoy practicando...esta meditacion ....ya tres dias llevo y siento mayor seguridad...me siento mejor...exitos y gracias por la pregunta amigos saludos desde ...guayaquil..Ecuador

[@jaxgamboa7634]

@@esmeraldapoupard es....lo maximo... yo e mejorado..mucho..aplicando...sus concejos...

[@freecuban6862]

Yo soy cubana, mi pais sufre como sufrimos todos los cubanos en estos días por cosas que no están en nuestro control. Esta Kriya es el comienzo de mi camino a la sanación y paz mental, en estos momentos tan duros y difíciles, de crisis constante, soy bendecida por tener el tiempo para dedicarle a esta maravillosa kriya. Salud y paz a todos

[@porquequieresypuedes9469]

Abrazo!

[@Tomy77773]

Hazlo hazlo hazlo!

[@normamiret4312]

Empece el 1ro de octubre con esta kriya ademas con yoga tambien me siento muy bien a pesar de mi situacion con mi mama una persona muy negativa de 96 años pero desde que conoci a sadhguru no dejo de seguirlo bendito sea gracias por tanto mil gracias y bendiciones a todos

[@normamiret4312]

Soy cubana y tambien los cubanos estamos muy extresados por la sitiacion del pais pero esto ayuda mucho gracias

[@jaimevasquez2396]

Saludos desde Colombia, se puede hacer la meditación sentado? Muchísimas gracias Maestro!!!

[@maribelhidalgosanchez4491]

Tres días antes estaba llorando harta de mi vida por no tener a nadie conmigo ahora estoy mas tranquila estos dos días aprendí mucho y entendí muchas cosas 😌estoy muy feliz

[@dianaalvarez152]

Ánimo solo nos necesitamos a nosotros mismos, mira todos los días un video diferente te darás cuenta lo sanador que es, a mi me sirvió muchísimo!!!

[@underground651]

La vida es bella.

[@2008chaguer]

estar con alguien o no estar con alguien que diferencia tiene.? si cuando cierras tus ojos ay estas siempre.! Sola dentro de ti.! Sola con tu verdadero amor.! despertando de esa soledad interior a un mundo infinito donde siempre hemos estado sin mente y sin cuerpo desde siempre....

[@Tonystark-eb2tj]

No tienes a nadie, cuando quieras hacemos el amor para que no estés tan sola

[@idaliacastillo7939]

Maribel Hidalgo, ya estás en el camino, jamás volverás a sentirte mal si no tienes a alguien a tu lado,cuando veas lo maravillosa que es la vida,cuando nos amamos a nosotros mismos,y verás que todo ese amor , llegará, te deseo amor, alegría, bendiciones en cada paso que des. 🙏🌼🌻

[@OliviaTatara]

He estado haciendo esta meditación una vez al día durante casi 90 días. Mi vida y energía han cambiado dramáticamente de la mejor manera posible. Antes de comenzar esta meditación, estaba en un buen camino pero aún tenía algunas emociones fuertes hacia mi trauma de vidas pasadas y pasadas. Es cierto, la salud se ha estabilizado y ahora estoy ganando todo mi potencial físico. Es cierto, el dinamismo ha aumentado y la creatividad ha aumentado. Es cierto, la prosperidad es estable y el dinero proviene de todas las direcciones en mi vida. Mi bienestar nunca ha sido más fuerte que ahora en mi vida. Tengo más confianza en mis dones y habilidades y sé que me llevará a experiencias hermosas. Esta es una prueba obligada de meditación para todas las personas. Puedo hacerlo todos los días por el resto de mi vida si puedo. Gracias, Sadguru, por ayudarme a cambiar mi vida y ser quien soy realmente con pasión, coraje y amor.

[@patymartinez4530]

Disculpa una duda tengo, al exalar es por la naris o por la boca?? Son de CDMX

[@mariacano4447]

@@patymartinez4530 exalar es por la boca 🙏

[@patymartinez4530]

@@mariacano4447 Mil gracias, bendiciones

[@lilianagil6329]

@@patymartinez4530 se exhala por la nariz. Al exhalar por la nariz consigues sacar y dejar ir todo estrés, dolor y mala energía que está en el cuerpo. Puedes sentir como tu cuerpo se relaja.

[@Noemi-pb6zg]

diciendo No soy el cuerpo, qué se consigue? por favor, eso no lo entiendo.

[@redmaple5108]

Tengo 16 años, sufría una fuerte ansiedad que no me dejaba estar tranquilo todos los días. Acabo de hacer esta mediación y joder, pude sentirme mucho mejor e incluso en otro mundo :0 siento que ahora entiendo mejor los consejos del gurú y llevar una vida mas plena :D Que capo el Sadhguru :3

[@mariaangelicasanchez6575]

Cumplí 9 meses de meditar cada día 🥰🌈🙏... No puedo ir a dormir sin hacer la meditación. ES la hora que puedo dedicarme más tiempo. Además, me da paz, calma mi mente, refuerza mi aparato respiratorio. Luego veo algún vídeo de Sadhguro, y qué más!! aprendo a conocerme, a tratarme y noto que crezco cada día en paz, serenidad, salud, amor. Gracias Sadhguro! Y a todos los que están meditando, nos encontramos cada día 🙏 buena y bendecida semana!! Sigamos caminando juntos en tiempos tan difíciles, tomándo nos la mano en cada meditación... Namaste 🙏🌈

[@rosnarvaez1001]

Hoy fue mi primer día y note enseguida un cambio en mi. Mi padre falleció hace 19 días y mi esposo hace casi dos años y me sentía muy triste. Hoy cambio mi percepción y lo seguiré haciendo todos los dias.

