Izgradnja Misicne MASE bez dobijanja SALA - Full Day Of Eating

[@SrdjanMitic]

Bice dve kile bez problema ;)

[@sasaivelic8177]

Zanima me kakve organske predispozicije ima ovaj momak, odnosno kad mu se počinje paliti kiselina u tijelu i koliko mu tijelo može izdržati van komforne zone.Lijepo to sve izgleda, ali daj da vidim od čega su ti svi mišići i gdje im je tačka pucanja.Rekao bi da ne bi mogao proći ozbiljniji test, recimo specijalne policije ili slično.

[@antecurkovic7462]

@@sasaivelic8177 Mislim da nisi u pravu, ako je ovaj čovik u stanju istrčat 27 km dignnuti iz dubokog čučnja duplo više od vlastite kilaže...

[@dada-qv2pz]

@@sasaivelic8177 koga boli kurac za policijski test ili bilo koji drugi, covek pesaci po vise od 10km dnevno

[@SrdjanBajcer]

@@sasaivelic8177 Ja gluplju poruku odavno nisam pročitao. Nadam se da si do sada promjenio misljenje.. *BODYBUILDING = IZGRADNJA TIJELA*

[@markokonjevic4727]

@@sasaivelic8177 koga boli kurac . Ne bavi se time , bavi se natural body buildingom i vrv je najbolji u Srbiji u tome .

[@bantosamuraii9017]

Ovaj za 45 min posle budjenja obavio otprilike pola mog dana.Ja 45 min pijem kafu 😅

[@nerminabus6332]

Probudio se Sale!!! Vedar, nasmijan, raspoložen maximalno motivisan......eheeeej ponovo stari Sale!!😁 samo naprijed legendo..pozdrav iz Zenice

[@salelazic]

Hvala ti prijatelju! :-))

[@markomarincic2743]

3:35 sto bi izet reko ne dolazi zensko kod muska na kafu zbog kafe 😂 odlican video kao I uvijek pozz sale...

[@lazarticic8483]

malo kardio baki :D haha

[@markomarincic2743]

@@lazarticic8483 jasta 😂😂

[@goranitd]

nego zbog mleka

[@jaza2148]

Ovog čovjeka bih mogao gledati danima bez prestanka

[@er1824]

Isto.....Ogromna moticija💪💪💪

[@jelenamatic695]

Isto!!!A tek sam ga otkrila!!!Pozdrav za sve sto radi!!

[@martaa]

Iako radis na misicnoj masi a meni to ne treba,dosta sam naucila od tebe i volim gledam tvoje klipove! Takodje volim da sve bude jednostavno i zdravo,svaka cast na svemu sto si postigao,lepo je kada se muskarac brine o sebi,veliki pozdrav!🤗

[@salelazic]

Hvala ti, to mi znači :-)

[@blitz5807]

Pozdrav Sale....Klip je odlican kao i predhodni klipovi koje redovno gledam...pratim te vec vec nekih godinu dana ...i odlicno snimas klipove , imas tu neku smirenost , jednostavnost i srz citave price... samo tako nastavi..

[@salelazic]

Hvala ti.

[@amarrogo5855]

Grehota je da ovaj covjek ima 40k pratilaca a neki debili pola miliona...

[@xdxd-gu4lo]

Tvoja ,, prijateljica" je sigurno jako srećna osoba💪

[@salelazic]

Ne znam za to, ali mogu da garantujem da je uvek sita :-)

[@Haskica]

@@salelazic nasmijah se lijepo

[@saintman4468]

Kakav mindset takav i reality..saša odaje dojam skromnog lika jednostavnog nacina zivota i pristupa treningu i hrani..zadovoljan je sto je napravio i to je jedino sto je bitno..da je malo prljaviji i opusteniji u pristupu svemu tome vjerojatno bi i bilo vise misicne mase

[@salelazic]

Hvala ti. Biće i mišića, sada ishrana i trening pun gas hehe :-))

[@ultranumb8829]

Pun video pozitivne energije, lijep govor na kraju, vrlo je vazno imati zdrav odnos prema treningu i ishrani.

