POČETAK DIJETE | NOVI UGLJENI HIDRAT | RECEPT ZA OVSENE | MAKSIM TRZIN

Ovo je zapravo HALF DAY OF EATING
Obrok pre i posle treninga + obrok sa ovsenim što mi je obrok 5
👕 GET MAXXED MAJICE
👉🏻 getmaxxed.rs/p...
🌐 ONLINE PROGRAM - MENTORSTVO
👉🏻 getmaxxed.rs/o...
🥗 PLAN ISHRANE
👉🏻 getmaxxed.rs/p...
🏋🏻️ PLAN TRENINGA
👉🏻 getmaxxed.rs/p...
► OGISTRA NUTRITION SUPLEMENTI
Podrška / Kod za 15% Popust je "MAX"
🇷🇸👉🏻 www.ogistra-nu...
🇭🇷👉🏻 ogistra.hr
📱 INSTAGRAM
👉🏻 / maksimtrzin
📹 SNIMAO I EDITOVAO
👉🏻 / nadasakiii

[@MasterTableTennis8787]

Tvoja frekvencija je kao lagani morski povetarac. 😊

[@ivan_9386]

Dobra ideja za kuskus! Ovsene mogu da stoje i 24h u frižideru, isti ukus, čak se i dobro natope. Ja čim pojedem jednu porciju, napravim drugu i stavim za sutra. Možda bi dobar video bio kako praviš plan ishrane za sebe i malo više o cut/bulk( promene u treningu, namirnicama, broju obroka itd.).

[@maksimtrzin]

Nešto slično radim i sam s obzirom da imam 2 obroka sa ovsenima i toku dana Imam u planu i taj video da uradim malo detaljnije o mom planu i zašto baš tako

[@ivan_9386]

@@maksimtrzin Važi, samo napred! Hvala za klipove!

[@eminhuseinbasic600]

Predobar klip u svakom smislu edit, kvalitet, informacije... 💪🔥

[@maksimtrzin]

💪🏻🙌🏻

[@SevernaArmija19]

Jaka stvar! Brzo spremanje a zasiti bas

[@sasa_6758]

E Max Brate super si,mloge sam pratio ali tvoj nacin spremanja hrane je bas po mome ukusu,a to je zbog soli i vegete😅😅volim malo da posolim a svi kazu so nije zdrava,sad sam se uverio gledakuci tebe vrh izgled al so neibezna.Samo napred Brate👍💪

[@maksimtrzin]

Drago mi je 😀💪🏻

[@urosmiladinovic5900]

Bravo

[@mihailozivanovic4416]

Svaka cast, samo nastavi da snimas 🙌

[@nx7249]

predobrooo

[@vladyns556]

Odlican kao i uvek!

[@user-sv2bi8zf3r]

Ово се чекало. Свака част.

[@sportski_nutricionista_ana]

Baš mi je drago što vidim da još neko praktikuje kus-kus 😊 meni je lično lepši od kinoe, a i brže i praktičnije se sprema 👌 pirinač mi je naravno broj 1, ali nije loše ponekad promeniti ❤️😊💪

[@siouxdialtobello3686]

Odlican video, danas slucajno jeo kuskus sa belim i odusevio me, sestra pravila kaze nikad lakse za spremanje, bravo Maksoo💪💪💪💪

[@maksimtrzin]

Ma odličan je u svakom smislu 💪🏻

[@stefanvukovic9138]

@@maksimtrzin izvini Maksime da li su kuskus i proso ista stvar?

[@maksimtrzin]

@@stefanvukovic9138 Dve različite stvari

[@stefanvukovic9138]

@@maksimtrzin hvala na odgovoru,da li vi preporučujete proso i mislite li da je dobar?

[@medicalx8238]

Makso da li spremas takmicarsku formu ili rekreativnu? Naravno uz anabolike ili bez?

[@maksimtrzin]

Pokušaću spustiti procenat masti koliko god mogu bez da krene dijeta da mi utiče na ostale obaveze u toku dana (pošto znam da kada sam se spremao za takmičenja poslednjih par nedelja uvek budu takva da mi produktivnost padne u ostalim poljima) Bez anabolika i sličnih pomagala Radim update-ove na instagramu sve transparentno tako da ako bude neke promene naglasiću da može da se isprati ceo proces

[@medicalx8238]

Svaka čast, to je proces za uzivanje, ma da po meni i sada si na zavidnom nivou po pitanju masti 🤣 Sve cemo ispratiti i ovde i na insta, samo neka bude update!

[@Lazo222]

Pozdrav, super sadrzaj. Zanima me da li racunate kalorije iz vegete, i da li preporucujete da se to radi?

[@maksimtrzin]

Pozdrav, ukoliko nisi u poslednjoj fazi takmičarskih priprema nema potrebe da se opterećuješ sa računanjem kcal iz vegete.