[@leocastel1149]

Es q somos vida, vida universal. Pero estamos aleccionados a creer que somos un ser individual y ahí perdemos el enfoque

[@mariaestercabral5642]

Solo puedo decir:Gracias. Gracias. Gracias. Claro que me hace bien. ¡¡¡¡ Había dejado de practicar esta.meditacion, y practicaba otras. Tuve que volver a Isha kriya. Me levanto muchísimo. 🙏💖

[@elisabethgallo5451]

Rosa, sólo quiero decirte, se fuerte, éste es tu tiempo. Yo ya no tengo ni a mí madre, ni a mí padre, ni a mí hermana, pero sé que la muerte no existe, sólo es un cambio de frecuencia, es parte del viaje y nos volveremos a juntar en otro espacio. Mientras debo continuar con ni misión aquí dando lo mejor de mí y trabajando en mí versión más elevada. Deseo haberte ayudado. Te envío la fuerza de Hércules para superarte.

[@bethflores6549]

Cierti.en mi tbn algo me.dio paz

[@redmaple5108]

Un gran abrazo, te deseo mucha fuerzas y éxitos :3

[@yaninawicky6349]

Es el segundo día que la realizo y es realmente sanadora ♡ Me ayuda mucho con la ansiedad y sus síntomas. Sadhguru te he elegido como mi maestro para iniciar el camino de la liberación. Paz y salud para todos!

[@lourdesgonzalez4639]

Yo igual... Primer día... Para laansiedad, la hice toda pero me agota la respiración, controlarla me cansa mucho. Lo estoy haciendo pero dejó de lado el control del aire . Xq la ansiedad aumenta

[@yaninawicky6349]

@Finn muchas gracias por el consejo!! Feliz vida para ti también 🙌🏼

[@yaninawicky6349]

@@lourdesgonzalez4639 hola querida! Empieza poco a poco a tu ritmo, no te llenes de expectativas sobre esta práctica. Vive el presente y agradécete el haber comenzado, haciéndote un espacio para ti y tu bienestar. Valora tu esfuerzo y reconócetelo. Quizás convenga que tú pienses en las frases según el ritmo propio de tu respiración en ese momento, y no que las escuches del vídeo. Oye tu cuerpo y tenle paciencia 🧡

[@esperanzabautista5428]

Gracias.

[@esperanzabautista5428]

Gracias.Muy sanador. Quisiera saber de un centro en Bogotá Colombia

[@adrianmenendez8142]

Tengo 16 años y voy por el día número 9. Gracias, quiero ser como usted!

[@camilomartinez952]

@Mila Kun Me encantan

[@MEDITACION.HIPNOTICA]

@Mila Kun qué bueno !! Son un ejemplo biennnnn!!!!!!!

[@MEDITACION.HIPNOTICA]

Vamooooos biennnnn !!

[@venturaocampoguadarrama5630]

Ojala y lo logres y me da gusto creo que estas en el camino... Saludos

[@batatamalina3279]

Te felicito!! Hojala yo hubiera comenzado tan joven. Desde que empeze a meditar ya bastante adulta mi vida cambio totalmente y para mejor

[@Brothsyon]

La he hecho diariamente por mas de 6 meses seguidos y creo que continuaré por el resto de mi vida...

[@santiagorestrepo8916]

Ah bueno pa saber

[@mariaguadalupelemussandova6682]

La práctica diaria de la meditación te permite ver las cosas como son en realidad, no como las ves a través de tus emociones negativas, con calma, en paz y por añadidura todo fluye y llegan a tu vida las mejores cosas, comprendí que esto es un estilo de vida, no una moda de momento gracias infitinas por la oportunidad de aprender a meditar!!

[@edithrobayo102]

Claro

[@flexidusa3168]

No podía abrir los ojos al final de la práctica!! Estaba muy muy cómodo y feliz. Es increíble. Gracias Sadhguru por estar

[@juliaruiz7619]

Lo mismo mesusede estaría horas y horas💝💝

[@nancolman3828]

Me paso lo.mismo🤗🤗

[@VeronicaRodriguez-ol1vm]

Sientes tanta plenitud que no quisieras salir de ese estado.

[@rudrapatel7413]

Thanks to hindusam Who invented Yoga

[@narcoestadocolombiano1698]

Por eso te quedaron los ojos así ? :V

[@ignacio_hurtado]

Completa gratitud hacia todos los que hacen posible estas lecciones para nuestro bien y el nuestra humanidad.

