J'ARRETE DE FUMER ! (ceci n'est pas un putacliczer)

[@SheraKerienski]

Alors vous vous sentez moins seul(e)s ? En tout cas si vous avez des astuces ou alors des témoignages ou autres qui pourraient TOUS nous aider, jvous laisse les mettre en commentaire ! Jvous aime !

[@lucie.a1886]

Tes extraordinaire

[@claralolo2352]

Je quif ta chaîne

[@melissayilmazturk4983]

Magnifique sinon joyeux Halloween 🎃❤️

[@daniela1807]

Ok y a des cpais special pour ca

[@lilyjess3220]

Shera Kerienski perso j'ai 17 ans mais y'a des moments limites j'ai envie de fumer une cigarette sauf que je le fais pas voir j'ai jamais fumer mais enfin c'est compliqué...si quelqu'un voit mon commentaire es ce que c'est normal ou pas du tout ? Si quelqu'un voit ça on peut me dire enfin donner des conseils ou du réconfort svp 💚💜

[@Rodriguesnatallia]

Perso à 16 ans (17 la semaine prochaine) , je suis une des rares dans mon lycée qui ne fume pas ET qui n'a jamais fumé une seule cigarette, chicha ou autre.. #TeamRescapée

[@keejay6706]

J'ai 18 ans .On m'en a déjà proposé et j'ai toujours dit NON. C'est rare de voir des ados non fumeurs... #TeamRescapée

[@clairesaphir9275]

Bravo a vous! ;)♡

[@jbloup]

#TeamRescapée

[@Rodriguesnatallia]

@@keejay6706 oui même très rare surtout dans notre génération.. Perso on m'a jamais proposé et franchement c'est mieux comme ça.

[@julieguerin]

La même j'ai 22 ans bientôt j'ai jamais essayé rien de tout ça jen ai même pas envie :)

[@clemencehemon3471]

Trois mois aujourd’hui que j’ai arrêtée de fumer (je pouvais exploser un paquet par jour avant). Comme toi, c’est la force mentale qui me fait tenir , et j’ai lu le livre « Enfin libre ! Arrêter de fumer tout de suite » d’Allen Carr et ça a été TELLEMENT une révélation pour moi ! J’ai compris que comme toi, j’avais des mécanismes d’auto-destruction qui m’empêchait d’être pleinement heureuse et d’avancer... Félicitations Shera, le plus dur est déjà fait 💪

[@SheraKerienski]

Bravo à toi vraiment !!!!!

[@elisa-2104]

Comment aq tu fais pr arrêter

[@clemencehemon3471]

Elisa brillais lis le livre que j’ai citée il est magique 🦄

[@clairesaphir9275]

Bravo a toi MA BELLE♡ ;)

[@tibousapito06]

Merci pour le conseil et bravo à toi :) pour ma part je fumais beaucoup, et je ne fume quasiment plus... Mais je n'arrive pas à arrêter ces quelques cigarettes qui me séparent de l'arrêt total. Je pense que je suis surtout attachée aux habitudes et aux gestes. Je taffe dans un bureau où on ne peut pas descendre pour fumer donc ça aide, puis personne ne fume donc l'odeur gêne rapidement, même moi. Mais je suis sur la bonne voie, je fume de moins en moins et en ai de moins en moins envie ! Bravo Shera, et courage à toutes et tous, et bravo à tous ceux qui ne fument plus :)

[@moijojo6866]

Je me suis fait le serment de ne jamais fumer, ça n'apporte que des problèmes

[@jaadeguillet]

Clea Bolie QUE DIEU TE BÉNISSE ! Je pensais que j’étais la seule

[@antoinetteguenole8972]

Je me l'était promis aussi... Mais quand on vieillit on s'écarte facilement de ses paroles

[@lagrossemarmotte1934]

N'importe quoi les gens j'ai 19 et j'ai jamais fumée !

