J’ai Porté un Gilet Lesté Non-Stop Pendant 3 Jours... Voici les Résultats 😵

[@EricFlag]

Ça faisait plus d'une année que je voulais faire ça... *eeeeh bah j'ai pas été déçu* 🙃 J'espère que ça t'aura plu en tout cas, le concept est un peu différent de d'habitude, j'ai envie de tester des trucs et de me faire plaisir (et *souffrir* ? haha) en créant mes vidéos :) D'ailleurs la suivante promet son lot de souffrance, je suis en plein tournage là haha Si tu veux aussi avoir *le meilleur Gilet Lesté du Game* : ericflag.com/gilet Ma *Boutique* d'Équipements & *Programmes* de Musculation à la maison & Street Workout 🤩➡ ericflag.com ● Chapitres ● 00:00 - 3 Jours pas comme les autres... 00:18 - Les Règles de l'Expérience 00:51 - Test Physiques de Départ 01:29 - Jour 1 à 10kg, c'est parti mdr 03:04 - Training Street Workout ! 04:39 - Une belle surprise pour ma copine 06:02 - Jour 2 à 15kg : sortie de famille... 09:15 - Course à pied lestée x_x 12:13 Jour 3 à 20kg : ok je souffre là 15:08 Training Hybride lourd à la salle 16:48 - l'heure de la Délivrance... 17:26 - Les Pour & Contre 18:54 - Test Physiques : Résultats ! 20:35 - Bêtisier ! *Abonne toi & like :D* Prochaine vidéo probablement le 8 octobre 😃

[@maximemiserandini8811]

sub 3:30 au marathon lesté pour bientôt ?

[@davidschoenacker2839]

superbe vidéo, c'est malin pour faire la promo de la marque ;) d'ailleurs, est ce que ça existe des sacs à dos bi-faces comme une veste lestée ? à la fois utile et bénéfique pour la posture (adulte, mais aussi pour la posture des ados je suppose...), ça pourrait être bien

[@rafalmlr]

Salut Eric, vie ma vie… 4 mois au Mali avec la Legion Étrangère gilet par balle avec équipement 25kg avec températures entre 40 voir 50 degrés 💪🏼 mes amitiés 💪🏼

[@o_lightningchainemultigami8833]

Très mauvaise idée de rester avec des poids

[@vortex_studio_the_better]

C'est bien mais tu devrais prendre des Inshape Proteine

[@juliennnnp]

T’es le seul des youtubers muscu qui me fait autant rire, tu sais nous communiquer de la bonne humeur en nous motivant et ça fait du bien

[@MrConstantina]

Bienvenue dans le quotidien des obèses dont je suis membre 😀 Je suis passé de 141 kg à 108, ça descend tranquillement, mais vraiment hâte de me débarrasser de mon gilet lesté aussi et d'enfin découvrir une certaine légèreté😆

[@EricFlag]

Je t'encourage à fond pour la suite, bravo !! 😃🔥

[@chantalcottetbrigliano3687]

​@@EricFlag5

[@batmaninvisible3479]

Combien aujourd’hui?

[@MrConstantina]

@@batmaninvisible3479 Je t'avoue qu'en ce moment c'est pas ouf ouf en terme de progression, je tourne entre 105/106, j'ai repris il y a quelques semaines le sport après un problème de santé. Au moins je n'ai pas repris de poids, c'est déjà ça 😃

[@batmaninvisible3479]

@@MrConstantina continues !

[@RACM0N]

J'ai fait compostelle avec 20 kilos. Ça a duré moins de deux mois. La première semaine ça a été dur puis part la suite c'était comme une prolongation de soit. Quand j'ai stoppé mon aventure, c'était comme si je me promenait sur la lune des semaines durant. Une sensation intéressante.