[@jheissongarcia1759]

Saludos a todos los que estamos iniciando,quiero contarles que hace varios años yo había iniciado el despertar espiritual,obtuve resultados como la intuición y clarividencia,pero en realidad yo pensaba que me estaba volviendo loco,hoy después de haber abandonado la práctica me doy cuenta de lo que realmente me pasaba,sin embargo he iniciado nuevamente hace ya dos semanas y en ocasiones siento la presión en mi entre cejo, la luz del día la veo mucho más fuerte,no ha sido fácil porque me cuesta concentrarme,es cuestión de paciencia y esfuerzo,les ire contando mi proceso y mis resultados ......... en realidad esto es lo que quiero para mí...EL DESPERTAR ESPIRITUAL

[@susanagerez5512]

Es una persona maravillosa yo tomo cúrcuma con miel en ayunas tibia y tengo muy buenos resultados gracias gracias gracias🙏👏👍🇺🇾

[@johanam3090]

Hola Amigo me podrías enseñar o guiar cómo empezaste tu despertar espiritual la verdad que no he podido encontrar como hacerlo ni con libros ejercicios .estaciones trabajo mental en fin algo estoy haciendo mal... Gracias por tus buenos consejos

[@Progra-AMARTE]

Me paso igual. Lo deje muchos años y ahora igual, me cuesta muchísimo. Mucho ánimo. Lluvia de bendiciones 😘

[@TFerley]

@@johanam3090 Hace unos años leí el Poder de Ahora, en lo personal fue un libro que me llevó cerca al despertar, sin embargo sentí mucho miedo de perderme, es algo extraño y paso muy rápido ahora pienso que eso era normal, lo único que hice fue prestar atención sostenidamente durante todo el tiempo, me parecía más fácil prestar atención durante la conducción de mi moto, en fin, comenze a ver más claro por ocasiones, podía ver como se hacía este cambio de una visión normal a una con más brillo, habían ciertos lugares que potenciaban esta luminosidad, una noche fui a dormir y de repente comenze a sentir una sensación muy muy extraña, comencé a temblar sentía como soledad, tuve miedo de perder mi vida tal como era y a partir de aquí dejé de prestar atención de la manera como lo estaba haciendo y nuevamente volví a mi jaula un lugar conocido, me identifico con mis pensamientos y emociones, he leído más libros y me doy cuenta que era normal sentirse así, pero creo que me faltó preparación porque no practiqué yoga solo fue atención sostenida. El Yoga es un camino menos drástico creo que te va preparando para ese momento o no sé. Venia hacer yoga y termine respondiendo.

[@carlaleonorperezguerrero3377]

Por favor quisiera saber la traducción al español del cántico al final de la meditación y que significa.

[@luzdorarioszapata1980]

Sencillamente gracias. Gracias padre por haber permitido que este ser maravilloso “Sadhguru” llegue a mi vida. ¡Estoy muy feliz y agradecida por ello! 🌻🙏

[@chechofabricio5080]

Es hermoso sadhguru!

[@pedroparker2535]

Me ha ayudado mucho con mi transtorno de ansiedad!!!, qué genial!!!, no lo podía creer, ahora puedo tolerar los síntomas y estar calmado 😊❤️

[@georginaherrera6699]

Quiero contar una experencia muy bonita. Ayer fue mi primer dia de meditacion a la tarde . Y a la noche estuve mirando el cielo, cuando de repente vi una luz muy hermosa. Senti que era un portal que se abria. Gracias ....

[@camilomejiarojas7939]

Desde Colombia, Valle del Cauca, Cartago sigo éste proceso y agradezco enormemente a todos los voluntarios que hicieron posible que éstos conocimientos fuesen transmitidos al habla hispana. Namaskar.

[@zahanaforceandremia1983]

El camino real

[@magdeleinecano]

Desde Palmira Valle Colombia hoy inicie, muchas gracias por compartir este conocimiento.

[@yolandagalindo1374]

@Erick Esteban desde calima Darien valle del cauca

[@yolandagalindo1374]

Yo lo comencé hace quince días cada día se que progresaré en mi meditación soy de Darien calima valle del cauca

[@jonieralexandercorrea5912]

Estuve en cartago antes de viajar para lima peru q bueno hubiera sido conocer a alguien mas q siga este camino

[@LahFehr19]

Esta meditación me cambio la vida , la hice una vez al día durante 90 días y literalmente volví a nacer , desperté , desde aquella que estoy en una mejora interior , sanando para poder vivir en armonía conmigo y sobretodo con los demás , no se queden con lo que leen y practiquenla , saquen sus propias conclusiones por si mismos !! Bendiciones

[@roggerordonez1299]

Una consulta si se tiene problemas para dormir y al decir no soy la mente tampoco el cuerpo osea el dormir o no dormir es irrelevante ? O el cuerpo necesita el sueño

[@consuelonavarrohidalgo5334]

@@roggerordonez1299 El cuerpo necesita el sueño, el espíritu no.

[@roggerordonez1299]

@@consuelonavarrohidalgo5334 entonces como hago para conciliar le sueño porque es necesario dormir

[@eliotperez795]

Q beneficios has notado?

[@nellysanchez1010]

que bien..te felicito...estoy en ese camino..voy x el dia 7 una vez al dia..

[@patriciamolina37]

Hola a todos! yo cuento mi caso. Yo empecé ayer y hoy y tenia unos granitos en la nuca tipo psoriasis y desde ayer no me los he tocado. Me siento tan feliz y con bienestar que seguiré practicando la meditación! Estoy llena de alegría y gratitud por este video! gracias! gracias! gracias!!!

[@carlospachecobravo7299]

Gracias por las enseñanzas, la Isha Kriya llegó y la acepté para mi vida ,es algo sencillo llevo casi 2 semanas practicando una vez al día y es de verdad muy hermoso, ya estaba sin ganas de vivir no encontraba sentido, me apoyé durante casi 5 o 6 años en el alcohol y la marihuana pero cada vez fué peor, solo gracias Sadhguru por darte el tiempo de compartir lo que te hace fluir , gracias amigo.

[@marcelogarcia5474]

Que buenos que hayas encontrado el camino...alegría, paz y amor.