[@toon6666]

Une notification de Shéshé et les devoirs sont oubliés 😂😭💗

[@inesihaddadene1578]

De ouffff

[@Justme-ug6dp]

wesh vrai

[@lululeroy]

La même

[@hakanantalyali8458]

5:19 cEci N'EsT pAS uN PLaceMeNT De pRODuiT J'Ai Le dRoIT D'aCHetEr mES ArTIcLeS mOi-MÊmE

[@gaellane.m1087]

Thankkk je peux le réécouter 10 fois

[@hakanantalyali8458]

@@gaellane.m1087 mdrrr derien :)

[@mathilde_8090]

Hakan Antalyali mais qu’est ce que tu fous là

[@hakanantalyali8458]

@@mathilde_8090 mdrrr mais toi qu'est-ce que tu fous là ? 😭❣

[@esk0333]

@@hakanantalyali8458 s.a gardaş

[@arixx4942]

J’étais censée réviser 😂😂💓

[@MissPikachu255]

T'es pas en vacances ? x')

[@arixx4942]

Mikaze nan,j’avais une semaine de vacances la semaine passé et mtn je dois aller en cours avec le froid qu’il fait 😂😫😭

[@soryb2209]

La même 😂😂

[@oumyndiaye7212]

Moi aussi

[@Zebouz597]

Révise le français en priorité ca ne sera pas du luxe

[@aurelie9771]

Je savais même pas que tu fumais 😂💛

[@SheraKerienski]

Comme quoi on ne sait jamais tout haha

[@aurelie9771]

@@SheraKerienski oui mdr

[@talyamulalu1544]

Moi aussi je ne savais pas

[@justpower4608]

Mon père me surnomme mademoiselle potter

[@sorayaratel4804]

@@justpower4608 c quoi le rapport?!

[@bwmandarine5398]

Ce générique mamaaaa❤️

[@SheraKerienski]

Mdr jme suis dit que j'allais le remettre pour le kiff haha

[@bwmandarine5398]

Shera Kerienski T’as bien fait mdrr❤️

[@lamasbelga]

MDR j'adore les effets de la vidéo hahahaha Ceci n'est pas un placement de produit 🎶

[@majidamebrouki2525]

Nn

[@gaellane.m1087]

@@majidamebrouki2525 un p'tit rajeux !!

[@laurebnst7943]

J'ai le droit d acheter mes articles moi même ! 🎶🎶🎶🎙

[@oumaima2802]

Una belga mexicana t’es partout toi weshhhh

[@bellatrixking2276]

Le générique me tue😂😂 Joyeux anniversaire à ta mère 🎉🎇 Elle a quel âge maintenant ???

[@SheraKerienski]

Alors ça c'est ADORABLE ! Merci beaucoup pour elle ! Elle à l'âge de mon amour éternelle (disquette pour esquiver la question mdr)

[@melissayilmazturk4983]

😂😂

[@bellatrixking2276]

😂😂😂

[@Ali_zfr869]

@@SheraKerienski souhaite lui aussi de ma part 😃 et mmdddrr 😂😂

[@chachikaki1960]

Moi aussi

[@thithidetitide2116]

New résolution : passer moins de temps sur les réseau sociaux 😭

[@toon6666]

Putacliczer , t'aime bien Booba toi 😂💗

[@anneliesethera8949]

esther pipelette tu peux t’abonner à ma chaîne KZbin

[@Mariam-uy7hf]

Anneliese Tuto non

[@farahsimplement8047]

Je déteste BOOBA Booba et nul !!! 💔💢💥

[@lynaz8348]

@@farahsimplement8047 on s'en bas les couilles on aime qui on veux

[@strafun]

merci shera on avait grv besoin de good vibes et de force 🙏

[@SheraKerienski]

Jsuis toujours là pour ça haha

[@solenect6687]

