ИСТОРИЯ МОЕГО ТЕЛА о принятии себя, похудении и рпп

Привет!
Я знаю, что тема принятия себя и своего тела невероятна важна и является больной темой многих людей. Я не исключение!
Хотела вам наглядно показать, что все проблемы возникают сначала в нашей голове. Надеюсь, я заставила вас задуматься и понять, что же такое, наше тело❤
Любите себя!
Instagram: / alina.pazynych
Pinterest: www.pinterest.ru/apazinich/​
Gmail: [e-mail]
FAQ
Сколько мне лет? -16
Какой рост? -163 см
Сколько вешу? - 48.5 кг
Где живу? -город Запорожье
На что снимаю? -NIKON d5100 и CANON g7x mark ii
Где монтирую? -Adobe Premiere Pro

[@user-rm1bd9oi6u]

Ты такая искренняя, тебя приятно слушать ❤ Может, снимешь видео про то как ты вернула кд? Думаю, это было бы полезно многим девушкам с похожей историей :з

[@AlinaPazynych]

В принципе, все что можно рассказала тут. я Пила витамины и много кушала) + отдыхала

[@evelina4562]

К сожалению, сказать, что вес и параметры не важны, может только человек, который вписывается в стандарты. А тем кто «пухленький» так и будет казаться, «что-то вот тут можно и прихуднуть».

[@user-vz3mi7zx2z]

это не бодишейминг и тп, но блин, действительно нужно если так

[@ulatka5903]

Какая же знакомая история… Особенно компульсивные переедания😢

[@user-ez4db6jz3w]

Сравнение дома и тела это просто жесть как ты классно сравнила, прямо заставляет задуматься

[@ksushanel4480]

Сейчас ты выглядишь очень худой, ты невероятно красивая

[@kuksa__]

мне кажется очень худая, немного не правильный «комплимент», она ведь стройная, а не худая :)

[@ksushanel4480]

@@kuksa__ может быть. Но с учётом контекста-норм

[@Samira_oaoaoa]

Вы правы

[@user-mj2dm7sz9o]

Спасибо, за такие правильные слова. Ты умничка!

[@user-fi2gk1ph6q]

Блин, ты лучшая, спасибо тебе 💋❤️

[@teamplayer6113]

"Любите себя, пожалуйста!" О, это так мило, можно обниму?:))

[@cheecha9260]

Ты молодец, спасибо за то, что поделилась своей историей😌💗

[@lavlidaff]

Скулы не от питания, а от формы лица зависят. У моей мамы скулы с детства даже если она поправлялась, а у меня даже, когда я супер мало вешу скул нет. При том, что у меня достаточно правильное питание.

[@blackcoffee2298]

Ещë можно накачать скулы упражнениями

[@s_semo]

@@blackcoffee2298 вот кстати да,попробую упражнения на лицо

[@mazurka3991]

Было бы очень полезно видео как набрать, но остаться в форме 💪а не просто потолстеть. советы / питания / Тренировки / как полюбить себя и принять .. поможешь многим девочкам 💋. Мы любим тебя ❤️❤️❤️

[@missx3733]

ПП и тренировки для увеличения мышц

[@user-qq7yi8px6o]

Очень мотивируешь идти дальше)

[@user-hg2yc8gm2r]

Такая милая, и очень приятно тебя слушать 💖

[@abramovaalyona]

Жду безумно😍🙈

[@daryaadm]

ураааааа, я так ждала это видео!!

[@dieuaim6561]

Алиночка, ты чудо 💕🥰

[@user-lo3xs1cp5f]

Люблю твои видео , до конца с удовольствием смотрела❤️💫

[@miqjl4690]

ты невероятная❤️❤️❤️

[@yemchenko]

слушаю, вспоминая то как ты мне это рассказывала 🥺

[@kristinablak41]

Я тебя знаю,ты в зп на космосе жила, с Ворол и Шуть дружила. Неужели и Алина так ряом жила?!