[@carlospachecobravo7299]

@@marcelogarcia5474 hola tu perteneces a Isha

[@marcelogarcia5474]

No, sólo veo sus vídeos. Que estés bien....

[@anadelvallee]

Hola, dejo mi testimonio aqui, empece la meditacion en noviembre y esta semana llegue a los 90 dias continuos. Si bien hace un tiempo vengo por un camino consciente algo me faltaba y aun queda un largo camino, pero junto con el Isha Kriya se potenciaron los caminos en mi vida, realmente he cambiado aun mas de la tranformacion que ya habitaba en mi, lo comparto profundamente ya que hoy no soy la misma que fui hace 90 dias, no vivo en el mismo lugar, cuido mas mi cuerpo, estoy muy conectada con este plano y mucho mas.Vivi tu experiencia con confianza y entrega. Un abrazo.

[@anadelvallee]

y les comparto que tambien continuare haciendolo... gracias infinitas a quien es promotor de toda esta hermosa comunicacion.

[@veronicaasuaje9609]

Llevo 2 semanas practicando esta meditación y realmente ha salvado mi vida! Pues tenía tanta ansiedad, miedo, frustraciones y desde el día 1 puede percibir los cambios para mi ha sido mágico! Estoy tan agradecida🙏🏻

[@titiyrivarren2494]

Ya voy a cumplir los 90 días, practicando este 🧘‍♀️ y realmente es bastante poderoso y gratificante . Se siente en el cuerpo; como te llenas de energía y buena actitud. Al final escuchar a Sadhguru; cantar 🎵 sentir su voz , con el alma y el corazón ❣. Es muy saludable y gratificante . Realmente hay que realizar esta práctica ; como la explican en el video. Si no no tiene ningún sentido. El día se empieza con buena actitud y dinamismo!! Namaskaram Sadhguru 🥰🥰🥰

[@ElianaCamayo]

Hola, ¿Qué tal? Gracias por compartir tu experiencia. Yo apenas voy a comenzar. Quería saber ¿Meditabas en la mañana o en la tarde? Y si tienes algún consejo te lo agradecería. Muchas gracias. Saludos.

[@jorgskriv]

Por cuánto tiempo haces el paso de cuerpo y mente?

[@titiyrivarren2494]

Eliana Camayo hola lo hacía en la mañana, durante 90 días es fabuloso!! Te lo recomiendo , eso si escúchalo con audífonos , y tienes que estar relajada y sin bulla

[@titiyrivarren2494]

Jorgee Novoa hola las repeticiones las hago tal cual como sale en el audio

[@berlisgomez6756]

Hola y después de los 90 dias, podria repetir?. O debo esperar un tiempo. Gracias

[@LizMichellePrim1993]

Yo llevo 21 días sin parar haciendo el Isha Kriya y se siente increíble, te sientes con más paz mental y más emoción por la vida de manera tranquila y disfrutas de las cosas más simples de la misma, Namasté 🙏💜😍🌞🌙🕉

[@dorisgarciarubio]

Yo les cuento que tenia muchos mareos y mucha ibestabilidad en mi equilibrio debido al exceso de estres. Voy en el octavo dia. Y siento mi cabeza muy centrada. Ya no tengo mareos. Estoy más alegre. Me ha gustado mucho esta mediracion. Gracias a DIOS por permitirme llegar a SADGURU. Y a Sadguru por enseñarnos y compartir esta meditación. Yo tambien termino llorando.gracias gracias gracias.

[@lilyvaldez3494]

Hola, agradezco a las personas que estuvieron involucrados en la realización de este vídeo.la practica Isha kriya se volvió parte de mi vida, como el yoga. Son herramientas fundamentales para combatir la ansiedad, el stres, la soledad, y la tristeza que me aquejaba. Mi vida tiene un significado y sentido, gracias por tanto.. Namaste 🙏

[@ginabrescia6771]

Una pregunta, la respiración se hace Sólo por la nariz? O se exala por la boca?

[@ginabrescia6771]

Otra pregunta cuando hace el Aaaaaa, te tomas u segundo para respirar no? Porque pareciera que él lo hiciera seguido!

[@wilme3]

Desde que empezó a cantar, empeze a llorar, luego me calmé despues de unos segundos, fue maravilloso. Cuando abrí los ojos, calleron las lagrimas que estaban acumuladas. Gracias por esa hermosa canción, primera meditación que hago con sadhguru.

[@nancolman3828]

A mi también se me cayeron las lágrimas.. hermoso.

[@mariadelosreyesgarciamarti8480]

Me encantaría saber que dice la letra. Es preciosa y desde luego que emociona.

[@javohesa3986]

Igual yo cuando la oí solte unas. Lagrimas y senti como una especie de. Liberacion.. Todas las noches antes de. Dormir la practico... Saludos mty mex

[@thaisnovaberrios123]

Están liberándose.

[@Mariana-nz9ln]

Hola !! Me.paso.lo.mismo.que a uds, un tremendo nudo en la.garganta cuando lo escuché cantar.. después vino el llanto y no se porque mí hija se soltó y lloraba .. ella no sabe nada de esto ..no se qué paso?? Es.normal.??.y me dolía el entrecejo .. si alguien puede decirme algo al respecto estaría muy agradecida ! Gracias 4

[@salvadormadrigal8337]

MUCHAS GRACIAS SADHGURU, MUY AGRADECIDO, APRECIO ESTA GRAN APORTACION EN BIEN DE NOSOTROS, ESTOY EN EL DIA 42/48, DOS VECES DIARIAS PERO SERA DE DIARIO. CONTINUARE LA PRACTICA BHUTA SHUDDHI POR 21 , HABIA PROBADO VARIOS METODOS, SIN RESULTADOS, AHORA CON LOS METODOS DE SADHGURU , MI SALUD , DE MUERTE A VIDA INTERNA Y EXTERNAMENTE , AHORA ESTOY BIEN , ME SIENTO BIEN Y SI HAY VIDA Y FUTURO PARA MI SERE FELIZ.

