Пару дней назад проснулась с шумом в ушах, очень испугалась , в сад ребенка не повела, остались дома, стала всем названивать (знакомим врачам, друзьям, психотерапевту и т.д), вычитывала в интернете подобные симптомы и их причины, в общем кошмар, потом спустя полтора дня, шум прошел и я уже ощутила головокружение, стала переживать за это🙃Через пол часа все прошло и стало хорошо, настроение супер было, что все закончилось.Но, проснулась утром, и стала анализировать свое поведение, мне стало стыдно, мысли в голове постоянно крутятся и я надумала, что я ненормальная, могу так сойти с ума, и что обо мне подумают, стыдно перед психотерапевтом, терапевтом знакомым, все, кому звонила((((В общем, и это все на приеме циталопрам, т е даже антидепрессант не берет уже((((Как называется такое поведение?и как работать, чтобы успокоить мысли о том, что я какая то не такая

Огромное спасибо , Александр ,но .... микрофон шуршит 😂 А так очень полезное видео .Всем душевношо равновесия .Лайк и подписка

Александр, здравствуйте. СРК есть. Но руки до него не доходят..) если я просто лечу навязчивый невроз, от этого лечения СРК само пройдет ?

Благодарю за видео. Я уже 10 лет мучаюсь от фобии вождения на трассах, особенно боюсь фур, бетонных ограждений и мостов. Инструктора по вождению брала, на 4-й урок она сказала, что техника вождения безупречная и она не чем больше не может помочь. Так же работала с психологами и гипнологом, максимальное достижение это езда в правом крайнем ряду и медленнее остальных… По городу езжу без проблем.

Есть потребность в сексе, но либидо на нулях, замкнутый круг. Или есть потребность в выражении положительных чувств, эмоций, а они как бы заблокированы, что делать в таких случаях как блок убрать?

Спасибо!🙏🙏🙏

Построение логических цепочек, поиск ответов и старательный самоанализ не приносят освобождения, озарения и просветления.

Получается что бесконечный поиск причин при помощи логических построениений и есть симптом невроза. Самоанализ с целью найти причину своего состояния и есть - путь к неврозу. Хороших положительных эмоций этот мыслительных процесс не добавляет. Даже если причины названы многократно. Правильно ли я понял? Может ли такой Самопсихоанализ в виде логических построений однажды замкнуться и привести нервную систему к истощению?

Начала пить амитриптилин от бессонницы.. 3 таблетки в день.не сплю или еффект будет только через 3 недели.

Здравствуйте. Как отличить невроз от депрессии. Есть видео?

Вы замечательно ведёте эфир,не слушайте ни кого.Очень спокойно,расслаблено и доходчиво.Спасибо большое за Ваш труд.Как подкаплю денег, обязательно на коррекцию к Вам.В тяжелый для себя момент мне очень помогли Ваши видео,пересмотрела половину Ваших видео на канале.Для меня это большая редкость,мне действительно интересно и очень познавательно.

Здравствуйте, если у меня ГТР типа психосоматоза с гипер контролем ситуации и начавшимися проявлениями депрессии с отсутствием смыслов (добавилось после СВО и смерти самого близкого человека), подойдут ли Ваши правила с некоторой коррекцией и м чего начать? В фарме разбираюсь хорошо (срок тяжёлой стадии невроза 5 лет), прошел много специалистов из разных отраслей вплоть до гипнологов, ничего не помогает, а сейчас тело просто давит болью, ломотой (как провод оголенный). Светлые пятна и инсайты очень редки, имеется проблема долженствования перед токсичным родителем после смерти матери. Спасибо.

Смотрю каждое ваше видео. Большое спасибо за ваш труд.

good viduo

Спасибо, Александр за помощь в избавлении подобного расстройства. !! почувствовал на себе все "прелести" подобного состояния. И теперь понимаю, тот груз , бессилие , состояние никчёмности это проделки нашего мышления и мы в состоянии это поменять. Но нужно будет приложить усилия самому ! Посильные по-началу, с благодарностью к себе, чтобы почувствовать , что я могу управлять этим состоянием, а дальше будет только лучше. Спасибо Александру за его труд. !!!

Здравствуйте, а если у меня есть страх определëной болезни, что делать? Ну тоесть, как повышать к ниму толерантность?

