Já ho za*iju... - 2. SÉRIE 2.DÍL

[@filip-hu5zb]

Extrémně doufám že to týpkovi vydrží a nepřestane. Držím mu palce 🙏🙏

[@Thompson7177]

Už mu to jednou nevydrželo a vzdal to 😂

[@panvesmiru1463]

Toto ma veľmi bavilo. Je vidno, že to medzi Filipom a Honzím funguje, aj srandujú a verím, že Honza vydrží. Aj keď to musí byť náročné jak sviňa. Teším sa na ďalší diel hošííí😊

[@honzastrymuje]

Děkuji moc kamaráde 😊 Budeš překvapen, tady místní hetři mě ženou kupředu😁

[@vlasta159]

Super video naposled jsem Filipa vyděl před 5 lety u Krásy ten člověk je geniální.

[@Kritik-e5d]

Je vidět že Grznár se v tomhle vyzná. Má znalosti a ví jak na to. Funguje to! V něčem se to neshodne s poznatky co jsem nabral já od jiných a vlastních zkušeností ale z 90% se shoduje. Zná prostě. A je třeba mu dát kredit že se věnuje i hendikepovaným.

[@JacekPacek-k1i]

😂😂😂😂😂😂

[@petrvolak9689]

Pičo dobře drěpuje frajer 💪✅ už jen s jeho vlastní vahou to je raketa . A jel poctivě dolu . Respekt . Di do toho bráško 👌

[@TomášHasilik]

držím palce jeď, makej, vůle, dřina, ale bude to stát za to. Určitě bude období, kdy tě to nebude tolik bavit, ale to je právě důležité se nezlomit a jet ještě víc. Ale když vidím, jak se u toho bavíte, jaká je legrace, tak to je super i motivující. Ber to tak, že motivuješ i ty ostatní, co se rozmýšlejí.

[@myrinaa22lalala51]

Honzo za mě jsi borec ze do toho takhle jdeš

[@JacekPacek-k1i]

😂😂😂😂

[@tomastonemas8895]

Jako trenér seš určitě supr, ti dva zkušení borci vypadali fakt topově, RosŤa má taky výrazný posun. Umíš je správně namotivovat, o tom nemůže být pochyb.

[@Kertis-13]

Sry Fílo ale jak kvalitně dokážeš poskytnout službu trenéra pro 10 lidi najednou a do toho natáčet video s dalším svěřencem? Upřímně by mě zajímal postup, jestli jim jen řekneš cvič to a to, ale nemůžeš přeci stíhat je kontrolovat zda cvičí blbě a nedokurví se přitom..

[@strycskala4191]

Jasně že nemůže

[@jarkahonzikova6231]

Takže znovu. Video se mi líbilo, cvičeni ti jde. Budu moc držet palce, abys vydržel.❤😊

[@Fastmancz_]

Nicméně i tak Honzovi držím pěsti, pokud bude pokračovat, tak může stejně jako Gapa být motivací pro ostatní obézní lidi a tím dokázat, že se to skutečně dá - být opět ve správné formě, hubený a zdraví.

[@miroslavrehulka8529]

Honzo si borec, makej!

[@petrblaha9508]

Fandim, ale jak se nekdo muze vyzrat na 195kg? Nejde o vzhled, ale jak takovy clovek muze fungovat. Chodit, zavazat si boty, vyjit schody.

[@petrnovotny2253]

Je endomorf, ti k tomu mají větší sklony.

[@JacekPacek-k1i]

Pero zařazené.... Ať tam nekde v kunde panny Marie 😂😂😂😂😂

[@michal12hromada]

Držím palce Honzíku sleduji te dlouho a věřím ze to das

[@shooterx254]

Můj názor je že člověka to cvičení musí bavit jinak se hecne jednou za rok a pak se na to vymrdá. Jde to vidět i v gymech. Leden lidí jak nasrano a pak únor posilovny vypadaj jak po apokalypse. Mě to třeba baví, nemusim se do toho dokopat a vždy jdu cvičit s radostí. Ani jsem nikdy upřímně nepochopil kdo potřebuje trenéry. Když to člověka baví tak si sám od sebe najde cviky jak je cvičit.

[@Mivyk007]

Takový kluk s takovou váhou potřebuje hlavně sytou bílkovinovou stravu a pohyb který se mu neznechuti po pár dnech..

[@gang3335]

Honza to dá 💯💯😊

[@MarekPerl-m5g]

Hodně štěstí honzo!!! Teším se na progress

[@senfyy7669]

Jako video dobrý ale za trenéra bych tě nechtěl to je přesně nejhorší fitness trenér když si bere víc jak 1 na tréning to je pak trenér k 💩

[@BloodwynCZ]

Může někdo spočítat "vole" count? 😁

[@zerathixcubing4220]

To nepůjde vole

[@BloodwynCZ]

@zerathixcubing4220 vzdal jsem to 🤣🤣🤣

[@myrinaa22lalala51]

Díky!