Coucou Shéra 💜 moi je n'ai jamais fumée (normal j'ai 13ans mdrr 😅) mais je connais plusieurs personnes qui ont des expériences avec le tabac. Mon père a fumé pendant environ 20 ans. Et du jour au lendemain il a décidé d'arrêter. Il a fini les paquets qu'il lui restait et il n'en a plus jamais racheter. Comme quoi chacun a sa propre manière d'arrêter. J'ai également ma sœur qui fume. Elle a commencé à 14ans et aujourd'hui elle en a 20ans. Je voulais parler de ma sœur par rapport à la réaction de mes parents. C'est ma mère qui l'a découvert (en rangeant sa chambre) , ma mère a demandé à ma sœur de lui parler et elle lui a dit : " - Tu fumes ?" "- Oui ..." "- D'accord, c'est ton choix mais j'imagine que tu connais les conséquences... Tu vas sûrement gâcher ta santé " "- Je le sais ... " "- Très bien, j'accepte ton choix." Mon père n'avait rien a dire et tant donner qu'il a aussi fumé. Aujourd'hui ma sœur fume encore mais elle sait que le jour où elle décidera d'arrêter elle fera tout pour. Malgré quelques remarques de temps en temps de la part de mes parents ils l'ont toujours laissé mener ce côté là de sa vie. J'ai parlé de ma sœur car si il y'a des gens qui ont peur d'en parler à leurs parents, faites le, parlez en et vous verrez ... Personnellement même si je connais pas mal de monde qui fume je n'ai jamais été attiré par cela. Voilà les expériences personnelles que je connais par rapport au tabac. De toute façon :"Le tabac c'est tabou on en viendra tous a bout!" mdrr super ma réf 👍 PS : je trouve ça génial que tu parles des sujets "tabou" sur ta chaîne (sexe,tabac,...) . En fait , c'est toi qui est géniale ❤ (Dsl mon commentaire est bcp trop long mais j'aime bcp écrire ! Oupsi ! )

[@lylou464]

Ton histoire est super j'ai 12 ans et j'ai beaucoup d'amies qui fument moi ça me dégoute car depuis toute petite mon père fument et j'ai tjrs eu peur qu'il meur 😅c bizzare mais quand je sens cet ardeur je tousse 😄 tes parents ont eu une réaction génial 😂

[@solenect6687]

@@lylou464 merci beaucoup et je pense que si je ne suis absolument pas attiré par le tabac parce que moi aussi j'ai plutôt peur pour ma sœur 😅

[@alkhansa1079]

Moi je salue votre manière d'écrire pour votre âge ! félicitations !

[@solenect6687]

@@alkhansa1079 merci beaucoup 😊

[@nadinem7185]

al Khansa mdr heureusement pas que des kikoos à notre âge 😂

[@Louise.blr1604]

Bravo a toi d'avoir arrêté de fumée je sais que c'est pas facile et bravo a toi ❤️

[@sofiaghezli5131]

T'as un flow de ouf shera avec ton intro de fouuu et bravo tu arrive à ne pas fumer je t aime

[@maissaelhadjali8170]

La meilleur intro de KZbin 😂

[@dianerobert5374]

Les fumeurs qu’essaient d’arrêter on est là ??? 😂😂❤️

[@eleonoretnr1345]

Diane Roberts ya le mois sans tabac la 😭😂 j’ai dit fuck des le premier jour 😂

[@Kxstel]

😂😂😂😂😂

[@mimifaitsonshow4386]

Oui ma mère est maintenant en train de faire un battle avec mon père pour savoir a quel âge elle a fumé pour la première fois

[@rubzer1763]

Installez kwit sur playstore si ça peut aider

[@celiagomez4294]

Coucou Shera ! Je suis tellement contente de voir ce genre de vidéo et d'écouter ce genre de sujet. Cela va faire bientôt 3 mois que j'ai arrêté de fumer, et passer de 1 paquet par jour à plus rien du tout c'est pas facile. Mais quand on a un peu de volonté on arrive à tout. Merci pour tes conseils et ta bonne humeur. Tu es la meilleure. ❤

[@96_natox97]

Génial ! Hyper contente pour toi ! On espère que tu vas pas recommencer ❤

[@Hannah97460]

Cela n’a rien à voir avec ta vidéo, je voulais juste te remercier pour ta bonne humeur, tes fou-rires, ton attitude, ta simplicité sur ta chaîne KZbin car grâce à toi je me sens mieux dans ma peau et je suis heureuse en regardant tes vidéos. Ce que j’admire chez toi c’est que tu t’assumes à 100% et que tu te fiches totalement du regard et de l’avis des autres, c’est ce qu’on devrait tous faire au quotidien. Sincèrement je tenais à te dire : Merci Shera ♥️♥️♥️.