[@yemchenko]

@@kristinablak41 меня пугает этот коментарий😅. Но, я помню ещё твои коментарии на моем старом канале, один вопрос, кто ты? С Алиной у нас совсем другая история

[@kristinablak41]

@@yemchenko 😂❤

[@m.s.2112]

Одно удовольствие смотреть💓 Грамотная речь, великолепная девочка, очень милая и искренняя 😍 Ты великолепна🤗

[@user-hz8ir3sb7s]

Солнышкооо, у нас такие похожие истории💕

[@aruukeermekova9612]

спасибо за откытость и честность 💖

[@user-qx2pq6gb2c]

Я : посмотреть твои видео Реклама : как похудеть если тебе за 50 , как убрать морщины, как убрать целюлит Я: спасибо

[@Tatiana957]

Баланс найден. Умничка

[@user-kt2ti1fm8s]

а вообще давно тебя смотрю... ОЧЕНЬ МАТИВИРУЕШЬ

[@vivenloe]

Алина спасибо тебе ты меня вдохновляешь ❤️❤️

[@irakirichenko9734]

Очень душевное видео! Мне понравилось! Я люблю себя, и хочу похудеть, вот как раз начала, надеюсь не сорвусь)

[@hlt.milena8745]

Очень жду❤

[@user-td4ss7st8r]

Мне нравятся Ваши рассуждения. Мне 23 сейчас, долго работала и работаю над принятием себя и развитием любви к себе. Многое уже пройдено, и самостоятельно, и с психологом, но этот путь очень интересный и только твой. Мудрости и процветания как женщине💜

[@wrikodlak]

Вступление такое хорошее❤️

[@flyriase]

Какая приятная манера речи, тебя очень интересно слушать. История схожа с моей, но я никак не могу набрать вес, с этим трудновато живется

[@ruslanail4053]

UWU А можешь в следующем видео рассказать, как пойти в зал, т. е. с чего нужно начинать, как не бояться окружающих там людей, ведь они будут смотреть, что я делаю((

[@AlinaPazynych]

Подумаю

[@user-ig4xu8yl1d]

Согласна с этой идеей

[@AnchG97]

Я тебя поздравляю! С микрофоном будет очень круто!!!

[@UDUHAXY7]

Вау 😯. Моя первая мысль "Вау, какая она миииилая 😍😍😍"

[@sonanedura3936]

очень красивое тело,рада что с тобой всё хорошо

[@user-yl2sy7th5w]

Ты очень красивая 💞☺, на всех тех фотографий я не вижу, что ты поправилась, по мне таки всë хорошо ᐠ( ᐛ )ᐟ

[@alenenokbamby]

Жизненно... Я похудела на 16 кг, теперь стараюсь поддерживать вес 44,5, но компульсивное переедание бывает часто, начались проблемы и с волосами, и с мес., и с общим самочувствием. Поэтому ,девочки, вы прекрасны! Похудеть всегда успеется, а вот проблемы в голове так быстро не уходят(

[@user-yp7vi9kk4l]

Алина, ты прекрасная ❤️ Спачибо за мотивацию ❤️ Скажи, пожалуйста, как накачать ягодицы?

[@AlinaPazynych]

Спасибо))) я снимала видео об этом))

[@mewixqi]

КРАСОТКА

[@marinayakubina3691]

☺️💞💞

[@Karina-od2vb]

👏🔥🔥🔥🔥

[@gossipgirl7231]

расскажи пожалуйста о тренировках на ягодицы)

[@hypnotraining]

😍

[@meowskw]

Как ты вернула месячные? А еще можешь записать видео о правильном наборе массы))

[@nikanechepa]

Сделай пожалуйста тренировку на ягодицы 🥺 Кто за тренировку, лайк! 🔥

[@user-nv5ch5gi1v]

Я БЫЛА ЗДЕСЬ ДО ПРЕМЬЕРЫ ОСТАЛОСЬ 50 СЕКУНД🥺🥺💗💗

[@muromov]

Я люблю тебя, Алин. Ты знаешь, в инсте писал.