[@andrijamatic3965]

Bukvalno se vracam i gledam ovaj klip po 3 put najjaci si

[@markostijepovic7057]

Ja kad pogledam kako jedu vrhunski sportisti shvatim.Da je mamina kuhinja sa malim izmenama savršena.(mislim na domaću hranu kao na primer:supa,šnicle sa graškom,zelena salata, i nekoliko šljiva da se zasladiš za kraj).

[@MrScar665]

Naravno da jest

[@bobanmaras8577]

Tacno.

[@lazarticic8483]

Iako Sale mnogo pomaze pri treningu, mislim da mnogo mnogo vise psihicki pomaze ljudim i svaka cast!! No Sale, No Gainz!!

[@davidbebiboy15years10]

Sale najboljii siii ♡

[@pavlemilanovic8921]

Sale super si, svaka pohvala

[@nensinensi3068]

Super si i svaka čast na uspehu. Dobrica si :)

[@seen007]

Edukativan video,ja sam djevojka i sistem ishrane mi je sličan,disciplina i organizacija je najbitnija,odlično

[@ivonahunski2317]

Odlican video! Pratim te💕

[@matejastosicstole3141]

Ti si mnogo iskren i svaka cast trudis se i vise zasluzujes nego baka prase zbog tebe sam poceo da treniram

[@howto5033]

Kvalitet na mestu👌

[@nikola3435]

Respect za zdravu ishranu 🙂

[@basketball5130]

Nista ljepse nego gledati tvoj day of eating za vrijeme jela

[@jovanajovana8011]

Super :) bas si zanimljiv..

[@hvhv1134]

Miloš:"To sam ja." Saša:"Da to je on." Umro sam hahahhahahha

[@katarinaivanovic5970]

Pa de si Sašaaa bre!!! Lepo je videti te ... 😀 Odličan vlog kao i uvek!!!

[@salelazic]

Hvala Katarina :-)

[@sretenzujkic-penzioner341]

Pa sta ima novo u Sv hehe

[@lol19yearsago23]

Lijepo te je vidjeti..*

[@TheGymHellYeah]

Ja i dalje ne verujem kako možeš 700g pirinča :D

[@salelazic]

Sloba 1000 :-)

[@Yeeah_Budyy]

Твоја школа, а ради груди-бицепс 😀. Иначе и ја сам тако радио, али сам после твојих клипова кренуо пуш, пул, легс. Имам проблема да добијем пумпу на бицепсу и трицепсу... О раменима да не причам

[@bogdanadzic9305]

@@Yeeah_Budyy lepo odes upper lower il fuil badi

[@TheGymHellYeah]

@@salelazic Cela Azija se klanja :D

[@markec6251]

@@TheGymHellYeah 😂

[@rikanovic9445]

Kako prijatan lik svaka cast

[@markokorac9671]

Jedva sam cekao klip, hahaha 7:43 oplako sam hahha bravo Salee brate za kreativnost

[@sqgidrapubg1472]

Ono kad ti je dosadno umires od muke... POTOM SALE OBJAVI VIDEO I VRNE TE U ZIVOT :)

[@tarikkunic4898]

Ti si legenda brate.Sad sam gledo onaj maraton kad si trco,znaci rasturas masina si.Samo naprijed!

[@grobar_1945]

Ako jedemo ovu hranu i treniramo a izbacimo hleb i kolace i sok i ako smo u suficitu necemo dobijati salo?

[@zarkozivulovic4056]

Kvalitetniji kontent od 90% balkanskih jutjubera, a tako malo pratioca... Ajmo malo podrske za brata!!

[@gasalazarevic6249]

Тако је!роб телу не прија души,гле,може човек да буде и здрав и прав,и јаре и паре!и изглед и снага и здравље!

[@KARAPAMPULA81]

Od ovog momka se moze dosta toga nauciti o ishrani, sve pohvale.