[@njh9591]

Ta peau elle vraiment vraiment mieux on voit une vraie différence

[@anna-lunaelbueno4031]

Déjà super intro !!! Et vraiment super vidéo j'ai envie de dire comme d'habitude mais cette vidéo elle est vraiment bien travailler et pour moi une vidéo bien travailler c'est que tu es naturel dans t'es vidéos !!! #teampatatesdouce ❤ et joyeux anniversaire à ta maman 😘

[@smtg9432]

Ton contenu est tellement bien ces derniers temps j'aime beaucoup ta façon de voir les choses ! Tes vidéos me font du bien 😊 Continue comme ça (et continue aussi sur ta lancé de ne plus fumer 😊)

[@jensaisriendutout1]

hello je suis tombée sur ta vidéo par hasard sur youtube. J'ai 28 ans et je suis également à mes trois semaines d'arrêt de cigarettes, donc c'est marrant à quel point ton petit message est passé dans ma petite tête! Je fumais exactement comme toi, depuis mes 15 ans.Beaucoup de clopes pendant les moments de stress, puis plus rien si tout va bien moralement. Je taxais beaucoup à mes amis et puis par période je pouvais fumer un paquet par jour. Le livre d'Allen Car m'a beaucoup aidée "En finir avec la cigarette". C'est le seul que j'ai acheté sur ce sujet, car j'avais pas envie de lire dix bouquins qui se répètent. Bref, je te le conseille si tu ne l'as pas lu, ça fait une petite aide en plus :) J'espère aussi que pour moi c'est la bonne, ça fait plus de dix ans que j'ai commencé cette saloperie, par mimétisme au début comme tu le dis aussi, et trois semaines d'arrêt total, je n'y étais jamais arrivée jusqu'ici. Allez, courage et surtout, réjouissons nous d'avoir franchi ce cap, d'avoir une nouvelle vie.

[@ARWENxUNDOMIELx]

Un truc qui marche bien pour toute addiction c’est, au lieu de penser “j’en veux, mais je ne peux en avoir”, il faut plutôt se dire “je peux en avoir, mais je n’en veux pas”. Ça nous donne plus de contrôle sur nous meme

[@maellemby8032]

Je m’enjaille tellement avec ton générique ! Je je ne me suis jamais douter que tu fumer ! J’ai adoré ta franchise dans cette vidéo ! Love U❤️

[@anaelle3098]

"C'est le retour du générique, le générique de Sheraaaaaa" ça m'enjaille a chaque fois. Je t'aime trop ❤️❤️❤️❤️

[@gylianeabela6767]

Oh waw c’est exactement moi sauf que je fume toujours 😩😂 quand je suis pas bien ou part envie, et parfois j’en ai pas envie. Continue ma shera je t’aime t’es la meilleure ❤️

[@user-ly3nl2zs9m]

En remplaçant "arrêter de fumer" par mon problème perso à chaque fois que tu le disais, ça m'a redonné une bonne dose de motivation, merci !❤

[@ambikadjo8599]

Qui était censé réviser pour 2 contrôles ? Bah c'est moi.

[@froggylou4387]

saved by.bangtan 4 ?

[@Elena-vz3tj]

Et ben révise au lieu de montrer ta vie rohlala

[@ambikadjo8599]

@@Elena-vz3tj fait pas chier rohlala

[@souk7235]

"rohlala" :rire: :rire:

[@valouh8119]

Étant une ancienne fumeuse je comprend comment c'est dur et bravo à toi vraiment, les bracelets on l'air très intéressant en tout cas et c'est super gentil de partager ce bon conseil ;) j'espère de tout coeur que tu va y arriver complètement mais comme tu dit t'a passée le plus dur et puis je pense pas que tu as arrêter toute cette période pour re-craquer après! En tout cas super vidéo et bon courage 💓

[@asmr3136]

La notif qui fait plaisir ❤️le new générique on aime et la team insta tjrs presente ❤️❤️

[@lanahedouin9750]

Tellement bien cette vidéo je trouve que tu vas bezucoup mieux que avant j'adore vrm le nouveaux challenge de ta chaîne . Je t'aime fort fort et t'es un de mes modèles sur KZbin ❤

