J'ai mis le feu au vélodrome 🚴‍♂️🔥 l Cda, position, casques, chaussures

Aaaaah ca faisait longtemps ! ❤ Le coup des chaussures c'est ouf ! 😮

[@BeIronTriathlon]

Yes 😅 quality over quantity 😂 Les chaussures je pensais qu'il y allait y avoir une différence mais pas autant

[@Loluis44]

Il n'y a pas 1kmh, t'étais à 237w de moy avec les Sphyre ^^

[@thmontagnon3178]

Punaise ! Yesss 🎉 Richard de retour 🙏 La notif qui fait plaiz 🎉 , j’ai décidé de franchir le pas du Triathlon (après le marathon de Paris..) donc rdv à Chantilly sur le format Sprint ! C’est un peu grâce à tes vidéos 😊

[@Nat-DAVID]

Bienvenue dans la team des triathlètes!

[@BeIronTriathlon]

Merci beaucoup 🙏🏻 content que ca ait pu te motiver 💪 et bon courage pour le marathon et ton triathlon alors 🔥🔥

[@BeIronTriathlon]

Yes 😜

[@Ciclismoyrendimiento]

Spectacular! Thanks Richard!

[@BeIronTriathlon]

Muchas gracias Yago 🙏

[@michaelalpha5759]

Merci pour ce partage, super video comme toujours

[@BeIronTriathlon]

Merci beaucoup 🙏🏻

[@Simon.S11]

Super vidéo, très intéressant, merci richard 😊

[@BeIronTriathlon]

Merci beaucoup Simon 🙏

[@dewisim]

Bravo le patron c'est toi !!! Tu as à ta disposition un vélodrome et tu nous as fait une super vidéo comme dab. Bon tu as oublié de te tester avec tes chaussettes oranges 😢😱😜😰😎👍

[@BeIronTriathlon]

😂 merci beaucoup ! avec les chaussettes oranges, c'est 10w de plus direct 💪

[@badmess8184]

Au top comme d'ab Richard super job !! Merci pour cette Video ... Les shoes c'est ouf ! Bon le Bmc J'en ai un ....en SRAM :)....pour les prolongateurs j'aurais du t'ecouter car j'ai fait l'erreur d'installer Aerocoach bien trop court pour ma morpho...Force et courage pour IR Texas !

[@BeIronTriathlon]

Merci beaucoup Badis - pour les prolongateurs, tu as peut être la possibilité de rajouter des extensions sur le bas non pour avancer la base ? Après le BMC, ca reste un super vélo (là c'est le nouveau) mais il est compliqué si tu dois regarder dedans et avec Shimano, tu as un cablage vraiment relou a bientot !

[@Neoxisme]

Belle vidéo merci du partage ❤

[@BeIronTriathlon]

Merci !🙏

[@bamamoca]

Bonjour Richard Belles perf’ Tes vidéos sont toujours aussi motivantes … Toi qui voyage beaucoup avec ton vélo, as-tu une solution de housse/valise de transport pour un vélo de tri ?

[@BeIronTriathlon]

merci beaucoup ! yes, la boite bike box alan est vraiment top, jamais eu aucun pb avec !

[@orlandofernandes-u5k]

Top Richard tens uns vídeos realmente fantásticos. Sou atleta de Duatlon mas vou dar o salto para triathlon Porque tu és um exemplo de que não à desculpa 💪

[@BeIronTriathlon]

Thank you very much 🙏 all the best for the start of your triathlon journey then 💪🔥 you'll not regret it!

[@jeanbaptistelarive]

Merci Richard pour tes vidéos qui sont tjr aussi intéressantes. Pourrais tu me donner la marque et le modèle des chaussures les plus performantes dont tu parles. Je te remercie, bonne suite de prépa !! T'es au top!!👍

[@BeIronTriathlon]

Merci à toi 🙏 Les chaussures, ce sont les Bont Zero+ (full custom pour pouvoir choisir les couleurs que je voulais, mais tu as aussi le modèle normal bien moins cher mais sans trop de choix de couleur). Si tu as des speedplay, tu as aussi la possibilité d'avoir directement 4 vis en dessous

[@jeanbaptistelarive]

Merci beaucoup Richard pour tes précisions. J'ai des speedplay, dc je vais regarder. Par contre je ne vois pas comment fixer l'élastique à l'arrière de la chaussure. Tu aurais une astuce? Encore merci pour tout, je regarde toutes tes vidéos avec un très gd intérêt. J'adore ta discipline, ton sérieux et ta volonté de chercher la performance dans l'efficience.