[@salelazic]

Hvala

[@Rei-vz4ps]

Sale odlican je vlog ali gde je kuvana hrana u ishrani? Supa ili neka corba je tu morala biti..Ako tako svaki dan budemo jeli suvo jedan od simptoma ce biti tesko varenje i teska stolica.Koga zanima neka trazi na google koliko je znacajno kuvanje i sta moze da se desi ako ga ne budemo jeli...

[@nekzi963]

Najsladje je od prijateljice 😉

[@andrijaganic474]

Ti si legenda

[@milovanspasojevic5324]

Zasto kad ustanes pijes jabukovo sirce, tj.u cemu ti pomaze?

[@adadbjed2472]

mnogi pitaju za sirce od jabuke.pa sirce topi masnocu i dobro ga je piti ko hoce da izgubi masne naslage,naravno u kombinaciji sa treningom

[@milosandric2852]

Pozdrav iz Slovacke . 🇸🇰🇷🇸🇪🇺 Imam par pitanja a tice se kombinacije preparata kreatin+protein +multivitaminerali+omega 3. Da li je to preporuceno pored treninga I zdrave hrane?

[@salelazic]

Da, što da ne. Slobodno ubaci 🙂

[@sonjarukavina9693]

SJAJNO,RELAKSIRAJUĆI SAVJETI!

[@markobalint5203]

Neverovatna si motivacija , samo tako nastavi. 💪🏻💪🏻💪🏻❤️

[@goranmaljkovic3159]

7:22 Eno proleti gandalf hahaha najjaci si

[@condom_user1676]

Gledam ovaj video i cepam napolitansku,samo zdravo💪🏼

[@porodicnoblago5791]

jedes 5 jaja i banane i ovas i vodu i sve to kao jedan obrok.. a da nije malo puno i pomesano

[@serbianpunisher3904]

Samo cekam kada ce da izbacis novi klip.

[@thestoicsguide1]

Vec 3-4 godina se vracam na ovaj klip kada je vreme za bulk 😂 tradicija

[@taptaptap8480]

Vamooss

[@markomikic7685]

Zadovoljan si onime što si izgradio za 12 godina treniranja,omg nek ti je Bog na pomoći!!

[@maliplavi6742]

pozz Sale...pogledam te ponekad,i respect,trud se isplatio...samoo naprjed nisi ušiljen lik i imaš pozdrav iz Croatia...peaceee

[@salelazic]

Hvala!

[@gamerdisorder3007]

Saša, imaš li savjet kako da se udebljam? 53 kg na 177 cm. Idem u teretanu. no ne smijem trenirati preteško zbog diskus hernije.

[@markec6251]

Predobar videoooooo 🔝💪💪💪

[@malacicamaca77]

Umirujući glas😇

[@tmoto11]

Unosis 2 gm proteina po kilogramu ko i svako tko dize masu ne vidim nista posebno ni nista drugacije

[@mukisbtutorijali9658]

3:30 - PRIJATELJICA..Hahahhahaha, braat

[@lukaivanovic2680]

Naraslo se od tada :)!

[@dusanmilenkovic6467]

prva greska treba uneti proteine posle 10 minuta od ustajanja ..

[@ansbzkansixbqkdbdjjqs7019]

Najbolji youtuber

[@ivanterzic5736]

jedes sta imas i sta padne pod ruku sve u svemu bitno je u glavi da napravis pricu ja mogu ja hocu bar se ja na to oslanjam jbg mnogi i nemaju vremena da sve ispostuju pa ni ja.pozz

[@stanks6531]

Lep video brate ! Samo cepaj ;)

[@lenapipic4611]

Ja svaki dorucak pojedem 5 jaja domacih i pola posnog sira tako da svaka čast care.

[@zlym0x]

Na pocetku klipa kaze danas je nedelja dan za odmor i snimanje klipova. Posle kaze danas je nedelja danas cu raditi grudi i biceps 😂😂😂

[@nexusbothina3903]

Kako mogu da skinem malo sala na stomaku sto imam tacnije kod pupka??