[@filip.grznar.]

Já děkuji!

[@ondrejnavratil1029]

Sranda s vama!

[@Michal-y2j]

Vyžrať sa na 200kg? .. klobúk dole 😅

[@petrturkott3713]

Honzo držím palce, taky jsem začal v prosinci v Gladiator Kralupy v-170cm-126kg- kolem 138 cm. ubral 2 cm a srovnal jsem cukr. Vydrž. Dal jsem ai heslo musím dokud můžu. Vem se starého fotra. Doženeme Borka z Brna.

[@tomiktesarik6438]

Škoda, že se nedovyzral na 200kg.

[@JacekPacek-k1i]

250 izy tip za dupacku s 😮😮😮😮😮tvojou

[@dominoironside7722]

Fitko alice uz nefunguje?

[@choseshock1989]

dtžím palce at ti to vydrží a nevykašleš se nato jako gappa je super že jsi šel pravě k filipovy určitě tě dost naučí

[@strasakmeep3594]

Jak vysral šak gappa furt jede ne ? Šak za rok schodil přes 60kg

[@domes3445]

@@strasakmeep3594hovno gappa se na to vysral a žere si zas 😂😂

[@jayjayy156]

24:57 Já ti řeknu co je moc - vážit 190kg

[@comeagainlater]

Hustěě, teď si mu to natřela, myslíš, že frajer doma nemá zrcadlo?...

[@renyh6]

co stojí trenink s filipem? Diky :)

[@Vlastik7]

to budou lítat šroubky z tanku

[@tapko9292]

16:10 Aleš Lamka 😂😂😂

[@zerathixcubing4220]

😂

[@MichalMatuska-xd9tk]

Držim palce Honzo si v dobrých rukách máš odhodlání a věřím že to dotáhneš daleko přeju hodně štěstí a můžeš přitáhnout i starouše ať má Filip radost😂

[@zdenekbugar]

Nerikej ze si dal fotrovi výpověď 😂

[@alenafrommova446]

Filip huláká,ale má dobrý srdce..🍀

[@dgfgfgfgf1644]

už ste ho měla ?

[@myrinaa22lalala51]

Honza zabijak a Filda taky😂❤

[@zdenekhanzl7386]

Honza Borec

[@pavelprokop3320]

18:58 Řekl bych že když se všichni stanou veganama tak nikdo už nebude mít potřebu chovat dobytek a cena masa půjde dost nahoru.

[@martinsperka1215]

Ten rucnik jsem shanel asi rok, a nesehnal jsem. Strasne bych ho chtel😃

[@davidlopour2440]

Honzo jenom pěkně na sobě makej, jinak se dříve nebo později stanes klientem pohřební služby 😅

[@vlachyna]

Ted to sleduj… dva měsíce do posilovny nepůjdu… jenom tak… Proste nepůjdu.

[@radashurtas9049]

Pak dej nejakou poradnou zranici s fotrem 😉

[@tomaschocholoacek5866]

grznar že by bral aj drogy?

[@pavel4107]

ja to chci posunout o pul roku 🙂

[@certzeslezska7996]

TVL, ten potřebuje diuretika jak sviň 🙂 Já je sleduju na starém fotrovi, takže vím, že to je v pohodě týpek, takže ať se daří.

[@fildis_3571]

Muj tip, ze si mel 195 kilo jdeme trefila 😅👍🏻

[@honzastrymuje]

👍

[@DavidDenycz]

Ne v zivote nejde o to bejt vysekanej a jestli tyhle nesmysly nekomu cpete tak jste dobrý máčo. A zdravý to není a a i neni zdravý být obézní takze ani jedno ani druhý neplatí a pokud to takto berete no comment to vaše kašlání při každém nádechu bych bral jako větší pruser Tak good luck se šířením nesmyslných hlášek snad tohle nikdo nebere vážně :)

[@idbeholdl3464]

Zastavit to tak tak před 60kg a něco začít dělat, no OK, ale kua vyžrat se na 195kg, to už se moc vrátit nedá.

[@LimitRan]

Příště bych rád výzvu jak Filip nabere konečně svaly

[@JohnnyThapia]

Kdyby chtěl, tak nabere hodně rychle,,tomu věř

[@Kritik-e5d]

Tak on svaly měl. A pořádný.

