Измерение давления и пульса, которое приводит к неврозу

★ ИЗУЧАЙТЕ НАВЫКИ УПРАВЛЕНИЯ СВОИМ СОСТОЯНИЕМ
Если у вас много тревог, тревожных мыслей, страхов, приступы паники - группа для обсуждения вашего состояния | ▶ t.me/planetaeq
Если вы хотите научиться навыков управления тревогой и страхами - курс для самостоятельного изучения | ▶ kursprinevroze.emointell.ru/
Если вам важно управлять своими навязчивыми состояниями - курс для самостоятельного изучения | ▶ kursprinavyazchivosti.emointe...
Если вы хотите интерактивно развить навыки эмоциональной устойчивости - групповой курс в скайп формате | ▶ www.b17.ru/trainings/gruppa_rei/
Если вы хотите получить мою индивидуальную консультацию как психотерапевта | ▶ emointell.ru/

[@user-xz1gr2ug1i]

Вы говорите именно так как это происходит. Речь обо мне слово в слово.

[@user-py2fv7gt7j]

Это про меня. Что не ролик, то я вижу себя. Спасибо за каждый ролик. Эти ощущения порой невыносимы. Да плюс ипохондрия и понеслось.

[@user-un7wh6sc2v]

Вот уже так три года я в день могу померять давление раз двести , и это без приувеличений

[@BTIKM]

ой я так полтора года жила, это писец. и пульс 195 был по холтеру и выше, потом поняла что такое бывает и раз не умерла то и не умру, а если и умру то что ж, все умирают. больше всего из всех ваших советов мне помог совет из одного видео: обесценивать проблемы. я как человек который все драматизирует и катастрофизирует, этот совет оценила лучше всего. очень помогает!

[@Life-su4cc]

И каковы вышли из этого?

[@BTIKM]

@@Life-su4cc в моем комментарии буквально даю ответ на это, там суть и описана , я не полностью вышла из этого но гораздо легче

[@user-py2fv7gt7j]

Вы говорите всё в один один. Я измеряю давлению, сто раз на день и естественно скорая, если бригада с эмпатией, то давление сразу норма.

[@user-py2fv7gt7j]

Спасибо за видео и спасибо, что я вас нашла!

[@lenabakaev126]

О только померила давление. И тут вы с видео 😂

[@user-ys2kz4eo2j]

Всё в точку

[@user-xz1gr2ug1i]

Ещё допишу : вы говорите по делу.

[@exydspraim]

Здравствуйте, а вы не могли бы вы расказать как возникают тревожно-навязчивые мысли и для чего мозги их создает?)

[@planetaEQ]

А тут все просто - они нужны для ориентации в окружающих событиях и планировании своего поведения

[@exydspraim]

Здравствуйте, а что вы думаете о страхе самовнушения? И на сколько он нормальное? А так видео классное спасибо вам большое что помогаете людям!)

[@planetaEQ]

Вот тут поясните, что такое страх самовнушения?

[@exydspraim]

@@planetaEQ Обьясняю, страх самовнушение, это страх основаный на обратной стороне эффекта плацебо, Пример: учитель заходит в класс и говорит что в его руке колба с очень опасным химикатом от пара которого, можно умереть и открывает эту колбу у всех начинается ужасная паника и люди начинают задыхаться и говорят, что их жгëт из нутри, потом учитель говорит всем, что это вода и все у всех проходит. Так вот я и боюсь внушить себе болезнь

[@planetaEQ]

@@exydspraim тогда речь идёт о страхе потери контроля. Именно его и нужно убирать первым

[@exydspraim]

@@planetaEQ Спасибо большое, а как к вам записался на консультацию?

[@planetaEQ]

@@exydspraim написать мне в ватсап или телеграм 89676521114

[@user-xj4xt4il6e]

А если уже попался на эту удочку 🤓

[@user-vb3nw2bp5g]

Здравствуйте . У меня было много неврозов , но я их преодолевал . Но четыре месяца назад , был сильный стресс . И как мне кажется после этого у меня , с правой стороны начался сильнейший спазм мышц шеи и плеча , отдающий в лопатку . Ни чего не помогает . Психическое состояние ухудшилось на фоне болей и бессонницы . Бывают ли спазмы мышц шеи и спины при неврозе ? Спасибо

[@planetaEQ]

Да, бывают

[@user-uw5yv5md2j]

А если давление (95/70 при норме 110/70) и пульс (59-55) наоборот понижаются при неврозе? Я слышала что это может быть дисфункция по гипотоническому типу

[@planetaEQ]

Такое может быть, вот только в чем здесь мучительность?

[@Life-su4cc]

С этим нереально бороться, не понимаешь или это давление у тебя высокое или это не понятно что, бежишь за тонометром.... И врачи ничего внятного не говорят....

[@planetaEQ]

Бороться совершенно реально. Нереально бороться усилием воли. и врачи четко говорят - вы здоровы. А ваши ощущения - это результат невроза. Другой вопрос, что вы в это не верите

[@user-tu1mt9dr3v]

У меня тоже постоянная мерка давления, началась депрессия после ковида средней тяжести, и потом муж ногу сломал, ездила на дачу 3 мес кормила собаку, зимой, каждый день, за 18 км, во время этого началось сво, я из Бердянска, дети не со мной, муж вылечился переехал на дачу, я одна, и началось, скачки давления, паника ,измерения постоянные, бросила курить больше года назад, думала будет легче, нет, очень боюсь умереть не увидеть своих детей, шум в ушах, замкнутый круг, мне 61, что делать

[@planetaEQ]

В первую очередь важно выделить те симптомы, котоыре у вас есть. Опишите их списком

[@user-ck1cl6cr2d]

А как быть с котролем дискомфорта при дыхании???

[@planetaEQ]

Это уже полноценный симптом обсессивного расстройства, важно заниматься коррекцией

[@KatiaPani]

⁠​⁠​⁠​⁠​⁠@@planetaEQдоброго времени суток. Я слышала, что с симптом отдельно нету смысла работать, но все же хотелось бы спросить конкретно об этом симптоме. 1. Это именно такой симптом называется «обсессия»? У меня похожий с сердцебиением: как-будто я подсознательно контролирую ритм сердца пульсацией в теле(осознаю, что бред)), но эта штука напрягает, конечно). В полной тишине не возможно расслабиться, какая-то китайская пытка) Это и есть «навязчивость»?

[@drabadan70]

Если я правильно понял, то этот невроз лечится отказом от измерия пульса или давления. Застучало - ну и бог с ним. Пусть стучит, постучит и само пройдет. Просто - не надо мерять. Не мерять! У моего брата аритмия. Он большую часть времени суток считает свой пульс либо на кисти либо на горле.

[@planetaEQ]

Формально - все так. Фактически же невроз не уходит просто от отказа измерять пульс. Еще необходима какая-либо реакция в ответ на тревогу. Реакция совладания

[@user-fn2wd7ml1f]

Самое интересное, что у меня это только ощущение, у меня было такое что мне кажется что у меня высокий пульс я мерию а он у меня 77

[@planetaEQ]

Кстати, да и такое бывает! Когда реального высокого пульса и нет