[@deadea6330]

Ah oui ça fait pas du tout longtemps franchement Bravo j’ai encore 13 ans mais je vois bcp de gens qui commence à fumer par exemple dans ma classe il y’a déjà 3 garçon Ça peut paraître peu mais j’aurais jamais cru quand pouvez commencer aussitôt et J’espère qu’il vont voir ta vidéo pour qu’ils arrêtent💜💜 Continue comme ça je t’adore 😘😘

[@sarahguebabi5081]

C'est super pour toi ! T'es super forte ! Merci d'avoir partagé le site je vais sûrement acheter un bracelet psk j'adore le concept !

[@lilou4299]

Je t'aime trop mon rêve c que tu aime un de les commentaires😍😍😍😍😍😍😍😍😍😭😭😭tape avec une chaise et ke générique😂❤

[@Hello.123-h8d]

ton reve s est exauce

[@Dyddy.Bae971]

C'est vidéo elle sort pile au bon moment merci Shera pour ce partage et tout ce love et surtout ta sincérité love u ❤️

[@inesg5875]

Ton générique il me fait rire 😂❤✌

[@alunakaanoa8420]

vraiment merci à toi après avoir vu ta vidéo j’ai direct commandé les bracelets sa m’a vraiment parler, mon père fume, moi j’ai des problèmes niveau confiance en moi etc.. un gros merciii ❤️❤️

[@audreybegue7016]

Franchement oui! Une habitude alimentaire, donc que je t'explique... j'ai 17 ans et j'ai de l'Endometriose depuis mes premières règles, c'est douloureux et tout (regarde sur internet c'est vraiment dur à expliqué) la cause de cette maladie n'est pas encore connue et encore moins de traitement existe! Il semblerait que ceci soit lié à l'alimentation et comment te dire que tous pleins de bars se trouvent devant mon lycée +1 Leclerc et la pilule me donne très faim (pilule pour stopper les règles (ménopause artificielle à 17 ans génial)) et voilà j'aimerai manger plus sains, arrêté les cochonneries mais j'y arrive pas et j'ai besoin d'aide je pense. #Kiss de la Réunion_974

[@Lea-lp5zn]

Lilou Douce qu’elles ont été les symptômes de ton endométriose

[@Bigflowetolives]

@@Lea-lp5zn des règles à te plier en mode canapé clic clac

[@audreybegue7016]

Alors règles très douloureuses, d'ailleurs depuis les premières. Rapports sexuels douloureux! Lors d'aller à la selle aussi. Pendant les sport, pour de l'endurence les douleur était violente j'ai même finis au urgence. Je me suis faite opéré en mars 2017 de kystes aux ovaires mais c'esr revenue donc voilà

[@emiliemayen2229]

Renseigne toi sur la compo des protections hygiéniques surtout les tampons et si ce n'est pas déjà le cas passe à la cup, les serviettes lavables ou tout simplement le flux instinctif ! Courage

[@audreybegue7016]

@@emiliemayen2229 Oui mais je n'ai plus mes règles depuis un moment donc pas le peine. Mais merci d'avoir pris le temps de commenter mon commentaire 😏

[@Sana-ic2fp]

Bravo Shera ! 👏 T'es au top, rayonnante, honnête 😄 Et le retour du générique 😏 Je kiffe les effets de voix et les déformations du visage que tu fais ça rajoute du rythme c'est top 😁 Continue comme ça ! ❤

[@96_natox97]

Je veux télécharger le générique 😂

[@Justme-ug6dp]

Lol moi aussi😂😂😂

[@dilaraaakrk4128]

J espere que tu continueras a ne pas fumer surtout toi qui aime que ton corps soit en bonne sante 😊😊 et le retour de Shera est juste trop biiien !!