[@martinsebela6201]

játra jsou jenom dvě 😬

[@martinsebela6201]

💉

[@romanelias1739]

To je iba VOLE herec

[@parkundrozerval]

Filipe ,jstli se ti podaří Honzu udržet v progresu dokud z něj nebude hromada svalů v přebytečné kůži, tak jseš pan trenér. Trošku se bojím, že to Honza vzdá .

[@radekpelikan4343]

taky se bojí.... ve videích u startýho fotra říká že hubne a je v redukci už 2 roky.... a je stále stejnej.... taky nechápu jak při týhle tělesný konstituci může normálně fungovat, pracovat - maká fyzicky, svařuje, jezdí makat do německa mylsím.... chápu že tahle Challenge je hlavně "reklamního" charakteru... a věřím, že honza to ten měsíc, nebo i nějakej čas po tom dá- když je člověk sledovanej a někam se "přihlásil" tak je motivace silná..... ale jinak až tohle skončí, tak to zase bude jen na něm.... a tady platí, že člověk to vždycky musí zvládnout a najít motivaci a vůli hlavně sám....

[@mk98pp]

Ten dôchodca pri tom tlstochovi to je kto?

[@puravida7011]

Hodně štěstí ale bude to mít rychlý konec

[@DoleHlavouKolisaný]

No je umenie schudnúť a ešte väčšie to nenabrať naspäť. Treba zmeniť hlavne stravovacie návyky. Skôr podľa mňa by ste mal aerobic cvičiť ako posilňovať. Kto ho vie čo za kamerou pán Grznár ordinuje nejaké bobule.😮

[@petrgrygar4542]

Jenže to nikoho nezajímá,kecy nějakýho Čobola.

[@JohnnyThapia]

👍👌💪

[@clu4master516]

hodně štěstí

[@martinsebela6201]

kam mám dojet 😂

[@2nightwehunt]

Naprosto upřímně tohle vubec nema cenu. Člověk v takovym stavu potrebuje prostě začít tím že rok bude žrát v 500kcal deficitu.

[@honzastrymuje]

😂

[@davidmach2350]

naprosto souhlasim. Hlavně vůbec nemá páru co dělá. Prej pět kilo od uterý! Typickej retardovanej pohled na hubnutí. Hlavně, že jde na 30denní challenge, nebo jak se ta blbost jmenuje. Mi stačí ty ukázky jaký žerou s tim druhym "kuchařem" hovna a "hodnotěj" coly a kfcčka. 30 dní s Grznárem je tak pro někoho jako jsem já, když mám lehkou nadváhu, ale když jdu běhat, tak dávám 9km. Pokud si razantně nezmění pohled a nezačne brát komplexnost toho problému, tak to bude v lepšim případě vyhozenej čas. KDyž si vzpomenu na vepře ve Jste co jíte, tak ti měli často podvýživu a první měsíce se jim startoval zhuntovanej metabolismus (často podobnejma hurá akcema a radikálníma dietama, kdy to následně nabrali jojo efektem). Bylo by fajn kdyby se kousnul, ale musí se hlavně naučit co je špatně a ne čumět jako většina jitrnic na kila.

[@PetrZeVsetina]

Neni mi moc jasne jak muze v jeden cas trenovat nic jak jednoho klienta… janbych si to ke klientum nedovolil

[@ht5407]

To je trénink dost k ničemu, když je trener většinu času pryč, nepocita opakování a nekontroluje techniku. Krom toho pro takhle těžkého člověka, co není zvyklý se hýbat bych nejdřív zvolila jen kaloricky deficit a přirozený pohyb.

[@radekpelikan4343]

zajímsvý že mi tohle video youtube "nabídl"... jinak Grznára jsem vůbec nikdy nesledoval, ale Honzu jsem párkrát viděl ve videu od Fotra... 🙂 Dobře že se Honza konečně rozhodnul, protože to že hubne a je v redukci už říká ve videích starýho fotra dva roky a zatím změna žádná, tak snad se teď nakopne a vydrží mu to.... Jinak samozřejmě souhlasím, že při hubnutí je dobrý kombinovat kardio a posilování.... ale asi bych tenhle postup volil až od nějaké "úrovně" obezity.... takovejdle trénink v posilce podle mě Honzu zničí tak, že se možná další 2-3-4 dny nebude moci vůbec hejbat a bude ho to bolet, což může být i náročnější na hlavu - může se mu to zprotivit atd.... a honza teď potřebuje pravidelnej pohyb.... v případě honzy a jeho stavu hmotnosti, bych zezačátku volil opravdu jen kardio a to ještě takový, aby si tím neublížoval (kór když tam říká, že má operovaný koleno a nechá ho dělat s váhou skoro 200 kg + tyč dělat dřepy, za mě blbost)... takže nic náročnýho na klouby atd.... a hlavně něco i nízký intenzitě, aby to mohl dělat pravidelně, ideálně třeba každej den, nebo obden.... tzn. plavání, jízda na rotopedu/cyklotrenažeru a nebo procházky... a tohle v tkaový intenzitě, aby ho to "nezničilo" a mohl druhej den fungovat a hejbat se... až se dostane na nějakých třeba 150 kg, tak by začal pomali postupně přidávat s posilováním s činkama.... a hlavně, ale to asi každej ví, ale i u "normálních lidí" je to ze hodně o jídle..... ale v případě tady Honzy, tak bych řekl, že první třeba 1-3 měsíce, to podle mě bude hlavně o jídle z 90%.... A nic proti honzovi, ale nevypadá jako moc odborník na stravu a hubnutí.... takže když tam říká, že kalorickej deficit je nesmysl, že to nemůže fungovat,. že je každej jinej atd.... tak právě že naopak, většina diét a "systému hubnutí" nemusí každýmu vyhovovat..... ať si každej najde svůj způsob stravování, svoje jídla atd.... ale to jediný v čem se ty všechny systémy/diéty musí shodovat aby fungovali, tak je právě kalorickej deficit, to je jediný pravidlo, díky kterýmu půjde váha dolů.....