[@stefanstefan4080]

Treba voca i povrca da ima mnogo vise u frizideru

[@bozidarristovic4859]

Pitanje Sale jesi li ti minimalista? zanima me onk Super vlog kao i uvek

[@salelazic]

Blizu si :-)

[@bozidarristovic4859]

@@salelazic sta si onda hoces li o tome pricati u nekim vlogovima

[@salelazic]

Samo jednostavno i skromno živim :-)

[@radoradko1010]

@@salelazic da, živiš skromno , ali sigurno ne jednostavno , ijoš nešto sve želiš napraviti 100% ok. zamene si ti Car. Ovaj klip danas zasluž i čitu 5

[@radoradko1010]

Ja čuti reči šta je Sale , Sale je perfektalist - perfekcjonist !!!!

[@yolix83]

Slušao sam Menno Helsemans-a u nekom podcast-u i rekao je da takođe neprocesuirana hrana (uglavnom je mislio na UH) ima veći TEF (termički efekat hrane) od procesuirane za oko 10%. Ima smisla, djeluje logično da se hrana bogata vlaknima duže vari i da je za taj proces potrebno više energije. Ne znam da li je to baš 10% ali on je rekao da je otprilike toliko. Tako da bi mogao imati isti kalorijski unos a zamjeniti npr bijelu rižu sa nekom integralnom, cjelovitim žitaricama, kojom voćkom i biti u 10% deficitu u odnosu na prijašnju ishranu. A proteina unosimo svi više nego što trebamo jer smo se edukovali po internetu i forumima gdje smo naučeni da brojimo samo životinjski protein što je pogrešno. Jeste biljni inferiorniji ali nije bezvrijedan. A u naučnim istraživanjima ne razdvajaju životinjski od biljnog tako da ove trenutne preporuke koje su 1.6g po kg ili 2.2g po kg ako baš hoćeš gornju granicu da budeš siguran (naravno pričamo o naturalcima), one uključuju u taj unos i biljni protein. Redi orijentacije standardna američka dijeta je oko 70% životinjski/30% biljni. P. S. I te strategije oko uklapanja biljnog proteina tipa kombinacija mahunarke i žitarice mogu biti korisne, pogotovo klincima koji ne mogu da skuckaju taj dnevni unos. :)

[@milijannikolic5574]

Sale kralju 🙌👆

[@dzonibomba]

Gde mogu uzeti Super food u crnoj gori?

[@salelazic]

Pitaj nekog od njihovih ambasadora. Na instagram im možeš isto pisati, ali mislim da ne odgovaraju, posto sam ih kontaktirao pre pola godine, samo seenovali poruku :(

[@anaveljicc9543]

Sale jel mozes molim te da mi odgovoris sa koliko godina se moze uzimati SF1?

[@spaske236]

Idemooo Novi Sad breee

[@skrill4927]

Da li koristis suplemente?

[@DZONILAND]

Odlican klip! Snimi jos koji o Ishrani za masu :D

[@milosmemarovic408]

Brutalni obroci, brutalan izgled...

[@bratbrat3924]

Sta jos prijateljica voli😀

[@ivanmiljkovic862]

Ovo je za ozenjenog muskarca nemoguce.Ti si ektomorfni telesni tip i vise proteina bi godilo dok su uh za tvoje telo kao papir jer je metabolizam brz.U svakom slucaju,veliki uspeh,srdacan pozdrav.

[@zeljkokljajic5668]

Hvala ti puno sam naucio 💪

[@SeverStrong]

Koliko grama ovsenih treba za doručak da pojede osoba od 100kg koja je na program definicije?

[@dusan1244]

Sale,snimaj cesce ako mozes obozavam da te gledam.

[@markomickovico1693]

Super si

[@niceman8428]

Brutala si saša

[@danb98]

Simple, efficace... parfait 👍🏻

[@ilija7113]

A sta ako jedemo domacu hranu i kvalitetno meso?