[@lollol-nd6uc]

Super video shera et felicitation d avoir arreter💪🏼😊

[@judithblv3569]

l intro 😂😂 tu es super belle ❤j aime bien ta façon d aborder des sujet " serieux" avec ton humour et ta personalité ❤😙

[@saliha3685]

Shéra c'est la seule femme qui parle de sa foufoune sans problème mais qui est gênée de parler de tabac... 😂😂 Je la kiff 💞

[@samanthamackenzie9094]

C’est super interessant ce que tu nous partage, je me reconnais beaucoup dans ce que tu dis , merci 😊 💛 et en espérant de tes efforts continue 😁💪🏾

[@m_nraaa8098]

Le générique jvais le mettre dans ma playlist spotify😂😂❤️❤️❤️

[@corypautard6529]

Courage ma belle, on est avec toi, tu gères tjr autant 💗

[@mileven2141]

la choquance, jte voyais tellement pas fumeuse mygad

[@flo5486]

je trouve ça magnifique le fait que tu sois démaquillée mais que tu es pleins de bijoux😍

[@lamyaebenkirane5274]

vraiment drôle le générique😂❤️

[@jsuispastacam]

Bravo Shera, c'est hyper cool que tu abordes ce sujet, je suis d'accord avec toi sur le fait que les résolutions peuvent se réaliser à n'importe quel moment de l'année, il suffit juste de beaucoup de volonté et de courage!! Bon courage à tous ceux qui essayent d'arrêter de fumer !! Gros bisous

[@viovio5480]

joyeux anniversaire pour ta maman 🎂🎉!!💙

[@shego1955]

J'm'y attendais pas du tout mdrr mais la prise de conscience c'est déjà le travail le plus important, une fois que tu te sens mieux et que tu reussis a arrêter its okay u know

[@philo8766]

Tu est génial ❤

[@hibiscus5133]

Franchement, bravo Shera ! Je sais que ça paraît pas si compliqué mais c'est très compliqué d'arrêter de fumer donc vraiment bravo ! Par contre je penser vraiment pas que tu était aussi "influençable" quand tu étais adolescente !

[@elisma49]

Oh la notif de notre queen ❤️❤️❤️

[@lolacailleau1945]

Sherrraaaa l'évolution de ta personne est 😍😍😍 bravo à toi ❤️

[@paulineaudier]

Shera t'es sublime sans maquillage😍genre chuis éblouie

[@a-c.f9781]

Honnêtement j’ai essayé d’arrêter de fumer durant les vacances , j’ai tenue un mois et en revenant au lycée j’ai repris ma consommation excessive ! J’avais diminuer ma consommation de 7 à 2 cigarettes par jours et maintenant ça y est je suis de nouveau à 7... lorsque je vois ta vidéo cela me motive mais je ne me vois même pas arrêter de fumer en réalité. Je me dis que plus le temps passe plus ça va être difficile d’arrêter mais j’en ai encore trop besoin... Merci pour ta vidéo et ta sincérité ! Tu motives les gens ! ❤️❤️❤️

[@megane3746]

Vas y shera on est tous avec toi 💖💖💖💗💗💗

[@victoriamas6536]

je ne fume pas mais je donne pleins de courage aux personnes qui fume et qui essayent d’arrêter! gros bisous shera💜

[@lhakaillance8181]

Victoria Mas Si ça t’intéresse, je fais des vidéos sur la kpop sur ma chaîne

[@eloiseegn4360]

J’aime bcp tes vidéos ton style tes paires (sneakers) 😉 bref TEs géniale grâce à toi j’ai accepté mes cheveux frisés ce qui n’était pas le cas avant bref continue comme ça bisouuuus ❤️❤️❤️

[@margauxswiderski9371]

WoW j’ai adoré grâce à toi ça m’a fait prendre conscience de beaucoup de choses MERCI!❣️

[@roxanengt4726]

Super video😍joyeux anniv à ta mère❤

[@myriamclaveau1861]

Rololo!! Go allez voir ce site !! Je suis fumeuse, et j'ai arrêté 4 fois, et j'ai recommencé à chaque fois.. il me faut ce rappel quotidien pour tenir et les bracelets sont discrets et peuvent (je pense) m'aider ! Merciii Shera 💕

[@adjasandiabakayoko3298]

En une seule vidéo elle s’est donné deux âges, 26 ans puis 25 ans alors il faut se décider Shera mais pas les deux en même temps

[@alexaneubn7805]

ADJASANDIA BAKAYOKO Est elle parle de plusieurs temps enft

[@melissapetit7139]