[@EricFlag]

J'ose pas imaginer haha, incroyable 🔥

[@retroboy3199]

c'est pour ça que 3 jours c'est pas significatif, Songoku et Krilin le font pendant 6 mois :D (je lol bien sur)

[@xertyx_louis4276]

mdrrr

[@firavakavita9817]

J'ai cliqué pour la miniature 🗿😏

[@Lhuge]

🗿

[@NielsJojuro]

Mais j'ai pensé la même et je vois ton commentaire. C'est fou les charo qu'on est

[@teddy9433]

Me suis désabonner pour les mêmes raisons. Comme quoi on est tous différents.

[@ALEX-bc8lr]

@@teddy9433 d'accord

[@ChaineFar]

J'ai cliqué pour commenter ceci : la miniature est juste dégueu. C'est bon, maintenant je sors illico. Merci.

[@spynuks]

Je te suis depuis ta vidéo sur les douches froides je trouve que tu es le seul youtubeur vraiment motivant toujours des vidéos de qualité continue comme ça

[@nathandieulafait4863]

Salut Éric ! Vidéo géniale j’ai trouvé le montage vraiment top, rythmé et fluide à la fois. Et les petites touches d’humour surtout les scènes coupées à la fin nous sortent vraiment du coté « sérieux » que peuvent avoir parfois certaines vidéos un vrai plaisir ;)

[@quentindussault3163]

Très cool se genre de concept, ça fait plaisir de te revoir régulièrement sur youtube 🔥

[@astaeremi]

√regulierement

[@thomasschneider6467]

ça fait bizarre de voir des endroits familiers, le mont vully, le petit passage dans la broie et même dans la thielle vers le lac de neuch ? super vidéo ce format plus relax / vlog ça fait vraiment du bien !

[@hendios]

Oui, et le petit holy cow à 12:05 dont je connais bien ces délices, c'est sympa

[@dadansama7324]

Une vidéo incroyable, du sérieux et un peu de rigolade tout en apportant des informations importantes 😄

[@mathieuvdc]

je suis tellement content de te voir heureux et épanoui avec ta copine ! J'ai l'impression que la mauvaise passe d'il y a 1-2 ans est loin derrière !

[@Mams086]

Ils ont une belle alchimie ouais!

[@waltibee5778]

Le truc qui me tue le plus dans cette histoire, c'est de savoir ce qu'il y a d'autre dans ton emploi du temps pour que tu te dise que le meilleur moment pour caler une expérience c'est sur l'anniversaire de ta maman.

[@oliviodewallstreet1438]

C'est sur sur ce coup là le père Eric aurait pu et du s'organiser différemment... même si on l'aime bien !

[@EricFlag]

😂

[@o._BNS_.o]

Ça fait tellement plaisir d'avoir une vidéo de toi Éric !

[@cristoof59]

Sympa à voir cette expérience Suite à un blocage de dos en partie du à mes 126kg et une reprise du sport peut être un poil trop brusque, je me suis mis à marcher 3 fois par jours de façon active entre 20 et 30min Etant encore à 126kg il y a 4 jours et à 124.5 ce matin, je confirme que marcher surchargé ne serait-ce que 3 fois par jours 20/30min ca fait cramer des calories.....en tout cas quand on a du gras à perdre 😅 alors que j'ai pourtant un peu de mal à suivre les reco de ma diététicienne en ce moment mais du coup c'est encourageant pour quand je vais pouvoir reprendre le vtt et la machine à charge guidée que j'avais repris depuis peu 💪 Donc clairement ca ne peut qu'être bénéfique pour quelqu'un en bonne condition physique pour se dépasser et être plus puissant mais peut être pas h24 😅 Concernant la sensation si tu prenais ce poids en vrai, ca serait bien différent. Tu l'aurais sans doute dans le ventre et ca te ferait creuser encore plus le dos vers l'avant qu'avec le gilet, toujours à forcer du dos pour se tenir droit et tenter de rentrer le ventre car à force les abdo sans presque toujours relachés...ca correspond à ce que tu dis. Perso je commence seulement à me corriger car jusque là j'étais toujours affaissé devant le pc avec le dos soit trop vers l'avant et le ventre relaché qui sort encore plus, soit penché vers l'avant avec le dos totalement relaché qui part vers l'arrière et perd forcément de sa tonicité. Les cuisses aussi bien plus lourdes et molles qui rendraient tes pas bien plus pénible sans compter les possibles irritations liées aux frottements entre les cuisses. Et il y a aussi le fait de toujours trop transpirer pour chaque effort, meme hors canicule. Perso je suis bien pour faire des efforts entre 10 et 15°C comme s'il en fait 20-25...alors par canicule j'en parle même pas ! Mais le gilet te permet deja de te rendre compte qu'avec uniquement l'ajout de poids la différence se fait sentir. Pour le coup perso j'ai hate de me délester d'au moins 10-15kg !...meme si ca demande vachement de motivation pour pas lacher