[@tomiadventure7682]

Imam dva pitanja ako netko može uskociti.., jedem 2800 kalorija od kojih je skoro svaki dan cca 50% ugljikohidrat 25% mast i 25% protein jako slicno jedem kao Saša Ukoliko želim smanjiti cjeloukupnu mast u tijelu i ostat na kilaži dali da smanjim unos masti na 15-20% i zamjenim ga ugljikohidratom ili samo malo više treninga cardia da ubacim taj dio mi nije jasan..? imam 76kg ali mi ffuuul malo pupka ide na zivce ;) Pozz i hvala na videu

[@nemanjanemj6003]

Sasa dal ja mogu da koristim taj super fud SF1 posto vidim da ima dosta susenog povrca kao sto si rekao ja ne treniram al sam mislio da koristim kao dodak hrani tj dodak povrcu posto slabo jedem povrce. Ako mozes da mi napises tacno kako se to zove i gdje mogu kupiti. Veliki pozz

[@BalteeezFitness]

Da si mi juče rekao da si prosuo meso, natero bi te da popiješ 6 piva za kaznu. :D

[@roborobo5631]

Sinoć full nabrijan motivacije prošao drama dan i hoću da krenem vježbat i jednostavno upadnem u depru šta god nemam volje ni za šta!

[@miskec50]

Jel sve obroke spremas na svinjskoj masti? Doručak UH+M samo u dane treninga ili?

[@danilostanic6790]

Nova kamera je vrh!

[@filipgajic3178]

Što duže traje video to bolje😊

[@h0p3e]

Pjesma od 0:15 do 0:40? Btw odlican si motivacija je neopisiva, svaka cast 👏

[@h0p3e]

@Black_Eye hvala puno

[@user-om9kz4ho8b]

Koliko je potrebno vremena da se primeti pomak uz redovan trening, mislim na masu, znam da zvuči glupo pitanje, ali zanima me? Kako je najbolje sistematizovati trening, deliti ga na dve grupe misica ili raditi kruzni, celo telo?

[@TheSkywalkerTB]

Netačan savjet si dobio iznad. Gledaj da mišićnu grupu pogađaš makar 2x sedmično ili čak 3x ako radiš full body programe. ☺ Što se tiče toga koji je bolji, sve zavisi od osobe do osobe, koliki je volumen, intenzitet treninga. Ja preferiram 2x sedmično mišićnu grupu da radim (PPL ili PHAT program). I da dodam, može se rezultat naravno napraviti i sa bro splitom, samo kažem da nije optimalan.

[@user-om9kz4ho8b]

@eristoff__ hvala ti na odgovoru, kad kažeš ruke misliš na biceps triceps i rame? :)

[@TheSkywalkerTB]

@eristoff__ Rekoh baš na kraju prošlog komentara da je naravno i tako moguće napraviti rezultate ako se dovoljno trudiš. 😀 Radio sam sva 3 načina i vidio sam da je 2x sedmično ubjedljivo najbolje. Kapiram da svako treba da proba sva 3 načina pa da procjeni šta mu najviše odgovara. 😁

[@nikolanovakovic7095]

Baš ovakav video mi treba, a verujem i mnogima za period koji sledi. Zimi uglavnom jedem dva puta vise i zaokruglim se kao prase, posle do leta skidam 😀

[@reostat7624]

7:43 kakav prijelazz

[@bogdanmuric3428]

13:54 Vidi Nixa

[@stupljanac]

Da se ne ugojim jos vise od pirinca?

[@marcelobamb]

Cemu jabukovo sirce?

[@mihajloaleksic2242]

Samo tako nastavi

[@bojanknezevic9381]

Majstore a kako idu grudi i biceps... Kada radish grudi,koji mishic ti radi?

[@randomus3r425]

Pa grudni misic xD prednje rame i triceps

[@nikolatodorovic6693]

Da li cheat meal moze pomoci pri ubrzavanju metabolizma posle naglog mrsavljenja