J'AI INVESTI 3000€ DANS UN HOME GYM, NE FAIS PAS CETTE ERREUR

Ca fait maintenant 6 mois que je m'entraine à la maison dans mon home gym et je te partage les avantages et inconvénients de s'entrainer à domicile.
VIDÉOS PRÉCÉDENTES :
Un homme trans parle de musculation : • UN HOMME TRANS DÉVOILE...
4 étapes pour prendre du muscle : • SI JE DEVAIS TOUT RECO...
Garder son physique pendant les fêtes : • L'ASTUCE POUR LIMITER ...
__________________________________________________________
INSTAGRAM : / gisellecoaching
MON SITE : gisellecoaching.wixsite.com/g...
_________________________________________________________
gizellator musculation fitness entrainement coach coaching musculation pour femme prise de masse alimentation musculation protéines végétales giselle° bulk un jour dans mon assiette prise de masse gagner de la masse musculaire conseils fitness conseils pour se muscler, sport à la maison, entrainement maison, comment optimiser ces entrainements à la maison, garage gym

[@olivierpicard7183]

Un choix personnel pas forcément a déconseiller.. je m entraîne depuis plus de 30 ans .. toujours chez moi avec place et matériel très limité. Mais la musique que j aime personnes ne m emmerde. Ne m observe etc... Pour moi ces très biens. 55ans . Et pas assez sociable pour supporter les gens en salle surtout a l heure actuelle 😄

[@GiselleTheMisfitsClub]

Tout à fait d'accord !

[@user-om6dv3jr1p]

Le home gym est une bonne solution lorsque les salles de sa ville sont nulles : dans mon cas, salles low costs et impossibilité de m’y rendre en dehors des heures de pointe (machines squattées par des mecs qui regardent leur portable). J’ai investi il y a 11 ans, et je peux m’entraîner comme je le souhaite. Ça demande plus de discipline, certains appareils manquent, et il est vrai que ça isole aussi. À réfléchir avant d’investir.

[@octogone905]

Les problemes que tu sites n’en sont pas, c’est juste que ton organisation n’est pas bonne et un manque de determination. Exemple: je n’arrête jamais une seance avant la fin, si ta piece n’est pas isolée normal que tu ais froid

[@tomazk2638]

12ans que je m'entraîne seul chez moi à l'extérieur par n'importe quel temps parceque le superficiel dans les salles ça m'a vite cassé les c*uilles. Et au final ça m'a vraiment presque rien coûté c'est de la récupération, de l'occasion sur leboncoin ou en brocante. Pour rien au monde je changerais de mode d'entraînement.

[@hakken69]

J'ai un homegym que j'ai aménagé dans le sous-sol de la maison, 65m2 avec électricité, chauffage, wc, musique, aérations, frigo,etc Une vraie pièce de vie quoi. La meilleure chose que j'ai faite de ma vie pour l'instant :D

[@GiselleTheMisfitsClub]

Ça a l'air épique !

[@LoisTheUnderdogsFlex]

Mon HomeGym : 8000 eur. Je ne regrette jamais une seule seconde. Pourtant, oui, ça meule en hiver !!...😅

[@LoisTheUnderdogsFlex]

Et suis inscrit en Salle 😂

[@GiselleTheMisfitsClub]

Mdr la totale ! Il doit être sacrément stylé ton Home gym !

[@LoisTheUnderdogsFlex]

​@@GiselleTheMisfitsClubc'est un GarageGym, comme le tien. 1 cage, barres O. , EZ, bumpers, halteres, chaînes, poste beltsquat , dips, espalier/chin up, treadmill, vélo, dalles de sol, revetements muraux osb laine de roche, neon-led, stickers go muscu, smart tv, audio. Tout entassé dans 8m2.

[@LoisTheUnderdogsFlex]

Mais j'avoue, il me manque une casserole !