[@chanleeo]

очень хотелось бы узнать, по каким тренировкам ты занимаешься❤️🤗🥰 что делаешь

[@AlinaPazynych]

Видео о тренировках на ягодицы у меня аж два)) а вообще, я просто включаю музыку и делаю то, что приходит в голову.

[@hlt.milena8745]

Мне всегда нравилась моя фигура, потому что я всегда вижу рост😍 НО! Насчет питания! У меня прыщи и как раз из-за этого я стараюсь немного есть сладкого жаренного и мучного)) Алина, а у тебя были проблемки с кожей с 6 по 11 класс? Если да, то скажи пожалуйста, как прийти к чистой коже?

[@AlinaPazynych]

Не было, у меня как то сама по себе нормальная. Но а прыщики иногда это нормально. Хотя видео о уходе у меня есть)

[@_Sanechka_]

Я не смогла разобрать, где до, где после )))))

[@pshlun]

26:49 возможно, я за месяц тренировок на 5 см увеличила , И да,видео очень информативное,спасибо тебе большое❤️😊

[@AlinaPazynych]

Горжусь🔥

[@user-ig4xu8yl1d]

А что ты делала? Какое питание, какой был план тренировок и какие упражнения???

[@pshlun]

@@user-ig4xu8yl1d Питание было не очень так как у меня фигура песочные часы и всё уходит в живот Тренировки делала от хлои тинг

[@pshlun]

@@user-ig4xu8yl1d Сейчас питание нормальное Да если хочешь я могу дать свой номер если у тебя есть телеграмм я могу даже написать тебе в Telegram посоветовать какие-то видосы или сама будешь выбирать

[@oleksandrafedorova1622]

Привет:) спасибо за видео, очень полезная информация 😌 есть такой вопрос: ты считала кбжу, когда сейчас набирала вес? Или просто кушала немного больше, но старалась отдавать предпочтение более "здоровой" пище, нежели шоколадкам/булочкам?

[@AlinaPazynych]

Я кажется говорила, но ладно. Я считала каллории только 2 недели в 9 классе. Сейчас же делала все интуитивно. Это намного лучше, не считай каллории, прошу❤❤

[@oleksandrafedorova1622]

@@AlinaPazynych хорошо, спасибо за ответ💛

[@aizhanbissenbay2817]

Сними видео про тренировки на талию🙏🏻

[@user-zn7cq5km1s]

Какая милая кофточка. Скажи, пожалуйста, откуда она?🥺

[@AlinaPazynych]

В секонде взяла))

[@mikanewton2946]

@@AlinaPazynych 😩😩😩

[@user-ic8mm7kl8c]

Фигура-мечта

[@maha_gsgs4940]

Я бы хотела твои талию и бёдра. Очень красиво в джинсах смотрятся такие пропорции

[@maryashkerrr]

Фраза я поправилась до 46 немного убила.... Если бы я весила 46 я бы была самым счастливым человеком

[@AlinaPazynych]

Я тут говорю в первую очередь о проблемах в голове. И поверь, я никому не желаю иметь подобное)

[@user-pn9iz4uv7c]

Худеть на ПП - это жесть просто, все это "правильное" углеводное питание - совсем не правильное и при ограничении ккал приводит к ужасному самочувствию и КП. Я до 40 похудела как-то на кето-питании, чувствовала себя супер, энергии полно всегда. Ни о какой анорексии и речи не было, чувствовала себя здоровее, чем с 55 кг.

[@user-cs5et9hc8q]

Насчёт Пасхи, я из религиозной семьи, и когда я была мелкая, нас заставляли держать очень строго пост, помимо того, что мы не ели мясо, рыбу и молоко, нам ещё запрещали, есть мучное и масло растительное почему то, в основном мы ели каши без масла, супы без масла, чай, а потом на Пасху, причем ночью, родители готовили такоооой стол, мясо, салаты, куличи, Пасхи, куча конфет, шоколадных яиц, сладостей, я наедалась так, что у меня живот был как у беременной, огромный как шар, было очень больно, плохо, я даже как то подумала, что у меня рак😅....