[@deltaoiluvags2777]

J’ai pas tout lu mais courage pour tes seances

[@Greeneetch]

La discipline est la clé et le temps va faire affaire.

[@cristoof59]

@@deltaoiluvags2777 Merci !

[@cristoof59]

@@Greeneetch pas toujours facile mais j'essai de reprendre ma vie en main et de repartir de zero et de prendre soin de moi comme il faut maintenant 🙂

[@Lian_yu_]

Bon courage soldat 💪

[@lucasdg346]

On veut le détail de l’entraînement pour les coureur si c’est possible ! Merci bcp !

[@WARFOUYN]

Ahah c'est marrant je viens d'expérimenter ça aussi ! Je viens de terminer le GR5 Lac Léman -Nice avec un sac a dos de 20 kilos en moyenne sur toute la traversée, et pareil ! J'ai du me forcer à avoir une bonne posture pour ne pas me faire mal au dos (dos qui s'est grandement musclé), j'ai jamais eu des quadri aussi musclés 😂 (et les descentes en trottinant ont dues bien me muscler également) Par contre 10 jours après j'ai encore des petites douleurs au genoux.. le corps (le cartilage) a pris cher ! Je vous parle même pas de la dépense calorique avec des jours a 25-30km en moyenne 🤤 bon le début le sac me pesait tellement sur le corps que je n'avais pas la faim ... fin de GR je devorais tout ce qui pouvait passer ! Merci pour cette vidéo, et ce gilet a l'air bien mieux que ce que l'on peut voir sur le marché ! Prochaine idée cadeau !

[@quasiclodoofficiel2069]

Salut Eric ! je vien de te decouvrir et tes vidéos ont l'air differentes des autres youtubeurs muscu, ça fait plaisir ! Sinon je vais rentrer dans l'armée francaise dans quelques temps et je te valide le fait que les poids sur le dos toutes la journée ça use des calories en masse. le poid peut aller de 10 à 20 kilos en mode "normal" et sur des actions plus longue on monte a 40 voir 50 kilos. Je suis un regime alimantaire samblable au tien (les burgers en moins) j'ai perdu 12 kilos en 2 mois et je me stabilise a 85 kilos pour 1m 86. je trouve ça plutot correct. si tu lis ce message et bien sache que c'est des personnes comme toi qui m'on motivé a me reprendre en main et d'aller de l'avant.

[@EricFlag]

Merci beaucoup pour ton partage, tu dois être extrêmement solide avec ce genre d'entraînement ! 😃

[@quasiclodoofficiel2069]

@@EricFlag on est pas encore sur la forme finale mais ça bosse correctement

[@Sport_Sante]

Super vidéo 😉 Merci d'avoir mis des sourires scientifiques même à la toute fin c'est très apprécié 🔥

[@sebG69]

Meilleure pub pour le gilet lesté, bien joué ! Je le recommande puisque j'ai le 20kg. Tres bon maintien sur tous les types d'exos. Et maintenant j'ai compris à quoi servait l'attache de devant😂

[@bleuzen]

J'adore vos vidéos, surtout celles des exercices sans matériel et les astuces. J'applique certains de vos exercices, non pas, pour prendre du muscles ou avoir 6 packs mais pour renforcer mes muscles (probleme neurologie du a un traitement médical) et ca m'aide dans le temps. MERCI, pour le travail partagé et vos conseils. Heureusement qu'il y a des personnes comme vous (major mouvement et d'autres) qui nous présentent des vidéos intelligentes et servent au bien de la société ( pas comme d'autres....)

