Рет қаралды 14,207
Hledáte tipy na zdravá a chutná jídla, která zasytí a pomůžou vám zhubnout? Nachystala jsem pro vás recepty, které si pravidelně doma chystám a díky kterým už mám dolů přes 6 kg 💪🥗
Sledujte mě na sociálních sítích:
Tik Tok: / kila.pryc
Instagram: / kila.pryc
00:00 úvod
02:08 avokádový toust
02:58 vločky s tvarohem
03:56 salát z červené čočky
05:03 křupavá cizrna
05:36 tvarohovo-česneková pomazánka
07:01 kuřecí kousky na pánvi
08:23 kuskus salát
#hubnuti #motivace #obezita #hmotnost #vaha #jidelnicek #recepty #vysledky #progress