[@ChemaOn]

Definitivamente una meditación muy poderosa. Primera vez que la hago y sentí en mi cuerpo como que todo se hacía más grande, en cuanto empezó el canto de los "aaaaaaaa" sentía mis manos como si fueran del tamaño de las de un elefante, grandes y pesadas. Recuerdo haber tenido esta sensación antes, cuando era un niño y recién despertaba, curiosamente en la misma habitación en la que me encuentro ahora. Alguien más ha tenido una sensación similar? No soy mi cuerpo, tampoco soy mi mente. Espero mantenerme constante en esta meditación a partir de hoy. Gracias 🙏🏼🙏🏼🙏🏼✨

[@irenegoonie3708]

Esa misma sensación la tengo yo Chema. Es como una sensación de expansión. Es brutal! A seguir meditando!

[@senorm7670]

Yo cuando escuché el AAA pensé quera una vaca 🤣🤦

[@claritasotolongo4193]

Adoro escuchar a, Shan Guru, lo he he vuelto parte indispensable en mi vida, que necesito mucho, gracias infinitas, lluvia de bendiciones para todos

[@luciaojos]

ok

[@martharomero8558]

Soy de Jalisco México y desde que empecé a hacer esta isha kriya mi vida empezó a cambiar estoy mas tranquila y eso me es grato gracias gracias gracias SADHGURU y a los que hacen posible esta transmisión

[@ceciliafarias3717]

Muchas, Muchas, Gracias!!! a todos quienes traducen a Sadhguru. Bendiciones a todos por poner esta sabiduría al alcance de todos los de habla hispana!!!

[@lucyugalde8426]

Hoy acabo de terminar con una relación de 10 años y me sentía muy mal, estaba llorando y busque a Sadhguru, sabía que me iba a ayudar y vi el video donde dice que la gente no puede mantener su felicidad y sugiere hacer isha kriya y la hice y me siento mucho mejor. La voy a seguir haciendo. Mil gracias Sadhguru.

[@mariaadelafonseca2607]

En un momento así me ayudó el audiolibro Ingeniería interior. Te lo recomiendo, tómalo a pecho y te dará enormes beneficios. Te abrazo.

[@rolandocastillocorrea5460]

La última parte es la que más me gusta, me hace sentir paz y gozo

[@JoseLuisGiG]

4:38 una vez al día por 90 días

[@yazminkrauze902]

Ya es la tercera ves que hago está práctica perdí a mi mamá hace unos meses muy repentinamente, me vienen pensamientos malos y cosas tristes. Desde que estoy haciendo esta meditación, todas las veces lloro y después me calmo es algo inespicable, la sensación que se siente. Muchas gracias por estos conocimientos y estas prácticas de tan alto nivel espiritual.

[@dsn4830]

Hola, espero te encuentres bien y puedas salir adelante, por lo que denoto t queda toda una vida aún para honrarla, muchos saludos

[@mariaguadalupelopezsanchez4978]

Gracias por compartir ésta hermosa meditación . Me siento muy bien cuando medito llevo 3 meses, he visto grandes cambios estoy tranquila, relajada también práctico yoga .🙏🙏🙏 Los saludo de Ciudad de México 💚💚💚✨

[@joanvidal915]

Si realmente te cambio, puedes buscar en tu zona un profesor de Isha, la fundación que hace estos videos, y aprender una práctica de Hatha Yoga de ellos. Realmente transmiten un yoga muy poderoso

[@gajp8836]

Hoy es mi día #1 realmente me costó concentrarme un poco, por todos los pensamientos del día a día, pero se que a medida que avance en esto cada vez será más fácil hasta que ya formé parte de mi. Gracias gracias gracias!!

[@RBBSBB21]

Cómo te ha ido? Haz logrado concentrarte un poco más? Suerte en tu camino✨

[@sofiaduque1675]

Termino y creanme no quiero abrir mis ojitos me siento muy relajada me está ayudando mucho éstoy pasando por una parálisis facial por estrés y Dios me guío a escuchar esta meditación con este gran maestro y me está fortaleciendo la salud Abrazos y Dios lo bendiga 🙏

[@camilailundain9913]

Me emociono mucho, las lágrimas brotaron solas, gracias por tanto Sadhguru, y los que hicieron este video

[@manuelespino193]

¡Que grato escuchar al maestro hablar español!.

[@leocastel1149]

Es un regalo excepcional

[@franciscorocuantherrera5586]

Así es

[@txaninamartin4595]

La vida te trae regalos y este es uno de ellos. Es increíble como consigues que nos conectemos con nuestro yo interior y la paz que trasmites y la relajación. A veces lloras porque te llega muy adentro y te remueve todo pero es una sensación de libertad no es negativo, te libera. Namaskar Sadhguru ❤

[@estrellasilva9830]

Sadhguru Gracias te he elegido como mi mentor porque me inspiró desde el 3/9/2021 a tener constancia perseverancia y disciplina con la práctica de meditación. Me siento centrada en mi Fuente Divina, no busco nada fuera de mi. Gracias.❤desde San Cristóbal Venezuela energías positivas.

