【i運動教練一對一】自行車騎乘姿勢大檢整

春天是騎單車的好時節，無論是遊玩還是運動都很搭
這個月i運動教練一對一邀請藝人151林彥君、鐵人教練Sally分享自己騎單車的經驗。從選車、騎車姿勢、剎車該注意什麼到進階的上卡、脫卡，保證有趣好玩。
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[@user-cy9us4wj1s]

重心要放在肚子的核心，所以仰臥起坐要練，每天做不用多25-30下即可，但要標準不要偷吃步。

[@ddo9a747]

很棒的分享

[@isportsyt]

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[@user-fy9ec4kl5p]

看你的腰在哪裡 😂😂😂 坐墊的高度就在哪裡 哈哈哈 手短 坐墊可以調前面一點

[@Victor15012]

神腿應該是蹲回來的。

[@jz0111]

151 是身高嘛：）

[@isportsyt]

是啊

[@kingofkings1982]

神腿

[@David-wr2ib]

人美腿好看，性格好

[@isportsyt]

真的練超認真的女孩

[@user-cy9us4wj1s]

2019冬季kom 151騎6小時17分算很厲害。

[@76090280]

151515151515151~