[@MsYion]

Super cool cette vidéo, à la fois instructive et divertissante ! Un beau travail à la Eric Flag quoi 😀

[@Spidersense-86]

Salut Éric, j'adore tes videos. Ca serait cool si tu fesait des videos entrainement en temps reél comme ta seance L-sit, mais pour d'autres figures (le 90 degré, la planche, le front lever etc...). Continue comme ca, t'es le meilleur salut.

[@romainparrot5087]

Beau travail dans la forme et dans le fond, le mot de fin qui revient sur le tout avec un point de vue plus méthodique apporte beaucoup à la vidéo. L' ambiance plus relaxe est agréable.

[@Oreaude]

La qualité de la vidéo est incroyable ! Et L'expérience également !

[@Beatle9356]

Il a vraiment l'air bien confectionné ton gilet, bon maintien, bon profil sûrement un futur achat pour m'entraîner sans user mes gilets tactiques 💪👍

[@julesrenard6322]

Très quali la p'tite vidéo, bravo Éric ! Heureux d'avoir fait la rencontre de maman et papa Flag, qui peuvent être fiers de leur rejeton 😉

[@urbexman3024]

Pire timing pour faire ce défit si j’ai bien compris 😭🤣💪🏼

[@edgardeferran1042]

Routine de renfo pour la course a pied ce serait super ! Encore une super video d'ailleurs 😎

[@yee-roz]

J'apprécie l'honnêteté de la vidéo. Il aurait pu exagérer les bénéfices du port d'un gilet lesté pour augmenter les ventes.

[@Arcezo]

Ca fait plaisir de revoir des vidéos avec des concepts un peu plus simple comme à l'époque :D Super coolos !!

[@denisverdier]

Alors tu lévites toi maintenant ? 😄

[@Arcezo]

@@denisverdier mais moi j'levite tout les jours 😂

[@flrpmx7594]

Nous te remercions pour ton sacrifice Eric, je sais pas pour le "temps de qualité"😘 que tu as pu passer avec ta chérie, mais nous on en passe un bon avec tes vidéos!

[@sassuki]

T'es incroyablement fort!!! Moi je croyais que t'allais souffrir aux exercices avec ton gilet, et puis la gifle quand je t'ai vu les faire avec des poids en plus 🤣

[@florentphilippe8963]

Salut Eric, c'est avec plaisir qu'on aimerait connaitre ta routine muscu pour la course !

[@Brumhart225]

T'as le flow d'un youtuber américain mais avec la touche française propre et élégante sur la manière de nous transmettre ta bonne humeur tout en motivant à faire du sport ! Merci ^^ ( et euh il est possible d'avoir la référence de la couverture lestée par hasard ^^ ? merci d'avance )

[@situlevoispascestquejsuisp685]

Ça c’est de la bonne vidéos ça fait plaisir !!! Merci Éric

[@lilybgl4142]

Je suis fière de toi tu présente toujours un vrai travail plus que parfait ❤

[@evident1913]

J'ai surkiffé cette vidéo, j'ai trouvé le concept original + l'esprit challenge + Good vibes avec tes proches + expérience

[@pamplemousse663]

C'est fous, ce matin je me demandais justement se que sa ferais de porter un gilet lesté pendant une certaine durée !

