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据《哈佛大学报》统计的数据表明,每天跑步者的受伤比例高达80%-85%。如果疼痛区域发生在关节区,大概率是关节软骨、韧带或肌腱发生了损伤。是不是有同学会突然发现自己好像分不清韧带和肌腱的区别?我们今天就要仔细看看他们到底长啥模样。
肌腱是肌肉两端的结缔组织纤维索,帮助肌肉附着于骨骼或其它结构上。例如小腿后面的跟腱等。肌腱和肌肉永远工作在一起,使我们的关节产生伸屈活动,所以我们才能干活、运动。韧带则是连结在骨头跟骨头之间的结缔组织,目的是为了维持关节的稳定,让骨头在动作的时候不会脱位、脱臼。
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願以此功德,平等施一切。
上報四從恩,下濟三途苦。
若有見聞者,皆發菩提心。
盡此一報身,同生極樂國。