А если по жизни все устраивает, но есть страх, что это можешь потерять, ведь нечто невечно. Как не создавать для себя этот фобический фон, могут ли данные страхи подпитывать окр? Как так происходит, что человек может до зрелого возраста жить свободно и не задумываться о жизни и смерти, а потом будто приходит осознание хрупкости жизни, и включается режим боевой готовности, который не выключается, и окр не отпускает. Какая выгода для человека в тревоге?

Добрый вечер . Подскажите, пожалуйста, при ГТР усиливается головокружение на морозе. И после того как приходишь в тепло после мороза. Это связано с вегетативной нервной системой или только от тревоги

Про самолет ✈️ очень смешно 😂 сам себя вспоминаю год назад 😅😂😂😂

Как интересно вы объясняете😊❤аплодирую!!!

Мне помогает сухое голодание сутки через сутки

Здравствуйте хотел спросить как научиться проевлять эмоции даже не пытся их прожить а хотя бы показываьб научится, ещë помню писал что кажется что у меня деперсон, а сейчас понял, что это обычная усталость из за который эмоций то и нет.

❤ обожаю

Как убрать контроль внутри себя ето зажатие.

Ой какое вам огромное спасибо! Это правда, я начинающий водитель и паника возникает именно тогда, когда я понимаю в какую даль мне нужно ехать. Хотя опять же меня по этому конкретному маршруту меня никто за уши не тянет, я сама его выбираю. А когда вы сказали, что можно просто сесть и посидеть и никуда не ехать, я прям почувствовала как по телу пошло спокойствие😊 и сразу захотелось пойти и правда просто посидеть, посмотреть на машину. 20 метров отъехать и тп вещи поделать.

Отличный анализ, спасибо! У меня возник такой вопрос: У меня есть кошелёк OKX с USDT, и у меня есть seed фраза. (alarm fetch churn bridge exercise tape speak race clerk couch crater letter). Как мне перевести их на Binance?

Спасибо огромное за беседу. Поняла, почему я иногда расстраиваюсь из-за мелочей, хотя понимаю, что они того не стоят. Ваше объяснение мне всегда очень помогают разобраться с собой. Спасибо.

Добрый вечер. Двадцать лет мучаюсь с этой проблемой. Решения не нахожу. Возможно записатся к Вам на прием.

Большое спасибо

И еще, понимаю чего боюсь, все равно делаю, решаю проблему, но тревога в аналогичной ситуации снова появляется.

Я хочу перемен, но их же и боюсь, начинаю сильно боятся делать ибо длительно требуется идти к этому, а тревога и напряжение выжимает намного раньше положительного сдвига. В итоге расстраиваюсь и опять день сурка который тоже мучителен и пугающий.

Спасибо

Спасибо большое

Лягушка в кипятке получается.

То есть, боли в мышцах не являются фантомными, а действительно имеют за собой реальный физический симптом, который можно убрать выравниванием гормонального фона и физическим воздействием (массажи, упражнения и то)? Или это убирается лишь блокированием определенных эмоций посредством препаратов?

5-6 месяцев уже тревожное состояние боялся диабета, инфаркта, такихардии, инсульта, рака мозга, деменции из-за плохой памяти, венозной энцелафапатии, страха сойти с ума, страх причинить вреде себе или кому-то, страх шизофрении, неврозоподобной шизофрении, страх биполярного аффективного расстройства. Впервый день когда у меня случилась тревога и я не мог успокоиться я почему-то сразу обратился к неврологу. Он поставил диагноз тревожно-фобическое расстройство и ВСД, но я почему то до сих пор думаю и боюсь, что я болею шизофренией. В темное время суток или в темноте как будто вижу очертание глаз , хотя понимаю что их нет . Боялся что это проявление шизофрении в виде галлюцинаций. Один раз было когда засыпал как будто услышал, что будто что-то упало хотя ничего не было. Тоже испугался думал что это галлюцинация. Подскажите пожалуйста на что это больше всего похоже? Мне 21 год, никогда не пил, не курил, не употреблял наркотики. Родственников с психозами не было, травм головы тоже не было.