[@Drako_Strike]

Sais tu combien pèse un équipement individuel de combat ? Les chargeurs, les frags, la radio, les plaques céramiques devant derrière ? La trousse TCCC, le gps, le camel back, parfois le PAS monté sur le torse du gilet, le tout sur les épaules, plus le sac de combat ou de patrouille selon la mission ? Le tout dans l’effort de marche sur des terrains avec plusieurs dénivelés, à cela tu rajoute l’arme qui varie en poids selon le type d’armes, pour le moins chanceux rajout de charge pour le tube, et sans oublier le casque qui selon le modèle rajout poids et inconfort

[@AxelParis]

Trop chouette le challenge ! Et vraiment top ce format de vlog, très bien monté ;)

[@ulysse4414]

Salut Eric, je fais de la course à pied et de la muscu mais j'ai souvent des douleurs aux genoux. Donc si tu pourrais partager ta routine muscu special coureurs, ce serait super !

[@steph83470]

Belle expérience ça permet de se mettre à la place des gens en surpoid ou en obésité. En tous cas sacré motivation 👏

[@Neycoolrunner]

😂 TOP la vidéo. J’avais essayé aussi un gilet lesté sur course à pied il y a quelques années, ça m’a fracassé le dos. J’ai lâché l’affaire direct. Après comme tu dis ça dépend pendant tu l’utilises. Encore bravo pour tes vidéos 🎉

[@shoshanah93]

Bravo !! En plus vous êtes resté de bonne humeur avec le sourire 😅

[@anaisdesadeleer868]

Incroyable 😻 tu utilises quoi comme logiciel de montage ? C’est hyper bien monté bravo 🙌

[@JulioCoudio]

"Alors, c'est ça que ça fait de vloguer ?" Félicitation Eric, elle a l'air incroyable cette dame ! xD Courageux aussi l'exercice. Souhaitant perdre mes 10/15 kg en trop, je ne sais que trop bien ce que ça fait d'aller courir en ressentant à chaque foulée ce que tu en as "en trop" (et la sueur qui va avec !). D'ailleurs 106 kg ça a été mon déclic pour ne jamais retourner à ce point de surpoids. Force pour ton travail. :)

[@EricFlag]

Merci beaucoup ! Je t'encourage pour la suite :))

[@sultana4478]

vous gérez bien votre business .. Vous le placez mais pas trop du coup ça passe bien bravo 👍👍et bravo pour la perf

[@Lintoxxx]

Continue comme ça et tu seras bientôt prêt à prendre la relève de Gustave de chez Poisson Fécond 😅

[@kvn7613]

T’es trop fort Éric ta vidéo est d’une qualité remarquable

[@adrienmontoisy1449]

Super vidéo, bon gros délire dessus et intéressant de montrer enfin si la méthode à la San Goku fait des miracles 😄. PS: après le gilet lesté livré il y a 2 mois, je viens de recevoir ma ceinture lesté EF aujourd'hui, trop content ,hâte de l'essayer aux tractions et dips 👌😁.

[@EricFlag]

Merci Adrien 😁🔥

[@frerealex1849]

Bonsoir, Éric Flag l'homme qui écrit le script du film de sa vie... L'actrice a intérêt a être à la hauteur du sportif ^^ 🤸🤸🤸 Merci pour cette expérience assez sympa et vrai ^^

[@laetitia2408]

Moi je dis que tu es trop fort ! A chaque expérience, j ai envie de faire de même. Tu nous régales 🙏 il va finir par me tenter ce gilet 😉😘

[@martincousseau7627]

Salut, je fais de la reconstitution historique, on porte nos armures de 25 kilos toute la journée sans problème Et franchement tu exagères énormément dans ta vidéo sur le poids honnêtement 😂😂🤣😂 c'est très supportable même pour un gringalet comme moi donc pour un grand gaillard comme toi aucun soucis. Très fun tes vidéos j'aime bien 👍😉

[@willydargel9992]

Salut Eric, magnifique ta video, je souhaite savoir après avoir fait cette vidéo, avez vous toujours les vestes ? je suis fort intéressé par celui 10kg. cdlt

[@aiglebreton]

Bonne vidéo, bravo Je suis intéressé par ta routine de musculation pour la course à pied

[@nori9428]

Ce serait top de voir ta routine musculation spéciale coureur 😊

[@ocilyachauvet6315]

Elle a laire adorable ta cherie, cest chou quelle te suice dans tes delire pig up a elle 💖

[@jhnblk]

J'ai réalisé le même type de test mais c'était à l'occasion d'une randonnée au tour du mont blanc. 7 jours en totale autonomie avec un sac de 20kg à porter tous les jours. 7Jours de marche avec plus de 15 km dénivelé pour 170km parcourus au total.