[@GiselleTheMisfitsClub]

😆

[@famicouteau]

J'ai commencé pendant 6 ans chez moi, dans ma chambre, puis dans mon studio. Aujourd'hui, PAris oblige je suis en salle. Perso la flexibilité, la liberté (musique en haut parleur, s'entrainer torse nu, ne pas tourner quinze ans), le gain de temps (20-25mn aller-retour, la préparation des affaires) font que je trouve le homegym bien plus agréable. Il faut s'avoir se débrouiller et s'adapter mais les avantages sont énormes. Pour le matos tu peux aussi te faire tes propres trucs comme une poulie qui sont assez simple à créer pour pas cher ;)

[@alfbry656]

sympa la video , je suis justement en plein projet de home gym :p merci pour ton partage de vision et bonne continuation . perso home gym ou non , je continue aussi en salle pour les potes car parfois sa booste d'être avec une petite bande :p

[@JulienCamilleri-jz9ym]

Moi aussi je vais aller m'inscrire à une salle de sport car sa va faire longtemps que je n'ai pas eu de contact social avec les gens et avec un peu de chance j'aurais une petite bande de copains ou pas 🙂😅

[@GiselleTheMisfitsClub]

C'est clair ! Ça motive tjrs + de s'entraîner à plusieurs, merci pour ton com !

[@GiselleTheMisfitsClub]

Il nous faut tous un gym bro 😆

[@artdevivreshania]

Avoir la possibilité de faire son entraînement en "home gym" doit être sympa à vivre. Évidemment tous dépend du type de vie que l'on a. Moi je vis seule et taf à la maison donc mes entraînements à Basicfit à 5 min de chez moi sont une belle bouffée de partage social. En plus de l'échange que je peux avoir sur les entraînements qui est une richesse. Merci pour ta vidéo

[@GiselleTheMisfitsClub]

Je pense que t'as raison, ça doit être sympa pour toi effectivement de partager avec d'autres humains !

[@Belphegor203]

Cette chaîne est très sympa 👍, je m'entraîne en home gym la semaine car c'est plus simple pour moi avec le speed du travail et en salle le weekend en prenant mon temps. Bon training à toi 💪

[@GiselleTheMisfitsClub]

Stylé d'avoir les 2 ! Merci à toi 🙏

[@AnonyMuscle]

Salut, pour partager mon expérience perso, j'ai également la chance d'avoir un garage dédié Home gym. Concernant la température, 7 ou 8 degrés en hiver. Je trouve ça parfait et après une ou 2 série, je suis en teeshirt. C'est plus compliqué l'été quand il fait 20/25 °c... Concernant le budget, si tu n'es pas pressé pour t'équiper il faut absolument viser l'occasion. Perso j'ai du investir moins de 500€ et j'ai un rack à squat, un banc, une barre de traction fixé au mur, 2 barres droites (dont une au sol et une qui reste sur le rack), 3 jeux d'haltères classiques (léger / moyen/ lourd) que j'ajuste en fonction, environ 200kg de poids, un sac de frappe (juste la pour faire jolie), 2 poulies (je peux faire poulie haut et poulie bas), une box jump, des élastiques et des anneaux de gym... Bref vraiment de quoi faire. Tu as fait le choix d'avoir une barre olympiques. Quel est l'intérêt ? Tout coûte 4x le prix des standards en 28mm. Et toujours concernant le budget, il faut prendre en compte que tout ton matériel gardera une certaine valeur, et qu'au pire des cas, tu pourras le revendre minimum à la moitié de ce que ça t'as coûté.

[@GiselleTheMisfitsClub]

Merci de ton partage ! J'ai pris une barre olympique car je me suis toujours entraînée avec donc juste une question d'habitude, mais oui pour les prochains investissement je vais viser l'occasion,mais j'ai l'impression qu'avec le covid le prix du matos d'occasion à vraiment augmenté..

[@AnonyMuscle]

@@GiselleTheMisfitsClub c'est pas faux. J'habite dans une grande ville donc beaucoup d'offres à proximité, ça aide aussi.

[@benjaminbrennus3010]

sympa de voir de plus en plus de video de home gym française ! j'ai investi plus de 10k dans le mien mais refaire je prendrais plus de temps pour selectionner ( pendant le covid cete en depeche ) personnellement je ne vois que des avantages au home gym ( seul le contact avec quelques gens sympa manque ) si je compte le budget essence usure voiture avec labonnement ça me fait gagner plus de 1000 euros par an

[@mickangel9029]

J'ai un home gym avec moi aussi, j'en suis trop content. Je suis en train de rectifier la disposition..ça met un coup de frais au mental. Poêle à pétrole l'hiver, au top.😊

[@GiselleTheMisfitsClub]

Ah yes ! Bon plan le poêle à pétrole pour l'hiver

[@lifestyle6363]

