이완기 혈압 높으면 결국 진짜 고혈압 됩니다. 미리 관리하자 이완기 혈압

[@7경도]

이제야 알았네요 수축기 혈압은 정상인데 이완기 혈압이 90-95가 나옵니다..저는 비만입니다 체중이 빼야겠네요,,감사합니다

[@김정희-j4d6t]

저는 72세 인데 이완기 90 오르락 내리락 해서 신경 쓰였는데 선생님 자세한 설명 감사히 잘 들었습니다.

[@닥터스체인지]

@@김정희-j4d6t 건강관리 잘 하십시오~ 고맙습니다 ^^

[@user-corea-f5z]

120~90 나왔는데 무조건 약 먹어야 한다고 하는데 상식으로 아니것 같아서 안 먹고 운동등으로 해결 하겠다고 했습니다

[@steadywalk_MJ]

선생님, 영상 감사히 봤습니다~ 저는 혈압이 123/87인데, 몸무게도 과체중도 아닌 정상입니다~ 근데 매번 혈압을 잴때마다 이완기혈압이 85-90범주를 왔다갔다하는데 체중관리가 아니면 유산소 운동을 늘려야 할까요?

[@닥터스체인지]

@@steadywalk_MJ 유산소 운동 및 스트레스 관리를 시도해 보세요... 완전하게 정상화가 되지는 않더라도 도움이 되실 겁니다^^

[@steadywalk_MJ]

@@닥터스체인지 네 감사합니다~ 스트레스에 제가 취약한거 같긴 하더라고요 ㅜㅠ 혈압에 영향을 줄 수 있군요..감사합니다!!

[@ajqbbkwon8584]

안녕하세요 선생님 좋은 정보 감사합니다 수축기혈압은 100~110사이인데 이완기혈압이 90, 90이상 나올 때가 있는데 오히려 마른 체형인데요 혈압약 먹어야 하나요?

[@닥터스체인지]

@@ajqbbkwon8584 이완기 혈압이 늘 90이상은 아닐 것 같습니다. 약을 복용하면 수축기 혈압이 더 낮아져서 곤란한 상황이 될 테니까 약을 복용하는 것은 권하고 싶지 않네요. 유산소 운동을 꾸준히 하십시오. 만성적인 신체적, 정신적 스트레스 등 교감신경을 올릴만한 생활적인 요소가 있는지도 점검해 보시면 좋겠습니다 ^^

[@ajqbbkwon8584]

@@닥터스체인지 예 선생님 맞습니다 이완기가 90넘을 때는 가끔입니다 자세하신 답변 감사드립니다 번창하세요^^

[@하연이-e4d]

저는 44이고 가족력 있어요 정상체중인데 114/83정도 나옵니다 이완기가 조금 높아요

[@닥터스체인지]

@@하연이-e4d 여러 번 측정해 보면 이완기가 78,79 나오기도 할 것 같네요^^ 이완기 혈압이 높다고 해도 운동 체중관리 유지하면 진짜 고혈압으로 진행한데 오랜 시간이 걸릴테니 염려하지 않으셔도 되겠습니다~~

[@jyc3015]

정말 궁금했던거예요. 제가 그러거든요. 수축기혈압 은 항상 120이하고 심지어 87 이렇게 나올때도 있는데 이완기혈압 은 평균 85이상 96 매번 이렇게 나오고 맥압도 항상 30이하에요. 키 174에 70kg 이라 딱히 비만은 아닌거 같은데 조금만 움직여도 숨이차고 식사하고 나면 숨차고 하긴 합니다. 나름 인터넷 찾아보니 신장에 문제생겼을때 심장에 문제가 있을때 갑상선홀몬이나 내분비자율신경 에 문제있을때 이완기혈압 이 높거나 맥압차이가 안난다고 하던데 동네 내과의원님들 은 전혀 원인을 모르고 그냥 신경안써도 된다고 하더라구요. 혈압약 을 먹자니 수축기혈압 이 80대도 나오는데 더 떨어질거 같고 수축기혈압 과 이완기혈압 차이가 20밖에 차이 안나면 문제있는거 아닐까요?

[@닥터스체인지]

@@jyc3015 정답을 드릴 수는 없지만 몇 가지 도움 말씀은 드릴게요^^ 1. 식사 후 굼찬 증상은 이완기 혈압보다는 위염 또는 역류성 식도염에서 기인하는 증상일 가능성이 커 보입니다. 2. 고혈압약을 복용해야할 분은 아닙니다. 3. BMI는 정상이지만 복부 비만이 아닌지는 점검해 보십시오. 4. 유산소운동을 통해 혈관 탄력을 회복시키도록 노력해 보세요. 5. 스트레스가 많다면 교감신경을 낮추기 위한 스트레스 관리도 필요합니다. 운동이나 명상이 좋겠지요. 6. 염분 섭취가 많은지 점검해 보세요. 마지막으로 너무 염려하지 마시고 하나씩 점검하고 실천해 보십시오~^^