[@pekpek1424]

Et donc ? Résultats

[@emric5154]

Incroyable j’étais pas prêt que tu t’arrêtes sur Morat 😅 par contre Morat c’est une ville juste à titre informatif 🫡

[@Rockrider520]

Excellent ! Bravo Éric Goggins 💪😉

[@BriceCapelle]

Vidéo qui tombe a point je me demandais justement ce que cela pouvait faire de la porter sur une journée. Merci ! Sympa la couette lestée. Je ne savais pas que cela existait. À tester du coups.

[@Wilson_Rose]

Je pense que pour la progression au dunk il aurait fallu que tu t'entraine lesté au dunk par palier, et sur une durée plus longue (mais pas H24 bien entendu). Là tu a fais de la course à pied et de la marche qui renforce ton rebond au niveau des chevilles et du mollet mais pas assez au niveau des cuisses et des tendons des genoux.

[@Coni128]

Tu as trop regardé Dragon Ball Z. Hâte de voir la prochaine vidéo lorsque tu entraînera dans une machine avec gravitation x2

[@freemax25]

Ca marche super bien pourtant pour Son Goku en arrivant sur Namek, je ne comprend pas...

[@anaisdesadeleer868]

Hyper interessant!! Tu utilises quoi pour le son de tes vidéos qui sont juste perfect 🤌??

[@julessoulu1899]

Tout d’abord bravo pour ta vidéo !! Elle est super marrante et ludique. Et je voulais savoir le modèle et la marque de y’a montre pour courir si c’est possible.

[@ZaulREDIFF]

Montage incroyable 😮

[@michelpuig3548]

Très bon délire et bon test aussi 👍 et le bêtisier toujours top 😂 Portes toi bien

[@wanttoplay1099]

Je voulais vraiment tenter l'expérience! Merci beaucoup pour cette expérience super intéressante

[@Matsushi_]

Et dire ce bg a réalisé cette vidéo en même temps de ses 2 marathons gg à toi le boss

[@Vaadash]

Oh le parc de Saint-Prex ! Je vais m'y entrainer de temps en temps, c'est vrai qu'il est canon 😊 Bravo pour le défi en tout cas !

[@sofkun7103]

Super Video Eric. Bravo surtout d’avoir infligé à tes proches durant un resto croisière. (Moi je me fais trucider quand je suis en polo au lieu d’une chemise 😂) Question : durant le run tu n’as pas senti de douleur au genou ou cheville ou tibia ou les trois? Continue comme ça en tout cas!

[@EricFlag]

Merci ! 😃 Non aucune douleur, mais justement comme je le montre aussi dans la vidéo, j'ai une routine de renfo des genoux et du bas du corps spécifique à la course à pied qui fonctionne extrêmement bien je trouve justement pour être solide à ce niveau :)

[@michaelschwarz6041]

Franchement j'adore tes videos. Jpasse un bon moment

[@philippecloarec]

Bonjour. Merci pour ce partage. Le fun avec un gilet lesté me tente depuis un certain temps...j'ai donc décidé d'acheter le tien avec 20kgs. Concernant ton test...3 jours tout le temps c'est plutot court je pense..et insupportable..😉 Par contre le mettre pendant toutes les activités sportives(course, marche sportive, callistenie etc) durant 3 mois..devrait amener des resultats plus significatifs d'aprés moi.🙃😉

[@aurelienart7113]

Du coup je propose de réaliser le programme SW2 lesté voilà.. c'est la prochaine étape 😄 Super quali la vidéo en tout cas, bravo !!