[@12MXC]

Esto me ha ayudado brutalmente a manejar mejor mis emociones y mi ansiedad... Y al mismo tiempo a tener más compasión por mi mismo. Gracias, Sadhguru.

[@rosaaparicio4202]

Recién e comenzado y sentí que mi brazo derecho y luego toda la parte derecha de mi cuerpo estaban mucho más cansados y pesados que mi brazo y lado izquierdo y poco a poco fue descansandose. Tengo 68 años y creo que era tiempo de practicar este ejercicio de descanso. Pienso cumplir con hacerlo dos veces diarias. Ya escribiré como me fue. Gracias a Sadhguru y su equipo, Bendiciones

[@juliettmijares116]

Por alguna razón , esta meditación ha llegado a mi vida y no he dejado de practicarla desde hace poco tiempo, a veces en la mañana, o al medio día y en ocasiones también por la noche y al terminarla, me deja una agradable sensación de quietud y serenidad. Si bien es cierto que ha sido un poco complicado mantener mi mente alejada de tanto bullicio, ya que vivo en un condominio y el movimiento aquí empieza desde muy temprano, también lo es, que bajo ciertas condiciones lo he ido logrando lentamente. Solo me gustaría conocer el significado del mantra que Sadhguru emite al final de la misma, ya la he memorizado.Pero si conozco el significado, la interpretación que yo le de será la correcta. Si por lo menos pudieran doblarla al español, aunque fuera como sub-títulos, creo que cobrara el sentido necesario. Espero mi petición tenga la respuesta que espero con ansia . Mil gracias y Bendiciones mil, Sadhguru ✨✨🙏✨✨💫.

[@martharomero8558]

Desde que hago esta meditación estoy muy bien gracias por compartir Sadhguru y a todos los que hacen posible está transmisión

[@martharomero8558]

Yo desde que práctico está Isha Kriya meditación por las noches amanezco con energía y vitalidad al otro día Duermo solo 7 horas pero me siento bien Gracias gracias gracias por esta meditación Gracias Sadhguru gracias a todos y todas las que están aquí y a los que hacen posible está transmisión

[@thaisnovaberrios123]

Muchas gracias a los seres maravillosos que hicierón esta milagrosa meditación realmente ha cambiado mi vida emocionalmente, estoy más tranquila, menos iracunda, perdono más fácil, económicamente también estoy fluyendo más, a todos los autores de canal y principalmente a SADGURU les mando un fuerte abrazo y millones de BENDICIONES. SAT NAM

[@miarodas3022]

waooooo llegue a una introduccion de yoya en redes sociales y a partir de ese momento solo me conecto con las piedras naturales y sus beneficios, ahora me encuentro sadhguru explicando el despertar a las 3: 40 am y ahora este video, creo que estoy recibiendo mensajes. esto me ha encantado, sacaré tiempo para esta meditación el día de hoy; las cosas llegan en el momento adecuado!

[@evagarciameirelles2821]

Muy buenos días a todos y especialmente al maestro Yogui sadhguru hoy es mi 3 día de meditación y me e emocionado hasta las lágrimas.

[@katiacor]

Hola Eva, hoy es mi día 1. Nos escribimos en 48 días?

[@ghislaine9617]

Yo llego 4 meses haciéndola. Me sienta increíblemente bien. Ya es parte de mi rutina como comer...

[@ghislaine9617]

Llevo vs llego. Jjjjj

[@noeliar.r.andino4147]

@@ghislaine9617 ¿A que hora lo practicas?

[@paulineparra4387]

maestro, necesitamos una escuela en argentina, ven pronto por favor 🙏🙏🙏

[@lili3330-maga]

Ahora cada que escucho la canción que canta Sadhguru siento que mi alma recuerda el hogar...Gracias gracias gracias...Bendiciones para todos ♥️🌻🌷

[@michelledilan9229]

Es un regalo a la Paz interior! Es perfecta, simple y maravillosa!! Quien la haga con la intencion de amor a si mismo, sentira plenitud! Es potente luz! Gracias! 🙏💗

[@estrellajaz9564]

Descárgalo, a mi no me salieron comerciales

[@luqas678]

llevo cuatro días haciendo esto y de verdad que me siento fenomenal, lo recomiendo completamente

[@estrellasilva9830]

Gracias a esta red y a todo el equipo que hace posible ésta meditación para el bienestar de nuestros hermanos en el mundo. Así como los Vídeos son súper importantes para la vida diaria gracias.

[@germanyossen1186]

Gracias! Gracias! Infinitas gracias por compartir este elixir en nuestro idioma 🙏🙏❤

[@teresavidal158]

Una bendición toparme en este día a esta hora 22:00 desde chile 🇨🇱 y sentir mi ser a través de esta hermosa meditación gracias universo gracias sadafguru mil gracias 🙏 será for ever esta meditación en mi vida 🙏🤗

[@nandoelcarnal]

gracias ... paz para todo aquel que llegue aqui en busca de las enseñanzas de SadhGuru

[@rociorengifo7483]

El solo hecho de escuchar a este señor me llena de una paz interior...ya no me estreso tanto...me da calma..gracias a dios por tu existencia...