Moi j’essaie depuis 1 semaine d’arrêter de me ronger les ongles, tu m’as grave motivé avec tes Storys et ta video :) Tu pourras peut être faire une vidéo dans quelques mois pour savoir comment tu te sens par rapport à l’arrêt de la cigarette (goût, odorat, stress, souffle etc) bisous 😚

[@softyshee]

Hello :) Tu ne trouves pas que c'est juste une question psychologie cette histoire de bracelet ? Je trouve ça sympa d'avoir un objet démontrant un message fort pour t'auto-convaincre, mais 5€ le bracelet, j'ai l'impression que les gens se font passer pour des pigeons. x)

[@eugenielebalch2616]

J'ai 15 ans, je n'ai jamais fumé, ne me suis jamais droguée et suis très fière de ceci. Cela ne m'intéresse pas et je SAIS que cela ne sert à rien !

[@manellenam3405]

C'est le retour du générique du générique de shera 😂😂❤❤

[@cam5920]

Courage c’est trop dur d’arrêter mais on sait que t’es forte 💪🏼❤️

[@Sara-gn4bm]

Je te connais depuis si longtemps je savais pas du tout que tu fumais 😭 J'suis super fier de toi babyy 😘 (j'espère que le coup de chaise ne t'a pas fait trop mal 😂)

[@candice_suma]

C'est la première fois que je commente sur ta chaîne mais là ça me semble nécessaire. Alors alors.. personnellement je ne fume pas mais j'ai un témoignage d'une ancienne fumeuse (connaissance) qui pourrait vous intéressez ! Cette personne a fumé pendant plus de 25 ans et un jour elle a voulu arrêter. Elle a essayé beaucoup de techniques (patchs, auto-motivation..) mais ça n'a pas marché. Puis elle a apprit l'existence de l'acuponcture qui est plutôt controversée (certains n'y croient pas ou pensent que c'est un effet placebo). Sceptique au début elle a cependant testé, et au bout d'à peine deux séances elle n'a absolument plus eut envie de fumer dès lors. Elle aime toujours l'odeur de la cigarette mais l'idée même de fumer la dégoûte maintenant. Tout ça pour dire que rien n'est impossible, parfois il faut savoir élargir son champ de.. techniques ? Et te concernant Shera, je trouve ça super que tu aies décidé d'arrêter, une addiction - peu importe sa nature - demande énormément d'efforts pour la vaincre. Et je sais de quoi je parle je me ronge les ongles et la peau (mains et pieds confondus) depuis mes 4 ans mais j'ai décidé d'arrêter cette année et je suis sur la bonne voie. J'ai arrêté les ongles pour l'instant. Après 14 ans de lutte et rechutes. Ça peut paraître anodin pour certains(es) mais c'est réellement compliqué, c'est sûr qu'il n'y a pas cette fichu nicotine mais c'est tout comme. Par exemple lorsque je ne me rongeait pas les ongles et la peau (jusqu'aux phalanges jusqu'à apercevoir la chair parfois) je me mettais à avoir des démangeaisons de partout et je m'agitais, comme une droguée. À présent ça va mieux. Et d'après ce que tu as dit dans la vidéo si la cause était émotionnelle - et j'imagine qu'elle l'est toujours aujourd'hui en plus de la mauvaise habitude - c'est qu'il fallait "corriger" ce problème là. Trouver son origine, tenter de le comprendre, pas le refouler ou le chasser mais plutôt de l'apprivoiser je dirais. :) Continue de t'aimer et d'apprendre à gérer tes émotions, tout sera tellement plus simple par la suite ! L' idée des bracelets avec l'appui du développement personnel est très bonne par exemple, et d'autant plus si tu es à fond là-dedans à l'origine. Et n'oublie pas si il t'arrive de rechuter, ne te décourage pas, tu peux le faire ! Tu es forte et si tu es vraiment déterminée, tu arriveras à vaincre cette punaise d'addiction ! Prends bien soin de toi Shera, Much love ❤

[@lady1313]

Je t'aime Shera c'est une bonne décision ❤❤

[@licornel9844]

Super la vidéo ❤️ j’adore les petits effets c’est super cool je trouve ❤️

[@zoegolly1807]

Premier commentaire !! ❤ je T aime beaucoup continue comme ça 😘😍

[@philo8766]

Je trouve que tu est vraiment courageuse ! Des nombreuses personnes de ma famille on aussi arrêter et je sais a quel point c'est dur donc voilà je te félicite ❤❤❤❤ bravo !!