Cool vidéo. Si j'étais flingué de tune...avec des si, non mais les salles c'est bien, quand tu peux y aller très tôt ou tard car le nombre de boulets sur le m2 c'est plus possible. et c'était pas comme ça début 2000, après la ta "petite salle est bien je trouve", mais 3000e c'est quand même salé. c'est peut etre une question qui se pose moins aux Usa, la bas les salles contrairement a la croyance divine des gym quasi gratuit / mois bah c'est tout l'inverse, c'est façile 100 dollars par mois, et la...^^

[@Farfarlointain]

Clairement c'est pas le plus rentable financièrement mais on obtient un confort de tranquillité (et encore plus pour une femme je suppose) et pour certains ça n'a pas de prix. Le froid ça va parce que tu te réchauffes vite avec les mouvements je trouve, et les vêtements retiennent ta chaleur corporelle. Par contre les barres en métal glacées, j'ai essayé sans gant, ça donne vraiment pas envie de soulever. Avec ça va. Et si t'attends des grosses promos pour les racks/machines, que tu prends les poids/barres sur leboncoin, j'pense que tu peux t'en sortir pas trop mal pour pas trop cher. Et honnêtement mettre 3k dans sa passion première, rentable ou non, si tu te sens mieux, que tu progresses mieux, je trouve que c'est pas déconnant, et j'ai pas un salaire mirobolant. Mais je n'ai pas d'enfant à charge. Bonne vidéo

[@GiselleTheMisfitsClub]

Oui comme tu dis, une passion n'a pas de prix ! Merci pour ton commentaire 🙏

[@Fusahiro238]

J’ai pas de place sinon j’aurai claqué plus de 3 k dans une pièces perso jpp des salles c’est sale tjr quelqu’un qui fou rien sur les machines ça filmes de partout pas bjr etc enfin obligé…

[@GiselleTheMisfitsClub]

Ya certaines salles qui sont plus craignos que d'autres effectivement, courage !

[@klel62]

Salut.Perso j'ai un home gym depuis presque 10 ans avec du matos en partie d'occaz et en partie neuf . Ça me convient pour l'utilisation que j'en fais mais je comprends tout à fait qu'aller en salle comporte bien des points positifs . Parfois ça me manque également. En tout cas je te souhaite toute la réussite possible pour toi et ta petite famille . 😉👍🏻

[@GiselleTheMisfitsClub]

Merci pour ton com 😉

[@jennifertoher1742]

400 euros for one year of training in a gym? Not where I live. The prices are far more expensive

[@noelgallagher7887]

Basic fit starts at 25/month so it"s even 300/year

[@GiselleTheMisfitsClub]

Low cost gyms are around 30/35€ a month

[@3LINK0]

Moi si j'avais un homme gym comme le tient laisse tomber le rêve. J'ai déjà pas mal de matos en appartement mais jamais je ne pourrais regretter.

[@bestflippingpowermove]

Juste pourquoi avoir acheté 20 haltères différents ? Parce qu'on peut pour 10x moins cher acheter juste 2 barres d'haltères avec des disques

[@GiselleTheMisfitsClub]

Oui j'en ai également, c'est pour gagner du temps sur la séance en évitant de charger / décharger les barres

[@bestflippingpowermove]

@@GiselleTheMisfitsClub Ah oui mais moi pour éviter ce problème j'ai organisé les exercices de sorte à garder le même poids toute la séance, ça fait juste des séries un peu longue sur certains exos mais ça fait quand même très bien le taf

[@LoisTheUnderdogsFlex]

Les halteres chargeables : leur prix est vraiment leur seul avantage. A par ça, c'est plus long à charger , c'est bcq plus bruyant, c'est peu confortable pour certains exercices où lon doit poser les halteres sur les cuisses/genoux. Enfin, ça détruit les revêtements de sol, à la longue.

[@patrickclaveria6012]

Oh la la les squats !!! 😮

[@salcedo1209]

Je me suis entraîné chez moi pendant plus de 14 ans car les salles était trop loin, aujourd'hui je suis en salle , plus jamais je retournerais à la maison , j'ai explosé depuis , trop limité sur ses points faible à la maison et puis -2 en hiver ou les canicules dans le garage 😅 quand on a manger ca des années on peux que exploser en salle et prendre du plaisir sur le confort des machines, et on se donne + en salle que tout seule c'est vrai même avec une bonne autodiscipline, et puis quand tu as l'esprit compétitif ca te pousse a faire mieux que le mec énorme de ta salle

[@louisdek2416]

tu avais quoi comme matériel pour être autant limité ?

[@salcedo1209]

@@louisdek2416 du matériel semi pro Weider, j'avais ma salle mais même avec tout ça tu peux pas rivalisé avec une salle et toutes ses machines.