[@user-je4qm5sh7x]

красивое платье

[@user-bb7co7ko1b]

Я тоже люблю сладость 😍и по этому не могу худеть 😑

[@GameChannelOfficial]

1:05 ты уничтожила Митрошину в плане звука🤣

[@AlinaPazynych]

так, а можно поподробнее ахаха не поняла))

[@soskivnoskii]

блин на самом деле такая болезненная тема. типо если у девушки рпп она по умолчанию худая, но те кто не разбирается в этой теме, не станут думать о тех, кто не выглядит "болезненно". но ведь мы тоже болеем. допустим осенью 2018 я была 68 кг при росте 168 и всё было отлично, но мне показалось иначе. в итоге я похудела за 2-3 месяца на 10 кг. сейчас 2022 и мой вес 78-80. мне очень неприятно осознавать, что если бы я тогда не начала худеть, сейчас у меня было бы здоровое тело. хочу попробовать начать заниматься спортом (но для меня это очень трудно) и питаться на 1500 кк. правда это сейчас очень трудно тк обменка убита в ноль

[@user-gw6kx7kc7b]

Можно узнать какой у Вас рост?

[@user-yj2rb3dc6n]

Скажи пожалуйста название футблога в интсаграме

[@gozaladilmatova5322]

Алина привет. Если не секрет в каком месяце твоя день рождения?

[@AlinaPazynych]

8 июля

[@neruneru1007]

Могу ли я как ачинающий художник всять твои позы как референсы для рисунков?

[@AlinaPazynych]

Если скинешь результат мне))

[@user-yr1oz7ph4b]

А ты отличница

[@user-gw7uj1te9d]

Я помню, были загоны, из за которых я похудела. После резко набрала вес (немного:кг 3-4) И появились растяжки, которые беспокоят меня по сей день и которые стали моим загоном номер 1. Я понимаю, что это нормально иметь растяжки на теле. Но сам факт ,что мне 15 лет и они у меня есть, меня напрягает (

[@AlinaPazynych]

ахппах а мне так хочется, чтобы у меня біли растяжки. нравятся они мне

[@user-oc4hr8pt8u]

Не переживай у меня они появились в 13))

[@Limelime011]

накачать ягодицы можно только в зале?(

[@stasyaaan6325]

Да можно и дома накачать, главное резиночки , какой - нибудь вес и отдых мышцам

[@HalcyonHush_official]

а какой у тебя рост?

[@lenochkamaar8361]

Блять, мой вес 53 при росте 152 и я считаю, что если бы я была выше хотя бы на 10 см я бы нравилась себе больше. В основном проблема с попой и ногами. Абидна:(

[@zxcaasghaghah5954]

точно такой же рост и вес и блин такая жиза :(( вот хотя бы до 48 похудеть и вообще конфеткой была бы 😩

[@alzhan7177]

Такой же вес, но рост 150 (((( мне бы хотя-бы 48

[@lenochkamaar8361]

@@alzhan7177 да, 48 всё же классный вес

[@lisabethv3703]

Забейте, дело не в весе. Я с ростом 155 не нравилась себе фигурой и в 43 кг. Потом поправилась от таблетосов до 64 и схуднула только до 57. Не скажу, что я прям отношение к себе поменяла - как в 64 жирная, так и в 43. Значит, это тупо комплексы, вот и все. Я не за то, чтобы считать себя красоткой, имея лишний вес, но и гнобить себя не стоит явно. Не нравится - смирись.

[@user-gb3xf6pj6z]

Девочки, всем привет. Я хочу создать беседу, где мы будем общаться и делиться своими успехами. Пишите в плюс, если хотите туда попасть. Желательно, чтобы девочкам было от 14 до 18 лет. Мне 16) Беседы ещё нет, но я хочу создать)

[@ulianatychyna]

Так дома возможно накачать ягодицы, да?