[@rodrigovazquezvega1873]

Primer día y me siento genial voy a lograr los 90 días hasta que esto tan maravilloso sea un hábito. Éxito para todos los que buscan un cambio y llegaron al punto exacto.

[@carlosandreschaverramonsal2455]

Gracias. Maestro mil gracias. Llevo 7 días. Con la meditación aún tengo mi mente. Oscura pero. Cada ves me da más tranquilidad y paz. La mente. Me distrae mucho pero me esfuerzo mil gracias. Mil gracias namaste 🙏

[@dianaalvarez152]

Es un buen regalo de la mañana ver este video en español. Gracias y mil gracias por llevar el conocimiento a todos los países... Saludos desde Perú.

[@mayteveramendiespinoza2790]

Me cuentas tu experiencia tambien soy de perú se me enfria la frente

[@agustinbinaghi1044]

Algo increíble me sucede por dentro cada vez que escucho esta meditación. No lo entiendo bien, no hay que entender, sólo agradecer! Gracias por subir esto a KZbin

[@mirnasojo4645]

Sanadora, fortalece, regenera, centra, enriquece, da serenidad, sosiega, aclara entre otras bondades. Gracias !!!! Desde Venezuela !

[@lauzarate92]

Wow!! Acabo de hacer esta meditación... y no puedo explicar lo que senti! SIMPLEMENTE INCREIBLE! GRACIASSS

[@inesova2010]

El primer día lloré de alegría, no podía dejar de llorar 🙏❤️

[@francosalinas9782]

​@@elmexicanoquetodolove7231 XD?

[@luisaocanto5783]

Hoy es mi primera vez ,quiero agradecer de corazón a Sadhguru y a todas las personas a su lado que lo acompañan en ésta misión tan hermosa, ojalá todos y cada uno de los días,se unan más y más personas .

[@Mariaalvarezrial]

Madre mia deberia tener solo likes y millones de visitas. Que dios te bendiga Sadguru.

[@hatunhuasi]

Gracias Sadghuru por este despertar, estaba buscando algo así para mejorar mi vida.

[@santiagorestrepo8916]

Mejor así que flojera que todo el mundo haga lo que uno haga zzz

[@aidaleone5861]

Yo empecé hacerla a finales de agosto y la verdad que la hago todos los días la energía y de verdad que cualquier desafío que tengas , sientes que estás por encima de cualquier problema!

[@patrybru1974]

mi alma bailaba de alegria al escuchar su voz en mi idiona...gracias por compartir. eres mi guru...mi maestro. gracias por ensenarme

[@patrybru1974]

gracias por ese corazoncito....besosss

[@underground651]

Una rubia existencial 😎

[@urieldelacruz1301]

1ra vez y senti el flujo de enegía en todo mi cuerpo, en especial en mis manos.

[@soniaysimoneperucastillofe1824]

Gracias Maestro,inicie hace 4 días está hermosa trayectoria y de verdad ya siento más armonía en mi,estoy infinitamente agradecida,Namaskar

[@veronicalopezgutierrez3144]

01/04/2020 tengo poco practicándo ésta meditación y cuando se está cantando..... veo como si estuviera yo contemplando la galaxia girando con todos sus soles encendidos, giran y giran sin parar como las manecillas del relog. Me siento fortalecida, agradecida y bendecida por encontrar a éste ser que comparte de su energía y luz, así como sabiduría... bendiciones SADHGURU y a todo su equipo 🙏🏼💖✨

[@itzelavendano4905]

Estoy muy feliz sad guru es nuestro idioma español está fabuloso lo esperaba ahora lo voy a compartir con muchas más personas esta herramienta de paz

[@carolinamendez1563]

Gracias Sadhguru, con lo poco que me instruido en tus técnicas y enseñanzas, he sentido cambios importantes, me siento bendecida por Dios, y agradezco los malos momentos, ya que, me llevaron a ti.

[@Loathing69]

Gracias gracias gracias, maestro llevo 50 días y es maravilloso lo que ha pasado en mi cuerpo, mucho mejor, soy de Zulia Venezuela🇻🇪🇻🇪🇻🇪 estoy feliz maestro gracias

[@mayteveramendiespinoza2790]

Me cuentas tu proseso es noraml que se te enfrie la frente

[@martharomero8558]

Namasté gracias gracias gracias

[@reflexionesgnosticas]

La meditación requiere una mezcla perfecta de sueño y vigilia. Y una clara atención, dónde está nuestra atención está nuestra Conciencia.

[@marthareyz1]

Reflexiones Gnosticas Gracias gracias por compartir .😍😍

[@reflexionesgnosticas]

@@marthareyz1 Con mucho amor.💖

[@eduardoarturosilveiradegra2517]

Reflexiones Gnosticas los gnósticos son personas increíbles, la gnosis está en lo más profundo de mi ❤️

[@reflexionesgnosticas]

@@eduardoarturosilveiradegra2517 Me alegra saber que tienes una buena impresión de los Gnósticos, lo increíble es encontrar Gnósticos definidos. Eso sí que es increíble. Te invito a pasar por mi canal recién inicia. Compartimos reflexiones de corazón. Saludos

[@eduardoarturosilveiradegra2517]

Reflexiones Gnosticas nací en la cuna del gnosticismo, por mis padres, todo lo que hablan es real.