[@louisdek2416]

@@salcedo1209 ah d’accord personnellement j’ai investis dans un homegym de la marque powertec je pense sa fais le taff

[@JulienCamilleri-jz9ym]

Pour ma part j'ai investi 1500€ dans du matériel de musculation mais malheureusement j'ai déménagé et j'ai dû me séparé de mon petit équipement 😢 Dû coup je vais aller m'inscrire à la salle à côté de mon travail Ah la base j'ai investi dans le matériel de musculation à cause du covid et je me voyais pas rester assis toute la journée 😅😅 et comme j'ai eu le virus de la musculation j'ai pas envie de perdre ce que j'ai mis tant d'années à développer 😊💪🦵

[@GiselleTheMisfitsClub]

Yes, ne t'arrêtes surtout pas, on a tous passé un pacte avec le diable quand on a commencé, maintenant c'est jusqu'à la mort 👹

[@JulienCamilleri-jz9ym]

@@GiselleTheMisfitsClub ji compte bien surtout que je dois rattraper un retard sur le dos car c'est mon point faible aujourd'hui je fais une séance pecque car j'ai pas envie de tout perdre depuis que je me suis repris en 2015

[@GiselleTheMisfitsClub]

Ah yes ! Je l'ai pas mentionné dans la vidéo mais effectivement pas de tirage vertical, donc dos en point faible également ! En tout cas force à toi !

[@Dam-fit49]

Moi 17.000€ et j’ai absolument tout pour m’entraîner et coacher 👌🏻 Oui c’est un budget mais un loyers en salle c’est 700€ 😅

[@GiselleTheMisfitsClub]

J'imagine qu'à ce prix là ça doit être une dinguerie ! En + si tu peux capitaliser dessus c'est le feu !

[@lazaremathieu9558]

Je m'abonne direct

[@tonyparcoeur1362]

Bad company c'est pas cher

[@Thefakesounds]

Isolé une porte de garage, il y a pire...

[@GiselleTheMisfitsClub]

Oui faudrait que je m'y mette

[@harmomic1986]

Je découvre ta chaîne ma fois fort sympathique, ça manque un peu de cardio pour moi mais je vais aller voir d'autres de tes vidéos.

[@GiselleTheMisfitsClub]

Merci ! Effectivement le cardio c'est pas mon fort, peut être un axe d'amélioration pour l'avenir 😉

[@harmomic1986]

@@GiselleTheMisfitsClub Si tu test un jour je te conseille les fractionnés et de travailler ton aérobie élevée et ton anaérobie, ça aide pour tous les sports. 💪🙂👍

[@pandaroux.]

Salut, exellente vidéo. Pourquoi as tu un drapeau américian dans ta salle ?

[@GiselleTheMisfitsClub]

Dédicace à mes origines

[@osef4675]

je paye 200 euros lannee pour ma salle perso pas 400 🤣

[@GiselleTheMisfitsClub]

Pas mal, une occase en or !

[@depressifcomique6509]

coucou, ca dit quoi pour le prochain podcast avec Gundill ?

[@GiselleTheMisfitsClub]

Je suis pas au level de pouvoir demander un podcast avec Gundill, mais c'est gentil de le penser :p

[@depressifcomique6509]

@@GiselleTheMisfitsClub ya pas de level à avoir, juste la passion 💪

[@rabdelfit]

par contre pourquoi il y a une casserole ^^

[@GiselleTheMisfitsClub]

En vrai c'était le jour d'avant j'ai cru j'allais poser ma galette et j'avais qu'une casserole à porté de main 😆

[@carmyha]

Giselle : moi jsuis une meuf j'ai pas besoin de charges super lourdes Les haltères : 20 kilos Le squat : 1 000 kilos Ok Giselle

[@GiselleTheMisfitsClub]

😆

[@fabcombes2619]

Bonjour, ta piece est vraiment mal éclairé mets des miroirs , de la musique, je m entraîne chez moi depuis + de 25 ans, bon courage 😊

[@GiselleTheMisfitsClub]

T'as raison pour l'éclairage ! Bon courage à toi aussi

[@baronwichern7082]

Promo`SM

[@rv-bz9cs]

Madam je plain ton dos

[@msdav95]

Ça fait des fautes de français tous les 3 mots, ça met un drapeau américain! Le drapeau français on l'attend encore. Meuf pathétique

[@kingbrick1282]

Toi tu dois être heureux dans ta vie on le sent bien