今年も大会に出ます!減量中の1日: 食事/ケア/買い物/トレーニング

  Рет қаралды 15,917

Rachel Miks

Rachel Miks

Күн бұрын

Пікірлер: 16
@chita703
@chita703 6 ай бұрын
昨年のレイチェルさんも凄いかっこよかったので、大会楽しみにしてます😊応援行きます❗
@ゆきりんG
@ゆきりんG 6 ай бұрын
朝から楽しい気持ちになりました❤ 私も努力忘れないでジム行きます💪
@kura-p5p
@kura-p5p 6 ай бұрын
私も今減量中です🌟 いつもレイチェルさんの減量レシピ参考にさせていただいてます!!🤍
@kimyukyu1472
@kimyukyu1472 6 ай бұрын
プロも出るんですね!応援してます! レイチェルさんの減量ご飯美味しそうでいつもレシピ気になってます😢ぜひまた料理動画載せて欲しいです!
@xiao6092
@xiao6092 6 ай бұрын
いつも動画見てます。特にvlog動画大好き❤~大会頑張ってね。応援してます。
@yuriko-q8g
@yuriko-q8g 6 ай бұрын
レイチェルさん応援してます!頑張ってください!
@ゴラゴラカンパニー
@ゴラゴラカンパニー 6 ай бұрын
応援してます📣
@5つの星屑
@5つの星屑 6 ай бұрын
あぁかっこいい!今年も応援しますよ!1万歩歩くのってOFFの日も歩くんですか?ストレッチ本当に前ももだけ伸びる!
@rachelmiks3002
@rachelmiks3002 6 ай бұрын
オフの日も歩いています💪
@安部晴彦-s3l
@安部晴彦-s3l 6 ай бұрын
初期とはいえ2400kcalで 減量できるのすごい。 筋量があって代謝もいいんでしょうね。
@caliosunshine
@caliosunshine 6 ай бұрын
I love your videos!!!
@studio500
@studio500 6 ай бұрын
Let’s goooo!!!! 💪💪💪💪💪 I can already see a big win this year 🏆 🏆🏆🏆🏆 WHSR!!!!
@maho8187
@maho8187 6 ай бұрын
レイチェルさん、時計はガーミンですか?応援しています。
@秋田ジョージ
@秋田ジョージ 6 ай бұрын
Good luck with losing weight👍
@03POTE
@03POTE 5 ай бұрын
レイチェルが一番
@alexandersumarokov5901
@alexandersumarokov5901 6 ай бұрын
sugoi
[Vlog]リアルな1日:トレーニング・食事
8:06
Rachel Miks
Рет қаралды 17 М.
The IMPOSSIBLE Puzzle..
00:55
Stokes Twins
Рет қаралды 28 МЛН
龟兔赛跑:好可爱的小乌龟#short #angel #clown
01:00
Super Beauty team
Рет қаралды 130 МЛН
【フル食】減量期の1日の食事!
10:49
Rachel Miks
Рет қаралды 16 М.
【タンパク質150g】筋肉を大きくする1日の食事
7:29
【大会に向けて】減量中のフル食!
13:06
Rachel Miks
Рет қаралды 47 М.