[@charpenelfabrice1338]

Merci Richard pour ces résultats stupéfiants. Quel est le modèle de tes chaussures Bont? Merci 🙏

[@BeIronTriathlon]

Merci Fabrice - ce sont les Bont Zero+ (full custom mais ça c'était pour avoir la couleur que je voulais 😅)

[@charpenelfabrice1338]

Merci pour ta rapidité, comme sur le vélodrome 😂

[@iShaaaKe]

Super vidéo merci ! Du coup, quelle est ta “stratégie” bidons ? 1 grand sur les prolongateurs 1 bidon aero sur le cadre 2 bidons derrière la selle ?

[@BeIronTriathlon]

Merci à toi Yes, pour les bidons ca sera ça comme j'avais l'an dernier (celui sur le torse ne servait que pour le coté aéro mais était vide)

[@maximecibille9968]

Pour le poc Tempor, si on suit tes données, ça fait un même cda, mais pourtant tu as quasiment 0,25km/h de différence, donc pas forcément si négligeable que ça ? Pour le rouler de temps en temps, le poc est assez lourd et contraignant à rouler (sur les cervicales et on voit rien dedans), sur IM c'est un vrai enfer... Merci pour ton partage de données ;) !

[@BeIronTriathlon]

j'avais légèrement plus de watts sur la série avec le POC de mémoire mais au final c'est très similaire niveau confort, je suis pas fan, la visière s'attache avec un scratch, elle ne protège rien et il est pas facile à mettre je pense que le Endura est légèrement plus lourd mais tellement plus confortable, et je n'ai vraiment jamais eu à m'en plaindre après c'est très personnel (pour Yannick, le Endura ca n'allait pas du tout niveau Cda) - c'est vraiment en fonction de la position / morphologie

[@yanndomenjod7933]

Bonjour Richard, quelle est ton systeme hydratation sur le cockpit stp ? Merci :-)

[@BeIronTriathlon]

Hello - c'est un bidon de la marque profile design - très bien 👌

[@triathlonrun4407]

Salut Richard, tout d'abord bravo pour la qualité de tes vidéos qui est incroyable, c'est soigné et je n'imagine pas le nombre d'heures que cela demande. J'avais une question pour toi en tant que spécialiste du speedmax, j'hésite entre la version TT et la version TRI comme la tienne, je n'ai pas besoin de rangements ou d'hydratation et je cherche une position agressive au maximum surtout sur l'angle d'inclinaison du prolongateur, les deux géometries de cadre et cokpit sont comparables ? Merci de ta réponse

[@BeIronTriathlon]

Merci beaucoup pour ton message, ça fait toujours plaisir de jolis retours comme le tiens 🙏 Pour le Speedmax, je crois comprendre que la géométrie est comparable entre les deux versions, mais tu auras selon moi davantage de possibilités avec la version tri que la version UCI/TT - après, sur l'inclinaison, etc. les possibilités de base sont top mais tu auras aussi accès à des pièces / cockpit after market qui te permettent de travailler encore plus la position - très bon choix en tous cas ! 👌

[@triathlonrun4407]

@@BeIronTriathlon merci beaucoup de ton retour, je regarde de près les nouvelles extensions Canyon pro CLM de la version TT, peu de visuels dispos mais ça a l'air vraiment top sinon certainement des drag2zero 😄

[@melvyntintin5584]

Salut Richard, quel est le budget pour un test comme celui ci ? Vidéo très instructive, merci !

[@BeIronTriathlon]

merci beaucoup 🙏 ca dépend du prix que te coute la location de la salle plus après le professionnel qui te fait les mesures, déplacement, hébergement, etc. mais disons qu'il ne faut pas compter moins de 2k pour la journée

[@nolhannconan]

T’as ps vu la vidéo de Alex dowsett sur les pompes à lacets ?! Ça aurait été interessant !!!

[@BeIronTriathlon]

non je n'ai pas vu (après, je n'en ai pas (et ne pense pas en prendre) mais je pense que cela sera toujours moins efficace qu'une surface lisse)

[@nolhannconan]

Bah écoute non justement il compare les bont et chaussures lacet et grosse différence pour les chaussures lacets !

[@yannick_cario]

Intéressant et Yannick ca à donné quoi de son côté ?

[@BeIronTriathlon]

Il va tout raconter dans la vidéo que je lui fais aussi 😉

[@guillaumepoirier3618]

Coucou Richard. Tu fais vraiment pas les choses à moitié ! Privatiser un vélodrome pour faire tes mesures ? 🤯. Ça change des triathlon yolo avec un vélo sortie de la cave !

[@BeIronTriathlon]

😅 merci Guillaume - franchement c'était top comme expérience, et super instructif !