[@veronicacardenas1688]

Copié la letra de un comentario en otro video y traté de adaptarla a lo que sería nuestra pronunciación en español y más abajo la traducción de la versión en inglés que encontré . Namaskaram. *Para tener en cuenta el sonido de la J tiene que ser muy suave, como la H en inglés. iogaratova bogaratova sangaratova sanga vijina iasiad bramjani ramate chittam iasiad bramjani ramate chittam nandati nandati nandateva nandati nandati nandateva Sat sangatve nis sangatvam nis sangatve nir mohatvam nir mojatve nis chala tatvam nir mojatve nis chala tatvam nis chala tatve yivan mukti hi nis chala tatve yivan mukti hi puanarapi yananam punarapi maranam punarapi yanani yataree saianam puanarapi yananam punarapi maranam punarapi yanani yataree saianam ija samsare baju dustaare ija samsare baju dustaare kripaia paare paaji muraare kripaia paare paajii muraare Algunos disfrutan y se vuelven adictos a acciones con propósito (yoga), algunos disfrutan y se vuelven adictos a los lujos/estilo de vida lujuriosa, mientras algunos buscan la compañía de la sociedad y la vida social, algunos evitan a la sociedad y la vida social. Pero aquel que disfruta y se vuelve adicto a meditar constantemente en el “brahman” sólo él disfruta del placer verdadero, nadie más, nadie más, nadie más. La necesidad de buscar constantemente compañía (vida social) de algún tipo, pierde su encanto/valor al asociarse con humanos veraces. Tal desapego a la compañía (y a lo material), lentamente te dirigirá a la libertad de engaños e ilusiones. Tal libertad de las ilusiones eventualmente te dirigirá a la liberación de la esclavitud humana del nacimiento y la muerte. Nacer de nuevo después que esta vida acaba, y luego morir de nuevo, y luego nacer de nuevo, y luego morir de nuevo, y así otra y otra vez. Oh, Señor, esta vida y esta cautiverio de la vida y la muerte y el nacimiento, y la vida y la muerte y así otra vez, es muy difícil, por favor ten compasión de mi miseria, protégeme y libérame de este cautiverio, oh, Señor.

[@lolacroci]

Excelente gracias por tomarte el tiempo y compartirlo 🙌🏼

[@heidyvillalobos9053]

Muchas gracias ! ♥️

[@santiagobazan9078]

Muchas Gracias!!!!!

[@cleirysdiaz599]

Gracias. .llevaba tiempo preguntándome que decía.

[@gloriarosa9511]

Gracias x tomarte el tiempo para escribir y compartir con nosotros la traducción Voy a tratar de practicarlo

[@melithsanchez4746]

Lo práctico desde hace más de 1 mes y cada vez más me siento super bien, Gracias Sadhguru hermoso

[@NikFerxo18]

Tenías buena salud desde antes, o mejoras te alguna dolencia con esta práctica?

[@Necroescadiense]

Gracias gracias gracias Sentí más energía en mis puntos energeticos y al abrir los ojos pude ver sin esfuerzo el campo eterico que por ahora es lo máximo que veo. Me llené de paz♡

[@gladyspalacio6159]

Por algún buen y especial motivo he llegado a esta pàgina... Gracias Maestro Sadhguru, que emotivo escucharlo en español. Valoraría mucho tener los mantra también en Español. Saludos desde Medellín, Colombia. Namaste

[@nathyfenixnirvana1667]

Felicidad infinita al escucharte en español sadghuru . no soy el cuerpo tampoco soy la mente. 👌 Gracias maestro un abrazo inmenso de luz desde chile ⭐💕🤗 seguiremos creciendo cada día👌 🙏

[@socorrosantoyo3502]

Gracias....No soy el cuerpo tampoco soy la mente excelente.

[@RicardoJimenez-nw3sy]

Empezando a hacer mi mandala de 40 días, me impresionó cuando la probé, creo que en poco estaré saliendo a pasear al nirvana con éste viaje maravilloso. Gracias!!!

[@RicardoJimenez-nw3sy]

Ya llevo 30 días y me encanta cada vez más

[@clapasandel]

Infinitas gracias! Que emosión, que paz escucharlo en español en esta meditación, llevo 25 dias meditando con Usted y ahora le escucharé en español señor Sadhguru. Námaste ❤🙏❤

[@Liliana-gs5qk]

Hola, soy de Paraguay antes habia otra meditación de tres cantos por ejemplo Ah, oh mm y lo han sacado pero igual lo hago esto gracias, infinitas gracias les cuento que cuando hago la meditación me llegan visiones de Aguilas, delfines, es increíble y aveces noto presencia ❤

[@dianaaleman2485]

Gracias maestro por compartir este momento tan maravilloso, saludos desde Bogotá Colombia 🇨🇴 🇨🇴

[@hugosandoval912]

Esta meditacion ya la había hecho y es estupenda para lidiar con el dia a dia del mundo moderno muchas gracias

[@maryjaquelineleontello9499]

Muchas gracias, valoro y agradezco mucho sus enseñanzas, señor Sadhguru. Me sentí tranquila y en paz. Gracias Gracias Gracias

[@cleidavargas9341]

Wow genial fàcilisimo. Voy hacerlo diariamente Mil gracias por compartir en español... Namastè

[@michaelcabanillas8879]

Q linda práctica vi un destello de luz que paso por mi cabeza era de noche, yo seguí porque en realidad otras maneras de meditación me hicieron bien, es una agradable experiencia. Me siento bendecido de vivir esta época

[@martharueda933]

Muchas Gracias por compartir esta meditación. Saludos desde Colombia🙏🏻🙏🏻