[@jean-chridrone6026]

J’adore tes vidéos 🤩. Du reste je pense t’avoir croisé l’autre jour en courant…. Mais je n’ai pas voulu t’arrêter 😂. Je finirai sur une vidéo 🤣. Continue comme cela. Toute bonne journée ☀️

[@itazer676]

on veut ta routine musculation special coureur en vidéo !!!

[@mwmondra4982]

Comme d'hab vidéo quali et montage de fou ! 💪

[@bizontang]

La vidéo qui fait plaizzz, force Eric 🙏🏼

[@celia.j9280]

Moi je le fais pour augmenter ma détente sur le court terme. Je porte des poids 6h 3 jours avant et 2-4h 2j avant. Gros repos 1j avant et boom le rebond. Gain pendant 1 à 2 jours de 5 à 10 cm de détente. Et après la fatigue qui arrive

[@malol1216]

super vidéo très intéressante ! Une petite question a propos de la ceinture de lest, les poids qu'il faut mettre au bout il faut une marques precise ou pas ?

[@HER0IC]

Lourde la vidéo 🙌🏻🔥

[@eliasHZAT]

La barre à la fin elle tue trop hâte de pouvoir la prendre

[@adrienbernard8057]

Salut Eric! Pourrais-tu partager to' programme de musculation hybride avec la course stp? Super video encore une fois 😉

[@Th3NaughtyFox]

A 5:20 le regard de predateur je suis mort 🤣🤣 Et t'as slide barre à l'air banger, si j'avais pas de chaise romaine je foncerais, encore une fois on voit la différence entre du matériel fait par un utilisateur et un vendeur 👍👌

[@Nbeudn]

ça fait plaisir de voir que tu vas bien

[@hemoglobus]

une vidéo muscu spécial Running serait vraiment oufissime !

[@kickb1]

Très bonne vidéo ! J'avais testé avec des lestes au chevilles et au poignet mais pendant un moment la journée pour essayer mais à part des petites inflammation aux poignet et un retour de tendinite rien à signaler 🤣

[@pistew7173]

Un grand oui pour le programme des jambes pour éviter les blessures, je prend énormément de plaisir mais les douleurs au genou m'empêche de faire ce que j'aimerai ...

[@retouthugues4921]

Cette vidéo c est du lourd ;-).

[@Rami--hv3xj]

Trop bien je pense que je vais test pour la marche j'adore la fin de la vidéo 😂😂😂

[@timHTB]

Toujours aussi cool ce bon vieux Éric 😂

[@bababoey_]

Faisant quotidiennement mon cardio avec un leste de 14kg, je confirme la difficulté terrible au début et la délivrance quand tu l'enlève

[@rogertungstene6746]

Mais quelle idée... Bref super vidéo et chaud pour ta routine bas du corps de coureur de l'extrême! 🙃🙃🙃

[@hedioz5889]

Incroyable de te voir à St-Prex, des gens qui débutent dans le coin? J'y vais 2/3 fois par semaine

[@darkzell789]

Chaud pour la vidéo de renfo musculaire pour la course à pied

[@eliottsw7158]

Je kiffe tes video depuis 2021 ❤continue 🔥

[@jeunesagesse]

C'est incroyablement cool de te voir heureux a cause de ta blonde. Incroyable le concept bonne vidéo ! GG.

[@justkev1_]

J'adore le montage! Belle video

[@TeneSSiXe]

Qualité de la vidéo teeeeeeeellement bien vrmt Beau gosse le mec c'est fou ❤ Par contre déjà courir c'est pas ouf pour tes articulation mais Lester c'est la mooooort non ? Sachant que je suis personne, mais que j'aime donner mon avis malgré tout, Fait du vélo mon pote ❤

[@fabio844]

Tellllllement bien! Bravo l'ami, j'ai adoré!