[@AlinaPazynych]

Ну если смотреть на мои результаты, то возможно конечно))

[@ulianatychyna]

@@AlinaPazynych а твои результаты бомба, спасибо

[@user-mg5kj7zc2o]

Как вернуть КД и не поправляться, я не хочу поправляться ( вес 50, рост 160

[@AlinaPazynych]

Заниматся спортом, хорошо и качественно питаться, любить себя, ухаживать за собой, осознавать и принять себя, выражать свои эмоции и достаточно спать)))

[@user-mg5kj7zc2o]

@@AlinaPazynych вот именно, я очень люблю себя.Но боюсь, что если уйду от подсчёта все вернётся в начальное положение(

[@AlinaPazynych]

@@user-mg5kj7zc2o если есть такие мысли, значит не все оак в порядке с любовью и принятием себя)) Эти мысли не возникли бы, будь все хорошо

[@horoshii_nikneim]

Какой у тебя тип фигуры? И если не секрет, сколько см плечи?

[@AlinaPazynych]

См плечи не знаю Но тип песочные часы

[@horoshii_nikneim]

@@AlinaPazynych о круто, спасибо

[@AB-vg7ly]

А какой рост у тебе бил?

[@AyLa-jw3ef]

так, ягодицы можно накачать дома?

[@AlinaPazynych]

Ну ведь по параметрам видно же, что можно

[@user-uv9pr8lc8z]

Какой у тебя рост?

[@printinkaaa]

Блин я хочу правильно питаться 😬

[@user-un3dt1nh9i]

А как тогда увеличить ягодицы не дома? У неё же даже видео есть «как накачать ягодицы?» ну получается,что дома

[@AlinaPazynych]

Не дома идешь в зал и тренишь, в зале это сделать легче, потому что есть специальные тренажеры с весом. Дома это сделать сложнее, но возможно

[@ksushanel4480]

16 лет-11 класс!!???!!! Офигеть

[@aidana1393]

13 лет 8 класс нормально? )

[@user-gw6kx7kc7b]

@@aidana1393 да, моя подруга в 13 лет в 8 класс ходит

[@sabinochka1898]

откуда эта прелестная кофточка?

[@user-kd7tf5wu1g]

пни если ответят

[@AlinaPazynych]

Секонд))

[@shuhratova_aaa]

@@user-kd7tf5wu1g пинаю

[@user-vt8qh8gn4m]

А какой у тебя рост?

[@user-du1ci7xw8u]

163 см

[@AlinaPazynych]

В описании всё

[@ZlataProtsenko]

можешь сказать свой рост пожалуйста ?

[@AlinaPazynych]

В описании

[@ZlataProtsenko]

@@AlinaPazynych спасибо ,не нашла сначала (

[@lllolll2884]

ищу единомышленников для похудения🥰 будем совершенствоваться вместе, кидайте свой ник в инсте

[@palghh6595]

Asphooodella

[@palghh6595]

Шапка профиля:эстетика психология уход

[@user-iw4pt5sb8t]

Если честно вы не дали мотивацию похудения 😂 а наоборот я сейчас хочу убить себя . Ну вот представляете 9 класс рост 150 а вес 50кг 🤦💔 а вы в 9 классе 43 кг . Нет ну серьёзно ? Говорите любить себя но узнав о ваших параметрах я вопше ненавижу себя 🙄💔

[@mandelik6176]

> Стройная > История моего тела о принятии себя Спасибо, что понизили самооценку ниже канализации

[@AlinaPazynych]

а причем тут стройная, не стройная. Я говорила о проблемах в голове, самооценке и принятии себя. Тут неважно, какая у тебя фигура. Все из головы

[@mandelik6176]