[@markopopovic4552]

Maksoo, valjalo bi da koristiš staklene posude ako stavljaš vrele stvari u njih

[@maksimtrzin]

Tako je, imam za ovsene kada spremam ali nemam više pa ću da kupim baš ovako za kus kus

[@user-tj7ub6vo1l]

Pozdrav Maksime..da li ovsene treba da se preperu u vodi?

[@maksimtrzin]

Hema potrebe

[@vozacKAMIONAuSvedskoj674]

Sta mislis o kombinaciji kao poslednji obrok 50gr.ovsenih,30gr.wheya,smrznute maline i 20gr.kikiriki puter..😁

[@grckibog]

Jedno pitanje? Odkud ti informacija da u 160gr belog mesa ima 50gr proteina? Loša ti je računica i baci tu tablicu nutritivnih vrednosti koje koristiš jer je loša. U 100 gr belog mesa ima 22,5 gr proteina, u tvom slučaju 160 gr belog mesa = 36gr proteina!!!

[@maksimtrzin]

Obrati malo bolje pažnju prilikom gledanja videa Rekao sam da merim već spremljeno meso i posle i izmerio meso za obrok kada je bilo pečeno

[@SeverStrong]

Koliko grama ovsenih jedeš za doručak kad si na definiciji? Hvala unapred

[@veliborostojic6419]

Top brate, daj neki info, koji tiganj korsitis ili koje planiras da uzmes? Veliki je problem naci tavu da ne lepi uz minimum masnoce.

[@ipostas985]

Makso opet si me oduševio. Imam jedno pitanje, da li hrana spremljena danas i ostsvljena za sutra gubi deo proteina? Mozda je glupo ali to mi se motalo po glavi ali nisam nasao nikoga pametnog da ga to pitam.

[@dada-qv2pz]

ne

[@maksimtrzin]

Ne gubi, sve ostaje isto, slobodno možeš spremati hranu u unapred

[@sladjanivkovic2]

Brate koju aplikaciju koristis za pracenje kalorija?

[@neumoranparanormal3886]

Couccous iz lidla

[@maksimtrzin]

Poslednji put je ovaj ih Maxija bio povoljniji

[@pavleandjelkovic9961]

Be there

[@celo.s.i.3363]

ako sam sipo 100 g pirinaca , sirovog . dali tako i sa kus kusem dali se isto vaga ?

[@maksimtrzin]

Malo manji procenat ugljenih hidrata ima kus kus ali više proteina i kalorijski su jednaki skoro pa nećeš pogrešiti ako isto meriš

[@Akutno_Stanje]

На ком уљу спремаш пилеће бело итд?

[@maksimtrzin]

Ne spremam na ulju, meso pusti vodu kada krene da se sprema, ali ako neko koristi preporučujem kokosovo ulje jer najbolje trpi velike temperature

[@user-wk7iq1yf4w]

Nemoj molim te ključalu vodu u plastiku (šta god da piše na plastici)!! I generalno vruću hranu

[@m.b8556]

Veliki pozdrav. Treniram vec duze vrijeme intezivno 3-4 godine nisam pravio dužu pauzu nikada trenuto imam osjecaj da stagniram Da li je upitanju umoro ili nesto drugo

[@setisesetise8413]

Dal da merim przeno ili zivo meso ?

[@bojandebeljacki5669]

Da li uzimanje BCAA doprinosi boljoj definiciji ... Da se izbaci voda i sagore masti

[@maksimtrzin]

Ne doprinosi

[@bojandebeljacki5669]

@@maksimtrzin hvala Maksime 👍💪

[@hulex8087]

Koliko kilograma imas trenutno i koliko si visok lijep pozdrav

[@borocabarkapa4750]

,,,👍

[@milosljubenovic5368]

Kazi ti meni je l to brz ili spor hidrat? Moze li zameniti pirinac..jer pirinac nmg da jedem nikako..

[@crnicrni4539]

Može. Spor je i imao puno proteina

[@s3m462]

Da li neko zna gde se u Srbiji mogu poruciti bandaze i gurtne za ruke ?

[@maksimtrzin]

Kucaj na insta @triple7sportswear 💪🏻

[@veliborostojic6419]

Jbg nisi ti neka zvezda ovde na You Tube, da kuliras pratioce. Unsubscribe lagano, sve najbolje

[@slobodanmarkovic4079]

Nemoj jesti to smeće,probaj ceo ovas u zrnu.Ja stavim pola ovas pola ječam,'narokam' raznih semenki kad se skuva unutra i bijem celu smenu .15 hiljada kilograma mi pređe preko ruku iz nekih čudnih položaja-nema takve sprave u teretani za izvođenje takvih pokreta.

[@maksimtrzin]

Samo rokaj, ako ti radi posao drži se toga