Iyengar jóga: Podložené předklony a ochlazení těla pro teplé dny

20 min
Nechcete se v teplých dnech jen válet po bolstrech?
Trochu aktivnější, ale stále ochlazující jógová práce v podepřených předklonech.
Upashraya Uttanasana
Upashraya Prasarita Padottanasana
Parsvottanasana
Uttanasana
Adho Mukha Swastikasana
Adho mukha Upavistha Konasana
Savasana
Aktuální rozvrh pravidelných lekcí a akcí v ČR najdete zde: janachadimova....
Online kurzy a akce v ČR zde: www.janachadim...