@@AlinaPazynych Если с головой проблемы, то это к психиатру. А вот такие видео, где стройная выкладывает видео о каком-то там принятии - это ради хайпа, ну и, конечно, позлить людей, у которых реально проблемы с весом, независимо от того, как сильно они стараются бороться

[@AlinaPazynych]

@@mandelik6176 все, что я скажу, это то, что это МОЯ история. Не смей говорить о том, что это хайп и тд, ты никогда не узнаешь, что происходит в голове у другого человека. Поверь, не смотря на то, что я стройная, проблем с телом у меня было много и я рассказывала это, чтобы люди начали принимать себя. Фигуру свою я создала САМА многочисленными тренировками изза нелюбви к себе, и да, не строй из себя жертву, в твоей низкой самооценке никто не виновать кроме тебя и видео это тоже. Работай над соьой, люби себя, принимай себя и тогда никакие видео не смогут тебе понизить твою самооценку.

[@mandelik6176]

@@AlinaPazynych а ты не указывай мне, что делать. Очередная худая снимает видио о том, как ей плохо быть худой, чтобы вылезти на теме бодипозитива и принятия себя и прочего. Судя по комментам успешно. Когда уже ютуберы перестанут слизывать идеи друг у друга и начнут рассказывать что-то по-настоящему оригинальное, не цепляясь за рейтинговые темы. Очередной недоблог, без оригинальности, потому что свое придумать трудно.

[@irakirichenko9734]

@@AlinaPazynych девочка, не обращай внимание на этих хейтеров, ты прекрасна, и сняла потрясающее видео!

[@lizarelife1707]

Скулы НИКАК не зависят от качества питания 😬

[@AlinaPazynych]

Зависят))

[@AlinaPazynych]

От генетики конечно же больше. Но питание также влияет.

[@lizarelife1707]

@@AlinaPazynych это анатомия лица. Ничего больше. Без разницы что ты ешь и даже сколько ) У многих полных (даже тучных, более 100кг) девушек/женщин есть ярковыраженные скулы. Генетика, строение лица )

[@user-do4pl9eo7e]

@@lizarelife1707 да...и немало худых круглолицых

[@user-pf8ek4bp8y]

А почему же нельзя накачать ягодицы?

[@user-pf8ek4bp8y]

Дома почему нельзя?

[@AlinaPazynych]

@@user-pf8ek4bp8y Это был сарказм ведь. Мне очень много людей писали что дома это невозможно сделать и что мне не верят. А если посмотреть видео, то я как раз таки показываю свои изменения

[@user-tu9ql6pj6l]

Чё за труселя на заставке прикольные?

[@uniiiiii44]

4:40 _я в 12 вешу 46: да_

[@AlinaPazynych]

я ведь говорю, вес НИЧЕГО не значит)

[@user-iq5lg9dc6l]

Так зависит от роста,

[@kitmamumav1653]

Накачать ягодицы дома невозможно??? Серьёзно, я накачала и очень помогло

[@AlinaPazynych]

Ну так я ж за это и говорю. То сарказм был. Просто в комментариях мне пишут, что это нереально.

[@diln3890]

Капец , мне 11 я вешу 66

[@ekadiva2347]

А какой у вас рост?

[@AlinaPazynych]

В описании под видео всегда есть ответы) у меня 163

[@user-kt2ti1fm8s]

каким образом тебе 16 лет, а ты в 11 классе???

[@user-se8qj5uu5x]

она в 6 лет пошла в 1 клас

[@Yuta_okkotsu3]

Катя Чепец в 5... 16-11=5

[@RedVelvet-yk7vx]

Мне 16 и я в 11 классе, летом др 2005 год

[@joysti6401]

15:11 тебе 16,ты учишься в школе,и у тебя за место уроков пары?

[@GameChannelOfficial]

Хм

[@mila_kuznetsova9848]

Зачем так худеть до анорексии не далеко.

[@q1weeq]

я не знаю почему, но у меня триггер от этого видео (

[@BlaBlabla-gn2es]

Как нудно....