[@leatousimplement465]

J'adore le générique 😂❤️

[@venxxxxs]

Ton générique c’est le top DU TOP. Le meilleur de tout youtube you know?

[@nesisaya1994]

Joyeux anniversaire pour ta mere shera !! 💜💜

[@jennifertran1224]

Wow la plus belle shera 😍et en plus ça donne trop des good vibe et en plus on en parle de ton intro 🤗

[@weweyo8457]

🎵 C'est le retour du générique, du générique de Sheraaaa !🎵 : Juste, j'adore !❤ 😂 🍌 Dabanana à tous ! 🍌 😂

[@margauxbonnardot7173]

Ça ne compte pas vraiment comme une addiction mais me ronge BEAUCOUP les ongles. Dès que je stresse(je suis une personne tres stressée) je les ronge. Se ronger les ongles en soi n'est pas très problématique, sauf que je me suis luxé le'hachoir (des 2 côtés) à cause que ça et que c'est irréversible et ne ses gerit pas et que continuer de les ronger empire la situation (ma machoir se bloque, se luxe souvent ) . J'avais réussi à arrêter pendant un mois en décembre dernier (quand j'avais apris pour ma machoir) mais à cause d'un événement tragique j'ai repris. Dès que je re-essaie d'arrêter je reprends car c'est devenue presque instinctif de me ronger les ongles (souvent je ne realise même pas) dès que je stresse. En tout cas je suis contente pour toi et voir cette video m'a motivé!

[@Kennychv]

j'adoore tes videos tes la meilleure je t'aime continue comme ca

[@neveuclara7518]

Trop bien ! Tu vas tenir t’es une winneuse 💪🏼💪🏼 question qui n’a rien à voir : c’est quel vernis ce joli rose ? 💕💕

[@nanousworldytb]

Perso sa fait 2 ans que j'essaie d'arrêter de fumer mais j'y arrive pas à cause du stress au travail et a la maison 😭😭😭 Suis-je condamné ? C'est une question que je me pose et qui me bouffe tellement 😭😭❤️

[@cristella2350]

Tu peux y arriver :) Donne toi tous les moyens pour réussir à arrêter de fumer ☆

[@nanousworldytb]

@@cristella2350 J'essaie par tout les moyens si tu savais......

[@joannakuca6973]

"La méthode simple pour arrêter de fumer " de Allen Carr. Si tu lis ce livre avec un esprit ouvert tu arreteras sans problème. Personne n'est condamné à fumer toute sa vie. Il faut juste comprendre comment on se fait manipuler :)

[@k-exots7591]

Go e-cig

[@Shoyo_Hinata_.]

Bon courage shera continue comme ça 👍😊

[@clemenceloubat6871]

Bravo shera !

[@kabyliacs7307]

J'SUIS FIÈRE DE TOIII BRAVOO CONTINUE COMME CA SHERA C PARFAIT

[@justinevidal2260]

J’adore la vidéo vraiment 💜

[@darknight1339]

TELLEMENT FIÈRE DE TOIIIIIII CONTINUEEEEE JE T'ADOOOORE

[@sabrinahellosabrina5395]

Des trop belle continue comme sa je de kiffffe 🤞😍❤

[@sfnamoi6188]

Happy birthday à la mother Shera 🎉 Et super vidéo, je trouve ça génial que tu nous montre qu’il n’est pas impossible ou presque d’arrêter de fumer comme le disent la plupart des fumeurs de mon entourage qui trouvent cette excuse... Bisooous

[@luciocrt]

Yeahhhhh Sheraaa 💭💛

[@clemence928]

j’me suis grv reconnu dans ts vidéo 💛🙏🏼

[@lisehyn8232]

Au pire vous faites votre bracelet vous même ou un que vous avez déjà 💖