[@tomastonemas8895]

Fíla má zvláštní postupy, ale jeho svěřenci mu věří a evidentně to má v konečným součtu na ně kladný vliv. Tady je vidět síla placeba, který sám ztělesňuje. Pokud mu nevěříš, tak ti jeho videa nepomůžou.

[@honzastrymuje]

@@tomastonemas8895👍👍

[@RomanSkrasek]

Teď uvidíme kolik zhubne za asistence grznara oba flexi tak uvidíme

[@petrnovotny2253]

Za 2 roky může mít 120.

[@jarkahonzikova6231]

Proč zmizel můj komentář?

[@Soshiky]

Na grznara staci 90kg chlap a bol by v rohu v placi ako vzdy 😂

[@emesztodog]

Nojono

[@petrjan9426]

Tohle bude hodně tvrdá práce minimálně na rok v kuse, jsem zvedavej jak dopadne na 120 by měl shodit určitě aspoň

[@pumelo1]

pokud zhubne 70-80 kilo, tak bude musit na operaci přebytečné kůže

[@CZVergilius]

Uz pred rokem snad zacal cvicit na svym kanale a vyjebal se na to... Bude muset mit vuli.

[@petrjan9426]

@@CZVergilius na jídle je hlavně závislost, ze si v tom člověk hledá chutě a vyžívá se v tom. V zásadě jde o to jist jen celistvé potraviny a nic jiného v dietě, jako myslet si že se chvilku překoná nic neřeší, to at se na to rovnou vykašle. Hlavně spousta lidí má hodně intolerance a ani o tom neví. Od pohledu si myslím že by neměl vůbec jist nic z mouky a psenice, to dělá největší paseku. O sladkem ani nemluvě. Člověk na dietě by prave hlad nemel mit vůbec protože je to dlouhodobě neudržitelný. Musis byt porad plnej energie a pohody jinak se to vydržet nedá ani a prekonaš se treba i pár měsíců a pak to jednou praskne a je konec.

[@pumelo1]

@@petrjan9426 může jíst vše, ale poloviční porce, teda u něj 1/6 ,protože jí za 3😁

[@Fastmancz_]

A v čem jsou předkopy špatný? Ne, vážně by mě to zajímalo.

[@sir.erik1]

Nejsou moc dobrý pro klouby a vazy v kolenách.Není to moc přirozený pohyb.Na zahřatí s nízkou váhou dobrý ale jinak zbytečný stroj.

[@zerathixcubing4220]

To co napsal kluk nahoře, ale určitě je to i tim, že to podle filipa je určitě víc gejsky, jako kazdej stroj, protože ten stroj spíš ovlada tebe, a ty se prizpusobujes jemu, což filipovo sebevedomi nedělá dobře :D

[@L.u.c.k.y_L.u.c.i.a.n.o]

WTF len 30 dňová challenge? A potom čo? To by mala byť 365 dňová challenge.

[@arianhate53]

Fíla asi předpokládá, že jim dá základ a budou pokračovat sami

[@L.u.c.k.y_L.u.c.i.a.n.o]

@@arianhate53 neni šanca sám pri takejto obezite

[@Kritik-e5d]

@@L.u.c.k.y_L.u.c.i.a.n.o Musí pak vydržet a pokračovat.

[@tothedeath1553]

dělej kundo xd 16:28

[@ediesundial3649]

Já bych takového trenéra potřeboval, mně by to nevadilo 🙂 . Sice jsem taky taková horká hlava a rád se biju, ale tady bych se docela krotil.