Добрый день доктор , у меня бессонница день сплю , день не сплю вообще. Врач осмотрев сказал , что у меня ОКР . Назначил Эсцитолапрам. А на ночь ноофен. Что делать?

Доктор не смотря на жесткие физические проявления ,типо : рвота боль в груди головокружения и просто дикий страз Я работаю ( авто маляр ,работа не легкая ) надеялся на то ,что если буду продолжать работать итд эти вещи пройдут!, НО в таком состоянии я работаю уже 6 лет , физически только хуже , в чем причина ?

Здравствуйте! А что такое эмоциональная воля? Простите если задал тупой вопрос

Заметил что когда говорил с собой в начале невроза, ну очень ифективно помогало😅

Я учера впеовые испытал ПА. В последнее время спал по несколько часов в чутки, мало ел, пил слишком дофига кофе. Сначала тревога, потом решил попробовать выйти в центр комнаты(в темноте в центре комнаты я ощущаю себя максимально неуютно), в общем я словил слуховую галлюцинацию, а точнее вздох у меня за спиной, это и вызвало Паническую атаку, к слову, у меня получилось её прервать, но потом около 20 минут была сильная дрожь, а еще около часа не видел нормально дальше 15см. Весь день потом было весьма сильное чувство тревоги. Теперь, если выхожу в темноте в эту часть комнаты, то начинает сильно трясти, но ПА нет. Ну это неприятный опыт, но я хотел бы попробовать вызвать её еще раз, чтобы пережить до конца. Ах да, в тот день была серьезная ссора с мамой. Изменено: чтобы вы понимали, уровень тревоги перед па был настолько высокий, что я не мог нормально встать с кровати, у меня болела грудь, меня трясло, но не очень сильно. Но интерес был слишком сильный. Насчёт того как я прервал я не уверен, я просто начал делать то, что всегда меня успокаивало, ну и оно помогло. Теперь я не могу нормально подойти в жту часть комнаты в темноте, сразу становится страшно, появляется дискомфорт в груди, начинает очень сильно трясти.

Делаю утром, после пробуждения. Во время расслабления ноет все тело, прям очень неприятно, но потом проходит, почему такая реакция?

Доктор я из Киргизии я страдаю этим уже 4года во время ковида у меня умерла мама перед моими глазами стресс и через какое то время у меня начался страх тревога плохие мысли о смерти думала постоянно вот годы идут у меня уже голова кружится туман тошнота ватные ноги руки не боль в глазах корень языка болит ком в горле нехватка воздуха шипит глаз пульсация в голове по всему телу однажды у меня была ПА в автобусе нехватка воздуха и т.д с тех пор я боюсь в закрытом помещении находиться я раньше в самолёте летала 7 раз без проблем но сейчас боьсю что могу зодохнутся и самая большая проблема это фобия я не выхожу из дома одна боюсь что со мной что то случится всегда с кем то выхожу в город в больницу хоть куда помогите пожалуйста

При гипотериозе очень тревожная,есть аит и диффузный зоб,иногда ловлю себя на мысли и думаю что вроде это все со мной как в кино,и как я могу доказать что все вокруг это реальность и начинаю себя разгонять,но ведь мы же не можем сказать и доказать что реальность вокруг нас а не проекция нашего мозга,слушала много видео Черниговской на эту тему)на этой теме естественно заключение что я схожу сума.Учу языки,живу за рубежом,вожу авто ,выполняю всю работу ,но достала уже всех со своими симптомами.Проходила у троих психиатров обследование,с психотерапевтом тоже консультировалась,на время забываю эту тему а потом вспоминаю и снова боюсь

Уснул на работе...

Мне понравилось. Спасибо 😊

Рекомендую использовать данную практику тем, у кого избыток тревожных мыслей или избыток навязчивых мыслей. Рекомендую ее использовать не по памяти, а именно в пассивном режиме - включаете и следуете инструкциям. Так будет больше эффект для снятия гиперконтроля.

Очень ценное видео! Благодарю ❤

Спасибо! Крутая практика!!!!

вот это класс. наконецто пошли нужные практики. а толюди смотрят видео а по факту как работать я уверена не знают. потому что настроиться наположительный лад приневрозе человек врятли сможет только суету наведёт я думала вслушиваться еслииесть какие тожмоции не желательно